°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:28

Kenapa kena dengar nasihat isteri lebih dari orang lain?
.
Kerana nasihat seorang isteri adalah satu-satunya nasihat yang tepat, betul dan sesuai dengan kita (suami). Tiada yang lebih mengenali suami melainkan isterinya.
Bahkan lebih kenal daripada mak sendiri !
.
Buruk baik diri kita ni isteri sahaja yang tahu. Dia hadap setiap hari 1001 kelakuan kita tanpa mengeluh. Walaupun dia nampak kelemahan kita tapi masih tetap setia dengan kita.
.
Patah perkataan yang keluar dari mulut isteri tak lain tak bukan hanya untuk kebaikan keluarga sendiri. Ini comfirm!
.
Dengarlah kawan-kawan bila isteri masih ada hati memberi nasihat. Di saat isteri dah tak ada hati nak bagi nasihat, nescaya kita dah tersangat rugi.
.
Kita baru kehilangan "Penasihat" terbaik yang telah di cipta untuk kita !
.
Tiada yang lebih baik memberi nasihat daripada isteri bahkan lebih baik dari nasihat mak ayah kerana ada mak ayah tak berapa kenal pun anak dia yang dah dewasa.
Tiada yang lebih jujur memberi nasihat daripada isteri bahkan adik beradik sekalipun ada masa tak sampai hati nak tegur takut kita berkecil hati.
.
Tiada yang lebih tepat memberi nasihat berbanding isteri bahkan kawan-kawan sekalipun akan berat sebelah sebab mereka pasti utamakan keluarga mereka dahulu.
Dengan orang lain kita boleh berlakon tapi dengan isteri tidak. Dia tahu semuanya. Dari busuknya bau kentut kita sampai la ke busuknya perangai kita, semua dia dah hadap!
.
Tak usah bangga sangat kalau ada kawan-kawan duk puji kita baik, rajin, dan puji kita ni calon suami mithali kononnya.
.
Selagi kata pujian ni tak keluar dari mulut isteri sendiri, maknanya pujian tu tak 100 peratus benar!
.
Tiada yang lebih ikhlas puji suami sendiri melainkan isterinya.
Oleh itu, nasihat saya kalau nak dapatkan nasihat yang paling ikhlas dan paling berniat baik orang pertama yang anda kena cari ialah isteri sendiri.
.
Wallahu A'lam..

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:27

Petua untuk hilangkan sakit kaki bila bangun tidur
.
Dah 3 hari saya amalkan mkn 3 biji bawang putih bakar ni setiap pagi seblum sarapan. Masalah sakit kaki bila bangun tido yang saya hidapi dah ok sekarang. Kalau ta sblm ni nak pijak lantai bila bangun tido memang sakit. Kena jalan slow2 dulu baru ok..
.
Tapi skg bangun je.. terus boleh jalan laju. Petua ni ada sorang kakak bgtau saya.. Dah dkat 1 tahun dia amalkan. Badannya pun saya tengok cantik. perut pun kempis je..
.
Segala angin dalam badan dapat diatasi. Kebaikannya utk seluruh badan. Apa yang saya tau.. bwg putih ni dapat mencegah sel2 kanser.. Kalau nk tau boleh google apa lagi khasiatnya.. 😊😊😊😊
.
Cara-caranya:
Ambil 3 ulas bwg putih dan bakar dengan kulit sekali dalam 3 minit dengan api yang kecil. Lepas tu makan terus isinya saja. Makan lah hari2 untuk kesihatan kita..
#JomSihatBersamaHakakBawang...
.
Kredit: Siti Raudzah via MAHN

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:26

Tips murah rezeki
Dengan mak ayah, jangan kita lokek, jangan kedekut. Bukan maksud kat sini kita bagi lebih dari kemampuan. Tapi jangan sekali kali cakap kat mak ayah yang kita “Tak ada duit”. Walau hakikatnya kita je yang tau struggle kita, but dont ever say it to your mom especially.
Tau sebab apa?
Mak ni manusia keramat yang secara azali sayang dan kesiankan anak dia. Contohlah kau cakap camni.
“Mak, sorry tak dapat bagi duit kat mak. Saya sesakk, saya takde duit mak. Tak cukup duit.”
Dan mak akan cakap apa?
“Tak apa.. mak faham.”
Dan kau tau apa yang berlaku selepas tu? Mak akan amplify kan “Tak ada duit” kau tu setiap masa seperti..
“Kesian kat abang kau tu. Dia SUSAH, dia TAK ADA duit.. dia SESAK.. dia MISKIN.”
Mak dok ulanglah benda tu sebab betul-betul kesian kat kau. Melalui pemerhatian dan pengalaman. Sungguh eh jadi miskin hidup kau. Mungkin sebab mak amplify ayat tu dan indirectly jadi doa.
Korang kena ingat, bukan amount yang penting untuk mak ayah kita ni. Sebab sedar tak kita sebenarnya dorang yang bela kita dari kita kecik sampai kita tua? Makanya, tanpa duit kau pun mak ayah kita lebih dulu boleh manage hidup dorang. Tak adanya sebab kau tak bg duit, dorang mati tercekik.
Bagi duit tanda ingatan, saya ingat pesan mak;
“Orang pemurah ni, gaji dia RM10, 0.50 sen dia bagi kat orang. Tapi kalau orang kedekut, gaji dia RM20,000 pun akan kata tak cukup.”
Saya pegang kata-kata tu dan sentiasa berprinsip. Bukan amount yang paling penting, yang penting ingatan. Walaupun dari gaji 3.50 sejam saya dah bagi duit kat mak, duit elaun biasiswa waktu belajar pun bagi sikit kat mak RM50. Penah je tak cukup duit, tapi beli barang makan + RM30. Tapi tak pernah saya sebut yang saya tak ada duit depan mak ye. Tak pernah..
Saya sentiasa pura pura ada duit, sentiasa cakap ala-ala poyo.
“Ala tak apa mak, saya ada banyak lagi duit 😂”
“Ala jangan risaulah mak, duit gaji tahun lepas tak habis lagi.” (Padahal time tu credit kad 5 keping dok guna 😂)
Akibatnya, mantra mak saya kat famili kitorang apa tau. “Adik takpaaa.. Adik banyak duit..”, “Adik takpaaa, adik kaya”. Walaupun time tu gaji saya RM3.50 sejam pun tetaplah meniti di bibir mak yang saya ni kaya. 😂😂😂
So korang, pandai-pandailah. Memang adakalanya kita short sikit nak bagi mak ayah. Tapi jangan disebut di depan dia, "Mak, saya tak ada duit".
Instead cakaplah, "Nah mak, bulan ni bagi banyak ni dulu eh. Nanti orang bagi lagi. Doalah banyak rezeki lebih."
Tak pun belikanlah beras sekampit, telur satu tray dari asyik dok ratib mak orang miskin, orang sesak, orang tak ada duit, mak orang tak cukup duit. Mulut mak masin tau tak.
Sekian tips dari saya yang sentiasa berlagak kaya di depan mak walaupun....😂😂
P/S : Korang tengok? Setiap kali saya bagi duit,setiap kali itu mak doa Allah ganti 10 x ganda. Mungkin saya akan jadi jutawan bila saya umoq 40 esok. Hahaha!
.
Sumber: Pak Cik Bakar Baharom

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:24

Para ayah tahu ke tak?. Ada ibu terdetik cemburu tatkala wajah si anak yang dikandungnya selama 9 bulan lebih menyamai ayahnya berbanding ibu. Percayalah..
.
Para ayah tahu ke tak?. Anak-anak juga lebih cenderung mengikut perilaku ayahnya berbanding ibunya. Inilah hakikat. Rapatlah mana pun dengan ibu, ayah juga yang akan dicontohinya. Maka...
.
+ Ayah perlihatkan, ajarkan, dedahkan.. Nak beri duit pada isteri, beri depan anak, puji masakan isteri, puji depan anak, bila isteri minta tolong kemas rumah, ajak anak sekali. Menunjuk-nunjuklah perilaku baik bila dihadapan anak walaupun anda terpaksa berpura-pura.
.
+ Sorokkan, elakkan, jangan sesekali membiarkan anak-anak melihat perilaku negatif anda. Nak merokok, merokoklah diluar. Marahkan sesuatu, jangan bagi anak nampak. Soroklah selagi boleh sorok, tahanlah selagi boleh tahan, lepaskan yang negatif jauh daripada pengetahuan si anak.
.
Semoga bermanfaat 😊
Kredit : Nurul Aqilah

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:22

@petuadankesihatan

Tips mendidik IQ anak mengikut umur 🙂 semoga bermanfaat!

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 21:17

Petua Turunkan Kolestrol :-

Balik kampung baru ni w sedara. Tua dah. 93 tahun umur. Tapi sihat lagi. Telinga dengar, mata nampak. Boleh solat dan puasa lagi.

Ceritanya dia dari muda tak pernah sakit kencing manis, darah tinggi atau jantung.

Saya tanya apa petua dia amalkan. Dia pun bagitau ambil asam gelugur tiga keping rendam dalam air panas segelas. Bila dah suam boleh minum. Amalkanlah minum selalu.

Saya tanya kalau orang yang dah sakit boleh ke minum. Dia kata boleh insya Allah badan akan semakin sihat.

@PetuaDankesihatan
Jom kita cuba petua ni 😊

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:46

PETUA KEMPISKAN PERUT DENGAN BAHAN DI DAPUR.

Air detoks ni paling best dan sedap sangat tau. Setiap pagi memang Kekna akan minum air detok ni. Sebab bila lepas minum ni memang mudah nak membuang.

Sebenarnya setiap pagi wajib kita membuang selepas 8 jam kita makan. Jika tak membuang tu yang akan jadi toksin dan perut kita automatik akan membuncit.

Cara dia mudah sangat nak buat.

Bahan bahan:

Sebiji Lemon
Sekeping asam keping
Sebiji asam masin
Seinci halia

Cara cara nak buat:

1. Korang rebuskan air dalam 1 liter macam tu la ye.
2. Bahan bahan tadi basuh dan potong la ikut suka macam pun korang kan.
3. Rebus semua bahan bahan tu dalam air yang mendidih tadi.
4. Sejukkan macam tu baru korang minum k.

Mudahkan nak kempiskan perut dengan cara ni. In shaa ALLAH jika korang konsisten akan nampak result.

Yang nak #SHARE Kekna izinkan semoga ia sama sama memberi manfaat untuk geng geng mak ni nak cantik cara selamat.

Selamat mencuba. 😍

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:45

■PETUA UNTUK ANAK........
..........BATUK DAN SELSEMA........

●Batuk dan selesema memang penyakit biasa yang kerap menyerang anak-anak kecil. Biasanya kanak-kanak mudah mendapat jangkitan penyakit ini tanpa mengira masa.

Bila dengar sahaja si kecil sudah mula batuk-batuk dan hidung meleleh dengan hingus, ibu dan ayah sudah susah hati. Mulalah terbayang kesukaran untuk menberi anak minum ubat atau lebih teruk
perlu mengambil nebulizer di klinik bagi melegakan lendir dan kahak yang tersekat dalam paru-parunya.

Bagaimanapun doktor pakar kanak-kanak tidak membenarkan pengambilan sirap ubat batuk di kalangan kanak-kanak dan bayi berusia bawah dua tahun.

Batuk dan selesema yang dialami oleh kanak-kanak sukar untuk sembuh. Biasanya ia mengambil masa yang lama. Ramai ibu bapa takut untuk menggunakan cara rawatan moden terlalu kerap kerana bimbang kesan sampingan kepada anak mereka.

Lepas ini kalau anak anda batuk dan selesema, anda tak perlu risau kerana ada kaedah merawat batuk dan selesema anak tanpa menggunakan ubat. Hanya menggunakan bahan semula jadi yang murah dan mudah diperolehi.

Bahkan ia boleh menyembuhkan batuk dan selesema anak dalam masa satu malam selepas mencubanya!

Rawatan ini berkesan memulihkan penyakit berkaitan saluran pernafasan pada kanak-kanak disebabkan kesan melegakannya yang sangat luar biasa.

Rawatan ini menggunakan balutan yang diperbuat daripada madu. Kehadiran madu sangat penting dalam cara rawatan ini kerana ia mempunyai aktiviti bio yang tinggi dan membantu
menghapuskan mukus/lendir dengan cekap.

Bagi melegakan batuk dan menyembuhkan selesema, rawatan ini berguna untuk kanak-kanak serta orang dewasa.

Bahan yang diperlukan:

2 sudu besar madu
1 sudu kecil minyak sayuran
3 - 4 sudu besar tepung
1 helai napkin
1 Pelekat (Band-Aid)
Pembalut luka

Cara membuatnya:

1. Campurkan tepung dan madu sehingga sebati.Pastikan ia tidak terlalu melekit.

2. Tambahkan minyak sayuran ke dalam adunan dan gaul rata. Buat adunan berbentuk gulung.

3. Letak adunan ke dalam napkin dan bungkus ia dengan cheesecloth.

4. Bungkusan madu telah siap! Letakkan pada dada atau belakang badan menggunakan pelekat (band-aid).

5. Bungkusan ini tidak boleh menutup bahagian jantung.

6. Kanak-kanak hanya perlu memakai rawatan bungkusan madu ni selama tiga jam sementara orang dewasa boleh memakainya semalaman.

Jangan panik, sekiranya anak anda berasa hangat dan mula berpeluh apabila menggunakan rawatan ini. Ia sememangnya kesan yang dijangkakan apabila melakukan rawatan ini dan ia bukanlah satu kesan sampingan.

Bila rawatan bungkusan madu ini sesuai digunakan?

* Ia sesuai untuk bayi berusia enam bulan ke atas.

* Bungkusan madu ini selamat digunakan.

* Ia boleh digunakan untuk merawat batuk, selesema dan kegatalan kerongkong.

* Jangan sapu bungkusan ini pada kulit yang alahan, luka dan kecederaan.

* Gunakan rawatan mudah dan menakjubkan ini untuk merawatan selesema anak anda di rumah...........

Sumber : razali hamid.....

■Anak anda mengalami masalah demam + batuk biasa / berkahak + berhingus (selsema) + sakit perut + angin dalam badan ??........

Sis nak share sedikit Tips untuk merawat masalah² di atas sebab baby Kan belom boleh makan ubat terutama yang baru lahir - 6 bulan.

Bagi baby yang ada angin dalam badan / sakit perut disebabkan angin boleh guna tips ni 👇
✅Urut guna minyak bawang putih ( homemade )
📌Bakar bawang putih ( 1 ulas ) hingga kekuningan, then, letak sedikit minyak ( apa² minyak )boleh guna minyak biasa ( minyak masak / minyak kelapa / minyak Johnson ) ke dalam bawang putih TD...
📌Then urut bahagian depan & belakang bby, tapak kaki, tgan bby ( seluruh badan ) ...

Tips untuk mengeluarkan kahak bby / buang angin dalam badan yang boleh menyebabkan bby sakit perut 👇
✅guna daun sirih
📌Mula² cuci dahulu daun sirih ( 2 keping ) then panaskan kdua² daun sirih depan belakang... Lepas tu, letak daun sirih ( pastikan tidak terlalu panas ) pada bhgian dada depan & dada belakang.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:44

Cara pilih ketam segar
~~~~~
.
Nak masak lemak cili padi. Atau masak lemak nanas.
.
Mestilah kena guna ketam gemuk berisi. Kalau ada telur lagi padu. Jangan cengkerang je sado, isi dalam lohong.
.
Ketam ni sumber protein tanpa lemak. Kaya vitamin B12 untuk sel darah merah dan sel saraf. Sumber fosforus untuk tulang kuat.
.
Macam mana tips pilih ketam berisi?
.
1. Pilih ketam betina berat. Ketam betina ni bulat. Sepit pendek.
2. Elak beli yang ringan. Bila tekan macam berlohong.
3. Ketam betina punyai segi tiga besar pada bawah perut.
4. Ketam jantan ada segi tiga kecil dan runcing.
.
Ini juga petua untuk tahu sama ada ketam ni fresh atau tak.
.
Tengok warna cengkerang. Kalau ketam bunga, pastikan warna kebiruan. Segi tiga bawah perut ketam mesti melekap. Bukan terkopek.
.
Ketam pula kena cukup sifat. Tak angkat lagi sepit dah tercabut. Itu tandanya ketam lama. Bau pun kenalah bau air laut. Bukan hanyir semacam.
.
Sumber: DrRizal Abu Bakar

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:43

Petua ini untuk ibu2 mengandung bagi mudah melahirkan bayi, InsyaAllah.

Kak Lynn nak share petua utk ibu2 mengandung yang bakal melahirkan. Yang tak mengandung boleh share dgn adik, kakak, sedara, kawan2, jiran2, sesiapa sajalah. Dan kalau lelaki boleh share dgn isteri tersayang.

Petua ni berkaitan dgn laksa. Ya...laksa.
Laksa utara, laksa lain x pasti.

Pengalaman kak lynn masa melahirkan anak ke4, sakitnya cuma +- 15minit sahaja dgn jarak kelahiran bayi.

Masa kandungan masuk 8 bln, masa tu balik kampung. Jumpa dgn anak sepupu mak. Dia bg petua...

"dekat2 nak bersalin nanti hang makan kerap sikit sayoq keladi takpun laksa. Hari2 pun takpa...InsyaAllah mudah hang bersalin"

Mmg kak lynn amal sebab anak sulung kak lynn lahir cara pembedahan. Anak kedua dan ketiga kak lynn ambil epidural sebab masa anak pertama tu tak buka jln wlpun dah seharian pecah ketuban.

Lepas diberi petua tu, mmg kak lynn makan laksa dan sayur keladi sekerap mungkin. Dan bila hampir 2 minggu nak bersalin tu hari2 beli laksa. Alhamdulillah, hari melahirkan tu sebenarnya nak pergi check up je, pagi. Tak sakit apa pun. Tiba2 doktor ckp dah boleh bersalin hari ni. Terus kna tahan hsp. Relax borak2 dgn suami sambil check jantung baby, tgh hari doktor tgk semula terus suruh masuk labour room. Tak sampai 15minit pun rasa kak lynn...sakit yg betul2 sakit melahirkan tu, terus baby keluar tanpa ubat induce, tanpa epidural.. Alhamdulillah 100% normal. Jarak antara anak no.3 dan no.4 saya 5 tahun.

Petua kak lynn utk yg bakal melahirkan tu, makanlah laksa sekerap mungkin. Sayur keladi susah skit nak cari kat bandar2 ni. Takut dpt yg gatal plak nnt, masalah lain pulak dtg 😅.
Jadi, makan laksa je.

AMARAN, yg 7 bulan kebawah jgn makan kerap pula laksa. Takut terbesalin awal pula nanti. Maklum lah laksa ni susah skit nak jemu. Yg tak mengandung pun boleh je makan hari2 sbb sedap 😁
@petuadankesihatan

Edited : saya kongsi petua. Alhamdulillah, saya amal diizin Allah, jadi saya kongsi. Dan yg terbaru ni adik ipar pun amalkan, dia pun cakap...kali ni mudah sgt dia bersalin (baru minggu lepas). Dan apa pun, semuanya dgn izin Allah sahaja.

#petuamudahbersalin
#petuamudahmelahirkan
#petuaibumengandung
#laksa
#laksautara
#petua

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:41

*PETUA UNTUK MENJADI WANITA CANTIK*
.
1. Amalkan bangun pagi dan mandi sebelum masuk Azan Subuh.
.
2. Sebaik bangun tidur, sebelum menggosok gigi, minumlah 1 gelas air putih bersuhu bilik. Kulum air tegukan pertama di dalam mulut untuk seketika dan bacakan dalam hati Selawat Nabi 3 x, barulah disusuli dengan menghabiskan segelas air tersebut
.
3.Sewaktu membasuh muka di awal pagi atau setiap kali membasuh muka,tadah air ditapak tangan sambil bacakan Selawat Nabi 3x, hembuskan pada air dan usapkan air tersebut ke wajah bermula dari dagu menaik ke atas hingga ke dahi, ulang usapan ini sebanyak 3 x. Jangan basuh muka bermula dari dahi turun ke dagu kerana ini menyebabkan muka cepat berkedut.
.
4. Selepas solat Subuh, bacalah Surah Yusuf, kemudian teguk sebanyak 3 kali sahaja air suam, InsyaAllah ia membuatkan wajah awet muda dari usia sebenar.
.
5. Selepas solat Isya', amalkan baca Al-Fatihah 1 x, Ayatul Qursi 1 x dan surah Al-Waqiah dari ayat 35 hingga 38 sebanyak 7 x, ditiupkan pada segelas air dan niatkan
.
"Ya Allah perindahkanlah tubuh dan rohku dan perbaikilah hubungan dengan suamiku"
.
6. Surah Al-Waqiah ayat 35-38 juga elok dibaca di dalam hati sebanyak 3 x sebelum jirusan pertama air ke badan sewaktu mandi
.
7. Jangan makan bersulam air, sebaiknya minum air kosong 1 gelas 30 minit sebelum makan, dan 30 minit selepas makan
.
8. Amalkan membaca Al-Quran dengan niat ikhlas kerana Allah SWT
.
9. Perbanyakkan Selawat Nabi, sentiasa sedekah senyuman, perbanyakkan solat Tahajud
.
Amalkan hari-hari....in sha Allah kelihatan 'cantik'.

Aamiin...
@petuadankesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 November 2022 01:26

@PetuaDankesihatan

‼️Diabetes adalah satu keadaan di mana tahap gula di dalam darah adalah tinggi dari normal.

Ia adalah masalah kronik yang boleh mengakibatkan kerosakan banyak organ penting tubuh bergantung kepada tahap kawalan gula dalam darah.

Tanpa pengurusan yang betul ianya boleh mendatangkan berbagai komplikasi seperti penyakit kardiovaskular, kegagalan buah pinggang, buta dan kerosakan saraf seperti dikongsikan.

✔️Amalan gaya hidup sihat dan pengambilan rawatan yang teratur adalah penting bagi membolehkan anda mengawal tahap gula dalam darah ke arah tahap normal.

Sekiranya anda atau ahli keluarga anda menghidapkan diabetes, pastikan kepatuhan kepada perawatan serta jadual pemeriksaan berkala yang diberikan.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 November 2022 12:48

BERHENTI dan fikir sejenak– berapa banyak gula tersembunyi yang telah diambil dari minuman atau makanan anda hari ini?

Kebanyakan gula yang kita minum dan makan adalah 'tersembunyi'. Jadi, tanpa disedari kita sering mengambil gula baik daripada makanan mahupun minuman. Pengambilan makanan dan minuman yang tinggi kandungan gula secara kerap juga akan mengakibatkan pengambilan kalori berlebihan dan boleh meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Jom elakkan dan hadkan gula tersembunyi dalam pengambilan makanan harian anda demi kesihatan yang lebih terjamin.

@PetuaDankesihatan
#kencingmanis
#tippemakanandiabetes
#infopemakanansihat

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 November 2022 18:13

*_ASSALAMUALAIKUM WBT

*🔰 MUTIARA PAGI 🔰

بِسۡـــــــــمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡـمَـٰنِ ٱلرَّحِـــــــيمِ

Ingin terbang bagaikan burung di awan, namun terlupa tiada sayap dibadan, ingin hidup bagaikan di kayangan, terlupa dikejar kematian. Jadilah orang yang sentiasa ditempat sejuk, walaupun tempat itu panas.

*_”Ya الله, ampunilah dosa-dosa kami, kedua ibubapa kami, ahli keluarga kami serta murahkan rezeki kami, berilah kesihatan yang baik kepada kami, lanjutkan usia kami, kuatkanlah iman kami dan berilah keredhaanMu kepada kami.

_Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 November 2022 01:16

Teknik Memasak dan Kesannya Terhadap Purine (Penyebab Gout)

Bagi pesakit gout, kandungan purine yang tinggi dalam makanan boleh sebabkan gout. Bahan ini hadir dalam makanan dan kuantitinya bergantung kepada teknik memasak. Contohnya;

a. Teknik Memotong Daging

Daging yang dipotong kecil-kecil @ daging hancur (minced meat) lebih rendah kandungan purine berbanding daging yang dipotong besar-besar.

b. Membilas
Teknik membilas diikuti dengan memasak makanan akan kurangkan jumlah purine.

Kajian menunjukkan membilas daging lembu menggunakan air dan daging pada nisbah 5 : 1 selama 5 minit diikuti dengan alirkan dengan air mengalir akan turunkan kandungan purine sebanyak 25%.

Kajian lain juga menunjukkan jumlah kandungan purin daging lembu menurun dengan ketara dari 8.6 kepada 5.2 mg/g protein selepas dibilas. Selepas membilas dan memasak penurunan yang lebih besar dilihat antara 4.6 mg/g protein.

Sampel ayam belanda tanah tidak menunjukkan perubahan ketara selepas dibilas, tetapi penurunan ketara dilihat selepas dibilas dan dimasak. Secara keseluruhannya, kajian ini menunjukkan bahawa membilas makanan di dalam air berkesan mengurangkan jumlah kandungan purin dan memasak seterusnya selepas membilas menghasilkan pengurangan jumlah kandungan purin yang lebih besar.

c. Teknik Memasak
Merebus makanan lebih baik berbanding kukus dan memasak gelombang mikro.

Kajian menunjukkan bahan purine dalam ikan tilapia menurun daripada 46% kepada 25% setelah direbus dan dikukus selama lebih 30 min. Sebaliknya, hanya 17% purine telah hilang jika dimasak dengan microwave selama 7 minit. Bahan purine dalam ikan yang digoreng pula didapati lebih tinggi. Walau bagaimanapun, mendidih ikan yang sama akan mengurangkan tahap purine.

d. Masa memasak
Masa memasak juga mempengaruhi kandungan bahan purine.

Kajian memunjukkan memasak sup cendawan pada masa lama akan hasilkan bahan purine lebih banyak.

@PetuaDankesihatan
#DrSuriRoowi Ph.D KMN
Principal Scientist

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:28

Petua turunkan kadar gula dalam darah
Ni yang saya buat untuk mak saya. . Sebelum ni belas2 bacaan kencing manisnya. Penah sampai tak ada bacaan. Sekarang alhamdulillah. Bawah2 sepuluh dah. Kadang lepas jgk atas sepuluh. Bergantung cara pemakanan. Makan kena jaga taw. Makan la ubat mcm mana sekalipon. Kalau tak jaga makan. Allahu.. Mak saya makan saraf dah. Skrg mula nak stabil.
.
Cara-caranya:
> peria katak sebiji (buang biji) + epal hijau separuh + kentang kecik separuh (buang kulit)
> blend guna blend buah. (kalau tak ada..blend biase pastu tapis)
# buat 3 hari sekali . . Saya buat waktu lepas makan petang. .
Yang kat bawah ni..saya buat untuk 2 org. . Ayah nak tumpang sekaki. .😍
.
Kredit resepi ini kepada nur hidayah via masak apa hari ni

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:27

Encik suami… jika susah hati ….

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:25

Petua buang angin dalam badan
Macam-macam cara nak buang angin dalam badan. Petua ini elok untuk lelaki dan wanita dan semua peringkat umur termasuk ibu mengandung, tapi kurangkan halia untuk ibu mengandung ya.
Bahan-bahannya:
1. Susu kotak ( brand apa pun boleh )
2. halia ( besar ibu jari ) lebih kurang 3-4cm
halia ni ikut ketahanan tekak , kalau nk kaw dan pedas masuk banyak sikit . kalau setakat 3-4cm tak rasa apa-apa pun tapi tetap berkesan.
Cara-caranya:
Hiris halia nipis-nipis reneh dengan susu hingga mendidih (api perlahan) Sedia untuk minum.
Seelok-eloknya minum ketika susu masih suam, kesannya akan serta merta. Biasa nye memang lega sangatt 😁
Minum bila-bila masa sahaja jika perlu, atau 2-3 kali seminggu.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:23

@petuadankesihatan

7 koleksi doa-doa harian untuk membesarkan anak menjadi anak2 soleh solehah.
Kredit penuh : khalish

°P€tua Daπ Kesihataπ°

19 November 2022 09:21

Cara mudah buat air untuk penawar :-

@petudankesihatan

-Baby nangis malam,
-Baby kembung perut,
-Susah tidur malam,
-Kerap mimpi tidak elok,
-Kerap gelisah tanpa sebab,
-Kerap sakit kepala.
.
Boleh amalkan cara ini. Cara ini juga jika di amalkan dapat mengelakkan gangguan makhluk halus.
.
Ambil Air Suam segelas, Kemudian ambil Secubit Garam letakkan di dalam air suam tersebut ;
-Baca Al Fatihah 1x.
-Selawat Syifa 3x
-Al ikhlas 3x
.
-Kemudian baca :-
"Laa Haula Walaa Quwwata illa Billaah"
Selesai membaca di atas lalu minumlah air tersebut.
amalkan minum air tersebut sebelum tidur.
.
Jika baby demam berbalik-balik dan nangis malam, selesai baca di atas sapukan air suam tersebut di seluruh badan, terutama sapu di muka baby dan belakang baby. Dengan Izin Allah inshaaAllah baby anda akan berhenti tangisannya.
Jika demam, dengan izin Allah akan kebah demamnya.
.
Manakala jika kita ada gangguan dalam badan, selesai minum air tersebut, kita akan rasa sedawa selepas minum, kita akan rasa loya nak muntah, perut kembung tak selesa, tengkuk belakang belikat rasa lenguh dan berat.
.
Jika di amalkan berterusan setiap hari buat dengan yakin, InshaaAllah dengan izin Allah gangguan di dalam badan kita akan hilang.
.
Jika tak sembuh, carilah perawat islam berhampiran anda, InShaaAllah mereka akan membantu anda. Ibu yang sedang hamil elok amalkan juga minum setiap kali sebelum tidur.
Moga cara mudah ini bermanfaat untuk kalian semua In Sha Allah Amin.

Kredit : Pusat Perubatan Islam Al-Mujahidin

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 05:12

Ubat Batuk Minum Sekali Sahaja - The Thailand Way

3 ulas bawang putih
3-4 ulas bawang merah
1/2 biji limau nipis

Caranya:
3 ulas bawang putih dan 3-4 ulas bawang merah ditumbuk halus. Letak kedlm sudu makan dan perah limau nipis. Minum sblum tudur bersama segelas air. Rasa tak sedap!
Buat sekali sahaja. In shaa Allah baik dgn izinNya.

(Kredit sara saad)

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:45

📌Beberapa minit kemudian, bby akan keluarkan gas ( kentut ) / mengeluarkan kahak yang terkandung dalam kerongkong melalui berapa cara :
1) Muntahkan segala susu yang telah diminum dan sekaligus dengan lendir kahak sekali yang keluar

Tips untuk baby yang mengalami masalah selsema / batuk. 👇
📌 mandi dengan air suam + daun sirih & buah lemon ( boleh mengurangkan suhu badan bby ) + setitik minyak kayu putih )

Semua tips / cara² yang sis nyatakan diatas, memang sis dah amalkan dari anak pertama sis sehingga anak kedua sis kalau mereka mengalami masalah² yang dinyatakan td.

Syukur 🙏 lepas sis amalkan kesemua tips, semuanya kembali seperti biasa & bebas daripada masalah² yang sangat dihiraukan. Anak sis akan kembali sihat selepas 3 hari.

Ini sahaja perkongsian sis bagi baby² yang mempunyai masalah seperti yang dinyatakan.

Semoga bermanfaat bagi mommy².

Kredit: Mitcheline Christerin

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:45

Assalamualaikum warahmatullahi wabarahkatuh
Penawar Segala Penyakit Berkaitan Kulit 👇👇👇

Sekiranya anda mengalami kegatalan pd kulit terkena kayap, Gatal, kurap dan sebagainya blh amalkn cara di bawah:

Ambilkan Air Panas suam di masukkan 3 sudu garam halus kacau sampai larut dan masukkan lada hitam 1 biji dalam air tersebut lalu di baca:

Al Fatihah 7x
dan baca Zikir "Yaa Saalam sebanyak 70x"
Di akhiri selawat 7x

Selesai membaca di atas sapukan air garam tersebut tempat pertama yg terkena gatal selepas itu baru sapu tempat lain..

Inshaa Allah siapa yg terkena kayap kebiasaanya 3 Hari kering sembuh dan termasuk sakit gatal yg lain bt dgn yakin dan ikhlas inshaAllah di permudahkn

Semoga dpt mafaat untuk kita bersama..

Kredit: Pusat Perubatan Islam Al-Mujahidin

Join Channel Perkongsian Ilmu

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:44

■PENAWAR PARU-PARU BERAIR......
@petuadankesihatan

Inilah penawar penyakit paru2 berair.

Campur sdikit air dengan gula batu.
Kacau atas api yg kecil.
Bila dah pekat masukkn kismis.

Kacau sampai kering bersira macam dalam gambar.
Pastu makan macam biasa.
Tak kisah banyak mana nak sekali makan.

Tiada had. Ia akan serapcuci paru2 sebaiknya.

Ikhtir itu penting untuk kesembuhan.

🅰️💎🅰️

°P€tua Daπ Kesihataπ°

18 November 2022 04:42

Terima kasih admin approve 🤲🤲
@petuadankesihatan

HABIS IKHTIAR UBAT HOSPITAL.. CUBA PETUA ORANG TUA²

ASBAB baiknya batuk adrian hakeem(4tahun)yang demam on off almost 4minggu.

Mula² dah baik berulang kembali. Baik lusa jadi semula demam panas + batuk sesak nafas.
Ubat batuk,ubat kahak dah dekat 3botol..sedut gas semua dah buat..
Sentiasa mengantuk...lesu tak larat makan pun tak nak.

Saya bertawakal jelah..cuba
PETUA MADU(7SUDU BESAR)+3ULAS BAWANG PUTIH+ ½bawang merah kecik.racik halus.

Rendam/perap 1jam baru guna(saya buat lebih masuk peti ais )

dengan izin TUHAN..beransur pulih..sekali makan jer terus tak demam..kurangnya batuk..dah 4hari amal 3ml sekali makan pagi n malam sudah memadai.

Ibu mana xrisau anak demam 2 klinik pakar pergi tak baik²..g hospital..ubat punggung ubat makan semua bagi..antibiotik pun makan...tetap tak jadi apa...

Hanya berserah kepada Tuhan yang Satu.

°P€tua Daπ Kesihataπ°

16 November 2022 17:43

Mitos & Fakta Diabetes

Macam-macam saranan yang kita dengar berkaitan pemakanan untuk pesakit kencing manis sama ada fakta atau mitos. Kami kongsikan 5 kunci utama tentang diabetes serta mitos dan fakta berkenaan pemakanan yang dikaitkan dengan penyakit DIABETES.

@PetuaDankesihatan
#mitosvsfaktadiabetes
#pemakananuntukdiabetes
#infopemakanansihat

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 November 2022 18:22

Sehancur apapun kamu, bersyukurlah.

Tuhan sedang membentukmu, bukan semata menghancurkan.

Tuhan sedang memberi ruang untuk kamu pulang, melalui ujian yang dibentang.

Tuhan tidak mahu kamu menjadi yang terlalu ingin memiliki dunia, dengan mengajarmu apa itu ertinya kecewa.

Bersyukurlah.

Tuhan masih mahu menegurmu, masih menyayangimu, masih mahu mendidikmu dengan banyak cara.

*Assalamualaikum selamat pagi..🤲🤲🤲🤲💕🕌🕌🤲🥰🥰

°P€tua Daπ Kesihataπ°

15 November 2022 07:48

Tips lunch, kurus dengan makan nasi.

@PetuaDankesihatan

°P€tua Daπ Kesihataπ°

14 November 2022 01:20

@PetuaDankesihatan

Kenapa perlu minum air limau kasturi?
.
Limau kasturi kecil. Khasiatnya besar. Mudah tumbuh.
.
Banyak guna di Asia tenggara untuk cerahkan kulit.
.
Di Vietnam. Masa nak sambut Lunar New Year limau kasturi digantung di sekeliling rumah.
.
Mereka percaya ia akan bawa nasib baik sepanjang tahun tersebut.
.
Harganya murah. Yang tanam belakang rumah dapat free jer.
.
Mudah disediakan. Selain detoks yang baik limau kasturi ada:
.
1. Phloretin.
Lebih tinggi dari epal. Lebih tinggi dari teh hijau.
.
Bekal kuasa anti oksida luar biasa. Nikmatnya nanti ialah awet muda
.
2. Vitexsin.
Bahan power untuk darah tinggi dan jantung. Turunkan tekanan darah.
.
Kikis lemak kolesterol jahat.
.
3. Asid Ferulik.
Untuk hilangkan kedut pada kulit.
.
4. Vitamin C.
Bantu serap iron. Kuatkan sistem imun. Percepat penyembuhan luka.
.
5. Vitamin A.
Beta carotene. Baiki penglihatan. Anti-aging.
.
6. Fiber.
Bantu bakar lemak untuk turunkan berat.
.
Campur dengan daun pudina. Letakkan madu.
.
Nikmat dan khasiat diraih selalu.
.
Boleh begitu?

-Dr.rizal

°P€tua Daπ Kesihataπ°

13 November 2022 17:17

@PetuaDankesihatan

AMALAN SEBELUM TIDUR

"Amalan saya biasa-biasa saja, cuma satu amalan yang saya buat setiap kali sebelum tidur ialah berdoa: Ya Allah, orang yang maki saya, saya maafkan. Orang yang mengumpat saya, saya maafkan. Orang yang menzalimi saya, saya maafkan. Saya bersedekah dengan maruah diri saya."

Demikian jawapan Sahabat tersebut apabila ditanya oleh Abdullah ibnu 'Amru RA yang ingin menyiasat amalan istimewanya sehingga dijamin Syurga oleh Rasulullah ﷺ. Beliau tidak mahu tidur dengan membawa dendam, tidak mahu tidur dengan membawa benci, tidak mahu tidur dengan membawa penyakit hati.