🌱کتاب و موفقیت🌱

25 November 2023 08:00

10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها:

1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- اثر مرکب ( دارن هاردی )
3- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
4- صبح جادویی ( هل الراد )
5- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
6- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
7- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
8- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
9- شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی )
10- کفش باز ( فیل نایت )

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 November 2023 11:09

اینجوری خودتو دوست داشته باش و عاشق خودت شو:

خیلی راحت بگو نه
خودت رو ببخش
با آدمای سمی قطع رابطه کن
هروز چیزای جدید یاد بگیر
برای مراقبت از خودت وقت بذار
به برنامه‌هات پایبند باش

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 19:50

امشب میخوام‌ بهت بگم که:
می‌خوام این رو بدونی که؛
اشکالی نداره اگه هنوز به جایی که میخوای باشی، نرسیدی
هرچیز خوبی تو زندگی هزینه داره و زمان می‌بره تا بدست بیاد
پس خودتو با دیگران با مقایسه نکن چون شرایط و زمان آدم‌ها با هم فرق داره..
صبور باش و به تلاش و اُمید ادامه بده..
نوبت تو هم میشه:).

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 12:31

رؤیاهای بزرگ داشته باشید، اما از چیزهای کوچک شروع کنید.

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 08:57

برگریزان
دکتر اسلامی ندوشن

این کتاب دربردارندۀ بیست مقاله از محمدعلی اسلامی ندوشن در حوزه‌های مختلف تاریخ، ادبیات، فرهنگ و ...
ایران است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 08:52

من بیشتر از تو نمی فهمم
اما یه چیزی که یاد گرفتم اینه که
مجبور نیستی همه چیز رو بفهمی!


از کتاب 📕چین خوردگی در زمان
#مادلین_لی_انجل

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:34

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:

۱- اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲- گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳- حواس‌پرت بودن
۴- بی اخلاقی
۵- گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶- عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷- وراجی یا پرگویی
۸- کتاب نخواندن
۹- نداشتن اوقات فراغت
۱۰- پُر کاری یا بی کاری
۱۱- ناتمام گذاشتن کارها
۱۲- داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳- زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴- برهم خوردن ریتم خواب

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 20:33

عشق زشت | کالین هوور

معرفی کتاب : در مورد یه دختریه که برادرش خلبانه چند روزی میره خونش تا بتونه کاراشو ردیف کنه این بین با دوستای برادرش که خلبان هستن اشنا میشه از یکی از این پسرا خوشش میاد این پسره یه گذشته ایی داره که اذیتش میکنه…


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 19:57

زندگی همواره به این معنا نیست که انسان مهره‌های برنده در اختیار داشته باشد بلکه به این معناست که با مهره‌های بسیار بدش، خوب بازی کند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 14:05

5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه:

1. ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز می‌کنن.

2. توجه به حرف دیگران
اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن.

3. اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت.

4. نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه.

5. عدم خودباوری
باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 16:48

تو کله خر هستی | جین سینسرو

معرفی کتاب : به طور یقین یکی از بهترین کتابهای در زمینه شکستن باورهای غلط در زمینه پول است که با ساده‌ترین کلمات و جمله‌ها این موضوع را بیان میکند. نقطه قوت این کتاب بیان ساده موضوعات و روش‌های کنار زدن باورهای غلطمون از پول و ترس از شروع ایده‌ای جدید به بهانه شکست و تمسخرشدن از سوی دیگران است. بدون شک یکی از بهترین کتابهایی منتشر شده در سال ۹۶ میباشد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 15:17

اجازه بدید بهترین جمله ای که امروز تو کتاب "اوضاع خیلی خراب است‌‌" مارک منسن، خوندم رو بهتون یادآوری کنم:

چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود ندارد.

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:40

تحقیقات نشون داده به طور میانگین زمانی که افراد موفق از فقر شدید به ثروت میرسن ۵ ساله،قانونی وجود داره به نام قانون ۱۰/۱۰،این قانون میگه اگر هر روز ده دقیقه این عادت ها رو تکرار کنی در مدت ده ماه تورو به شخصی تبدیل میکنه که هیچوقت نبودی:

هر روز ده دقیقه برای هدفت هر چند کوچیک قدم برداری
هر روز ده دقیقه کتاب بخون.
هر روز ده دقیقه قبل از شروع روزت برنامتو مرور کنی.
هر روز ده دقیقه قبل از کارهات اطرافت،محیط کار یا درس اِت رو مرتب کن.
هر روز ده دقیقه شکرگزاری کن.
هر شب ده دقیقه قبل از خواب اتفاقات اون روزتو مرور کن.
|پرستو|

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:25

بهترین شغل برای کسی که خیلی خوب حرف میزنه؟ :
- بلاگری، تدریس، مشاوره، بازیگری و...

بهترین شغل برای کسی که حوصله ادمارو نداره؟ :
- حسابداری، طراحی لباس، نویسندگی و...

بهترین شغل برای کسی که خیلی احساسیه؟ :
نفاشی، به طرحی که اونو مدرن ارائه بده. مثل طراحی لباس، نقاشی کفش، درست کردن کاستوم و...

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 14:19

اعتراف | لئو تولستوی

معرفی کتاب : واقعا لذت بردم. کتابی بود برای اثبات لزوم دین در زندگی اونم با قلم شیوای نویسنده حاذق روس تولستوی بزرگ. توصیه میکنم حتما کتابو مطالعه کنین به خصوص برای اون دسته از افراد که مثل خودم به بحران معنوی در زندگی دچار شده اند. واقعا دیدگاهمو به دیانت و زندگی که ارتباط تنگاتنگی با هم دارند عوض کرد.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 November 2023 13:55

سمفونى مردگان | عباس معروفى

داستان خانواده‌ای است که در زمان جنگ جهانی دوم، در اردبیل زندگی می کنند. خانواده‌ای که نمادی از یک جامعه است که خفقان در آن موج می‌زند و به ندرت روشنفکری در آن پیدا می‌شود.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 November 2023 09:40

🌱معرفی چند کتاب مفید روانشناسی:

🦋خرده عادت ها
✨اثر جیمز کلییر

🦋انسان در جست وجوی معنا
✨اثر ویکتور فرانکل

🦋تئوری انتخاب
✨اثر ویلیام گلسر

🦋چهار میثاق
✨اثر دون میگوئل روئیز

🦋درمان شوپنهاور
✨اثر اروین یالوم

🦋فرضیه‌ی خوشبختی
✨اثر جاناتان هایت

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 12:31

ذهنیت برنده | جیمز کلییر

معرفی کتاب : فوق العادست این کتاب ترجمه روان و قابل فهمی داره موضوع کتاب هم به حدی جذابه که نمیتونی ولش کنی. اگه کتاب های قدرت شروع ناقص و خرده عادت که دو اثر دیگه‌ای این نویسنده هست رو خوانده باشین مطمئنم از این کتابم خوشتون میاد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 09:55

ﻫﻤﻪ‌ﻱ ﺩﺍﺭﺍیی‌ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻲ ﮔﺬﺍﺭﻳﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻭﺯ ﻣﺒﺎﺩﺍ!

ﺯﺑﺎﻥ ﺧﻮﺷﻤﺎﻥ، ﻣﺤﺒﺖ ﻛﺮﺩﻧﻤﺎﻥ، ﺩﻝ ﻛﺴﻲ ﺭﺍ ﺧﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺩﻝ ﻛﺴﻲ ﺭﺍ ﻧﺸﻜﺴﺘﻦ؛

ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻓﺮﺩﺍﻳﺶ ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﻴﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺪﻫﻴﻢ، ﻛﺎﺭ ﺁﻥ ﻳﻚ ﺟﻤﻠﻪ ﻱ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺻﻤﻴﻤﺎﻧﻪ ﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ ﺭﺍ ﻧﻜﻨﺪ.

ﺍﺻﻼ ﺷﺎﻳﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻛﻪ ﺑﻴﺪﺍﺭ ﺷﺪﻳﻢ ﺭﻭﺯ ﺁﺧﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﺸﻘﻲ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺩﺵ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﺩﻣﺎﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺳﺖﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﻴﻢ ﻭ ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﻲ ﺩﺭ ﻧﺎﻣﻪ ﻱ ﺍﻋﻤﺎﻟﻤﺎﻥ ﺑﺨﻮﺍﻧﻴﻢ:

" ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﮔﻨﺪﻡ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺩﺭﺩﻧﻴﺎ ﻧﻜﺎﺷﺖ ﺗﺎ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﭘﺮ ﺍﺯ ﻣﺤﺒﺖ ﻛﻨﺪ "

ﻭ ﺣﺎﻻ ﻣﺸﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﻣﺤﻜﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻳﻢ، ﺑﺎﺯ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﮔﻨﺪﻳﺪﻩ ﺭﺍ ﺟﻠﻮﭼﺸﻤﺎﻧﻤﺎﻥ ﺩﻭﺭ ﻣﻲ ﺭﻳﺰﻧﺪ.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 November 2023 08:54

عادت های بدی که بر سلامتی ما تاثیر می گذارند

بیدار ماندن تا دیر وقت
برنامه‌ی خواب نامنظم و کمبود خواب
سبک زندگی بی‌تحرک یا کم‌تحرک
نوشیدن الکل
پرخوری
تغذیه‌ی نامناسب و کم خوراک بودن
مراقبت و رسیدگی نکردن به خود با هدف انجام کارهای بیشتر
قوز کردن (وضعیت بد بدن)
ننوشیدن آب کافی
نوشیدن زیاد قهوه/کافئین
حواس‌پرتی در حین رانندگی
استفاده از هدفون برای مدت طولانی
پوشیدن کفش‌های نامناسب
پرخوری عصبی
غذا خوردن خیلی سریع یا با حواس‌پرتی
استراحت نکردن در هنگام کار
خوردن فست فود برای صرفه‌جویی در وقت
مصرف محرک‌های خطرناک (نوشیدنی‌های حاوی کافئین بیش از حد و انرژی‌زا و…)
تمرین بیش از حد (با این کار به عضلات خود فرصت ریکاوری نمی‌دهید.)
مصرف استروئیدهای آنابولیک و انواع دوپینگ
بلند کردن وزنه‌ها با سرعت زیاد یا با زاویه‌ی نامناسب بدن
خودنمایی در سالن بدن‌سازی (بلند کردن وزن زیاد و غیره)
تماشای بیش از حد تلویزیون
استفاده بیش از حد از تلفن همراه و رایانه


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:36

تفسیر یک خواب | زیگموند فروید

زیگموند فروید یکی از مشهورترین روانشناسان در حوزه روانکاوی است که احتمالاً بیشتر از هر روانشناس دیگری نام او را شنیده‌اید. فروید با بیان مفهوم ناخودآگاه و ارائه‌ نظریات مختلف در این زمینه مسیر جدیدی را در روانشناسی باز کرد. از او به عنوان پدرعلم روانکاوی نیز یاد می‌شود.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 November 2023 13:33

این جمله "ابتهاج" رو باید با طلا نوشت؛
وقتی چشمت را باز میکنی، میبینی بزرگترین ضربه ها را همان هایی زده اند که زمانی با چشم بسته و از ته دل دوستشان داشته ای...


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 20:02

می‌گفت تو خیلی زود رنجی !
دلم می‌خواست بهش می‌گفتم:
«آدم‌ها از کسایی که دوسشون دارن بیشتر می‌رنجن، وگرنه بقیه که مهم نیستن…‌»

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 15:10

گلستان | سعدی

هر که با بدان نشیند اگر نیز طبیعت ایشان درو اثر نکند به طریقت ایشان متهم گردد و گر به خراباتی رود به نماز کردن،منسوب شود به خمر خوردن.
طلب کردم ز دانایی یکی پند
مرا فرمود با نادان مپیوند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

21 November 2023 14:03

مود؛
بهشت این شکلی دوستان:)

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 16:45

خواستن یعنی اینکه روی مبل لم بدهی و بی‌خیال مجله ورق بزنی. اراده کردن یعنی از جای خودت بلند شوی، آستین همت را بالا بزنی و به دنبال تحقق رؤیاهایت بروی.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 14:01

درمان شوپنهاور | آروین د.یالوم

معرفی کتاب : انقدر کتاب برام جذابه که اصلا نمی تونم خوندشو بذارم کنار. و هر چی به میانه ی کتاب میرسیم، جذابتر میشه. مثل اکثر آثار «اروین یالوم»، کتاب درمان شوپنهاور؛ یک رمان فلسفی روانشناسی ی جذاب است.البته دغدغه ی مرگ، هم در کل کتاب هست. یک گروه درمانی جذاب طی کتاب جریان دارد و شخصیتی به نام «فیلیپ» که عاشق و مرید «شوپنهاور» است در این جلسات روان درمانی گروهی حضور دارد که از نظر خصوصیات اخلاقی و نوع جهان بینی هم مانند شوپنهاور است و جملات او را در موقعیت های مناسب، بیان میکند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

20 November 2023 13:33

🌙اگه رمان تاریخی دوست داری
🪐دزیره بخون

🌙اگه رمان جنایی دوست داری
🪐ده بچه زنگی بخون

🌙اگه زندگی نامه دوست داری
🪐خاطرات یک گیشا بخون

🌙اگه رمان فانتزی دوست داری
🪐پری دریایی بخون

🌙اگه تنبل شدی و هدفی نداری
🪐باشگاه پنج صبحی هارو بخون

🌙اگه میخوایی زندگیت رو تغییر بدی
🪐کتابخانه نیمه شب رو بخون

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 18:05

🌱پیشنهادهایی برای مطالعه:

پرفروش ترین رمان دنیا:
🌱کیمیاگر
پرفروش ترین کتاب آمازون:
🌱اثر مرکب
بهترین کتاب خودسازی:
🌱عادت های اتمی
بهترین کتاب اعتماد به نفس:
🌱جرات داشته باش
بهترین کتاب موفقیت:
🌱باشگاه پنجِ صبحی ها
بهترین کتاب فن بیان:
🌱هرگز سازش نکنید
بهترین کتاب افزایش فروش:
🌱اگر اول نباشی آخر میشی
بهترین کتاب تقویت ذهن و تمرکز:
🌱قدرت ذهن ناخودآگاه
بهترین کتاب برنامه ریزی و موفقیت:
🌱بنویس تا اتفاق بیوفتد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

19 November 2023 12:43

🌱 از این کتاب ها یاد گرفتم:

سخنرانی تد
-که چطور توی جمع صحبت کنم.

جرات داشته باش
-که شجاع با اعتماد به نفس باشم.

محکم در آغوش بگیر
-که یه رابطه عاشقانه پایدار بسازم.

مهره‌ی مار در ارتباطات
-که چطور ارتباطات قوی و حرفه‌ای داشته باشم.

واژه نامه حزن های ناشناخته
-که احساسات خودمو بشناسم و خودمو پیدا کنم.

روانشناسی اجتماعی به زبان آدمیزاد
-که رابطه های اجتماعی و علت رفتارها رو متوجه بشیم.

از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
-که چطور با رنج ها موجود توی زندگی برخورد کنیم و باهاشون کنار بیایم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب