نصائح عامة https://t.me/joinchat/AAAAAEzXqh0X7MKofu1GeQ @asd2116 👈تواصل معنا
🛑 أسباب إنتفاخ الثدي لدى النساء :
🌸 قد يحدث انتفاخ الثدي نتيجة تغيرات هرمونية لا تستدعي القلق، أو يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة صحية، إليك أبرز اسباب ذلك.
💢 يمكن أن تلاحظ المرأة وجود انتفاخ في الثدي وزيادة حجمه، وقد يكون هذا الإنتفاخ أمر طبيعي في بعض الأوقات، أو يؤشر بوجود مشكلة صحية إذا لم يكن هناك سبباً وراءه.
📌 أسباب انتفاخ الثدي
👌 تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ الثدي سواء أسباب طبيعية أو مرضية، وتشمل:
1⃣ البلوغ لدى الفتيات
من الطبيعي أن تلاحظ الفتاة تغير في حجم الثدي بسن البلوغ، حيث تحدث لها العديد من التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حجم الثدي، ولا يعتبر هذا انتفاخ مؤقت بل أن حجم الثدي يزداد في هذه المرحلة من العمر.
2⃣ وقت الدورة الشهرية
في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية وحتى بدايتها، يمكن أن يحدث انتفاخ في الثدي، أيضاً نتيجة التغيرات الهرمونية بالجسم.
ولا تقتصر تغيرات الثدي خلال الدورة الشهرية على الانتفاخ فقط، بل يمكن أن يكون أكثر ليونة وتحسساً، وتشعر المرأة ببعض الآلام عند الضغط عليه.
3⃣ فترة الحمل والرضاعة
يعد انتفاخ الثدي أحد علامات الحمل الشائعة، وكذلك يصبح أكثر ليونة، ويصبح داكناً في المنطقة التي تحيط بالحلمة، ويتعلق هذا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال الحمل.
كما أن الثدي يبدأ في هذه المرحلة بالتحضير للرضاعة، حيث أن انتاج الحليب يسبب انتفاخه بشكل كبير.
وخلال الرضاعة، قد تلاحظ المرأة انتفاخ الثدي بسبب عدوى التهاب الغدد اللبنية.
4⃣ مرحلة انقطاع الطمث
واستكمالاً للتغيرات الهرمونية في مراحل مختلفة بجسم المرأة، يمكن أن ينتفخ في سن اليأس ووقت انقطاع الطمث، أي في المرحلة بين عمر 45 إلى 50 عاماً.
وهذه الإنتفاخات عادةً ما تكون مؤقتة، ليعود الثدي إلى طبيعته مرّة أخرى.
5⃣ أمراض الثدي
وهي الحالة الخطرة التي يحدث فيها انتفاخ للثدي، فقد يؤشر بوجود أورام حميدة أو خبيثة، ولذلك يجب زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات التي يطلبها لمعرفة سبب هذا الإنتفاخ والبدء في علاجه.
وتعد التهابات الثدي والعدوى البكتيرية فيه من الأمراض الأخرى التي تصيب الثدي وتسبب تورمه، ويصاحبها شعور بدفء الثدي واحمرار لونه.
🔰 و يمكن للمرأة أن تميز بين الأسباب الطبيعية والمرضية، من خلال ما يلي:
♻️ الأسباب الطبيعية: يكون الإنتفاخ مؤقت، ولا يصاحبه أعراض أخرى خطيرة.
♻️ الأسباب المرضية: يستمر الإنتفاخ، ويمكن أن تشعر المرأة بوجود كتل في الثدي، بالإضافة إلى آلام شديدة أو افرازات من الحلمة، مع تجعد جلد الثدي وتغيرات ملحوظة في لون الحلمة.
⭕ علاج انتفاخ الثدي
🔆يختلف علاج انتفاخ الثدي وفقاً لسبب حدوثه، والتي تشمل:
1⃣ الإنتفاخ بسبب التغيرات الهرمونية
إذا كان الإنتفاخ بسبب تغيرات هرمونية، فلا يتطلب علاج، حيث أن الثدي سيعود إلى طبيعته مرّة أخرى، سواء في وقت الدورة الشهرية، فترة الحمل والرضاعة، أو مرحلة انقطاع الطمث.
↩️ويمكن تخفيف آلام الثدي في هذه الأوقات من خلال:
🔅ارتداء حمّالة صدر مريحة: وبقياس مناسب، حتى لا تسبب ضغط على الثدي المنتفخ، وتسبب آلام وشعور بالإنزعاج.
🔅وضع كمّادات دافئة على الثدي: والتي تساعد في تخفيف الإنتفاخات والتورمات المصاحبة للتغيرات الهرمونية.
🔅افراغ حليب الثدي في مرحلة الرضاعة: حيث أن إمتلاء الثدي بالحليب يسبب تورمه وانتفاخه، ويمكن استخدام شفّاط الحليب لإفراغه.
🔅أخذ مسكنات آلام: وذلك في حالة وجود آلام في الثدي مصاحبة للتورمات، ولا يجب أخذ المسكنات إلا تحت اشراف الطبيب.
2⃣ الإنتفاخ المرضي
⭕️ أما إذا كان الإنتفاخ بسبب مرضي، فسوف يصف الطبيب العلاج وفقاً للمرض، ويشمل:
🔆العدوى في الثدي: يمكن أن يكون العلاج بمضادات الإلتهابات والعدوى البكتيرية التي تصيب الثدي وتسبب انتفاخه.
🔆سرطان الثدي: سيضع الطبيب خطّة علاجية تعتمد على نوع السرطان ومكانه والمرحلة التي تم إكتشاف المرض بها.
ويكون العلاج كيميائي أو إشعاعي أو يتطلب تدخل جراحي لإزالة الكتل في الثدي.🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@cirom2
@r_x_12
في البداية يجب أن نعرف أن قياس الضغط الطبيعي من 80/120
▪︎ وتتمثل أعراض إرتفاع ضغط الدم في : 👇
• صداع .
• طنين في الأذن .
• دوخة .
• نزيف من الأنف .
🩸 ماهي أسباب ارتفاع ضغط الدم ؟
• التوتر والضغط العصبي .
• الوراثة .
• السمنة .
• خلل في الجهاز البولي ( كلى ، مثانة ، حالب ).
• الإكثار من شرب الشاي والقهوة .
• خلل في الغدد الصماء. ( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية ) .
☕️ ماهي المشروبات الممنوعة ؟
• الشاي .
• القهوة .
• المشروبات الغازية .
🍖 ماهي الأغذية الممنوعة؟
• اللحوم الحمراء (يمكن تناول كميات بسيطة جداً) .
• المخللات .
• تقليل الملح في الطعام قدر المستطاع.
🍌 ماهي الأغذية التي تساعد على خفض ضغط الدم؟
• الكركديه البارد (يُغلَى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبة ).
• الموز (حيث أنه يحتوي على بوتاسيوم وبذلك يخفض ضغط الدم) .
• الزنجبيل( يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم) .
• طبق سلطة (يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس وبنجر وليمون ) يساعد على سحب الدهون من الجسم وطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .
👩⚕️ماهي أفضل نصائح يمكن تقديمها لمريض الضغط ؟
• إبدأ يومك بكوبين ماء دافئ قبل الفطور بساعة مع ملعقة زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين أثناء جريان الدم فيها.
• كثرة شرب الماء بمعدل 8 أكواب يومياً أقل شي .
• تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور وملعقة زيت زيتون
🧑⚕️ لماذا لا يجب الاهمال والتساهل مع مرض ضغط الدم؟
لأنه قد يتسبب في حدوث :👇
• تصلب للشرايين .
• نزيف بالمخ .
• فشل كلوي .
• إرتفاع كولسترول .
• جلطات .
(حفظكم الله)
@r_x_12
..................
#منقول
*🍇الفواڪة ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﺤﻚ الجمال🍇*
➖➖➖🛍➖➖➖
*🆔★ﺍﻟــبرتقـــ🍊ـال :*
• ﻟﻨﻌﻮﻣﺔ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺗﺄﻟﻘﻬﻤﺎ، ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﻣﺎ ﻳﺘﺒﻘﻰ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺑﻬﺎ ﺑﻤﺴﺢ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ، ﻓﻬﻲ ﻏﺬﺍﺀ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﻭﻳﻜﺴﺒﻪ ﺭﻭﻧﻘﺎً ﻭﺟﻤﺎﻻ
ً
*🆔★الليمـــ🍋ـــون:*
• ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﻨﻤﺶ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﺘﺼﺒﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﺇﺷﺮﺍﻗﺎ ﻭﻟﻤﻌﺎﻧﺎ ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﺳﻌﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻓﻲ ﺇﺻﻼﺡ ﻋﻴﻮﺏ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻛﻤﺎ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺒﻬﺎ ﻭﻧﻌﻮﻣﺘﻬﺎ
*🆔★ﺍﻟــمانجـ🍃ـــو:*
• ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺟﻤﺎﻟﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻐﺬﻱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻳﻘﻮﻳﻬﺎ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A
*🆔★ﺍﻟــفــ🍓ــراولة:*
• ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻳﻤﻜﻦ ﻋﺼﺮ ﺑﻌﺾ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺛﻢ ﺩﻫﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻣﺴﺎﺀ ﻭﻳﺘﻢ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺻﻔﺮ .
*🆔★ﺍﻟﺨﻴــ🍃ــﺎﺭ :*
• ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻤﺶ ﻭﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻣﺒﺸﻮﺭﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺩﻫﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ
*🆔★ﺍﻟﺒﻘــ🌿ــﺪﻭﻧﺲ :*
• ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺸﺮﻗﺔ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻳﻐﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻣﺴﺎﺀ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ
*🆔★ ﺍﻟﺘﻴــ🍃ــﻦ :*
• ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺒﻮﺏ ﺑﺎﻟﻮﺟﻪ ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭﺻﻔﺎﺀ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ
*🆔★ ﺍﻟﺨـ🍸ـــﻞ :*
• ﻳﻔﻴﺪ ﺍﻟﺨﻞ ﻓﻲ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﻟﻤﻌﺎﻧﻪ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺸﺮﺓ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻛﻤﺎ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﺍﻟﺰﺭﻗﺎﺀ
👌🏻 عمل القلـب ينظمه الجهاز العصبي والغدد الصماء. الجهاز العصبي يزيد او يقلل من عدد النبضات وقوتها، ونفس الشيئ تقوم به الغدد الصماء عندما نفرح مثلا أو نحزن.
👌🏻 خلايا القلـب لا تتجدد، أي ان النسيج العضلي للقلب غير قابل للتجدد بعد تلف أي جزء منه. وهذا يؤكد على ضرورة المحافظة على القلب.
👌🏻 لكي يعمل القلـب بصورة صحيحة وجيدة لا تكفي المحافظة عليه ، بل يجب تغذيته بالمواد الضرورية وخاصة المحتوية على عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين للقلب والاوعية الدموية .
🥼🩺 عندما نقيس ضغط الدم نحصل على رقمين مثلا ( 120 و 80 ). هذان الرقمان يعكسان الحدود بين اكبر واصغر مقدار لضغط الدم خلال كل نبضة قلب. الرقم الاول (120) هو الحد الاعلى للضغط، والرقم الثاني (80) هو الحد الاسفل للضغط ، اي عند انبساط عضلة القلب .
🍎 التفاح من أهم الفواكه وأكثرها فائدة للجسم، ومن فوائد التفاح الأخضر 🍏 لصحة الجسم ما يلي :
🍏 يساعد التفاح الأخضر على الشعور بالشبع كما أنه منخفض السعرات الحرارية لذا يدخل في أنظمة الرجيم ويساعد على فقدان الوزن .
🍏 المساعدة في الهضم .
🍏 تقليل السكتات الدماغية .
🍏 علاج فقر الدم وتعزيز نظام المناعة .
🍏 السيطرة على مرض السكري .
🍏 الوقاية من مرض الزهايمر .
🍏 تعزيز صحة الدماغ .
🍏 المساعدة في علاج الربو .
🍏 خفض الكوليسترول الضار .
🍏 تحسين صحة العظام .
🍏 الوقاية من أمراض القلب .
🍏 تحسين الرؤية .
⚪️ أعراض انخفاض الضغط المفاجئ :
★◾️سرعة في نبضات القلب.
★◾️ عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
★◾️ برودة وتنميل في الأطراف.
★◾️الدوخة وفقدان القدرة على التوازن.
★◾️الشعور بالغثيان
★◾️عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني.
★◾️الإغماء.
☘ من الأشياء التي ترفع ضغط الدم :
🍃 قلة النوم
🍃 التوتر النفسي "الزعل"
🍃 زيادة ملح الطعام
🍃 زيادة الوزن
🍃 التدخين
🍃 قلة الرياضه
🍃 فرط نشاط الغده الدرقيه
فحافظ على صحتك وصحة قلبك وتجنب ما يرفع ضغطك ❤️🤍
🛑 أسباب الم الصدر :
● ألم الصدر هو ثاني أكبر سبب لزيارات غرفة الطوارئ في الولايات المتحدة، حيث يؤثر ألم الصدر في جميع أنحاء العالم على 20 إلى 40% من السكان ⬅️ لكن ما هي أسباب ألم القلب المفاجئ تحديدًا ⁉️
📌 أسباب ألم القلب المفاجئ :
💢 هناك بعض من الأسباب المحتملة التي تسبب الألم المفاجىء ، مثل:
1⃣ شد عضلي :
🔺 يمكن أن يؤدي التهاب العضلات والأوتار حول الأضلاع إلى ألم مستمر.
🔺 إذا أصبح الألم أسوأ مع النشاط، فقد يكون من أعراض إجهاد العضلات.
2⃣ إصابة الأضلاع :
🔺 يمكن أن تتسبب إصابات الأضلاع مثل الكدمات والكسور، في حدوث ألم في الصدر.
🔺قد يشعر الشخص بألم شديد في وقت الإصابة إذا كان لديه كسر في الضلع.
3⃣ القرحة الهضمية :
🔺 القرحة الهضمية، وهي عبارة عن تقرحات في بطانة المعدة، لا تسبب عادة ألما شديدا، ومع ذلك يمكن أن تؤدي إلى انزعاج متكرر في الصدر.
🔺 من الممكن أن يؤدي تناول مضادات الحموضة، المتوفرة في الصيدليات، إلى تخفيف الألم الناجم عن القرحة الهضمية، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
4⃣ مرض الجزر المعدي المريئي :
🔺 يشير الارتجاع المعدي المريئي إلى وقت عودة محتويات المعدة إلى الحلق.
🔺 يمكن أن يسبب شعور حارق في الصدر وطعم حامض في الفم، وبالتالي تعد هذه الحالة من أحد أسباب ألم القلب المفاجئ، بما أنها تحدث في المنطقة المجاورة.
5⃣ الربو :
🔺 الربو هو اضطراب تنفس شائع يتميز بالتهاب في الشعب الهوائية، ويمكن أن يسبب ألما في الصدر
🔺 تشمل الأعراض المختلفة والتي تترافق مع الإصابة بالربو كلًا من ضيق التنفس والسعال والصفير.
6⃣ التهاب الغضروف المفصلي :
🔺 التهاب الغضروف المفصلي هو التهاب في غضروف القفص الصدري.
🔺 يمكن أن تسبب هذه الحالة ألما في الصدر، وقد يزداد ألم التهاب الغضروف المفصلي سوءًا عند الجلوس أو الاستلقاء في أوضاع معينة، وكذلك عندما يمارس الشخص أي نشاط بدني.
8⃣ تمزق المريء :
🔺 إذا انفجر أنبوب الطعام، فقد يؤدي ذلك إلى ألم شديد مفاجئ في الصدر.
🔺 قد يحدث تمزق في المريء بعد القيء الشديد أو عملية تنطوي على المريء.
8⃣ القلق ونوبات الهلع :
🔺 يمكن أن يسبب القلق الشديد ونوبات الهلع ألما مفاجئا وحادا في الصدر.
🔺 يمكن أن تحدث حالة الصحة العقلية هذه دون سبب على الإطلاق. قد يصاب بعض الأشخاص بنوبة هلع بعد حدث مرهق أو عاطفي.
9⃣ مشاكل القلب :
🔺 يفكر معظم الناس في نوبة قلبية عندما يعانون من آلام في الصدر.
🔺 عادة ما تتسبب النوبات القلبية في ألم خفيف أو شعور غير مريح بالضغط أو ضيق في الصدر. قد تسبب أيضًا ألمًا حارقًا في الصدر
💡 #معلومة_وعبرة❗️
📌الفشل القلبي cardiac failure وكثير من امراض القلب خطورتها تكمن في انها تؤدي الى التسارع في ضربات القلب (arrhythmia) الذي غالبا هو سبب الوفاة.
القلب يتسارع ظناً منه انه سيعوض النقص ويصلح الخلل ولكن يتفاجأ ان نتيجة التسارع هي الموت وليس التعويض.
لذلك كثير من العلاجات التي تستخدم هي حاصرات ومثبطات بالأصل مثل beta blockers
📌العبرة:
أي مشكلة لاتحل نهائياً بالعجلة او بالتسارع الزائد عن اللزوم بل إن التسارع والاستعجال قد يفاقم المشكلة ويسبب الكارثة، لذلك الهدوء والثقة بالنفس والنفس المطمئنة والتصرف بالعقل والابتعاد قدر الإمكان عن التصرف بالمشاعر (كما يتصرف القلب) هو دوماً الحل الناجح والتصرف السليم تجاة اي ظرف او اي مشكلة.✋
#في_العجلة_الندامة_وفي_التأني_السلامة .
#منقول
👩🏻⚕| ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية⁉️
ـ~~~~~~~~~
🍌| الموز.
📍تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.
🍋| الليمون.
📍تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.
☕️| القهوة .
📍تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .
🥬| الخضر الورقية.
📍تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.
🥛| الحليب.
📍تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها.
طريقة حساب المحاليل الوريدية والأدوية
الجرعة المطلوبة(ملجم)× الكمية (ملليتر)
المـخــزون (ملجم)
ثانياً: حســاب المحـالـيل الوريـدية
كمية المحلول في معامل التنقيط علي عدد الساعات × 60 يساوي ..نقطة ف الدقيقة
.................................................. .......................
إرشــادات في حســاب الجرعــات
معامل التنقيط :
تنقيط كـــبير= 15 نقطة / الدقيقة ⏪ جهاز الوريد العادي
تنقيط صغــير= 60 نقطة / الدقيقة ⏪السالوسيت..للاطفال
تنقيط الـــدم = 10 نقط / الدقيقة
👈🌹التحويلات...
1 كجم = 1000 جم
1جـم = 1000 ملجم
1ملجم = 1000 ميكروجم
1 ليتر =1000 مل
1 مـل =1000 ميكرومل
وحدة دم واحدة = 250 مل
_______________________________________
💚 💚❤
_______________________________________
#أأمــثـلـة:.......
1.طلب الطبيب إعطاء المريض 2,5ليتر محلول ملحي على 16 ساعة ..., معامل التنقيط= 15....؟
الحل:
2,5×1000 = 2500 مل
2500×15 = 39 نقطة/الدقيقة
16×60
2.طلب الطبيب إعطاء المريض4 ليتر D5% 1/2 NS على 24 ساعة .., معامل التنقيط = 60 ؟
الحل:
4000× 60 =166 نقطة / الدقيقة
24 ×60
3.طلب الطبيب إعطاء المريض(أ) وحدتين من خلايا الدم الحمراء المعبأة(PRBCs) خلال 4 ساعات...؟
الحل:
250 × 2 =500 مل
معامل التنقيط للدم =10
500×10 = 21 نقطة/الدقيقة
4×6
4. طلب الطبيب إعطاء 300 ملجم من المضاد الحيوي(س) حيث أن #تركيز_المخزون 1جم /2مل.., كم مل ستعطي المريض ....؟
الحل:
300ملجم = 0,3جم
1000
الكمية المطلوبة(جم) × كمية السائل(مل)
المخزون (جم)
طريقة حساب المحاليل الوريدية والأدوية⏪#فعلوا_الشيررر
من اشهر اسئلة الانترفيووو...بالنسبه للناس اللي مش شغاله
أولاً: حســاب الأدويـة
الجرعة المطلوبة(ملجم)× الكمية (ملليتر)
المـخــزون (ملجم)
ثانياً: حســاب المحـالـيل الوريـدية
كمية المحلول في معامل التنقيط علي عدد الساعات × 60 يساوي ..نقطة ف الدقيقة
.................................................. .......................
إرشــادات في حســاب الجرعــات
معامل التنقيط :
تنقيط كـــبير= 15 نقطة / الدقيقة ⏪ جهاز الوريد العادي
تنقيط صغــير= 60 نقطة / الدقيقة ⏪السالوسيت..للاطفال
تنقيط الـــدم = 10 نقط / الدقيقة
👈🌹التحويلات...
1 كجم = 1000 جم
1جـم = 1000 ملجم
1ملجم = 1000 ميكروجم
1 ليتر =1000 مل
1 مـل =1000 ميكرومل
وحدة دم واحدة = 250 مل
_______________________________________
❤ 💚❤
_______________________________________
#أأمــثـلـة:.......
1.طلب الطبيب إعطاء المريض 2,5ليتر محلول ملحي على 16 ساعة ..., معامل التنقيط= 15....؟
الحل:
2,5×1000 = 2500 مل
2500×15 = 39 نقطة/الدقيقة
16×60
2.طلب الطبيب إعطاء المريض4 ليتر D5% 1/2 NS على 24 ساعة .., معامل التنقيط = 60 ؟
الحل:
4000× 60 =166 نقطة / الدقيقة
24 ×60
3.طلب الطبيب إعطاء المريض(أ) وحدتين من خلايا الدم الحمراء المعبأة(PRBCs) خلال 4 ساعات...؟
الحل:
250 × 2 =500 مل
معامل التنقيط للدم =10
500×10 = 21 نقطة/الدقيقة
4×6
4. طلب الطبيب إعطاء 300 ملجم من المضاد الحيوي(س) حيث أن #تركيز_المخزون 1جم /2مل.., كم مل ستعطي المريض ....؟
الحل:
300ملجم = 0,3جم
1000
الكمية المطلوبة(جم) × كمية السائل(مل)
المخزون (جم)
0,3 × 2 =0,6مل0,3 × 2 =0,6مل
_•✧═•═•═•═• •═•═•═ ═•═•═•═•═•═✧
*⚫التشخيص:*
إن التشخيص يعتمد غالبًا على استبعاد المشاكل أو الأمراض الأخرى المشابهة لها، ومن التحاليل التي قد يتم إجراؤها لفعل ذلك:
التاريخ الطبي.
الفحص السريري.
التحاليل المخبرية: تحليل الدم والبراز.
اختبارات أخرى: الأشعة السينية،
والأشعة المقطعية،
منظار القولون،
اختبار تحمل اللاكتوز،
اختبار التنفس.
#مشاركة
*●المعرضون للإصابة باضطراب القولون العصبي:*
يمكن أن يعرض أي شخص لذلك ويبدأ الأمر في مرحلة المراهقة أو سن الشباب.
والنساء أكثر احتمالاً (خاصة قبل الدورة الشهرية) للإصابة باضطراب القولون العصبي من الرجال بمقدار ثلاثة أضعاف.
*●أعراض القولون العصبي:*
○شعور بالانتفاخ والغازات.
○خروج المخاط مع البراز.
○الإمساك.
○إسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معًا.
○الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.
○آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.
○خروج أصوات واضحة من البطن يسمعها القريب منك.
فوائد التين المجفف🍂
🔺يفتت الحصى في الكليتين والمثانة والمرارة والمسالك البولية
🔺يدرّ البول،ويخلص الجسم من الفضلات والسموم
🔺يعالج الأمراض الصدرية😷ونزلات البرد🥶والرشح😫والزكام🤧ويساعد في زيادة مقاومة الجسم للأمراض
🔺يخفف خفقان القلب وينظم ضرباته
🔺يعالج السعال ويطرد البلغم
🔺يقلل من أعراض مرض الربو التحسسي
🔺ينشط الكبد👍🏻
🔺يعالج الإمساك ويقي من الإصابة بالبواسير
🔺يحافظ على صحة العظام💪🏻والأسنان🦷 ويساعد في ترميمها وتقويتها
🔺يحافظ على توازن ضغط الدم
@cirom2
@r_x_12
👨⚕| النوبة القلبية.
ـ~~~~~~~~~
تنتج النوبة القلبية عن توقف مفاجئ لتدفق الدم لجزء من عضلة القلب بسبب جلطة في الشريان التاجي والخطر يكمن في أن القلب سيتوقف
♻️ علامات النوبة القلبية.
١- ألم مركزي بالصدر قوي مستمر وحاد وغالباً ما ينتشر إلى الفك وأسفل أحد الذراعين أو كلاهما
٢- عرق غزير
٣- انقطاع نفس واضطراب يحدث في أعلى البطن
٤- صعوبة التنفس
٥- شحوب الجلد وازرقاق الشفتين
٦- دوخه
♻️ معلومات إضافية .
- يستمر الألم لعدة ساعات غالباً أو يوم أو أكثر
- كثيراً ما يبحدث أثناء النوم والراحة (بخلاف الذبحة الصدرية التي تحدث أثناء المجهود)
♻️ اسعاف النوبه القلبية.
١- اجعل المصاب يرتاح
٢- ضعه في وضعية نصف جالس
٣- دعه يتناول دواءه إذا يملكه
٤- انقله للمستشفى بصفه عاجلة
⭕️ تنبيه.
أغلب حالات النوبة القلبية يجب نقلها للمستشفى لعمل تخطيط القلب وأخذ استشارة الطبيب المختص
#صيدلة
#مرحلة_أولى
#معلومة_طبية
هل تعلم أن الاسبرين يعتبر اكثر دواء ينقذ حياة
ملايين البشر حول العالم من الموت المفاجى لانه يعمل على محاربة تجلط الدم وبذلك يقي ملايين الناس من السكتات القلبية والدماغية المفاجئة ..
🔰 دواء الاسبرين صممه الألمان قبل أزيد من 100 عام وهو اليوم يصنف من أكثر الأدوية انتاجا ومبيعا حول العالم
زين وين لازم نخزنا ؟ 🤔
🟢 يجب حفظ أقراص الأسبرين في عبوة محكمة الإغلاق، وفي مكانٍ جافٍ وباردٍ، وكذلك يجب أن تكون بعيدة عن متناول الأطفال..
✍🏻 معلومات عن قلب الانسان 💉♥️🥼
👌🏻 يعمل قلب الانسان 24 ساعة في اليوم دون توقف ، لا وقت النوم ولا اثناء العمل أو تناول الطعام أو الاستراحة. فماذا نعرف عن القلب هذا العضو الاهم في جسمنا.
👌🏻 طول قلب الانسان البالغ يتراوح بين 10 – 15 سم (في الغالب 12 – 13 سم). ويبلغ وزن قلب المرأة بين 250 – 300 غرام، أما قلب الرجل فيزن بين 300 – 350 غرام. تبلغ كمية الدم التي يضخها القلب في اليوم نحو 7600 لتر (من 5 الى 30 لترا في الدقيقة) خلال الاوعية الدموية التي يصل طولها الى 100 ألف كيلومتر.
👌🏻*اذا حسبنا ان عدد نبضات القلب في الدقيقة هو 70 ، فانه خلال سبعين سنة ينبض قلب الانسان بحوالي 2.5 مليار مرة ويضخ 250 مليون لتر من الدم.
👌🏻 *بناء قلب الانسان بسيط ، حيث يتكون من اربع حجرات ( اذينين وبطينين ) مفصولة عن بعضها بحواجز وصمامات .
👌🏻 خلال كل نبضة يتقلص القلب ويرتخي ، في البداية يتقلص الاذينان ويدفعان الدم الى البطينين، اللذين يرسلان الدم الى الشريان الابهر والى الشريان الرئوي.
👌🏻 احيانا يرتاح قلب الانسان ، ويحصل هذا في لحظة المد (الانبساط) بين تقلصين حيث تبلغ مدة النبضة الواحدة ( 0.4 ) ثانية .
*💟| تستخدم (المضادات الحيوية):*
*💠 لمدة 5أيام في حالات التهاب الجيوب الأنفية والتهاب البلعوم.*
*💠 لمدة 7أيام في حالات التهاب اللوزتين والالتهاب المعوي.*
*💠 لمدة 10ايام في حالات التهاب المسالك البولية والتهاب الرئة🔚*
➢مـــ؏ـلومة صحيه 👇
في حالات التسمم ينصح بتناول عصير الليمون
لأن الليمون يحتوي على Vitamin C الذي يعمل مضاد للأكسدة الناتجه عن التسمم..
في حالات انيميا نقص الحديد ينصح بتناول عصير البرتقال مع العلاج لأن البرتقال يحتوي على Vitamin C وهو يسهل امتصاص الحديد في الجسم .. ويمنع اختزال الحديد
من الحديدوز الى الحديديك
🧬 الفرق بين التطهير والتعقيم :
🧬 التطهير يعني تثبيط أو وقف نمو الجراثيم والميكروبات وقد يعني قتلها ولكن لا يتخلص من أشلائها.
🧬 أما التعقيم فهو الإبادة الشاملة للجراثيم والتخلص من أشلائها، وهي عملية ازالة أو قتل مظاهر للحياة وتشمل البكتيريا والفيروسات الموجودة على السطح سواء في الادوية أو السوائل .
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅أهم الإسعافات عند حدوث لدغة أفعى:
🏃🏻♂إبعاد المريض عن المنطقة التي توجد فيها الأفعى
💆🏻♂تهدئة المريض وإراحته
💍إزالة المجوهرات أو الأحذية عن الطرف المصاب
💁🏻♂تثبيت الجزء المصاب وعدم تحريكه لتقليل امتصاص السم
❌من الممارسات الخاطئة التي يجب تجنبها:
🔪جرح مكان اللدغة ومحاولة مص السم: قد تسبب قطع الأوتار العضلية أو الأعصاب أو الأوعية الدموية، كما تزيد خطورة الإنتان
🤕الأربطة العاصبة: وهي من أشيع الممارسات #الخاطئة حيث أنها قد تضغط على الأوعية الدموية فتسبب انقطاع التروية وبالتالي تموت الطرف المصاب وخاصة عند تطبيقها لفترات طويلة.
🔴🔴ايهما اقوى الجهاز المناعي عند الاناث ام عند الذكور ؟
يعتبر الجهاز المناعي للأناث أكفأ من الجهاز المناعي عند الذكور ولذلك تعتبر الاناث اكثر مقاومة للأصابات البكتيرية والفيروسية والفطرية والطفيلية من الذكور . وكيف يتم ذلك ؟
الجواب فسلجي
🥀تفرز الاناث انزيم الاستروجين ESTROGEN بكمية اكثر من الذكور حيث يعمل انزيم الاستروجين على تثبيط عمل انزيم يدعى ال CASPASE - 12 وال CASPASE - 12 يعمل على تنشيط الموت المبرمج ال APPTOSIS بالنسبة للخلايا المناعية لذلك يعمل الاستروجين على منع قتل الخلايا المناعية .
بعد قراءة الجواب تصورت بان النقص المناعي ال HIV يمكن علاجه بال ESTROGEN .
تصورك خاطئ لان الاناث ممكن تعالج بهذه الطريقة اما الذكور فلايمكن لان هذا الهرمون مسؤول عن اضهار الصفات الجنسية الانثوية وغيرها من الصفات الاخرى او قد يزيد من نسبة احتمال اصابة الاناث بسرطان الثدي BREAST CANCER لان الاستروجين يحفز من نمو الخلايا السرطانية ان وجدت .
🔴🔴هل هذا الشيئ ايجابي للأناث ام يحتوي على سلبيات ؟
🥀صح الجهاز المناعي للأناث اقوى من الجهاز المناعي للذكور لكن فرصة اصابة الاناث بامراض المناعة الذاتية AUTOIMMUNITY
هي اعلى بكثير من الذكور اي 3 اناث مقابل 1 ذكر وخاصة داء الذؤاب الحمامي SYSTEMIC LUPUS ERYTHEMATOUS الذي يتخذ شكل يشبه الفراشة على الوجه .
هل يمكنكم ان تحزروا من انا ؟🤔
أنا الذي نظر الأعمى إلى أدبي . وأسمعت كلماتي من به صممُ !😎
هههه امزح معكم انا #الكبد 😁
#Liver
المظلوم اعلاميا فكلكم تهتمون بدراسة الدماغ و القلب و الكلى و لا احد يفكر بي😣 .. و لهذا سأتكلم عن نفسي عسى ان تستفيدوا انتم و احصل انا على قليل من الاهتمام لانني اعاني من الجفاف😅😂
⭕امتلك هوية مزدوجة✌
لانني عضو و غدة في نفس الوقت!!
⭕كل الفقاريات تمتلكني فتخيلوا اهميتي !
⭕️انا العضو الوحيد في جسمك الذي يمكنه التجدد كليا
فلدي قابلية رهيبة في إعادة التجدد والنمو من جديد كليا، كما أنني احتاج فقط إلى 25 بالمئة من النسيج الأصلي حتى اقوم بذلك
🔺️ و هل تعلم انه عندما يقدم شخص ما على التبرع بما ينايف نصف كبده إلى شخص يحتاج عملية زرع كبد، يعود الكبد إلى حجمه الأصلي خلال أسبوعين إثنين على الأكثر.
⭕دماغك يعتمد في عمله كثيرا على كبد صحي وسليم:
🔷️لانني العضو المسؤول عن تنظيم الجلوكوز في مصل الدم، وكذا تنظيم مستويات الأمونيا أو غاز النشادر.
🔷️إذا خرجت مستويات ما سبق ذكره عن السيطرة، فقد يؤدي ذلك إلى تطور حالة تعرف باسم ”اعتلال الدماغ الكبدي“ ثم الغيبوبة لا محالة !
بكلمات أخرى، إن أردت أن يعمل دماغك، فأنت بحاجة إلى كبد سليم.
🔺️في غضون دقيقة، ما يقرب من 1500 مل من الدم يتدفق من خلالي و لهذا فأنا عضو دموي
🔺️انا ثاني اكبر عضو في الجسم بعد الجلد و أكبر عضو داخلي و اكبر غدة في الجسم!
🔺️وزني حوالي 1.2 إلى 1.5 كجم و اقوم بوظائف الغدد الصماء والغدد القنوية.
⭕لدي القدرة على أداء عدد من الوظائف. كل هذه الوظائف ذات أهمية خاصة للجسم. واحدة من وظائفي الأساسية هي تنقية الجسم من المواد الضارة المختلفة، على سبيل المثال، السموم.
⭕من ناحية أخرى، كغدة، فإنا افرز المواد الكيميائية على شكل الصفراء التي تحتوي على الأملاح التي تحييد الاغذية الحمضية القادمة من المعدة. وفي الوقت نفسه، يساعد عصير الصفراء أيضا في هضم الدهون. في وجود الأملاح الصفراوية، وتنقسم المواد الدهنية إلى أصغر وأبسط القطع.
بعض وظائفي الهامة الأخرى:
🔰تحويل الأمونيا إلى اليوريا
🔰تدمير و تفكيك كريات الدم الحمراء القديمة
🔰تخزين السكر على شكل كلايكوجين
🔰تنظيم مستوى الجلوكوز.
🔰 إنتاج بعض الهرمونات
🔰محاربة العدوى و صناعة البروتينات
🔰والمساعدة على تخثر الدم.
🔰إزالة السمية من المواد الكيميائية كما اقوم بتأييض الأدوية، وانتج كذلك البروتين الأساسي والضروري من أجل مصل الدم وبعض الوظائف الأخرى.
⭕لدي فصان إثنان: واحد على اليمين وآخر على اليسار، بحيث يكون كلاهما معلقا فوق المرارة وبجانب أجزاء من البنكرياس والأمعاء.
🔺️اعمل انا و جيراني( الأعضاء المجاورة لي) كفريق من أجل هضم وامتصاص المواد الغذائية التي تستهلكها انت ويتمحور عملي الأساسي حول فلترة وتصفية الدم القادم من الجهاز الهضمي قبل أن ينتقل إلى باقي أنحاء الجسم.
هل عرفتم مع من تتحدثون الان ؟
انا صاحب الشخصية القوية و الفذة😁
فأعطوني ما استحق من الاهتمام ارجوكم🥺
✍💢#أهم #الأخطاء #الشائعة.
أثنــاء.قيـاس.ضغـط.الــدم.
1⃣ #الجلــــوس:
يمكن أن يؤدي الجلوس الخاطئ أثناء قياس ضغط الدم إلى ارتفاعه بمقدار 6-10 نقاط.
قبل البدء بقياس ضغط الدم عليك الجلوس على الكرسي بطريقة صحيحة قم بتثبيت قدميك في الأرض بطريقة تريحك واجلس بظهر مفرود.
2⃣ #موضــع_الــذراع:
إذا كانت ذراعك معلقة بجانبك فإن أرقام ضغط الدم قد تكون أعلى من الرقم الفعلي.
لذا يجب أن تسند ذراعك على كرسي أو كاونتر بحيث يكون مستوى ضغط الدم على مستوى القلب.
3⃣ #التـوتـــر:
عليك تجنب الغضب أو الانفعالات بكافة اشكالها قبل قياس ضغط الدم فذلك لن يعطيك القراءة الصحيحة وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لديك يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل وضع الجهاز على ذراعك.
4⃣ #المـلابـس:
يمكن أن يؤدي إضافة الكفة الموضوعة على الملابس إلى زيادة قراءة ضغط الدم لذلك تأكد من وضع الجهاز على ذراع عاري.
5⃣ #درجـة_حــرارة_الجســم:
انخفاض درجة حرارة الجسم قد يزيد من قراءة ضغط الدم لذلك من الضروري أن تهتم بتنظيم درجة حرارة جسمك وتجلس في غرفة ذات درجة حرارة معتدلة أثناء قياس ضغط الدم.
6⃣ #إمتــلاء_المثانــة:
تؤثر المثانة الممتلئة على قياس ضغط الدم وفقًا لما أثبتته الدراسات والأبحاث الحديثة إذا كنت ترغب في قياس الضغط بدقة قم بتفريغ المثانة قبل ذلك.
7⃣ #الكـــلام:
يمكن أن يؤدي التحدث أثناء القياس إلى ظهور نتائج غير دقيقة في قراءة ضغط الدم لذلك ينصح الأطباء بالهدوء والتزام الصمت قدر الإمكان أثناء القياس.
أشارت دراسات عدة أن الحديث أثناء قياس ضغط الدم، يمكن أن يضيف ما يصل إلى 10 نقاط لأرقامك.
8⃣ #تنــاول_الكافييــن:
يمكن أن يؤدي تناول القهوة والشاي والكحول إلى ارتفاع كبير في مستوى ضغط الدم لذلك عليك الابتعاد التام عن تناول هذه المشروبات قبل قياس الضغط لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
🔻هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمالية قراءة الضغط الخاطئة منها:
▪️تحريك الذراع أو الجسم أثناء القياس
▪️لف الحزام بشدة حول الذراع أو بشكل مرتخي
▪️عدم كفاءة بطارية الجهاز.
▪️تلف الجهاز.
▪️وضع خرطوم الهواء الموجود بحزام جهاز الضغط فى مكان بعيد عن النبض.
*🔴العلاج:*
نظرًا لعدم وجود سبب واضح له، فغالبًا ما يعتمد العلاج على التخفيف من الأعراض؛ للتمكن من التعايش معه، حيث يمكن التحكم بأغلب الأعراض في الحالات البسيطة بإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة، وفي حال كانت الحالة أصعب وازدادت حدة الأعراض، قد يصف الطبيب بعض الأدوية للتخفيف منها مثل:
مكملات الألياف.
مضادات للإسهال.
مضادات تقلصات البطن.
مضادات حيوية.
●المثيرات المباشرة للقولون العصبي:(الي مصابين به أساسا)
○الثوم والبصل الغير مطبوخ.
○التدخين.
○المشروبات الغازية.
○بعض العقاقير الطبية.
○القهوة والشاي.
○الأطعمة المقلية.
○التوابل والبهارات والشطة والفلفل الحار والمخللات.
○البقوليات (الحمص، العدس) وبعض أنواع الخضار. (الكرنب، الملفوف، الملوخية، الباذنجان).
○الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق.
○التعرض لتيارات الهواء الباردة.
○أكل الطماطم بقشرها (بدون القشر لا تثير القولون).
○الحليب.
⚫متى تجب رؤية الطبيب؟
عند وجود أعراض قد تدل على وجود مشكلة خطيرة مثل:
نزيف في المستقيم (الشرج).
آلام مستمرة ومتزايد تحدث في الليل أو وقت النوم.
فقدان الوزن غير الطبيعي
*🎀أسباب القولون العصبي:*
*⚫حتى الآن لا يوجد سبب واضح للإصابة به، ولكن يُعتقد أن سببه اجتماع عدة عوامل معًا، منها:*
▪خلل بين الإشارات العصبية في الجهاز الهضمي والدماغ.
▪مشاكل في حركة الجهاز الهضمي.
▪تضخم في البكتيريا الطبيعية الموجودة في الأمعاء.
▪الوراثة.
▪حساسية الطعام.
▪بعض المشاكل النفسية مثل: الاكتئاب، القلق وغيرهما.