2195
МЦ «Охта» — более 300 студий для молодёжи от 14 до 35 лет в Красногвардейском районе СПб. БЕСПЛАТНО! Выбрать клуб: vk.cc/cfR4xs Для связи: presscentr@pmcohta.ru
🌿 Праздник «Заклички весны»: изучаем славянскую историю с «Берёзкой»
Знаешь, как наши предки «призывали» весну? Пели веснянки — это заклички птиц, такие обрядовые песни, которые исполняли к весеннему равноденствию (22 марта, день Сороки), чтобы приблизить тепло и дождаться прилёта птиц.
🍪 А ещё пекли фигурки «жаворонков» — символы солнца, хорошего урожая, счастья и новой весны.
Предлагаем повторить эту красивую традицию — вместе, в тёплой атмосфере народного праздника.
👇 В программе:
🐦⬛️ весенние песни-заклички про возвращение птиц
🐦⬛️ народные игры, хороводы и весёлые забавы
🐦⬛️ погружение в старинные обычаи и весеннее настроение
⏰ 25 марта, 16:00
📍 Шаумяна, 31, Молодёжный центр «Берёзка»
@ohtayoung
Доброе утро! ☀️
Желаем хорошего дня нашим очаровательным подписчикам 🎶💐
@ohtayoung
Когда всё пошло не по плану, но ты делаешь вид, будто так и задумано 😅
@ohtayoung
🌉 Сегодня ночью с 01:10 до 04:55 впервые в этом сезоне разведут Дворцовый мост.
Идем смотреть 🤩
📸 Mistervlad / Shutterstock / FOTODOM
@ohtayoung
🥁 Вращайте барабан — в эфире «Капитал-шоу “Весеннее равноденствие”»!
«Капитал-шоу» — ваш шанс блеснуть умом и интуицией в командной битве, по мотивам «Поля чудес»! Две команды, по три участника в каждой, и море веселья 🥳
🏆 Накапливайте очки, разгадывайте слова и готовьтесь к суперигре!
🎁 В финале каждая команда сможет обменять заработанные очки на крутые призы.
⏰ 20 марта в 18:00
📍 Молодёжный центр «Тепло», Заневский, 12
Не упустите возможность провести вечер ярко и с пользой! Приходите поддержать участников или станьте частью команды!
@ohtayoung
🎨 Твой талант — за здоровые ценности: творческий конкурс «Вектор нормы»
Занимаешься творчеством, ведешь здоровый образ жизни и придерживаешься правильных ценностей? Тогда участвуй в конкурсе профилактической направленности «Вектор нормы» и задай свой вектор — в теме, которая тебе ближе.
⚡️ Алгоритм безопасности — правила безопасного поведения в интернете
⚡️ Маяк бдительности — взгляд молодёжи на предотвращение экстремизма и терроризма
⚡️ Рецепт гармонии — тренды здорового образа жизни
⚡️ Диалог с миром — отношения с собой и окружающими
⚡️ Здоровый выбор — отношение к теме употребления психоактивных и наркотических веществ
🎨 Принимаем работы в любом стиле и технике: живопись, графика, плакат, фотография, цифровая живопись, видеоролик.
📌 В 2026 году приём заявок общий для всех номинаций — успей подать до 30 апреля.
@ohtayoung
🌐 Учимся создавать открытки с помощью нейросетей
Если вам хочется поработать с нейросетями на практике — приходите. На встрече разберём, как работать с DeepSeek + Krok + Cleo, и шаг за шагом сделаем собственную поздравительную видео-открытку, которую можно будет отправить друзьям, близким или использовать для учёбы/проекта.
⏰ 14 марта, 14:00
📍 Передовиков, 16к2, Дом молодёжи «Квадрат»
Бесплатно для молодёжи от 14 до 35 лет
📌 Записаться можно написав Тамаре Жолобовой
@ohtayoung
🏰 «Тепло слов»: презентация проекта и добрые сказки
Приглашаем на тёплую встречу-презентацию проекта социальной адаптации «Тепло слов». Автор проекта прочитает поддерживающие сказки — истории, которые помогают почувствовать опору и спокойствие.
🔥 В программе:
— сказки и разговор в уютной атмосфере;
— обсуждение ассоциаций и чувств;
— рисунки по мотивам историй;
— в конце — мастер-класс по памятным значкам.
⏰ 17 марта, 19:00
📍 Заневский, 12, Молодежный центр «Тепло»
Приходите, будет душевно ✨
⚡️ Проект «Тепло слов» реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты
@ohtayoung
С добрым утром! ☀️
Состояние на сегодняшний день?
😍 — не переживайте
😱 — не переживём
@ohtayoung
🏐 Приходите играть в волейбол
В молодёжном клубе «Нева» проходят занятия по волейболу под руководством тренера. Ребята регулярно показывают отличные результаты и добиваются успехов на соревнованиях.
📌 Если вы тоже хотите тренироваться и у вас есть подготовка уровня медиум и выше — ждём вас в команде!
📍 Энергетиков, 50, Молодёжный клуб «Нева»
@ohtayoung
🌷 Март тебе к лицу — цвети!
Дорогие девушки, с 8 Марта! Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен любовью во всех ее проявлениях, новыми возможностями и счастьем!
Каждая из вас уникальна по-своему — со своим характером, мечтами, непоколебимой силой и одновременно изящной хрупкостью. Пусть смелости выбирать свой путь будет больше с каждым днём, а рядом будут люди, которые поддержат все ваши идеи.
Пусть мечты становятся планами — и сбываются красиво. Пусть комплименты будут искренними, подарки — роскошными, а любовь — настоящей. Всё лучшее для вас ещё впереди ❤️
✨ Сияйте каждый день — без повода, потому что вы и есть повод!
@ohtayoung
🥤 Рецепты полезных смузи от «Адреналина»
Когда хочется быстро, вкусно и с пользой — включай блендер. Лови 3 фаворита: на заряд, на силу и на тонус.
🥕 «Заряд»: апельсин + яблоко + морковь — бодрит и помогает стартовать день на максималках.
🥑 «Сила»: авокадо + банан + миндаль + молоко — сытно, но без тяжести.
🥒 «Тонус»: огурец + лимон + яблоко + мята — свежо, витаминно и легко.
Какой пробуешь первым: «Заряд», «Сила» или «Тонус»?
🔥 А если хочешь подготовиться к лету ещё и активно — приходи на фитнес в «Адреналин». Расписание занятий ищи в их группе ВКонтакте: vk.com/pmk_adrenalin
@ohtayoung
🏃♀️ С понедельника начинаем бегать вместе с «Квадратом»
Хочешь начать бегать, но не знаешь, с чего начать? Приходи — «Квадрат» собирает группу новичков.
⭐️ Что будет: тренировки с постепенным увеличением нагрузки — спокойно, безопасно и с поддержкой опытного тренера.
🏁 Финал курса — контрольная тренировка, где пробежим первые 5 км.
💡 Бег — это про здоровье и настроение: сильнее сердце, больше выносливости, меньше стресса и больше энергии.
⏰ 16 марта, 19:00
📍 Передовиков, 16к2, Дом молодёжи «Квадрат»
📌 Скорее заполняй анкету
@ohtayoung
🎭 Это мы любим: спектакль «Кто-то должен уйти»
Театр² покажет уже ставшую легендарной комедию «Кто-то должен уйти» — в обновлённом составе!
Постановка создана по пьесе современного драматурга Валентина Красногорова и является ремейком версии 2017 года. А впервые эта комедия была поставлена в Ленинграде ещё в 1980-е.
Вас ждёт забавная история о самом настоящем рабочем коллективе, где «каждый занят своим делом» — и именно поэтому всё идёт… как обычно.
⏰ 21 марта, 19:30
📍 Передовиков, 16к2, Дом молодёжи «Квадрат»
📌 Регистрация по ссылке
@ohtayoung
🎤 Преодолеваем страх перед выступлениями
Было ли у вас такое, что вас одолевает волнение перед стартом, мандраж, сбивчивые мысли и вы совершаете ошибки в решающий момент?
На этом интенсиве мы разберём, как взять нервы под контроль и включать уверенность тогда, когда это необходимо.
🗝 Вы освоите техники ментальной подготовки, которые используют чемпионы, чтобы выступать стабильно и спокойно на соревнованиях и любых публичных выступлениях.
⏰ 21 марта, 19:00
📍 Ленская, 8к2, Молодежный клуб «Родник»
Приходите — выступать уверенно можно и нужно научиться ✔️
@ohtayoung
🌷 «Она прекрасна»: как прошёл музыкально-поэтический вечер в «Нео»
🎶 Со сцены звучали песни и стихотворения — искренние, трогательные, местами пронзительные. Было очень атмосферно: внимательные слушатели, улыбки, аплодисменты и ощущение, что каждый номер — про что-то очень личное и важное.
📸 Делимся яркими кадрами этого вечера!
Спасибо всем участникам и зрителям за тепло и вдохновение. До новых встреч в «Нео»!
@ohtayoung
🪄 А пока мы все в ожидании этого мероприятия, предлагаем сыграть в «Поле чудес» прямо сейчас:
Это место, где энергия бьет ключом,
Любые инициативы нам нипочем.
Волонтеры, студсоветы, игры, мастер-классы,
Для активной молодежи — здесь лучшие трассы!
✂️ Открытый творческий мастер-класс по коллажированию
Сегодня данный вид искусства – это способ расслабления, реализации творческого потенциала и самопознания. На мастер-классе вы приведете свои мысли в порядок, узнаете о значимости коллажей и пообщаетесь с креативными людьми.
🎨 На встрече разберём разные техники, посмотрим примеры и создадим свои собственные шедевры, каждый из которых будет по-своему неповторим и отразит вашу индивидуальность.
⏰ 13 марта, 18:00
📍 Передовиков, 16к2, Дом молодёжи «Квадрат»
📌 Запись у специалиста Марии Федотовой
@ohtayoung
Спортивный мастер-класс 🧘♀️
«Квадрат» приглашает на мастер-класс после которого вы почувствуете больше лёгкости и комфорта в теле 😌
На мастер-классе вас ждёт сочетание:
- упражнений на укрепление мышц,
- мягкой растяжки,
- практик для здоровья спины и суставов.
⏰ 14 марта, 11:30
📍 Передовиков, 16к2, Дом молодёжи «Квадрат»
📌 Запись по ссылке
@ohtayoung
🦠 Сегодня отмечается День пандемии коронавируса. Она была всего пару шесть лет назад
Почувствуй себя старым 🗿
@ohtayoung
Синоптики говорят, что снег в Питере полностью растает к 15 марта ☀️
@ohtayoung
🧠 Самопознание на практике: изучаем психологию
На тренинге разберём «семь Я» — разные грани личности, которые влияют на наши решения, эмоции и общение. Поговорим о том, что нами движет, как мы проявляемся в отношениях и почему часто повторяются одни и те же сценарии.
Что будет:
— упражнения на самопознание;
— обсуждение важных жизненных вопросов;
— практики взаимодействия в группе.
⏰ 15 марта, 19:00
📍 Чуковского, 3к1, Молодёжный клуб «Острова»
📌 Записаться можно у специалиста
Приходите, если хотите лучше понять себя.
@ohtayoung
🚭 Цикл фотомастерских «Выбор»: покажем, как пагубные привычки могут изменить вашу внешность
Приглашаем на фотомастерскую, где участники проведут портретную фотосессию друг друга, а затем с помощью нейросети наложат специальный фильтр, демонстрирующий, как может меняться внешность человека при употреблении запрещённых веществ.
💡 Это наглядный способ задуматься о последствиях и сделать осознанный выбор.
⏰ 14 марта, 17:00
📍 Заневский, 12, Молодёжный центр «Тепло»
Приходите — будет практика, технология и разговор о важном.
@ohtayoung
📚 Встреча книжного клуба в «Берёзке»
Любите читать и обсуждать книги? Приходите на тематический вечер: поговорим о любимых произведениях, обменяемся рекомендациями и проверим знания культовой литературы в небольшой викторине.
⏰ 14 марта, 17:00
📍 Шаумяна, 31, Молодёжный центр «Берёзка»
Ждём всех любителей литературы 📖
@ohtayoung
Доброе утро! 🔆
Пусть этот день начнётся с улыбки 💗
@ohtayoung