روانشناسی و پزشکی

03 July 2025 20:15

⭕️ برای ایجاد رفتار عاشقانه با همسر برای هم اسم های بانمکی انتخاب کنید. کار با نمکی است و عشق و عاشقی‌ تان را بیشتر می‌ کند، به یاد داشته باشید این اسم ها فقط برای زمان تنهایی شماست نه در جمع! شکایت کردن را کنار بگذارید. یادتان باشد شکایت کردن با انتقاد کردن خیلی فرق می‌ کند.

👈 هرچند که اصولا آقایان طاقت شنیدن انتقادهای زنانه را ندارند. اما باید بدانید که شما با شکایت کردن امتیازهایتان را از دست خواهید داد و از چشم همسرتان میفتید! پس تا وقتی که روش صحیح و اصولی انتقاد کردن را یاد نگرفته‌ اید، سعی کنید انتقادهایتان را به حداقل برسانید.

👈 از همین الان تصمیم بگیرید جزو زنان نق‌ نقو نباشید. از نظر مردان شما با نق‌ نق کردنتان روز آن ها را خراب می‌ کنید. پس اگر خواسته ای دارید آن را با لحن خوب و در زمان مناسب بیان کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 July 2025 13:10

⭕️ ساده ای اگر
وقتی کسی کنارت مثل آب خوردن به بقیه دروغ میگه،
فکر کنی با تو قراره روراست باشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 July 2025 08:50

⭕️ یکی از میوه هایی که باعث تقویت نیروی جنسی میشود آلبالو است
خوردن روزانه آلبالو به همراه عسل برای تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 July 2025 17:05

⭕️ نوع تجربیاتی که در اوایل زندگی برای ما پیش می‌آید و نحوه برخورد ما با این تجربیات، شدیدا بر نوع تجربیاتی که در آینده با آن مواجه خواهیم شد و همچنین نحوه ادراک ما از این تجربیات و برخورد ما با آنها تاثیر می‌گذارد.

برای مثال یک کودک دوساله که به صورتی اجتماعی و با بازیگوشی رشد پیدا کرده در مقایسه با کودکی که نسبتا آرام و گوشه‌گیر بوده، بسیار بیشتر می‌تواند توجه و علاقه بزرگسالان را برانگیزد. کودک گوشه‌گیر احتمالا محیط میان‌فردی پرباری نخواهد داشت که بیش از پیش باعث کاهش احتمال تغییر بنیادی در وی می‌گردد.

به همین ترتیب، کودک فعال‌تر همچنان به یادگیری این موضوع ادامه می‌دهد که دیگران سرگرم‌کننده هستند و لذا به تعامل با آنها ادامه می‌دهد و الگوی وی نیز هرچه بزرگتر می‌شود با شدت بیشتری تثبیت خواهد شد. به علاوه نه تنها این دو کودک رفتارهای متفاوتی را در سایرین برمی‌انگیزند، بلکه تفسیر آنها از یک واکنش واحد ابراز شده توسط دیگران نیز متفاوت خواهد بود.

بدین ترتیب کودک بازیگوش ممکن است واکنش سرد و خاموش شخص دیگر را به عنوان نوعی بازی تلقی نموده و به تعامل خود با وی ادامه دهد تا زمانی که شاید یک واکنش مثبت را در او برانگیزد. کودک ساکت‌تر، که چندان به تعامل عادت ندارد، فورا واکنش اولیه طرف مقابل را به عنوان نشانه‌ای برای عقب‌نشینی تلقی خواهد کرد.

اگر به این دو کودک به عنوان بزرگسال نگاه کنیم، شاید هنوز بتوانیم تفاوت میان آنها را دریابیم: یکی اهل معاشرت، شاد و دارای نظر مثبت به دیگران و دیگری برعکس، خجالتی و غیرمطمئن نسبت به اینکه دیگران به وی علاقمند هستند می‌باشد.

الگوی کودکی در دوران بزرگسالی آنها نیز ادامه پیدا کرده است. با این حال ما قادر به درک فرآیند رشد آنها نخواهیم بود، مگر آنکه متوجه شویم، معلمان، همبازی‌ها، دوستان و همکاران آنها یکی پس از دیگری چگونه به عنوان «هم‌دست» سبب حفظ الگوی غالب در آنها شده‌اند. ما قادر به فهم امکانات تغییر نخواهیم بود مگر آنکه متوجه باشیم حتی اکنون نیز چنین «هم‌دستانی» وجود دارند و اگر آنها نقش خود را در این فرآیند قطع کنند، احتمال تغییر الگو خواهد بود ...!!

پل واکتل، از کتاب روان‌تحلیل‌گری، رفتاردرمانی و جهان رابطه‌ای، ترجمه فریبا خالیچی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 July 2025 11:10

⭕️ اگر که میخواهیم تغییری در رفتار کودک و #نوجوان مان ایجاد کنیم لازم است:

👈 پیشرفتهای کوچک او را ببینیم و به او بازخورد دهیم.

👈 برای اشتباهات و شکستهایش او را سرزنش نکرده و در یافتن مسیر درست و جبران شکست، کمک و همراهی کنیم.

👈 اجازه دهیم بین راه درست و راه غلطی که چندان آسیب رسان نیست، دست به انتخاب بزند و با پیامد انتخابش مواجه شود.

👈 صبور باشیم،
تغییر نیاز به زمان دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 July 2025 20:10

⭕️ آلت تناسلی زن برای این که کاملا آماده دخول شود نیاز به 20 دقیقه زمان دارد تا جریان خون در ناحیه تناسلی افزایش یافته و عضلات اطراف واژن پرخون شده و سفتی آن ها با دست قابل لمس و احساس شود.

👈 این دو نشانه یعنی خیس شدن بیرون واژن و سفت شدن عضلات دو طرف واژن نشان دهنده آمادگی زن برای رابطه دخولی است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 July 2025 13:15

⭕️ هرگاه قصد رفتن کردید
بروید و هرگز برنگردید؛
به رفتن وفادار باشید،
تا ما هم به فراموش کردنتان وفادار باشیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 July 2025 08:50

⭕️ صبحانه عدسی بخورید !

👈 اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید، صبحانه عدسی بخورید. عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتئین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند

👈 عدسی به رفع خستگی کمک می‌کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 June 2025 17:05

⭕️ همه ما در عشق آسیب پذیریم...

👈 ما از نظر احساسی در برابر آنهایی که
دوستشان داریم، بی دفاعیم و به همین
دلیل گاهی اوقات به طرز اجتناب ناپذیری
با کلمات و رفتارهای ناسنجیده یکدیگر
را می آزاریم.
با وجود گزنده بودن این موقعیت ها،
رنج معمولا سطحی و گذراست.
اما تقریبا همه ی ما حداقل یک حساسیت
عمیق داریم، نقطه های حساسی در
پوست های احساسی مان، به آسانی آزرده
می شود و عمیقا دردناک است وقتی
این نقطه ی حساس آزرده می شود تعادل
احساسی مان را از دست می دهیم و
درگیر گفتگوهای ویرانگر میشویم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 June 2025 11:10

⭕️ اگر قرار باشد تنها يك مورد تربيتي كودك داشته باشيم اينه که؛ *دوست خوب براي فرزندمان بخريم،* يعني خرج كنيم تا دوست خوب برایش پيدا كنيم تا با هم درگير بازي و ورزش بشن.

👈 این ظلم به كودك است که جلویش اسباب بازي بريزيم تا تنهايي ساعتها بازي كنه يا بذاريم ساعتها پاي تلويزيون يا كامپيوتر باشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 June 2025 20:10

⭕️ یکی از راههای تحریک خانمایی که در سکس سرد هستند نوازش و لمس لایه گوش و گردن آنهاست با مهارت خاص ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 June 2025 15:10

⭕️ یک جایی میرسه فرد احساس میکنه همه چیز برای این آدم قفل شده، زندگی دکمه استاپش رو زده.. آدم‌های توانمندی که دست به هرکاری زدن برای پول درآوردن ولی نتونستن.. توی هر رابطه‌ای رفتن کات شده..

👈 توی اون لحظه‌ها فرد فکر میکنه چرا؟ چرا نمیتونم ازدواج کنم؟ چرا وضعیت مالی من تغییر نمیکنه؟ میاد آموزش میبینه میفهمه چیزی به عنوان طلسم روانی وجود داره که میتونه وجه‌هایی از زندگیش رو قفل کنه و درِ موضوعی که میتونه اون مساله رو حل کنه میبنده..
از زیر اقتدار این نیرو بیرون میاد
با کار کردن روی خودش، کلی از مسائلش رو که حالش رو بد کرده حل میکنه و از اون وضعیت عبور میکنه..

👈 اما به این معنی نیست که دیگه دچار مساله نمیشه.. چون همون مساله باعث رشد این فرد شده.. در این‌جهان همیشه با مسائل مختلف مواجه میشی، وظیفه تو اینه که دانشت رو نسبت به این جهان بیشتر کنی بینشش رو پیدا کنی و این باعث میشه دوباره یک کلاس بالاتر بری.. هر بار یک کلاس بالاتر میریم تا به یک رشد قابل توجهی برسیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 June 2025 08:50

⭕️ یک حرکت بی نظیر برای جلوگیری از سکته!

👈 کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها می کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 June 2025 18:05

⭕️ نوع تجربیاتی که در اوایل زندگی برای ما پیش می‌آید و نحوه برخورد ما با این تجربیات، شدیدا بر نوع تجربیاتی که در آینده با آن مواجه خواهیم شد و همچنین نحوه ادراک ما از این تجربیات و برخورد ما با آنها تاثیر می‌گذارد.

برای مثال یک کودک دوساله که به صورتی اجتماعی و با بازیگوشی رشد پیدا کرده در مقایسه با کودکی که نسبتا آرام و گوشه‌گیر بوده، بسیار بیشتر می‌تواند توجه و علاقه بزرگسالان را برانگیزد. کودک گوشه‌گیر احتمالا محیط میان‌فردی پرباری نخواهد داشت که بیش از پیش باعث کاهش احتمال تغییر بنیادی در وی می‌گردد.

به همین ترتیب، کودک فعال‌تر همچنان به یادگیری این موضوع ادامه می‌دهد که دیگران سرگرم‌کننده هستند و لذا به تعامل با آنها ادامه می‌دهد و الگوی وی نیز هرچه بزرگتر می‌شود با شدت بیشتری تثبیت خواهد شد. به علاوه نه تنها این دو کودک رفتارهای متفاوتی را در سایرین برمی‌انگیزند، بلکه تفسیر آنها از یک واکنش واحد ابراز شده توسط دیگران نیز متفاوت خواهد بود.

بدین ترتیب کودک بازیگوش ممکن است واکنش سرد و خاموش شخص دیگر را به عنوان نوعی بازی تلقی نموده و به تعامل خود با وی ادامه دهد تا زمانی که شاید یک واکنش مثبت را در او برانگیزد. کودک ساکت‌تر، که چندان به تعامل عادت ندارد، فورا واکنش اولیه طرف مقابل را به عنوان نشانه‌ای برای عقب‌نشینی تلقی خواهد کرد.

اگر به این دو کودک به عنوان بزرگسال نگاه کنیم، شاید هنوز بتوانیم تفاوت میان آنها را دریابیم: یکی اهل معاشرت، شاد و دارای نظر مثبت به دیگران و دیگری برعکس، خجالتی و غیرمطمئن نسبت به اینکه دیگران به وی علاقمند هستند می‌باشد.

الگوی کودکی در دوران بزرگسالی آنها نیز ادامه پیدا کرده است. با این حال ما قادر به درک فرآیند رشد آنها نخواهیم بود، مگر آنکه متوجه شویم، معلمان، همبازی‌ها، دوستان و همکاران آنها یکی پس از دیگری چگونه به عنوان «هم‌دست» سبب حفظ الگوی غالب در آنها شده‌اند. ما قادر به فهم امکانات تغییر نخواهیم بود مگر آنکه متوجه باشیم حتی اکنون نیز چنین «هم‌دستانی» وجود دارند و اگر آنها نقش خود را در این فرآیند قطع کنند، احتمال تغییر الگو خواهد بود ...!!

پل واکتل، از کتاب روان‌تحلیل‌گری، رفتاردرمانی و جهان رابطه‌ای، ترجمه فریبا خالیچی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 June 2025 13:10

⭕️ با آدمی وارد رابطه بشید که "کتاب" بخونه، "ورزش"کنه، "برنامه‌ ریزی" داشته باشه و درنهایت "هدف" خودش رو دنبال کنه. این آدما نه تنها باعث پیشرفت خودشون، بلکه باعث پیشرفت شما هم میشن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 July 2025 15:10

⭕️ زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم

چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

03 July 2025 11:10

⭕️ بچه ها به دستورات پدر و مادرهایی که به اندازه ی نیاز به آنها محبت نمی کنند و به اندازه ی نیاز احترام نمی گذارند، بعنوان دستورات خودخواهانه نگاه می کنند و از آنها فراری هستند.

👈 و این تصویر نمی گذارد که آنها با دل و جان به حرف های آنها گوش بدهند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 July 2025 20:10

⭕️ #فانتزی_بازی_جنسی

👈 این یک بازی فوق العاده است که گاهی تو روند سکس تراپی برای زوج هایی که میل جنسی شون به هم کم شده تجویز میشه:

👈 آخر هفته، برنامه تونو جوری تنظیم کنید که همراه همسرتون نیم ساعت وقت آزاد پیدا کنین، بی اینکه هیچ چیزی مزاحمتون باشه و البته خودتون هم سر حال باشین.
این سخت ترین قسمت بازیه. اما واقعا به زحمتش می ارزه

👈 در ریلکس ترین شکل ممکن، مثلا وقتی بچه ها خوابن و شما روی تخت دراز کشیدین و تلفن رو قطع کردین و به هیچ چیزی فکر نمی کنین و هیچی رو اعصابتون نیست، و در حالی که یک لباس باز اما نه شلخته (مثلا نه فقط لباس های زیر همیشگی!) پوشیدین، کنار همسرتون قرار بگیرین و شروع کنین برای همدیگه از تخیلات جنسی تون گفتن.

دو نکته:

👈 1- اگه برای گفتن بعضی از فانتزی هاتون راحت نیستین، اونها رو نگین و عوضش سعی کنین فانتزی های جدید بسازین.

👈 2- در طول بازی حق ندارین همدیگه رو لمس کنین. فقط می تونین صحبت کنین و بس.

👈 پرنده خیالتونو آزاد بگذارین و حرف بزنین و حرف بزنین...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 July 2025 13:10

⭕️ به اندازه‌ای قوی باشید که بتوانید رها کنید
و به اندازه‌ای عاقل باشید، که بتوانید برای
آنچه لیاقتش را دارید، صبر کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

02 July 2025 08:50

⭕️ برای کاهش درد #سیاتیک ، یک زانو را صاف بالا بیاورید. بگونه‌ای که پشت زانوی خود احساس کشیدگی کنید. مچ پا را به سمت خود خم و همزمان سر را بالا ببرید. چند ثانیه مکث کنید. مچ پا را به خارج خم و سر را پایین بیاورید. این تمرین را برای هر پا ده مرتبه تکرار کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 July 2025 17:15

⭕️ چرا عشق و رابطه‌ی جنسی یا اروتیکی به هم احتیاج دارند؟ به این دلیل که هردو از دو جنبه گرفتار خودشان و توهمشان نشوند.

👈 اول این‌که عشق به تن و رابطه‌ی جنسی احتیاج دارد تا دیگری را لمس بکند با زیبایی‌ها و کمبودهایش و این‌گونه از دروغ عشق افلاطونی یا پاک رهایی یابد و از طرف دیگر برای این‌که با لمس تنانه عشق پی ببرد که چرا تمنامندی همیشه تنانه است و همزمان این تمنامندی به‌ناچار همیشه ناتمام است. این‌که عشق هر چه هم به تن معشوق دست بکشد و بخواهد در او فرو رود و با او یکی شود، باز جایی غیرقابل لمس و دیدن و چشیدن می‌ماند. چیزی غیرقابل دست‌یابی می‌ماند. بدون این نقطه‌ی خالی عشق نمی‌تواند خودش را مرتب از نو بیافریند و بیشتر بخواهد و محکوم به سترونی و شکست است. این را ما در عشق‌هایی می‌بینیم که آخر در واقع از سر سیر بودن یا گرسنه بودن یک طرف خیانت می‌کند، تا تشنگی را دوباره بچشد. گرمای عشق را دوباره بچشد که نیاز به بی‌امنی خویش و لمس دگربودگی معشوق نیز دارد. زیرا عشق محکوم است مرتب بیشتر بخواهد. زیرا عشق مازاد آفرین است.

👈 از طرف دیگر رابطه‌ی جنسی به عشق و احساس احتیاج دارد (حتی در رابطه‌ی یک‌شبه نیز احساس و شوری هست)، تا پی ببرد که آن‌چه هر چه به‌دنبال آن می‌گردد و بدان دست نمی‌یابد، یعنی میل یگانگی جنسی و کامجویی جنسی والاتر، تنها لحظاتی در عشق ممکن است. بدون این‌که بتوان بر این ناکامی و شکست حفظ چیز ناممکن چیره شد. زیرا نه به‌وسیله‌ی عشق یا سکس می‌توان دوباره از دو تا یکی ساخت و یگانه شد. این‌که تلاش دائمی برای لذت جنسی و درک مرز و مشکلات نوین این خوشی و کامجویی یا ژوئیسانس، با خودش سرانجام قبول این جمله‌ی لکان را به‌بار می‌آورد چیزی که به معنای کاهنانه نفی لذت جنسی و امکان رابطه نیست بلکه به "رابطه‌ی سکسی محال است" که می گوید معنای ناتوانی رابطه‌ی جنسی و اروتیکی از چیرگی بر انشقاق درونی رابطه‌ی جنسی و عدم دستیابی به یگانگی جنسی است.

👈 این‌که می‌توانی بخوابی و لذت ببری و همزمان هر چه بیشتر می‌خوابی، می‌بینی که چیزی کم است و بیشتر می‌خواهی، می‌بینی که کامجویی جنسی‌ات برای جلورفتن و لمس کامجویی بزرگتر نیاز به تن‌دادن به عشق و دلهره دارد، چه در رابطه‌ی کوتاه‌مدت یا درازمدت. وگرنه محکومی که دست به خودارضایی مداوم بزنی حتی وقتی در رابطه‌های مختلف هستی؛ یعنی خود روابطت درواقع یک خودارضایی ممتد است و به‌این‌خاطر گرفتار یک حالت رانشی و دور باطل و بدون ارضای بهتر می‌شوید.

👈 موضوع این است که عشق و تن، اروتیک و احساس و عشق به یکدیگر نیاز دارند، به درجات مختلف و در روابط مختلف و شدت‌های مختلف و این‌که هر دو همزمان تن به دلهره و لمس شکستی بدهند؛ اینکه عشق و لمس دیگری، اروتیک یک جایش می‌لنگد و باید بلنگد تا عشق و اروتیک مرتب تحول یابد و ما به قلمروهای نو وارد شویم، اینکه این قبول شکست پیش شرط این عشق و اروتیک خندان و ماجراجویانه و هزارگونه است ...!!

پل ریکور
عشق و لکان
ترجمه داریوش برادری


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

01 July 2025 11:05

⭕️ اگر بچه ها رابطه جنسی مان را ببینند چیکار کنیم ؟؟

اگر کودکی به طور اتفاقی وارد اتاق خوابتان شد، قبل از هر چیزی نباید آشفته و وحشت زده شوید، بلکه خونسردی خود را حفظ کنید و هرگز فرزندتان را به خاطر وارد شدن به اتاق خواب یا دیدن رابطه جنسی، سرزنش یا دعوا نکنید، چرا که با این کار به نگرانی‌های او می‌افزایید.

کودکان مشاهده صحنه روابط زناشویی والدین را نوعی خشونت می‌دانند. به ویژه اگر پدر و مادر رفتار درستی با کودک‌شان نداشته باشد.

شاید والدین پیش خودشان فکر کنند که کودک صحنه‌ای را که دیده، فراموش می‌کند اما باید گفت تماشای صحنه رابطه جنسی والدین توسط کودک مشکلات روانی متعددی مانند ابهام‌های سادومازوخیستی (آزارگری-آزارخواهی) در مورد رابطه جنسی، اضطراب و افسردگی، شهوانی شدن کودک، ترس از تنهایی، آسیب‌پذیری و… به وجود می‌آورد.

👈 در صورتی که کودک از شما سوال پرسید، برایش توضیح دهید چیزی که اتفاقی شاهدش بوده، به معنی دعوا و خشونت بین پدر و مادر نیست، با زبان کودکانه و ساده به او بگویید: وقتی مامان باباها همدیگر را خیلی دوست دارند، یکدیگر را در آغوش می‌گیرند، نوازش می‌کنند، می‌بوسند و می‌خندند تا عشق‌شان را به هم نشان دهند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 June 2025 20:05

⭕️ رابطه‌ جنسی فقط برای تولید مثل نیست !

👈 سکس باید تجربه‌ ای لذت‌ بخش برای هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج‌ ها را تقویت میکند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 June 2025 14:03

⭕️ انتخاب یک مادر خوب برای فرزندانتان مهمتر از انتخاب یک همسر زیبا برای خودتان است.
چند بار بخون اینو ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

30 June 2025 08:50

⭕️ نتایج ترسناک یه پژوهش درباره میزان آلوده بودن روبالشتی در فصل تابستان!


👈 این روزها، گرمای شدید تابستان بسیاری را بیرون و داخل خانه و حتی در خواب خیس عرق کرده است.

👈 «رویه‌های بالش را می‌توان کثیف‌تر از توالت در نظر گرفت. خبر خوب این است که منشاء این باکتری‌ها به احتمال بسیار زیاد خود شمایید و بنابراین، آسیب‌زا نیستند.»

👈 این کارشناس حوزه پزشکی توصیه می‌کند روبالشی‌ها و ملافه‌ها را هفته‌ای یک بار بشویید تا از تجمع میکروب‌ها و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود‌ــ حتی اگر منشاء این باکتری‌ها خودتان باشید.


👈 کارشناسان توصیه می‌کنند در فصل تابستان رختخواب‌هایتان را هوا بدهید و ملافه‌ها را مرتب عوض کنید و از ملافه‌های پلی‌استر به‌کلی صرف‌نظر کنید و سراغ ملافه‌های نخی یا کتانی بروید، لحاف را کنار بگذارید و فقط از ملافه استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 June 2025 18:15

⭕️ تلاش كنيد در این پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

👈 تسلط بر جسم
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

👈 تسلط بر هيجانات
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

👈 تسلط بر مسائل مالی
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

👈 تسلط بر زمان
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

👈 تسلط بر روابط
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

29 June 2025 13:05

⭕️ تماس با میکروب‌ها برای کودکان ضروری است!

👈 متخصصان آلرژی می گویند:
اندکی تماس با میکروب‌ها برای سیستم ایمنی بدن کودکان ضروری است تا این سیستم عملکرد دفاعی مطلوبی داشته باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 June 2025 20:10

⭕️ زمانی که زن و مرد قبل از برقراری رابطه زناشویی شوخی و تحرک بیشتری دارند افزایش ضربان قلب و خون رسانی بهتر به سیستم عصبی در بدن باعث می‌شود دستگاه تناسلی به این رابطه پاسخ بهتری بدهد.

👈 یکی از روش های تحریک جنسی که آغازگر فرایند رابطه جنسی می‌باشد تحریک دهان به دهان یا بوسیدن است.
بوسه سبب ارتباط نزدیک زوجین به یکدیگر و تماس چشمی مستقیم و اشتراک نفس ها می شود و برای معاشقه قابل اهمیت و ضروری است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 June 2025 15:15

⭕️ سعی کنید درحد امکان کارهای آرایشیتون درمقابل چشم همسرتون انجام ندهید !

👈 بگذارید آرایش و آراستگی شما همچون سحر وجادوی خاص همسرتان را مجذوب کند و به حرکتی ساده و روزمره بدل نشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

28 June 2025 11:10

⭕️ کودک دیده‌نشده در بزرگسالی کسی است که معمولا نشخوار فکری و نگرانی زیادی دارد، مخصوصا درباره سلامتیش. ممکن است روابط بین‌فردی چندانی نداشته باشد و در کنار دیگران، از جمله درمانگر، دچار اضطراب اجتماعی می‌شود و خجالتی و معذب است.

👈 درمانگر خبره متوجه می‌شود که این افراد از شرم فلج‌کننده رنج می‌برند، اما مشخص نیست که این شرم راجع‌به چیست، جز اینکه باعث می‌شود او شبیه بقیه مردم نباشد. این افراد معمولا مضطرب‌اند هرچند که اضطراب‌شان ممکن است قابل دیدن نباشد؛ انگار دارند تقلا می‌کنند تا اضطراب‌شان را از دیگران پنهان ‌کنند.

👈 آنها مهارت تنظیم عواطف ضعیفی دارند و از بدن‌شان گسسته‌ شدند، و به همین خاطر احساس سرزندگی نمی‌کنند. این افراد معمولا به‌شدت درمقابل تغییر درمانی مقاوم‌اند. ممکن است این حس را به درمانگر بدهند که هیچ امیدی به بهبودی نیست، یا اینکه از تغییر می‌ترسند، یا اصلا نمی‌خواهند بهتر شوند.

👈 پیشینه زندگی کودک دیده‌نشده معمولا این‌گونه است که والدینش در دوران نوزادی یا کودکی به او بی‌توجهی می‌کرد‌ند. او هیچ‌گاه احساس دوست‌داشته‌شدن و امنیت را در دنیای بیرونی نداشته و نیازهایش دیده نشده است

👈 غفلت هیجانی از نظر من این است که کودک از شش ماهگی تا شش سالگی احساس کند که والدین او را نمی‌خواهند، او را به‌عنوان یک موجود جدا نمی‌بینند و نیازهای او را نه حس می‌کنند و نه به آن‌ رسیدگی می‌کنند.

👈 مراقب او به شکل قابل اعتماد در دسترس او نبوده، او هیچ کسی را نداشته تا از حضور او شادی و ذوق کند، هیچ مراقبی نبوده که از او مراقبت کند و به او احساس امنیت بدهد، و هیچ مراقبی نبوده که کودک برای گرفتن کمک و حمایت نزد او برود. درعوض، کودک دیده‌نشده به امید خودش بوده و باید از خودش مراقبت می‌کرده ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi