🇮🇷 انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران🇮🇷 یک سازمان مردم نهاد در ایران است که با هدف آگاهی بخشی و توانمندسازی آحادجامعه، سعی درپیشگیری و کاهش آسیبهای اجتماعی جامعه دارد. جهت ارسال مطالب، تبادل و تبلیغات به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇 @FAtemeh_Hoseynaei
💢اون خصوصیتی که عامل جذب اولیه دختر پسرها به هم بوده، بعدها تبدیل به اصلیترین عامل اختلافشون میشه!
✍️ #دکترامید_امانی
مثلا وقتی میپرسیم؛ چی شد جذب هم شدید! میگه؛
میپرسیم؛ چی شد که جذبش شدی!
میگه؛ پر انرژی بودن و شوخ طبعی و خندهدار بودنش.
میپرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟
میگه؛ سر اینکه لودهست، هر جا میشینه مسخره بازی در میاره و یه جاهایی حتی خود من رو هم مسخره میکنه.
میپرسیم؛ چی شد که جذبش شدی!
میگه؛ اهل کار و پیشرفت بودن و مسئولیتپذیریش.
میپرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟
میگه؛ تبدیل شده به یه آدم خشک و حوصلهسر بری که به شکل افراطی کار میکنه و مسئولیت همه رو هم میخواد به گردن بگیره، حتی مسئولیت پدر و مادرش رو..
میپرسیم؛ چی شد که جذبش شدی!
میگه؛ خوشگل بود و تو جمع مثل الماس میدرخشید.
میپرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟
میگه؛ توجه طلبه و میخواد فقط تو چشم باشه.
میپرسیم؛ چی شد که جذبش شدی!
میگه؛ خیلی خونگرم بود، همون جلسه اول با وجود کلی استرس کنارش آروم گرفتم.
میپرسیم؛ الان شکایت اصلی چیه!
میگه؛ مرزبندی بلد نیست! با هرکسی که از راه میرسه گرم میگیره.
یادت نره که؛ هر ویژگی مثبت میتونه جنبه منفی هم داشته باشه. پس:
" اگه تو مسیر آشنایی پیش از ازدواجی، حواست باشه که توجه به جنبه منفی ویژگی مثبتی که بیشتر از همه چشمت رو گرفته رو فراموش نکنی!. یه انتخاب درست، انتخاب میانگینهاست".
زوجها جلسه اول معمولا با این شکایتها میان پیش ما که "زن من توجه طلبه"؛ "شوهر من همهش به فکر خانوادشه!"؛ "لوده و مسخره بازه!"؛ "همهش تو لپ تاپه و به فکر کار و درسه و از زندگی هیچی نمیفهمه!"؛ "وقت گذروندن با منو بلد نیست"و... بعدها تو جلسات ارزیابی..
وقتی میریم سراغ سیر رابطهشون متوجه میشیم که یه رگههایی از این مشکلات همون عامل جذابیت اولیهشون بوده....یادت باشه اونی که به چشم تو مسئولیتپذیر میاد، در قبال همه عزیزانش مسئولیتپذیره. پس؛ هر ویژگی مثبتی میتونه جنبه منفی هم داشته باشه…
اگه تو مسیر آشنایی پیش از ازدواجی، مراقب باش رو یه ویژگی مثبت پررنگ مغزت لنگر نندازه و قفلی نزنه!، تو باید مجموعه عوامل رو لحاظ کنی و یه میانگین از هر شاخص رو برای خودت داشته باشی تا بهتر بتونی تصمیم بگیری.
http://telegram.me/iranianspa
بیایید خودمان، همان تغییری شویم که در دنیا جستجویش میکنیم.
به کمپین مبارزه با بیشعوری بپیوندیم؛
Telegram.me/bishuoori
⭕️ چرا علم ژنتیک با ازدواج های فامیلی موافق نیست؟
🔻چرا #ازدواج_فامیلی خطرناک است ؟
از لحاظ ژنتیکی میزان شباهت هر فرد به پدر ،مادر،خواهر و برادرش ۵۰ درصد است و این شباهت به مادربزرگ، پدربزرگ،خاله ،دایی،عمو و عمه ۲۵درصد و با فرزندان آنها (cousin) ۱۲.۵ درصد می باشد.
این ۱۲.۵ درصد بدان معناست که ۱۲.۵ درصد از ژنوم آنها دقیقاً مشابه یکدیگر و نشات گرفته از یک خاستگاه یعنی پدربزرگ و مادربزرگهاست، اما شباهت توالی ژنوم آنها به دلیل وجود دیگر ژنهای مشترک بین انسانها قطعاً بیشتر از ۱۲.۵ درصد است.
در ازدواج خویشاوندی احتمال هموزایگوت شدن فرزندان افزایش مییابد.از آنجا که هر فرزند نصف ژنوم خود را از پدر، (از طریق اسپرم) و نصف دیگر ژنوم خود را از مادر( از طریق تخمک) دریافت میکند و در ازدواج فامیلی پدر و مادر با یکدیگر شباهت ژنتیکی دارند، در نتیجه احتمال انتقال ژنهای یکسان به فرزندان و هموزایگوت شدن آنها وجود دارد.این احتمال در ژنتیک تحت عنوان ضریب درون زادآوری یا همخونی یا inbreeding بیان میشود و با F نشان داده میشود، ضریب همخونی نشان دهنده هموزیگوتی برای ژنها با یک منشا و خواستگاه میباشد.مقدار ضریب درون زاد آوری صفر تا یک میباشد که در ازدواج غیر خویشاوند این مقدار صفر و در گیاهانی و جانورانی که خود لقاحی دارند تقریبا یک میباشد.
🔰هموزیگوت شدن فرزندان یعنی کم شدن تنوع در جایگاههای ژنتیکی که مطلوب نیست!
در فرزندان حاصل از ازدواج خویشاوندی احتمال رخداد بیماریهای تک ژن و چندعاملی افزایش مییابد. در ازدواج فامیلی بیماریهای مغلوب جنسی یا غیر جنسی افزایش پیدا میکند.بروز این بیماریها ارتباط مستقیم با هموزایگوت شدن فرزندان دارد.
🔰چگونه ازدواج خویشاوندی سبب بیمار شدن فرزندان میشود؟
برای بسیاری از افراد این پرسش مطرح است که چگونه پدر و مادری سالم فرزند بیمار خواهند داشت ؟ همانطور که اشاره شد، در ازدواج خویشاوندی بیماریهای ژنتیکی مغلوب افزایش پیدا میکند در این بیماریها فرد غالب سالم و فرد هتروزیگوت یا ناقل نیز سالم میباشد اما فرد مغلوب یا هموزیگوت بیمار میباشد. پدر و مادری که ناقل هستند دارای دو آلل(ژن) برای یک بیماری هستند که یکی سالم و دیگری حامل بیماری است، هنگامی که این پدر و مادر هر دو آلل بیماری را به فرزند خود منتقل کنند فرزند هموزیگوت و دارای ژنوتیپ مغلوب خواهد بود و بیماری را نشان میدهد/بیولوژیسم
🇮🇷 @iranianspa
⭕️تجارت پر سود #اجاره_رحم
🔻#هم_میهن در گزارشی میدانی به بازار غیرقانونی دلالی و خرید و فروش سلول های جنسی برای بچه دار شدن در ایران پرداخته است.
به گزارش این روزنامه، افرادی تحت عنوان واسطه با فعالیت در شبکههای اجتماعی تحت عنوان «کار در خانه» فروشندگان تخمک، اسپرم، جنین و اجارهدهندگان رحم را پیدا میکنند.
خریدوفروش اسپرم، تخمک، جنین و اجاره رحم؛ یک کسبوکار ۲۰ میلیون تا ۴۰۰ میلیون تومانی. این خلاصه کسبوکار جدیدی است با نام «کار در منزل» که مخاطبانش را از میان زنان و مردان جوان ۱۸ تا ۳۱ساله انتخاب میکند. در سایت «دیوار» تحت عنوان کار در منزل، در اینستاگرام با نام بستهبندی و اجاره رحم و در کانالهای تلگرامی که بعضیشان نزدیک به دو هزار دنبالکننده دارند، با عنوان فروش تخمک و اسپرم.
🔻فروشندگان باید سونوگرافی نرمال و تاییدشده توسط پزشک معالج از نظر حجم و ذخیره هریک از تخمدانها داشته باشند، تاییدیه شناسنامه از دفترخانهای که به آنها معرفی میشود، اگر متاهلند باید رضایت مکتوب از همسر داشته باشند، در صورت نداشتن همسر، سند طلاق یا فوتنامه همسر و کپی از صفحات آن و تاییده پزشک متخصص اعصاب و روان. در همین کانالها افراد مشخصاتشان را آگهی کردهاند.
🔻مثل مردی ۳۳ساله با قد ۱۹۳، وزن ۷۳ که در یکی از کانالهای تلگرامی، رنگ چشم و مو، گروه خونی، تحصیلات و… خود را اعلام کرده است یا زنی ۲۹ساله از مشهد. در همین کانال آگهی اجاره رحم هم دیده میشود، مبلغ پیشنهادی ۴۰۰ میلیون تومان و ماهانه ۹ میلیون تومان تا زایمان. اعضای یکی از این کانالها به دو هزار نفر هم میرسد.
🔻نرخها متفاوت است، ۲۲ تا ۲۴ میلیون تومان برای اهدای تخمک و اسپرم و ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیون تومان برای رحم اجارهای. نرخ برخی بالاتر و برخی دیگر کمتر است. چه کسانی پشت این کانالها و صفحههای مجازیاند؟ دلالان. آنها با راهاندازی این گروهها، برای متقاضیان، تخمک و اسپرم، رحم و جنین پیدا میکنند.
🔻حتی گفته میشود هرکدام از این دلالان برای یک پزشک کار میکنند. در قسمت معرفی صفحههای اینستاگرامی فروش تخمک و اسپرم و اجاره رحم، نوشته شده: «هر ماه با از دست دادن تخمکها میتوانی کسب درآمد کنی.» درحالیکه پزشکان میگویند هر نفر در کل زندگی سه تا چهار بار میتواند اهدای تخمک داشته باشد و حتی ممکن است این اقدام، روی باروری خودشان هم تاثیر گذار باشد.
🔻در استوریها و پستهای صفحههای اینستاگرامی، قیمتها آمده و حتی گاهی آگهیها فوری است و رنگ چشم و پوست فروشنده هم در اولویت قرار میگیرد: «فوری با پورسانت عالی، خوزستان، چشم رنگی.» آنها در تبلیغاتشان، این روش درآمدزایی را کمکخرج خانواده عنوان کردهاند. یکی از این دلالان در توضیح بیشتر به «هممیهن» میگوید که بریدگی و سوختگی، بخیه و زخم روی بدن جزو ممنوعیتهای اهداست.
🔻اینکه فرد، ایرانی است یا مهاجر هم مسئله دیگری است که مورد توجه آنها قرار میگیرد: «اهدای تخمک یک پروسه ۱۲ روزه است، از روز دوم پریود شروع میشود، ۱۰ روز باید دارو مصرف کنید، روز یازدهم بدون داروست، روز دوازدهم روز اهدای تخمک است، ۱۰ دقیقه بیهوشی در اتاق عمل دارد و در این مدت، پزشک با سرنگ، تخمکها را از بدن بر میدارد.
بعد از به هوش آمدن، یک ساعت در بیمارستان میمانید، سپس مرخص میشوید. اهدای تخمک بدون درد، خونریزی، بخیه یا هرگونه جراحت و نقاهت است.» اینها توضیحات دلال است. او میگوید که این کار در دو مرکز خصوصی درمان ناباروری بهنامهای «م» و «الف» انجام میشود: «هزینهای از فرد اهداکننده گرفته نمیشود، او باید سه، چهار بار به مرکز رفتوآمد کند، هزینه این بخش با خود فروشنده است. بهمحض اهدای تخمک، ۲۰ میلیون تومان پرداخت میشود. برای اهدای جنین هم یک زوج، اسپرم و تخمکشان را میدهند و مبلغ ۵ روز بعد، زمانیکه جنین تشکیل شد، پول پرداخت میشود. برای اهدای جنین ۲۳ میلیون تومان پرداخت میشود.»
🇮🇷 @iranianspa
یه مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه UCL نشون داده که وقتی توی خانوادهای زندگی میکنی که ریسک ژنتیکی برای #دمانس (زوال عقل) وجود داره، این موضوع #تصمیمگیری درباره #بچهدار_شدن و نحوه بزرگکردن بچهها رو خیلی تحت تأثیر قرار میده.
این تحقیق که توی مجله Journal of Genetic Counselling منتشر شده، با ۱۳ نفر مصاحبه کرده؛ چه اونایی که بچه دارن و چه اونایی که ندارن، ولی در معرض خطر دمانس فرونتوتمپورال خانوادگی (fFTD) هستن.
این نوع دمانس معمولاً در میانسالی شروع میشه و باعث تغییرات رفتاری و شخصیتی میشه. بچههای والدی که به این بیماری مبتلاست، ۵۰٪ شانس دارن که ژن مربوطه رو به ارث ببرن.
محققان متوجه شدن که افراد با چند نگرانی اصلی دست و پنجه نرم میکنن:
✅ ترس از تکرار تجربههای تلخی که با بستگان مبتلا داشتن و اینکه چطور میتونن جلوی این رو بگیرن.
✅نگرانی درباره ریسک ژنتیکی خودشون و تأثیری که ممکنه روی بچههای آیندهشون داشته باشه.
✅ زمان مناسب برای بچهدار شدن.
✅دشواری صحبت کردن با بچهها درباره ریسک ژنتیکی.
با وجود این نگرانیها، وقتی به بچهدار شدن فکر میکردن، ریسک ژنتیکی رو در کنار مسائلی مثل پایداری رابطه، مسکن، درآمد و نظر شریک زندگیشون رو در نظر میگرفتن.
یه نگرانی بزرگ دیگه هم چالشهای عملی و احساسی مراقبت از کسی با این نوع دمانس بود. اونا نگران بودن که بچههاشون در آینده با چه مسائلی مواجه میشن.
مثلاً یه آقای ۴۱ ساله که تست ژنتیکش مثبت بوده، گفته: "نه تنها ممکنه این رو بهشون منتقل کنم، بلکه خودم هم زودتر میمیرم و اونا باید شاهد این باشن. حتی اگه بهشون منتقل هم نکنم، بازم وحشتناکه."
محققان میگن که این نتایج نشون میده نیاز به اطلاعات بهتر و حمایت روانشناختی وجود داره تا افراد بتونن گزینههای پیش روشون رو توی محیطی حمایتی و بدون قضاوت بررسی کنن.
برای مثال، مرکز حمایت از دمانس نادر در UCL به افراد کمک میکنه تا برای آینده برنامهریزی کنن و از طریق کلینیکهای مجازی و گروههای پشتیبانی، حمایت و مشاوره دریافت کنن.
✍️ مترجم: #آرش_طالب_وند
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ #خوبی هیچوقت گم نمیشه!
✍️ محسن باقرلو
🔻خونۀ قبلی رو به یه خانم
که همسرش فوت کرده بود فروختم.
بچه کوچیک داشت و سرپرست خانوار بود.
یه مادر تنهای آفتاب سوخته و مظلوم و رنج کشیده و به لحاظ مالی خیلی ضعیف
برادر میانسالش که بسیار انسان نازنین و باشخصیتی بود
با سهم الارث ناچیز خواهر داشت تلاش میکرد براش خونه بخره که بیسرپناه نمونه.
🔻خودمم اوضاع مالی بدی داشتم ولی در مراحل فروش، تا جایی که در توانم بود راه اومدم.
همون اول کار چن میلیون تومن که نسبت به ارزش کم ملک، رقم زیادی محسوب میشد تخفیف دادم.
وسطای کار اون جایی که مستاجر بود
صابخونه اثاثاشو ریخت بیرون، برادر خواهش کرد با اینکه نصفی از پول خونه مونده بود
اجازه بدم اثاث ببرن، میترسیدم و مردد بودم اما باز دلم نیومد و کلیدو دادم.
🔻 امروز بعد از بیشتر از دو سال،
برادر این اساماس رو داد و بعد از جوابهای من زنگ زد دوباره کلی تشکر کرد و گفت که خواهرش
هم از خونه خیلی راضیه و طی این مدت با یک انسان خوب و شریف ازدواج کرده
و زندگیش تغییر کرده شکر خدا.... بغض کردم و از صمیم قلب براشون خوشحال شدم.
🔻 اینکه بعد از دو سال منو به نیکی یادشونه برام هزار برابر اون چند میلیون تومن ارزش داشت
من که واقعن کار خاصی براشون نکردم اما اینا رو نوشتم که بگم علی رغم اینکه روزگار بدیه
ولی همچنان قانون همونیه که از ازل بوده:
"خوبی هیچ وقت گم نمیشه."
http://telegram.me/iranianspa
از هوش مصنوعی خواستند حس مادران بعد از سقط جنین را تداعی کند که نتیجه کار، این ویدئو شده!
🇮🇷 @iranianspa
✅ حلیمه و مورچه از کتاب داریوش غریب زاده به روایت احسان عبدی پور در برنامه اکنون
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ تحقیقات نشون میده که شوخیهای جنسی میتونند باعث افزایش صمیمیت در روابط عاشقانه بشن و به رضایت جنسی کمک کنن.
برای مثال، وقتی که یک موقعیت awkward یا خجالتآور پیش میاد، شوخی میتونه اوضاع رو بهتر کنه و احساس ناراحتی رو کاهش بده. این کار باعث میشه که زوجین نزدیکتر بشن و صمیمیتشون تقویت بشه.
✅ از این مقاله چی یاد گرفتیم:
1. افزایش صمیمیت: شوخیهای جنسی میتونند به تقویت رابطه عاطفی بین زوجین کمک کنن.
2. کاهش ناراحتی: شوخی میتونه در مواقع awkward مثل اشتباهات حین فعالیت جنسی، احساس ناراحتی رو کاهش بده.
3. رضایت جنسی: استفاده از شوخیهای جنسی به رضایت کلی از رابطه کمک میکنه.
✍️مترجم:#آرش_طالب_وند(روانشناس)
🇮🇷 @iranianspa
⭕️سندروم «در انتظاری روزی که ...»
✍دبی فورد، نویسنده، و سخنران معروف آمریکایی
ما یاد گرفتهایم که مدام در پیِ چیز بعدی و بعدی و بعدی باشیم، و خود را متقاعد کردهایم که شادی ما فقط در مقصدِ مطلوبمان قرار دارد.
خودمان را در چرخهٔ پایانناپذیرِ خواستن و انتظار کشیدن گرفتار کردهایم.
وقتی برای خوشحال بودن و برای تجربهٔ خوشی و نشاط و موفقیت در انتظار " آن روز که ..." هستیم، در توهمی زندگی میکنیم که
توان لذت بردن از زندگی کنونی را از ما میگیرد.
http://telegram.me/iranianspa
۷ استراحت مهم برای روح و جسم
🇮🇷 @iranianspa
حرکت بسیار زیبا و انسان دوستانه پلیس استان گلستان
در جهت کمک به کودک کم توان که آرزوی پلیس شدن ، داشت!!
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ در این فرصت کوتاه مهربان باشیم و درست زندگی کنیم...
🇮🇷 @iranianspa
⭕️بگو که دل بسته اش هستی!
✍️ #دکترمحمود_مقدسی(دکترای فلسفه و دانش آموخته روانشناسی)
واقعیت این است: ما خیلی به دیگران نیازمندیم، امّا جسارت ابراز کردنش را نداریم. ما به بودنِ دیگری، به نگاهش، تحسینش و یاریاش نیازمندیم. اغلبِ ما تابِ تنهایی را نداریم. عجیب هم نیست، ما آدمها برای تنهایی ساخته نشدهایم. ما دلبستهایم.
امّا هزار کار میکنیم تا به دیگری نگوییم که به او نیاز داریم، نگوییم قدرش را میدانیم، نگوییم که اگر نباشد جای خالیاش آزارمان میدهد، نگوییم که برایمان مهم است. گاهی بلد نیستیم. آخر چند نفر از ما ابرازِ صادقانه را دیدهایم؟ چند نفر از ما یاد گرفتهایم که آدمها میتوانند وسط روزهای معمولی زندگی بگویند قدر هم را میدانند و چقدر خوب است که هستند. چند نفر از ما چنین چیزی را خطاب به خودمان شنیدهایم؟ گاهی هم مسئله بلد نبودن نیست، ترسیدن است. میترسیم ابراز کنیم و در بازیِ قدرت دستِ بالا را از دست بدهیم، میترسیم ابراز کنیم مبادا دیگری طلبکار بشود، میترسیم بگوییم برایم مهمی، اما آن دیگری (پدر، مادر، خواهر، برادر، دوست، شریک) شبیهش را به ما نگوید. میترسیم بگوییم و دیگری را بترسانیم، میترسیم وابسته به نظر برسیم، میترسیم دیگری رهایمان کند، میترسیم مسئولیت زیادی روی دوشمان قرار بگیرد. میترسیم احساساتی به نظر برسیم. میترسیم دیگری ما را پس بزند. خلاصه اینکه خیلی میترسیم و ابراز نمیکنیم.
به جایش چه میکنیم؟ اجتناب میکنیم، بهانه میگیریم، دعوا راه میاندازیم، بدبین میشویم، طوری رفتار میکنیم که گویی بود و نبود دیگری فرقی برایمان ندارد، بیتوجهی میکنیم و ... . اما واقعیت این است که نیاز داریم از نیازمان به دیگری بگوییم، از قدردانیمان حرف بزنیم و در دلِ همین ابراز، با او درباره مشکلاتمان با هم گفتگو کنیم.
ابراز نیاز به دیگری و قدردانی در واقعیت کارِ آسانی نیست. ولی آموختنی است. اوضاع میتواند بهتر از این باشد.
http://telegram.me/iranianspa
‼️نقاشی تامل برانگیز دختری در کشور ایتالیا
نام اثر:
"لحظههای اول در بهشت"
«تا حالا به این فکر کردین بعد مرگ اولین شخصی که
دوست دارین ببینین،کیه؟»
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ #انواع_دلبستگی
- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"
- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"
- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."
- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."
✅ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید، یا با دست پیش میکیشن و با پا پس میزنین،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره!
🇮🇷 @iranianspa
#زنگ_تفریح
یک عکاس خوش ذوق، در دل جنگل از سنجاب ها در حالتهای مختلف عکس گرفته و نکته جالب اینکه سنجاب ها هم باهاش همکاری می کنند.
🇮🇷 @iranianspa
پیشنهاداتی برای کمک بهاینکه، والدینی آگاهتر برای فرزندانتان باشید:
۱. کتابی که آرزو میکنید والدینتان خوانده بودند
۲. تربیت بدون فریاد
۳. والدین سمی
۴. آماده برای آینده
۵. کودک، خانواده انسان
۶. علیه تربیت فرزند
🇮🇷 @iranianspa
بابایِ خوبم ❤️
دلم برای کودکی هایی که تویِ آغوشِ مردانه ات مچاله می شدم تنگ شده.
برای روزهایِ بی غصه ای که "تو" خدایِ زمینی ام بودی و بی منت هوایِ بی قراری ام را داشتی...
با تو از هیچ چیز نمی ترسیدم، انگار دنیا تویِ دستهایِ تو بود
این روزها ولی
دنیا به من سخت گرفته و من آنقدر بزرگ شده ام که دیگر پشتِ مردانگی ات جا نمی شوم
تو هنوز هم امن ترین تکیه گاهِ منی
مهربان ترینم!
همیشه باش!
بدونِ تو، دنیا جایِ ترسناکیست
من زیرِ سایه ی محکمِ مردانه ات
قدرت می گیرم...
برایم دعا کن بابا!
شنیده ام دعایِ پدر، زود مستجاب می شود
هر روز روزِ توست
هر روزت مبارک❤️
👤نرگس صرافیان طوفان
🇮🇷 @iranianspa
🔻پیری جمعیت ایران نسبت به کشورهای دیگر شتاب بیشتری دارد
🔸رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان بهزیستی کشور: پنجره جمعیت ایران رو به بسته شدن است.
🔸پیری جمعیتی ایران شتاب منحصر به فردی نسبت به دیگر کشورهای جهان دارد.
🔸کشورهای اروپایی برای تبدیل شدن به یک کشور سالمند باید یک قرن را بگذرانند اما ایران تنها در ۳۵ سال به سمت سالمندی رفته است.
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ #احساسات ما چه پیامی را دارد ؟
🔻#افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
🔻#اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
🔻#استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم،
🔻#کمبود_اعتماد_به_نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
✅ نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم!
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ سندروم کارفرما ایشو (Employer Issue)
حتما تابهحال اسم مامی ایشو و ددی ایشو رو شنیدید و احتمالا میدانید چه اختلالاتی هستند.
یک سندروم مشابهی هم در حوزه کاری و شغلی داریم به نام کارفرما ایشو یا مدیر ایشو، به این معنا که شما از بس در کل مسیر شغلی و کاریتون با کارفرماها و مدیران آنرمال، ناسالم، سمّی، بیانصاف، بیاخلاق، نابالغ و بهطور کلی غیرحرفهای مواجه بودید و به این الگو عادت کردید، که وقتی با یک کارفرما/مدیرِ نرمال، خوب و حرفهای روبرو میشید که باهاتون درست رفتار میکنه، دچار شوک میشید، شک میکنید، حالت دیفالت ذهنتون با مواجهه با الگوی متفاوت و جدید به هم میریزه و ممکنه حتی بترسید و ناخودآگاه از موقعیت اجتناب کنید.
کنج دیوار نشسته، دستاشو گرفته رو گوشاش و جیغ میزنه:
«نههههه! من همون کارفرما/مدیرِ داغون و محلِسگنذارِ خودمو میخوااااممممم!»
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ تصاویر فوقالعاده و حیرتانگیز از کوچ عشایر
صلابت بانوان بختیاری
🇮🇷 @iranianspa
⭕️ گرانبهاترین چیزایی که میتونیم نگهداریم!
✅ گاهی توی شلوغیهای زندگی، یادمون میره چقدر چیزای ارزشمندی داریم که باید حواسمون بهشون باشه. اون چیزایی که هیچکس جز خودمون نمیتونه برامون حفظشون کنه؛ مثل حال خوبمون، احترام به خودمون و باور به تواناییهامون. پس یه وقتایی وایسیم، نفس عمیق بکشیم و دوباره قدر داشتههامونو بدونیم.
🇮🇷 @iranianspa
📺 ⭕️ ذهن در جسم زندگی می کند!
دکتر ایمان فانی؛ پزشک و موسس مدرسه زندگی
بدن ما خانه ذهن ماست. برای آنکه اخلاقیتر، خلاقتر، معنویتر زندگی کنیم، شاید - گاهی اوقات و نه لزوما همیشه- لازم است که بیش از آنکه به ذهنمان و روانما فشار بیاوریم، جسممان را بفرستیم در پارک قدمی بزند.
جام جم
🇮🇷 @iranianspa
⛔️ سن #جراحی_زیبایی در ایران به ۱۴ سال رسید!
✅ زمانی بود که جراحیهای زیبایی فقط برای ناهنجاریها انجام میشد، مثل کودکانی که در زمان بهدنیا آمدن مشکلات ظاهری صورت داشتند، افراد با سوختگیهای شدید و…، ولی امروزه جراحیهای زیبایی به قدری همهگیر شده که بسیاری از افراد، بینی طبیعیشان را برای فانتزیشدن به دست جراح میسپارند یا دیگر اعضای بدن را جراحیهای فانتزی و غیرضروری میکنند.
✅ تب جراحیهای زیبایی به قدری فراگیر شده که این تصور در افراد وجود دارد که نباید به هیچ وجه از قطار پرسرعت عملهای زیبایی جا بمانند و حتی شده به صورت قسطی و چک و سفته عمل زیبایی انجام دهند.
✅ تبلیغات فریبنده باعث شده تا سن جراحی زیبایی در کشورمان به ۱۴ سال برسد! ابراهیم رزمپا عضو هیئت مدیره انجمن علمی راینولوژی ایران میگوید نکته مهم این است که در گذشته سن مورد تأیید برای انجام عمل جراحی ۱۸ سالگی بود؛ اما امروزه به لحاظ علمی این سن کاهش یافته و دختران از ۱۴ سالگی و پسران پس از ۱۶ سالگی شرایط عمل را دارند.
✅ بسیاری از کارشناسان معتقدند موضوعات روانی میتواند نقش زیادی در این موضوع داشته باشد و برخی افراد دچار خود زشت پنداری هستند در صورتی که چهره آنها از نظر اطرافیان عیب و ایرادی ندارد. دلیل این موضوع نیز تبلیغات پر تعداد و فریبنده کلینیکها در فضای مجازی است تا به افراد القا کنند که در صورتی که جراحی زیبایی انجام ندهید کسی به شما توجه نمیکند و استاندارد این روزها در جامعه افرادی هستند که عمل زیبایی کردهاند/فرارو
http://telegram.me/iranianspa
⭕️من یک معتادم!
✍️ #دکترمحمود_مقدسی(دکترای فلسفه و دانش آموخته روانشناسی)
گفت: من صرفاً #مضطرب نیستم. من به اضطراب معتادم.
پرسیدم: یعنی چی؟
گفت: گمونم منظورم روشنه. اعتیاد چطوریه؟ اگر مواد بهت نرسه، حالت بد میشه. فکر و ذکرت میشه پیدا کردن مواد. میدونی لذت خاصی نمیبری امّا نمیخوای درد و خماری بکشی. برای من اضطراب هم همین شکلیه. اضطراب نداشته باشم، حالِ خودمو نمیفهمم. فکر میکنم یک چیزی جاش خالیه، احساس ناامنی میکنم، حس میکنم حواسم به خودم نیست. حس میکنم به قدر کافی مراقب خودم نیستم. ناخودآگاه شروع میکنم به گشتن دنبال اضطراب تازه. انگار ذهنم بهش نیاز داره. چرخدندههای ذهنم نیاز دارن باهاش درگیر باشن، اگرنه هرز می چرخن و سر و صدا راه میندازن.
گفتم: گمونم میفهمم چی میگی. انگار ذهن آدم حالت دیگهای رو بلد نیست یا نمیتونه تاب بیاره. اضطراب داشته باشه، فضا با همه دردش، امن و آشنا میشه براش. حس میکنه توی خونهست.
گفت: آره، همینه. میبینی چه حالِ بدیه. اضطراب داری، میخوای ازش فرار کنی. اضطراب نداری، دنبالش میگردی. اصلاً عامل اضطراب درست میکنی برای خودت. زندگیت میشه اجتناب، میشه فرسایش. زندگیت هر روز کوچیکتر میشه. گاهی فکر میکنم این اعتیاد و خو کردن به اضطراب، مالِ اینه که از بچگی زیاد اضطراب کشیدم، برای چیزهای زیادی توی عمرم ناامن بودم، زیاد در معرض اضطراب بودم و انگار اضطراب بخشی از بودنِ من شده. تازه میدونم که اضطراب وجودی هم داریم، اضطراب مرگ و تنهایی و ... .
گفتم: آره. بخشیش مالِ ساختار روانِ خود فرده که به سرشت و کودکیش بر میگرده (حتی میتونه کودکی خیلی سختی هم نباشه)، بخشیش مالِ محیط اجتماعی گذشته و الانشه و بخشیش هم اضطرابهای بودن در این جهانه. موافقم که ما، خیلی از ما، زیاد در معرض خطر بودیم و همیشه نیاز به هشدارِ اضطراب داشتیم. از انقلاب و جنگ بگیر تا یک دنیا بحرانِ بیرونی دیگه که همینطور ادامه داره. انگار ذهنمون برای بقا مدام نیاز به اضطراب داره و حتی بهش معتاد شده. سخته، خیلی سخته.
گفت: آره. سخته. من گاهی رویای زندگی با اضطراب کمتر رو میبینم. زندگی قشنگی میتونه باشه، حتی توی همین دنیا.
http://telegram.me/iranianspa
⭕️یک سکانس کوتاه اما قابل تامل از برنامه مهمانی
✅ آخرین بار روحت را کجا جا گذاشتی؟
🇮🇷 @iranianspa
‼️ بلایی که مقایسه سرِ انگیزه ات میاره...
🇮🇷 @iranianspa