24519
کانال دیگرمان👇 🕊 t.me/zaneh_emroozi ارتباط با ما: @b_1300 بوست کانال: https://t.me/majale_zan?boost
.
.
≣ 15 قانون کارما که زندگیتان را متحول میکند ✦
📎 کلیک کنید 📎
.
تا حالا فکر کردی آدما در کنار تو، چه حسی به "خودشون " دارن؟
Join →@majale_zan
برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪
Join →@majale_zan
🩺هزینه دکتر خیلی بالاست دیگه برای کوچیکترین چیز دکتر نرو👩⚕️
بیا اینجا پزشک خودت تو خونه باش👇👇
پزشک آنلاین➡️➡️➡️
خانه‌ای که با هم ساختیم
🏠میگه ازدواج خیلی شبیه خونه ساختنه. اول باید یه زمین پیدا کنی. و همه‌چیز بستگی به اون زمین داره. باید با توجه و حوصله، و آگاه به اینکه چی میخوای، انتخابش کنی. اما گاهی وسواس در اینکه چه چیزی دوست داریم، باعث میشه به چیزهایی که دوست نداریم توجه نکنیم. به گمونم، توی این مورد، دومی حتی مهم‌تر از اولیه.
بعد از انتخاب زمین، تازه کار شروع میشه؛ نقشه‌کشی، گودبرداری، شناژ، پی‌ریزی... همه‌ی اون چیزهایی که بعدها شاید دیگه دیده نشن، اما همه‌ی دیدنی‌های خونه روی همین دیده‌نشدنی‌ها بنا میشه. این خاکبرداری‌ها و عرق ریختن‌ها و بیل‌زدن‌ها، سرآغاز ساختن بناییه که قراره روزی پناهگاه ما باشه. زیبا نیست اما ضروریه. یه جور جنگ اوله.
سال‌های اول ازدواج، همون گودبرداریه. سخته، خسته‌کننده‌ست، تلاشت دیده نمیشه. دو نفر باید بیل بزنن به عادت‌های قدیمی، به منیت‌ها، به توقعات، به تصورهایی که از نیمه گمشده داشتن و به زندگی آرمانی. باید خاک‌های اضافه رو کنار بزنن و شالوده‌ی اعتماد رو بریزن. شالوده اگر سست باشه، هرچه بالاتر بری، به ویرانی نزدیک‌تری. خشت اول را با وسواس بزار. اگه میخوای تا ثریا بالا بری.
🪟دیوارا که بالا میاد، آهن‌کشی که تموم میشه، تازه می‌رسی به چیزهایی که بیشتر دیده می‌شن؛ انتخاب سرامیک و کاشی و رنگ کابینت و مدل در و بعدتر اثاث خونه. همین‌ها هستن که به خونه جون می‌دن.
🖼نازک‌کاری‌ها، دلخوشی‌هامونن؛ سفر، خاطره، دوستی، مهمونی، افکار بی‌سر و ته و گاهی احمقانه که با هیچ‌کس به جز هم دربارشون حرف نمی‌زنیم، کلمه‌ها و شوخی‌ها و رازهای شخصی و همه اون روزها و شب‌هایی که گوش بودیم برای دردای هم و آغوش بودیم برای خستگیای هم و
🤱 بچه‌هامون...
صدای گریه‌ها و خنده‌هاشون، دست‌های کوچولو و لپ‌های صورتی‌شون، اولین دندون، اولین کلمه، اولین قدم، روز اول مدرسه، و بعد روز آخر دانشگاه، ازدواج و کار و احتمالا رفتنشون به سوی سرنوشت... همه‌ی این ماجراهاست که خونه رو خونه میکنه و من و تو رو ما.
💡هر خونهای روی خروارها سرمایه و تلاش و حوصله و امید بنا شده و هر ازدواجی. اما گاهی خشت اول کج نهاده شده. هر چی آفتابه داری خرج لحیم می‌کنی ولی نمیشه که نمیشه و گاهی همه چیز درست همون‌جور که باید پیش میره تا وقتی که طوفان میشه. یک رنج، یک سوگ، یک شکست، یک تَرَک! همه چیز رو تغییر میده.
⛱گاهی ما در خان آخر، صحنه رو ترک می‌کنیم. همون جایی که باید پاهامونو روی هم بندازیم و از بک‌گراند لذت ببریم. چون خسته شدیم. چون فکر می‌کنیم کسی تلاشمون رو ندیده. گاهی به جای مرمت و تعمیر، به جای استراحت خراب می‌کنیم.
🩹می‌دونی چی می‌خوام بگم؟ هر چیزی رسیدگی و مراقبت می‌خواد؛ حتی اون خونهای که در بهترین جای ممکن و با مرغوب‌ترین مصالح ساخته شده، حتی اون ازدواج آگاهانه و عاشقانه. هیچ خونهای خودش، خودش را نگه نمی‌دارد.
🪣 گاهی باید دستی به سر و روش کشید، ترک‌های ریز و درشتش را دید، پنجره‌هایش را شست و قبل از اینکه خرابی بزرگی از راه برسد، به فکر مرمتش بود. شاید ازدواج هم همین باشه؛ مراقبت کردن از خانه‌ای که با هم ساختیم.
#الهه_افشار
Join →@majale_zan
گاهی «آره، حق با توئه» نشونه‌ی قبول کردن نیست؛
یعنی فهمیدی طرف مقابل اصلا ارزش وقت، انرژی و حتی ادامه‌ی بحث رو نداره
Join →@majale_zan
چرا بعضی‌ها نمی‌تونن از رابطه‌ای که اذیتشون میکنه بیرون بیان؟
چون هنوز به روزهای خوب گذشته دل بستن. چون امیدوارن طرف مقابلشون تغییر کنه. چون از تنهایی می‌ترسن یا فکر می‌کنن دیگه کسی دوستشون نخواهد داشت. چون سال‌ها برای اون رابطه وقت گذاشتن و دلشون نمی‌خواد همه‌چیز رو از دست بدن. گاهی هم وابستگی مالی، شرایط خانوادگی یا ترس از واکنش طرف مقابل، رفتن رو براشون سخت میکنه.
اما گاهی تلخ‌ترین دلیل اینه که هنوز اون آدم رو دوست دارن، حتی وقتی می‌دونن بودن کنارش داره نابودشون میکنه.
بعضی وقت‌ها آدم نمی‌تونه از یه رابطه دل بکنه، چون هنوز نتونسته از آینده‌ای که با اون آدم توی ذهنش ساخته، خداحافظی کنه.
برای بیرون اومدن از چنین رابطه‌ای، به جای چسبیدن به خاطرات خوب و امیدِ تغییر، به رفتارهای امروز طرف مقابل نگاه کن و از خودت بپرس آیا واقعاً میخوای بقیه عمرت رو هم همین‌طور زندگی کنی؟
اگه جواب منفی بود، از آدم‌های مطمئن کمک بگیر و قدم‌به‌قدم برای رفتن آماده شو. یادت باشه قرار نیست برای نجات یه رابطه، خودت رو از دست بدی.
Join →@majale_zan
.
لازم نیست برای اثبات اینکه آدم خوب و مهربونی هستی هر رفتاریو تحمل کنی.
Join →@majale_zan
فراموشی رو بلد باش؛
بی‌خیالی رو بلد باش!
زندگی همیشه هم به دونستن همه چیز، سر در آوردن از هر چیز و زیادی درگیر شدن نیست.
گاهی هم به خودت یادآوری کن یه سری چیزا رو یادت بره؛
به یه سری حرف‌ها اهمیتی نده؛
لبخند بزن و بگذر؛
لبخند هم که نزدی به خاطرش غمگین نشو، بغض نکن!
گاهی هم بذار همه‌ی دنیا در قطعه آهنگی که با لذت گوش می‌دی،
کتابی که با هیجان ورق می‌زنی،
گل‌های تازه‌ای که تقدیم گلدونت می‌کنی،
فیلم محشری که دلت نمیاد یه لحظه هم ازش چشم برداری،
آدم جذابی که وقتی صداش رو می‌شنوی کلی سر ذوق میای،
حتی صدای پرنده‌ها،
آبی آسمون،
برات خلاصه بشه و بس.
دنیای اختصاصی خودت رو خلق کن
و زندگیت رو خواستنی‌تر و زیباتر بساز …
پیام صوفی
.
هیچوقت دست کم نگیر که
خدا چقدر داره ازت در برابر چیزهایی که
حتی ازشون خبر نداری محافظت میکنه...
👁این تست روانشناسی بهت میگه برای اطرافیانت
آدم سمی هستی یا نه :👇👇
مشاهده تست ➡️
۵ راه ساده برای کاهش خستگی هنگام ایستادن طولانی
Join →@majale_zan
اسراف نکنید؛ زندگی را؛
زمان را، عشق را؛
معجزه‌ی صبح را که می بینی، آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو. دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید.
صبح بخیر
NiNa @Kafiha
.
.
≣ چگونه از افسردگی رها شویم؟ ✦
📎 کلیک کنید 📎
🔴قیمت لحظه ای دلار طلا سکه خودرو را فقط و فقط اینجا میزاریم👌👇
@Dolar_Online
بیشتر روابط طولانی‌مدت، دیگه نه با «عشق پرشور»، بلکه با نوعی توافق برای کنار هم دَووم آوردن ادامه پیدا می‌کنن.
این یعنی شریک شدن در بار سنگین زندگی بزرگسالی.
شبکه‌های اجتماعی عشق رو مثل یک عاشقانه‌ی بی‌پایان به تصویر می‌کشن، اما با گذشت سال‌ها، عشق گاهی یعنی در تاریکی به شریک زندگیت نگاه کنی و بگی:
«بیرون از این رابطه، زندگی خودش به‌اندازه‌ی کافی سخته، بیا نذاریم کنار هم بودن هم این‌قدر سخت بگذره.»
Join →@majale_zan
زندگی شبیه بازی‌ایه که هیچ‌کس قوانینش رو بهت یاد نمی‌ده
اگه بلد نباشی نیت واقعی آدم‌ها رو از پشت حرف‌ها و رفتارهاشون تشخیص بدی، باید آماده باشی که یه روز به خودت بیای و ببینی بازی خیلی وقته تموم شده، بی اینکه حتی فهمیده باشی چطور باختی.
گاهی خطرناک‌ترین آدم‌ها اون‌هایی نیستن که آشکارا دشمنت هستن
بلکه اون‌هایی هستن که کنارت نشستن، بهت لبخند می‌زنن و تو هنوز نمی‌دونی توی بازیِ اون‌ها چه نقشی داری.
Join →@majale_zan
خودت رو هرجور که هستی دوست داشته باش🩷
Join →@majale_zan
.
تمرینات ویدیو رو میتونید با عزیزانتون انجام بدید
این تمرینای ساده، هماهنگی چشم و دست، تمرکز و سرعت واکنش ذهنی رو تقویت میکنه؛ چیزی که معمولاً از سنین بالاتر کم‌کم کم‌رنگ میشه
Join →@majale_zan
این پرنده‌ی کاغذی سیاه، همان دردی‌ست که از دستمان رها می‌کنیم؛
با یک حرف، یک رفتار، یک بی‌تفاوتی.
فکر می‌کنیم رفته، دور شده، گم شده در مه.
ولی درد هم مثل پرنده راهش را بلد است
و یک روز، وقتی هیچ انتظارش را نداری، کنار خودت می‌نشیند.
پس مراقب باش چه چیزی را به دست باد می‌سپاری...
Join →@majale_zan
.
لازمه بیشتر زندگی کنی و زنده بودن رو احساس کنی..
Join →@majale_zan
غذاهایی که صورتتان را پیر میکند.
Join →@majale_zan
مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی.
باید بهش افتخار کنی . . .
Join →@majale_zan
.
.
≣ 15 قانون کارما که زندگیتان را متحول میکند ✦
📎 کلیک کنید 📎
«باز مامان زنگ زد؟
باز بابا؟
و ما گاهی واقعاً فکر می‌کنیم: «باز چی کار دارن؟» 😔
شاید همیشه کاری ندارن…
شاید فقط دلشون می‌خواد صداتو بشنون. ❤️
روزی میرسه دیگه از این زنگ ها خبری نیست ...🥺
خیلی زود دیر میشه
Join →@majale_zan
نشونه‌های کسیکه دوستت داره، ولی بلد نیست نشونش بده
بیماریها به تلگرام پیوست
این کانال در مورد تمام بیماریها و علایم و روشهای درمانشون به صورت ساده و خلاصه توضیح داده…
داشته باشید، برای یه مواقعی کمک میکنه👇
⤵️⤵️⤵️
@Bimaariha@Bimaariha ⬅️