-
اینجا بهت کمک میکنم حالت خوب بشه و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱 اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿 https://t.me/info_greenbook
در این دنیا افراد شجاع میمیرند،
افراد باهوش دیوانه میشوند،
و دنیا پر از احمق های خوشحال است.
#روانشناسی 🌱
#نشخوار_ذهنی 🦐
•و اما برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟
٣)تکنیک تدوین فکر: قلم و كاغذ برداريد و همگي افكار منفي خود را بنويسيد ترجیحا با زبان طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكري را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتي از افكار غيرمنطقي خود وادارد. در عين حال وقتي فكرتان را نوشتيد راحت تر ميتوانيد آن را بررسي كنيد و خطاهايش را شناسايي نماييد.
۴)تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام: در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات جبرانی و پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
#سوال_شما 🌸
•اختلاف سنی در ازدواج :
هر موضوعی، استثنایی هم داره، اگه، رابطه، در قالب چارچوب، و زیر نظر خانواده باشه، و این رابطه، منجر به خواستگاری بشه، هرچند با اختلاف سنی زیاد، همیشه نتیجه بد نداره، شما میتونین با شناخت نسبی، و کمک از مشاور که خیلی خیلی امری ضروری در این شکل از ازدواج هاست، نتیجه ای قابل قبول رو بدست بیارین، فراموش نکنین مشاوره قبل از ازدواج، گامی بزرگ در رسیدن به موفقیته.
@greenbook_channel 🌿
میدونی تو سن 14 تا 25 سالگی اگه بخوای موفق بشی دستت تو جیب خودت باشه محتاج کسی نباشی این کانال بهت یاد میده چجوری پول در بیاری کسب در آمد کنی کافیه جوین شی ضرر نمیکنی : /🥺💙
• @Daramad
تو این وضعیت طلا
چی بهتر از اینکه بتونی
بدون پول دادن طلا داشته باشی
🔻ثبت نام رایگان در وبینار🔻
«از صفر تا درآمدزایی با هوش مصنوعی»
بدون داشتن طلا میتونی طلا فروشی انلاین داشته باشی بدون سرمایه اولیه اموزش رایگانش تو کانال زیر
@tala
این قابلیت ربات که عکس بهش میدی بقیه عکس رو خودش گسترش میده خیلی دوس داشتم :)))
آیدی ربات :
@PhotoAi_robot
🔻ثبت نام رایگان در وبینار🔻
«از صفر تا درآمدزایی با هوش مصنوعی»
[آینده امیده، آینده زندگی شاده، به آینده امیدوار باش..💚]
@greenbook_channel 🌿
⭕ پینگ: ۷۰ تا 3ماه وصله
tg://proxy?server=5.78.77
خواستم برم کلاس پیانو ترمی شده ۴میلیون
خواستم برم کلاس نقاشی شده ترمی ۳میل
خواستم برم کلاس بازیگری شده ترمی ۱۰میل:)))
خواستم برم دوره ژل و لیفت ۲۰میل :)))
تا اینکه با اینجا آشنا شدم همه کلاسارو خریده رایگان گذاشته:
@FreeClassEs
#روانشناسی 🌱
•یک رابطه ی خوب اینطور به وجود می آید که:
١)از وابسته شدن خودداری کنید: هر یک از شما سرگرمی و تعهدات خود را دارید ؛ زیاد خوب نیست که مثل چسب به هم وصل باشید
٢)همیشه به یکدیگر احترام بگذارید:احترام پایه و اساس هر گونه رابطه است
٣)با خودخواهی خداحافظی کنید : در همه زمانی به هر دوتان فکر می کنید چرا که خودخواهی در یک رابطه موفق نیست.
۴)درباره همه چیز صحبت کنید: چیزی را که می خواهید و احساس می کنید را بروز دهید
۵)همه کار را با هم انجام دهید: این کار فرصتی برای حمایت از یکدیگر و کمک به دستیابی به اهداف است.
۶)سایر روابط را نیز مورد توجه قرار دهید: همیشه تنها دو نفر بودن خوب نبست، بنابراین برنامه ریزی کنید و با هم، به دیدن خانواده و دوستان بروید
@greenbook_channel 🌿
تبریک روز مرد ، به همراه متن عاشقاااانه و اجرای اهنگ با گیتار🎸😍❤️
#سوپرایز
برای درخواست سوپرایز تلفنی پیام بدین📞👇
🌐 @Real_diamonds
🔻ثبت نام رایگان در وبینار🔻
«از صفر تا درآمدزایی با هوش مصنوعی»
بدون داشتن طلا میتونی طلا فروشی انلاین داشته باشی بدون سرمایه اولیه اموزش رایگانش تو کانال زیر
@tala
#روانشناسی 🌱
•ارزش خود را در دیگران جستجو نکنید..
وقتی از اینکه خودتان باشید راضی باشید، بدون اینکه مقایسه کنید یا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران رقابت کنید، هر فرد باارزشی به شما احترام خواهد گذاشت. و مهمتر اینکه خودتان هم به خودتان احترام خواهید گذاشت. هیچکس حق قضاوت کردن شما را ندارد. ممکن است مردم داستانهای شما را شنیده باشند و تصور کنند شما را میشناسند اما هیچوقت نمیتوانند آنچه بر شما گذشته را احساس کنند. هیچوقت نمیتوانند خودشان را جای شما بگذارند. پس فراموش کنید دیگران چه فکری میکنند یا درمورد شما چه میگویند. فقط روی احساسی که خودتان نسبت به خودتان دارید تمرکز کنید و به راهتان ادامه دهید.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی🌿
•شانس یعنی طرز فکر خودتان:
-بارها این کلمات مخرب ناخودآگاه را شنیدهاید (شانس، تقدیر، سرنوشت، قسمت و...)
-در واقع هیچ کدام از آنها وجود خارجی ندارند. ما باید در عصر نوین بپذیریم که تمام این کلمات زمانی جان می گیرند که ما طرز فکرمان را عوض کنیم.
-تمامی این کلمات نادرست، در ضمیر ناخودآگاه تاثیر بسیار منفی می گذارند.
-اگر واقعا میخواهید خوش شانس باشید، باید درست اندیشیدن را بیاموزید و به آن عمل کنید.
-تمام انسانهای موفق و ثروتمند جهان با مثبت اندیشی همراه با عمل، خوش شانس ترین افراد روی زمین هستند.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
۴تا بهانه که ذهن ایجاد میکنه و باعث میشه ما اعتمادبه نفس بالا رو تجربه نکنیم؛
۱. موانع: دائم ذهن ما به تمام سختی ها اشاره کنه
۲. خودداوریها: ذهن تموم کارهایی که در اونها خوب عمل نمیکنیم رو یادآور شه
۳. مقایسهها: ذهن بدون هیچ انصافی ما رو با کسانی که از ما بهتر هستن مقایسه کنه
۴. پیشبینیها: ذهن شکستها، طرد شدنها یا سایر نتایج ناخوشایند رو پیشبینی میکنه
@greenbook_channel 🌿
[زندگی تو زمانی شروع به تحول میکند که یک بار برای همیشه تصمیم بگیری واقعا تغییر کنی پس زود باش..🧸🤎]
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
•یادگرفتم که اگه یه پسر واقعا بهت علاقه داره این نشونه ها رو داره:
1. چیزایی که دوست داری رو یجوری برات فراهم میکنه، حتی اگه مستقیم ازش نخواسته باشی.
2. وقتی پیشتی، رفتاراش تغییر میکنه؛ یا معذب میشه، یا برعکس زیادی پرانرژی.
3. ناخودآگاه کاراتو تقلید میکنه، مثلا مثل تو حرف میزنه یا علایقتو دنبال میکنه.
4. تو رو تو اولویت میذاره، حاضر میشه از تایم و کاراش بزنه تا کنارت باشه.
5. سوالای شخصی میپرسه، نه از سر فضولی، بلکه چون واقعا میخواد بیشتر بشناستت.
6. جوری ازت تعریف میکنه که انگار تنها آدم جذاب این دنیایی، نه از سر تعارف.
7. خوشحالی تو براش مهمه، حتی اگه خودش اذیت بشه، سعی میکنه لبخند به لبت بیاره.
@greenbook_channel
بدون داشتن طلا میتونی طلا فروشی انلاین داشته باشی بدون سرمایه اولیه اموزش رایگانش تو کانال زیر
@tala
🔖 مرکز آموزش زبان های خارجی جهاد دانشگاهی تهران برگزار می کند
⭐️ آموزش زبان های خارجی :
➕ انگلیسی
➕ چینی
➕ ترکی استانبولی
➕ ایتالیایی
➕ فرانسه
➕ آلمانی
➕ روسی
💯 با ما یادگیری زبان ؛ راحت تر و لذت بخش تر از همیشه خواهد بود 🌿
📌برای کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید
☎️ 021-66928719
🔗 www.jtlc.ir ⬅️
☑️ تماس بگیر و شروع مسیر جدیدت رو رقم بزن
🎯 تو آماده ای.. ما کنار توییم
⚫️🟡⚫️🟡⚫️🟡⚫️🟡