18803
Канал ведёт собственник компании Напару Наталья Тен. Вся правда про лечебное питание, здоровье, бизнес, ЗОЖ и ПП, диеты, вес, косметологию Наш сайт: https://naparu.menu/ По рекламе ➡️ https://t.me/Densfil
Ваш голос за канал ✈️
У Telegram появилась новая функция, которая дает больше возможностей каждому каналу. Для того, чтобы эти функции стали доступны, вам нужно проголосовать за наш канал.
Чем больше ваших голосов, тем больше новых функций, а значит, читать наш канал будет еще увлекательнее.
Голосовать могут только обладатели статуса Premium.
Ссылка на голосование
/channel/boost/naparumenu
Наши подписчики самые лучшие! ⭐️
Докладываюсь. С 20 ноября Наташенька забила и расслабилась. Ни килограмма в минус за месяц. Но с другой стороны, за этот месяц я ничего не делала, чтобы похудеть, но я и не набрала! Это же тоже важно, да?
Зато -10 уже закрепились и можно смело говорить, что они не случайные.
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, диеты, вес, здоровье, косметологию, компанию Напару и бизнес
Красота и вкус в одном блюде ☘️
Салат из печеных корнеплодов
КБЖУ 51,1 / 1,4 / 0,2 / 10,1
Заказать здоровые рационы можно по этой ссылке
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
Стол № 1 на основе диеты Певзнера
Это лечебная диета предназначена при гастрите, язве и других заболеваний ЖКТ. Она направлена на облегчение нагрузки на пищеварительную систему с целью самостоятельного его восстановления.
Наше авторское лечебное меню разработано с учётом современных медицинских показаний и полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов.
Заказать и посмотреть примерное меню на день можно по этой ссылке
@naparumenu — лечебное питание от компании Напару с доставкой по Москве и МО
ЗАШИТЫЙ РОТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА НЕ ПОМОГАЕТ!!!
Итак, прям как по учебнику и рекомендации врача. Как написали в справке — изоляция 7 дней, ровно 7 дней и продлился вирус Коксаки. 1 числа начался и 7 вечером все прошло.
Дня 3-4 есть было страшно больно. Любая еда во рту доводила до слез. Эти дни я периодически засовывала в себя ложку еды и со стонами ее заглатывала. Причем если не есть и не говорить, ничего не болит. А так ни стол 0 Напару не помогал, ни даже детское питание, которое как огнём обжигало весь рот.
Ясное дело, эти дни я ела очень мало. Со вчерашнего дня есть начала, сегодня вообще все хорошо.
И что? Думаете, хоть на килограмм весь снизился? Фигушки! Вот как 10 ноября я отчиталась о минус 10, так уже 3 недели прогресса нет.
Это я наглядно рассказываю, что «не жрать» не работает, а то ведь многие, особенно, те, у кого быстрый метаболизм думают, что все, у кого лишний вес слишком много едят.
Конечно, есть и те, кто действительно привык много есть. Но есть и те, кто ест вполне умерено или даже мало, но вес как намертво приклеенный к жопе, даже не шевелится.
Причин этому тьма, но это вопрос индивидуальный. И в каждом случае разбираться нужно отдельно.
Но я и не набрала. Даже если я сейчас пироженку сожру, ничего не изменится. Ну при условии, конечно, что пироженка не весит полтора килограмма.
Будем жрать кактус дальше. Отступать некуда!
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару.
БЕСИТ, КОГДА ХЛЮПАЮТ СУПОМ!
Капец, меня аж трясет, когда я слышу рядом вот это протяжное хлююююююп. Хочется сразу в репу. Замечание не сделаешь, не уйдешь, сиди и слушай.
Так вот я сейчас могу есть только жидкую еду и только шумно втягивать ее причем не в рот, а сразу в горло. При этом я даже ржать не могу.
Бедные дети, как они переживают этот гребаный Коксаки. Я реально три дня ем в слезах.
Жевать не больно, больно когда кусочки еды касаются язвочек, которые везде — на языке, десне, щеках, губах. И еще, когда вы едите, то между жеванием и глотанием есть мгновение, когда вы делаете короткое сосательное движение. Этим движением вы всю разжеванную еду со всего рта собираете в один комок у горла, а потом глотаете. Так вот в это мгновение вся слизистая присасывается к зубам. Всеми язвами. Это ужасно. 😭😭😭
Так что супом я могу только хлюпать с оттяжкой. Пошла, купила себе детской еды. Это все, что я могу в себя втянуть.
Всасываю Агушу и думаю: А вообще сколько людей, которые временно вынуждены есть через трубочку? Сломанные челюсти, челюстно-лицевые операции, протезирование зубов или в процессе изготовления вставных челюстей, стоматит, герпес, тот же Коксаки. Рак пищевода, в конце концов, не приведи Господь кому.
Как же им всем плохо то!!!
Пойду маркетологов попинаю.
Как думаете, нужно такое питание людям или как я пусть сидят на Агуше и Фрутоняне?
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару.
Отменила все встречи, съемки, поездки на ближайшую неделю и перешла на бесконтактную доставку.
А вы заценили наши новые голубые пакеты, которые должны были быть цвета ментол? А то скажете потом, что Наташа не прислушивается к мнению клиентов.
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару.
Сегодня первый день зимы
Наступил декабрь и мы хотим сообщить, когда Напару будет на новогодних каникулах.
• 29 декабря - последняя доставка в этом году;
• 6 января - первая доставка в новом году;
• с 30 декабря по 3 января - выходные колл-центра;
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и Московской области
Удовольствия надо отрабатывать!!!
Зырьте, какая отличная табличка на сайте Бургер Кинг к каждому бутерброду приложена. Эта к двойному чизбургеру.
Что я делала на сайте БК? Что-что? КБЖУ искала. А они вона какие молодцы! Хочешь сожрать бургер, полтора часа потом отработай. Можно быстрее, но тогда бегом.
Правда, чтобы увидеть, придется страничку вниз проскролить, народ у нас ленивый, авось не заметит.
Напоминаю: Людям с заболеваниями ЖКТ и ЖВП на вопперы можно только смотреть на сайте. Сначала здоровье!
✏️ @naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару
Иногда для своих подписчиков я тырю из запрещенной соцсети ржачные видосы для поднятия настроения!
Именно так входим в зиму и с таким настроем гордо идем по жизни!
✏️ @naparumenu — авторский канал Натальи Тен, основателя и собственника компании Напару
Как я снижаю вес
🌿 Я худею всю жизнь, даже с весом 52 кг я мучала себя голодовками. Я на себе испытала все диеты и все способы. Как сказал мегараскрученный в запрещённой сети эндокринолог: Наталья, вы классический пример из учебника.
🌿 Тот же эндокринолог сказал: Учить вас нечему, вы все знаете. А я ему: Спасибо, я знаю. Я могу за вас пилить рилсы. Но знать и делать, это разные вещи.
Я понимала, что никаких диет, запретов и ограничений. Любая диета работает. Но диета — это ограничения, которые приведут к срыву и как результат возврат с плюсом. Организм не идиот, он отомстит за то, что его истязали и морили голодом.
Я сказала себе: Наташ, либо уже сделай это, либо люби себя жирной и будь счастлива. Кстати, принять и полюбить себя, это первый шаг к нормальному весу. Вы знали?
Дальше я взяла всю свою статистику и проанализировала. Да, у меня есть статистика моего веса, и не только, за 30 лет, потому что см.п.1.
Сдала все анализы с эндокринологом Аней, взяла куратора Алину, поставила себе доставку Напару и поступила в Московский институт психоанализа на курс «Консультант по снижению веса и пищевому поведению. Нутрициолог».
Всего я хочу убрать 35 кг. На самом деле 38, но в масштабах общей задачи, это не сильно значимо. Пока. На основе анализа я разбила процесс на 3 этапа.
▪️ 15 кг, набранные за последние 2,5 года. Я их называю верхний слой.
▪️ 12 кг, это то, что наросло за последние 10 лет.
▪️ и 11 кг, это вес, который я не видела уже лет 20. Вот это будет реальная битва.
Мне было важно первые 10 кг снизить на расслабоне, без запретов и физухи. Конечно, можно с первого дня сесть на «два яйца, три огурца» и убиться тренировками. А что я потом буду делать, когда вес встанет намертво где-нибудь на 80? Такого опыта у меня навалом, могу вебинары проводить.
Алина посчитала мой суточный расход калорий для жизнедеятельности, мы отняли 15% и получили дневную норму потребления.
Никакой демонизации углеводов, никаких запретов, никакого насилия. И слушать себя.
Что я делаю:
🌱 Здоровый сон. Не всегда получается и на весах это сразу видно.
🌱 Ужин не позже 20. Не сразу, а очень маленькими шагами, расскажу об этом позже.
🌱 Я для себя вывела режим питания, как мне нравится. Об этом тоже будет пост.
🌱 Я стараюсь не есть углеводы вечером. Такого нет в договоренностях с Алиной, это мое личное желание, и это я тоже расскажу.
🌱 Минимум 10 тысяч шагов в день. Я предпочитаю ходить утром перед работой. Хожу не каждый день, я чемпион по забиванию.
🌱 Ну, и еда в пределах 1660 ккал в день, моя суточная норма. И считаю я до того, как съем, а не вечером за день.
Ничего сложного ж, да? Добавьте еще горстку колес, прописанных врачом, что-то временно, что-то надолго. Никаких запретов у меня нет. Хлеб, макароны, пироженки, мороженки, картошку, рис, я все ем. Планирую сделать полное обследование, если по показаниям врача будут какие-то ограничения, тогда да. А сама себе я ничего не запрещаю, тем более этого не делают другие.
И да, я веду дневник. Но в этот раз по другому. На 3 месяце обучения я добавила туда осознанность.
Сейчас мы с Алиной добьем еще 2-3 кг в таком режиме, а дальше буду вводить тренировки, но питание будет таким же. На последнем этапе, возможно, добавлю оземпик. Про него я тоже напишу, народ массово совершает одну и ту же ошибку, это путь в никуда.
Впереди еще большой и нифига не легкий путь. Я буду много рассказывать и причем такое, чего вам ни один вебинарщик или марафонщик не расскажет. В 20 лет можно бездумно издеваться над собой, а после 40 такой возможности уже нет, отрыгнется все!
В заключение скажу. Модного нынче РПП у вас нет. Все носятся с ним как с писанной торбой. Расстройство пищевого поведения — это серьезное психическое заболевание, которое лечится медикаментозно с сопровождением врачей. Это не только переедание с ожирением, тут и анорексия, и булимия, и орторексия, кстати, тоже.
У меня, и у таких как я, НПП — нарушение пищевого поведения, вот его и надо выравнивать. Начиная с головы.
На фото я. 15 лет назад.
#минус35кг
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару
Весы сказали минус 10!
Я бы подумала, что они сломались, но у меня на этот случай есть вторые весы и они тоже сказали - минус 10 кг.
Ура это или не Ура?
С одной стороны 10 кг это вполне себе результат. Возьмите в руки 2 пятилитровые баклажки воды, поносите их хотя бы час. Много? Да, дофига! Так что я молодец.
С другой стороны, при исходном весе 102 (надеюсь, не увижу их больше никогда, я устроила им торжественные проводы) 10 кг это чуть меньше 10% и 92, которые подмигивают мне с экрана весов, это тоже овердохуя (пардоне-муа пур мон франсе)
Что по итогу этой десятки?
26 июня я на этом канале написала, что начинаю проект по снижению своего веса и что буду рассказывать. Обязательно буду, просто последний месяц я в таком зашиве, что даже физически не выдерживаю временами.
Потом еще месяц я каждый день уговаривала себя начать. Безуспешно. Тогда я взяла куратора Алину, начала пить колеса предписанные эндокринологом Аней и села на собственное питание Напару.
С Алиной мы стартанули 5 августа с весом 102 кг. К концу августа я начала нахаживать 10 тысяч шагов каждый день.
Итого 4,5 месяца с момента, как я тут написала, и 3,5 месяца с куратором. За это время я 4 раза по неделе ездила в Узбекистан, 1 раз тоже на неделю в Турцию, 1 раз в Питер и 2 дня торчала на бизнес-форуме со всеми его обедами и гала-ужинами. Выкладывала тортики и мороженки в сторис и вообще не сильно напрягалась. Звучит банально, к тому же я все время говорю, что если вам обещают снижение веса на 30 кг за 2 недели без усилий с легкостью, бегите. Никаких легкостей. Будет тяжко. Будут срывы, забивания, миллион раз будет желание бросить и еще миллион раз рука самопроизвольно запихает в рот пироженку или еще что-нибудь.
Если бы было легко, ни у кого бы проблем не возникало. И я бы скакала горной ланью и порхала бы бабочкой.
Да, за 3,5 месяца можно было бы и побольше скинуть килограмм на 5. Но если честно, я вообще весь октябрь съезжала по черному. Но обратно не набрала.
Можно было бы больше, но зато это устойчивые минус 10, не форсированные на голодовке и изнеможении.
Завтра я напишу свою методику, если кому-нибудь интересно. А пока… У меня минус 10 кг! И по ИМТ из стадии ожирения 3 степени я перешла в стадию ожирения 2 степени.
Едем дальше, осталось еще 25.
Вам интересны детали, как я это делаю?
#минус35кг
@naparumenu — канал компании Напару ведет лично собственник Наталья Тен
Все мы немного Филипп Киркоров 😅
@naparumenu — канал про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, диеты, вес и здоровье
Всё красивое должно быть не только вкусным, но и полезным!
Омлет со шпинатом
КБЖУ 153,9 | 9,8 | 9,5 | 2,5
сайт: https://naparu.menu/
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
5 дней назад в Питере я сделала фотоомоложение. И все пошло не по плану. Лицо покрылось огромными шишками и волдырями. Так быть не должно!
Лазерную терапию я делаю не первый раз. У меня пошла возрастная пигментация на лице, а это убирается только лазером в моем случае. Кому-то помогают пилинги, мне нет.
Такая реакция тоже не первый раз. Почти 2 года назад было что-то похожее, но появилось не сразу. Сразу после процедуры я уехала в Ереван и на следующий день все лицо покрылось прыщами.
Второй раз было после плазмотерапии год назад. В общем, пора делать выводы, что мое литсо на улучшайзинг реагирует неадекватно и потом несколько дней выходы в свет приходится отменять.
Но в прошлые разы через 2 дня уже все проходило, а сейчас уже 5 дней я все еще выгляжу, будто засунула голову в улей в период пчелиных брачных игр.
У меня уже есть отработанная схема действий. Сразу же прекращаю принимать любые препараты, включая Омегу 3, глотаю пару таблеток противовоспалительного, таблетку антигистаминного и лицо мазюкаю Моматом или Акридермом.
О чем я? У каждого даже самого профессионального косметолога может случиться факап. Вопрос в том, как он реагирует. Никто же не делает этого специально. Конечно, уровень косметолога определяется знаниями и опытом, но важно, как он несет ответственность.
Прежде чем кто-то начнет мне рассказывать, что я хожу к плохому специалисту, скажу: Я к Насте езжу в Питер уже 6 лет. Вообще все, что есть в моем лице, сделано ею. В Москве я такого профи пока не нашла. Но лазер мы с ней делали в первый раз, а я дама особенная. Все косметологи, которые со мной работают, говорят, что такая я у них одна. Даже пластический хирург отскакивает и воплем: Я не могу так работать. У меня все работает не как у всех. Так что нетипичная реакция в моем случае абсолютно типична.
3 дня Настя пыталась дистанционно помочь, а в субботу вылетела в Москву, чтобы лично меня обколоть лечащим препаратом. И ни копейки с меня не взяла (Настя, ну давайте, я хотя бы дорогу вам возмещу). Если надо, она готова приехать повторно.
У меня завтра съемка!!! Продюсера я уже предупредила, что с лицом проблемы.
Когда год назад со мной случилось такое (нет, сейчас хуже) после плазмы, Галя, это мой московский косметолог, бегала по потолку, пока не прошло. И сразу же в меня полетели деньги, Галя сделала полный возврат. Галя, ты чо дура что ли? И деньги полетели обратно.
А вот когда такое случилось впервые, это было «прекрасно». Лазер я делала тогда в одной московской клинике. Из Еревана я позвонила и сказала: Позовите врача, пусть она что-нибудь сделает, я предупреждала, что у меня важная встреча, а сейчас выгляжу, как царевна-лягушка, но не потому что умею фокусы делать, а потому что кожа в пупырку.
Так вот врач даже не подошла к телефону, а администратор вместо помощи начала мне говорить, что их вины в этом нет. Мол, я подписывала бумажку об ответственности.
В этом и разница разница! Стоит ли упоминать, что в эту клинику я больше не ходила. Им ничего не мешало потом звонить мне с акциями и присылать приглашения, а то я давно не была. Год назад я обнаружила, что они закрылись, так вам и надо.
Не ошибается тот, кто ничего не делает. Хотя в моем случае это не ошибка, это форс-мажор. А дальше, уже человеческое отношение и ответственность специалиста.
И Галю в Москве, и Настю в Питере я с закрытыми глазами порекомендую любому. Просто они разных религий.
Я как-то писала, любая женщина… да почему только женщина, мужчина тоже, когда решает, каким способом не стареть, сначала выбирает религию — инъекции или массаж. Вот Настя это укольчики, Галя массажики. Чистки, пилинги и всякое такое они обе делают. Но еще лазер есть у Насти, а у Гали плазма. Вот так и люблю их обеих. А на моем примере вы можете понять, как они обе носятся со своими клиентами, как с торбами писанными. Если что, обращайтесь, с удовольствием поделюсь контактами.
Сейчас проснулась, глянула с зеркало, фуф, вроде проходит. А так то Саманта в видео выглядит получше, чем я еще вчера.
#косметология
@naparumenu — канал ведет собственник компании Напару Наталья Тен
ПТИЧЬИ СЛЮНИ СЕБЕ НА ЛИЦО
Я люблю маски на лицо. Тем более сейчас не нужно что-то с чем-то смешивать, мазать, смывать, причем не только с лица. За нас это уже сделали производители. Натянула тряпочку на мордочку и сиди занимайся своими делами, а тряпочка делает свое дело.
Последние годы я пользуюсь корейской косметикой и маски у меня, естественно, тоже корейские. Еще и дарю всем подряд, еще ни разу никто не сказал, что не понравились. Девочки любят делать приятно своим личикам.
Но вот смотрю я иногда, из чего эти маски, и угораю. Ну, когда маска с коллагеном или гиалуронкой, это вообще никаких вопросов не вызывает. Маски с жемчугом или золотом даже повышают ощущения собственной значимости.
Или есть у меня патчи с чёрным жемчугом. Я была на фермах чёрного жемчуга на Бора-Бора, это самый большой и значимый регион по производству черного жемчуга в мире. Я видела такие жемчужины по 150 тысяч евро за штучку. Да от осознания, что какая-то микродоля от этой жемчужины у меня под глазами впитывается, я готова сразу три пары патчей налепить.
Маски с овощами и фруктами тоже абсолютно не вызывают никаких проблем. А также любая другая ботаника. Огурцы, клубника, авокадо, алоэ вера, морковка, чайное дерево все отлично. Хоть весь салат намажу на лицо, пусть витаминизируется. Даже водоросли какие-нибудь почему нет, чем не ботаника и витамины их ничуть не хуже.
То есть используя такую маску, как бы понимаешь, пусть даже и поверхностно, какие именно свойства вас привлекли.
А вот, например, маска с черной икрой. Нет, звучит круто, кто ж спорит. Я прям представила себе видео, где девушка из банки икру себе на лицо мажет. Мажет, чтобы что? Может, лучше полизать эту маску? Или на хлеб положить?
К маске с рисом у меня тоже вопросы.
Гиви, ты памидоры любишь? Кушать люблю, а так нет.
Так вот рис я тоже кушать люблю, а тут мне предлагают на лицо его употребить.
Дальше больше. Маска с черным углем и маска с секретом улитки. Вы знали, что уголь и улитки это прекрасные косметические компоненты. И последняя маска с ласточкиными гнездами. То есть с птичьей слюной. Учитывая, что стоят эти слюни подстать черному жемчугу, их я тоже приложу к лицу, но состав масок часто меня веселит.
Чего только женщина себе на лицо то не намажет ради красоты. Маркетинг, такой маркетинг.
Пойду перед сном прилеплю к лицу улиткину жопу, пишут, что она обладает мощными регенеративными свойствами.
Хорошего вечера
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару
Напару исполняет желания
Мы уверены, что получать подарки — это всегда приятно! Поэтому, мы подготовили для вас специальное предложение 🎁
При оплате заказа на 7 дней, вы получите 1 день рациона абсолютно бесплатно!
Акция действует с 16 декабря по 29 декабря 2024 года.
***можно заказать питание на любой стол и калорийность до 31 января 2025 г.
Заказать здоровые рационы по акции можно по этой ссылке
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
ЧОТ МЕНЯ ВЗБЕСИЛО
Почувствовав голод решила я чего-нибудь заказать. Пошла, есстессно, в известный агрегатор, зашла на страницу ДжоДжоли и охренела.
Посмотрите, на калораж блюд. Это на кого, пардон, рассчитано. Как одна порция еды может быть 1000 ккал?
2/3 дневного потребления в одной тарелке. Там и салатики по 500 ккал. Даже Бигмак 520 ккал, а тут курица, пусть даже и в сливках.
Пошла смотреть состав, вдруг они туда сливочного масла и сахара напихали.
Аджапсандал - баклажаны, перец, лук, помидоры, картошка, чеснок. Ну и откуда тут 640 ккал? 250 на порцию максимум.
Либо состав брешет, либо расчет неправильный.
По всему меню пробежалась и ничего не заказала, цифры какие-то неадекватные.
Разогрела напарушные тефтели, 190 ккал на порцию и мне отлично.
А вы что думаете о циферках под картинками?
@naparumenu — про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, здоровье, диеты, вес, косметологию, компанию Напару и бизнес в нынешних волшебных условиях
Обещала написать свое мнение про Оземпик.
🌱 Я лично знаю довольно много людей, которые сидят на Оземпике. Есть такие, кто из-за диабета, но 90% снижают вес.
🌱 Я разговаривала с несколькими врачами по поводу этого препарата. И со своим эндокринологом Аней, и с крутым эндокринологом из запрещенограма, и с еще несколькими диетологами и эндокринологами. Ни у одного врача Оземпик не вызывает сопротивления или отрицания. Отличный, действенный препарат, врачи рекомендуют.
🌱 Не всем Оземпик подходит. На кого-то он вообще не действует. Есть такие, кому от него настолько плохо, что плевать уж на это похудение, чем так мучаться. Но очень многие скинули вес очень хорошо.
🌱 Этот пост не адресован тем, кто считает, что Оземпик это ужас и ни за что на свете. Таких людей много. Слушьте, я никого не убеждаю и не переубеждаю. Вы можете считать, как угодно, это ваше право, мое мнение основывается на мнении врачей, которым я доверяю.
Я не буду тут расписывать состав Оземпика и свойства, в интернете информации горы, упомяну только суть. А суть в том, что он блокирует аппетит и голод. Это рассказывают очевидцы. То есть жрать не хочется вообще.
Но что я вижу? Абсолютно все, кто снижает вес на Оземпике, делают одну и ту же ошибку. Давайте разбираться.
Оземпик — это не панацея. Оземпик — это инструмент, который помогает выработать другое пищевое поведение.
Если в пищевом поведении человека присутствует безудержный жор, ночной дожор, компульсивный пережор, что и является причинами лишнего веса, то Оземпик это все блокирует. Как только люди прекращают колоться, все возвращается.
Конечно, а почему б всему этому не вернуться, если пока вы были на игле, вы ничего не делали?
Пока сидишь на Оземпике, это время нужно, также как и без него, потратить на то, чтобы вырабатывать у себя другие привычки. И также заниматься спортом, ходить те же 10 тысяч, а лучше 20. Питаться сбалансированно и преимущественно здоровой едой. Тогда да, после курса, когда аппетит вернется, вы уже привыкли есть по другому и бегаете в спортзал 3 раза в неделю.
🌱 Я знаю парочку таких, кто сидит на Оземпике уже 2 года и не слезают с него, потому что бояться опять набрать вес. И да, я знаю таких, кто перестал колоть и пулей вернулись к исходным позициям.
И что им теперь до конца жизни сидеть на этом Оземпике? Печень то выдержит?
И я допускаю, что буду применять Оземпик, но не сейчас, а килограмм через 15. Когда за каждый килограмм у меня будет битва на смерть. Ну а почему нет то?
Почему я не стала колоть Оземпик сразу? Потому что в этот раз я хочу похудеть окончательно и навсегда. «Туда-сюда-обратно тебе и мне приятно» у меня уже было тысячу раз. Снижение веса через осознанность это то, что я делаю. Механические сидения на диетах, ограничения и жесткие рамки я уже тоже проходила много раз. Результат вы знаете. Я точно знаю, что какое-то количество килограммов я смогу скинуть естественным способом. По моим подсчетам килограмм 25. А дальше посмотрим.
#минус35кг
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен собственника компании Напару
1012939586060 диет 🤐
Как правильно подобрать диету – это самый волнующий вопрос для человека, желающего похудеть…
Поделитесь своим опытом в комментариях 👇🏻
@naparumenu — вся правда о диетах
Теперь можно ставить звёзды
Мы всегда стараемся создавать полезный продукт и интересный контент для вас. Если вам нравится то, что мы делаем и вы хотите нас поддержать, мы будем невероятно благодарны за ваши реакции в виде - ⭐️ теперь их можно ставить под каждым нашим постом.
@naparumenu — лечебное питание от компании Напару с доставкой по Москве и Московской области
ОТСТОЙНЫЙ ЧЛЕН
Вчера утром я обнаружила во рту вавку. Неприятные ощущения, но я даже не шелохнулась. Наверное, зубной щеткой стукнула или прикусила.
К обеду язвочек стало больше, на языке, на щеках внутри рта, на нёбе. Стоматит? Да, у меня такое в последний раз было в школе! Это что? Наступила менопауза и организм решил, что ему снова 11?
К вечеру рот стал, как будто его взорвали, есть больно, глотать больно, говорить больно. WTF!
Звоню брату врачу. А он мне: Может, ты отсосала кому-нибудь с немытым членом? А я ему: Тогда бы я не жаловалась, а хвасталась. Полоскай ромашкой, сказал брат. Ромашка у меня есть.
Утром язвы на языке стали размером в рублёвую монету. Помните, была такая в обороте? А мне не смешно, у меня съемка через 2 дня, а я говорить не могу и мало ли вся эта шляпа наружу вылезет.
Сегодня у меня был визит к врачу. По поводу полного обследования, но я говорю: Доктор, давайте вот с этим что-нибудь делать, мне нельзя болеть и молчать тоже нельзя. Два врача смотрели мне в рот, не опознали ни герпес, ни стоматит, ни ангину.
Получаю сообщение от сестренки: Видела твою сторис в запрещенограме, поздравляю, у тебя вирус Коксаки, мы только что с детьми переболели. Я даже разозлилась, какой еще Коксаки, мне нельзя саки, до конца месяца ни одного свободного дня, сплошные встречи и все важные.
А сейчас вечером смотрю, а у меня пузырики на руках появились и на пальцах ног то, что я подумала, что натерла, это тоже красные больнючие пузырики.
Начиталась про Коксаки, даже мемов нарыла. Cock Sucky — мем породивший массу троллинга. Как это можно перевести? Грязный член? Отстойный член? А брат то практически угадал.
Это шутка, конечно, Коксаки это название маленького городишки в штате Нью-Йорк, где были выявлены первые штаммы, из фекалий, на минуточку.
Ужас в том, что я заразная, сижу отменяю все встречи на ближайшую неделю, в том числе съемки. И матерюсь!
Оказалось, что еще одна моя сестра с ребенком переболели буквально на прошлой неделе. То есть ситуация не редкая. А тяжело переносится именно детьми, особенно маленькими. А я еще несколько часов назад слова такого не знала — Коксаки.
Вирус Коксаки появился в России в 2017 всего, прибыл из Турции, хотя он и не эндемичен там. Начался он в США. Заразиться можно даже через рукопожатие или еду. Как защититься? Никак! Вакцин не существует, препаратов для лечения не существует.
Как лечить? Никак. Сидеть дома и ждать когда пройдет. Лечить можно только симптоматику. Если есть температура, принять жаропонижающее, давление скакнуло, выпить таблетку от давления. Ну и полоскать рот чем-нибудь. Я вот ОКИ использую, заедаю Лизобактом и мажу Холисалом. Хотя мне всегда было непонятно, как можно мазью мазать слизистые поверхности во рту. Намазала и через 10 секунд все проглотила.
Есть больно. Причем больно не жевать, а кусочки еды касаются ранок и боль от этого. Сегодня утром я жевала рис и кусок мяса в слезах. Потом могла есть только йогурты и Напарушные запеканки. В общем, получится в себя влить только что-то мягкое, пюреобразное, жидкое, не холодное и не горячее. И желательно, через трубочку. Если не есть и не говорит, то не болит.
У меня нет ни температуры, ни слабости, а вот пишут, что могут быть лихорадка, мышечные и головные боли, рвота и даже воспаление мозга, паралич или сердечную недостаточность. От иммунитета зависит, видимо.
Я вот что думаю. В молодости я болела раз в 10 лет по паре дней. У меня за всю жизнь ни одного больничного не было. После 45 то одна приблуда прилипнет, то другая. Я придумала: Надо выйти замуж за врача!
Что думаете?
@naparumenu — авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару
#минус35кг
@naparumenu - авторский канал Натальи Тен, собственника компании Напару
Дорогие друзья, проголосуйте за мой канал, мне очень нужны ваши голоса ⭐️
/channel/boost/naparumenu
@naparumenu — лечебное питание
с доставкой по Москве и МО
6 причин, чтобы заказать готовое питание для снижения веса - именно у нас!
Авторское лечебное меню Напару - это медицинский подход к избавлению от лишнего веса, которое полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов и не вредит вашему здоровью.
Посмотреть примерное меню на день и сделать заказ по ссылке: https://naparu.menu/weightloss/
@naparumenu — полезная диета для снижения веса с доставкой по Москве и МО
А Вы знали, что свекла полезна при избыточном весе, желудочно-кишечных заболеваниях, анемии, гипертонии, сахарном диабете, почечно-каменной болезни?! Теперь знаете, не благодарите!)
Борщ домашний с зеленью
КБЖУ - 33,7 | 2,3 | 1,1 | 2,8
Заказывайте здоровые рационы на нашем сайте: https://naparu.menu/lechebnoe-pitanie/
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
Предлагаем вам заказать наше тестовое меню на 2 дня (с пятиразовым питанием) по промо-цене на первый заказ5000 руб. - 3800 руб.
Наша еда приготовлена с использованием горячего пара, в ней нет масла, соли, сахара, сахара-заменителя, острых специй, лука, и чеснока.
сайт: https://naparu.menu/
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
Мы создали разнообразное меню из самых качественных продуктов.
Заказывайте здоровые рационы на нашем сайте:
https://naparu.menu/lechebnoe-pitanie/
@naparumenu — лечебное питание с доставкой по Москве и МО
Все мы немного ночной гусь 🫣
@naparumenu — канал про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, диеты, вес и здоровье
Окончание летнего сезона начинается с установки скобочек на ногти.
Еще лет 15 назад никто и не слышал про таких специалистов — подологи. Такой профессии нет в институтах, нет в перечне профессий, поэтому на сегодня в отрасли бардак и каждая педикюрша может называть себя подологом.
В 90-х я ходила на педикюр к Лиле. Огромных размеров со снеговиками вместо пальчиков, которая делала мне педикюр бритвой. Она мне наказала строго настрого на всю жизнь: Никогда не три пятки пемзой и вообще любой теркой. Терка сушит, потом пятка будет трескаться. Она меня много чему научила, что я до сих пор использую. Лиля же тогда сетовала, мол, мы три года учились в училище, потом год ходили в ученицах, а сейчас трехмесячные курсы закончат и мастер педикюра. Вот они и чешут теми самыми терками на всю амплитуду.
И ведь раньше действительно мастера педикюра выправляли вросшие ногти. Сейчас такие мастера на пенсии, но появились подологи.
Я уже 2 года делаю только медицинский педикюр, а на зиму устанавливаю титановую нить на большие пальцы. Ситуация моя не критичная, но ногти все же немного закручиваются.
Способов исправления вросшего ногтя существует несколько. Я выбрала титановую нить. Оборудование в клинике используют стоматологическое и титан тоже стоматологический. Ну, а почему нет то?
С недавних пор Белгородский завод Владмива, где 30 лет уже производят оборудование для стоматологии, открыл производство материалов, инструментов и оборудования для подологии.
Лично я надеюсь, что будут появляться квалифицированные специалисты, что обяжут иметь медицинское образование и так называемый медицинский педикюр станет нормой и обыденностью.
А еще хочу, чтобы нить для выправления ногтей появилась цветная, с цветочками какими-нибудь, камушками или бусинками. Уверена, будут пользоваться популярностью.
@naparumenu — канал про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, диеты, вес, здоровье, косметологию, компанию Напару и бизнес в нашей прекрасной стране