9103
مدرسه درمانگری هما «ازکلاس درس تا اتاق درمان» با همکاری دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه شهید بهشتی ویژه روانشناسان،مشاوران و روانپزشکان ارتباط با ما 📱 @homaa_admin 📞 02122407090
📣 دانشگاه شهید بهشتی :
🛑 دوره تربیت درمانگر کودک با رویکرد CBT
⏰ مدت : 80 ساعت
👩🏼🏫 مدرس:
+ دکتر آزاده عطاری
- مدرس دانشگاه
- دکترای تخصصی روانشناسی کودک
- دانش آموخته موسسه آنا فروید لندن
✅ برخی سرفصل ها:
📌دستورالعمل شناختی رفتاری درمان اختلالات اضطرابی،افسردگی، رفتاری و برونی سازی، سوگ و تروما
📌کودکان و خانواده های چالش برانگیز
📌مصاحبه انگیزشی
📌مداخلات مرتبط با تربیت جنسی
📌مداخلات فرزند پروری مبتنی بر هر اختلال
📌کاربرد قصه درمانی در CBT
📌 و ...
💎مزایای دوره #درمان_کودک_CBT :
📍مدرک معتبر از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
📍ارائه کیس
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
--------------------------------------
جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:
🆔 @homaa_admin
📞 02122407090 - 09305770249
🆔تلگرام :
@homa_center1
🆔اینستاگرام :
instagram.com/homa.center
✅چرخه احساسات در CBT کاربرد داره؟
بله قطعا!
در CBT ما با افکار، احساسات و رفتارها سروکار داریم. سه مؤلفه‌ای که در مدل مثلث شناختی بک (Beck's Cognitive Triangle) دائماً روی هم تأثیر می‌ذارن:
فکر → احساس → رفتار
یا: احساس → فکر → رفتار
🎯 بنابراین، برای تغییر افکار و رفتارها، اول باید احساسات رو بشناسیم و نام‌گذاری کنیم. و این دقیقاً جاییه که چرخه احساسات وارد می‌شه.
🧠 استفاده از چرخه احساسات در CBT:
1️⃣ارزیابی اولیه مراجع:
در جلسات ابتدایی، با کمک این چرخه می‌تونی به مراجع کمک کنی تا هیجاناتش رو دقیق‌تر شناسایی کنه.
2️⃣جدا کردن فکر از احساس:
بسیاری از مراجعان افکار و احساسات رو با هم قاطی می‌کنن. چرخه احساسات بهشون کمک میکنه که بفهمن مثلاً "من بازنده‌ام" یک فکره، و پشتش ممکنه احساس ناامیدی یا شرم باشه.
3️⃣پرورش خودآگاهی هیجانی:
رویکرد CBT نه فقط روی فکر، بلکه روی شناخت و پذیرش احساسات هم کار میکنه. چون تا زمانی که مراجع ندونه دقیقاً چی حس میکنه، نمی‌تونه افکار ناسازگار مربوط به اون حس رو شناسایی کنه.
4️⃣پیشگیری از رفتارهای تکانشی:
با آگاهی از احساسات، فاصله‌ای ایجاد می‌شه بین هیجان و رفتار. مثلاً به جای واکنش سریع از روی خشم، فرد متوجه می‌شه پشت اون خشم، احساس تحقیر یا ترس پنهانه.
جهت شرکت در دوره تربیت درمانگر CBT اینجا کلیک کنید
📣 دانشگاه شهید بهشتی :
🛑 ماژول سوء‌مصرف مواد و اعتیادهای رفتاری در نوجوانان
👨🏫 مدرس:
+ دکتر نیکزاد قنبری
- عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی
- درمانگر اعتیاد
✅ برخی سرفصل ها:
+ سوء‌مصرف مواد
+ کلیات اعتیادهای رفتاری
+ پیشگیری از استفاده مفرط
+ پیشگیری استفاده نامناسب فضای مجازی
+ ابزارهای غربالگری برای اعتیادهای نوین
+ درمان cbt اعتیاد به اینترنت
+ پروتکل درمان اعتیادهای رفتاری
و ...
💎مزایای دوره #سوء‌مصرف_مواد و #اعتیادهای_رفتاری_نوجوانان :
📍مدرک معتبر از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
📍ارائه کیس
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
--------------------------------------
جهت مشاوره ودریافت سرفصلها:
🆔 @homa_hashemian1
📞 02122407090 - 09305802695
🆔تلگرام:
@homa_center1
🆔اینستاگرام:
instagram.com/homa.center
⚠️فقط ۱ روز دیگر جهت ثبت نام در دوره تربیت درمانگر CBT و دریافت گواهی از دانشگاه شهید بهشتی فرصت باقیست!
جهت ثبت نام کلیک کنید
✅نکته روز:
قانون 25/5
📌۲۵ تا از اهدافت رو، روی کاغذ بنویس
📌دور ۵ تا از مهمترین هاش خط بکش
📌بقیه ۲۰ تا رو بنداز دور چون اونا بزرگترین عوامل حواس پرتی تو هستن و نمیذارن به ۵ تا هدف اصلی برسی🤍
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️تکنیک ماشین زمان در کار با افراد دارای اضطراب اجتماعی
👩🏼🏫دکتر مهرنوش اثباتی
📍دوره تربیت درمانگر CBT
جهت شرکت در دوره جامع CBT در دانشگاه شهید بهشتی اینجا کلیک کنید
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
🔗چند دقیقه مدیتیشن در زمانه ی بحران می‌تونه ایده خوبی باشه🌱
ضمن اینکه روش آموزش مدیتیشن اصولی به مراجعینتون رو در این ویدیو آموزشی یاد خواهید گرفت 🤍
📌لینک ویدیو مدیتیشن در یوتیوب
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️معرفی یک بازی برای افزایش همدلی دانش آموزان در مدرسه
👩🏫دکتر راضیه حافظ شعر باف
📍 دومین دوره جامع تربیت مشاور و روانشناس مدرسه
🔗جهت ثبت نام در این دوره فقط کافیه اینجا کلیک کنید
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️تکنیک ماشین زمان در کار با افراد دارای اضطراب اجتماعی
👩🏼🏫دکتر مهرنوش اثباتی
📍دوره تربیت درمانگر CBT
✅جهت شرکت در دوره جامع تربیت درمانگر با رویکرد CBT اینجا کلیک کنید
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
فرا رسیدن ایام تاسوعا و عاشورا را به همکاران روانشناس تسلیت عرض میکنیم؛
باشد که در این روزهای پرمفهوم، آموزه‌های کربلا الهام‌بخش ما در همراهی صبورانه، شفقت‌آمیز و متعهدانه با رنج انسان‌ها باشد🖤
مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️ جلسه چهارم پروتکل درمان MEST
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️جلسه دوم پروتکل درمان MEST
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️تعریف کلی‌گرایی و خاطرات سرگذشتی در AMT
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️ بررسی حافظه سرگذشتی از نظر مکاتب روانشناسی
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️ کلیدواژه‌های مهم در درمان و شیوه به کارگیری آن در جلسه
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه اول
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
از طریق این کتابچه آموزشی، روش کار با چرخه رو یاد میگیرید، چند تا تمرین انجام میدی و به خودآگاهی بیشتری میرسید🌱🤍
@homa_center1
🌀 چرخه احساسات؛ ابزاری حیاتی در روان‌درمانی
یکی از ابزارهای ساده اما فوق‌العاده کاربردی در اتاق درمان، چرخه احساساته.
شاید برای ما روانشناسان شناسایی احساسات کار راحتی باشه، اما برای خیلی از مراجعین، فقط دو یا سه احساس رو می‌شناسن: "عصبانیم"، "غمگینم" یا "خوبم"!
🌱 آموزش چرخه احساسات به مراجع، کمکش میکنه که:
✅بتونه احساسات خودش رو دقیق‌تر نام‌گذاری کنه
✅لایه‌های زیرین احساساتش رو کشف کنه (مثلاً پشت خشم، شرم یا ناامیدی باشه)
✅در نتیجه بهتر بتونه با خودش و دیگران ارتباط برقرار کنه
💬 وقتی مراجع یاد بگیره بگه "من مضطربم چون حس ناتوانی دارم" یا "من حسادت می‌کنم چون احساس کم‌ارزشی دارم"، یعنی داره به سمت خودآگاهی واقعی حرکت میکنه.
✅ پیشنهاد می‌کنم تو جلسات درمانی‌تون حتماً یه بار چرخه احساسات رو با مراجع مرور کنید. حتی می‌تونید ازش بخواید چند روز احساساتش رو طبق این چرخه ثبت کنه.
📌 این ابزار ساده، می‌تونه آغازگر تحولی عمیق در مسیر درمان باشه.
@homa_center1
🔗وقتی تلاش میکنی؛
پاداش تلاش های ما، «چیزی» نیست که به دست میاریم، بلکه «کسی» هست که بهش تبدیل میشیم
|پائولوکوئیلو|
@homa_center1
اگه مراجع‌تون دائم می‌گه "استرس دارم ولی نمی‌دونم چیکار کنم"، این یه نکتهٔ مهم درمانیه:
✅ مداخله‌ی رفتاری قبل از شناختی جواب می‌ده.
📌 طبق رویکرد فعال‌سازی رفتاری (Behavioral Activation Therapy)، وقتی مراجع درگیر اضطراب یا درماندگی شده، به‌جای ورود مستقیم به افکار، گام‌های رفتاری کوچک طراحی کنید—حتی در حد مرتب‌کردن یک کشو یا تماس با یک دوست.
📚 پشتیبانی علمی:
Jacobson et al. (2001):
درمان افسردگی با تمرکز بر رفتارهای هدفمند.
Beck (2011):
در درمان شناختی رفتاری، فعالیت هدفمند به تنظیم هیجان کمک میکنه.
Porges (2011):
نظریه پلی‌واگال می‌گه «عمل» می‌تونه سیستم عصبی رو از حالت اضطراب خارج کنه.
🔁 برای آموزش یا یادآوری به مراجع‌هاتون استفاده کنید:
«اضطرابت با فکر کم نمی‌شه، با یه کار کوچیک شروع کن!»
⚠️فقط ✌️🏼 دو روز دیگر جهت ثبت نام در دوره تربیت درمانگر CBT و دریافت گواهی از دانشگاه شهید بهشتی فرصت باقیست!
Читать полностью…
#Homa_cast
⁉️برای فردی که خیانت دیده چالش شناختی در درمان مناسب است؟
👩🏼🏫دکتر مهرنوش اثباتی
📍دوره تربیت درمانگر CBT
جهت شرکت در دوره جامع CBT در دانشگاه شهید بهشتی اینجا کلیک کنید
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
📣 دانشگاه شهید بهشتی :
🛑 سومین دوره جامع تربیت درمانگر CBT
⏰ مدت : ۱۰۰ ساعت
👩🏼🏫 مدرس :
- دکتر مهرنوش اثباتی
- متخصص در حوزه روان درمانی و آموزش
رویکرد های پارادایم رفتار درمانی شناختی
✅سرفصل ها :
+ اصول و مبانی CBT
+درمان اختلال افسردگی
+درمان اختلال وسواس
+درمان اختلالات اضطرابی
+سوپرویژن و ارائه کیس
+ و ...
💎مزایای دوره #CBT:
📍مدرک معتبر از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍سرفصل های کاملا کاربردی و عملی
📍ارائه کیس
📍سوپرویژن گروهی
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
--------------------------------------
جهت مشاوره رایگان و دریافت سرفصل ها:
🆔 @homaa_admin
📞 02122407090 - 09305770249
🆔تلگرام :
@homa_center1
🆔اینستاگرام :
instagram.com/homa.center
ویس کامل سری نشست های «رایگان» مدرسه درمانگری هما را اینجا بشنوید🌱
✅و در جهت مسئولیت اجتماعی به سایر درمانگران ارسال کنید
1️⃣ویس های
«ظرفیت های لازم برای درمانگران در زمان بحران»
با تدریس دکتر کاوه قادری
2️⃣ویس های
«حفاظت از سلامت روان کودکان در شرایط بحران»
با تدریس دکتر آزاده عطاری
3️⃣ویس های
«روانشناسی اگزیستانسیال در مواجهه با بحران»
با تدریس پیمان رحیمی نژاد
4⃣ویس های
«کارگاه اختصاصی سازی شناختی»
با تدریس دکتر حمید طاهر نشاط دوست
|مدرسه درمانگری هما|
@homa_center1
📣 دانشگاه شهید بهشتی :
🛑 سوپرویژن پیشرفته بالینی بر اساس رویکرد CBT و طرحواره درمانی
Supervision & Observation
⏰ مدت : 30 ساعت
👩🏼🏫 مدرس:
+ دکتر اعظم نوفرستی
- عضو هیات علمی دانشگاه تهران
- بیش از 20 سال سابقه تدریس، درمان و پژوهش
✅ هدف این دوره توانمندسازی درمانگران با ارائه سوپرویژن گروهی و مشاهده درمان است...
📌 بررسی کیس های شرکت کنندگان و ارائه سوپرویژن گروهی
📌 مشاهده مسیر درمان کیس ها
📌 بررسی چالش های اتاق درمان کیس های واقعی و نحوه حل آن ...
💎مزایای دوره #سوپرویژن_بالینی:
📍اعطای مدرک معتبر سوپرویژنی از دانشکده
روانشناسی #دانشگاه_شهیدبهشتی
📍دریافت سوپرویژن از برترین اساتید
📍ارائه کیس
📍مشاهده روند درمان
📍امکان بازبینی آفلاین پس از دوره
🌟امکان همکاری با برگزیدگان دوره
--------------------------------------
جهت مشاوره ودریافت سرفصلها:
🆔 @homa_hashemian1
📱http://wa.me/989305802695
📞 02122407090 - 09305802695
🆔تلگرام:
@homa_center1
🆔اینستاگرام:
instagram.com/homa.center
🔗یکی از بزرگترین پیروزی های انسان اینه که تصمیم بگیره تو قلبش هم واسه شادی و هم برای درد جایی رو خالی کنه و با ناراحت بودن راحت باشه🤍
چون فرار از رنج خودش رنجه :)
📚از کتابِ انعطاف پذیری هیجانی
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️ جلسه سوم درمان MEST
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️تعریف MEST و پروتکل جلسه اول درمان
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
#Homa_cast
⁉️حافظه سرگذشتی از نظر مکاتب: شناختی و فراشناختی
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه دوم
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1
📌این مدت که داریم روزهای عجیبی رو تجربه میکنیم، دوتا کتاب هست که می‌تونه متناسب با شرایط کنونی مون، بسیار باشه!
1⃣کتاب روان درمانی اگزیستانسیال:
بیشتر متناسب درمانگران هست و درباره معنای زندگی و اضطراب های جنسِ آدمیزاد صحبت میکنه و چیزی که اون رو مناسب شرایط کنونی میکنه، صحبت درباره فلسفه اتفاقات اجتناب ناپذیری هست که هر کسی در زمان «زنده بودن» تجربه میکنه و اینکه چطوری خودش رو با اون شرایط سازگار کنه
قسمت جالب فصل اول هم صحبت درباره «اضطراب مرگ» هست که به این اتفاق از زوایایی نگاه میکنه که شاید هیچ وقت بهش فکر نکردیم
2⃣کتاب بدن فراموش نمی‌کند:
درباره تروما صحبت میکنه و اینکه حتی زمانی که یک برهه زمانی و یا اتفاق تلخ به پایان میرسه اما بدن ما همچنان تا مدت ها در حالت آماده باش به سر می‌بره و....
(این کتاب برای عموم می‌تونه مفید باشه)
✅
اگه این مدت کتاب دیگه ای خوندید و براتون مفید بوده حتما توی کامنت به بقیه درمانگران معرفی کنید
#Homa_cast
⁉️ چگونه کاهش خاطرات اختصاصی منجر به افسردگی می‌شود؟
👨🏫 دکتر حمید طاهر نشاط دوست
📍کارگاه اختصاصی‌سازی شناختی| جلسه اول
💡مدرسه درمانگری هما
@homa_center1