👨👩👧👦 اجازه دهید پدر هم بازی نوزاد باشد
❣بعضی از مردها نزد من اقرار کرده اند که آنها زیاد با نوزادشان ارتباط برقرار نکرده اند تا اینکه او قدری بزرگتر شده بتواند راه برود ، صحبت کند و بازی کند . متاسفانه ، تا آن زمان ، فاصله گرفتن پدر از زندگی خانوادگی شکاف عمیقی در رابطه زناشویی ایجاد کرده است .
💟 @massagesextrapi
❣دلیل اینکه زمان زیادتری طول میکشد که مردان با کودکشان ارتباط برقرار کنند ، همانگونه که مطالعات بی شماری این مسئله را تایید می کند ، این است که زنها بیشتر تمایل دارند نقش تربیتی را در رابطه با فرزندان بازی کنند در حالی که مردان بیشتر دوست دارند با بچه ها بازی کنند . و از آنجایی که بیشتر مردم تصور میکنند که واقعا نمیتوانند با کودک ضعیف شان بازی کنند ، در سال اول که بسیار در رشد کودک حیاتی است ، اصلا احساس نمی کنند با فرزندشان درگیر هستند .
💟 @massagesextrapi
❣ اما پدرانی که برای نوزادشان وقت میگذارند کشف خواهند کرد که بچه ها چاقالوها یی نیستند که فقط گریه می کنند ، شیر می خورند ، گند می زنند و می خوابند . حتی بچه هایی که تازه به دنیا آمده اند نیز میتوانند هم بازیهای خوبی باشند . نوزاد فقط بعد از گذشت ۳ هفته لبخند میزند . حتا خیلی زودتر این نوزاد می تواند با چشم حرکت را دنبال کند . خیلی زود آنها شروع میکنند به خندیدن و لگد زدن همراه با شادی .
💟 @massagesextrapi
❣به طور خلاصه پدری که از طریق حمام کردن بچه ها ، تعویض پوشاک بچه ، و تغذیه نوزاد با او آشنا می شود در نهایت متوجه خواهد شد بچه دوست دارد با او بازی کند و اینکه اون نقش ویژه ای در زندگی بچه دارد.
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 وقتی به رویاها احترام گذاشته می شود
❣زن و مردی که رابطه زناشویی شادی دارند درک می کنند که کمک کردن به یکدیگر برای محقق کردن رویاها یکی از اهداف زندگی زناشویی است . در روابط زناشویی شاد ، زوج ها اهداف یکدیگر را در مفهوم رابطه زناشویی میگنجانند .
💟
❣این اهداف ممکن است ملموس باشند ، مثل زندگی کردن در خانه ای خاص یا گرفتن یک مدرک دانشگاهی خاص . اما ممکن است ناملموس نیز باشند ، مثل مانند احساس نیاز به آرامش و این نظر که زندگی را یک ماجراجویی بزرگ بدانند .
💟
❣حقیقتا مسئله مهم این نیست که نهایتاً چه تصمیمی بگیرند و چگونه عمل کنند نکته مهم این است که مفهوم رابطه زناشویی آنها حمایت کردن از رویاهای هر دوی آنها را در خود داشته باشد . وقتی زن یا مرد اهمیت پشتیبانی و حمایت کردن از رویاهای همسرش را به خوبی درک نکند گیرکردن در یک اختلاف تقریباً ناگزیر خواهد بود .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm:
👥 Group:
🧠
💟 وقتی رویا ها مخفی هستند
❣ برای بسیاری از زوجها رویایی که در مرکز یک اختلاف زناشویی وجود دارد به اندازه کافی واضح و آشکار نیست . چنانچه در زمینه ای در زندگی مشترک تان گیر اختلافی پیدا کرده اید ، چه این مسئله بزرگ باشد و چه کوچک ، اولین قدم این است که تشخیص دهید چه رویا یا رویاهای باعث اختلاف میشود . یکی از مواردی که نشان می دهد احتمالا شما با یک رویای پنهان درگیر هستید این است که شما همسرتان را تنها منبع یک اختلاف زناشویی می بینید .
💟 @massagesextrapi
❣برای مثال اگر متوجه شدید چیزی شبیه به این می گویید که مشکل تنها این است که همسرم آدم بی عاری است یا اینکه اون بی مسئولیت است یا بیش از حد زیاد خواه است ، این نشانه وجود یک رویای پنهان است . این مسئله نشان می دهد که شما اصلا متوجه نمیشوید که خودتان در ایجاد اختلاف نقش دارید . چرا که در واقع اصل مشکل از دید پنهان شده است و قابل رویت نیست .
💟 @massagesextrapi
❣آشکار کردن یک رویای پنهان و مخفی یک چالش بزرگ است . رویای مخفی احتمالاً اشکار نخواهد شد تا اینکه احساس کنید رابطه زناشویی تان مکانی امن برای صحبت کردن درباره آن است . به همین خاطر به خصوص مهم است که برای زندگی برای اینکه رابطه دوستی با همسرتان را تقویت کنید ابتدا روی سه اصل اول کار کنید (مراجعه به متنهای گذشته).
💟 @massagesextrapi
❣دائماً روی اختلافات غیرقابل حل تان کار کنید . زوج هایی که در رابطه زناشویی شان انتظارات سطح بالایی دارند به احتمال قوی اتحاد های عمیق و رضایتبخش تری در نسبت به کسانی دارند که انتظارات سطح پایین تری دارند .
💟 @massagesextrapi
❣ممکن است متوجه شوید که وقتی در ابتدا رویاهای یکدیگر را تشخیص داده و با احترام می پذیرید ، مشکل بین شما و همسرتان ظاهراً بدتر می شود و نه بهتر . صبور باشید . پذیرفتن رویاهای یکدیگر و طرفداری کردن از آن آسان نیست . ماهیت گیر اختلافی به این معناست که رویاهای شما و رویاهای همسرتان ظاهراً در تقابل با یکدیگرند ، طوری که هر دوی شما در مواضع خودتان هم ایران را خشک کرده اید و از اینکه بخواهید از یکدیگر تاثیر بپذیرد و تسلیم یکدیگر شوید میترسید .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
.
بررسی زوج شماره ۲
❣گیر اختلافی : احساس راحتی بسیار متفاوت با دو سطح مختلف ابراز عواطف
💟 @massagesextrapi
❣رویای نهفته پشت این درگیری :
🔸زن : عاطفی بودن بخشی از هویت شخصی او و بخشی از چیزی است که به زندگی معنا میدهد
🔹مرد : از نظر او عاطفی بودن یک ضعف محسوب میشود
💟 @massagesextrapi
❣حیطه هایی که قابل چانهزنی و مذاکره نیست:
🔸زن : نمیتواند جلوی عکس العمل نشان دادنش به زندگی با عشق فراوان را بگیرد .
🔹مرد : نمی تواند یک فرد شدیدا عاطفی شود فقط به خاطر اینکه زنش خوشش بیاید .
💟 @massagesextrapi
❣ توافق موقت : آنها به اختلافی که در این حیطه دارند احترام می گذارند .
🔹مرد به نیاز زن برای صحبت کردن درباره احساسات و در میان گذاشتن احساسات پاسخ میدهد .
🔸زن وقتی مرد نمیتواند این کار را انجام دهد او را می پذیرد .
💟 @massagesextrapi
❣درگیری مستمر :
آنها همچنان رویکردهای بسیار متفاوتی در رابطه با ابراز عواطف خواهند داشت
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
🔆سنت های خانوادگی
❣این یک حقیقت تلخ و غم انگیز است که کمتر از یک سوم خانوادههای آمریکایی به طور مرتب شام را با هم می خورند و بیش از نیمی از آنهایی که این کار را میکنند تلویزیون موقع شام خوردن روشن است.
💟 @massagesextrapi
❣روشن بودن تلویزیون به طرز موثری گفتگو در طول شام خوردن را متوقف میکند. ایجاد برنامه های آیینی غیر رسمی که در آن افراد از لحاظ عاطفی با هم در ارتباط هستند در زندگی زناشویی بسیار مهم و حیاتی است.
💟 @massagesextrapi
❣ گردهمایی تا نیمه شب در شب کریسمس، روشن کردن شمع های کوآنزا، جشن شکرگزاری در خانه مادربزرگ، گردهمایی های فامیلی. بسیاری از مادر خانواده هایی بزرگ شده ایم که برخی رسم و رسومات و سنت ها مهم تلقی میشدند.
💟 @massagesextrapi
❣ اگر این سنت ها را بخشی از زندگی متاهلی خود کنید، این برنامهها سنتهای آیینی شما نیز میشوند و باعث گسترش هویت شما به عنوان یک خانواده می شود.
💟 @massagesextrapi
❣ سنت ها و مراسم آیینی لازم نیست ضرورتا از خاطرات دوران کودکی و گذشته خانواده شما و همسرتان مشتق شود. میتوانید سنت های خودتان را خلق کنید. سنت های جدید می تواند از این احساس که چیزی در خانواده تان کم است نشات بگیرد. اگر در گذشته آرزو داشتید آخر هفته ها با خانواده تان دسته جمعی بیرون بروید ممکن است دوست داشته باشید در برنامه هفتگی تان این مورد را بگنجانید.
💟 @massagesextrapi
❣یا اگر فکر می کنید روی جنبه معنوی عید کریسمس باید بیشتر کار می کردید، ممکن است بخواهید هر سال در گردهمایی نیمه شب کریسمس در کلیسا حضور پیدا کنید. گاهی اوقات سنت ها و برنامههای آیینی که ظاهرا خیلی سرنوشتساز و با اهمیت نیستند برای خانواده اهمیت ویژه پیدا می کنند.
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟📝 در زیر فهرستی از سوالاتی که می توانید هفته ای یک بار از خودتان بپرسید وجود دارد. این فهرست به شما کمک می کند ارزیابی کنید رابطه تان چقدر موفق است.
💟 @massagesextrapi
❣ فقط به خاطر داشته باشید که اگر خواستید درباره این موارد بحث کنید، حتما ملایم شروع کنید بدون اینکه از همسرتان انتقاد کنید یا ایراد بگیرید. بهترین رویکرد این است که چیزی شبیه به این بگویید: "هی، من واقعا احساس می کنم ارتباطم با تو قطع شده است. چه خبر؟"
💟 @massagesextrapi
📌 راهنمایی : از این پرسشنامه استفاده کنید تا ارزیابی کنید که وضعیت رابطه زناشویی شما امروز چگونه بوده است و اینکه آیا لازم است موضوعی را مطرح کنید یا نه . همه مواردی که در مورد شما صدق میکند را علامت بزنید اگر بیش از ۴ مورد را علامت زدید به صحبت کردن ملایم با همسرتان درباره اوضاع در ۳ روز آینده فکر کنید.
💟 @massagesextrapi
۱) من این اواخر زودرنج شده ام.
۲) از لحاظ عاطفی احساس می کنم از همسرم دور شده ام.
۳) این اواخر تنش زیادی بین ما وجود داشته است.
۴) احساس می کنم دوست دارم جای دیگری می بودم.
۵) احساس تنهایی می کنم.
۶) احساس می کنم همسرم از لحاظ عاطفی از من دور است.
۷) عصبانی بوده ام.
۸) از لحاظ احساسی با هم در ارتباط نبودهایم.
۹) همسرم خیلی کم میداند چه افکاری دارم.
۱۰) این اواخر تحت فشار زیادی بوده ایم و این فشار اثرش را روی رابطه ما گذاشته است.
۱۱) آرزو می کنم که ای کاش به هم نزدیک تر بودیم.
۱۲) زیاد دوست دارم تنها باشم.
۱۳) همسرم زودرنج شده است.
۱۴) همسرم از لحاظ عاطفی از من فاصله میگیرد.
۱۵) به نظر میرسد توجه همسرم به چیز/جای دیگری است.
۱۶) من از لحاظ عاطفی از همسرم فاصله گرفته ام.
۱۷) همسرم عصبانی بوده است.
۱۸) من خیلی کم میدانم همسرم چه افکاری دارد.
۱۹) همسرم این اواخر خیلی زیاد دوست دارد که تنها باشد.
۲۰) واقعاً لازم است که با هم صحبت کنیم.
۲۱) این اواخر درست با هم حرف نمی زنیم.
۲۲) بیش از حد معمول با هم دعوایمان میشود.
۲۳) قضایای جزئی خیلی زود بالا میکشند.
۲۴) این اواخر زیاد احساسات یکدیگر را جریحهدار کرده ایم.
۲۵) این عوامل لذت و شادی زیادی در زندگی زناشویی ما وجود نداشته است.
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
📌عوامل موثر در تداوم رابطه زوجین
تمثیل چهار پایه| خوان داوید نازیو
پایه اول؛ سکشوالیته و رابطه جنسی
پایه دوم؛ تحسین، تحسینِ متقابل
پایه سوم؛ مصاحبت و هم نشینی
پایه چهارم؛ فعالیت مشترک
❥••❥••❥•• @massagesextrapi••❥••❥••❥
@massagesextrapi
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
❤️اگر به شش تا از نه سوال در مورد پارتنرت درست جواب بدی تبریک میگم چون شناخت کافی از هم دارید و این یه نشونه عالی برای رابطه سالم هست.
❤️ نه مسئله ای که بعد از گذشت شش ماه از رابطه باید درمورد شرایط عاطفیت بدونی :
❤️𝟭- چه چیزی باعث خنده یا ناراحتی شریک عاطفیت میشه؟
❤️𝟮- چه مسائلی خط قرمز شریک عاطفیت هست و انجامشون غیر قابل قبوله و ممکنه باعث جدایی بشه؟
❤️𝟯- اهداف شریک عاطفیت برای ۱ تا ۵ سال آینده چی هست؟
❤️𝟰- وقتی شریک عاطفیت مضطرب یا ناراحت هست انجام چه کارهایی توسط تو حالش رو بهتر میکنه؟
❤️𝟱- زبان عشق شریک عاطفیت چیه؟
❤️𝟲- هدف شریک عاطفیت از این رابطه چیه؟
❤️𝟳- بابت چه اتفاقات و چه کارهایی شریک عاطفیت به خودش افتخار میکنه؟
❤️𝟴- شیوه مورد علاقه تفریح شریک عاطفیت چی هست؟
❤️𝟵- بهترین و سخت ترین اتفاق زندگی شریک عاطفیت چی هست؟
؛❥••❥••❥•• @massagesextrapi••❥••❥••❥
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 بزرگترین مانع در روابط: درک احساسات یا تلاش برای حل مسئله؟
▪️در بسیاری از روابط، وقتی یکی از طرفین سعی میکنه احساساتش رو توضیح بده، طرف مقابل ناخودآگاه وارد حالت "حل مسئله" میشه. به این فکر میکنه که چطور میتونه پاسخ بده، راهحلی پیدا کنه، یا مشکل رو برطرف کنه. اما آیا واقعاً همیشه راهحل میخوان؟
▪️واقعیت اینه که بزرگترین نیاز در روابط عاطفی، احساس درک شدن هست.
وقتی شریک زندگیت احساساتش رو با تو در میون میذاره:
🔻نیاز نداره قضاوت بشه.
🔻نیاز نداره تحلیل بشه.
🔻نیاز نداره سریع جواب بگیره.
💭چیزی که میخواد اینه که شنیده بشه، احساس کنه که تو واقعاً حرفها و احساساتش رو میفهمی.
🌀 چطور میتونی این حس رو به شریک زندگیت بدی؟
1️⃣ گوش دادن فعال: وقتی داره صحبت میکنه، توجه کاملت رو بهش بده. موبایل یا هر حواسپرتی دیگهای رو کنار بذار.
2️⃣ بازتاب احساساتش: بعد از شنیدن، با جملههایی مثل «متوجهام که چقدر برات سخته» یا «میفهمم چرا ناراحت شدی» احساساتش رو تایید کن.
3️⃣ پرسیدن نیازها: بهجای حدس زدن، مستقیم بپرس: «دوست داری فقط بشنوم یا کمک کنم راهحلی پیدا کنیم؟» این سوال ساده، تأثیر عمیقی داره.
4️⃣ حضور بدون قضاوت: گاهی فقط بودن در کنارش، بدون هیچ حرفی، بهاندازهی کافی آرامشبخشه.
💬یادت باشه:
عشق یعنی همراه بودن، نه لزوماً حل کردن.
گاهی تنها چیزی که یک نفر میخواد، اینه که در آغوش گرفته بشه و احساس کنه حرفهاش شنیده شده.
❥••❥••❥•• @massagesextrapi••❥••❥••❥
💟 @massagesextrapi
👥 @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
@massagesextrapi
بریم که چندتا اصطلاح بدرد بخور یادت بدم ☺️😍
یادگیری زبان سخت نیست ❌ تا زمانی که با من همراه بشی ✅
👈 برای شروع یادگیری با من و دریافت مشاوره نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر بفرستید👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
💟 دکتر پگی سن دی ، انسان شناس ، استاد دانشگاه پنسیلوانیا تمام عمر کاری اش را وقف مطالعه مقایسه فرهنگ های سراسر جهان در زمینه شکارچی/جمع کننده کرده است .
❣در ظاهر زندگیهای ما ممکن است بسیار متفاوت از زندگی افرادی باشد که او مطالعه می کند اما ذات بشر به طور اساسی یکسان است . سن دی ، عوامل معینی را تشخیص داده است که تعیین میکند آیا در یک فرهنگ به خصوص مرد نقش غالب خواهد داشت و یا اینکه حقوق مساوی برای زن و مرد نظر گرفته می شود (جالب است که در هیچ فرهنگی زن نقش غالب نداشته است.)
💟 @massagesextrapi
❣ مهمترین علائم و نشانههایی را مطالعه کرده است که نشان میدهد یک فرهنگ در کدام یک از این دو جهت در حال حرکت است
〰طبق مطالعات او جوامع مردسالار این ویژگیها را دارند :
● غذا معمولا نایاب است و زندگی روزمره عمدتاً دشوار است خطر در محیط دائماً در کمین است .
● گوشت حیوانات شکار تقریباً همیشه با ارزش تر از سایر غذاها به حساب میآید.شکار حیوانات بزرگ تقریبا همیشه یک فعالیت صرفاً مردانه است .
●مردها در مراقبت از نوزادان و تربیت آنها مشارکت نمیکنند . ممکن است مراقب بچه ها باشند اما با نوزادان کاری ندارند
● زنها نمود کمی در سمبل های مقدس فرهنگ این جوامع دارند به خصوص در افسانه های خلق ان فرهنگ .
💟 @massagesextrapi
❣سن دی دریافته است در فرهنگهایی که این عوامل در حد افراطی بیش از سایر جوامع وجود داشته است مردان نقش غالب را داشته اند و وقتی عوامل در سمت دیگر حرکت می کرد فرهنگ نیز به نقش حقوق مساوی برای همگان جایی که در آن زن و مرد تقسیم قدرت می کردند تغییر وضعیت می داد . به عقیده من در حال حاضر مشاهده رخ دادن چنین تغییری در جامعه خودمان هستیم .
💟 @massagesextrapi
〰این موارد را در نظر بگیرید :
● غذا فراوان تر شده و شرایط محیطی آن قدر خشن نیست . قوانین اعمال شده باعث میشوند که توده مردم احساس امنیت نسبی بیشتری کنند .
● مردها تنها نان آور خانواده شکارچی غذا نیستند .
● بسیاری از مردان دوست دارند در مراقبت از نوزادان و تربیت آنها شرکت کنند .
● حضور خانمها در نهادهای مقدس فرهنگی پررنگ تر و قوی تر شده است .
💟 @massagesextrapi
❣چالش بسیاری از مردان این است که تصمیم بگیرند چگونه با این تغییر و تحول عظیم کنار بیایند . تحقیقات ما به روشنی نشان میدهد که تنها رویکرد موثر این است که به جای اینکه با عصبانیت و خصومت به این تغییرات عکس العمل نشان داد باید آن را در آغوش کشید . در اینجا نیز وجه تمایز زوج های شاد و زوج های بی ثبات در این است که آیا مرد تمایل دارد تاثیر و نفوذ همسرش را بپذیرد یا خیر .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
🔥⚠️
آخرین َمهلت ثبت نام با تخفیف بیسابقه
از دستش ندین
👑 دوره های استاد آرش نیا ✅
*مقدماتی تا پیشرفته*
*به همراه کارت گارانتی طلایی*
*محتوای بسته VIP Plus*
👇
*١. دوره ی مکالمه تعاملی و گرامر ١*
*٢. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ۲*
*٣. دوره مکالمه تعاملی و گرامر ٣*
*۴. دوره ی ۶۰۰ واژه آرش نیا*
*۵. دوره جامع ۵۰۴ واژه با فیلم*
➖➖➖
📗 09120882098
📷 Rezaarashnia
✈️ Rezaarashnia
✅به مناسبت شروع سال تحصیلی ظرفیت ثبت نام به تعداد محدود با تخفیف ویژه باز شده جهت دریافت اطلاعات و مشاوره به آی دی زیر پیام بدید ⬇️
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
🔺/channel/Reza_Arashnia_admin
💟 نشانه های گیر اختلافی یا مشکل حل نشدنی
❣ اگر مطمئن نیستید بر سر یک مشکل دائمی گیر افتاده اید دارید به خوبی آن را مدیریت می کنید ، سیاهه زیر میتواند به شما کمک کند .
🔻ویژگیهای گیرهای اختلافی اینها هستند :
♡ اختلاف باعث میشود احساس کنید همسرتان شما را طرد میکند
♡ دایما درباره آن صحبت می کنید اما هیچ پیشرفتی نمیکنید.
♡ در مواضع خودتان گیر میکنید و تمایل ندارید از موضع خود تکان بخورید .
♡ وقتی موضوع را به بحث می گذارید ، احساس میکنید بیش از پیش ناامید شده و احساسات تان جریحه دار می شود .
♡ مکالمه های شما در باره مشکل ، بدون مزاح سرگرمی یا محبت است .
♡ با گذشت زمان موضع تان بیشتر و بیشتر غیرقابل تغییر می شود حالتی که باعث می شود در جریان این گفت و گوها تلاش کنید یکدیگر را در نظر دیگران بد جلوه دهید.
♡ این بد جلوه دادن یکدیگر باعث میشود در مواضع خود محکم تر شوید و در نظرتان قطبی تر و افراطی تر شوید ، تمایل کمتری برای مصالحه داشته باشید.
♡ در نهایت از لحاظ عاطفی کلا از هم جدا می شوید .
💟 @massagesextrapi
❣ اگر این مورد دردناک برای شما آشناست راحت باشید و بدانید که برای خروج از چنین گیر افتادنی هر قدر هم که در آن درگیر شده باشید راهی وجود دارد .
❣تنها چیزی که به آن نیاز دارید داشتن انگیزه و تمایل و رغبت به بررسی مقوله ها یا موضوعات مخفی است که واقعاً باعث این درگیری شده است . کلید حل مشکل این است که رویاهای مهم شخصی که هر یک از شما برای زندگی تان دارید را کشف کرده و با هم در میان بگذارید .
💟 @massagesextrapi
❣ من کشف کرده ام که رویاهایی که محقق نشده اند هسته مرکزی بسیاری از اختلافات ناشی از در هم پیچیدن مشکل است به عبارت دیگر مشاجره بی پایان نمادی از بعضی از اختلافات عمیق و ریشهای بین شما هست که لازم است به آنها پرداخته شود تا این که مشکل در جای خودش قرار بگیرد .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 بچه دار شدن
❣ تکلیف : افزایش حس "ما بودن" که بچه ها را نیز در بر میگیرد .
بچه ها مانند نارنجک هستند . وقتی انسان بچه دار می شود یک انفجار در زندگی زناشویی رخ می دهد ، و وقتی گرد و خاک ها می خوابد ، رابطه زناشویی متفاوت از آن چیزی خواهد بود که بوده است . ضرورتا بهتر یا بدتر نخواهد بود ، اما به هر حال متفاوت خواهد بود . نوزاد مانند یک زلزله باعث تحول و دگرگونی رابطه زناشویی می شود . متاسفانه ، بیشتر اوقات این تغییر به سمت بدتر شدن رابطه زناشویی است .
💟 @massagesextrapi
🌱در سال اول بعد از تولد اولین فرزند ۷۰ درصد از همسران افت شدیدی در رضایتمندی از رابطه زناشویی تجربه می کنند . طیف وسیعی از دلایل می تواند علت این نارضایتی عمیق باشد :
♡کمبود خواب
♡به هم ریختگی
♡عدم قدردانی
♡ مسئولیت عظیم
♡مراقبت از یک موجود بسیار کوچک و ضعیف
♡دشواری ایجاد توازن بین بچهداری و کار
♡فشارهای اقتصادی
♡نداشتن وقت برای خود
♡و بسیاری از موارد دیگر ...
💟 @massagesextrapi
❣به واسطه ۱۳۰ زوجی که ما در طول ۸ سال از همان ابتدای ازدواج به بعد مورد مطالعه قرار دادهایم ، اکنون راز شاد و مستحکم ماندن روابط زناشویی را میدانم ، حتی بعد از انفجار نارنجک . آنچه این مادران خوشبخت را از بقیه مادران جدا میسازد بیشتر ارتباط با این دارد که آیا پدر این تغییر بچه دار شدن را همراه مادر تجربه میکنند یا اینکه جا می ماند .
💟 @massagesextrapi
❣ بچه دار شدن تقریبا باعث دگرگونی عظیمی در مادر میشود . او عشق را آنگونه که خالص و به دور از هرگونه خودخواهی نسبت به نوزادش تجربه میکند هرگز قبلاً تجربه نکرده بود . تقریباً همیشه مادری که تازه بچه دار شده است چیزی که تجربه می کند سوگیری مجدد و عمیق درباره معنای زندگی است .
💟 @massagesextrapi
❣او درمییابد که تمایل دارد برای فرزندش هر گونه فداکاری کند . او به واسطه شدت احساسات عمیق برای این موجود کوچک و ظریف احساس حیرت و شگفتی می کند . این تجربه آنقدر عظیم است و باعث تحول در زندگی می شود که اگر همسر او در این مسیر با او همراهی نکند ، بسیار طبیعی و قابل درک است که فاصله بین آنها ایجاد می شود .
💟 @massagesextrapi
❣در حالی که زن درک و مفهوم "ما بودن" که شامل فرزند نیز می شود را پذیرفته است ، مرد احتمالا هنوز در حسرت ایده "ما" با همان شکل قدیمی اش می باشد . بنابراین مرد بی اختیار از این که همسرش اکنون وقت کمی برای او دارد ، از اینکه او همیشه بسیار خسته و بی حال است و از این که همسرش همیشه نگران تغذیه و مراقبت از نوزاد است لجش می گیرد و بیش از هر چیزی میخواهد همسرش را پس بگیرد . شوهر باید چه کار کند ؟!
💟 @massagesextrapi
🔆پاسخ مخمصه ای که در آن گرفتار شده است ساده است : او نمی تواند همسرش را پس بگیرد
❣و باید به دنبال او به قلمرو جدیدی که همسرش وارد آن شده است برود تنها در این صورت است که زندگی زناشویی آنها ممکن است همچنان رشد کند در روابطی که مرد قادر است این کار را انجام دهد دیگر احساسی شبیه به احساس یک شوهر ندارد ، او اکنون یک پدر شده است و نسبت به فرزندش احساس عشق و غرور میکند و نقش حمایت گر بازی میکند .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
6⃣ اصل ششم : غلبه کردن بر مشکلات دائمی
❣ میخواهید بچه داشته باشید اما او نمیخواهد . از شما میخواهد که با او در برنامه های مذهبی شرکت کنید اما شما علاقهای به این کار ندارید . یک فرد گوشه گیر است و شما علاقه مندید هر شب به میهمانی بروید . اگر احساس میکنید سر مسئله ای که اصلاً حل نمیشود گیر کرده اید شاید قدری موجب آسایش خاطرتان باشد که بدانید سایر زوجها با اختلافات مشابه با آرامش و اعتماد به نفس برخورد می کنند همانگونه که با کمردرد مزمن و آلرژی برخورد می کنند . وقتی سر مسئله ای گیر کرده اید ، در نظر گرفتن اختلافات تان با همسرتان به عنوان یک زانو درد که ریشه عصبی دارد و میتوانید یاد بگیرید با آن کنار بیایید ، ممکن است غیر ممکن به نظر آید ، اما شما می توانید این کار را انجام دهید .
💟 @massagesextrapi
❣ منظور از برطرف کردن گیر این نیست که مسئله را حل کنید ، بلکه منظور این است که از گیر کردن در مذاکرات به صحبت کردن درباره مشکل انتقال پیدا کنید . اختلافی که سره آن گیر کرده اید احتمالا همیشه به عنوان یک موضوع دائمی مورد اختلاف در رابطه زناشویی شما وجود خواهد داشت . اما اگر تلاش کنید یک روز قادر خواهید بود بدون اینکه به احساسات یکدیگر لطمه بزنید درباره آن صحبت کنید . یاد خواهید گرفت با آن مشکل کنار آمده و زندگی کنید .
💟 @massagesextrapi
❣برای اینکه راهی از گیر در مذاکرات به بیرون پیدا کنید ، ابتدا لازم است علت آن را درک کنید . تفاوتی نمی کند که مسئله مسئله مقطعی باشد ، مانند بحث اینکه مذهب کدام یک از شما باید به بچه ها آموزش داده شود و یا خنده دار و مضحک باشد مثل اینکه چطور باید دستمال سفره را تا کرد ؛ گیر اختلافی نشانه این است که شما برای زندگی تان رویاهایی دارید که همسرتان به آن توجه ندارد یا برای آن احترام قائل نیست . منظور من از رویاها امیدها آرزوها و خواسته هایی است که بخشی از هویت شماست و به زندگی شما هدف و معنا میدهد .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 پدر را از برنامه مراقبت از نوزاد حذف نکنید
❣ گاهی اوقات زنی که تازه مادر شده است به واسطه نیروی مضاعفی که در خود احساس می کند ، طوری عمل می کند که گویی همه چیز را میداند . او در حالی که به این ایده که هر دوی آنها باید در مراقبت از نوزاد سهیم باشند بیتوجهی میکند ، یک نقش برتری برای خود فرض میکند و دائماً پدر جدید را مدیریت میکند ، البته نه به صورت آمرانه .
💟 @massagesextrapi
❣ او حتی هنگامی که پدر دقیقا آن گونه او گفته است کار انجام ندهد او را شماتت می کند : "بچه را اینطور بغل نکن!" "به اندازه کافی پشت گونه زدهای که آروغ بزند" "آب حمام بیش از حد سرد است". در رویارویی با این موج انتقادات ، برخی شوهرها خوشحال می شوند که به این بهانه عقب و نقش کارشناس و همسران شان بسپارند و بپذیرند که در این زمینه بی کفایت هستند .
💟 @massagesextrapi
❣نتیجه غم انگیز این کار این است که آنها کارهای کمتری انجام می دهند و در نتیجه موفقیت های کمتری در این زمینه کسب می کنند و اعتماد به نفس شان در زمینه مراقبت از کودک کاهش می یابد ناگزیر ، آنها احساس میکنند نباید در این حیطه فعالیتی داشته باشند .
💟 @massagesextrapi
❣راه حل این مشکل ساده است .
مادر جوان لازم است قدری عقب بکشد . او باید متوجه باشد که راه های متعددی برای زدن پشت بچه برای آروغ زدن وجود دارد . اگر او از روش شوهرش خوشش نمیآید ، باید به خاطر داشته باشد که آن بچه ، بچه او نیز هست و اینکه آن بچه به هر حال از تجربه کردن سبک پدر نیز منافعی خواهد برد . یک یا دوبار حمام ولرم هیچ بچه ای را نکشته و اما اگر این حمام باعث شود پدر تعهدی دائمی به خانواده اش احساس کند ، هم برای بچه و هم برای رابطه زناشویی مفید خواهد بود .
💟 @massagesextrapi
❣اگر مادری احساس میکنند روش شوهرش واقعا ایمن نیست باید او را به یک متخصص کودک یا به کتاب های آموزنده دیگر در زمینه مراقبت از کودک ارجاع دهد . قدری توصیههای ملایم ممکن است موثر باشد اما سخنرانی کردن و انتقاد شدید اثر عکس خواهد داشت .
💟 @massagesextrapi
❣زمان تغذیه کودک میتواند به خصوص تجربه سختی برای پدر جدید باشد . حسرت نداشتن آلت تناسلی جنس مذکر ممکن است فقط تئوری پردازی های فروید باشد ، اما حسرت نداشتن سینه ای برای شیر دادن یک واقعیت است که تقریبا در هر خانه ای که در آن زن به نوزاد شیر می دهد وجود دارد . پدر وقتی می بیند که رابطه ای دوست داشتنی و زیبا بین همسر و فرزندشان ایجاد می شود بیاختیار حسادت می کند . به نظر می رسد که مادر و بچه یک حلقه عشقی بین خودشان ایجاد کرده اند که او نمی تواند وارد آن شود .
💟 @massagesextrapi
❣در پاسخ به این نیاز برخی راهنماهای مراقبت از نوزاد عملاً وسایلی را پیشنهاد می دهند که به مردان این امکان را می دهد که در تجربه ای بسیار نزدیک به شیر دادن به بچه داشته باشند . اما بیشتر زوج ها نیاز ندارند به تجهیزات اضافی پناه بیاورند تا به مرد کمک کند که احساس نکند از بازی حذف شده است .
💟 @massagesextrapi
❣در عوض آنها می توانند نقشی در برنامه معمول شیر دادن با پستان برای شوهر پیدا کنند . برای مثال یکی از کارهای پدر می تواند این باشد :
♡ که وقت شیر خوردن بچه ، او را به نزد مادر ببرد .
♡پدر همچنین می تواند به صورت رسمی مسئول آروغ زدن بچه از شیر خوردن باشد .
♡ او همچنین می تواند به صورت عادتی حین شیر خوردن نزدیک همسرش و بچه اش بماند و به آرامی سر بچه را نوازش کند یا برای مثال برای او آواز بخواند .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 رویاها از چه چیز تشکیل شده اند ؟
❣اغلب عمیقترین رویاهای ما ریشه در دوران کودکی ما دارند . شما ممکن است آرزوی خلق دوباره بعضی از شیرین ترین خاطرات دوران جوانی مربوط به زندگی خانوادگی را داشته باشید . یا شاید از لحاظ روانی احساس کنید نیاز دارید با تکرار نکردن برنامه های خانوادگی دوران کودکی تان ، از خاطرات دردناک آن دوران فاصله بگیرید .
💟
❣برای مثال اگر وعده شام در خانواده شما در دوران کودکی اغلب صحنه خصومت و کدورت بین پدر و مادرتان بوده باشد ممکن است علاقه نداشته باشید با بقیه اعضای خانواده دور هم شام بخورید کاری که باعث سوء هاضمه در شما می شد .
💟
❣ در زیر فهرستی از برخی رویا های عمیق و رایج که زوج هایی که من با آنها کار کرده ام بیان نموده اند ، می آید .
*حس آزادی *تجربه آرامش *اتحاد با طبیعت *شفا گرفتن *شناختن خانواده خود *رسیدن به خودشکوفایی *داشتن حس قدرت *کنار امدن با مشکل بالا رفتن سن *کشف جنبه خلاق وجود خود *ایجاد احساس نظم و ترتیب *مولد تر بودن *احساس بودن *حقیقتاً آرامش داشتن *تامل کردن روی زندگی خود *اولویت بندی کردن *به پایان رسانده یا تکمیل کردن یک کار مهم *کشف جنبههای فیزیکی وجود خود *مسابقه دادن و برنده شدن *مسافرت *سکوت *جبران مافات *ساختن چیزی مهم *پایان دادن به فصلی از زندگی و خداحافظی کردن با موردی خاص
💟
❣ همه این رویاها زیبا هستند . هیچ یک از انها فی نفسه برای یک رابطه زناشویی بد نیستند . اما اگر مخفی باشند یا همسرتان برای آنها احترام قائل نباشد ، ممکن است باعث بروز مشکلاتی شوند . وقتی این اتفاق میافتد ، شما ممکن است یا بر سر آن با هم جنگ آشکاری را آغاز کنید ، یا اینکه ممکن است مبارزه زیرزمینی در بگیرد و به صورت نمادین ابراز شود .
💟
❣در حالت دوم زن و مرد ممکن است فکر کنند فقط بر سر اینکه آیا آخر هفته همیشه برای شام بیرون بروند یا نه با هم درگیر شده اند ، در حالی که موضوع اساسی تری در سطح عمیقتر از بحث غذا خوردن در رستوران وجود دارد . یکشنبه شب جایگاه ویژهای در قلب هر دوی آنها دارد که به دوران کودکی شان برمیگردد .
💟
❣رویای زن این است که باید بیرون شام بخورند چرا که خانواده او هر یکشنبه شب این کار را میکردند برنامه ای که باعث میشد او احساس کند خاص و ویژه است .
💟
❣اما برای شوهرش خوردن یک وعده غذا در رستوران هیچگاه به اندازه آشپزی کردن مادر بسیار پرمشغله اش برای خانواده اهمیت نداشت کار خاصی که مادر او فقط یکشنبه شب ها میتوانست انجام دهد .
💟
❣بنابراین بر اثر خوردن شام در رستوران در مقابل خوردن شام در منزل در واقع نمادی از چیزیست که باعث می شد هر یک از آنان احساس کند مورد عشق و توجه خانواده است .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm:
👥 Group:
🧠
.
زوج شماره ۳
❣گیر اختلافی :
مرد از سپری کردن وقتش در میهمانیها با این و آن لذت می برد در حالی که زن میخواهد که مرد در میهمانیها کنار او بماند .
💟 @massagesextrapi
❣ رویاهای پشت این درگیری
🔹مرد : اینکه احساس کند آزاد است و قادر باشد در رویدادهای اجتماعی از طریق آشنا شدن با افراد جدید کشف کند .
🔸زن : اینکه مرکز توجه همسرش باشد .
💟 @massagesextrapi
❣حیطه هایی که قابل چانهزنی نیستند
🔹مرد : او باید اختیار داشته باشد که از وقتش لذت ببرد و با افراد جدیدی آشنا شود .
🔸 زن : او نمیتواند با این قضیه کنار بیاید که شوهرش با زنان دیگر در میهمانی خوش و بش و بگو بخند کند ، حتی اگر بدون احساس باشد .
💟 @massagesextrapi
❣حیطه های انعطاف پذیری
🔹مرد : لازم نیست در میهمانیها کامل از همسرش جدا باشد .
🔸زن : میتواند تحمل کند که شوهرش با زنان دیگر فقط چند لحظه صحبت کند .
💟 @massagesextrapi
❣توافق موقت
آنها در میهمانیها حدودا نیمی از وقت را با هم و کنار هم می مانند . نیم دیگر مرد می تواند با دیگران خوش بگذراند . اما نباید با زنها خیلی هم صحبت شود و اگر همسرش به او بگوید که کار بخصوصی او را ناراحت میکند باید دیگر ادامه ندهد .
💟 @massagesextrapi
❣ درگیری مستمر
🔹 مرد همیشه دوست دارد با دیگران بجوشد
🔸 و زن همیشه آرزو می کند که همه توجه همسرش به او باشد .
💟 @massagesextrapi
❣اکنون ببینید میتوانید مشکل خودتان را مانند بالا دسته بندی کنید ابتدا توصیفی روشن و دقیق از مشکل بنویسید و توضیح دهید چه رویاهایی در شما باعث بروز اختلاف می شود سپس به حیطههایی توجه کنید که در مورد هر یک از شما غیرقابل چانهزنی است و حیطه هایی که قادرید در مورد آنها انعطاف نشان دهید .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
بررسی زوج شماره ۱
❣گیر اختلافی : تمیز کردن خانه .
زن می خواهد که مرد مرتب تر باشد ، مرد میخواهد که زن در این مورد او را به حال خود واگذارد .
❣رویاهای نهفته پشت این درگیری
زن : احساس نظم و امنیت در خانه
مرد : احساس آزاد در خانه خود
💟 @massagesextrapi
❣حیطه هایی که قابل چانه زنی و مذاکره نیست
زن : او نمی تواند نمیتواند با ظرف های نشسته در آشپزخانه و یا با دستشویی کثیف کنار بیاید
مرد : او نمی تواند بلافاصله بعد از اینکه کارش با برگه هایش تمام شد آنها را جمع و جور کند .
💟 @massagesextrapi
❣ حیطههای انعطاف پذیری
زن : میتواند قدری ریختوپاش را تحمل کند به شرط اینکه کثیفی وجود نداشته باشد .
مرد : میتواند با شستن ظرف ها و تمیز کردن دستشویی کنار بیاید به شرط این که مجبور نباشد بلافاصله این کار را انجام دهد .
💟 @massagesextrapi
❣توافق موقت
آنها هر دو مسئولیت تمیز نگه داشتن دستشویی و آشپزخانه را برعهده میگیرند . زن بیش از هفته ای یک بار از مردی نمی خواهد که خانه را مرتب کند . اما اگر بعد از گذشت یک هفته مرد هنوز به ریختوپاش ها رسیدگی نکرده بود ، زن آنها را جمع می کند و همه را روی کف اتاق کار مرد می گذارد .
💟 @massagesextrapi
❣درگیری دائمی
زن همیشه از بههمریختگی متنفر خواهد بود ، و مرد همیشه از مرتب بودن متنفر خواهد بود .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
.
📝پرسشنامه معنای مشترک
❣نماد های شما
▪️۱. ما در مورد اینکه خانه به چه معناست کاملا با هم تفاهم داریم /ص غ
▪️۲. فلسفه ما درباره مفهوم عشق خیلی همخوانی دارند/ص غ
▪️۳. ارزش های مشابهی درباره صلح و آرامش در زندگی مان داریم /ص غ
▪️۴. ارزش های مشابهی درباره معنای خانواده داریم /ص غ
▪️۵. ارزش های مشابهی درباره نقش رابطه زناشویی در زندگی مان داریم /ص غ
▪️۶. نظرات مشابهی درباره نقش عشق و احساس در زندگی مان داریم /ص غ
▪️۷. ارزشهای مشابهی درباره معنای زندگی مشترک داریم /ص غ
▪️۸. ارزش های مشابهی درباره اهمیت و معنای پول در زندگی مان داریم/ص غ
▪️۹. ارزشهای مشابهی درباره اهمیت سواد و تحصیلات در زندگی مان داریم/ص غ
▪️۱۰. ارزش های مشابهی درباره اهمیت بازی و سرگرمی در زندگی مان داریم /ص غ
▪️۱۱. ارزش های مشابهی درباره اهمیت ماجراجویی داریم /ص غ
▪️۱۲. ارزش های مشابهی درباره اعتماد به یکدیگر داریم /ص غ
▪️۱۳. از روشهای مشابهی درباره آزادی شخصی داریم/ص غ
▪️۱۴. ارزش های مشابهی درباره استقلال و عدم وابستگی داریم/ص غ
▪️۱۵. ارزش های مشابهی درباره تقسیم کردن قدرت در زندگی زناشویی مان داریم/ص غ
▪️۱۶. ارزشهایی مشابهی درباره وابستگی متقابل و ما بودن داریم/ص غ
▪️۱۷. ارزش های مشابهی درباره معنای داشتن چیزی و مالک چیزی بودن داریم/ص غ
▪️۱۸. ارزش های مشابهی درباره معنای طبیعت و ارتباط ما با فصول سال داریم /ص غ
▪️۱۹. هر دو احساساتی هستیم و اغلب خاطرات گذشته را به یاد می آوریم/ص غ
▪️۲۰. نظرات مشابهی درباره چیزی که در بازنشستگی و دوران پیری می خواهیم داریم
/ص غ
❣ نمره دهی : برای هر پاسخ صحیح یک امتیاز به خود بدهید . اگر نمره شما زیر ۳ است رابطه زناشویی شما در این حیطه ها نیازمند قدری بهبود است .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
.
💕 ردیاب فضولات رابطه زناشویی
❣برخی کارشناسان ازدواج و زناشویی ادعا می کنند که یکی از دلایل عمده ناراحتی ها در رابطه زناشویی این است که زن و مرد بیش از حد از هم انتظار دارند. با پایین آوردن این انتظارات این گونه استدلال میشود که احتمال احساس سرخوردگی و ناکامی کمتر میشود.
💟 @massagesextrapi
❣اما دکتر دونالد باکوم از دانشگاه نورث کارولینا با مطالعه استاندارد ها و انتظارات زن و مرد از یکدیگر کلا این نظر را رد کرده است. او دریافته است که افرادی که انتظارات سطح بالایی از رابطه زناشویی شان دارند معمولا به رابطه زناشویی با بالاترین کیفیت آن می رسند.
💟 @massagesextrapi
❣ این بدین معناست که با چسبیدن به استانداردهای سطح بالا در رابطه زناشویی تان احتمال بسیار بیشتری وجود دارد که به رابطه ای که می خواهید دست پیدا کنید نسبت به موقعی که برعکس این فکر می کنید و اجازه میدهید اوضاع همچنان خراب بماند.
💟 @massagesextrapi
❣ تحقیقات ما درباره زوج هایی که تازه ازدواج کرده بودند یافته دکتر باکوم را تایید می کند. زوجهایی که با سطوح بالای جو منفی در رابطه زناشویی شان خود را تطبیق می دادند، در نهایت چند سال بعد شادی و رضایت کمتری از رابطه شان داشتند. آنهایی که نتوانستند جو منفی شدید را تحمل کنند در نهایت چند سال بعد شادی و رضایت بیشتری از رابطه زناشویی شان داشتند.
💟 @massagesextrapi
❣این یافتهها حاکی از این است که همه روابط زناشویی باید به یک سیستم هشداری مجهز باشد که هر وقت کیفیت رابطه زناشویی شما در معرض خطر بدتر شدن بود بلافاصله این را به شما بفهماند. من نام چنین سیستمی را "ردیاب فضولات رابطه زناشویی" می نامم. چراکه حقیقتاً این یک روش برای این است که نشان دهد چیزی در رابطه شما بوی گند می دهد!
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
❤️ قوانین بحث و دعوا در رابطه
❤️بیا باهم بحث و دعوا کنیم ولی...
❤️حق نداریم به خانوادههای هم توهین کنیم
❤️حق نداریم پای خانواده ها رو بکشیم وسط
❤️حق نداریم بحثهای قدیمی رو مطرح کنیم
❤️غذا نپختن و غذا نخوردن نداریم مثل روال عادی عمل میکنیم.
❤️سلام و خداحافظی در هر شرایطی سر جاشه
❤️هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه
❤️حق نداریم اشتباه طرف مقابل رو تعمیم بدیم و همه خوبیاشو نادیده بگیریم
❤️مثلا عبارت تو همیشه...) ممنوعه
❤️توی دعوامون فحش و توهین ممنوع
❤️هر کس برای اشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش خوراکی بخره ..
؛❥••❥••❥•• @massagesextrapi••❥••❥••❥
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
۱)برخورد اولشون با تو چطوریه؟چطوری خوش آمدگویی میکنن؟
۲)مادر خانواده چقدر مورد احترام و حمایت بقیه اعضای خانواده است؟ (مخصوصا پدر خانواده)
۳)چقدر اعضای خانواده تو وظایف مربوط به پذیرایی از مهمان مشارکت میکنند؟
۴)در مورد چه موضوعی بیشتر صحبت میکنند؟ ارزش هایی که براشون مهمه چیا هستن؟
۵)رفتار و شخصیت دوست پسرت بین خانوادش با تو فرق می کنه؟ بهتر یا بدتر میشه؟
۶)رفتار افراد خانواده با بزرگترها و قدیمی ترهای جمع چطوریه؟
۷)ازت چه سوالاتی می پرسن که بیشتر بشناسنت؟چقدر تورو تو بحث هاشون شرکت میدن؟
۸)چقدر نسبت به همدیگه محبت کلامی دارن؟چطوری همدیگه رو مورد خطاب قرار میدن؟ چه مدل شوخی هایی باهم میکنن؟
۹)چه اصول و مناسبت هایی برای پذیرایی و خوش گذورنی به مهمان رو رعایت میکنند؟(آداب پذیرایی، پذیرایی قبل و بعد از شام)
۱۰)اگه یک بحث کوچک بینشون پیش آمد چطور مدیریتش میکنند؟اگه یک تغییر جزئی تو برنامه های اون شب اتفاق افتاد چطوری حلش میکنند؟
❥••❥••❥•• @massagesextrapi••❥••❥••❥
💟 @massagesextrapi
👥 @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
@massagesextrapi
امتحانش مجانیست....
این تضمین را میدهیم که، طی ۵ جلسه رایگان شما را عاشق زبان انگلیسی میکنیم.
ثبتنام نهمین دوره ۰ تا ۱۰۰ مکالمه و آیلتس دکتر مردانی شروع شد.
جهت شرکت در ۵ جلسه رایگان برای تصمیمگیری، لطفا به آیدی پشتیبانی در تلگرام پیام دهید.👇
@Course_support7
دکتر نوید مردانی، استاد دانشگاه، از دانشگاه بریستول انگلستان.
پیج اینستاگرام دکتر مردانی؛👇
www.instagram.com/zabanmardani
اگر مشکل حفظ لغت داری، آزمون داری و از همه مهمتر مکالمه بلد نیستی ..
نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرست از استاد نمونه تدریس، اطلاعات دوره ها و مشاوره رایگان بگیر
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
💟 شوهرانی که از لحاظ عاطفی هوش بالایی دارند
❣این نوع مردان به همسرش افتخار می کند و به او احترام می گذارد ، از یادگیری چیزهای بیشتر درباره عواطف همسرش استقبال می کند . بدین ترتیب او دنیای همسرش و دنیای بچه ها و دوستانشان را بهتر درک میکند . شاید نتواند به اندازه همسرش احساساتش را ابراز کند ، اما یاد خواهد گرفت چگونه از لحاظ عاطفی بهتر با او ارتباط برقرار کند .
💟 @massagesextrapi
❣هنگامی که این کار را میکند ، تصمیماتی خواهد گرفت که نشان می دهد او برای همسرش احترام قائل است . وقتی در حال تماشای فوتبال است و همسرش به کمک نیاز دارد ، تلویزیون را خاموش کرده و به همسرش گوش میدهد . او "ما" را به جای "من" انتخاب می کند .
💟 @massagesextrapi
❣به عقیده من شوهری که از لحاظ عاطفی باهوش است در مرحله بعدی تکامل اجتماعی انسان قرار دارد . این به این معنا نیست که چنین مردی از لحاظ شخصیتی تربیت و درون مایه اخلاقی بالاتر از سایر مردان است . او فقط مطلب بسیار مهمی را درباره متاهل بودن کشف کرده است که دیگران کشف نکرده اند . چیزی که او کشف کرده است این است که چگونه برای همسرش ارزش و احترام قائل باشد و اینکه چگونه این احترام را ابراز کند . مطلب به همین سادگی است .
💟 @massagesextrapi
❣ این نوع همسر احتمالا کارش در اولویت پایینتری از زندگی خانوادگی اش قرار دارد ، زیرا او در تعریف موفقیت بازنگری کرده است . متفاوت از شوهران پیش از خودش ، او به طور طبیعی سه اصل اول را در زندگی روزمره می گنجاند :
♡نقشه دقیق از دنیای همسرش ایجاد می کند
♡ به همسرش علاقمند است و دائما او را میستاید
♡این علاقه را در کارهای روزانه اش به او بیان می کند
💟 @massagesextrapi
❣این کار نه تنها به نفع رابطه زناشویی اوست ، بلکه برای فرزندان نیز سودمند است . تحقیقات نشان می دهد شوهری که تأثیر همسرش را می پذیرد تمایل دارد که پدری فوق العاده باشد . او با دنیای فرزندانش آشناست و همه چیز را درباره دوستان فرزندانش و درباره ترس های آنها میداند . از آنجایی که با عواطف غریبه نیست و ترسی از ابراز عواطفش ندارد ، به فرزندانش یاد می دهد که به احساسات خودشان و همچنین به خودشان احترام بگذارند . وقتی در حال تماشای بازی فوتبال است به خاطر آنها تلویزیون را خاموش می کند ، چرا که می خواهد بچه ها بخاطر داشته باشند که برای آنها وقت داشته است .
💟 @massagesextrapi
❣این نوع شوهر و پدر جدید زندگی غنی و معناداری دارد . داشتن یک خانواده ی شادی که پایه ای مستحکم دارد باعث می شود که مرد بتواند خلاق تر باشد و در کارش نیز کارآمدتر شود . از آنجایی که با همسرش در ارتباط تنگاتنگ است ، همسرش نه تنها وقتی او مشکل دارد بلکه وقتی سرحال و شاداب است نزد او می آید .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 مشکلات قابل حل
❣این مشکلات ممکن است در مقایسه با مشکل غیر قابل حل نسبتاً ساده به نظر برسند ، اما میتواند باعث ناراحتی های بسیاری بین زن و مرد شوند . اینکه بگوییم مسئله قابل حل است به تنهایی باعث نمیشود تا ان مسئله حل شود . وقتی یک مشکل حل شدنی باعث تنش زیاد بین زن و مرد میشود این بدین خاطر است که آنها روش های موثر غلبه بر آنها را یاد نگرفته اند .
💟 @massagesextrapi
❣ پنجمین اصل موفقیت در زناشویی با مشکلات قابل حل ارتباط دارد . این اصل یک رویکرد جایگزین در زمینه مدیریت اختلاف ارائه می دهد که بر اساس تحقیقات من توسط زوج هایی که هوش عاطفی بالایی دارند استفاده می شود .
💟 @massagesextrapi
❣ این روش به شما نشان میدهد :
♡ مطمئن شوید شروع صحبت ملایم است نه خشن
♡ استفاده موثر از تلاش های جبرانی را یاد بگیرید
♡ بر فیزیولوژی تان در جریان بحث های شدید نظارت داشته باشید و مراقب علائم هشدار دهنده بیان عواطف منفی باشید
♡ یاد بگیرید چگونه به توافق برسید
♡ تلاش کنید بیشتر مشکلات یکدیگر را تحمل کنید .
💟 @massagesextrapi
❣ اگر به این توصیهها عمل کنید احتمالا متوجه خواهید شد مشکلات حل شدنی دیگر مزاحم شادی زندگی زناشویی تان نمی شود .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 چگونه یک زوج می توانند اطمینان حاصل کنند که مرد نیز همراه زن مرحله بچه داری را به خوبی پشت سر میگذارد ؟
❣ ابتدا لازم است زوج یکسری توصیه های رایج عامه پسند را در نادیده بگیرند .
کارشناسان بسیاری که نیت خوبی هم دارند توصیه میکنند که بین رابطه زناشویی و خانواده توازن ایجاد کنید طوری که گویی زندگی شما یک الاکلنگ است که بچه روی یک سر آن و رابطه زناشویی روی سر دیگر آن قرار دارد . آنها به زوج ها توصیه می کنند که اوقاتی را به دور از نوزاد با هم سپری کنند و روی رابطه زناشویی شان و علاقهمندیهای غیر از خانواده تمرکز کنند : درباره رابطه تان ، کارتان ، کار همسرتان هوا هر چیزی غیر از نوزادی که در خانه مانده است با هم صحبت کنید .
💟 @massagesextrapi
❣ اما زندگی زناشویی و زندگی خانوادگی دو چیز مقابل هم نیستند ، بلکه آنان از یک جنس می باشند . درست است که زن و مرد باید هراز چند گاهی وقتی را دور از بچه با هم سپری کنند اما اگر آنها نتوانند این مرحله تغییر را با هم به خوبی پشت سر بگذارند ، متوجه خواهند شد که بی اختیار دائماً درباره بچه صحبت خواهند کرد ، بدون اینکه واقعا دوست داشته باشند این کار را انجام دهند . انها حتی نمی تواننند برای اولین بار شام بیرون را تمام کنند بدون اینکه مجبور شوند حداقل دو بار با خانه تماس بگیرند .
💟 @massagesextrapi
❣اغلب زوج هایی که اینگونه هستند این احساس را پیدا میکند که گویی کار اشتباهی انجام دادهاند چرا که باعث شدند با وجود نقش جدیدشان به عنوان پدر و مادر رابطه خودشان در درجه دوم اهمیت قرار بگیرد . نتیجه این خواهد بود که آنها بیش از پیش احساس گیجی و سردرگمی را تجربه خواهند کرد . اما در واقع آنها کار بسیار درستی انجام داده اند .
💟 @massagesextrapi
❣مسئله مهم این است که آنها هر دو در این برنامه حضور داشته باشند مادامی که هم مرد و هم زن این تغییر فلسفی در باورها را به خوبی انجام دهند ، رابطه فرزند و پدر و مادر رابطه زناشویی دوام آورده و رشد میکند .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
💟 رویاها از چه چیز تشکیل شده اند ؟
❣اغلب عمیقترین رویاهای ما ریشه در دوران کودکی ما دارند . شما ممکن است آرزوی خلق دوباره بعضی از شیرین ترین خاطرات دوران جوانی مربوط به زندگی خانوادگی را داشته باشید . یا شاید از لحاظ روانی احساس کنید نیاز دارید با تکرار نکردن برنامه های خانوادگی دوران کودکی تان ، از خاطرات دردناک آن دوران فاصله بگیرید .
💟 @massagesextrapi
❣برای مثال اگر وعده شام در خانواده شما در دوران کودکی اغلب صحنه خصومت و کدورت بین پدر و مادرتان بوده باشد ممکن است علاقه نداشته باشید با بقیه اعضای خانواده دور هم شام بخورید کاری که باعث سوء هاضمه در شما می شد .
💟 @massagesextrapi
❣ در زیر فهرستی از برخی رویا های عمیق و رایج که زوج هایی که من با آنها کار کرده ام بیان نموده اند ، می آید .
*حس آزادی *تجربه آرامش *اتحاد با طبیعت *شفا گرفتن *شناختن خانواده خود *رسیدن به خودشکوفایی *داشتن حس قدرت *کنار امدن با مشکل بالا رفتن سن *کشف جنبه خلاق وجود خود *ایجاد احساس نظم و ترتیب *مولد تر بودن *احساس بودن *حقیقتاً آرامش داشتن *تامل کردن روی زندگی خود *اولویت بندی کردن *به پایان رسانده یا تکمیل کردن یک کار مهم *کشف جنبههای فیزیکی وجود خود *مسابقه دادن و برنده شدن *مسافرت *سکوت *جبران مافات *ساختن چیزی مهم *پایان دادن به فصلی از زندگی و خداحافظی کردن با موردی خاص
💟 @massagesextrapi
❣ همه این رویاها زیبا هستند . هیچ یک از انها فی نفسه برای یک رابطه زناشویی بد نیستند . اما اگر مخفی باشند یا همسرتان برای آنها احترام قائل نباشد ، ممکن است باعث بروز مشکلاتی شوند . وقتی این اتفاق میافتد ، شما ممکن است یا بر سر آن با هم جنگ آشکاری را آغاز کنید ، یا اینکه ممکن است مبارزه زیرزمینی در بگیرد و به صورت نمادین ابراز شود .
💟 @massagesextrapi
❣در حالت دوم زن و مرد ممکن است فکر کنند فقط بر سر اینکه آیا آخر هفته همیشه برای شام بیرون بروند یا نه با هم درگیر شده اند ، در حالی که موضوع اساسی تری در سطح عمیقتر از بحث غذا خوردن در رستوران وجود دارد . یکشنبه شب جایگاه ویژهای در قلب هر دوی آنها دارد که به دوران کودکی شان برمیگردد .
💟 @massagesextrapi
❣رویای زن این است که باید بیرون شام بخورند چرا که خانواده او هر یکشنبه شب این کار را میکردند برنامه ای که باعث میشد او احساس کند خاص و ویژه است .
💟 @massagesextrapi
❣اما برای شوهرش خوردن یک وعده غذا در رستوران هیچگاه به اندازه آشپزی کردن مادر بسیار پرمشغله اش برای خانواده اهمیت نداشت کار خاصی که مادر او فقط یکشنبه شب ها میتوانست انجام دهد .
💟 @massagesextrapi
❣بنابراین بر اثر خوردن شام در رستوران در مقابل خوردن شام در منزل در واقع نمادی از چیزیست که باعث می شد هر یک از آنان احساس کند مورد عشق و توجه خانواده است .
👤 #گاتمن
📕 #هفت_اصل_موفقیت_در_ازدواج_و_زناشویی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
مطالبی که درمانگران باید بدانند👇
💟 Tlgrm: @massagesextrapi
👥 Group: @massagesextrapi
🧠 @massagesextrapi
