یوگا تندرستی
01 November 2026 12:58
🖍 یکی از بهترین ماساژ ها که باعث ارامش، احساس رفع خستگی و... میشه ماساژ پا مخصوصا کف پا هست
تو این فیلم مزایای ماساژ کف پا رو گفتیم
#آموزش_ماساژ_پا #آموزش_ماساژ #ماساژ_درمانی #آموزشگاه_ماساژ_قانون_موفقیت #آموزشگاه_هفت_برگ_سبز #ماساژتراپی #ماساژ_رفلکسولوژی #بازتاب_درمانی #نقاط_رفلکسولوژی
🆑 @ 🌸🌿
Читать полностью…
یوگا تندرستی
01 November 2026 08:51
🖍 حرکات یوگا برای درمان دیسک کمر
#آموزشی۱
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
01 November 2026 08:51
🖍 حرکات یوگا برای تخت کردن شکم
#آموزشی
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
01 November 2026 08:49
.
🖍 مشاهده گری دنیای تاریک و غنی عواطف
قسمت ۳ ( ۱۷ قسمت )
👤 اشو
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
01 November 2026 07:28
برای دوری از انرژی‌های منفی
و رسیدن به آرامش
دوست داشتن، بخشش، خوب‌گویی
صداقت و رعایت حق‌الناس
نفرت، انتقام، غیبت
دروغ و تضییع حق دیگران
آرامش رو از ما میگیره.
انتخاب با خودمونه
.
Читать полностью…
یوگا تندرستی
31 October 2026 16:46
.
🖍 گودی کمر فقط به کمرت آسیب نمیزنه ‼️‼️
باعث چرخش شونه به جلو😱 گردن به جلو😥 گوژ‌پشتی و در کل استایلتو از بین میبره و میتونه قدتو کوتاه تر کنه🙁 عارضه دیسک کمر و کمردرد شدید هم که بماند ..
پس بر تو واااجبه ک از همین الان برای رفعش اقدام کنی و مشکلات و دردات رو بهبود بدی✅
پیشنهاد میکنم چه گودی کمر داری چه نداری این حرکت مارش نظامی رو روزی ۳ تا ۲۰ تا انجام بدی چون استایلت رو بهبود میده🙂
#گودی_کمر #کمردرد #دیسک_کمر #استایل #اصلاحی #فیتنس #لاغری #خوش_هیکل #تیپ_اسپرت #ورزشی
🆑 @ 🌸🌿
Читать полностью…
یوگا تندرستی
31 October 2026 08:32
🖍 در روز دو ساعت سکوت کنید.
🌸 دو ساعت سکوت در هر روز منجر به رشد سلولی در هیپوکامپ ها می شود
🌸 هیپوکامپ اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلند مدت می باشد.
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
31 October 2026 08:30
.
🖍 مشاهده گری دنیای تاریک و غنی عواطف
قسمت ۲ ( ۱۷ قسمت )
👤 اشو
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
31 October 2026 07:30
زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامش است
آرامشت را بساز
در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ
گاہ ڪوتاہ بیا و آرام بگیر
و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را
خوش طعم بنوش..🪴
Читать полностью…
یوگا تندرستی
30 October 2026 15:30
we are WOMEN honey🔮🥷🏼
ما زنیم
قدرت ما رو پیدا می کنه
نه ما قدرت رو ... 💪😍
#یوگی #یوگا #قدرت #مربی_یوگا #قدرت_ذهن #زن #زنان_قدرتمند
🆑 @ 🌸🌿
Читать полностью…
یوگا تندرستی
30 October 2026 11:30
🖍 یوگای رفع تیرگی دور چشم
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
30 October 2026 11:29
.
🖍 مشاهده گری دنیای تاریک و غنی عواطف
قسمت ۱ ( ۱۷ قسمت )
👤 اشو
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا تندرستی
30 October 2026 07:28
من باور دارم
که معجزه‌ها در فراسوی باورهای من
آماده‌اند برای رخ دادن.
پس دل می‌سپارم
به شادی‌های در راه‌مانده
و روزهای بهتر.
امید آن‌که با هر طلوع،
خورشید نه تنها بر آسمان،
که نوری تازه بر دل‌هایمان بتاباند ،
نوری که یادمان بیاورد
زندگی هنوز هزار دلیل
برای لبخند زدن دارد…
" برای تمام سرزمینم ( خدا کنه🤲 )
Читать полностью…
یوگا تندرستی
29 October 2026 18:42
اصلا برای چی این حرکات رو انجام بدیم؟؟👇👇
برای اینکه بتونیم حرکات پیشرفته و نیمه پیشرفته یوگا رو‌به خوبی انجام بدیم 🤸♀️
از مشکلاتی مثل کمر درد پیشگیری کنیم یا رها بشیم🤲
و مهم تر از همه شکم تختی داشته باشیم😉
تو هم ی دلیل بهم بگو؟ قوی کردن کُر و شکم به چه دردی میخوره؟
🔥
#یوگا #یوگامبتدی #یوگاپیشرفته #حرکات_یوگا #یوگا_لاغری #شکمپهلو #شکم_تخت #شکم_صاف #شکم_پهلو #یوگاقدرتی
🆑 @ 🌸🌿
Читать полностью…
یوگا تندرستی
29 October 2026 14:50
😍
اگه یه ایموجی بخوای واسم بفرستی اون چیه؟
صبر کن و ادامه بده💪🏼
#ژیمناستیک #انعطاف #انعطاف_پذیری #چالش_جدید #چالشورزشی
🆑 @ 🌸🌿
Читать полностью…
30024