501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
این خلاقیت جالب در طراحیِ صندلی میتونه یه ایده برای کسب درآمد باشه 👌
@NiazCom_ir
اگر حوصله انجام تمرینات تقویتی متعدد زانو و کمر را ندارید، پل بزنید! به پشت دراز بکشید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و باسن خود را بالا بکشید تا زانو، لگن و شانه در یک راستا قرار گیرند. این تمرین بطور همزمان عضلات زانو، ران، باسن و پشت را تقویت میکند.
از درد بدور باشید!
@NiazCom_ir
🔻روی زمین نخوابید
🔹دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها میشود !
🔸خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود.
@NiazCom_ir
کفش های ما از شخصیت ما چه می گویند؟🤔
۱- افراد برونگرا کفش های رنگی را به کفش های سیاه و سفید ترجیح می دهند. آن ها این کار را انجام می دهند تا شخصیت خود را ابراز کنند
۲- افراد خلاق
کفش های پررنگ هم پذیرا بودن و برخورداری از یک قدرت تخیل قوی را تداعی می کنند
۳- افراد سازگارکفش های کاربردی و در عین حال مقرون به صرفه به پا می کنند. به ندرت پیش می آید آن ها را با کفش های برند و گران قیمت یا نوک تیز ببینیم
۴- افراد وظیفه شناس کفش های تمیز و فکر شده انتخاب میکنند
۵- افراد خونسرد لوفرهای غیررسمی را به کفش های پاشنه بلند ترجیح می دهند.
۶- افراد دوری گزین
کفش های آن ها جذاب یا مد روز نیست. آن ها کتانی های رنگ خنثی را ترجیح می دهند که چیزی از شخصیت شان برملا نمی کند.
۷- آدم های متمول
اکثرا کفش های برند گران قیمت میپوشند
۸- آدم های پذیرا
آن ها ترجیح می دهند کفش های جذاب و نامتعارف به پا کنند که اغلب پررنگ هم هستند.
۹- افراد نگران
کفش های مد روز و نامتعارف می پوشند. پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نوک تیز. آن ها وجهه ی اجتماعی را به کاربردی بودن کفش ها ترجیح می دهند
@NiazCom_ir
3 سوته برای خودت پشت گوشواره درست کن
@NiazCom_ir
اگر از کفش‌های پاشنه بلند زیاد استفاده می‌کنید، مدلهایی انتخاب کنید که پاشنه ضخیم، پنجه گرد و جلو باز هستند. این مدلها نسبت به سایر پاشنه بلندها، عوارض کمتری دارند. پاشنه و پنجه باریک باعث پیچ خوردگی مچ پا، بهم ریختگی فرم انگشتان و درد پنجه پا خواهند شد.
@NiazCom_ir
چطوری از حشره زدن برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔
🔸حشره برنج نسبت به بوی سیر حساس است، کافیست چند حبه سیر پوست کنده را درون برنج‌ها قرار دهید، تا بوی سیر به خوبی حس شود.
🔸سیر های قدیمی را باید هر ماه از برنج برداشت و ماهانه سیر های جدید و تازه (پوست کنده) به آن اضافه کنید. در غیر اینصورت به دلیل فاسد شدن سیر احتمال خراب شدن برنج و حتی شپشک زدن آن زیاد میشود.
🔸دقت کنید که شپشک روی گونی برنج تخم گذاری میکند، بنابراین پس از نابودی حشرات دوباره برنج را در گونی قبلی نریزید زیرا دوباره ممکن است در آن حشره رشد کند
@NiazCom_ir
جای درست هر ماده غذایی کجاست؟ 🤔
اعتراف میکنم گوجه و زرشک رو بلد نبودم 🙄
@NiazCom_ir
😍هر روز با من تمرین کن و لاغر شو😍
بیش از ۳۰۰۰ تمرین برای آب کردن چربی های شکم و زیر شکم و پهلو داخلِ کانال زیر👇
🔥@artafitness🔥
🔥@artafitness🔥
🔥@artafitness🔥
🔥@artafitness🔥
جالب است بدانید که حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در انجام وظایف خود کاهش دهد❗️
🔸با توجه به این که برای شستشوی زیاد شما نیاز دارید تا از انواع مواد پاک کننده استفاده کنید، بسیاری از باکتری‌های روی بدن شما از بین می‌روند و تنوع مورد نیاز برای حفظ سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها، کاهش پیدا میکند.
🔸در کنار این موضوع اگر از آب خیلی سرد یا خیلی داغ استفاده می‌کنید، بدانید که به عملکرد ارگان‌های حیاتی مانند قلب برای کنترل دمای بدن و کارکرد منظم آن‌ها آسیب می‌زنید.
@NiazCom_ir
سالم ترین روش عرقگیری گیاهان معطر 👌
@NiazCom_ir
... و حالا پشت مدافعان،
خداداد عزیزیییی! ⚽️
ششمین قسمت «ضد»
را در پلتفرم تماشاخونه TMK.IR
از دست ندهید!
▶️ https://tmk.ir/series/102077
رایگان و اختصاصی ببینید 👆
☄️ رئالیتی شوی «ضد» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی سعید ابوطالب و گردانندگی مجید واشقانی را به‌طور اختصاصی و رایگان از پلتفرم «تماشاخونه» تماشا کنید.
معنی این علامت های روی محصولات آرایشی رو میدونستید؟ 🧐
@NiazCom_ir
اگه غذا پرید گلوتون و احساس خفگی کردید
اصلاً دستپاچه نشید و این کارو انجام بدید👨🚒
@NiazCom_ir
برای اینکه قد خود را بلندتر نشان دهید
بهتر است لباس‌هایی بپوشید که خط کمرتان معلوم باشد و از پوشیدن لباس‌های گشاد خودداری کنید.
@Niazcom_ir
ایده جذاب و ارزان برای درست کردن گلدان آویزی😍
@Midanesti
‼️وبینار رایگان تخصصی تحصیل در کانادا‼️
✅ صفر تا صد نکات مهم تحصیل در کانادا
✅سازمان مهاجرتی اِستادی۲۰۲۰ (۱۸ سال سابقه و ۱۱ هزار ویزای موفق)
🎉 هدایای شرکت کنندگان در وبینار:
♦️۱۸ میلیون تومان تخفیف قرارداد
♦️ #ویزای_رایگان فرزند
♦️#مشاوره_رایگان مهاجرتی
♦️#بیمه_پرونده مهاجرتی
♦️پرسش و‌پاسخ با وکلای رسمی مهاجرت
⏱️ پنجشنبه ۹ شهریور؛ :۲۱شب بوقت تهران
✅ ثبت نام رایگان از طریق لینک زیر:
👇
https://study2020.ir/webinars/study-in-canada/
🆔@Study2020canada
🍕تو خوابگاه یا خونه پیتزا با نون تافتون بزنید عشق کنید
@NiazCom_ir
میدونستید منشٵ خیلی از دردها و مشکلات سلامتی، ممکنه کم آبی باشه؟
این ویدیو رو ببینید و بفرستید برای کسانی که سلامتیشون براتون مهمه👌
@NiazCom_ir
اگر درد گردن و شانه، استرس و سردرد دارید، هر روز به مدت 5 دقیقه این حرکت درمانی را انجام دهید 👌
@NiazCom_ir
دفاع شخصی در برابر ضربه های دشمن:))))))
@NiazCom_ir
بعضی از علامت‌هایی که نشون میده دیگه وقت رها کردنِ دلبستگیِ ناسالمه…
@NiazCom_ir
چگونه میتوان چت های واتس‌اپ را در تلگرام ذخیره کرد؟
در مکالمه مورد نظر در واتس‌اپ، بالا سمت راست، روی آیکون سه نقطه بزنید و سپس گزینه More را انتخاب کرده و روی گزینه Export chat تپ کنید.
حالا پیام انتقال مکالمات با "مدیا یا بدون مدیا" را می‌توانید انتخاب کنید.
در منوی اشتراک‌گذاری "تلگرام" را انتخاب کنید. سپس به برنامه تلگرام هدایت می شوید. اکنون می‌توانید در پیش نویس «Saved Messages» یا در یکی دیگر از صفحات چت در تلگرام ضربه بزنید و در نهایت گزینه import را تپ کرده و برای ارسال تمامی مکالمات روی گزینه Done تپ کنید.
@NiazCom_ir