18803
Канал ведёт собственник компании Напару Наталья Тен. Вся правда про лечебное питание, здоровье, бизнес, ЗОЖ и ПП, диеты, вес, косметологию Наш сайт: https://naparu.menu/ По рекламе ➡️ https://t.me/Densfil
Пару дней назад во всех новостях пестрела история про девушку из Казани, вегана и сыроеда, которая умерла в Малайзии, где она жила последние годы.
В одних источниках написано, что умерла от истощения, в других причина смерти — холероподобная инфекция. Да, не важно, в чем причина, меня потрясло другое.
Девушка вела Инстаграм, выкладывала свои фотографии. Как же так, что никто из близких, друзей, знакомых, родственников не увидел, что ее пора спасать. Это даже не анорексия, это фильм ужасов. Не буду здесь выкладывать фотографии, я пугаюсь.
Что я собственно хотела сказать. Я даже не хочу обсуждать, вредно ли веганство или сыроедство. Это холиварные темы и люди, которые выбрали то или иное, все равно не услышат никаких доводов, у них уже есть другие не менее убедительные.
Каждый имеет право сам решать, что он будет есть и когда, какого питания и режима придерживаться и не слушать никого. Но тогда и ответственность тоже надо нести.
Если вы выбираете веганство и сыроедение, то должны быть готовы к тому, что ваш иммунитет просто испарится. Потому что не поступают в организм необходимые элементы. И если в ваш организм попадёт любая инфекция, справиться с ним вы не сможете. Вот и все!
Девушку, кстати, зовут Жанна Самсонова. А то половина сайтом даже имени не удосужились назвать. Блогер-сыроед из Казани умерла от истощения — кто их учит такие заголовки писать? Это автоматически робот их создаёт что ли?
@naparumenu — про лечебное питание, ЗОЖ, ПП, диеты, вес, косметологию и бизнес
#авызнали
Сегодня праздник — День Вредной Еды, который, естественно, придумали в США. Ведь именно там больше всего распространён Junk Food.
Праздник посвящён любителям гамбургеров, хот-догов, чипсов, газировке, поп корну и прочей вредной лабуде.
На самом деле, джанк фуд это серьёзная национальная угроза и не только в штатах. Эксперты считают, что к 2030 году больше 40% населения земли будет иметь избыточный вес, а как следствие сопровождающие его заболевания.
Я же согласна с мнением, что даже самый вредный джанк фуд не нанесёт здоровью вреда, если его есть иногда. Проблема в том, что многие так питаются на постоянной основе. А может, и не проблема. Люди же должны осознавать последствия.
Вообще, лично мне кажется странным с одной стороны призывать к здоровому питанию, а с другой стороны инвестировать миллиарды в производство джанка.
Просто второе приносит больше бабла, вот и весь секрет, здоровые люди прибыли не приносят, жирное и больное население гораздо выгоднее. Так что любые социальные призывы это лишь белое пальто.
Придётся нам с вами самим о себе позаботиться. А сегодня гуляем.
Признавайтесь, кто любит Junk Food?
@naparumenu — вся правда о лечебном питании.
Подключила обратно комментарии к каналу. И даже решение нашлось, когда петух клюнул в то самое место. Как будто раньше нельзя было. Вот так и живем, сначала Наташа должна взбелениться, тогда каменный цветок выходит.
Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе. Теперь мы с вами снова всегда на связи. И даже вроде спам и боты не должны нам мешать.
Отдельное спасибо тем 4%, кто отметил готовность помогать бороться со спамом. Это же аж 11 человек. Я аж прослезилась. Золотые люди.
В общем, моя довольна. Счастья полные штаны. Ура!
@naparumenu — канал ведёт собственник компании Напару Наталья Тен
Помните, я в ноябре впервые посетила подолога?
Скобочки на ногтях я тогда относила 3,5 месяца, но в марте начался сезон моих мотаний по жарким странам и я их сняла.
Я тогда сразу знала, что осенью я снова поставлю, потому что курс я прошла не полностью и знала, что за лето ногти опять закрутятся.
Правда, честно скажу, я думала, что закрутятся не в первоначальный вид и что до осени я проблем знать не буду.
По факту хватило на 3,5 месяца и ногти стали опять как и были раньше. Хотя, конечно, в марте были прям загляденье.
В общем, я неделю думала, дотерплю до сентября или уже нет. В итоге поставила новые скобки на месяц, мне в августе снова предстоит поездка.
А в сентябре уже поставлю на полный курс. Теперь вот и не знаю, возможно ли исправление навсегда. Врач говорит, что возможно. Посмотрим в следующем году. Расскажу обязательно.
@naparumenu — про здоровье и лечебное питание
В дополнение ко вчерашнему.
Я ненавижу подушки с натуральными наполнителями. Если это перо, эти острые штуки вылезают и ты как тот кот, который сожрал голубя. Если это пух, то вылезают волосинки. Подушки с овечьей или верблюжьей шерстью я вообще не понимаю.
Мне все время кажется, что вся пыль оседает в этих наполнителях, а я ночью их вдыхаю. В том числе мои отмершие клетки. Прям делаю вдох, и вижу, как эти самые мои клетки через ноздри в легкие залетают и там остаются.
Подушку с синтетическими наполнителями можно стирать в машинке. Я и пуховики тоже предпочитаю с ненатуральными внутренностями.
Ещё бывают растительные наполнители. Семена какие-то, трава или сено, жмых. Ага, помню в детстве моя бабушка корейские подушки пегя делала так. Никто не страшен с такой подушкой. С размаха долбанешь нападающего по башке такой пегя и все, ты чемпион.
Подушка должна быть на мой вкус большая, мягкая и упругая. А ещё холодная. Обожаю холодные подушки. Я летом плохо сплю в жару из-за этого. И так как больше половины дней в году я сплю в отелях, большое значение придаю отельным подушкам. Большие подушки в отелях редкость. Отелю с правильными подушками я прощу множество огрехов в сервисе и скорее всего запишу в любимые. Я их все помню.
Задала вопрос врачу, а он ответил, что синтетический наполнитель лучше, как минимум с точки зрения аллергии. Ну, я ж говорю, спишь и вдыхаешь все, что осело в лебяжьем пухе.
А ещё у меня вопрос к производителям подушечных наполнителей. Если с верблюжьей и овечьей шерстью, гусиным пером мне все понятно, то откуда ж вы столько лебедей то берёте, чтобы подушки с лебяжьим пухом делать? Это где-то живут лысые лебеди, с которых перья содрали или где-то производят какие-нибудь лебяжьи консервы?
Еще один аргумент в пользу подушек с искусственными наполнителями. Они в несколько раз дешевле.
@naparumenu — ваше здоровье в ваших руках
Помните, как в школе нас учили — свежие яйца в холодной воде тонут, испорченные всплывают?
Захотелось с утра омлетика. Я знаю совершенно идеальный классный рецепт omelette à la française.
Но яйца в моем холодильнике лежат давно, с моим графиком перелетов по миру, холодильник нужно держать пустым вообще.
Решила яйца проверить, вспомнив, чему в школе учили. А они все плавают, и стукаются друг о друга со звуком теннисных мячиков.
Ну, вот… позавтракала омлетиком.
@naparumenu — вся правда про лечебное питание
У Напару сегодня День рождения!
Нашему любимцу уже 3 года!
По этому случаю у нас акция сегодня и завтра.
Заявку оставляйте тут:
https://naparu.menu/#order
Всю жизнь у меня давление было как часы — 110/70. Но возраст, вес и проблемы с сердцем делают своё гиблое дело и пару лет назад у меня в доме появился тонометр. А осенью я купила ещё и компактный вариант, чтобы было удобнее таскать с собой по миру.
Давление штука подвижная. Оно может меняться каждую минуту в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Вот только что было 120/80, а вот пробежались и 140/100.
В апреле у меня в Ташкенте случился резкий скачок давления, я уже думала, мне кранты. 180/140 было, я аж ослепла и не могла дышать. И с тех пор нормального давления я у себя не вижу. Самое низкое 150/110. Очень переживала и расстраивалась.
Сидим мы сегодня вчетвером с подругами, все померили давление и у всех сильно повышенное. Вернее, у троих. Сидим в шоке, ну потому что чувствуем то себя вполне бодро. Не может быть такого! А у четвёртой из нас давление низкое. Она померила и у неё ее обычные показатели.
Сидим обсуждаем свою горькую судьбинушку, чуть не плача. И тут Маша, у которой пониженное, говорит: А как вы меряете то?
Ну как, как? Обычно. Положив руку на колено.
А надо прижав к груди!
Да ладно, какая разница то? Ну ок, давай попробуем.
Надеваю тонометр на запястье, прижимаю к груди, нажимаю на кнопку. Ууууууууу запыхтел аппаратик с придыханием.
Опачки! 120/80. Моя в шоке! Померили остальные. Лицевой шок умножился на три. Потом минут 30 мы мучали несчастный тонометр — а если руку опустить? А если поднять? А если в сторону отвести?
Ржач стоял конский. В общем, так — если руку опустить 150/120, если поднять, то 100/60, если отвести в сторону, то показатели такие же как с прижатым к груди тонометром 120/80.
Получается, если тонометр держать на уровне сердца, то эти данные самые объективные. Ну правильно, в классическом измерении давления манжета надевается на предплечье, то есть на уровень сердца.
Господи, я несколько месяцев жила в расстройствах, врачу своему мозг выела, а надо было в школе лучше физику учить. Двоечницы
@naparumenu — про ЗОЖ, ПП, лечебное питание, диеты, вес, косметологию и бизнес
Начался сезон отпусков. Самолеты на разные курорты во всех направлениях битком.
В отпуске безобразничаем, возвращаемся и опять садимся на диету.
Не забывайте о Напару. Мы то о вас всегда помним. Даже в отпуске
@naparumenu — канал компании Напару ведёт собственник компании Наталья Тен. Лично ведёт и лично следит за вашим питанием.
Форбс упомянул в статье меня и Напару. Аж целых 6 строчек. И с ошибкой.
Но Форбс упомянул в статье меня и Напару 🤣
https://www.forbes.ru/forbeslife/489603-smuzi-po-akcii-kak-izmenilsa-rynok-zoz-produktov-v-rossii-i-pocemu-oni-stali-desevle
Получила сообщение от нашего бухгалтера.
Год агитировала ее на Напару. Стоило только маме написать, как заказала на месяц.
Маму надо слушаться!
@naparumenu — про лечебное питание
Примерно такая у меня реакция на сегодня при разговоре с нашими обожаемыми шефом и операционным директором.
#буднинапару
@naparumenu — канал компании Напару ведет лично собственник Наталья Тен
Сегодня ночью первый раз в жизни я попросила в самолете медицинской помощи.
Пару дней назад у меня скакнуло давление под 180 на 150. И первый раз в жизни я это давление почувствовала, вот они писят-то! Я аж ослепла и оглохла, ничего не видела, голос исчез, любое движение было как с двухсоткилограммовой штангой. А мне в самолёт нада!
И вот лечу и чувствую, меня то в жар, то в холод. Руки-ноги онемели, холодная испарина. Я думала, давление резко упало и где-то на уровень 90 на 60. Туалет я оккупировала на час, есть вообще не смогла. Капец, эт чо? Старость? Но я не об этом сказать хочу.
Зову стюардессу: Есть у вас тонометр?
Она за 10 секунд сгоняла, а я за это время представляла, как старший бортпроводник объявляет по громкой связи: Если есть среди пассажиров врач, просьба подойти в 1 салон. А потом кэптэн объявит, что самолёт совершает экстренную посадку где-нибудь в Саратове.
Стюардесса вернулась с тонометром. Таким, который механический со стетоскопом и слушалками.
Нет, я понимаю, что статистически механический более точный чем автоматический, но мы так на минуточку в самолете. В воздухе. С работающими моторами. Я не слышу, что там в громкую связь говорят, а они хотят, чтобы девушка в трубку услышала, как моя кровь по венам течёт. О-га!
После третьего раза, стюардесса сдалась: Я не слышу верхнее давление. Я говорю: Судя по дёргающейся стрелочке 140 на 110, принесите мне, пожалуйста, чёрный чай с сахаром. Экстренная посадка отменяется.
Ну честное слово, где мозг то у нашей доблестной авиации. Тот, кто поставил на борта механические тонометры, тонкого юмора человек. Вот на борту тонометр есть, по отчетности все в порядке. Но пользоваться им на высоте в 10 тысяч метров не очень получится. Не о людях это.
Я дома, если что, преимущественно в горизонтальном положении. Не переживайте!
@naparumenu — главное, здоровье, с остальным разберёмся
Я тут вот о чем подумала. Наверняка существует какая-то статистика заболеваний по странам.
Как-то мне рассказали, что в Китае одна из самых распространенных болезней — диабет. Причина — количество потребляемого риса.
Я вчера вернулась из Ирана. Те, кто не знает, у меня есть второй бизнес про путешествия. В жизни не видела, чтобы люди ели СТОЛЬКО риса ежедневно. Я не шучу. Порции огромные, и на 80% блюдо состоит из риса. Кроме риса в ход идет сахар. Все десерты — это сахар в разных видах. Я каждый день смотрела и вспоминала того своего знакомого из Китая, который рассказывал мне про диабет там.
Я не нашла никаких данных по этому поводу, но не удивлюсь, если диабет одно из самых распространенных заболеваний в Иране. Хотя, откровенно говоря, население не толстое. Людей с лишним весом очень немного.
Вот нашла в сети такую диабетическую карту. Данные 2019 года, но не думаю, что за 4 года ситуация сильно поменялась. Если верить ей, то в Иране процент такой же как в России. Но хотя это светло-зеленый цвет, я считаю, 10% это вообще-то дофига. Это каждый десятый житель страны.
Сразу оговорю, 9 стол мы не делаем, к сожалению, я давно об этом мечтаю. Но если диабет сопровождается лишним весом, даже наше питание на первых месяцах подойдет. Советуйтесь со своим врачом.
#проздоровье
@naparumenu — канал компании Напару ведет собственник Наталья Тен
Справа то, как выглядел мой защитный арсенал раньше. Все девочки, которые не хотят стареть, знают, как важно беречь от солнца литсо. На самом деле не только его, но его в первую очередь.
А слева мой нынешний арсенал по тому же самому поводу. Вот такая трансформация.
Года три назад моя подруга подсадила меня на корейскую косметику и я полностью перешла на нее. Еще и других в нее вовлекла.
Есть такие, кому не зашли корейские кремики. Мне зашли на 100%. Эффект мгновенный, хоть до и после снимай. В общем, пока Франция и США пафосно себя считали самыми лучшими и хлопали ушами, корейцы их обскакали. Нет, американская и французская косметики все также прекрасны, просто корейская лучше. Даже круче японской.
Весна настала, а у меня уже и лето вовсю, учитывая мои передвижения по южным странам. Я без защитных кремиков на улицу не ногой, а то потом обратно лицо возвращать дорого.
Сегодня я уматываю в очередную поездку, так что комментарии на время опять закрою, пока буду шастать за пределами России. Достали спам-боты страшно. Тоже мне нашли место, чтобы безобразничать. Все ещё надеюсь, что отстанут.
А если кому-то корейская косметика интересна, приеду, расскажу. Подруга то моя не хухры-мухры, а директор уважаемого дистрибьютора корейской косметики. И у меня там промокод есть на 15%, я с вами поделюсь.
#молодетьинестареть
@naparumenu — про ЗОЖ, ПП, диеты, вес, красоту, лечебное питание, бизнес и компанию
Я озадачилась вопросом, какая кухня в мире самая полезная. Начала читать, что по этому поводу пишут в сети. А в сети пишут очень противоречиво. Большинство сайтов накопировали один и тот же текст из статьи очень известного издания 2014 года.
Таким образом, подавляющее количество сайтов называют самой полезной кухней в мире японскую. Аргументами ставят высокую среднюю продолжительность жизни 82 года и незначительный процент людей, страдающих ожирением, всего 1,5%
Конечно, определённый смысл в этом есть. Японская кухня, действительно, не тяжёлая, не жирная, с большим количеством рыбы и морепродуктов и минимальной термической обработкой. Также много овощей и всякой травы. Но ведь продолжительность жизни и стройность зависят не только от того, что человек ест. Есть ещё масса факторов — режим питания, образ жизни, движение, сон, а также психическое здоровье и уровень жизни.
Другие источники самой полезной кухней называют средиземноморскую, что тоже не лишено смысла. Имеется в виду кухня стран, прилегающих к Средиземному морю. Опять же обусловлено рыбой, морепродуктами, овощами и оливковым маслом.
В общем, с утра я начиталась про разные кухни мира. С чем-то согласна, что-то спорно, а с чем-то не согласна категорически.
Ну, ок, будем разбираться.
@naparumenu — вся правда про лечебное питание
Лето для нас это очень сложный период. А потому что лапки.
Жара наш самый страшный враг. Потому что все питание Напару — это скоропорт. В еде нет ни одного консерванта — ни соли, ни сахара, ни перца, ни уксуса, ни лимонной кислоты, вообще ничего.
Перед доставкой все пакеты хранятся в холодильнике. К вам они едут в термопакетах. Мы эти охладительные элементы скоро вагонами затаривать будем.
Вы не представляете, как я над нашим питанием издеваюсь. Я его то в коридоре держу весь день, то на балконе, то в машине сутки вожу, могу и до следующего дня в холодильник не класть. Я точно знаю, сколько какое блюдо живет.
Но и вы при получении сразу должны положить все контейнеры в холодильник, это написано на каждом пакете.
Если же так случилось, что вы, не дай бог, что унюхали или почувствовали, обязательно пишите в чат с нашим колл-центром. Ни одну ситуацию мы без внимания не оставляем. В конце концов, без обратной связи мы не узнаем, а вы обидитесь.
Обязательно обращайтесь в колл-центр!!!
@naparumenu — вся правда про лечебное питание
У нас несколько контрольных пакетов каждый день и у разных людей. С каждым случаем мы разбираемся. Это обязательное условие работы.
Дорогие друзья!
Мы хотим быть вам полезными!!!
И мы с нашим врачом будем рады ответить на ваши волнующие вопросы на темы:
заболевания ЖКТ, снижение веса, диеты и питание.
Задавайте любые свои вопросы по ссылке ниже:
https://anketolog.ru/s/736048/T9FYJQim
Ответы на самые популярные из них мы будем размещать на нашем сайте и в телеграмм канале.
Вопросы не должны носить форму личной консультации 🌹
Спасибо вам заранее!
На самом деле, как оказалось, мы угораем, что китайцы загорают в масках, а придумали это и не они.
Вот попалось на просторах интернета. Хороший аксессуарчик-то, а? Больше 100 лет назад был вполне используемым.
@naparumenu — про здоровье и лечебное питанием
Целую неделю болела голова. Да так сильно, прям раскалывалась, что приходилось обеими руками держать. Среди ночи просыпалась и выла, а днём встать не могла.
Сожрала все обезболивающее в доме, думала, все, вот он мой конец.
Написала любимому врачу. Подробно описала характер боли, время, силу. В красках описала. И думаю. наверняка сейчас скажет, иди, делай МРТ или ещё что. А как я пойду, если даже до туалета ползком.
А врач говорит: Смени подушку.
Я даже немножко разозлилась, я тут умираю, а он издевается. С другой стороны, мои подушки износились и их действительно нужно менять, все руки не доходили.
Заказала подушки. И вот они приехали. Голова как их увидела, тут же на них легла и отключилась на 6 часов. Проснулась и не болит. Я не поверила. Как так? И все?
В общем, друзья, уже 3 дня голова не болит и сплю как младенец.
Вот так-то. А мог бы назначить кучу анализов, потом лечение, лекарства и все прочее.
@naparu — про здоровье и питание
Есть у нас традиция в день рождения Напару угощать своих клиентов тортиком.
Вот и сегодня все получили в заказе такой тортик. Из рисовой муки с йогуртово-клубничным кремом и без сахара.
Ну ладно, не прям такой. Это я сверху клубничку порезала, чтобы прикрыть помятость от крышечки контейнера для фоточки. Но очень вкусный, точно говорю. По всем канонам лечебного питания.
@naparumenu — вся правда о лечебном питании
Вы когда-нибудь видели, как загорают на пляже китайцы, японцы или корейцы?
Они закрываются от солнца полностью с ног до головы. Специальные носочки, полностью закрывающий тело костюм, перчатки и маска на лицо.
В отношении загара у нас очень разные менталитеты. Если у нас загорелые ноги это признак поездки на море, «могу себе позволить», то в странах Азии бледная кожа признак благосостояния, не в поле значит работаешь.
Как бы курьезно для нас не выглядели такие персонажи, определенная доля смысла в этом есть. От солнца надо защищаться. Не такими радикальными мерами, конечно, и в маске насильника на пляже сидеть не надо, но защитный крем a must.
А с 12 до 15 на морьке под зонтик или под пальму, пока солнце в пике активности.
Берегите себя, чай не шешнацать уже
@naparumenu — канал компании Напару ведёт Наталья Тен, собственник компании
Видели таких людей, которые начинают жить здоровой жизнью в отпуске? В 7 утра приходят на море и делают зарядку, бегают или ходят вдоль берега, на завтрак, обед и ужин берут только здоровую еду. Только один крошечный круассанчик на завтрак. Ну, и малюсенький стаканчик пива на обед. Ну, липездрический кусочек тортика за ужином. А в остальном весь отпуск ни-ни.
На пляже рано утром таких легко узнать. Сразу видно, кто бегает, потому что делает это всегда. А кто наивно полагает, что долгожданный отпуск — это самое подходящее время, чтобы установить себе ограничения.
С одной стороны это вроде как хорошо. Во-первых, человек же думает о здоровье, хотя бы в отпуск. Во-вторых, пару недель ЗОЖ, это лучше чем ничего. Но с другой стороны, лично мое мнение, нет никакого смысла в этом начинании. 10 дней и остальные 355 несопоставимы.
Здоровый образ жизни, даже в режиме лайт, это комплексный подход. За 10 дней вы новых привычек не приобретёте. Вернувшись домой за 2 дня восполните все потерянные килограммы, если они вообще ушли. А то и наберёте с плюсом. Наш организм издевательств над собой не прощает, он предательски запасет ещё с лихвой, а то вдруг снова его перестанут кормить.
И в-третьих. Вы целый год работали и поехали отдохнуть. В отпуске надо себя поощрять, а не ограничивать. И если есть желание вести образ жизни поздоровее, то заниматься этим нужно весь год, а не лишать себя мороженки у бассейна.
И последнее. Лично мое мнение. Если вы (я в том числе) весть год занимались муйнёй по отношению к собственному тельцу — жрали что попало и когда попало, 10 тысяч шагов делали во сне, да и спали нерегулярно, но при этом у вас все же теплится в голове иллюзия, что сейчас я за отпуск все наверстаю, то максимум, что предлагаю вам сделать за эти 10 дней — наладить сон, есть каждый день в одно и тоже время, оптимизировать порции, ну, и побольше шагать или плавать. Все, не терзайте свою тушку! Тушка хочет отдыхать. Вы итак уже достаточно ее помучали.
@naparumenu — здоровье и миллион долларов — что ещё нужно человеку?
Все, не могу больше
Боты задрали до печени.
Все пробовала — временно отключать комментарии, не писать посты неделями, жаловаться и блокировать.
Ничего не помогает.
Они лезут днём и ночью без остановки.
А я физически не могу их вычищать постоянно.
Будем жить без комментариев какое-то время.
На днях поспорила со своим врачом. Он говорит, что белый рис это самое что ни на есть зло. В основном, из-за его высокого гликемического индекса. Ну, а в чем он не прав? Прав, конечно.
Я считаю, что кроме общих правил, есть ещё и этнические особенности организма. Что-то типа генетической памяти. На этом месте любимый доктор взаржал, конечно. А я уверяю, что мне лично рис не наносит такого катастрофического вреда, я могу его есть в любое время суток, он у меня отлично усваивается и на боках не откладывается. Мои предки веками потребляли рис, как и все азиаты. И во мне эта генетическая память сидит. Я не могу, в отличие от своего врача, объяснить научно, но я много раз отслеживала, что съеденный вечером творог хуже переваривается, чем вареный рис. Вроде как алогично, но факт.
В корейской кухне, да и в любой кухне Восточной Азии полно риса, а вот молочных продуктов практически нет. Как и, например, хлеба, в отличие от кухонь Ближнего Востока или Средней Азии. Вот я и могу сказать, что съеденную булку я на брюхе вижу, а страшный и ужасный рис нет.
Нация начинает толстеть, когда в рацион приходят чужеродные продукты.
Например, знаете, где самые толстые люди в мире? Вы удивитесь, на разных островах Тихого океана. Науру, Тувалу, Микронезия, Полинезия. Я была во Французской Полинезии. Тогда я сказала, что женщин Французской Полинезии отличают татуировки, обязательное ожерелье чёрного жемчуга и лишних килограмм 40. Согласно исследованиям, все эти народности стали приобретать ожирение после того, как к ним пришла цивилизация, а значит, и привезённые продукты.
Жили себе все эти племена, прыгали по пальмам и лианам, на завтрак, обед и ужин ели соседей и врагов, а тут всякие макароны понаехали, вот и поперли брюханы во все стороны. В Науру 61% населения страдает ожирением. Вполне возможно, что если бы они вернулись к канибализму, они опять бы постройнели. Но это не точно.
А так вообще, конечно, с врачом своим я не спорю. Но кому-то рис зло, а кому-то родня
@naparumenu — про лечебное питание
Часто у нас спрашивают, а есть ли у нас стол 5 для вегетарианцев?
Нету. И не будет никогда.
При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта в рекомендуемых продуктах в большей части продукты животного происхождения. Так уж мы устроены, что клетчатка, присутствующая в растительных продуктах, переваривается хуже.
Как говорил мне один студент-медик: Ну, почему фотомодели жрут одни овощи? В них же клетчатка, от неё же пучит!
У коровы при исключительно растительном питании для добычи из целлюлозы всех полезных веществ желудок состоит аж из 4 частей. Куда нам то со своей полой мышцой! Про пересадку человеку коровьего желудка я тоже не слышала.
Теоретически на столе 5 можно мясо заменить на рыбу, тогда это будет не совсем вегетарианство, а пескетарианство. Возможно, когда-нибудь такое меню мы разработаем. Если такое произойдёт, я обязательно сообщу.
Что же делать веганам, которым прописан стол 5 или стол 1?
Придётся выбирать — либо лечение, либо веганство.
#стол5
@naparumenu — про лечебное питание
Дааааааа, судя по количеству доставок на завтра, половина наших клиентов разъехались по отпускам. В поездки да по дачам хомячить всякое вкусное запрещённое.
Да-да, я все знаю!
Потому что сама такая же.
Но я уже всё, вернулась и сразу заказала Напару. Сразу в первый день появились ощущения лёгкости и прям чувствую, как мой ЖКТ с облегчением выдохнул и перекрестился.
Ну, слава богу, хозяйка за ум взялась!
#всебудетнапару
@naparumenu — здоровье прежде всего
Кто пьёт витамин D3, поднимите руки!
Я пью почти всегда.
Не буду проводить лекцию, что такое витамин Д, зачем он нужен и что будет, если его недостаточно в организме. Об этом миллион сайтов уже очень много написали. Я о другом хочу сказать.
Большинство людей считают, что нехватка витамина Д из-за отсутствия солнца. Это и правда и немножко не так. То есть, конечно, у жителей севера витамина Д в организме меньше, чем у жителей, например, моего любимого Узбекистана. Но не надо думать, что у южан нет проблем с витамином Д.
Особенно веселят те, кто приезжает на море, ложатся тушкой на пляже и лежат часами, наивно полагая, что в это время все их тельца прям наполняются витаминчиком Д.
Хочется подойти и сказать: Уважаемые, вы сейчас себе не витамин Д получаете, а рак кожи!
На открытом солнце можно находиться 10-15 минут, и то, хорошенько намазюкав на себя защитный крем. Хотя бы 30ку, а уж на лицо 50ку самое оно. Особенно, белокожим. В таком случае какая-то доза витамина Д в ваш организм попадёт и, может быть, даже принесёт пользу.
А самый верный способ повысить уровень витамина Д — это сдать анализы и принимать его внутрь. Дозу пусть вам врач скажет. Только тоже не переусердствуйте, а то начнёте пригоршнями поглощать, и витамин Д превратится в Ж.
По поводу рака кожи я не пошутила. Погуглите Хью Джекман рак кожи. Очень показательный пример, красивый мужик, всего 54 года, уже 7 лет борется с раком кожи, спровоцированным загаром. Весьма поучительно.
#авызнали
@naparumenu — про здоровье и лечебное питание
@naparumenu — про ЗОЖ, ПП, диеты, вес, красоту, лечебное питание, бизнес и компанию
Читать полностью…
Поступило новое предложение о покупке этого канала. Как вы помните, раннее уже хотели у меня его купить со всеми вами
Цена выросла до 250 тысяч рублей, это 27,7 рублей за каждого подписчика. Растём, друзья! И ваша ценность тоже.
А вот как от ботов избавиться, пока не знаю. Как только вывешиваю пост, так сразу прут на свет, как в том анекдоте.
Теперь я понимаю каналы, где отключены комментарии. А я их не хочу отключать. Мне важно, чтобы у клиентов Напару была возможность придти и публично вынести нам мозг. Нас это бодрит. Написать открыто: Еда ваша говно и сами вы какашки!
Почему? Потому что я не боюсь негатива. Мы не стодолларовая бумажка, чтобы нравиться всем. Мы не ангелы и не идеальны.
Я знаю, что мы готовим на совесть. Чтобы одно новое блюдо ввести, такая проверка устраивается, ни одно госучреждение в такой бюрократии не закапывается.
Бывают ли у нас факапы? Конечно, бывают. Но бояться нужно не ошибки, а тех, кто их не признает и не исправляет. А конструктивная критика и своевременная обратная связь даже негативная, это самый эффективный способ улучшайзинга.
Я знаю, как работает наша команда, поэтому хочу, чтобы с клиентами была интерактивная связь. Мне за нашу еду не стыдно.
Но как от ботов то избавиться то а? Вот сейчас нажму на кнопку отправить, через минуту прибегут со своим спамом.
А канал не продам пока. Подожду, когда предложат миллион долларов.
#компаниянапару
@naparumenu — канал компании Напару ведёт лично собственник Наталья Тен