كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

09 March 2024 19:57

‏أسأل الله أن يفرج عني وعنكم ما ضاقت به الصدور وقلت معه الحيل وضعفت عنه القوة وأن يجعلني وإياكم دائما في حرزه وأمانه وضمانه وفضله ومحبته
اللهم وأجعلنا مقبولين بكرمك مكفولين
بذكرك مشمولين بعفوك وأغفر لنا
ولوالدينا وجميع المسلمين 🤍

لا تنسوا اخوانكم المستضعفين في غزة من الدعاء بالنصر والتمكين

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 19:36

...
19 خطـــــــأ في شهـــــــــــر رمضان
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 19:35

.
🩺💊 كبــــــسولة صحـــــية


♦️ هل تعلم ان نقص في فيتامين "B12"
ينتج عن نقص فيتامين B12 في الجسم، فقر في الدم. وغالبا ما يكون ذلك مصحوبا بأعراض مثل التعب وقلة التركيز وشحوب في البشرة. وبما أن فيتامين B12 يكثر في المنتجات الحيوانية، فإن النباتيين هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين B12. وللحصول على الكم الكاف من هذا الفيتامين ينصح خبراء التغذية بتناول سمك السالمون والبيض والجبن، أما النباتيين فعليهم تناول الأعشاب البحرية والملفوف.

♦️هــل تـعــلــم أن النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

‏‌ ♦️ #خطأ_شائع⁩
‏في حالات الحروق وضع الثلج مباشرة على مكان الحرق
‏‌ #الصحيح⁩
‏وضع المنطقة المصابة تحت الماء المعتدل لمدة ١٠-١٥ دقيقه

♦️ تناول كوب من الشاي الأخضر قبل الخلود الى النوم يساعد في مكافحة مشكلة الإمساك في صباح اليوم التالي، مما يشعرك بالرشاقة.


♦️‏تناول الكثير من الحبوب والخضار والفاكهة لأنها تحتوي القليل من السعرات الحرارية والكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن.


♦️‏الفلفل الأسود يساهم في الإقلاع عن التدخين و يساعد على التخلص من الوزن الزائد.


♦️‏الموز، الأناناس، البرتقال، اليوسفي، التوت، الفراولة. فواكه ينصح بها لمرضى القولون العصبي؛ حيث تحمي من تفاقم الأعراض في كثير من الحالات

♦️ 🍃فوائد فيتامين E 🍃

يمنح البشرة النضارة والحيوية
فهو يمنع الأكسدة على البشرة. .
لأنه يساعد على زيادة تركيز الأكسجين فى البشرة فيزيد من حيويتها. .
يعتبر مقشر لبشرة الوجة
يزيل الطبقة المهترئة الباهتة
فهو يعمل على ترميم بشرة الوجه
ويمنحها الشباب..

استخدامة 👇
سائل فيتامين E🍒
يخلط مع الكريم المرطب
ويدهن به بشرة الوجة والرقبة
بالتدليك يوميا ويمكن وضعة أيضا على الشفتين. .يمنحها الترطيب والنعومة. .المواظبة على استخدامة يجعل البشرة تتنفس وتصبح كبشرة الأطفال..
فهو يمنع عنها البثور والبقع والتصبغات الناتجة من عوامل البيئة والشمس.
ويعالج الصدفية والأكزيما..
اجعلية سيدتى ضمن روتينك اليومى🌹
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 06:11

سورة الكهف كاملة

بصوت القارئ محمد الفقيه

ارح سمعك وقلبك

للانضمام إلى. القناة في الواتساب 👇👇

https://whatsapp.com/channel/0029VaTJjKCKbYMWPgsDoJ2L

.

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

06 March 2024 11:50

🫵أسئلة متكررة على المشايخ في كل رمضان عن المفطرات وحكمها
#كبروا_الصورة📸
"وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ"
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

02 March 2024 21:03

نصائح، تحفيز، أسرار نفسيّة:
‏لا تستسلم :
تَحَمَّل المُعاناة الآن ، وَعِش بقِيَّة حياتُكَ بطلاً ، سَتأتي أيّام تُرضيك، لن يدوم ما بِك للأَبد .

تذكر دائماً :
- تتشكل الألماس تحت الضغط
- يتم عصر الزيتون لإستخراج الزيت
- البذور تنمو في الظلام
كلما شعرت بأنك سُحقت تحت ضغط أو في الظلام ، فأنت في نقطة تحوّل للأفضل .

والله يقبِض ويبسُط" ... أزمات الحياة لا تدوم على حالها ، فإذا ضاقت إتّسعَت ، وإذا تعسّرَت تيَسّرَت ، وإذا اشتَدّت فُرِجَت ، فالقبض والبسط بيد الله وحده ، وأمرُه كلَمح البصر ، فلتطمئِن قلوبنا ولنَعلَم أنّ المنتصرين هم من اتخَذوا من الثغرات سُلّماً ومن التمَزّق تمَيّزاً ومن الوجع قوة ...

نصائح وأسرار نفسية
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

29 February 2024 21:59

..
تتابعون في رمضان


من برامجنا خلال شهر رمضان ....... المصحف المعلم وسيتم نشر الخمسة الأجزاء الأخيرة من المصحف من سورة الاحقاف وحتى سورة الناس على شكل فيديوهات موضحة الإشارة لكل آية يتم تلاوتها مثل هذا الفيديو 👆👆 ......*

رابط القناة التليجرام 👇👇

/channel/qoran2020


تابعونا 👇👇 في قروب الواتساب

https://chat.whatsapp.com/EE0hOZfGViJ99a0wg3U8Ia

.

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 19:51

📮 أ؏ــــــــــــجبتني فنقلتها لكم

1- البعض يريدون أربع زوجات ولا‌ يستطيعون تأدية خمس صلوات .

2- لفت الانتباه لا يحتاج إلى لبس قصير وضحكات سافرة ، الستر شيء مميز في زمن قل به الحياء .

3- إذا أحببت فتاة تحدث عنها لأمك بدلاً من أصدقائك ، كن رجلاً .

4- حتى المجنون حسدوه وقالو أنه سوف يدخل الجنة بغير حساب .

5- لا يكن همك أين وصلت في القرآن ، ليكن همك أين وصل القرآن بك .

6- لكل من يتلاعب بأنثى ، دع ضميرك نائمًا سيوقظه صراخ ابنتك ذات ليلة .

7- لا تصاحب إلا من يكتم سرك ويستر عيبك وينشر حسناتك ويطوِ سيئاتك ، فإن لم تجده فلا تصاحب .

8- بيتٌ أضحك فيه خيرٌ من قصرٍ أبكي فيه .

9- الخجل هو فرصة نادرة تُتيح للفتاة أن تبدو متوردة الوجه بدون استخدام المساحيق .

10- فِي زمَن الماديات أصَبح الجلوس بمفردك أجمَل مِن جلوسَك مَع أشخاص ينظرون إلَى ماركة حذائِك قَبل عقلك
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 19:48

.
✍🏻 فاشلون .. غيّـروا وجه الأرض بنجـاحاتهم:


*• إسحق نيوتن:*
كانت حياة إسحاق نيوتن مكللة بالفشل، فقبل أن يصبح العبقري الذي ننحني له إعجاباً، كان له ضروب في الفشل، فبعد فشله في الدراسة، كلفه أحد أعمامه بإدارة مزرعة العائلة ففشل فشل ذريعاً، الأمر الذي دفع عمه إلى إرسالة لكامبريدج تخلصاً منه، لكن جاء هذا النفي في مصلحة نيوتين الذي تعلم ودرس في أفضل جامعات العالم ليصبح بمرور الوقت عالماً عبقرياً.


*• سقراط:*
واحد من أعظم الفلاسفة في التاريخ، اتهم سقراط بأنه يفسد الشباب بسبب أفكاره الجديدة على المجمتع آنذاك، واتهم بأنه يحمل فكراً غير أخلاقي، لكن كل هذا لم يمنعه من الاستمرار والمواصلة فيما يحب، وظل يدرس وينشر أفكاره بين الشباب، إلى أن تم الحكم عليه بالإعدام، وقام بتسميم نفسه!


*• هارلاند ساندرز ديفيد:*
هو الكولونيل ساندرز مؤسس سلسلة مطاعم كنتاكي، نشأ في أسرة فقيرة للغاية، وكانت والدته تخرج للعمل وتتركه هو وإخوته في المنزل، الأمر الذي دفعه لتعلم الطبخ لإطعام إخوته الصغار، وبمرور الوقت أصبحت هوايته الوحيدة هى الطبخ، احترف ساندرز الطبخ وقام بتأسيس مطعم صغير له، وبفضل خلطته السرية اشتهر مطعمه إلى حد لم يكن يتخيله، والآن مطعم كنتاكي من أشهر مطاعم الوجبات السريعة في العالم وأكثرها انتشاراً.


*• سويتشيرو هوندا:*
رجل الأعمال الشهير صاحب شركة هوندا للسيارات، لم يكن هوندا مهتماً بالتعليم على الإطلاق، لدرجة أنه كان يقوم بتزوير نتائجه الدراسية لإخفاء درجاته المتدنية، إلى أن كشف أمره فترك التعليم للأبد في الـ 15 من عمره، وسافر إلى العاصمة طوكيو بحثاً عن عمل..
وهناك بدأ العمل في صنع الدراجات البخارية، حتى أنشأ أول مصنع له لكن لم يهنأ طويلاً، فقد تم تفجير المصنع خلال الحرب العالمية الثانية، لكنه أعاد بناءه من جديد، ثم أسس شركة هوندا، أضف على ذلك أن لديه أكثر من 100 براءة اختراع دون أن يحصل على شهادة واحدة في أي مجال!


*• توماس إديسون:*
قال عنه أساتذته بأنه غبي للدرجة التي لا يمكنه تعلم أي شيء، وتم طرده من وظيفتين لكونه غير مبدع وغير منتج، الأمر ذاته حدث مع اختراعه في محاولاته الـ 999 الفاشلة، حتى المحاولة رقم 1000 التي نجح فيها في اختراع المصباح الكهربائي، فكل هذه المحاولات الفاشلة لم تكن سوى خطوات نحو النجاح.
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 03:41

🌐كل جديد في عالم التيليجرام الجميل
⛷ ســـــــــارع بالإشتــــــراك
🔽🔽🔽

/channel/addlist/4qN5gJOE09A0Y2M8

👀 هل اشتقت لرمضــــــــــــان؟؟
☄️ شعبــــــــان رمضانك المصغر
⚡️ فهيئ قلبـــــك من الآن
🔽🔽🔽🔽

/channel/addlist/4qN5gJOE09A0Y2M8

✉️ فتـــــــــــاوى رمضانية
✉️ مجـــــــــالس رمضانية
✉️ مقــــــــــالات رمضانية
✉️ تغريـــــــدات رمضانية 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/4qN5gJOE09A0Y2M8

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

✨اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها، سماءها وأرضها ، رجالها ونسائها، و شبابها،
        وكل شبر في فلسطين❤
اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله 🇵🇸

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

25 February 2024 23:52

.
.
ترقبوا برنامج رمضان القرآني 👍

1/ نماذج جديدة 💧

2/ وقراءات متنوعة 💡

3 _ وأصوات خاشعة 🎙

4/ وفيديوهات تعليمية 🎞

أن شاء الله

رابط القناة التليجرام 👇👇

/channel/qoran2020

رابط القروب الواتساب 👇👇

https://chat.whatsapp.com/EE0hOZfGViJ99a0wg3U8Ia

.

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

24 February 2024 11:27

قال ابن بطّال رحمه الله:

"رحمة الولد الصغير ، ومعانقته ، وتقبيله ، والرفق به ، من الأعمال التي يرضاها الله ويجازي عليها".
.

شرح البخاري (٢١١/٩)📚
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

20 February 2024 16:53

فإن للغسل من الجنابة صفتين:
أـ صفة للغسل الواجب الذي من أتى به أجزأه، وارتفع حدثه، وهو ما جمع شيئين: الأول: النية، وهي أن يغتسل بنية رفع الحدث، والثاني: تعميم الجسد بالماء.
ب ـ صفة الغسل الكامل وهو: ما جمع بين الواجب والمستحب، ووصفه كالآتي:
يغسل كفيه قبل إدخالهما في الإناء ثم يفرغ بيمينه على شماله فيغسل فرجه، ثم يتوضأ وضوءه للصلاة كاملاً أو يؤخر غسل الرجلين إلى آخر الغسل، ثم يفرق شعر رأسه فيفيض ثلاث حثيات من ماء، حتى يروى كله، ثم يفيض الماء على شقه الأيمن، ثم يفيض الماء على شقه الأيسر، هذا هو الغسل الأكمل والأفضل، ودليله ما في الصحيحين من حديث ابن عباس عن خالته ميمونة ـ رضي الله عنهما ـ قالت: أدنيت لرسول الله صلى الله عليه وسلم غسله من الجنابة، فغسل كفيه مرتين أو ثلاثاً، ثم أدخل يده في الإناء، ثم أفرغ به على فرجه وغسل بشماله، ثم ضرب بشماله الأرض فدلكها دلكاً شديداً، ثم توضأ وضوءه للصلاة، ثم أفرغ على رأسه ثلاث حفنات ملء كفه، ثم غسل سائر جسده، ثم تنحى عن مقامه ذلك فغسل رجليه، ثم أتيته بالمنديل فرده.

ومن اقتصر على الصفة الأولى: من النية وتعميم الجسد بالماء أجزأه ذلك ولو لم يتوضأ، لدخول الوضوء في الغسل، وهذا الغسل للرجل والمرأة، إلا أن المرأة لا يجب عليها أن تنقض ضفيرتها إن وصل الماء إلى أصل الشعر، وبأحد هذين الاغتسالين يكون الرجل أو المرأة قد تطهر من الجنابة، وكذلك تطهر المرأة من الحيض والنفاس.
والله أعلم.
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

20 February 2024 16:46

الرغبة نحو تناول هذه الاطعمة
📌 مؤشر ان...
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

17 February 2024 18:02

للنساء:
‏لاتهملي علاج فقر الدم فهو من أهم أسباب الخفقان،ضيق التنفس عند بذل الجهد،الدوخة،ضعف القلب على المدى البعيد.
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 19:37

سألها : كم عمرك !
قالت : بالعقل أو بالجسد !
قال : العقل
قالت : لاتقاس العقول بالاعمار !
قال : إذن الجسد !
قالت: لم يدل الجسد يوما على العمر !
احتار وقال : إذن كم عشتي حتى الآن !
قالت:بالنبضات أو بالأرقام !
ضحك وقال : بالأرقام
قالت : الترقيم قانون لا يسري على القلب ..
والقلب عرش الجسد
قال :إذن بالنبضات !
قالت : تقاس نبضة الحزن بالدهر
ونبضة الفرح بالثانية ..
ولو كنت اذكر لحظات الفرح لجمعت لك رقما قريبا ..
قال : وكيف اعرف عمرك ؛!!
قالت : ليس لمعرفة العمر أهمية في شيئ
العمر تنظيم صحي فقط .. دع عنك هذا ..
❥الحب الحقيقي❥
هو أن تزرع في طريق من تحبهم ورده حمراء ..
وتزرع في خيالهم حكاية جميله ...
وتزرع في قلوبهم نبضات صادقة ..
ثم لا تنتظر المقابل
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 19:36

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (قال الله عز وجل: كل عمل ابن آدم له إلا الصيام؛ فإنه لي وأنا أجزي به، والصيام جنّة، وإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث، ولا يصخب، فإن سابّه أحد أو قاتله فليقل: إني امرؤ صائم، والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك، للصائم فرحتان يفرحهما: إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح بصومه) رواه البخاري ومسلم.
❤️ مهما كانت الظروف: افرحوا برمضان،
قال تعالى:
« وَ مَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ»
واستبشروا فيه بالخيرات، فهو فاتحة كل خير .. فيه تتنزل الرحمات، وتفيض النفحات، وتهطل البركات، شدّوا العزائم ، وأيقظوا الهمم ، وأقبلوا على العمل
افرحوا برمضان و هنّوا بعض و اصنعوا البهجة
ڪل عام و أنتم بخير🌹

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

08 March 2024 19:35

‏"نسأل الله ان تكون ثلاثين ليلة من الجبر والغفران والستر والطمأنينة والسعادة وتحقيق كل تلك الأدعية التي ستخرج من اجوافنا الي السماء".🌙🤲🌙🌟❤️
╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
شــذى.الـ؏ــبـرات.tt
/channel/ShazaAlabratt
╰┈➤ ❝[ 🍃❥ ˓٭˛ ،🌸] ❞

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

06 March 2024 22:56

.
افضل وصفه لسد الشهية وهاتخسسك من ٨ ل ١٠ ك في الشهر

🔗المكونات
٥٠ جرام بذر الشيا
٥٠ جرام بذر كتان
٥٠ جرام بذر القطونه
٥٠ جرام صمغ عربي
٣٠ جرام بذر شمر

🔗الأستخدام
ملعقة صغيرة علي ماء مغلي
او ممكن تضيفها علي السلطه او الزبادي
من مرتين ل ٣ مرات في اليوم🥀
تستخدم الوصفه لمده ٣٠ يوم علي الاقل
#منتصرـالعطار
ملك #العطاره و #الاعشاب
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

04 March 2024 13:48

#استعدوا_لرمضان 🌙✨
«اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك، اللهم لا تمنع بذنوبنا فضلك ورحمتك يا أرحم الراحمين ويا أكرم الأكرمين، اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك فينا ولا يرحمنا. اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة، وقنا عذاب النار، اللهم إني أعوذ بك من الفقر، والقلة والذلة وأعوذ بك من أن أَظلِم أو أُظلَم. يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك. اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات»
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

02 March 2024 21:01

...................🔴🔴🔴...................
❌ من الأخطاء الشائعة لدى المرضى 👴👵إستخدام العكاز 🧑‍🦯مع الجهة المصابة.


‏☑️ والصحيح استخدام العكاز في الجهة المقابلة.🧑‍🦯
‏مثال : اذا عندك إصابة في الكاحل الأيمن تضع العكاز 🧑‍🦯في الجهة اليسرى وتكون حركة العكاز مع الكاحل الأيمن( المصاب) كما في الصورة .
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020
................................................

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

28 February 2024 20:03

✌️بمناسبة غش القهوة
النهاردة ممكن تختبر اى قهوه ف السوق
١- اعصر على البن لمون لو حصل فوران يبقى فيها كربوناتو
٢- حط ميه سخنه بدون تقليب لو تكتل يبقى فيه نشا
٣- تذوق لو مفيش اى مراره يبقى عليها اسبرتام (محلي صناعي)
٤- لو فيها ذرات بيضا بتقرمش يبقى عليها مانع مراره
٥- لو القهوه مبترقدش يبقى عليها محسن قوام
٦- لون القهوه تغير للافتح عليها قمح
ولو اشتريت من السوق هتلاقى انواع كتير فيها الاضافات دى
اوعى حد يقولك ان القهوة مركب طبيعي زى الكابتشينو ولا الكوفى ميكس
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 19:48

.
‏١/ منتهي الصلاحية :
منتجات نستهلكها لها تاريخ صلاحية محدد ، بعدها يفسد إستعمالها ويصبح لها آثاراً سلبية على صحتنا،


ليس فقط تلك المنتجات من يحدد لها تاريخ إنتهاء ، هناك أمور كثر في حياتنا تنتهي صلاحيتها في تاريخ ما


‏٢/منتهي الصلاحية
بعض المواضيع تنتهي صلاحيتها ومن الأفضل عدم تكرارها والتحدث فيها لأنها ستصيبك بالمرض، فالتبريرات التي يجبرونك عليها، والإنفعال الذي يصيبك أثناء الحديث لإقناعهم ، والعبارات المكررة لتهدئة مواقف عقيمة
كلها تأخذ من صحتك، وقتك، سعادتك
فتخلص من كل موضوع منتهي الصلاحية


‏٣/ منتهي الصلاحية
لاتتعحب إن قلت لك أن هناك أشخاص تنتهي صلاحيتهم بالنسبة لك بعد فترة من الزمن ، شخص يضفي على علاقتك معه الكثير من عدم الإحترام و التي قد تصغر من حجمك إن إستهلكت وقتك في الرد عليه أوالخوض معه في وجهات نظر فيها من ضعف البصرمايرهق وقتك


‏٤/ منتهي الصلاحية
حتى الذكريات لها مدة صلاحية ترفضها الذاكرة بقوة لتعيش أوقات الذكرى صافية ، باسمة وبصحة جيدة دون ملل يضعف قواها
فالمواقف البائسة، والأرواح اليائسة التي إمتلكتها الذاكرة كجزء من حياتنا الماضية تنتهي صلاحيتها حين تقضي يوماً أليماً في إسترجاعها والعيش معها


‏٥/ منتهي الصلاحية:
العبارات والأقوال وكل الأحاديث التي قد تعرضك للإهانة وسوء الفهم، وإرتباك نفسيتك ضعها فوراً في سلة المنتهي الصلاحية، كي تخلص نفسك من إستعمال أدوات لن تنفعك في وقت ما
لأن الأفهام تغيرت، والعدل إنتكس، وأصبح الحكم على كل شيء يتم وفق العاطفة والميول والهوى


‏٦/ منتهي الصلاحية
راقب حياتك إفحص الأشخاص، التصرفات، الأقوال وردود الأفعال
فما وجدته منتهي الصلاحية ضعه جانباً وتخلص من كل المنتجات الضارة التي تنتج لك التوتر وتصعب عليك الحياة
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 19:47

'
#ثقف_نفسك
📚 ✿⊱• معلومات صحية •⊰✿ 📚


📚🖋 ‏للوقاية من آلام الظهر تجنب النوم على البطن أو الظهر ونم على جنبك كما أوصانا الرسول ذلك يخلصك من حوالي 40 كيلو من الضغط على ظهرك .

📚🖋 65% من المصابون بالتلعثم أعمارهم بين2-5 أعوام وكثير منهم يشفوا بشكل طبيعي ودون علاج .

📚🖋 لا صحة لما يذكر بأن حمالة الصدر تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي حيث لا يوجد اساس علمي او طبي سريري يدعم او يؤيد الادعاء .

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

📚🖋 الحذاء المخصص للجري يجب أن يوازي بين أربعة عوامل رئيسية : امتصاص الصدمات ، الثبات ، المتانة،الملاءمة.

📚🖋 حمض الفوليك لا يختزن بكمية كبيرة،ولا لفترات طويلة في الجسم لذا يجب تزويد الجسم به بصورة مستمرة.

📚🖋 لم يثبت علمياً ما يشاع بأن حبوب منع الحمل تسبب سرطان الثدي وجميع ما ينشر لا يستند الى دراسات علمية ولا الى مصادر موثوقة .

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

📚🖋جميع الكربوهيدرات تحفز الدماغ على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وافرازه يقلل التوتر،أكل الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان والخبز هو الأفضل

📚🖋‏من فوائد #القهوة ☕️أنها تزيد نشاطك ، تقي من الاصابه بالحصوات ، تقلل من الاكتئاب ، تقوي الذاكرة ، تقي من الاصابة بالسكري

📚🖋 ‏النظر للشاشات ذات درجة السطوع العالية باستمرار يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها لذا يوصى بضبطها على 50-70%أثناء كتابة النصوص أو تصفح مواقع الويب.

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

📚🖋تناولك الطماطم يومياً في طبق السلطة له فوائد رائعة لأنه يحتوى على مواد منها حمض الفوليك الذى يحارب الاكتئاب

📚🖋من فوائد الشاى الأخضر:
- يقى من الأورام الخبيثة
- يقضى على روائح الفم الكريهة
- ينقص الوزن
- يقى من الخرف بإذن الله

📚🖋 الاكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى تقوية مقاومة أنواع من البكتيريا المسببة للالتهابات حيث تطور نفسها لسلالات لاتتأثر بالمضادات.

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

📚🖋‏يساعد #النعناع على تحفيز الإنزيمات الهاضمة وهضم الدهون وبالتالى يساعد على التخسيس وفقدان الوزن

📚🖋‏أغذية تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم:
‏الخضروات🍆
‏الاسماك🐟🐠
‏المخبوزات المدعمه بالالياف🍪
‏الشاي الاخضر🌱🌿
‏منتجات الالبان خالية الدسم
‏البقوليات🍶

📚🖋 من المفاهيم الخاطئة ان الحليب الساخن يساعد على النوم والصواب ؛الحليب يساعد على الاسترخاء وليس منوما.

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

📚🖋السلمون المشوي مع الرز من دون الزيت ..يعزز عمل الغدة الدرقية و يحتوي على زيت الأوميغا 3 وهو من معززات الصحة و حفظ الشباب و يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل .

📚🖋 ينصح من يعاني آلام عرق النسا بتقليل الوزن إذا كان يعاني من البدانة والراحة لمدة لا تزيد عن يومين.

📚🖋‏الجبن #القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن ومن يريد بناء عضلات قوية ومتينة

  📚✿〖 @konuz2020 〗
  •━━━━━✿📚✿━━━━━•

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

27 February 2024 01:01

   👈  أهم عبادة في شهر من شعبان تدخلك الجنة، وتحرمك على النار.. كان النبي ﷺ يحافظ عليها ❤

[/channel/addlist/4qN5gJOE09A0Y2M8]

📌من أعظم أسباب ضيق الصدر 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/4qN5gJOE09A0Y2M8]

😍عندك أطفال وتبي تعلمهم جبنا لكم قناة تهتم بجانب تطوير وتثقيف الأسرة والبيت المسلم مكارم الأخلاق ومحاسنها 👇👇
https://whatsapp.com/channel/0029Va9GNSy23n3mAwszGg3p

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

24 February 2024 11:29

لغتنا الجميلة
#زيارة_للتاريخ
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

20 February 2024 17:06

.
جَلَستُ أواسِي طِفلًا صَغيرًا فَقدَ لُعبَته..
وجَلستُ أبكِي بَعدَما ابتَهَجَ و رَحل؛
كَيف لِي أن أخبِرُه أنْ يَومًا مَا سَتُفقِدُه الحَياةَ مَا لَا ُقُدْرَةَ لَنا عَلىٰ شِرائِه ')

أحيانًا.. تُجِبرنا الحياةُ أن نأوي إلىٰ كهفِ الوحدة،
بعدما أذاقتنا مرارةَ الاختلاط..
وأحيانًا أخرىٰ.. نلجأُ إليه برغبتنا، تحاشيًا للألم..
قد يأتي مَن يحاول أن يشقَّ ظلامَ وحدتك بضوءِ أُنسه،
فتأنَس به، وقد يعيدك إلىٰ وحدتِك بجرحٍ جديد..
الوَحدةُ أمرٌ قاسٍ..
سواءٌ عليك أََخترتَ الوحدة برغبتِك أم فُرضت عليك!..🍂

صدقني حين أقول لكَ أن أشرس معركةٍ
يخوضها الإنسان، هي معركة الحفاظ على نقاء قلبه!

هذه الحياة مُتلفةٌ للقلوب!
فمهما خسرتَ إياكَ أن تخسرَ قلبكَ،
من يخسر قلبه مهزوم، ولو ربح الدنيا كلها!

والسلام لقلبك."🤍
شكرا لمن قال لنا: "أنا معك"..
‏تلك الجملة المريحة التي تزيل نصف التعب الذي نحمله..
‏شكرا لمن لفظها صادقا بها..
‏شكرا لمن يجد رفقتنا جميلة، حتى عندما يكون مزاجنا سيئا..
‏شكرا لمن رأى قبحنا حسنا، وعيوبنا مزايا.. فتجاوز العثرات، ومد إلينا جسرا من المحبة كلما قطعناه وصله ."
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

20 February 2024 16:53

.
📌 صفة الغسل من الجنابة
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

20 February 2024 16:37

🧉🍾 وصفة الكركديه لتساقط الشعر

لانه غنى بالاحماض الامينيه وبيطرى الشعر لانه يحفز انتاج الكيراتين وفيه الصابوبين ومضادات فطريات طبيعيه بتنضف الشعر من القشرة
🥣 معلقتين من الكركديه على معلقتين من الكارى ونطحنهم ونعمله معجون بزيت جوز الهند ويترك ساعه على الشعر ثم يشطف.. استخدموها يوم بعد يوم

للامانه الوصفه دى منقوله من صفحه دكتور صيدلي.. ناشرها مجانا
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020

كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر

17 February 2024 17:46

♾ النوم في الضوء والسمنه
النوم ليس راحة للجسم فقط ولكن هو عملية ترميم لكل اجهزة الجسم ،
في الليل يفرز الجسم مادة الميلاتونين عندما يستغرق الانسان في النوم.الميلاتونين لا يمكن فقط خفض ضغط الدم , لكنه يبطء ضربات القلب , وأيضا يعزيز مناعة الجسم .🌀

لكن النوم مع الضواء يمكن أن يؤثر على إفراز الميلاتونين , مما تسبب في انخفاض في مناعة الجسم.💤

علاوة على ذلك النوم مع الأضواء يؤثر أيضا على توازن إفراز هرمون, مما يحفز الشهية ويزيد من احتمال السمنة .. لان الضوء يجعل خلايا الجسم في حالة من النشاط حتي لو نام الشخص .
لذلك يعد النوم في الضوء من اسباب السمنة. .. والنوم في الظلام افضل ويساعد علي تقوية وصحة الجسم .. نام واغلق الانوار تكون بصحه جيده
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
/channel/konuz2020
/channel/konuz2020