-
⧼معجزه منتظر تغییر توست تا به وجود بیاد💚⧽ ─────────────────────── ☜با ⦉ هور⦊ مسیر درسیت رو درست پیش برو... ───────────
لیست امشبمونو چک میکنی؟ 🥹
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
•چجوری درس بخونیم؟🙂↔️╰─✶
↳@LEMEC_KONKORI
•فیلترشکن لازمی؟🚦╰─✶
↳@BunnyHop_team
•رمان هات 💦╰─✶
↳@Romannn
•آیینه هنر!🌿╰─✶
↳@art301A
•خوشگل باش🍻╰─✶
↳@pintishop
•شمع‌روبیک🕯╰─✶
↳@panah_ghaleri
ارزان پوشاک😍╰─✶
↳@arzankadelebaszananeeeee
٠پوشاک بچگانه🥺╰─✶
↳@childish_kodak
•عــــاشــــقــــانــــه💘 ╰─✶
↳@asheghane1525
•قلب های بنفش💜╰─✶
↳@Bangtan_worlg
•صدای واژه‌هایم🪻╰─✶
↳@KOTAH_MINAVESAM
•دنیای بی تی اس 🔮╰─✶
↳@bts7boyz
•رمان ممنوعه🔞╰─✶
↳@ROMANCE
•کش پاپیونی🩷╰─✶
↳@alfimshop
•روزمرگی‌های رنگارنگ✨╰─✶
↳@yk_fnjn_rzmrgi
•شیک باش🫧╰─✶
↳@Natural_beautys
•کلاسیک بپوش 🪭╰─✶
↳@Wearinggg
•دلتنگی های هرشب🖤╰─✶
↳@delshekaste1403
•اکسسوری مفت🥺╰─✶
↳@moon_stor_1
•پینترستی رنگی 🌈╰─✶
↳@Pintrest_photos
•تکست مود🪁╰─✶
↳@TextM0od
•انگیزشی درسی🎒╰─✶
↳@moshaverhur
•شرکت در تب لیستیه شآنآ🌍🌱•
تفاوت بین تندخوانی و کندخوانی✨🐣
#درسی
@moshaverhur
°•ویدئو دارای پادکست است•°
هر موفقیتی از اولین قدم شروع شده...♥️
هر پایانی، آغازی داشته...♥️
مهم اینه که از ته دل بخواییم و براش بجنگیم ، ادامه بدیم و خود جدیدی خلق کنیم
اگر میخوای آدم گذشته باشی باید چشمت رو از آینده ای که میخواستی ، هدفی که واسش روز شماری میکردی ببندی🤞🏼
به همین سادگی میشی جزئی از سرزمین افسوس ها ، ای کاش ها...❗❌
یا تلاش کن و تغییر ایجاد کن یا بشین و از پیشرفت دیگران حرف بزن...😏
- اگر میدونستی چه کارایی از دستت بر میاد شبا خوابت نمیبرد😉
#انگیزشی
@moshaverhur
🌱٧ راز افزایش تمرکز:
🗞یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس.
📙نکات مهم و تیترها رو یادداشت برداری کنم.
🗞تندخوانی مهمه چون در غیر این صورت همه چیز میان تو ذهنت.
📙جاهای مهم رو خودکار بکش و هایلایت کن.
🗞با ذهن آشفته نمیشه درس خوند.
📙یه کش بنداز دور دستت، موقع حواس پرتی بکشش.
#مشاوره
@moshaverhur
😊 ولاگ دانشگاه شیراز 🕍 🔭
👨🦯 بریم ببینیم شیراز چخبره ؟!
@moshaverhur
#همراه‌‌من‌باش‌با‌لیستی‌از‌جذاب‌ترین‌چنل‌های‌تلگرام
💜• زیباترین اشـعار شـاعران
➨@aftabmahtabi
☂• لوازم آرایشی شاتوت شاپ
➨@shatotshop
💜• مشاور درسی انگیزشی
➨@moshaverhur
☂• تک پینترست تو
➨@Pintrest_photos
💜• تکست احساسی تلگرام
➨@zRn7WtB6dlZjZmM9
☂• دل نوشته های زیبا
➨@as_az123
💜• اکسسوری ترند ۱۵ت
➨@allma_shop
☂• رمان عاشقانه تینیجری
➨@Roman
💜• اخبار جدید بی تی اس
➨@bangtanboys_fan
☂• خوانندگی کارکترهای انیمه‌ای
➨@animeSongAi
💜• صدای خنده هام
➨@happyyn
☂• بنگتن بویز جنوب
➨@World
💜• رمان عاشقانه مافیایی
➨@roman_love_street
☂• بافتنی های کیوت من
➨@shamimgalerii
💜• دیلی آرمی بنگتن
➨@purplanett
☂• حرفهای نگفته دلم
➨@Perfekt_Lifee
💜• شمع تراپی دقیق
➨@magik_purple8
☂• نکته ی کنکوری
➨@LEMEC_KONKORI
جهت شرکت درلیست کلیک کنید↪️
اگه دنبال کتابی هستی که آرومت کنه این هفت کتاب رو بخون :📚
📒. شفای زندگی : لوئیز ال هی
✏️. گندزدایی از مغز : فیث جی هارپر
📒. تمرین نیروی حال : اکهارت تله
✏️. تکه هایی از یک کل منسجم : پونه مقیمی
📒. از حال بد به حال خوب : دیوید برنز
✏️. رهایی از زندان ذهن : کاترین سوتکر
📒. شادمانی درونی : مارتین سلیگمن
#معرفی_کتاب
@moshaverhur
هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور میکنیم برای دیگران مهم نیستیم!🌱
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!
لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.
راهی رو برو که بهت حس خوب میده.🩵🪁
#انگیزشی
@moshaverhur
🎥 این فیلم ها تورو عاشق درس خوندن میکنند
🎞 از بی خانمانی تا هاروارد
💿 شبکه اجتماعی
🎞 سه احمق
💿 کارآموز
🎞 یک آموزش
#معرفی_فیلم
@moshaverhur
اگه نیاز به انگیزه داری این فیلم‌هارو ببین🎬
🎯میان ستاره ای 2014
🎲نظریه همه چیز 2014
🎯مک فارلند 2015
🎲بیلی الیوت 2000
🎯مربی کارتر 2007
🎲دانگال 2016
🎯بازی تقلید 2014
🎲ویپلش 2014
🎯سکسکه 2018
🎲ذهن زیبا 2001
#معرفی_فیلم
@moshaverhur
به تماشای گل ها بنشینید🌹🍃
نگاه کردن به گل ها هرروز صبح ،اضطراب ،افسردگی و عصبانیت را
به حد قابل توجهی کاهش وانرژی شما را افزایش میدهد
گلها متعادل کننده حالات روحی هستند✨🌸
#روانشناسی
@moshaverhur
اول دلم لک زده بود كه بتوانم دبيرستان را تمام كنم و به دانشگاه بروم، بعد داشتم می‌مردم كه دانشگاه را تمام كنم و سركار بروم!
بعد آرزویم این بود كه ازدواج كنم و بچه‌دار شوم، بعد هميشه منتظر بودم كه بچه‌هايم بزرگ شوند و به مدرسه بروند و من بتوانم دوباره مشغول كار شوم!
بعد آرزو داشتم كه بازنشسته شوم، و حالا که دارم می‌ميرم يک دفعه متوجه شدم: « اصلاً يادم رفته بود زندگی كنم! »
شاد باشیم و احساس خوشبختی را
به " اگر " هايمان موکول نكنيم،
زيرا اگر ها پايان ناپذيرند!💛✨
#انگیزشی
@moshaverhur
دروغایی که تو مدرسه بهمون گفتن.... ❌🙂
@moshaverhur
🛎چطور به بیش از حد فکر کردن غلبه کنیم؟
🎈روی زمان حال تمرکز کنید نه گذشته و آینده
🏷خودت رو همونطور که هستی بپذیر
🎈برای فکر کردن راجع به هر موضوعی زمان مشخص در نظر بگیر
🏷افکارتون رو یاد داشت کنید
🎈ذهنتون رو به روی احتمالات و زاویه دید های جدید باز کنید
🏷ورزش رو به یک عادت روزانه تبدیل کن
#انگیزشی
#روانشناسی
@moshaverhur
سلام رفیقِ روزای سخت
میدونم خیلی خسته ای
شاید اصلا حوصلشو نداشته باشی
میدونم شاید اون شرایط و آرامشی رو که یه کنکوری باید داشته باشه رو نداری 🌈✨
شاید شرایطت خیلی سخت تر از اینا باشه که من میگم ولی
خواستم بگم که تنها نیستی و من میدونم
هیچی آسون نیس و اگه کسی نیست که بهت بگه ادامه بده 🧡🦁
من هستم و میگم ادامه بده
بخاطر آرزوهات ،رویاهات ،هدفت ادامه بده💪
#انگیزشی
@moshaverhur
💽 اپلیکیشن های مناسب برای کتابخونا :
اپلیکیشن های ایرانی و بین المللی که میتوان با آنها کتاب‌های فارسی و غیرفارسی زیادی را مطالعه کرد.
📡 کتابراه
📀 نوار
📡 شنوتو
📀 فیدیبو
📡 طاقچه
📀 خلاصه
📡 ؛Barnes & Noble NOOK
📀 ؛FBReader
📡 ؛Scribd
📀 ؛Kobo
📡 ؛Amazon Kindle
📀 ؛Google Play Books
📡 ؛Apple Books
#معرفی_برنامه
@moshaverhur
📗چهار تا مثال از جملاتی که میشه برای تعیین کردن حدومرز و یا مواقعی که افراد از چهارچوب سالم شما قرار هست که عبور کنند:
🖌۱.اولویت: «کاش می‌توانستم کمکت کنم، ولی الان مشغول کاری هستم.»
🖍۲.مخالفت محترمانه: «متوجه منظورتون هستم،ولی نظر من مخالفه/متفاوته»
🖌۳.حریم فیزیکی: «لطفا یک کم به من فضا بدید/الان نیاز دارم تنها باشم، ممنون میشم فرصت مناسب تری صحبت کنیم»
🖍۴.حفظ احترام: «هر زمان آروم تر شدی، لحن و صداتون آروم تر شد با هم صحبت میکنیم،الان تصمیم گیری درست نیست»
#مشاوره
@moshaverhur
آرزو میکنم برات که بشه ک بتونی ک برسی....🙃
#انگیزشی
@moshaverhur
🏆طلایی ترین وقت برای درس خواندن :
۴ الی ۷ صبح : یادگیری ۷۰%
۷ الی ۱۰ صبح : یادگیری ۶۵%
۱۰ صبح الی ۱۲ ظهر یادگیری ۱۰۰%
۱۲ الی ۲ ظهر یادگیری ۳۵%
۲ الی ۴ ظهر یادگیری ۵٠%
۴ الی ۷ عصر : یادگیری ۶۰%
۷ الی ۹ شب یادگیری ۵۰%
۹ الی ۱۱ شب : یادگیری ۷۵%
۱۱ الی ۲ بامداد : یادگیری ۲۰%
#نکات_درسی
@moshaverhur
💪🏻 اگه بخوایم میتونیم
حتی اگه حصاری از شک و تردید ما را احاطه کرده باشه🙄
حتی اگه آدمای اطرافمون به جای تشویق، فقط دلسردمون کنن...🙇
باور کنید «خواستن، توانستن است»🏃
⏳هیچوقت دیر نیست،
کافیه فقط شروع کنیم...⏱
#انگیزشی
@moshaverhur
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/znLWavgzbBdkZjg0
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅معرفی کانال ویژه امشب
/channel/+uNggvjXEoXo3YWJk
🪴
🧠 اگه بین 18 تا 25 سالته و قصد داری موفقیت رو به دست بیاری، این کارارو بکن خیلی واجبن :
🎈 سواد مالی و مدیریت پول رو یاد بگیر :
هر ماه بخشی از پولت رو صرف پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کن، مدیریت مالی رو یاد بگیر، کتاب‌های مهم و مفید رو مطالعه کن و پایه و اساس زندگی مالی آینده‌ت رو از الان بساز.
🎈 کمتر به رابطه‌های بی‌فایده اصرار کن :
اگه می دونی این چیزی نیست که در نهایت بتونی یا بخوای داشته باشیش، پس از همین الان رهاش کن.
🎈 روی خلاقیتت کار کن :
علم و مطالعه تو رو از الف به ب می برد،
خلاقیت تو رو همه جا می بره
برای کنجکاو بودن و خلاقیتت، بیشتر از هر چیزی تلاش کن. این چیزیه که باعث تفاوت تو میشه.
🎈 بیشتر از پول، به ارزش توجه کن :
اگه تو هر کاری هدف و اولویت اولت فقط پول باشه، پول تو رو در اختیار داره نه تو اون رو!
اگه ارزش برات در اولویت قرار بگیره، این پوله که برای تو کار میکنه.
🎈 آروم کردن خودت رو یاد بگیر :
هر کسی یه شیوه ی خاص خودش آرامش پیدا میکنه، یکی از سریع ترین و راحت ترین راه هاش هم مدیتیشن کردنه.
کسی می تونه موفق بشه که بتونه خودش و احساساتش رو حداکثر مواقع کنترل کنه!
پس این مهارت رو یاد بگیر.
🎈 فقط یک منبع درآمد نداشته باش :
سعی کن تا جای ممکن تنوع رو بالا ببری، نه فقط به خاطر پول بیشتر درآوردن؛ بلکه به خاطر احساس آرامش و لذت بیشتری که می تونی کسب کنی.
#روانشناسی
#انگیزشی
@moshaverhur
🍃 در مورد آیندت نگران و بلاتکلیفی؟؟
یک تکنیک ساده رو برات آوردم همین الان انجام بده :
📖 یه دفتر و خودکار بردار
😇 خودتو تو ۵ سال دیگه تصور کن
💒 بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی؟
👜 جایگاه شغلیت چی باشه؟
👥 برای خانوادت چه کارهایی بکنی؟
🌂 چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟
😎 دوست داری آدما تو رو چطوری بشناسن؟
💸 زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه رو با جزئیات بنویس
#انگیزشی
@moshaverhur
نفس عمیق بکش و استرس هاتو بیرون کن
تو لایق حالِ خوبی💓🕊
#انگیزشی
@moshaverhur
📌سلام عزیزای دلم! امروز میخوایم 9 مورد از بهترین راه های برنامه ریزی درسی رو به شما یاد بدیم. این 9 راه عبارتند از...
۱-🩷 برنامه تان را به طور دقیق بنویسید.
نوشتن، ذهن را وادار می‌کند که باید به آن چیزی که نوشته ای عمل کنی و به نوعی آن نکته در ذهن ثبت دائمی می‌شود.
۲-❤️ برنامه کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید.
باید بدانید قرار است دقیقاً در هر روزی چه کار کنید و در بلند مدت (مثلاً در یک هفته آینده، یک ماه آینده، یک سال آینده و…) به چه هدفی برسید.
۳-🧡 زمانی که برای درس خواندن دارید را دقیق پیدا کنید.
ساعت های مطالعه خود را تا حد امکان معلوم کنید تا همه چیز طبق نظم و انضباط خاصی پیش برود.
۴-💛 منابع و میزان مطالعه هر درس را مشخص کنید.
در صورتی که این کار را انجام ندهید ممکن است طوری برنامه خود را بچینید که در یک روز چندین درس سخت و پر فشار در کنار هم قرار بگیرند.
۵-💚 برنامه خود را فشرده نکنید.
این جور برنامه‌ریزی، بیشترین کار را دارد اما قطعاً کیفیت پایینی خواهد داشت و شما را به مرور بی برنامه تر از همیشه خواهد کرد.
۶-🩵 برای شروع از دروس آسان شروع کنید.
درس خواندن را طوری شروع کنید که در همان ابتدا خسته نشوید.
۷-💜 بیش از حد روی یک درس زمان نگذارید.
سعی کنید تا می توانید در درس خواندن خود مدیریت زمان داشته باشید.
۸-💙 درست کردن جدول برنامه ریزی.
یکی از بهترین راه ها برای برنامه ریزی مناسب هم، استفاده از چک لیست و یک نوع برنامه خاص می باشد که شما را هر روز، گام به گام به انجام کارهای روزانه نزدیک تر کند.
۹-🩶 برنامه خود را بعد از مدتی بررسی کنید.
یکی از مهم ترین ویژگی های افراد موفق این است که بعد از اینکه هر کاری را انجام می دهند، از آن بازخورد می گیرند و می بینند که آیا انجام این کار برایشان ثمربخش بوده یا خیر؟!
#برنامه‌ریزی
#نکات_درسی
@moshaverhur
یه تکنیک ساده که هروقت حس انجام کاری نداری به احساسی که شبش داری فکر کن
عمرا دیگه کاری پشت گوش بندازی
جواب میده فقط تستش کن.💎
#نکات_مشاوره
@moshaverhur
هفت موردی که باعث اضطراب شدیدت میشه💚🍃
#روانشناسی
@moshaverhur
هیچکس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.😊🫶
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور میکنیم برای دیگران مهم نیستیم!
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنند؟!💙🕊
لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.
راهی رو برو که بهت حس خوب میده.🍃🦜
#انگیزشی
@moshaverhur
نحوه کار مغز در شبانه روز 🧠🌱
#نکات_مشاوره
@moshaverhur
🎥 اگر احساس افسردگی داری این فیلم هارو ببین، بهت حس درک شدن میدن:
💿 On The Edge
📽 The Hours
💿 A Dingle Man
📽 Melancholia
💿 The Virgin Suicides
📽 The Miss Sunshine
#معرفی_فیلم
@moshaverhur