انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

24 October 2024 10:34

⭕️ نصیحت #مدیر_دانشگاه_هلسینکی فنلاند به والدین


"بر حذر باشید از اینکه برای فرزندانتان واحد مسکونی بسازید یا منزلی خریداری کنید
یا اینکه زمینی جهت سرمایه گذاری برایشان بخرید یا برایشان در بانک سرمایه گذاری کنید.

اگر دارایی تان زیاد است فرزندانتان را بارور(تقویت) کنید نه اینکه جایی و مکانی را برایشان بارور کنید.

تمام پول های زیادی تان را برای پیشرفت خودشان صرف کنید. به بهترین مدرسه ها و دانشگاه ها بفرستینشان ، بهترین علوم را به آنها آموزش دهید و برنامه ریزی کنید حداقل دو زبان را یاد بگیرند و اگر امکان داشت سه زبان و یا چهار زبان.

به آنها بفهمانید که موفقیت در زندگی تنها به موفقیت در مدرسه و دانشگاه نیست چرا که پروردگار مان به هر بنده اش نعمتی داده که با دیگری متفاوت است.
خوشبخت کسی است که آن نعمت را کشف کند و باهوش کسی است که با استعدادش کار کند و موفق کسی است که استعدادش را بکار بگیرد .

پس نعمت ها و استعداد های فرزندانتان را کشف کنید و شکوفا یشان کنید و رشدشان دهید.
و از آنان بخواهید تا از استعداد هایشان استفاده کنند و با کمک آنها بزرگ شوند.

پول و ثروت هیچ کاری برای فرزندانتان انجام نخواهد داد زیرا زمانی که بزرگ شوند و خودشان را پیدا کنند جز پول چیز دیگری همراه آنان نخواهد بود.
خانه ای که تمام عمرتان را صرف ساختنش کرده اید و دارای تان را در آن سرمایه گذاری کرده اید خودشان خواهند توانست با کمترین هزینه و وقت بهتر از آن را بسازند اگر شما پول ها و تلاشتان را در ساختن خودشان و شخصیت شان صرف کنید.

فرزندت را بساز نه اینکه برایش بسازی.
فرزندت را شکوفا و مثمر ثمر گردان نه اینکه برای فرزندان باغ های میوه به ارث بگذاری .

مال و منزل و زمین میراث حقیقی برای فرزندانتان نخواهند بود بلکه خود فرزندان تعلیم دیده میراث حقیقی شما خواهند بود/روشنفکران

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 October 2024 08:40

⛔️ ورود غیرقانونی معروف‌ ترین #داروهای_لاغری_جهان به ایران

⭕️ قیمت اوزمپیک و مونجارو ۱۵ تا ۴۰
میلیون تومان


🔹داروهای معروف کاهش وزن در دنیا (اوزمپیک و مونجارو) را مسافران سفرهای خارجی به ایران آوردند و با قیمت‌های چند میلیونی در برخی داروخانه‌ها فروخته می‌شود.

🔹 این داروهای تزریقی به راحتی در دسترسند و با قیمت‌های میلیونی عرضه می‌شوند. داروهایی که به شکل مسافری از ترکیه، کانادا، آلمان و... وارد می‌شوند و به نسخه‌های متخصصان هم راه پیدا کرده‌اند. نه تنها داروخانه‌ها که برخی سایت‌ها و کلینیک‌های زیبایی هم این داروها را به مشتریان خود پیشنهاد می‌دهند.

🔹هر چند که استفاده از این داروها چندان هم ارزان نیست. هزینه ماهانه خرید اوزمپیک در ایران چیزی حدود ۱۵ تا ۲۰ میلیون و مونجارو هم ۳۵ تا ۴۰ میلیون تومان آب می‌خورد/همشهری

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

22 October 2024 09:05

⛔️ آمار عجیب جوانان ایرانی که عمرشان تلف می‌شود


🔹براساس داده‌های مرکز آمار ایران، در انتهای سال ۱۴۰۲ از جمعیت ۱۱ میلیون نفری در سن ۱۵ تا ۲۴ سال کشور، حدود ۲ میلیون و ۸۲۳ هزار نفر یا معادل ۲۵/۶ درصد از آنان در گروه جمعیت NEET‌ها قرار داشته‌اند.

🔹به عبارتی، طی سال گذشته نزدیک به ۲۶ درصد از جوانان در سن ۱۵ تا ۲۴ساله کشور نه مشغول تحصیل بوده‌اند، نه دنبال مهارت‌آموزی و نه دنبال شغل.

🔹همچنین از جمعیت ۲/۸ میلیون نفری NEET ها، حدود ۹۲۸ هزار نفر از آنان را مردان تشکیل داده و یک میلیون و ۸۹۵ هزار نفر دیگر، زنان هستند./اقتصادنیوز

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

21 October 2024 10:08

⭕️ به داد هم برسیم

✍️ #احسان_محمدی


🔹 یکی از کارهایی که یاد گرفته ام و هر وقت توانش را داشته باشم انجام می دهم این است که به مغازه ای می روم و از او می پرسم که حساب دفتری دارد یا نه.

هنوز خیلی از مغازه دارهای محلی به مشتری ها نسیه جنس می فروشند.

معمولا" مغازه دارها وقتی نیت آدم را می فهمند با حُسن نیت همکاری می کنند. در حد وسعم تمام یا بخشی از نسیه کسی که مغازه دار او را می شناسد و از همه محتاج تر است را پرداخت می کنم و ... در افق محو می شوم.

🔹 با همه ژست و فیگورهای حضرات که ما فقیر نداریم و مردم از دَم نان و موز و خاویار می خورند، هنوز انسان های فقیر اما شریفی هستند که بیخ گوش ما زندگی می کنند اما حتی نان را از نانوایی نسیه می گیرند.

🔹 وقتی به روستا و محله زادگاهتان می روید که دوستش دارید یا حتی توی کوی و برزن محل زندگی تان به سوپرمارکت می روید این کار را بکنید. حتی در حد چند هزار تومان.

🔹 در انجام کار خوب از ریا نترسید. انجام بدهید، لذت ببرید، بگویید و به دیگران هم یاد بدهید. اینطور ممکن است گره از کار فروبسته کسی بگشایید. کسی که ممکن است هرگز او را نشناسید یا او شما را نشناسد.

✅ از پول های کهنه، نوارهای چسب حفاظت می کنند، از سربازها؛ سنگرها ... از ما کسی حمایت نمی کند. از هم مراقبت کنیم.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 October 2024 11:03

✅ هر وقت فکر کردید برای هر کاری دیر شده ، به این فکر کنید که ؛👇🏻👇🏻

#ابوالقاسم_بختیار دوره گردی بود که در 39 سالگی دیپلم گرفت، در 55 سالگی پزشک شد
و اولین جراح نوین ایرانی و یکی از بنیانگذاران دانشکده پزشکی تهران لقب گرفت.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

17 October 2024 11:36

⭕️ ۵ قانون دنیا


۱. #قانون_مورفی
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.

۲. #قانون_کیدلین
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.

۳. #قانون_گیلبرت
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.

‏۴-. #قانون_ویلسون
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌ جوری میاد.

۵. #قانون_فالکْند
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 October 2024 08:30

‍ ⛔️ #سندرم_دیوژن
(Diogenes Syndrome)

✍️ #دکترموریس_ستودگان

یا سندرم پلیوشکین یک اختلال رفتاریست که معمولاً در افراد مسن مشاهده میشود و با چندین ویژگی‌ شناخته میشود ولی معمول ترین ان جمع اوری بیش از حد اشیاست و چیزی شبیه اختلال احتکار ولی تفاوت هایی نیز دارند.

سندرم دیوژن و اختلال احتکار (Hoarding Disorder) شباهت‌های زیادی دارند، به ویژه در زمینه رفتارهای جمع‌آوری اشیای غیرضروری، اما تفاوت‌هایی نیز میان آن‌ها وجود دارد:

⭕️1. علت و پیش‌زمینه‌های روانی

سندرم دیوژن: بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود و اغلب با زوال عقل، افسردگی شدید، یا اختلالات روانی دیگر همراه است. علاوه بر احتکار، این افراد به شدت به بهداشت شخصی و محیطی خود بی‌توجه هستند و به انزوای اجتماعی دچار می‌شوند. بنابراین، سندرم دیوژن بیشتر با زوال و ترک وظایف مراقبت از خود و دیگران همراه است.

اختلال احتکار: این اختلال یک اختلال روان‌شناختی مستقل است که می‌تواند در هر سنی رخ دهد و لزوماً با اختلالات روانی دیگر یا زوال عقل مرتبط نیست. افراد مبتلا به اختلال احتکار اشیا را نگه می‌دارند زیرا احساس می‌کنند این اشیا به نحوی مهم یا مفید هستند، یا نمی‌توانند از نظر عاطفی با آن‌ها قطع ارتباط کنند. آن‌ها ممکن است بهداشت خود را حفظ کنند و از جامعه کناره‌گیری نکنند، اما جمع‌آوری بیش از حد اشیا مشکلاتی برای زندگی روزمره‌شان ایجاد می‌کند.


⭕️2. رفتارهای مرتبط با بهداشت و مراقبت شخصی

سندرم دیوژن: در این سندرم علاوه بر جمع‌آوری اشیا، بی‌توجهی شدید به بهداشت شخصی و شرایط محیط زندگی به وضوح مشاهده می‌شود. افراد مبتلا ممکن است در شرایط بهداشتی بسیار بد و کثیفی زندگی کنند و نسبت به این مسئله بی‌تفاوت باشند.

اختلال احتکار: در اختلال احتکار، فرد ممکن است از بهداشت شخصی و محیطی خود مراقبت کند، اما فضای زندگی به دلیل انباشت اشیا شلوغ و غیرقابل استفاده شود. اختلال در عملکرد روزمره بیشتر به دلیل مشکل در دور انداختن اشیاست تا بی‌توجهی به بهداشت.


⭕️3. انزوا و تعاملات اجتماعی

سندرم دیوژن: این افراد معمولاً از جامعه و روابط اجتماعی کناره‌گیری می‌کنند و تمایلی به برقراری تعامل با دیگران ندارند. آن‌ها ممکن است حتی از کمک‌های اجتماعی یا خانوادگی نیز سر باز زنند.

اختلال احتکار: در اختلال احتکار، فرد ممکن است همچنان روابط اجتماعی داشته باشد، هرچند که انباشت بیش از حد اشیا می‌تواند باعث محدود شدن روابط و ایجاد شرم یا ناراحتی شود. اما به‌طور کلی، انزوای اجتماعی الزاماً یکی از ویژگی‌های این اختلال نیست.


⭕️4. نوع اشیای جمع‌آوری‌شده

سندرم دیوژن: افراد مبتلا معمولاً به جمع‌آوری هرگونه اشیای غیرضروری می‌پردازند، حتی زباله یا اقلام بی‌ارزش. آن‌ها ممکن است به صورت تصادفی و بدون ارزش خاصی این اشیا را نگه دارند.

اختلال احتکار: افراد با اختلال احتکار معمولاً اشیایی را نگه می‌دارند که از نظر خودشان اهمیت دارند یا به نوعی برایشان ارزش دارند، مانند لباس‌های قدیمی، مجلات، یا اشیای خاطره‌انگیز.

معیارهای تشخیصی اختلال احتکار بر اساس dsm5:

1. مشکل مداوم در دور انداختن یا جدا شدن از اموال، صرف‌نظر از ارزش واقعی آن‌ها.

2. این مشکل به دلیل نیاز قوی به نگه‌داری اشیا و ناراحتی شدید ناشی از فکر کردن به دور انداختن آن‌هاست.

3. نتیجه این رفتار، انباشت شدید اشیا است که محیط زندگی فرد را غیرقابل استفاده می‌کند.

4. این رفتار باعث مشکلات جدی در عملکرد اجتماعی، شغلی، یا سایر حوزه‌های مهم زندگی می‌شود.

5. این مشکل با یک وضعیت پزشکی دیگر یا یک اختلال روانی دیگر به‌طور بهتری توضیح داده نمی‌شود.

مقاله در مورد سندروم دیوژن

Ghodse, H. (2021). Diogenes syndrome: An overview of the literature. International Journal of Geriatric Psychiatry.

Snowdon, J. (2018). Diogenes syndrome: Causes, consequences, and clinical management. Journal of the American Geriatrics Society.

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 October 2024 11:10

۴ ترفند متوقف کردن نشخوار ذهنی

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

12 October 2024 15:35

⭕️ تصویر #کودک_نوازنده در حال گریه به عنوان یکی از احساسی ترین عکس های تاریخ معاصر طبقه بندی شد.

این عکس از یک پسر ١٢ ساله برزیلی به نام (دیگو فرازو تورکاتو) گرفته شده است،که در حال نواختن ویولن در مراسم تشییع
‏جنازه معلمش است که او را از محیط فقر و جنایت که در آن زندگی می کرد نجات داد.در تصویر بشریت با قوی ترین صدای دنیا صحبت می کند.محبت و مهربانی را در کودک پرورش دهید تا بذر شفقت بکارید. و تنها در این صورت است که تمدنی بزرگ و ملتی بزرگ خواهیم ساخت.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

11 October 2024 08:13

دختران، نغمه شورانگیز آفرینشند
و جهان، مهربانی اش را از نگاه روشن آنان وام می گیرد

❤️روز دختر مبارک❤️

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

10 October 2024 09:35

⭕️ تازه‌ترین نظرسنجی ایسپا از استفاده از شبکه های اجتماعی در ایران

#تلگرام ۸۹/۵ درصد
#اینستاگرام ۸۵/۷ درصد
#واتساپ ۶۶/۷درصد
#یوتیوپ ۵۰/۴ درصد
#ایتا ۳۸/۴ درصد

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

09 October 2024 09:45

⭕️ #آقایان_بخوانند

✍️ #دکترامید_امانی(روانشناس بالینی)



تو یه بررسی خیلی جالب آورون ویس(Weiss) از دانشگاه جورجیا دنبال این بود ببینه؛ "چرا بعضی از مرد‌ها وقتی زن‌هاشون احساساتی میشن، یهو خودشون رو عقب می‌کشن!؟"
و تو مجموعه مطالعات خودش به پنج تا پاسخ خیلی جالب رسیده که موافق باشید نگاهی به اونها داشته باشیم..

✅ ۱. مسئولیت شادی

دکتر وویس میگه، از بچگی به مرد‌ها یاد دادن که مسئول خوشحالی خانوم‌هاشون هستن! پس وقتی خانومشون ناراحته، فکر می‌کنن گند زدن و بهم می‌ریزن و نمی‌تونن این شرایط رو تحمل کنن

✅ ۲. چالش داشتن با هیجانات؛

به دلائل مختلفی از جمله مسائل فرهنگی و اجتماعی و تربیتی و ... خیلی از مردها تو سر و کله زدن و حرف زدن از احساسات ، قوی عمل نمی‌کنن و یه جورایی با احساسات چالش دارن.
پس وقتی زن‌شون احساساتی میشه، احساس می‌کنن تو زمین حریفن و دستپاچه میشن...

✅ ۳. ترس از سرایت هیجانات منفی؛

بعضی از مرد‌ها هم می‌ترسن احساسات زنشون بهشون سرایت کنه و یهو یه کاری کنم که پشیمونی دو برابر بشه، واسه همین ترک صحنه رو تو اولویت قرار میدن...

✅ ۴. احساس ضعف؛

از همون بچگی به مردها یاد دادن که "قوی باش!"، "مرد که گریه نمی‌کنه!"، "منطقی باشه!" و ...واسه همین وقتی سیل احساسات به سمتشون روانه میشه احساس ضعف میکنن و اون لحظه به ذهنشون نمی‌رسه که "هیجانات" بخش بخش جذاب انسان بودنه.

✅ ۵. ترس از برچسب بی‌احساسی؛

تو یه سطح ناخودآگاه‌تر، بعضی مردها می‌ترسن که یه چیزی‌شون در مورد احساسات‌شون درست نباشه!. اونها نگرانن که احساساتی رو که باید داشته باشن رو نداشته باشن!. مثل مردی که هرچی زور می‌زنه نمی‌تونه گریه کنه و می‌ترسه به بی‌احساسی و سنگدلی متهم بشه...


خلاصه که به قول یکی از خانم‌ها

"شاید یه روز بفهمی که هیچوقت نمی‌خواستم دعوا کنیم فقط میخواستم بفهمی اون موضوع چقدر اذیتم می‌کرد!"

+ کاش به جای فرار، بس کن! و خسته شدم!، یه چند لحظه این هیجان رو تاب میاوردی تا بهت بگم زیر این اشک‌ها چی خوابیده!


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

08 October 2024 08:49

⭕️ برندگان جایزه #نوبل_پزشکی ۲۰۲۴ اعلام شد


🔹جایزه نوبل ۲۰۲۴ پزشکی به‌خاطر کشف microRNA و نقش آن در ویرایش پسارونویسی ژن به «ویکتور آمبروس» و «گری روکون» اعطا شد.

🔹میکرو آر‌ان‌ای‌ها دسته جدیدی از مولکول‌های RNA کوچک هستند که نقش مهمی در تنظیم ژن ایفا می‌کنند. کشف پیشگامانه این دانشمندان که با آزمایش روی کرمی کوچک به دست آمده، اصول کاملاً جدیدی را در تنظیم ژن معرفی می‌کند.

🔹دانشمندان دریافته‌اند که میکرو آر‌ان‌ای‌ها در حیات موجودات چندسلولی ازجمله انسان تأثیرگذارند؛ به بیان دیگر، میکرو آر‌ان‌ای‌ها در رشد و عملکرد موجودات زنده نقش اساسی دارند.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

05 October 2024 14:19

وقتی انسان آموخت که چگونه با رنج هایش تنها بماند؛ آن وقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد...

👤آلبرکامو

[برشی از حرف‌های مجتبی شکوری]


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

04 October 2024 17:47

✅ همراه سرای حمد ویژه همراهان بیماران بستری در اصفهان

🔸 کانون حمایت و مراقبت از بیماران صعب العلاج ایرانیان در اصفهان در اقدامی بسیار خداپسندانه و زیبا، برای حل مشکل اسکان خانواده ها و همراهانِ بیمارانی که برای درمان از اقصی نقاط کشور به بیمارستان های اصفهان مراجعه می کنند، اقدام به راه اندازی "همراه سرای حمد" کرده است.

🔸"همراه سرای حمد" هر شب با کمترین هزینه میزبان همراهان بیماران از سراسر کشور خواهد بود، لذا برای اطلاع خانواده محترم بیمارانی که به اسکان در اصفهان نیاز دارند، این کلیپ را در تمام گروه ها و شبکه های اجتماعی انتشار دهید.
................

کانال تلگرامی میهن تایمز
t.me/mihan_times

گروه واتساپ میهن تایمز
chat.whatsapp.com/D3yACSJGPIb9AuoA5SOF4X

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

23 October 2024 13:41

✅ #پتوهای_سنگین، کاهش افسردگی و ADHD


دانشمندان در یک مطالعه بزرگ فواید #پتوهای_سنگین را تایید کرده اند.
فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می کند و به آرامش بدن
و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می کند.

پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می دهد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

22 October 2024 12:29

⭕️ فرهنگ سازی و آموزش اجتماعی کودکان نقش بسزایی در پیشرفت جوامع و ایجاد فرهنگ شهروندی دارد.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

21 October 2024 15:39

❤️ #حال_خوب

احیای قلبی لاک پشت و تنفس دهان به دهان توسط یک شهروند ایرانی دلسوز

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 October 2024 22:28

بیایید خودمان، همان تغییری شویم که در دنیا جستجویش می‌کنیم.


به کمپین مبارزه با بی‌شعوری بپیوندیم؛

Telegram.me/bishuoori

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

19 October 2024 09:03

⛔️ #هشت_عادت که ۲۴ سال به #عمر_انسان می‌افزاید


عادت‌های سالم عمر مردان را تا ۲۴ سال و طول عمر زنان را تا ۲۱ سال افزایش می‌دهد

انسان همواره در جست‌وجوی عمر طولانی است. البته دانشمندان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک راه‌حل قطعی و مشخص نرسیده‌اند، اما برای افزودن بر طول عمر توصیه‌‌های بسیاری دارند.

#نیویورک_پست در گزارشی که اخیر منتشر کرده، به عادت‌های کوچکی پرداخته است که با رعایت آن‌ها احتمالا بتوان بیش از دو دهه به طول عمر افزود.

بر اساس تحقیق جدیدی که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، داشتن عادت‌های سالم و ساده غذایی تا میانسالی برای انسان بسیار سودمند است. محققان داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۷۰۰ هزار سرباز کهنه‌سرباز را بررسی کردند و دریافتند که امید به زندگی در آن‌ها با توجه به عادات‌ غذایی سالمی که انتخاب کرده‌اند، تغییر می‌کند.

به باور آن‌ها، این عادت‌ها طول عمر مردان را تا ۲۴ سال و طول عمر زنان را تا ۲۱ سال افزایش می‌دهد.

شوان ماین تی. نگوین، متخصص علوم بهداشت در بخش امور کهنه‌سربازان و همچنین دانشجوی پزشکی دانشکده کارل الینویز، گفت: «وقتی دیدیم با اجرای دو، سه یا همه این هشت اصل در شیوه زندگی، چه تغییری حاصل می‌شود، واقعا شگفت‌زده شدیم. نتایج تحقیق نشان می‌دهد انتخاب شیوه زندگی سالم هم برای سلامت شخصی و هم سلامت عمومی بسیار مفید است. هرچه زودتر شروع کنید، بهتر است. حتی با یک تغییر کوچک در دهه ۴۰، ۵۰ یا  ۶۰ زندگی هم می‌توانید نتایج مطلوبی به دست آورید.»

این عادت‌ها عبارت‌اند از:

✅ فعالیت بدنی داشتن
✅ دوری‌ از مواد مخدر
✅ دوری‌ از سیگار
✅ مدیریت استرس
✅ رژیم غذایی خوب داشتن
✅ دوری از نوشیدن الکل به طور منظم
✅ خوب خوابیدن
✅ روابط اجتماعی خوب داشتن
✅طبق مطالعه محققان، مصرف مواد مخدر و اعتیادآور و همچنین سیگار از جمله عواملی‌اند که طول عمر انسان را کم می‌کنند. خطر مرگ با این عوامل ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.

مواردی نظیر استرس، مصرف زیاد الکل، رژیم غذایی نامناسب و نداشتن روابط اجتماعی مطلوب هم خطر مرگ را تا پنج درصد بیشتر می‌کنند.

⭕️ نگوین تاکید کرد: «برای تغییر هرگز دیر نیست، اما هرچه زودتر بهتر. حتی اگر در ۴۰، ۵۰ یا ۶۰ سالگی‌ هم یک تغییر کوچک به‌ وجود آوریم، باز هم مفید است. برای ایجاد شیوه زندگی سالم هیچ‌وقت دیر نیست.


http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

16 October 2024 10:35

⛔️یه پژوهش بزرگ روی بیش از ۳.۶ میلیون زوج مادر و کودک در ۴۲ مطالعه نشون داده که چاقی در دوران بارداری خطر ابتلا به ADHD رو در بچه‌ها ۳۲ درصد افزایش میده، خطر اوتیسم رو دو برابر می‌کنه، و خطر اختلالات رفتاری رو ۱۶ درصد بالاتر میبره.


✍️ #مترجم:آرش طالب وند

🇮🇷 @iranianspa
https://www.unisa.edu.au/media-centre/Releases/2024/obesity-in-mums-doubles-the-risk-of-autism-in-babies/

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

15 October 2024 16:24

⭕️ ترمیم آسیب ها، نیاز به پیگیری و گذر زمان دارد!

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

14 October 2024 09:04

⛔️ بجای سرزنش و تنبیه #کودکان از چه روشی برای #بهینه_سازی_رفتار انها استفاده کنیم

✍️ #دکترموریس_ستودگان(روانشناس)

به جای تنبیه، والدین می توانند از روش های مثبت تری برای تربیت فرزندان خود استفاده کنند. با استفاده از این روش های مثبت، والدین می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا رفتارهای مثبت را یاد بگیرند و از رفتارهای منفی اجتناب کنند.

✅ تشویق و تمجید از رفتارهای مثبت کودک

تشویق کودکان به خاطر رفتارهای خوب می تواند به آنها کمک کند تا رفتارهای مثبت را تکرار کنند.

✅ نادیده گرفتن رفتارهای منفی جزئی

نادیده گرفتن رفتارهای منفی کودکان می تواند به آنها کمک کند تا متوجه شوند که این رفتارها مورد توجه قرار نمی گیرند.

✅ تعیین حد و مرز و قوانین روشن برای کودک

✅ استفاده از روش‌های انضباطی مثبت مانند محروم کردن از امتیازات یا تایم اوت

✅ مثلا فرستادن کودک به اطاق خود ۲۰ دقیقه؛ تایم اوت می تواند به کودکان کمک کند تا آرام شوند و در مورد رفتار خود فکر کنند.

محرومیت از امتیازات: محرومیت از امتیازات می تواند به کودکان کمک کند تا متوجه شوند که رفتارهای منفی عواقبی دارند.

✅ الگوسازی رفتارهای مثبت برای کودک

✅ ایجاد محیطی امن و باثبات برای کودک

کودکان بیشتر از همه چیز به امنیت اهمیت میدهمد. گفتگوهای با صدا بلند، ناارامی در محیط امنیت کودک را مختل میکند. در زمان حل مشکلات خانوادگی که در فهم کودکان نیست بهتر است در محیطی که آنها حضور ندارند، انجام شود

✅ آموزش مهارت‌های حل مسئله و مقابله با احساسات به کودک

✅ تقویت عزت نفس کودک

با تشویق های به موقع، دادن مسیولیت به کودک می‌توان عزت نفس او را بالا برد.

✅ برقراری ارتباط موثر

نگاه کردن به چشمان کودک و صحبت کردن در حد او و گوش دادن به حرف‌های او بدون قطع کردن و قضاوت

✅ پرورش خلاقیت در عمل به کودک

فوری بدنبال راه حل برای کودک نباشیم، بگذاریم خودش پیشنهاد دهد. کودکی عروسک خواهرش را شکاند با گریه پیش مادر رفت، مادر از او خواست پیشنهاد بدهد که چگونه مشکل را حل خواهد کرد... کودک بعد از فکر فراوان پیشنهاد داد که بیشتر در کار خانه کمک کند و به ازای آن مادر برای خواهرش عروسک دیگری بگیرد.

✅ چرا نه؟ مراجعه به متخصص در صورت نیاز


⭕️ چند مثال برای والدین و دوستان حرفه ای

مثال ۱:

کودک در حال بازی با اسباب بازی هایش است و ناگهان یکی از آنها را به سمت خواهرش پرتاب می کند. خواهرش شروع به گریه می کند و مادر عصبانی می شود. مادر کودک را سرزنش می کند و او را به اتاقش می فرستد.

مثال ۲:

کودک در حال بازی با اسباب بازی هایش است و ناگهان یکی از آنها را به سمت خواهرش پرتاب می کند. خواهرش شروع به گریه می کند و مادر عصبانی می شود. مادر به جای سرزنش کودک، او را به کناری می برد و با او صحبت می کند. مادر به کودک می گوید که پرتاب کردن اسباب بازی به سمت دیگران کار اشتباهی است و ممکن است به آنها آسیب برساند. مادر از کودک می خواهد که از خواهرش عذرخواهی کند و قول دهد که دیگر این کار را تکرار نکند.

مثال ۳:

کودک در حال بازی با اسباب بازی هایش است و ناگهان یکی از آنها را به سمت خواهرش پرتاب می کند. خواهرش شروع به گریه می کند و مادر عصبانی می شود. مادر به جای سرزنش کودک، او را به کناری می برد و با او صحبت می کند. مادر به کودک می گوید که پرتاب کردن اسباب بازی به سمت دیگران کار اشتباهی است و ممکن است به آنها آسیب برساند. مادر از کودک می خواهد که از خواهرش عذرخواهی کند و قول دهد که دیگر این کار را تکرار نکند. سپس مادر به کودک کمک می کند تا اسباب بازی هایش را جمع کند و به او می گوید که دفعه بعد که خواست با اسباب بازی هایش بازی کند، باید مراقب باشد که آنها را به سمت دیگران پرتاب نکند.

برای دسترسی به منابع خوب در زمینه آثار تنبیه کودکان

1. کتاب‌ها:
- "پرورش کودکان بدون تنبیه" نوشته جین نلسن

- "پرورش کودکان با ذهنیت مثبت" نوشته رای استفنسن

- "کودکان مستقل: راهنمایی برای والدین" نوشته آدل فبری

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

12 October 2024 14:24

⭕️ #بلاگرهای_نقاب_زده

✍️ معین دهاز


‌‌‌✅ بلاگرهای "عشق و پارتنر" که از رابطه‌‌ی عاشقانه‌شان "محتوای روزمره" تولید می‌کنند بلای جان مردم‌اند. توصیه‌ام این است که هرجا این جماعت "شاد، خوشبخت، عاشق‌پیشه و شیک" را دیدید، فرار کنید.
‌‌‌
✅ حواسشان هست که دست روی حسرت‌ها و نداشته‌ها بگذارند. فرمول ثابت است. اصلا وجه مشترک اکثر بلاگرها همین است: تمرکز روی محرومیت‌ها، رویاها و فقدان‌های مخاطب. به این صورت که "ببین من حتی غذا پختنم هم شیک، رویایی و زیباست. زیر سایه‌ی معشوقِ امن و همیشگی خودم هستم. این پرتوی آفتاب رو ببین که چطور روی میز و قابلمه افتاده. ببین ما چقدر همدیگه‌ رو دوست داریم. حین آشپزی می‌خندیم و می‌رقصیم و..."
‌‌‌‌‌
✅ مخاطب این تصویرِ طراحی‌شده، قلابی و فریبکارانه را می‌بيند و باور می‌کند، فوراً با تبر سراغ واقعیتِ زندگی خودش می‌رود: "پس چرا غذا پختن من شیک نیست. چرا پرتوی نور نمیاد و چرا پارتنرم موقع آشپزی منو بغل نکرد و نرقصید و چرا جلوی دوربین نمیاد و‌ چرا..."
‌‌‌
✅ شما قاتلِ زندگی‌تان را لایک می‌کنید. مدام برای مقایسه تحریک می‌شوید و تقریبا همیشه در این مقایسه شکست می‌خورید‌ و چیزهایی در شما فرو می‌ریزد. به‌قول کامو: "منشأ تمام رنج‌های بشر قیاس است". گمان نمی‌کنم حتی آگاهی از "ساختگی بودن و گزینشی بودن محتوا" بتواند جلوی تاثیرش را بگیرد. تا وقتی در فضای این پیج‌ها نفس می‌کشید، آلوده‌اش خواهید شد. چنین بلاگری [که البته مانع آزادی‌اش نیستم] فعالیتی مضر و بیمارکننده دارد، که با منجنیقش هر روز مشغول سنگ‌پرانی به زندگی و روان شماست.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

10 October 2024 13:40

⛔️ کار به #اجاره_لپ_تاپ و #گوشی هم رسید!

با توجه به افزایش عجیب و غریب قیمت گوشی موبایل و لپ تاپ بسیاری برای رفع نیازهای خود سراغ اجاره این اقلام می‌روند.

به عنوان مثال اجاره روزانه یک لپ تاپ ایسوس ویوو بوک k۵۴۰ حدود ۶۰۰ هزار تومان خرج برمی دارد.

اجاره لپ تاپ با قیمت‌های پایین تر در حدود ۱۵۰ الی ۲۰۰ هزار تومان هم امکان‌پذیر است.

اجاره گوشی موبایل از برندهایی مانند لنوو هم با قیمت‌های حدود ۲۰۰ هزار تومان انجام می‌شود.

لازم به ذکر است برخی نیز پرینتر را اجاره می‌کنند که هزینه اجاره این وسیله هم بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان در روز است./تیترکوتاه

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

09 October 2024 12:18

بخش کوچکی از انیمیشن #روح که سکانس به سکانس این اثر ارزشمند، دیدنی و زیبا است!!

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

08 October 2024 12:15

‍ ⭕️ عاشق #خودم هستم

✍️ منصوره رضایی

برای یک کار درمانی رفتم کلینیک پوست و مو و زیبایی. طبق معمول کتابی توی کیفم هست که تا نوبتم بشود حوصله‌ام سر نرود. لابه‌لای کتاب‌خواندن، زیرچشمی به مراجعان نگاه می‌کنم. عمدتاً زن‌های جوان زیر چهل سال هستند و اکثراً شبیه هم. حالت صورت و بینی و لب و گونه و ابرو و مژه و چه و چه، مثل هم است. انگار از زیر دستگاه سری‌ساز درآمده باشند.

درمانم را انجام می‌‌دهم و موقع خروج می‌خورم به پست یکی از مشاوران مرکز. بی‌مقدمه می‌گوید: «خانم رضایی! چرا به صورتتون چربی تزریق نمی‌کنید؟» می‌خندم که: «چون چربی اضافی ندارم.» می‌گوید: «صد سی‌سی بیشتر لازم ندارید.» بعد، بی‌اینکه من بخواهم روند را توضیح می‌دهد: «زیر شکمتون یه سوراخ ریز ایجاد می‌کنیم. با کانال‌کشی! چربی لازم رو استخراج می‌کنیم. بعد می‌دیم آزمایشگاه، صاف و تمیزش می‌کنن. بعد به صورتتون تزریق می‌کنیم. دو هفته هم بیشتر نقاهت نداره که فوقش از خونه بیرون نمی‌رید.»

بابت توضیحات مبسوطش تشکر می‌کنم و می‌گویم: «فعلاً چنین قصدی ندارم. البته دلم می‌خواد جوانسازی پوست انجام بدم ولی نه با این روش.» آه افسوس‌باری می‌کشد و می‌گوید: «ولی با تزریق چربی، خیلی تغییر می‌کنیدا. چهره‌تون کاملاً عوض می‌شه.»

در آینه‌ی آسانسور، خودم را ورانداز می‌کنم و هیچ دلم نمی‌خواهد چهره‌ام کاملاً عوض شود. آن‌وقت دیگر منصوره نیستم. منصوره‌ای که یک عمر پابه‌پایم راه آمده و به هر سازم رقصیده و به‌خاطر من، چین و چروک برداشته. بعد مثل دوست نابینام که بادقت و طمأنینه، خط بریل را لمس می‌کرد و می‌خواند دست می‌کشم روی خطوط صورتم و نوازششان می‌کنم و به زن توی آینه قول می‌دهم عوضش نکنم.

🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

06 October 2024 10:40

۷ استراحت مهم برای روح و جسم


🇮🇷 @iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

05 October 2024 07:41

⛔️ تاثیرات سرزنش و تنبیه بر آینده کودکان و درونسازی رفتاری در کودکان بر اساس رفتار والدین


✍️ #دکترموریس_ستودگان

سرزنش بی‌رویه و نهادینه قطعا در آینده تأثیرات منفی بر رفتار و روان کودکان خواهد داشت. سرزنش کلامی و تنبیه فیزیکی دایمی کودکان می تواند تأثیرات منفی شدیدی بر آنها در سنین کودکی و بزرگسالی داشته باشد. ایجاد محرومیت عاطفی که ممکن است این احساس را ایجاد کند که "من دوست داشتنی نیستنم"
از اینرو در بزرگسالی نیز تمایل به سرزنش خود و دیگران خواهند داشت که طبعا روابط ناسالمی ایجاد می‌کند. کودکانی تحت تنبیه بی رویه از نظر جسمی و روانی سلامت کمتری دارند و در بزرگسالی اغلب از بیماری‌های روانی و فیزیکی و روانتنی مانند اسم و میگرن، زحم معده و بیماری های پوستی و دردهای کمر و غیره رنج می‌برند. این رفتارهاز تنبیه گرای والدین میتواند کودکان را در اینده در معرض ابتلا به اعتیاد و افسردگی قرار دهد.

یاد آوری میکنم که تنبیه کودکان می‌تواند به طرق مختلفی بر آنان تأثیر بگذارد. این تأثیرات بستگی به نوع و میزان تنبیه، سبک فرزندپروری خانواده، سن کودک و شخصیت آن کودک دارد. برخی از تأثیرات سیستمی ممکن عبارتند از:

✅ تأثیرات منفی:


♨️کاهش اعتماد به نفس:
کاهش اعتماد به نفس: سرزنش مداوم می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس کودک شود و او را از انجام وظایف یا آزمون‌ها بی‌اعتماد کند.تنبیه سخت و ناپسند می‌تواند باعث کاهش متداوم اعتماد به نفس کودک شود.

♨️افزایش احتمال ابتلا به مشکلات رفتاری:
تنبیه می تواند احتمال ابتلا به مشکلات رفتاری را در کودکان افزایش دهد. این به این دلیل است که تنبیه به کودکان یاد می دهد که رفتارهای منفی راهی برای #جلب_توجه هستند.

♨️افزایش تنش و استرس و ایجاد اضطراب:
تنبیه بیش از حد می‌تواند باعث تنش و استرس در کودکان شود. همچنین سرزنش ممکن است باعث ایجاد اضطراب در کودک شود و به تدریج او را به شخصیت‌های، مضطرب، افسرده و ترسو تبدیل کند.

♨️آسیب به روابط خانوادگی:
تنبیه نادرست ممکن است به تعاملات خانوادگی آسیب برساند و فاصله‌ی بین کودک و والدین را افزایش دهد.

♨️تضعیف روابط اجتماعی:
کودکانی که به صورت مداوم سرزنش می‌شوند، ممکن است دچار مشکلات در برقراری روابط اجتماعی شوند و دوستی و ارتباطات مثبت را کمتر تجربه کنند.

♨️آموزه‌های نادرست:
به جای یادگیری درست از خطاها، کودک ممکن است آموزه‌های نادرست و بدون تفکر را دریافت کند و در آینده به عملکردهای ناپایداری دچار شود.

✅ تأثیرات مثبت:
  
♨️آموزه‌های تربیتی:
تنبیه و مرزگزاری معقول و مناسب می‌تواند به کودکان یادگیری اصول تربیتی و اختلاف بین خوب و بد را آموزش دهد. آنها مرزهای خود و دیگران را خواهند شناخت. در چند مثال در پایین این آموزه را نشان خواهم داد.

  ♨️تنظیم رفتار: تنبیه و تشخیص مرزها می‌تواند به کودکان کمک کند رفتارهای نامناسب را کنترل کنند. و در شناخت مرزهای روابط اگاه و کوشا شوند.

♨️ساختار و ترتیب: مرزگزاری و تنبیه می‌تواند به ایجاد ساختار و ترتیب در زندگی روزمره کودک کمک کند. کودکان گاهی نیاز دارند تا با تنبیه شدن ساختار رفتاری را درک کنند و از تکرار اشتباه ها به موقع پیشگیری کنند. آنها ترتیب رفتار را خواهند آموخت.

مهم است که والدین و مراقبین در تنبیه و مرزگزاری برای کودکان از رویکردهای مدرن. متوازن و متعادل استفاده کنند و همچنین به نیازها و شخصیت هر کودک توجه داشته باشند. تنبیه باید منطبق با سن و فهم کودک باشد و از استفاده از تنبیه فیزیکی یا خشونت کلا خودداری شود. اثر تنبیه کلامی به صورت مرزگزاری و توضیح معمولا از تنبیه فیزیکی موثر تر است.

http://telegram.me/iranianspa

انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران

03 October 2024 13:28

⭕️ #جوان‌ترین و #پیرترین استان‌های ایران معرفی شدند

رئیس اسبق دبیرخانه شورای ملی سالمندی کشور:

🔻سازمان جهانی بهداشت، ۶۰ سالگی را آغاز دوران سالمندی در نظر گرفته اما کشورهای پیشرفته ۶۵ سالگی را آغاز دوران سالمندی در نظر گرفته‌اند

📌گیلان و مازندران پیرترین استان‌های ایران و سیستان و بلوچستان جوان‌ترین استان است

🔴میانگین سن امید به زندگی در ایران ۷۵ سال است/ ایسنا

🇮🇷 @iranianspa