مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

18 May 2025 14:26

دلایل افسردگی در زندگی آپارتمانی چیست؟

بنا بر تحقیقات انجام شده حدود ٣٠ درصد از افراد آپارتمان نشین در ایران، از علایم افسردگی در شدت های مختلف رنج می برند.

دلایل این افسردگی را می بایست در اشکالات طراحی ساختمان، جستجو کرد:

کم بودن پنجره ها و نداشتن نور کافی

نداشتن بالکن و ویوی مناسب (بخصوص محرومیت از آسمان)

نزدیک بودن بیش از حد ساختمان ها و نداشتن حس آزادی

کم شدن حس همسایگی به دلیل عدم امنیت و اعتماد

نبود باغچه،گل و گیاه و نداشتن تماس با حیوانات و پرندگان

نداشتن امکانات تفریحی

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

17 May 2025 13:05

غم انگیزترین انسان ها
کسانی هستند
که برداشت دیگران
برایشان زیادی مهم است...


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

17 May 2025 08:50

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم؛ یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه‌ی ما سنگینی می‌کند. رژیمی که مختص چاقی یا لاغری نیست؛ گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان گرفت:

رژیـم آرامش بگیریم
رژیـم کمتـر غصه خوردن
رژیـم بی‌ریا کـمک کـردن
رژیـم کمـتر حـرص خـوردن
رژیـم دوری از افـکار مـنفی
رژیـم بی‌اندازه مـهربان بـودن
رژیـم بی‌توقـع دوسـت داشـتن
رژیـم دوری از رفتارهـای مـنفی

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

16 May 2025 08:40

https://ravandarman.com/doctor/87643-seyyedmojtaba-ghasemi

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

14 May 2025 20:03

🔴 جملاتی که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس تان است

✅ بارها تکرار کلمه “ببخشید”

✅ فقط یه شانس بود
بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند:
شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد.

✅ دوست دارم بدونم چه فکری درباره من میکنن
معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند.

✅ دوست دارم چرت بزنم
اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد.
مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل.
این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.

✅ نمیدونم چی انتخاب کنم
اگر دائم از پیشخدمت رستوران برای انتخاب غذا وقت می خواهید باید به اعتماد به نفس خود شک کنید.
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی تواند تصمیمات ساده را سریع بگیرند و یا این که حتی نظرشان را تغییر دهند.

✅ جملات ناخوشایند درباره خود
کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند.


@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

13 May 2025 20:24

بابا شماها چرا اینجا عضو نیستید؟؟؟😡🤔😭😄

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

13 May 2025 20:20

‌
مرد باش
سیبیل رو که گربه هم داره .😏

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

13 May 2025 10:19

✅ مردها معمولا سریع تر عاشق میشن و حتی در مدت کوتاهی احساس علاقه شدید پیدا میکنن...
اما در زن ها فرآیند عاشق شدن آهسته تر طی میشه و زمان بیشتری صرف بررسی احساسات و ویژگی های طرف مقابل میکنن.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

12 May 2025 13:44

مگرمیشودمـردباشی و
"زنی"درکنارتوافسـرده شود؟
مگرمیشودمـردباشی و
زنی درکنارتو"تنهــاباشد؟
ته ریش نمیخواهد
مردانگی..انصــاف میخواهد!

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

11 May 2025 20:35

🔰امشب یکشنبه کانال VIP خاص رو معرفی میکنم ، که ظرفیتش برای اضافه شدن
به تعداد افرادی که میخوان یک سال فوق العاااااده داشته باشن🏅🌟

🎁 اینم لینکش برای آخرین بار👇

/channel/addlist/tLoW692H4XI5YmU0

👑 امشب فقط برقراره و
بعد لینک منقضی میشه
جوین بده که جا نمونی🚀

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

09 May 2025 16:13

رفتار متولدین هر ماه

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 May 2025 08:53

👈اگر تغییر نكنیم نابود میشویم !
باید تغییرات را در نوع نگاهمان به وجود آوریم.

👈کليدهای اين تغيير عبارتند از:
1. خواستن
2. خالی كردن ذهن از تعصب ها
3. داشتن باور مثبت نسبت به خود
4. دست به عمل زدن

👈به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست به عمل است.

👈افكارت رازيباكن.
👈زندگی به اندازه فكرهای تو زيبا میشود.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

06 May 2025 12:47

😉خانمها_بخوانند

از دوستانش می‌شنوید که لحظات سختی را می‌گذراند
هیچکس بهتر از شما نمی‌داند که نامزدتان از همه دوستانش بهتر است. پس توجه کنید: مثلا اگر شنیدید که می‌گویند جدیدا چقدر رفتارش بد شده، یا چیزی در این راستا که بر علیه او گفته می‌شود، در واقع دوستانش دارند از تغییرات رفتاری صحبت می‌کنند که شما متوجه آن نیستید. بنابراین از دوستان بی‌مخ نامزدتان متشکر باشید چرا که حالا دیگر خوب می‌دانید که دست عشق‌تان را بدجوری توی پوست گردو گذاشته‌اید

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

06 May 2025 12:41

📣📣📣 اطلاعیه مهم

🔷سلام و احترام و خیرمقدم خدمت تمامی اعضای محترم کانال مشاوره روان کاشفان

📌به اطلاع می رساند این کانال با هدف ارتقای علمی همراهان عزیز و همچنین ارائه محتوای کاربردی جهت بهره مندی در مشکلات زناشویی . خیانت . مشاوره پیش از ازدواج مورد انتظار مراجعان و همراهان گرامی ایجاد گردیده است

⭕ ضمناً جهت ارسال نظرات و پیشنهادات و همچنین رزرو مشاوره حضوری و آنلاین میتوانید به این آیدی و شماره  پیام و یا تماس بگیرید

@elahe62621
09100797169

🔰 جهت عضویت کانال ایتا مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/ghasemi8483
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸

کانال تلگرامی ما👇🏻
t.me/ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
t.me/ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

05 May 2025 13:28

این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار :

- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم
- ‌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست
- ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه
- ‌نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده !
‏- ‌گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم، سکوت کنیم و قهر کنیم! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم..
+ ‌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

18 May 2025 14:22

📜 اگه در رابطه عاطفیت این جملات رو شنیدی مراقب باش!:

- من عصبانی نمیشم ! اما اگه بشم بدجور قاطی میکنم( این ابدا افتخار نداره و مشکل ساز خواهد بود)
- من همینم که هستم نه میخوام تغییر کنم نه نمیتونم!( عدم انعطاف پذیری زنگ خطره)
- من فقط بخاطر تو زندم اگه تو نباشی خودمو میکشم( تهدید به نابودی خودش یه نوع سواستفاده محسوب میشه)
- منو دوست داری؟ چقد؟ ( این سوال اگه بصورت مکرر پرسیده بشه نشونه وجود مسائل عمیق در فرد هست)

@ghasemi8483
کانال مشاوره تخصصی مشاوره خانواده

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

17 May 2025 13:04

تفاوت نیاز های اقایون و خانم ها در رابطه :

- خانم ها نیاز به توجه دارن >> آقایون نیاز به اعتماد دارن
- خانم ها نیاز به درک شدن دارن >> آقایون نیاز به پذیرش دارن
-خانم ها قوت قلب میخوان >> آقایون تشویق میخوان
-خانم ها احترام میخوان >> اقایون نیاز به قدردانی دارن
-خانم ها نیاز به دیده شدن کار های حتی کوچیکشون رو دارن >> آقایون نیاز به نادیده نگرفتن تلاششون دارن

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

16 May 2025 08:41

عزیزان برای تایم سریع تر
جهت رزرو وقت به سایت پزشک خوب مراجعه کنید

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

15 May 2025 11:31

به همسرت نشان بده که حتی کارهای کوچک ومحبتهای جزئیش هم واست مهمه

وقتی یک مردپی ببره که همسرش کوچکترین توجهی به آنچه که انجام داده نداشته،بالطبع همه آنها راقطع خواهدکرد


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

14 May 2025 09:01

📜 این آدم دوست نداره!

- کسی که  فقط وقتی بهت نیاز داره سراغتو میگیره
- کسی که مدام همه تقصیرارو گردن تو میندازه و خودش کنار میکشه!
- کسی که اهمیتی به خواسته و انتظارات تو نمیده
- کسی که هنوز توصحبتاش نشونه هایی از پارتنر سابقش میبینی!
- وقتی درمورد آیندش صحبت میکنه هیچوقت تورو تو اون آینده توصیف نمیکنه!
- وقتی بحث و چالشی هست براش مهم نیست دلخوری شما چند روز طول بکشه و تلاشی برای حل مشکل نمیکنه


@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

13 May 2025 20:23

خیلی دل پری ازش داشته 😉

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

13 May 2025 12:39

💕

یکی از عوامل تعیین کننده در رابطه زناشویی یک زوج، شبکه ارتباطی هست که با خانواده همسرش برقرار میکنه و همینطور نوع چیدمان نقش‌ها تو خانواده طرفین. همه ما با توجه به تجربه‌هایی که از قبل داشتیم، رابطه پدر مادرامون با خانواده‌های همدیگه، و همینطور دیدن اتفاقات دوروبرمون، یه سری پیش فرض‌هایی در مورد خانواده همسر داریم و بر همون اساس یکسری انتظاراتی برامون شکل میگیره.

می‌خوایم از چند‌تا اشتباه رایجی که تو این زمینه اتفاق می‌افته حرف بزنیم.
✅آیا فقط و فقط جایگاه یک آدم، می‌تونه تعیین کننده خوبی یا بدی اون باشه؟
✅آیا حتما خانواده همسرمون باید عین خانواده خودمون باهامون رفتار کنه؟
✅آیا قراره وصلت با یک خانواده، تمام جاهای خالی رو برامون پر کنه و ما رو کامروا کنه؟

در بدو ورود به خانواده همسر ما با کلی ناشناخته مواجه هستیم. و نیازمند زمانیم تا همدیگه رو بشناسیم.

اگر پذیرش دو جانبه باشه، کار برای همه راحت میشه. اما حتی وقتی پذیرش بالایی وجود داره اصطکاک در ابتدای رابطه بیشتره. و در نتیجه سطح بالاتری از مراقبت رو می‌طلبه.

افراط در رابطه با خانواده همسر، یعنی صمیمیت و قاطی شدن زیاد و یا دوری و بد بینی زیاد، هر دو به شدت آسیب‌زننده هست.

اگر ما با این رویکرد وارد بشیم که «والدین همسرم عین عین مامان و بابام هستن»، ممکنه ازشون توقع داشته باشیم برامون جوری بذارن که در توانشون نباشه. این حتی ممکنه از طرف والدین همسرمون نسبت به ما اتفاق بیفته. یعنی توقع داشته باشن مدام باهاشون وقت بگذرونیم و از همه کارامون مطلعشون کنیم. و همیشه با هم بودن رو نشونه صمیمیت بدونن. که در هر صورت باعث در هم تنیده شدن رابطه و قاطی شدن مرزها میشه و دیگه حریم خصوصی معنا نداره.

از طرفی اگر خانواده همسرمون رو افرادی مزاحم ببینیم که کارشون فقط فضولی و زخم زبون زدنه، نمی‌تونیم بهشون یک اعتماد اولیه‌ای داشته باشیم و کلا همش دچار اضطراب و خشم هستیم و همیشه آماده برای ضد حمله. اینجوری رابطه میشه میدون جنگ.

مهمه که یک حد میانه رو در نظر بگیریم. انتظارات غیر واقعی نداشته باشیم، بیش از اندازه قاطی نشیم، به مرزهای هم احترام بذاریم، مشکلات با همسرمون رو با خودش حل کنیم، جایی که لازمه صریح و قاطع باشیم، به همسرمون جلوی خانواده‌هامون احترام بذاریم. و تلاش کنیم خوبیهای آدمها رو خارج از نقشی که تو رابطه با ما دارن ببینیم و انعکاس بدیم.


@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

12 May 2025 13:44

مردی که انتظار دارد زنش فرشته باشد،اول باید بهشتی برایش فراهم کند.

فرشته ها در جهنم زندگی نمی کنند!


@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

12 May 2025 13:42

با گذشته همسرم چه کنم؟

گذشته دیگران و روابط قبلی، عمق و میزان عواطفی که وجود داشته به همان افراد گذشته مربوط است نه شما.
واقعیت این است که آدم‌ها معمولاً با نخستین انتخاب‌شان زندگی نمی‌کنند.
بنابراین ممکن است روابطی دیگر را تجربه کرده باشند.
اما این به معنای آن نیست که گذشته لزوماً در زندگی فعلی‌شان اثر جدی دارد و تهدید‌کننده است.
اگر در این زمینه مشکل جدی و درگیری ذهنی دارید،  حتما با یک متخصص مشورت نمایید.

@ghasemi8483

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

10 May 2025 15:03

تمسخر یکی از دفاع های سایکوپاتیک است.

افرادی که دیگران را مسخره می کنند، علاوه بر این که درجه بالایی از خودشیفتگی دارند و تصویری موهوم از خود ساخته اند که آنرا با ارزش تر از بقیه انسان ها  می دانند، با تمسخر ظاهر، طبقه اجتماعی، سطح تحصیلات، خانواده و ... در دیگران، می‌خواهند این موضوع را اثبات کنند که دیگران بی ارزش هستند.
این بی ارزش سازی برای ارضای امیال سادیستیک و خود را برتری بخشیدن است و هیچ مبنای واقع بینانه‌ای ندارد، چرا که ارزش گذاری هایی از این دست، ساخته و پرداخته بشر است، بشری که هیچ بهره ای از همدلی نداشته است.
مشکل بزرگتر آن جاست که افرادی که مورد تمسخر واقع شده اند، اغلب نِورُز انتقال دردآوری را تا پایان عمر با خود حمل خواهند نمود، گویی مسخره کننده را همه جا و همه وقت با خود همراه داشته و مورد تعرض روانی او قرار می گیرند.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 May 2025 14:43

خانمها_آقایان

بسیاری از زوجین در هنگام بحث کردن، سعی می کنند ثابت کنند که مقصر نیستند و حق با آنان است و علت مشکلات ایجاد شده همسرشان است و او مقصر اصلی است. دقت کنید هیچ مشکلی با متهم شناختن همسرتان حل نخواهد شد
» اختلاف « بخش جدایی ناپذیر زندگی زناشویی است و به خودی خود برای زندگی زناشویی خطرناک نیست، آنچه می تواند خطرناک باشد نحوه مواجهه همسران با اختلافاتشان است. اگر اختلافات به درستی حل نشود می تواند زندگی زناشویی را دچار بحران های جدی کند.

♥@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

08 May 2025 08:47

♥️ℒℴνℯ♥️

صبح که می شود🌸🍃
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را🌸🍃
با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی
یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد
ساخته می شود.🌸🍃

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

06 May 2025 12:41

تعجبم چرا تا حالا عضو نشدین🤗😑🤔🤔

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

05 May 2025 20:30

══ 💙 ══ ❥
🌀 انـرژی درمــانــی
◉ ReikisMyLife
🌀 روح‌های قدیمــی✞روح ِ آگــاه
◉ missionTheSoul
▪️▪️

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

05 May 2025 13:27

6 گام تا جذب یک همسر ایده آل :


1⃣ارتباط چشمی برقرار کنید
2⃣بهداشت فردی را رعایت کنید
3⃣خوب لباس بپوشید
4⃣لبخند بزنید
5⃣شوخ طبع باشید
6⃣عطر بزنید.

@ghasemi8483