21007
🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید. ✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇 ۱) @grouup_1 ۲) @grouup_2 ۳) @grouup_3 ۴) @grouup_4 ۵) @grouup_5 ۶) @grouup_6 ✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/meditationzehn https://www.instagram.com/yoga_moraghebe
.
🖍 خداوندا مرا از دردهایی که سالها با من آمده اند رها کن نه
با پاک کردن گذشته بلکه با آرام کردن قلبی که هنوز آن گذشته را با خود حمل میکند .....
خداوندا دوستت دارم و سپاسگزارم آرامش من.🙏❤️
#شکرگزاری
#خداوندا_مرا_آن_ده_که_آن_به
#نیایش
#سپاسگزاری_معجزه_خداست .
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
ســـــلام و درود
صبح آدینه تون زیبـا
امروزبرای تک تکون
از خـــدا میخـوام
در کنـار خـانـواده
و عزیزانتان بهترین
آدینه را سپری کنیـد
لحظه هـایی شیـریـن
دنیـایی آرام و یـه زندگی
صمیمی آرزوی من بـرای شماست 🪴
.
.
🖍 شمس برای مولانا کی بود؟
و «او» برای تو کیه؟ 🌅
دزدیده چون جان میروی اندر میانِ جانِ من
سروِ خرامانِ منی ای رونقِ بستانِ من
✦ مولانا، غزلیات شمس
این بیت چه حسی بهت داد؟ 👇
برای کسی بفرست که دنبال خودش میگرده 🤍
#مولانا #عرفان #شمس_تبریزی #شعر_عرفانی #ادبیات_فارسی
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
روزهایی که خوشبختیمان در سادگی خلاصه میشد؛ گرمای نور علاءالدین، صدای قلقل کتری، بارانی که به شیشه میخورد و رقابت شیرین یه قل دو قل وسط حیاط یا گوشهی دنج اتاق. اینجا خاطرهای نیست، اینجا تمام کودکی جا مانده…🪴
.
.
🖍 دلم را سپردهام به سه چیز؛
صبر، توکل، شکر…
و دیگر برای چیزهایی که سهم من نیستند،
دلشوره نمیگیرم.
آنچه برای من باشد،
راهش را پیدا میکند
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
نیایش صبحگاهی
آنچه خداوند میدهد پایانی ندارد ...
و آنچه آدمی میدهد دوامی ندارد ...
زندگیتان
پر از داده های خداوند مهربان🪴
🍂
🌻 اینطور نیست که من خیلی باهوش باشم، بلکه فقط مدت زمان بیشتری در کنار مشکلات باقی میمانم.
👤 آلبرت انیشتین
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 زندگى پيشنهاديه كه يكبار بيشتر بهت داده نميشه. درست ازش استفاده كن.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 مهربانی را بیاموزیم
فرصت آئینه ها در پشت در مانده است
روشنی را می توان در خانه مهمان کرد
می شود در عصر آهن آشناتر شد
سایبان از بید مجنون
روشنی از عشق
می شود جشنی فراهم کرد
می شود در معنی یک گل شناور شد
مهربانی را بیاموزیم
#خسرو_شکیبایی #متن #شعر #مهربانی #عشق
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 درس ها تو زندگي اينقد تکرار ميشن تا وقتي که آموخته بشن.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 گاهی اوقات باید بدترین دردهارو بکشی، تا بهترین تغییر رو تجربه کنی.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 هر روز یک شروعی نو هست،
💜
نفسی عمیق بکش و دوباره شروع کن.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 مغزت با چیزی که تکرار میکنی، خودش را تغییر میدهد
هر بار که یک فکر، مهارت یا رفتار را تکرار میکنی، نورونهای مرتبط دوباره فعال میشوند
این فرایند بخشی از پلاستیسیته عصبی (Neuroplasticity) است؛ یعنی مغز میتواند در پاسخ به تجربه و یادگیری، ارتباطات خودش را تغییر دهد
یکی از سازوکارهای مهم آن، تقویت بلندمدت سیناپسی (LTP) است؛ یعنی بعضی ارتباطات بین نورونها در اثر فعالیت مکرر میتوانند قویتر و پایدارتر شوند.
پژوهشها درباره یادگیری مهارتهای حرکتی هم نشان دادهاند که تمرین مداوم میتواند با تغییراتی در ماده خاکستری، ماده سفید و میلین همراه باشد
پس تکرار فقط باعث نمیشود یک کار را بهتر انجام بدهی؛
مغزت هم در طول یادگیری خودش را با آن تجربه سازگار میکند
حالا یک سؤال:
تو هر روز داری چه چیزی را به مغزت یاد میدهی؟
یک فکر؟ یک مهارت؟ یک واکنش؟ یا یک عادت؟
شاید تغییر همیشه با یک تصمیم بزرگ شروع نشود؛
گاهی با چیزی شروع میشود که هر روز تکرار میکنی
سیو کن؛ دفعه بعد این جمله یادت بیاد:
تکرار فقط تکرار نیست؛ بخشی از فرایند یادگیری مغزه
منابع: Nature | PubMed
#نوروساینس #مغز #نورون #روانشناسی
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 آینده ات وقتی خودشو نشون میده که دست از گذشته ات بکشی.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
همهی ما در یک شرایط رشد نمیکنیم؛
بعضیها درست از دلِ سختی، ریشههای عمیقتری میسازند. 🌱
من، از همان دانهام.
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 به صـدایِ درونت گوش بده..
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 در آرزوی جایی آنقدر دور که ندانم در جهان چه میگذرد....
#buugeng #flowart #maditation #boho #nature
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
🍂
🌸 چيزهاي زيادي براي گفتن دارم، اما...دليلي ندارم كه در موردشان حتي كلمه اي بگويم...
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
.
🖍 نیلوفر آبی؛ آرامشی که از دل آب گلآلود،
زیباترین شکوفه را میسازد…
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
شخصیت انسان نمیتواند
در آسایش و راحتی شکل بگیرد.
فقط با تجربهی آزمونها و سختیها است
که انسان قدرتمند میشود
خواستههایش محکمتر شده
و به هدفش میرسد...🪴
#هلن_کلر
تنها دارایی
قابل اتکا،
خود خود خودمونه🤍
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
نیایش صبحگاهی
به محبتت الهی
دل غمدیده ما را عاشقانه بنواز
که جز تو پناهی نداریم
و جز تو کسی را نداریم...
امیدوارم امروز
هر قدمی که برمیدارید
به سمت خوبیها و نـور باشه🪴
.
باور اشتباه آنها...
فقط دلیل خوشبختی شما میشه :)💯
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
نیایش صبحگاهی
خدایا این روزها که زندگی
برای خیلیها سخت شده
یادمان بده بیشتر
هوای همدیگر را داشته باشیم
به هم رحم کنیم و دست هم را بگیریم
از فردای خودمان خبر نداریم
کمکمان کن خوبی کنیم
شاید همین خوبی روزی به خودمان برگردد
خدایا به ما رحم کن
و دلهایمان را مهربانتر کن... آمین🪴
.
در این ویدیو درباره قدرت کلمات صحبت میکنیم. هر کلمهای که درباره خودمان میگوییم، انرژی دارد و مستقیم روی ذهن و باور ما اثر میگذارد.
اگر میخواهی خودباوریات را تقویت کنی
و مسیر زندگیات را تغییر بدهی، از همین حالا با انتخاب کلمات مثبت درباره خودت شروع کن.
#قدرت_کلمات #خودباوری #باور_مثبت #کلمات_مثبت #تغییر_زندگی
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃
ســــــــــــلام
صبـح شنبه تون بخیـــر....
صبح رابا نامِ زیبای
خـــــداشروﻉ کن؛
تاروزت پُر از برکت
پـر از سلامتی ، پـراز موفقیت
و پـــراز آرزوهای دست
یافتنی بشه🪴
.
.
🖍 رشد کردن ارزان نیست…
هر بار که بالاتر میری،
یه چیزی جا میمونه:
یه عادت،
یه آدم،
یه رابطه،
یا یه نسخه قدیمی از خودت.
درد داره، ولی همیشه باخت نیست.
گاهی قیمت رسیدن به زندگی بهتره. ✨
اگه این روزها داره تغییر میکنه بفرست براش 🤍
#رشد #رشد_فردی #تغییر #خودشناسی #موفقیت
🆑 @j_angizeshi 🌸🍃