روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
01 February 2025 09:53
🌹افسردگی در دوران کودکی چگونه خود را بروز می دهد؟
🌱مطلب کامل در سایت، به همراه ویدیوی یوتیوب منتشر شد (برای دیدن ویدیو از فیلترشکن استفاده کنید❤️)
نشانی مطلب در سایت جزیره ذهن👇👇👇👇
jazirezehn.ir/مبارزه-با-افسردگی-دوران-کودکی-و-راهه/
🌹در سایر شبکه های اجتماعی همراه ما باشید:
🦋 *یوتیوب:*
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu" rel="nofollow">https://youtube.com/@?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu
🦋 واتساپ
https://whatsapp.com/channel/0029VayJGSdD8SDrkLg7Gs3P
🦋 *گروه پرسش و پاسخ تلگرامی:*
http://t.me/jazirezehngroup
🦋 *اینستاگرام:*
https://www.instagram.com/jazirezehn/profilecard/?igsh=NXNsbzhtcHFpNXVk
🦋 *کانال تلگرام:*
/channel/jazirezehn
🦋 *ربات تلگرام:*
/channel/jazirezehnbot
🦋 *کانال بله:*
https://ble.ir/jazirezehn
🦋 *کانال آپارات:*
https://www.aparat.com/JAZIREZEHN
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
30 January 2025 09:27
🌱شما چطوری حال خودتونو خوب میکنین؟
🌹داخل گروه میتونید مطرح کنید
#رشته_استوری
🌱مائده امین الرعایا ـ روانشناس
🌹در سایر شبکه های اجتماعی همراه ما باشید:
🦋 *یوتیوب:*
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu" rel="nofollow">https://youtube.com/@?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu
🦋 واتساپ
https://whatsapp.com/channel/0029VayJGSdD8SDrkLg7Gs3P
🦋 *گروه پرسش و پاسخ تلگرامی:*
http://t.me/jazirezehngroup
🦋 *اینستاگرام:*
https://www.instagram.com/jazirezehn/profilecard/?igsh=NXNsbzhtcHFpNXVk
🦋 *کانال تلگرام:*
/channel/jazirezehn
🦋 *ربات تلگرام:*
/channel/jazirezehnbot
🦋 *کانال بله:*
https://ble.ir/jazirezehn
🦋 *کانال آپارات:*
https://www.aparat.com/JAZIREZEHN
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
28 January 2025 10:01
🌹تجربه مواجه من با کودکی که بخاطر تجربه تلخی در گذشته، تحریک پذیر بود
🌹 چگونه توجه او را به زمان حال معطوف کردم ؟
🌱رشته استوری های امروز در مورد نکات ریز این مواجه است
مائده امین الرعایا ـ روانشناس
🌹در سایر شبکه های اجتماعی همراه ما باشید:
🦋 *یوتیوب:*
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu" rel="nofollow">https://youtube.com/@?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu
🦋 واتساپ
https://whatsapp.com/channel/0029VayJGSdD8SDrkLg7Gs3P
🦋 *گروه پرسش و پاسخ تلگرامی:*
http://t.me/jazirezehngroup
🦋 *اینستاگرام:*
https://www.instagram.com/jazirezehn/profilecard/?igsh=NXNsbzhtcHFpNXVk
🦋 *کانال تلگرام:*
/channel/jazirezehn
🦋 *ربات تلگرام:*
/channel/jazirezehnbot
🦋 *کانال بله:*
https://ble.ir/jazirezehn
🦋 *کانال آپارات:*
https://www.aparat.com/JAZIREZEHN
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
25 January 2025 14:38
🌹علاقه اجتماعی به سایر انسانها باعث میشه که:
نسبت به افرادی که نمیشناسی و شاید هیچ جای دیگه ملاقات شون نکنی، مهربان باشی
🩷آرزوی خوب و خیر داشته باشی برای هم‌نوعان خودت
🌱یا بدون چشمداشتی به انسانها در هر سنی که باشند، کمک کنی
و اینگونه دنیا جای زیباتری برای زیستن می‌شود❤️
#رشته_استوری
🌱مائده امین الرعایا ـ روانشناس
🌹در سایر شبکه های اجتماعی همراه ما باشید:
🦋 *یوتیوب:*
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu" rel="nofollow">https://youtube.com/@?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu
🦋 واتساپ
https://whatsapp.com/channel/0029VayJGSdD8SDrkLg7Gs3P
🦋 *گروه پرسش و پاسخ تلگرامی:*
http://t.me/jazirezehngroup
🦋 *اینستاگرام:*
https://www.instagram.com/jazirezehn/profilecard/?igsh=NXNsbzhtcHFpNXVk
🦋 *کانال تلگرام:*
/channel/jazirezehn
🦋 *ربات تلگرام:*
/channel/jazirezehnbot
🦋 *کانال بله:*
https://ble.ir/jazirezehn
🦋 *کانال آپارات:*
https://www.aparat.com/JAZIREZEHN
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
21 January 2025 14:28
🏃♂همیشه ورزش کردن رو بهمون پیشنهاد میدن
و از فواید تکراری مثل بهبود خلق و خو یا بهبود روابط اجتماعی آگاهیم
🏃♀اما من در این ویدیو فایده ای از ورزش رو اشاره میکنم که کمتر به گوشتون خورده
🧠رشته استوری امروز مون رو اختصاص دادم به موضوع مهمی تحت عنوان:
انعطاف پذیری شناختی
Cognitive flexibility
انعطاف پذیری شناختی رو میتونیم از راهکارهای مختلفی ارتقا بدیم ولی یکی از راه هایی که مقالات بهش اشاره کردن، ورزش کردنه🏃♂
مائده امین الرعایا ـ روانشناس
🌹در سایر شبکه های اجتماعی همراه ما باشید:
🦋 *یوتیوب:*
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu" rel="nofollow">https://youtube.com/@?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu
🦋 واتساپ
https://whatsapp.com/channel/0029VayJGSdD8SDrkLg7Gs3P
🦋 *گروه پرسش و پاسخ تلگرامی:*
http://t.me/jazirezehngroup
🦋 *اینستاگرام:*
https://www.instagram.com/jazirezehn/profilecard/?igsh=NXNsbzhtcHFpNXVk
🦋 *کانال تلگرام:*
/channel/jazirezehn
🦋 *ربات تلگرام:*
/channel/jazirezehnbot
🦋 *کانال بله:*
https://ble.ir/jazirezehn
🦋 *کانال آپارات:*
https://www.aparat.com/JAZIREZEHN
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
19 January 2025 13:33
امروز یه پست جذاب در مورد این داریم که:
🎀 چطوری عادات سالم رو در درون خودمون نهادینه کنیم🌹
منتظر این ده تا تکنیک‌باشید..🌷
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
18 January 2025 17:30
🔰 شاخه دانشجویی نقشه برداری مغز ایران با همکاری کمیته مرکزی دانشجویی توسعه آموزش وزارت بهداشت برگزار می کند:
🧠مغز و شناخت در یادگیری و یاددهی دانشجویان
📜به همراه دعوت به عضویت در شاخه دانشجویی
✅سخنرانان:
کیوان لشکری؛ دانشجوی پزشکی، دبیرکل کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی وزارت بهداشت
پارسا حسن آبادی؛ دانشجوی پزشکی، دبیر گروه پژوهش و نوآوری کمیته دانشجویی توسعه آموزش علوم پزشکی وزارت بهداشت
سارینا زارع؛ دانشجوی پزشکی، دبیر کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
پیام خانلری؛ مسئول شاخه دانشجویی نقشه برداری مغز ایران
🕔
زمان: شنبه 16 بهمن 1403 ساعت: 14 الی 16
❌ به مناسبت شروع مجدد فعالیت شاخه دانشجویی
شرکت در این رویداد برای عموم علاقه‌مندان آزاد و رایگان است. ❌
🌐
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.☎️ تماس با ما: 02186093155
عضویت در کانال های مربوطه 👇👇👇👇
💠@
💠@
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
02 January 2025 18:57
وقتی با دوستان و اطرافیانم در مورد مراجعینم صحبت می کنم، اولین سوالی که میپرسند اینه که:
«با دیدن وضعیت دردناک بیماران سرطانی و..، تحت تاثیر قرار نمی‌گیری؟»
اما باید اشاره کنم در جواب که: مواجه شدن با رنج انسان ها در هر سنی که باشند، تا حدی درمانگر رو تحت تاثیر خودش قرار میده. ما تلاش میکنیم درعین همدلی با مراجع، آگاهی به احساسات خودمون رو مدنظر قرار بدیم تا مشاوره از خط اصلی خودش خارج نشه.
اما موضوع مهمتر، این هست که بیماران یا مراقبین‌شون، جدا از بیماری جسمی که متحمل میشوند، با چالش هایی مهم در روابط خانوادگی، خستگی روانی و اختلالات روانپزشکی مواجهند که گاها بار روانی این چالش ها، نسبت به بیماری جسمی، سنگین تر می شود.
در ادامه بیشتر در مورد این مسائل صحبت میکنیم🌹
♥️ مائده امین الرعایا ـ روانشناس
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
19 December 2024 07:33
💎نحوه استفاده از صندلی محرومیت در PCIT:
🌺تعیین قوانین واضح: قبل از استفاده از صندلی محرومیت، قوانین واضح و مشخصی را برای کودک تعیین کنید و پیامدهای نقض این قوانین را به او توضیح دهید.
🌺هشدار: وقتی کودک رفتاری نامناسب انجام می‌دهد، ابتدا یک هشدار شفاهی به او بدهید و به او یادآوری کنید که اگر به آن رفتار ادامه دهد، باید به صندلی محرومیت برود.
🌺انتقال به صندلی: اگر کودک به رفتار نامناسب خود ادامه داد، او را به آرامی و بدون عصبانیت به صندلی محرومیت هدایت کنید.
🌺زمان محرومیت: مدت زمان محرومیت معمولاً کوتاه است (مثلاً یک دقیقه برای هر سال از سن کودک). استفاده از تایمر توصیه می‌شود.
🌺بدون توجه: در طول مدت محرومیت، به کودک توجه نکنید و با او صحبت نکنید. از هرگونه تعامل چشمی یا کلامی خودداری کنید.
🌺بازگشت: پس از پایان زمان محرومیت، از کودک بخواهید که به فعالیت قبلی خود بازگردد. اگر رفتار مناسبی نشان داد، او را تشویق کنید.
🌸مائده امین الرعایا _ روانشناس
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
17 December 2024 11:08
رشته استوری های جزیره ذهن 💎
🥰آیا کریسمس و جشن گرفتن آن، روی روان ما و روابط خانوادگی و اجتماعی و دوستانه ما تاثیری دارد؟
🩵مقالات را در این پست بررسی میکنیم
❤️🔥لایک و سابسکرایب فراموش نشه
🌺از اینجا مشاهده کنید:
https://youtu.be/Z6aLBcyAsfY?si=aEUfjGCAWrV_qupI
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
15 December 2024 10:05
سلام دوستان وقتتون بخیر باشه 🌹
درحال عضوگیری از بین دانشجویان علاقه مند برای کارگروه نوروسایکولوژی و نوروسایکتری در آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز هستیم
در صورت علاقه به این حوزه، به بنده پیام دهید🌺
@
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
10 December 2024 06:45
چون که خیلی علاقه مند به مباحث کیس تشخیص بیمارستانی و ارزیابی بودید، این مجموعه ویدیو رو براتون آماده کردم.
🌸جلسه اول تقدیم به شما
حسابی لایک و حمایت و سابسکرایب یادتون نره🌸
https://youtu.be/e2luqEKLlMg?si=OJrk8JFdSGKalYyp
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
06 December 2024 16:49
🙈با فردی که قصد خودکشی دارد چگونه برخورد کنیم؟🙈
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
05 December 2024 13:46
🌲ویرجینیا ولف و اسطوره ی رمان مدرن و فمنیست🌲
🔶و زندگی او به روایت همسرش و عزیزانش و بیان درد عظیم او از بیماری دوقطبی و خودکشی او در رودخانه ی...
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام
Читать полностью…
روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا
04 December 2024 12:55
پیرو بحث suicide که داشتیم این هفته، یکی از کیس های امروز رو براتون توضیح بدم:
امروز با کیس خارجی از نیجریه مصاحبه میکردم که از برادرش مراقبت میکرد.
دختر بسیار با پشتکاری بود که در نیجریه پزشکی قبول شده بود ولی بخاطر پرستاری از برادرش تحصیل رو رها کرده بود و بخاطر همین از آرزوی همیشگی تحصیل در پزشکی، بازماند.
اما تسلیم نشد و در کشور غریب ایران، شروع به کنکور دادن کرد و پزشکی بین الملل تحصیل کرد و این درحالی بود که همزمان بخاطر برادرش در بیمارستان رفت و آمد میکرد.
کم کم همچین دختر قوی و موفقی، فشار ناشی از مراقبت، دور از خانواده بودن، تحصیل در رشته پزشکی و تامین داروی برادر، بر او تأثیر گذاشت و علائم افسردگی را بروز داد.
زمانی که cc اش رو چک کردم و حدسم در مورد تشخیص افسردگی عمده قوی تر شد، از او درمورد قصد suicide پرسیدم و جواب جالبی داد که جای تامل داره:
گفت که در ذهنم، میگم ما مسلمانیم و خدا ما رو از این بابت که خودکشی کنیم، منع کرده، اما کاهی میگم که ای کاش موقع رد شدن از خیابان، بهم ماشین بزنه، یا ای کاش موقع حمله اسرائیل، من اولین نفری باشم که بهش موشک میخوره و میمیره
وقتی پرسیدم که چه چیزی باعث میشه این افکار بیاد سراغت؟ گفت
دوست دارم چند روز بخوابم و بدون اینکه فکر و خیال و سختی باشه، استراحت کنم. از اینهمه سختی خسته شدم.
🌸بنابراین با کنارهم چیدن پازل بی لذتی، تمرکز پایین که به روند درسی اش آسیب زده، آرزوی مرگ و.. با توجه به مدت طولانی درگیری با این تفکار، حدسم در مورد افسردگی قطعی شد و به روانپزشک ارجاع دادم.
اما آیا حواسمون به خستگی های روزمره مون هست؟
خستگی هایی که ناشی از شغل، درس، خانواده و.. هست؟
چه راهکاری براش داریم؟
اگر ادامه این بحث خوشایندتون هست، راهکارهای مفیدتون برای تخلیه هیجانات منفی و رسیدن به آرامش رو داخل گروه مطرح کنید:
@
🌺مائده امین الرعایا
Читать полностью…
1304