روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

17 October 2024 08:05

🌺فواید مشاوره قبل از ازدواج

🌸مشاوره قبل از ازدواج یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای شروع یک زندگی مشترک موفق است. این فرآیند به شما و همسرتان کمک می‌کند تا:

🥰شناخت بهتر یکدیگر: مشاوره به شما کمک می‌کند تا ابعاد مختلف شخصیت خود و همسرتان را بهتر بشناسید. این شناخت عمیق‌تر باعث می‌شود که بتوانید انتظارات واقع‌بینانه‌ای از یکدیگر داشته باشید و درک بهتری از نیازها و خواسته‌های یکدیگر پیدا کنید.
🥰 افزایش مهارت‌های ارتباطی: در مشاوره، تکنیک‌های ارتباط موثر را یاد می‌گیرید. این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا بتوانید به صورت مؤثر با همسرتان ارتباط برقرار کنید، اختلافات را به شیوه سازنده حل کنید و به هم نزدیک‌تر شوید.
🥰 آمادگی برای چالش‌های زندگی مشترک: زندگی مشترک همیشه همراه با چالش‌ها و مشکلات است. مشاوره به شما کمک می‌کند تا برای این چالش‌ها آماده شوید و راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن‌ها بیابید.
🥰 تقویت بنیان‌های ازدواج: مشاوره به شما کمک می‌کند تا پایه‌های محکمی برای ازدواج خود بنا کنید. با شناخت بهتر خود، همسرتان و انتظارات از زندگی مشترک، می‌توانید یک رابطه پایدار و شاد را تجربه کنید.
🥰 کاهش احتمال طلاق: مطالعات نشان داده است که زوج‌هایی که قبل از ازدواج مشاوره می‌گیرند، احتمال طلاق کمتری دارند.
🥰 افزایش رضایت از زندگی زناشویی: مشاوره به شما کمک می‌کند تا از زندگی زناشویی خود لذت بیشتری ببرید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

17 October 2024 07:34

سلام و احترام همراهان عزیزم🌺
اوقاتتون بخیر باشه 🌱

با توجه به استارت مجدد ارسال مطالب علمی داخل کروه، بایستی اعلام کنم که فعالیت های اصلی ما داخل گروه صورت میگیرد

@jazirezehngroup

حتما تشریف بیارید و از مطالب بهره مند شوید و سوالات خود را با بنده مطرح کنید🌺

@jazirezehngroup

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

14 October 2024 06:25

🍃سلام و درود به همراهان گرامی

🔸دوستان و همراهان عزیز در گروه درحال بررسی مبحث وسواس و انواع آنها هستیم (به علت گسترده بودن، مطالب صرفا در گروه بحث می شوند)🍃
🔵خوشحال میشیم با ما همراه باشید و نظراتتونو با ما در این حوزه در میون بذارید و سوالاتتونو بپرسید🍃

از طریق فشردن کلمه discuss در پایین صفحه☟ با ما همراه باشید🍃

📌با تشکر از محبت شما🌹🍃
@jazirezehngroup

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

01 October 2024 17:36

با ابراز خرسندی بایستی اعلام کنم که مقاله بنده با عنوان:
Secondary traumatic stress, compassion fatigue and professional burnout in pediatric oncology nurse: A Narrative review
در کنفرانس بین المللی پرستاری کودکان دانشگاه علوم پزشکی تهران چاپ شد و در روز پنجشنبه ۱۲ مهرماه ساعت ۱۶:۱۵ الی ۱۶:۳۰ ارائه سخنرانی خواهم داشت. از شما عزیزان و علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی سلامت و آنکولوژی کودکان و پرستاری دعوت میکنم در مرکز همایش های سروش تشریف فرما باشید🌸

🌻سپاسگزارم از راهنمایی و نظارت استاد بزرگوارم جناب آقای دکتر مجتبی دهقان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران
سپاسگزارم از لطف و توجه ارزشمند شما همراهان همیشگی 🙏
مائده امین الرعایا - ارشد روانشناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🌹

jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

27 September 2024 09:34

🌸یه چیزایی هست که بعدها خاطراتشون با بوها و عطرهای خاصشون تو ذهنت زنده میشن.
مثل بوی مدرسه، بوی کتاب و دفتر نو، بوی کیف و پاکن و مداد تازه.
نمیدونم متوجه منظورم میشید یا نه ولی بوها از تصاویر قوی ترن.


jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 September 2024 20:01

فایل چاپ شده در دفترچه همایش
@jazirezehn

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 September 2024 19:49

🔰 کتابچه نهایی همايش ملی درس آموخته های کرونا

📌 جزئیات برنامه‌ها، چیدمان پنل‌های سخنرانی و پوستر،ورکشاپ‌ها، برنامه‌های جانبی و ابسترکت بوک

🌷مقاله ما در صفحه 260 چاپ شده است

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

19 September 2024 19:30

🩷 اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟
🌹Narcissistic personality disorder

🩷تا حالا شنیدین که بگن طرف ابر بالای سرشو نمیتونه ببینه؟

🌹مصداق کامل این افراد‌ هست. چون به هیچ‌عنوان نمیتونن با انتقاد کنار بیان✅

🙊این افراد تمام عزت نفسشون رو از تایید های بقیه دریافت می کنند!
✅پس وقتی نقد بشن، رفتار نادرستی دارن.

❤️اگر براتون مفید بود، برای دوستاتون هم بفرستین❤️

🩵مائده امین الرعایا_ارشد روانشناسی سلامت علوم پزشکی ایران

🍃🍃🍃🍃
🎄نشانی سایت جزیره ذهن:
سایت | گروه پرسش و پاسخ | اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

07 September 2024 20:00

🌸سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیزم
شبتون بخیر باشه🤝

🌺در ویزیت قبل با مامان ثنا در مورد اینکه فرزندشون کم غذا میخورن، صحبت میکردیم. (البته بچه هایی که مبتلا به بیماری جسمانی هستند، بخاطر عوارض دارویی، حالت تهوع پیدا میکنن و کم غذا میشن)

🌸برای همین تصمیم گرفتیم از تکنیک‌پاداش دهی استفاده کنیم
🌸روال کار هم به این صورته که بازه زمانی کوتاه مدت مثلا ۱۰ تا ۱۵ روزه مشخص میکنیم.
🌸بعد برای بچه ها جدولی رو با همکاری خودشون آماده میکنیم. طی این مدت زمان، به کودکان توضیح میدیم که این جدول با هدف مصرف وعده غذای روزانه تنظیم شده و به ازای هر وعده غذایی، بایستی یک ستاره یا برچسب مورد علاقه کودک چسبانده بشه.
🌸در نهایت از کودک میخواهیم که جایزه مورد علاقه‌ش رو در نظر بگیره تا به عنوان هدیه و مشوق، بهش کادو بدیم.

🌺توضیحات: این دومین جدولی هست که برای ثنا، با کمک خودش تنظیم میکنیم و خوشبختانه جدول قبلی رو کاملا ثبت کرده و adherence معقولی به این تکلیف نشان داده است.

🌺 مائده امین الرعایا _ ارشد روانشناسی سلامت
@jazirezehn

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 August 2024 09:24

برای مطالعه متن کامل این مقاله، از طریق لینک سایت اقدام بفرمایید 🌷

⚜⚜⚜⚜

https://jazirezehn.ir/چگونه-عملکرد-اجرایی-یا-executive-function-را-ارتقا-دهی/

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 August 2024 09:18

🧠چگونه عملکرد اجرایی یا Executive Function را ارتقا دهیم؟

🧠عملکرد اجرایی مجموعه‌ای از مهارت‌های شناختی است که به ما کمک می‌کند تا کارها را برنامه‌ریزی، سازمان‌دهی و اجرا کنیم.


🌸برای آغاز فرآیند توسعه عملکرد اجرایی، داشتن یک دستورالعمل مشخص و قابل تکرار بسیار مفید است. یکی از روش‌های موثر و محبوب در این زمینه، چرخه مربیگری است که شامل چهار مرحله کلیدی می‌شود:
✅آگاهی
✅استراتژی‌سازی
✅تمرین
✅بازتاب

مطالعه مقاله کامل

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

24 August 2024 09:12

🌺 مطالعه مقاله کامل امروز از طریق لینک حاضر 🩷

https://jazirezehn.ir/ذهنآگاهی،-موفقیت-رابطه-را-تقویت-می/

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

24 August 2024 08:57

💆‍♀ذهن آگاهی، روشی برای تمرکز عمیق و آگاهانه بر لحظه حاضر است. این تمرکز، به فرد کمک می‌کند تا با ذهنی آرام و هوشیار، زندگی را تجربه کند.

👀با هدایت آگاهانه تمرکز، می‌توان به ثبات ذهنی دست یافت، کیفیت زندگی را بهبود بخشید و روابط عمیق‌تری برقرار کرد.

مطالعه مقاله کامل

🌱در زندگی آگاهانه، به جای قضاوت و ارزیابی لحظه‌به‌لحظه، فرد با پذیرش آنچه هست، به مشاهده افکار و احساسات خود می‌پردازد.

🌱این رویکرد، به جای واکنش‌های منفی و قضاوت‌های محدودکننده، به تفکر عمیق‌تر و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر منجر می‌شود.

مطالعه مقاله کامل

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

23 August 2024 09:01

🌺سن متوسط هنگام شروع

سن متوسط هنگام شروع اختلال 13 سالگی است و 75 درصد مبتلایان سن شروع ۸ تا 15 سال را دارند

مطالعه مقاله

سایت |کانال| گروه

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

23 August 2024 08:40

🦋علائم اختلال اضطراب اجتماعی

🌱شلنکر و لیری(1982) هراس اجتماعی را به‌عنوان پاسخ‌های هیجانی و شناختی به موقعیت‌های اجتماعی تعریف کرده‌اند.

🍃افراد دارای این اختلال تصور می‌کنند که طرف مقابل گفتگو آنها را رد می‌کند و یا با او به مخالفت می‌پردازد، لذا از مکالمه، تعامل و عملکرد در موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌ورزند و سطوح بالاتری از پریشانی و درماندگی و احساسات منفی شدید و استرس‌های مکرر را تجربه می‌کنند.

مطالعه مقاله کامل

سایت | تلگرام | گروه

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

17 October 2024 07:49

👩‍❤️‍👨مشاوره قبل ازدواج چیست ؟

مشاوره قبل از ازدواج یک فرآیند تخصصی است که به زوج‌هایی که قصد ازدواج دارند، کمک می‌کند تا با آگاهی و شناخت بیشتری وارد این مرحله مهم از زندگی شوند.


چرا مشاوره قبل از ازدواج مهم است؟

💛افزایش احتمال موفقیت ازدواج: مطالعات نشان داده است که زوج‌هایی که قبل از ازدواج مشاوره می‌گیرند، احتمال موفقیت در زندگی مشترکشان بیشتر است.

💛کاهش احتمال طلاق: با شناسایی و حل مشکلات احتمالی قبل از ازدواج، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات در آینده جلوگیری کرد.

💛افزایش رضایت از زندگی زناشویی: با داشتن آگاهی و آمادگی بیشتر، زوجین می‌توانند از زندگی مشترک خود لذت بیشتری ببرند.

jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

14 October 2024 07:02

ســـــــلام دوستان مهربان  🕊🍂

صبحتون زیبـا🍂بیعنی بقا

پاییزیتون🍂
با طراوت
و چـون صـدای باران 🍂
گوش نواز
دلتون خالی ازغصه
زندگيتون شیرین تر از عسل🍂
دنیاتون غرق درشادی و آرامش
روزتان به زیبـایی دلهای مهربونتون🍂

jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

14 October 2024 06:23

💚 اختلال وسواس فکری عملی چیست؟
Obsessive compulsive disorder

🪴این ویدیوی حدودا ۲ دقیقه ای رو با دقت نگاه کنید. همکار از افتادن خودکار و کاغذ دوستش مشوش شد. یعنی بهم خوردن نظم، فرد رو دچار درگیری ذهنی کرد. ( وسواس نظم و ترتیب)

🪴افراد وسواسی دائما با چرخه ذهنی ازاردهنده ای مواجه اند.
💫ابتدا فکرشون درگیر موضوع میشه.
💫بعد دائم به فکر بال‌و‌پر‌ میدن و نتایج احتمالیش رو بررسی میکنن
💫و در دسته ای از افراد برای رسیدن به آرامش، اقداماتی انجام میدن.

🪴انواع و‌‌ اقسام وسواس
🍃قرینه
🍃نظم
🍃شمردن
🍃تمیزی
🍃وارسی....

🪴برای رفع مشکل باید این چرخه در نقطه ای شکسته بشه و یا عمل تناقضی انجام شه با نظارت روانشناس

🪴در این سکانس از فیلم‌ تشکیلات، فرد وسواسی با همراهی ۲ نوع وسواس نظم و تمیزی مواجه است که واکنش تشویش رو نظاره گر هستید.

✍️مائده امین الرعایا | جزیره ذهن

🍃🍃🍃🍃
jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

27 September 2024 12:41

🌺علت تداعی خاطرات با بوییدن کتاب نو‌ چیست؟

🌺در این ویس پرداختم به:
🌿بخشی از کتاب مارسل پروست
🌿عملکرد مغز در تداعی خاطرات کودکی
🌿وظایف هیپوکامپ و آمیگدال و مدار پاپز

🪴بفرستید برای دوستان و همکلاسی های دوران کودکیتون

🌹مائده امین الرعایا - ارشد روانشناسی سلامت
@jazirezehn

jazirezehn?si=qvNr7Bo1OidbI5Iu">یوتیوب | گروه تلگرامی| اینستاگرام

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 September 2024 20:32

از اردیبهشت تا الان همراه استاد کلی نکات مفید آموختم💐🌻
و امروز آخرین جلسه دوره کیفی را به اتمام رساندم🩵

❣چهارشنبه های کیفی

@jazirezehn

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 September 2024 19:51

💢 دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله برگزار می کند:

🔰 همایش ملی درس آموخته های کرونا 🔰

⭕️ دارای ده امتیاز بازآموزی(شناسه ۲۱۹۷۴۱) ⭕️

📌 ویژه اساتید،پزشکان،دانشجویان و محققان دانشگاه های کشور

📆 ۵ و ۶ مهرماه
🏛 تهران - مرکز همایش رازی

🌐 سایت همایش: CAC2024.ir

📍دبیرخانه همایش ملی درس آموخته های کرونا
🔰@CACongress
🔰@BMSUSRC

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 September 2024 19:45

خوشحال هستم که اعلام کنم مقاله بنده با عنوان

"Correlation between emotional intelligence and adherence to health protocols during the COVID-19 pandemic and a comparison of different demographic groups in terms of COVID-19 protocol adherence "

در همایش ملی درس آموخته‌های کرونا پذیرفته شد.

این مقاله توسط دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله و همراهی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی برگزار شد.

🌺این مقاله با همراهی و نظارت اساتید بزرگوارم جناب آقای دکتر حمید یعقوبی Hamid Yaghubi عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد و جناب آقای دکتر مجتبی دهقان Mojtaba Dehghan عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و بنده مائده امین الرعایا دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه علوم پزشکی ایران به چاپ رسید.

🌺پوستر مقاله در اختیار شما بزرگواران قرار گرفت.


🔰 همایش ملی درس آموخته های کرونا در ISC نمایه شد.

🖌 این همایش در پایگاه استنادی جهان اسلام(ISC) با کد اختصاصی ۱۶۱۹۴-۰۳۲۴۰ نمایه سازی شده است.

#روانشناسی #روانشناس #مشاوره #دانشگاه #مقاله #کرونا #بیماری #هوش_هیجانی

@jazirezehn

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

18 September 2024 20:30

سلام رفیق 🙋🏻‍♂

میدونی هر روز کلی رویداد علمی ( سمینار ، وبینار ، کارگاه و... ) با گواهی معتبر توی ایران و جهان برگزار میشه و تو ازشون بی خبری ؟ 😢

البته حق داری ! نمیتونی تو همه کانالای علمی دنیا عضو باشی که ☹️

اما نگران نباش 🧐

توی کانال ما میتونی از همه رویدادهای علمی ایران و جهان با اطلاع بشی و اون‌ها رو باهم مقایسه کنی و توی بهترین‌شون شرکت کنی 😍

راستی توی تصمیم‌هات تنها نیستی و میتونی از مشاورای ما به صورت #رایگان کمک بگیری 🤩

تازه کلی سورپرایز هم برات داریم که وقتی بیای تو کانال متوجه میشی 😉

پس وقت رو تلف نکن ، زودتر عضو شو تا رویدادی رو از دست ندی 🥳

منتظرتیم ...🌹

💎 رویدادلند مرجع اطلاع‌رسانی رویدادهای علوم‌‌پزشکی

🆔 @Rooydad_Land

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

02 September 2024 20:38

🍀فولدری پر از  ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی اطلاعات مفیدبهتون می ده.

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/8suo43UUCgI5NDc0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
با معرفی کانال ویژه امشب:

تو رابطه الگوی تکراری دارین که منجر به جدایی میشه؟عضو کانال زیر بشید تا جوابشو پیدا کنید:
/channel/nedayemehromid

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

25 August 2024 09:23

🌻مراحل ارتقای عملکرد اجرایی

⚜مرحله اول: آگاهی
✅در ابتدا، فرد باید به طور دقیق به چالش‌ها و نقاط ضعفی که قصد بهبود آنها را دارد، آگاه شود.

✅همچنین، باید مهارت‌هایی را که نیاز به تقویت دارد، شناسایی کند.

⚜مرحله دوم: استراتژی‌سازی

✅پس از شناسایی چالش‌ها و اهداف، نوبت به تدوین استراتژی‌های مناسب می‌رسد.

✅ در این مرحله، فرد باید راهکارهایی را برای بهبود مهارت‌های خود بیابد و برنامه‌ریزی کند.

⚜مرحله سوم: تمرین

✅بعد از تدوین استراتژی‌ها، نوبت به اجرای عملی آنها می‌رسد.

✅این مرحله را می‌توان به عنوان آزمایشگاه زندگی در نظر گرفت که در آن فرد می‌تواند استراتژی‌های خود را در شرایط واقعی محک بزند.

⚜مرحله چهارم: بازتاب و تنظیم
✅در این مرحله، فرد به ارزیابی نتایج حاصل از اجرای استراتژی‌ها می‌پردازد.

✅با بررسی دقیق تجربیات خود، فرد می‌تواند نقاط قوت و ضعف استراتژی‌های خود را شناسایی کرده و در صورت نیاز، آنها را اصلاح کند.

✅این بازخورد، به فرد کمک می‌کند تا در مراحل بعدی با آگاهی بیشتری عمل کند.

مطالعه مقاله کامل

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

24 August 2024 10:12

🌱تمرین مشترک ذهن‌آگاهی با همسر، به طور چشمگیری بر کیفیت و عمق روابط بین‌فردی تاثیرگذار است.

💛همان‌گونه که خورشید بر پهنه‌ی اقیانوس می‌تابد و به آن جلوه‌ای بدیع می‌بخشد، ذهن‌آگاهی نیز به روابط، عمق، معنا و لذت بیشتری می‌افزاید.

مطالعه مقاله کامل

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

24 August 2024 09:03

🫂دکمه‌ی احیای مجدد رابطه

🌱آیا از تکرارهای روزمره در رابطه خود خسته شده‌اید؟

مطالعه مقاله

🌱 ذهن‌آگاهی می‌تواند کلید تغییر و تحول در رابطه شما باشد. با تمرکز بر لحظه حال، شما و همسرتان می‌توانید حواس‌پرتی‌ها را کاهش داده، پیوند عاطفی خود را تقویت کنید و شور و شوق اولیه رابطه را دوباره احیا کنید.

🌱استرس کاری، شبکه‌های اجتماعی و سر و صدای محیط اطراف، با تمرین ذهن‌آگاهی به تدریج کمرنگ می‌شوند و فضایی آرام و صمیمی برای رابطه شما فراهم می‌شود.

🌱گوش دادن فعالانه جایگزین پیش‌داوری‌ها می‌شود و همدلی به زبان محبت شما تبدیل می‌گردد.

مطالعه مقاله

🌱 اختلافات کمتر شده و در صورت بروز، نه تنها برطرف می‌شوند بلکه به فرصتی برای یادگیری، رشد و تقویت رابطه تبدیل می‌شوند.

🌱ذهن‌آگاهی تنها به حل مشکلات محدود نمی‌شود، بلکه به شما کمک می‌کند تا در هر لحظه از زندگی خود معنا و ارزش بیشتری بیابید.

مطالعه مقاله

🌱بخشش، قدردانی، تحسین و درک عمیق‌تر از یکدیگر، به تدریج به بخشی از زندگی روزمره شما تبدیل خواهد شد.

🌱شعله‌ی عشق و علاقه در رابطه شما دوباره شعله‌ور شده و رابطه شما را هیجان‌انگیز و رضایت‌بخش نگه می‌دارد.

مطالعه مقاله

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

23 August 2024 09:05

💎🩵 اطلاعات کامل تر شامل شیوع، سبب شناسی، درمان، نظریات، هم ابتلایی و.. اختلال اضطراب اجتماعی را از طریق لینک زیر مشاهده کنید🩵💎

لینک مطالعه مقاله کامل

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

23 August 2024 08:49

🌱علائم اختلال اضطراب اجتماعی


🌻بر مبنای راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی، ملاکهای تشخیصی اختلال اضطراب اجتماعی به شرح زیر است(انجمن روانپزشکی آمریکا، 2020).

مطالعه مقاله کامل

🌱ترس یا اضطراب قابل‌ملاحظه درباره یک یا چند موقعیت اجتماعی که در آنها احتمال دقت نظر به بیمار و موشکافی دیگران وجود دارد نمونه‌ها عبارت‌اند از:

🌹تعاملات اجتماعی (مثلاً مکالمه یا ملاقات با افراد غریبه، مورد مشاهده دیگران بودن)،
🌹خوردن یا آشامیدن و اجراکردن در حضور دیگران (مثلاً ارائه سخنرانی).

مطالعه مقاله کامل

🌱نکته: در کودکان این اضطراب باید به هنگام حضور همسالان نیز دیده شود و فقط محدود به تعاملات با بزرگسالان نیست.

🌱فرد از این می‌ترسد که کاری انجام دهد یا علائم اضطرابی بروز دهد که دیگران برداشت منفی از آن داشته باشند؛ یعنی:
🌹شرمنده شود یا مسخره کنند،
🌹وی را طرد کنند یا مورد اهانت قرار دهند

مطالعه مقاله کامل


🌱موقعیت‌های اجتماعی مذکور تقریباً همیشه سبب ترس یا اضطراب می‌گردند.

🌱نکته: در کودکان ترس یا اضطراب می‌تواند به‌صورت گریه، قشقرق، میخکوب‌شدن، چسبیدن به دیگران، کناره‌گیری یا عدم صحبت‌کردن در موقعیت‌های اجتماعی بروز نماید.


🌱از موقعیت‌های اجتماعی مذکور اجتناب می‌ورزد و یا تحمل آن با ترس و اضطراب شدیدی همراه است.

مطالعه مقاله کامل

🌱ترس و اضطراب موجود بیشتر از آن چیزی است که از موقعیت اجتماعی مذکور و زمینه فرهنگی اجتماعی فرد انتظار می‌رود.


🌱ترس، اضطراب یا اجتناب پایدار است و به طور معمول ۶ ماه یا طولانی‌تر ادامه می‌یابد


🌱ترس، اضطراب یا اجتناب از نظر بالینی موجب ناراحتی قابل‌ملاحظه یا افت کارکرد اجتماعی شغلی و سایر جنبه‌های مهم کارکردی فرد می‌شود

مطالعه مقاله کامل

🌱ترس، اضطراب یا اجتناب ناشی از اثرات فیزیولوژیکی یک ماده (مانند ماده سوءمصرفی یک دارو) یا یک بیماری طبی دیگر نیست.


🌱ترس، اضطراب یا اجتناب موجود توسط یک اختلال روانی دیگر مانند اختلال پانیک، اختلال بدریخت‌انگاری بدن یا اختلال طیف درخودماندگی بهتر توجیه نمی‌شود

🌱اگر یک بیماری طبی دیگر مثلاً بیماری
پارکینسون، چاقی، بدریختی‌های ناشی از سوختگی یا جراحات وجود دارد، ترس، اضطراب یا اجتناب حاضر آشکارا نامربوط یا افراطی است.

مطالعه مقاله کامل

سایت |کانال |گروه

روانشناسی جزیره ذهن | مائده امین الرعایا

23 August 2024 08:31

🫣 اضطراب اجتماعی چیست؟

❌هشدار: (این مقاله سایت، یه مگا پست واقعیه و با سایتیشن هایی که داره، خیالتو از اعتبار محتوا راحت میکنه. پس حتما ازش دیدن کن)


🌱اضطراب دارای انواعی است که یکی از ابعاد آن اضطراب اجتماعی است که از شایعترین و ناتوان کننده ترین اختلالات اضطرابی است.

🫨اضطراب اجتماعی با:
🤒خصوصیات جسمی خاصی مثل سرخ شدن گونه ها، تعریق و خشکی دهان،
😵ویژگی های روانشناختی مثل شرمساری، ترس از ارزیابی منفی و ترس از انتقاد
🤕ویژگی های رفتاری مثل کناره گیری، اجتناب از تماس چشمی و ترس از صحبت درملأ عام قابل تشخیص است.


😓اضطراب یک جزء طبیعي و غیر قابل اجتناب در زندگي هر فرد و در برگیرنده تغییرات جسماني، رواني، رفتاری ميباشد که در رویارویي با تهدید و خطر به طور خودکار رخ ميدهند.

مطالعه مقاله کامل

سایت |تلگرام |گروه