انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

04 December 2024 10:36

⛔️ #پوسیدگی_مغز ناشی از استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی واژه سال لغت نامه آکسفورد شد

فرهنگ واژگان آکسفورد، ترکیب «پوسیدگی مغز» (brain rot) را به‌عنوان واژه سال ۲۰۲۴ معرفی کرد. این اصطلاح به «زوال ذهنی»، «فساد مغزی» یا «پوسیدگی مغز» می‌شود. این اصطلاح به کاهش توانایی‌های ذهنی یا فکری فرد اشاره دارد که به‌ویژه در نتیجه مصرف بیش‌ازحد محتوای بی‌ارزش یا بی‌چالش، به‌ویژه محتوای آنلاین، رخ می‌دهد.

این انتخاب نشان‌دهنده نگرانی‌های فزاینده درباره تأثیر مصرف بی‌رویه محتوای کم‌کیفیت در رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روانی و شناختی افراد است. این واژه برای نخستین بار در سال ۲۰۰۴، یعنی بیست سال پیش برای توصیف برنامه‌های تلویزیونی و سایت‌های «یار/همسریابی» به کار گرفته شد. پس از آن و با گسترش استفاده از اینترنت و متعاقبا شبکه‌های اجتماعی، کاربرد این نوآوری زبانی بیش از پیش گسترش یافت.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

03 December 2024 08:23

⭕️ چه کنیم تا #مغزمان_پیر_نشود؟



🔹فرایند پیری مانند تمام اندام های دیگر، مثل پوست، بینایی، مو، و سیستم اسکلتی-عضلانی در مغز و سیستم عصبی هم اتفاق می افتد. متاسفانه فرآیند پیری مغز مثل پیری پوست یا مو به شکل عینی قابل مشاهده نیست، و عموم شهروندان از اساس هیچ توجهی به آن ندارند. از طرفی شروع پیرمغزی مانند تحلیل سیستم عضلانی یا شروع مشکلات گوارشی ایجاد درد نمی کند و معمولا به شکل پیشرونده و خاموش اتفاق می افتد، به همین دلیل مورد توجه افراد و سیستم های بهداشتی نیست. این مساله بخصوص با روند پیری جمعیت در ایران و بسیاری از نقاط دیگر جهان بسیار مهم است.

🔹دکتر هیوا محمدی متخصص علوم اعصاب و عضو هیات علمی گروه مغز و اعصاب با بیان اینکه راه کارهای مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی توسط مراکز دانشگاهی و تیم های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده است گفت: یکی از مهم ترین نکات خودمراقبتی است ، چکاب های دوره ای و مراقبت از خود در مقابل عوارض بیماری های سیستمیک مانند دیابت، فشارخون، و اختلالات هورمونی مساله ی بسیار مهمی در مراقبت از مغز است.
به گفته وی همزمان پرهیز از سیگار، مواد مخدر، و نوشیدنی های الکلی مساله مهمی است که تحقیقات مختلف روی مضرات آن برای سیستم عصبی متفق القولند.

🔹وی مساله ی مهم دیگر را در این خصوص تغذیه دانست و گفت: مانند دیگر سیستم های فیزیولوژیک بدن، تغذیه سالم اساس سلامت مغز است. پرهیز از غذاهای پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها برای سلامت مغز لازم است و همزمان مغز علاوه بر خوراک تغذیه ای، نیازمند خوراک حسی، شناختی، و هیجانی است که مطالعه راه مناسب دیگری برای تامین نیاز شناختی مغز است و از طرفی داشتن روابط خانوادگی، عاطفی، و اجتماعی مناسب برای داشتن مغز سالم ضروری است و فرآیند پیر شدن مغز را عقب می اندازد.

🔹عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داریهای فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی از خواب شبانه نیاز دارد و رعایت این مساله برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیرشدن آن لازم است.

🔹دکتر محمدی با بیان اینکه مساله بسیار مهم دیگر یادگیری مهارت های جدید است و برای داشتن مغزی توانمند و سالم و مقاوم، باید به صورت مداوم آن را به چالش کشید گفت: یادگیری زبان دوم و سوم یکی از بهترین راهها است و بهتر است سعی کنیم شرایط دوزبانه و سه زبانه شدن را برای کودکان فراهم بکنیم.

🔹این پزشک متخصص با اشاره به اینکه مساله بسیار مهم دیگر فعالیت فیزیکی و ورزش است گفت: مغز برای داشتن بهترین عملکرد نیاز به یک سیستم خونرسانی (قلبی-عروقی) سالم و قوی دارد و فعالیت فیزیکی باعث می شود خونرسانی به مغز به بهترین شیوه انجام شود و همزمان، ورزش و فعالیت فیزیکی بهترین راه برای حفظ تناسب اندام و پیشگیری از افزایش وزن و چاقی است.

🔹دکتر محمدی در پایان توصیه کرد: افراد باید به فکر سلامت مغز خود و افزایش ذخیره مغزی خود باشند. این مساله باعث افزایش طول عمر باکیفیت می شود. افزایش ذخیره مغزی با برنامه های بازتوانی شناختی ممکن است. توجه به علائم مرتبط با اختلالات شناختی و مشکلات روانی و مراجعه بهنگام به متخصصین مربوطه بسیار مهم است/فرادید


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

01 December 2024 08:22

‍ ⭕️ #زوج‌هایی که سکس خوبی دارن، چیکار می‌کنن كه رابطه جنسی خوبی دارن؟

✍🏻 #دکترامید_امانی(روانشناس)


🔻 تو یه بررسی جامعی روی هفتاد هزار نفر از بیست و چهار کشور، پژوهشگری به نام کریستین نورتروپ و همکارانش رفتن سراغ پاسخ دادن به این سؤال و تعداد زیادی از زوجین رو از فرهنگ‌ها و ملیت‌های مختلف مورد بررسی قرار دادن و به یازده‌تا رفتار مشترک زوجینی که رابطه جنسی خوبی دارن رسیدن.

✅حالا اون یازده رفتار چیه؟👇👇

1️⃣ اونها به همدیگه خیلی میگن دوست دارم و واقعا خیلی هم همدیگه رو دوست دارن.

2️⃣ اونها واسه همدیگه هدیه‌های عاشقونه میخرن (عزیزم میدونستم گوجه سبز دوست داری، خریدم برات. این ماه بریم اون کیفی که دیدی رو بخریم. مطمین بودم این پیرهنه بهت میاد خریدم برات).

3️⃣ اونها خيلی از شریک عاطفی‌شون تعریف می‌کنن (بهت افتخار میکنم از هر انگشتت یه هنر...).
4️⃣ اونها با هم تعطیلات عاشقانه دارن (واسه تعطیلات پیش‌رو یه سفر بریم فلان جا!).

5️⃣ اونها همدیگه رو ماساژ میدن.

6️⃣ بدون هیچ دلیلی همدیگه رو با شور و اشتیاق ميبوسن (بوسه‌ای که دست‌کم شش ثانیه طول بکشه که بهش میگن بوسۀ شش ثانیه‌ای).

7️⃣ اون‌ها محبت خودشون رو جلوی دیگران ابراز میکنن (مثلاً دست همدیگه رو میگیرن).

8️⃣ اونها خیلی همدیگه رو در آغوش می‌کشن (فقط شش درصد افرادی که همدیگه رو در آغوش نمی‌کشن زندگی جنسی دارن).

9️⃣ اون‌ها هفته‌ای یه بار قرار عاشقونه که می‌تونه شامل بیرون رفتن، شام خوردن، ماساژ دادن و عشق‌ورزی باشه دارن.

1️⃣0️⃣ رابطه جنسی رو تو اولویت خودشون قرار میدن و خیلی راحت در موردش حرف می‌زنن و با هم شوخی می‌کنن.

1️⃣1️⃣اون‌ها دنبال راه‌های بهتر شدن کیفیت رابطه جنسی‌شون می‌گردن و تلاش می‌کنن تنوعی به رابطه‌شون بدن.


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

30 November 2024 07:35

‍ ‍ ⛔️ مصرف #ویپ (الکترو اسموک) یا #سیگار:کدام ضرر کمتری دارد؟



الکترو اسموک یا همان ویپ وسیله ای است که شبیه سیگار دود تولید می کند و همزمان نیکوتین هم دارد که فرد مصرف کننده میزان دریافت نیکوتین را می تواند تنظیم کند. هدف تولید این دستگاه جایگزین استفاده از سیگار است.
مصرف الکترو اسموک یا همان ویپ شامل استنشاق یک آئروسل (aerosol) حاوی چندین ماده شیمیایی از جمله نیکوتین و طعم دهنده است که از طریق سیگار الکترونیکی یا دستگاه های دیگر انجام می‌شود.
به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف الکترو اسموک بی خطرتر از سیگار کشیدن است، اما لزوماً اینطور نیست. شواهد خطرناک بودن ویپ در حال افزایش است.

⭕️ کدامیک ضرر کمتری دارند؟

مصرف الکترو اسموک و سیگار هر دو مضر هستند. بر اساس شواهد موجود، به نظر می رسد که مصرف سیگار مضرتر از مصرف ویپ است. با این حال، این به این معنی نیست که ویپ بی خطر است.
با توجه به مطالعات دانشکده پزشکی جان هاپکینز، شاید مصرف الکترو اسموک تا حدی ضرر کمتری نسبت به مصرف سیگار داشته باشد. به گفته آنها فرد سیگاری حدود ۷۰۰۰ ماده شیمیایی استنشاق می‌کند، در حالی که ویپ احتمالاً حاوی مواد شیمیایی کمتری است.
طبق گزارش AHAT ، مایعات درون ویپ حاوی آلاینده‌های کمتری نسبت به سیگار است. با این حال، آنها معتقدند که الکترو اسموک به دلایل زیر، ایمن نیست:
سیگارهای الکترونیکی حاوی دوز زیادی از نیکوتین هستند که رشد مغز در جنین‌ها، کودکان و نوجوانان را کند می‌کند.
مایعی که بخار ایجاد می‌کند در صورت قورت دادن یا استنشاق مستقیم یا تماس با پوست، برای بزرگسالان و کودکان خطرناک است.
مصرف ویپ چندین ماده شیمیایی خطرناک از جمله دی استیل، مواد شیمیایی سرطان‌زا، فلزات سنگین و ترکیبات آلی فرار (VOCs) را منتشر می‌کند.
افزایش محبوبیت مصرف ویپ می‌تواند مصرف سیگار را عادی جلوه دهد.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، تا اوایل سال ۲۰۲۰، در مجموع ۲۸۰۷ مورد بستری یا مرگ ناشی از مصرف الکترو اسموک گزارش شده است.
با این حال، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اذعان می‌کند که از زمان حذف ویتامین E استات و سایر مواد مضر از محصولات ویپ، تعداد عوارض ناشی از مصرف الکترو اسموک کاهش یافته است.

🔻نتیجه گیری

مصرف الکترو اسموک و سیگار اثرات منفی مشابهی در بدن دارند. برای مثال باعث آسیب به ریه‌ها و افزایش خطر سرطان می‌شوند.
محققان از اثرات طولانی مدت مصرف سیگار بیشتر از اثرات ویپ کشیدن مطمئن هستند. با این حال، اثرات کوتاه مدت مصرف ویپ، باعث شده تا در بهترین حالت، فقط اندکی بهتر از سیگار عمل کند.
افراد نباید از ویپ برای ترک سیگار استفاده کنند. در عوض، آنها می‌توانند از روش های مطمئن تر ترک سیگار استفاده کنند.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

29 November 2024 09:15

⭕️ #مرداب یا #رودخانه؟؟؟


✍️ دلارام حور مهر


مشترک مورد نظر در حال مکالمه است منتظر بمانید، هیچوقت تلفنش آزاد نبود همیشه در حال مکالمه و من حوصله انتظار رو ندارم
پس از چند دقیقه تماس گرفت
سلام چطوری ؟
با عجله گفتم: بهتره بری مخابرات مشغول بشی پتانسیلش رو داری
غش غش خندید و گفت: عجب بابا تیکه های تو تمومی نداره هنگامه اگه شب خونه ای میتونم بیام ؟ شام چی داری؟
مهسا خیلی شکموئه همش عاشق خوردنه،
بدون معطلی گفتم: گشنه پلو دارم حالا میای یا نه؟
مهسا که از هیچ چیز ناراحت و دلخور نمیشد جواب داد: گشنه پلوتم دوست دارم، پس می‌بینمت
من و مهسا از سه سالگی باهم بزرگ شدیم همسایه واحد بالایی ما در مجتمع مسکونی بودند، دختر تپلی با موهای پر و چشمای عسلی که لبخند قشنگش فراموشی نشدنیه هر دو ما تک فرزند بودیم و خواهر و برادر نداشتیم، دوران کودکی را باهم سپری کردیم
الان که من ۲۶ سال دارم و مهسا ۲۵ ساله است همچنان این ارتباط پایدار ادامه دارد دوست خوب و مهربون من که از بودن باهاش حس خوبی دارم و تا به امروز از کنار هم بودن احساس پشیمونی نکردیم شاید خدا خواست ما دو تا خواهر هم باشیم و تنها نمونیم
از دوران نوجوانی کتاب خوندن رو دوست داشتم صفحه ۵۰ رو ورق زدم عجب جملات نابی نقش افراد در زندگی خیلی اهمیت داره، اما گاهی اوقات جدی گرفته نمیشه دوباره جملات رو تکرار کردم :
زندگی پر از نکته‌های ارزشمند است و اگر کسی ادعا کند که همه آن‌ها را پیش از مرگش دریافته، به واقع احمق است.
مهم نیست چند نکته را کشف می‌کنید؛ آنچه اهمیت دارد، همواره در جستجوی آن‌ها بودن است. کشف، مطالعه، کالبدشکافی و در نهایت درک کردن نکاتی از بی‌نهایت رازهایی که زندگی در خود نهفته دارد.
به اندازه کافی با خودتان تنها باشید؛ به اندازه‌ای که نیاز دارید. همان‌طور که مقدار لیمو امانی در قوری چای یا هل در کیک خانگی اهمیت دارد، تنهایی نیز باید در اندازه مناسب باشد. هر کدام از این‌ها اگر کم یا زیاد شود، نتیجه را خراب می‌کند.
اما پس از آن، به نکته‌ای درباره جمع‌ها و دوستانتان توجه کنید: با چه کسانی قرار است از تنهایی بیرون بیایید؟ به چیزهایی که در طولانی و کوتاه مدت از اطراف به شما اضافه می‌شود دقت کنید.
آیا در مرداب هستید یا در رودخانه؟
به زمانی که با آن‌ها می‌گذرانید، تفریح‌ها، معاشرت‌ها و موضوعات بحث‌ها دقت کنید. شما مهم‌ترین دارایی‌تان، یعنی زمان، را به آن‌ها هدیه می‌دهید؛ آن هم به صورت رایگان.
با هدیه دادن زمان زندگی‌تان به جمع‌هایی که هیچ جریانی ندارند، فرصت حضور در جاهایی که کیفیت آدم‌ها و افکار آنها جذاب‌تر است را از دست خواهید داد. به تدریج، شما هم تبدیل به چرخه‌ای تکراری خواهید شد: صحبت‌های قابل پیش‌بینی، خنده‌های از قبل برنامه‌ریزی شده، کلافگی زودهنگام و افکار منجمد.
نکته‌ای که برایم قابل تأمل بوده این است که اطرافیان و دوستانتان بیش از آنچه تصور کنید، در حال روحی، افسردگی، سرزندگی و پیشرفت شما تأثیر دارند. مرداب یا رودخانه؟ مسئله این است.
مهسا مانند رودخانه همیشه جاری و ساری بمان ......

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

26 November 2024 07:32

⭕️ #نامه_ایی_به_دخترم

✍️ دکتر مجتبی لشکربلوکی


🔹 این نامه را خطاب به دختری که ندارم، نوشته‌ام. من هیچگاه دختر نداشته‌ام. اما شاید مخاطب این نامه نه دختر خیالی من که تمام دختران این سرزمین باشد! و از آن مهم‌تر برسانید به آقایان محترم، خواندن برخی از بندهای این نامه برای آنان واجب‌تر است.
دخترم سلام!
چند اعتراف تلخ پدرانه و چند نکته هست که شاید نتوانم رو در رو و چشم در چشم برایت بگویم اما آن‌ها را برایت می‌نویسم...


🔻 دخترم فریاد بزن!
دخترها باید فریاد زدن هم بلد باشند. این اسطوره قدیمی دختر و اشک را تو دور بریز. اگر جایی در حقت بی‌عدالتی شد، اگر تعرضی به حقت و به جسمت شد، بایست، نترس، با صدایی رسا حرفت را بزن و اگر لازم شد فریاد بزن. «هیس دخترها فریاد نمی‌زنند» برای دوران ما بود. شما اشتباه ما را تکرار نکنید...

🔹 دخترم از عاشق شدن نترس!
روزی عاشق خواهی شد. از این که عاشق شوی نترس. تو آرزوی پسرکی خواهی بود و آن پسرک تمام رویای تو. شاید شکست عشقی بخوری، شاید حتی فریب بخوری. اما یادت باشد عاشق شدن بخشی از مسیر بزرگ شدن آدمی است. مهم آنست که تو و او حریم ها را رعایت کنید. مهم این است که تا آنجا که می‌توانی درست انتخاب کنی و فریب نخوری. اما اگر اشتباه کردی و یا فریب خوردی. دوباره بلند شو. دوباره عشق را تجربه کن. اگر در عاشق شدن اشتباه کردی، سعی نکن با پناه بردن به نفرت از خودت و دیگران انتقام بگیری.

🔹 تو از زندان فرار کن!
دخترم! می‌خواهم اعتراف کنم؛ اعترافی تلخ! من به اندازه کافی شجاع نبودم. اگر به اندازه کافی شجاع بودم تو را به زندان نمی‌بردم. همان زندانی که خودم در آن بودم. عمر من در زندان گذشت؛ زندان نمره، امتحان، معدل، کنکور، ترم و مدرک. تو زندگی‌ات را هدر نده. کارنامه‌ات برای من همه‌چیز نیست! همه‌چیز نمره زیست‌شناسی، توان معادله چند مجهولی نیست. برای من مهم این است که بتوانی از زندگی لذت ببری، بتوانی سخاوتمندانه ببخشی و بتوانی جهان کوچک اطرافت را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل دهی.
از زندان فرار کن! نه اینکه مدرسه نروی، برو؛ حتما برو! اما در زندان نمره، امتحان، معدل، کنکور، ترم و مدرک نمان! علم و مدرک را یکی ندان!

🔹به خودت برس! شیک پوش باش!
به خودت احترام بگذار! لباس خوب بپوش! سِت هم بپوش! به خودت برس! اما نگذار در حد یک عروسک تنزل پیدا کنی، نگذار طعمه چشم‌های هرزه شوی. لباس، نشانه شخصیت آدمی است اما نگذار لباس همه شخصیت تو باشد. بین شیک پوشی و ... فاصله‌ای است که تو خود آن را بهتر دانی. من چیزی نمی‌گویم!

🔹 کمتر تلویزیون نگاه و بیشتر روزنامه بخوان!
این حرف من خیلی واضح است نیازی به توضیح ندارد، فقط این نکته که شاید در زمان شما، روزنامه به آن معنا نباشد منظور مطالعه اخبار کشور و جهان است آنهم از منابع مختلف. یک دختر امروزی باید جهان-آگاه باشد. دیدن سریال‌های بی پایان خانوادگی آدمی را خنگ می‌کند. یکی دوتایش ایرادی ندارد اما....

🔹 دخترم پوتین بپوش!
دنیایی که تو در آن زندگی می‌کنی تبعیض‌آمیز و معمولا به نفع مردان است.
برای یک دنیای عادلانه‌تر بجنگ! اما فراموش نکن که صدها سال پیش اوضاع از این بدتر بود. پس شتابزده عمل نکن. توانت را برای یک جنگ هفتاد ساله تقسیم کن و گرنه نفس کم می‌آوری. پوتین‌های محکم بپوش!

🔹سواد مالی‌ات را افزایش بده.
در مورد بیمه، مالیات، سرمایه‌گذاری، بانک و بورس و بازنشستگی بیشتر بخوان و بیشتر بدان. ممکن است بگویی انتظار داشتم حرف‌های عاطفی‌تری بزنی. درست است اما داشتن سواد مالی را یک توصیه کاملاً پدرانه می‌دانم. از من قبول کن!


🔹 مسافر باش!
در درون هر انسان حفره‌ای است، این حفره جز با معنای زندگی پر نمی‌شود.
حتی اگر ثروت‌مندترین، زیباترین و محبوب‌ترین دختر روی زمین باشی.
چیزی در پشت این دنیا وجود دارد که آن حقیقت زندگی است. نمی شود گفت. نمی شود تدریس کرد. فقط باید رسید و مزمزه کرد. مسافرت کن. رو به آن وسعت بی واژه که همواره تو را می‌خواند. عبور کن. بگذر تا برسی.

🔻 دخترم! برایت چند قطره عشق، فریاد به میزان کافی، رهایی به میزان دلخواه، شیک پوشی، جهان-آگاهی هر روز حداقل نیم ساعت، سواد مالی و از همه مهم‌تر مسافرت به آنسوی هستی را توصیه می‌کنم


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

25 November 2024 10:05

‍ ⭕️ بازار #اجاره_ساعتی_خودرو داغ شد / ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان ناقابل!



🔸این روزها به حدی خودرو گران شده که شاهد افزایش آمار اجاره خودرو هستیم.

🔸پیش از این معمولا خودروها به صورت روزانه اجاره داده می‌شد اما حالا کار به اجاره ساعتی هم رسیده است.

🔸اجاره خودروهای داخلی معمولا با قیمت ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان برای یک ساعت صورت می‌گیرد.

🔸برخی از خودروهای شاسی بلند مونتاژی هم با راننده ساعتی ۳۵۰ تا ۵۰۰هزار تومان اجاره داده می‌شوند./اقتصاد آنلاین


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

24 November 2024 15:22

📸 «عمو رشید» برنده تندیس حافظ برای بهترین بازیگر مرد کمدی شد

🔹تندیس حافظ برای بهترین بازیگر مرد کمدی به قدرت‌الله ایزدی برای ایفای نقش در «مگه تموم عمر چند تا بهاره؟» رسید.

بخش تلویزیون:
🔸بازیگر مرد کمدی: قدرت‌الله ایزدی؛ مگه تموم عمر چندتا بهاره
🔹بازیگر زن درام: ژیلا شاهی؛ داریوش
🔸بازیگر مرد درام: پارسا پیروزفر؛ در انتهای شب
🔹کارگردان: سامان مقدم؛ افعی تهران
🔸بهترین سریال تلویزیون و پلتفرم‌ها: در انتهای شب
🔹بهترین ترانه: چاووشی؛ بی‌بدن / علیرضا قربانی؛ مست عشق
🔸بهترین چهره تلویزیونی: مهران مدیری؛ گل یا پوچ
🔹جایزهٔ هیئت داوران: احسان علیخانی؛ جوکر۲

بخش سینما:
🔸بازیگر زن: بنفشه صمدی؛ خورشید آن ماه/ الناز شاکردوست؛ بی‌بدن
🔹بازیگر مرد: رضا عطاران؛ روشن / میلاد کی‌مرام؛ آسمان غرب
🔸کارگردان: سروش صحت؛ صبحانه با زرافه‌ها

❤️تبریک ویژه به مردم خونگرم اصفهان

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 November 2024 09:09

‍ ⭕️ #سحر_خیزی راهکار #پیشگیری از #افسردگی


 
🔻به گفته محققان، زنان میانسال و سالمندی که شب زود خوابیده و صبح ها هم زود بیدار می شوند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
 
 
🔻محققان دانشگاه کلورادو بولدر در مطالعه خود، بیش از ۳۲ هزار پرستار زن را از لحاظ رابطه بین عادات زمانی خواب (کرونوتایپ) و اختلالات رفتاری مورد بررسی قرار دادند.
نتایج نشان داد حتی بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای محیطی نظیر قرارگیری در معرض نور و برنامه زمانی کاری، عادات زمانی خواب که تا حدودی هم ژنتیکی است، بر ریسک ابتلا به افسردگی تاثیر دارند.
«سلین وتر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد رابطه نسبی بین عادات زمانی خواب و ریسک افسردگی وجود دارد. این مسئله می تواند به همپوشانی مسیرهای ژنتیکی مرتبط با کرونوتایپ و خلق و خو مربوط شود.»
محققان دریافتند افرادی که عادت دارند تا دیروقت بیدار بمانند، کمتر جزء افراد متاهل هستند، احتمالا تنها زندگی می کنند و سیگاری هستند، و غالبا دارای الگوهای خواب متغیر و نامنظم هستند.

🔻محققان دریافتند افراد سحرخیز در مقایسه با افراد عادی ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند در مقایسه با افراد عادی، ۶ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به افسردگی قرار دارند.
برخی از مطالعات نشان داده اند برخی از ژن ها نظیر PER۲ و RORA که بر عادات زمانی خواب تاثیر می گذارند بر ریسک ابتلا به افسردگی هم نقش دارند.

🔻محققان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، به اندازه بخوابید، ورزش کنید، زمانی را در فضای خارج از خانه سپری نمایید، نور چراغ ها را در شب کم کنید، و در طول روز تا حد امکان در معرض روشنایی نور خورشید قرار گیرید/بهداشت نیوز

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

20 November 2024 10:50

⛔️ تهران چهارمین شهر آلوده دنیا شد

🔹بنا به گزارش وب‌سایت IQAIR که به وضعیت آلودگی شهرهای جهان نظارت می‌کند تهران پس از لاهور، دهلی و لاکا در رتبه چهارم آلوده‌ترین شهرهای جهان قرار دارد.
🔹پس از تهران، بمبئی و جاکارتای اندونزی در رتبه‌های بعدی قرار دارند.
🔹وب‌سایت IQAir با استفاده از فناوری‌های پیشرفته نظارتی، آلودگی هوا را اندازه‌گیری کرده و داده‌های دقیق و لحظه‌ای ارائه می‌دهد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 13:55

افرادی که به COVID-19 مبتلا شدن ممکنه بعد از بهبودی با مشکلات شناختی مواجه بشن. این مشکلات میتونه شامل
اختلال در حافظه کاری و همینطور برنامه‌ریزی باشه که بهش #مه_مغزی هم میگن.

#مترجم:آرش طالب وند

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 07:02

این پست برای پدر و مادرهاست!
کتاب بالا شاید بی‌اغراق جزو بهترین و علمی‌ترین کتاب‌های حیطه‌ی تربیت فرزند است که زیر نظر مرحوم استاد ولی‌سهامی، بنیان‌گذار روانپزشکی کودک و نوجوان ایران تالیف شده و در اون برای ۱۲۰۰ مشکل تربیتی کودکان و نوجوانان راهکار عملی به والدین ارائه کرده.

✍#دکتر_روح‌الله_صدیق


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

17 November 2024 14:15

⛔️ حرف‌هایی که #نباید به همکارتان بگویید


شما در طول روز در مورد موضوعات مختلفی با همکاران خود صحبت می‌کنید اما افراد با سیاست و هوشمند حین صحبت وارد هر موضوع و مسئله‌ای نمی‌شوند.
آیا تا به حال شده به دلیل زمان زیادی که در محل کار سپری می‌کنید، با خودتان فکر کنید که اداره و شرکت هم خانه دوم شماست؟ در نتیجه ممکن است خیلی راحت باشید، مثلا یک فنجان قهوه در دست بگیرید و افکار درونی خود را با همکارتان به اشتراک بگذارید و اگر چند وقت بعد به این رفتارتان فکر کنید، احساس پشیمانی خواهید کرد که چرا فلان حرف‌ها را به همکارتان گفته‌اید. اگر شما هم چنین تجربیاتی داشته‌اید، پس باید بیشتر دقت کنید. حرفی که در محل کار می‌زنید، در کار شما اثرگذار است.
از آنجا که بسیاری از افراد در محل کار احساس راحتی می‌کنند، در نتیجه ممکن است هر حرفی را بزنند. اگر شما هم درباره این مسئله مشکل دارید، بهتر است این قسمت را تا انتها مطالعه کنید تا متوجه شوید که چه حرف‌هایی را نباید به همکارتان بگویید.👇🏻👇🏻

🔻شکایت در مورد رئیس

🔻شکایت در مورد همکار دیگر (غایب)

🔻صحبت درباره مسئله‌ای که در حوزه کاری شما نیست.

🔻غیبت و تهمت

🔻اطلاعات شخصی

🔻نظرات و سوالات بی ادبانه
هرگز نباید هیچ نظر یا سوال بی‌ادبانه را بپرسید. این سوالات شامل سوالات شخصی مثل این که باردار هستی یا برای خرید فلان چیز چقدر پول پرداخت کردی، هم می‌شود. اگر همکارتان بخواهد در مورد چیزی بدانید، پس قطعاً خودش به شما می‌گوید و اصلاً جای سوال نیست. پس هرگز چنین سوالاتی نپرسید.

🔻به دنبال شغل دیگری بودن

🔻حقوق

🔻بحث سر سیاست یا مذهب

🔻درخواست قرض گرفتن پول

🔻سوال درباره صداقت
توجه کردن به صداقت در لحظه بسیار مهم است اما بهتر است هنگام صحبت با همکارانتان از این کلمه استفاده نکنید. مثلا از اون نپرسید که “آیا تو همیشه با من صادق هستی یا نه ؟”

🔻تعریف و تمجید زیاد و بی مورد

🔻بزرگ جلوه دادن اشتباهتان

🔻استفاده بیش از حد از عبارت “فکر می کنم”
گفتن عبارت ” فکر می‌کنم ” گاهی اوقات قابل قبول است اما زمان‌هایی که واقعاً از چیزی مطمئن نباشید. استفاده از این عبارت به طور مداوم اعتماد دیگران را نسبت به حرف شما کمرنگ می‌کند. پس اگر واقعا چیزی را می‌دانید، آن را مستقیم اظهار کنید. مثلاً “جلسه ساعت ۳ بعد از ظهر برگزار می‌شود” نه اینکه ” فکر کنم جلسه ساعت سه بعد از ظهر برگزار می‌شود.”

🔻فریاد زدن و به رخ کشیدن خوشبختی هایتان

🔻سوال در مورد سن و سال
روانشناسان توصیه می‌کنند که با همکار در مورد سن و سال صحبت نکنید زیرا ممکن است آنها با خودشان این برداشت را کنند که شما به دنبال زیر سوال بردن توانایی و مسئولیت آنها هستید. همچنین ممکن است سوء تفاهم‌های زیادتری را ایجاد کند.

🔻نارضایتی از شرکت و موسسه‌ای که در آن کار می کنید/ سایک نیوز


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 November 2024 14:40

🔻راه‌های افزایش #هورمون_شادی

‌
🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 November 2024 10:40

‍ ⭕️ #معافیت‌های_سربازان_متأهل

رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا:👇🏻👇🏻

🔹نخبگان تنها پس از یک ماه دوره آموزشی نظامی، می‌توانند در همه دستگاه های خصوصی و دولتی طرح‌ها و پروژه‌های خود را دنبال کنند.

🔹سربازان متأهل بیش از ۵ میلیون تومان حقوق دریافت می‌کنند.

🔹سربازان متأهل، کسری از خدمت نیز می‌گیرند که در مجموع ۲ ماه برای همسر، ۳ ماه برای فرزند اول، ۴ ماه برای فرزند دوم و ۵ ماه برای فرزند سوم از خدمت سربازی کاسته می‌شود.

🔹برای افرادی که دارای سه فرزند و بالای ۴۰ سال هستند و همچنین افرادی که زیر ۴۰ سال و دارای ۴
فرزند خدمت سربازی بخشیده شده است./ایسنا

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

03 December 2024 13:00

‍ ⛔️ عجیب اما واقعی

🔻روزنامه همشهری: برخی مردها برای #ازدواج_مجدد پنهانی خانواده اجاره می‌کنند.

این بازیگران اجاره ای تا مدت‌ها در مراسم های خانوادگی فامیل‌های قلابی شرکت کرده و پول هنگفتی به جیب می‌زنند.


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

02 December 2024 08:52

⭕️ چرا افرادی که سلامت عاطفی دارند، دوستان کمتری دارند؟؟


📕برداشتی از کتاب «تو خود عشقی باش که در جستجوی آنی»

✍️ #دکترنیکول_لپرا


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

30 November 2024 10:47

⭕️ درمان افسردگی بدون دارو...

#دکترمجتبی_شکوری


✅ خوشبختی‌های معمولی ✅
خوشبختی حاصل جمع و تفریق لحظات خوشایند و ناخوشایند نیست...

بلکه ناشی از نگرش به کلیت زندگی به عنوان چیزی بامعنا و ارزشمند است. در خوشبختی یک عنصر مهم شناختی و اخلاقی وجود دارد.

همان‌طور که نیچه گفت، اگر دلیلی برای زندگی داشته باشی، تقریباً هر ناملایمی را می‌توانی تحمل کنی. زندگی مفید، حتی در بطن دشواری‌ها، می‌تواند بی‌اندازه رضایت‌بخش باشد. اما زندگی بیهوده، با هر میزان از رفاه، مصیبتی وحشتناک است.

📕 انسان خردمند
✍🏻 یووال نوح هراری


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

29 November 2024 11:25

خانه سالمندان و مهربانویی که هر از گاهی با حضور خود به این بانوان سالخورده، امید و مهربانی تزریق می‌کنه

کار خیر، زینت دنیاست !!

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

27 November 2024 07:07

⭕️نقش همسر مهربان و همدل در رضایت زوج از زندگی مشترک


هر رابطه ایی نیاز به گذشت، درک مشترک و سواد رابطه دارد

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

25 November 2024 14:58

🌐 امروز #۲۵_نوامبر "روز جهانی #منع_خشونت_علیه_زنان" است و آغاز ۱۶ روز فعالیت برای حقوق زنان و منع خشونت است که تا دهم دسامبر ادامه دارد.

⛔️ #شعار_امسال : هر ۱۰ دقیقه، یک زن کشته می‌شود، بی‌بهانه برای پایان دادن به خشونت علیه زنان متحد شویم.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

24 November 2024 20:08

بعد از جنگ جهانی اول اتریش ویران شده بود و فقر و گرسنگی در آن بیداد میکرد... دولت آمریکا مقداری پول به اتریش داد تا شهرها و کارخانه هایش را دوباره بسازد و اقتصادش را ترمیم کند...

اما اتریش به جای ساخت کارخانه، #سالن_اپرا ساخت، سالن های #تئاتر ساخت و #کتابخانه احداث کرد... آمریکا علت این کار را از اتریش پرسید و اتریش پاسخ داد: تا فرهنگ و تمدن کشوری ساخته نشود و پیشرفت نکند کارخانه ویران میماند...

حالا وین پایتخت اتریش مناسب ترین جا برای زندگی در جهان شناخته شده. تفریح مردم کتابخوانی است و تعهد شرط اول استخدام در این کشور است. همچنین درآمد اصلی این کشور نیز از گردشگری است...

#چکامه

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 November 2024 12:18

با چشم‌هایی که این‌همه خطا دارند، دیگران را قضاوت نکنیم...

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

21 November 2024 09:26

اگر افکار مزاحم، مانع خواب راحت شما می‌شود، این تکنیک را انجام دهید.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

20 November 2024 07:45

⛔️ " آوردگاه جان و روان "

✍️ #منصوره_اصلان(روانشناس)


در من کسی آهسته میگرید
دردی ست چون خنجر ، یا خنجری چون درد
اما در این کابوس خون آلود
در پیچ و تاب این شب بن بست
بنگر چه جانهای گرامی رفته اند از دست...


این روزها خبر #خودکشی نوجوان، وکیل، خبرنگار، پزشک متخصص و... متناوب به گوش میرسد .
سردار منتظرالمهدی معاون فرهنگی اجتماعی فراجا شهریور سال 1403 طی یادداشتی اعلام کرد : «حاصل خودکشی در کشور ما جان باختن سالانه بیش از ۴۰۰۰ نفر و آسیب دیدن شدید ۱۰ تا ۲۰ برابر این تعداد است»

🔻خودکشی،از فکرها، تمایلات و نگرانی ها شروع شده و در نهایت جامه ی عمل می پوشد لذا و بر این اساس اگر افکار و تمایلات از زمان پیدایش و طرح آنها توسط فرد ، از سوی اطرافیان ،والدین، معلم، پزشک و معاشرین یک فرد جدی تلقی شود ،شناسایی آن و مداخله سریع از بروز این پدیده ی شوم جلوگیری میکند؛ از این روی هرکدام از ما به تناسب نسبت یا هریک از عناوینی که داریم در قبال اطرافیان مسئولیم.
🔻 احساس ناتوانی و درماندگی مقدمه ی فکر یا اقدام به خودکشی در این افراد است که با این عمل به دنبال راهی برای فرار از بحران ها و آلامشان هستند. رنجی که شاید برای ما معنا و مفهومی نداشته باشد اما برای فرد چالشی بزرگ محسوب می شود همانند : شکست عشقی، تعارض با والدین، رد شدن در کنکور، عدم موفقیت در درسها، ابتلا به بیماری، ورشکستگی اقتصادی و.... که در همگی آنها فرد خودکشی را راه حل مسئله برای پایان دادن به رنجها می داند.
🔻باور غلطی در فرهنگ ما وجود دارد : "کسی که در مورد خودکشی صحبت میکند این کار را انجام نمی دهد" حال آنکه مطابق آمار و تحقیقات علمی ۷۵ درصد افرادی که راجع به خودکشی صحبت میکنند آن را انجام میدهند.
🔻خودکشی پدیده ایست دومینو وار و متشکل از عوامل پیوسته و در هم تنیده که تبیین و نگاه تک علتی نسبت به آن، روایت درستی از ماهیت چند وجهی آن نخواهد بود.
🔻یکی از دلایل افزایش خودکشی در جامعه پایین بودن سطح تاب آوری و اهمیت ندادن به بحث سلامت روان و مهارت آموزی است. از دیگر عوامل دخیل در این امر مسائل سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، نابسامانی های جامعه، اخبار منفی و ... است که تحمل آن برای افراد هر چند موفق از نظر موقعیت اجتماعی سخت است و متاسفانه تنها راه حل را پایان دادن به زندگی خود می دانند.
🔻نشانه های هشدار دهنده و علائم پر خطر در خودکشی : مصرف مواد مخدر و الکل، تکانشی بودن یا تغییر در رفتار روزمره، انزواء و کناره گیری، پرخاشگری انفجاری، داشتن افسردگی، از دست دادن یکی از عزیزان، احساس طرد شدن و بی کسی و ناامیدی، جدا شدن از والدین یا همسر، ناموفق بودن در درخواست کمک از دیگران، داشتن مشکلات روان پزشکی، بیماری مزمن یا مشکلات شدید مربوط به سلامتی، ارتباطات ضعیف وناتوانی در حل تعارضات در خانه، محل کار و دوستان وهمسالان،اقدام به خودکشی از سوی والدین، خواهر، برادر یا افراد مورد علاقه درگذشته ، فرار از منزل، بی توجهی غیر عادی به سر و وضع خود،بی حالی همیشگی و دشواری در تمرکز کردن.
🔻عوامل محافظت کننده در مقابل خودکشی می تواند خانواده، دوستان، داشتن عزت نفس، عدم مصرف مواد، داشتن حیوانات خانگی، دردسترس بودن مشاور و درمانگر، انجام دارو درمانی،مسئولیت داشتن در قبال فرزندان، احساس امید، مدیون دانستن خود به دیگران، امنیت شغلی، دشواری دستیابی به وسایل کشنده ، باورهای مذهبی و عواملی از این دست باشد.
🔻اشخاصی که احساس خودکشی دارند، کسی را برای گوش دادن، اعتماد کردن ودلسوز بودن می خواهند. اینکه از شخص بخواهیم خودش همه چیز را تغییر دهد یا تلقین به فرد که "بخندد" یا اطمینان کاذب به اینکه "همه چیز درست خواهد شد" نیز کمک کننده نیست.
🔻تحلیل، مقایسه، طبقه بندی، انتقاد، بازجویی، ترحم و بنده نوازی کردن مشکلی را حل نمی کند.

✅ #سخن_آخر اینکه : اقدام به خودکشی یعنی صدای مرا بشنوید !

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 November 2024 10:35

روز جهانی مرد مبارک🌹

نوزدهم نوامبر (برابر با ۲۸آبان) روز جهانی مرد نام‌گذاری شده است.

روز جهانی مَرد، زمانی برای ارج نهادن و سپاسگزاری از مردانی است که هر روز همچون یک دوست، همسر و پدر، برای خانواده، دوستان، مردمان و کشور خود می‌کوشند، گذشت می‌کنند و می‌خواهند کارایی و سودمندی برای جامعه و خانواده‌ی خود داشته باشند.
این روز با هدف برجسته کردن یکی از الگوهای مثبت و افزایش آگاهی مردان نام‌گذاری شده است و امسال با هدف بهبود روابط بین زنان و مردان و همچنین ترویج برابری جنسیتی بر «روابط بهتر بین مردان و زنان» تاکید دارد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

18 November 2024 11:45

⭕️ #مقصر کیست؟!

✍️ #محبوبه_احمدی


می‌دانید! نمی‌دانم از بس خبرها زیاد شده اند، یا از بس آدمها بلندبلند زندگی می‌کنند، یا از بس چی؟ خلاصه یک طوری شده که بعضی وقتها، کاری جز نق‌ونوق نمی‌کنیم. می‌نشینی کنار خانمی در اتوبوس، شروع می‌کنید به غرولند و نق‌نق که هوا چه سرد است. آلوده است. شهر چه شلوغ است. گرانی‌ست. ملت بیکارند. مریضی چه زیاد شده. من مشت‌مشت قرص می‌خورم. چند تا بچه محصل بیایند بالا، شروع می‌کنیم که: عجب زمانه‌ای شده. بچه‌ها پررو شده‌ن. زمانه ما اینجور نبود. و می‌کشانیم به اینجا که: تحصیل حالا به چه درد می‌خوره و ته تهش هم به حجاب و بی‌حجابی و گرانی و اینها، که رسیدیم به آخر خط و پیاده می‌شویم تا در سبزی‌فروشی همین‌ها را به همسایه مان بگوییم یا در صف نان به بحث بگذاریمش. در تمام اینها هم دنبال مقصر می‌گردیم و یک بدوبیراه و لعنی هم یواشکی می‌پرانیم حالا زیرلب یا در دل‌مان...
به کجا رسیدیم با این‌همه حرف و حرف و حرف. نق و غر و غرولند؛ می‌خواهم بگویم این حال‌ها، باعث می‌شوند دلخوشیها را نبینیم.
می‌خواهم بگویم که آسیب‌ها از ما آدمهای نق‌نقو و غرغرویی ساخته اند. شاید بهتر باشد خودمان دست بکار نجات خودمان بشویم. بهتر نیست؟


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

17 November 2024 09:12

°
مهربانی، بخشیدنِ «بود» خود به دیگری است. برای همین مهربانی تو می‌تواند به انسانی «نابود»؛ توانِ بودن بدهد. اما عجیب اینجاست در این بخشش، از تو چیزی کاسته نمی‌شود.
بودن، چیزی متفاوت از یک سیب یا نان یا مثلاً چند برگ اسکناس است. این مثال‌ها «تقسیم‌پذیر» هستند. چیزهایی را که تقسیم‌پذیر است نمی‌شود بخشید؛ فقط می‌شود تقسیم کرد. شما وقتی سیب را نصف می‌کنی در واقع آن را تقسیم بر دو کرده‌ای. وقتی بیست برگ هزاری از صدهزارتومن اسکناس را به دیگری می‌دهی به نسبت هشت به دو تقسیمش کرده‌ای. اما «بودن» تقسیم ندارد. مثل مهربانی که صفتِ بودن است یا علم که صفتِ بودن است. وقتی چیزی را به ده نفر یاد می‌دهی به تعداد تقسیم نمی‌شود! مهرورزیدن هم تقسیم‌شدنی نیست ...

حسام ایپکچی


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 November 2024 08:55

⁉️ اما چرا قدردانی انقدر برای رابطه مهمه؟!

✍ #دکترامید_امانی(روانشناس)


📕در کتاب #باجگیری_عاطفی سوزان فورد نوشته بود؛ توجه چیزیه که بچه ها براش گریه میکنن، آدم بزرگا براش میمیرن.
همه ما دنبال کسی می گردیم که ما رو ببینه، بشنوه، درکمون کنه و از همه مهم تر قدردان حضور و تلاش هامون باشه و این باعث میشه که در رابطه هامون دنبال قدردانی باشیم‌.

🔻قدردانی باعث میشه انسان ها احساس کنند هستن، در اولویتن، دیده میشن و ارزش دارن و مثل پتوی گرمیه که در سوز و گداز و فراز و فرود های رابطه و سختی زندگی، دلگرم به ادامه نگهمون می داره.

🔻قدردانی الزاما تکرار مرسی و ممنون گفتن ها نیست! میتونه این شکلی باشه:
وقتی از یک چیزی هیجان زده میشه متوجهش بشی و درباره اش بپرسی.
جلوی دوست ها و خانواده ازش تشکر کنی.
به ویژگی های خاصش اشاره کنی و مثلا بگی: این کنجکاوی تو رو خیلی دوست دارم و مرسی که هستی.

🔻بیشتر آدم ها دنبال حرکت های خیلی بزرگ و پر سر و صدای برای نشان دادن عشق و قدردانی نیستن! اون ها فقط میخوان دیده بشن! وقتی قدردانی متوقف میشه، انگار دیده شدن ها متوقف میشه و اونجاست که خواهد پرسید؛ آیا من رو میبینی؟! آیا به من اهمیت میدی؟! آیا من رو میخوای؟! آیا هستی برام؟!

🔻زمانی که در رابطه باشی و دیده نشی، احساس تنهایی میاد سراغت و در این مسیر؛ احساس تنهایی در رابطه، سخت تر از احساس تنهایی بدون رابطه است.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 November 2024 07:09

⭕️ #موی_سفید در خانه #پدری

✍️ #الهام_فلاح


🔻 خیلی‌خیلی زیاد دختر‌ها و پسرها دارن تو خونه پدرشون مو سفید می‌کنن...
وقتی می‌بینید دختر یا پسر مجردی موهاش سفید شده؛
لطفا دهن محترمتون رو ببندید
و نظراتتون رو نگه دارید برای خودتون...

🔻 اون خودش می‌دونه که سفید کرده، یا جوگندمی چقدر بهش میاد، می‌دونه خیلی هم مده،
می‌دونه جورج کلونی و پارسا پیروزفر هم با موی سفید جذاب‌تر شدن،
می‌دونه بهتره گرمی‌جات بخوره تا موهاش کمتر سفید شه،
حتی اینم می‌دونه که باید دست بجنبونه یا ممکنه دیرش شده باشه...
اون همه اینا رو می‌دونه؛پس لازم نیست حرفی بزنید...

🔻من می‌گم موی سفید رو تو خونه پدر دیدن،
یعنی به من احترام بیشتری بذار.
یعنی مراعاتم رو بکن.
من حتی از تویی که دو شکم زاییدی
یا تویی که تا حالا دو تا زن رو طلاق دادی،
بیشتر سنگ زیرین آسیاب بودم.
در سینۀ من قلبی بزرگ می‌تپه که نشده دل به دلش بدم.
به هزار و یک دلیل که شاید هزار تاش هم خارج از اختیار و اراده من بوده...

🔻 کسی که موهاش تو خونه پدری سفید میشه یا انتخاب کرده یا اجبار بوده‌.
در هر صورت که باشه باید احترام گذاشت و خفه‌خون گرفت.
با این جوون‌هایی که عمرشون به انتظار اون روز خوب دروغینی
که بالاخره میاد به باد رفته،
از پیر شدن و ظلم روزگار و سفید کردن
و آه بلندی که از ته دل کشیده میشه حرف نزنید.
این دهه پنجاه و شصتی‌هایی که دیگه افتادن
به چک کردن قند و فشار خون پدر و مادر و تحمل قوانین پوسیده خونه پدری...

🔻 همون طفل‌های معصوم بیگناهی هستن
که به شور و عطش سیری‌ناپذیر والدینی به دنیا اومدن
که نه ابزار پیشگیری داشتن نه آگاهی به اینکه واقعاً اونی که دندون میده نون نمیده...
مراقب کلماتمون باشیم.

کلمات از تیغ و شمشیر آخته هم برّان‌تر هستن.

http://telegram.me/iranianspa