دکتر مجتبی قاسمی روانشناس/ زوج درمانگر مدرس دانشگاه مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان تهران سعادت آباد سرو غربی جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی 09100797169 مرکزمشاوره فرحان بلوارامین نبش کوچه 3 02532942781 @elahe62621
6 تا از زیبا ترین جمله های پائولو کوئیلو:
1-هیچگاه نگذار زخم هایت،تورا به کسی که نیستی تبدیل کند.
2-انسان بایدازگذشته رهاشود و ازمیان راههای که به او پیشنهاد میشود،بهترین را برگزیند.
3-کشتی درساحل بسیارامن تراست،امابرای این ساخته نشده است.
4-تنهایک چیزهست که برآورده شدن رویایی راناممکن میسازدوآن،ترس ازشکست است.
5-اگردرزمان حال حضورداشته باشی،می توانی آن را بهترکنی و اگرحال را بهترکنی،آنچه از پس آن می آید بهتر خواهد شد.
6-یک کودک میتواند سه چیز را به انسان بالغ بیاموزد: بدون دلیل شاد بودن، همیشه مشغول انجام کاری بودن و اعلام خواسته ی خویش با تمام قوا!
@ghasemi8483
✅ خانم ها عاشقِ سلطه گر بودنِ مرد، توی رابطه هستند!
سلطه گری یکی از اصلی ترین ویژگی های یک مرد جذابه که باعث دوام رابطه میشه!
بلوغ و انرژی مردانه بالا پیش نیازِ سلطه گر بودن مرد توی رابطه عاطفیه.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
✅ وقتی با خانم یا آقا وارد رابطه میشی که مناسب رابطه نیست، نه تنها اعتماد بنفست کاهش پیدا میکنه، بلکه باعث میشه ذهنیتت نسبت به بقیه خانم یا آقاهای دیگه هم خراب بشه!
@ghasemi8483
یکی از غم انگیزترین جنبههای یک رابطه آن است که چقدر سریع به یکدیگر عادت می کنیم، با کسی آشنا می شویم و از این آشنایی بسیار خرسندیم. بعد همان کسی که فقط تماشای مچ دست یا شانه اش می توانست ما را به هیجان بیاورد، حالا می تواند در کنار ما لمیده باشد و ما کمترین احساسی از جذابیت حس نکنیم!
@ghsemi8483
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزشی
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/CuRYSILPUxwzZTFk
❤️❤️
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169
@elahe62621
@ghasemi8483
@ghasemi8484
کانال های تخصصی مشاوره خانواده
روان کاشفان
به نظرم آدما شخصیت اصلیشونو رو بعد از کات کردن نشون میدن.
شعور بعد از کات داشته باشید، اول نشونه شخصیتتونه،
دوم احترام به کسی که یه زمانی انتخابتون بوده !
@ghasemi8483
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
افسردگی
کم خونی روحیه ....
شاید الان همه چیز و کِدِر و بی رنگ ببینی اما وقتی شروع میکنی به درمانش تازه مزه های متفاوت زندگی رو میتونی تجربه کنی ...
افسردگی غولِ بزرگِ شکست ناپذیر نیست ...
تلاش کنید و پس بگیرید شادمانی درونتون رو ..
@ghasemi8483
والدینت رو ببخش...
شاید اونا همقربانی زخم های کودکی خود بودند، اونا نمیدونستن با تو چه کردن، چرا که خودشون هیچ وقت عشق بی قید و شرط دریافت نکرده بودند.
@ghasemi8483
تو بگومگوها چیکار کنیم که ماجرا به دعوا ختم نشه؟
۱. شکایت کنید ولی سرزنش نکنید، شکایت رفتار رو نشونه میده ، سرزنش شخصیت رو ، آدمها دوست ندارن شخصیتشون زیر سوال بره ، پس به جای گفتن اینکه چیزی رو برمیداری بذار سرجاش دیگه چقدر تو تنبلی! بهتره بگیم حجم کارهای خونه به اندازه کافی خسته کننده ست، این رفتار تو خسته کننده ترش میکنه
۲. به جای تو بیشتر از جملاتی استفاده کنید که با من شروع میشه ، هیم گینات میگه عبارتهایی که با "من" شروع میشه بار سرزنش و عیب جویی کمتری داره و شنونده در برابر اون کمتر دفاعی میشه به جای گفتن تو به خرج کردنا توجهی نداری بهتره بگی من از هردومون میخوام که بیشتر پس انداز کنیم!
۳. . تو بحث ها مودب بودن به نفع خودته به سه دلیل یک بی ادبی فقط لج آدم رو بالا میاره. دو تو دلش بمونه شر میشه و سه آدم بیشتر دوست داره به حرف آدم مودب گوش بده. پس از لطفا، ممنونم میشم اگه و ... تو رابطه تون زیاد استفاده کنید.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
همانطور که توانایی جسمی شما محدودیت دارد و نمیتوانید وزنه دویست کیلویی را بلند کنید و اگر باری بیشتر از توان جسمتان بردارید جسم با کشیدگی عضلات و احساس درد واکنش نشان میدهد و تداوم آن میتواند به ناتوانی و آسیبدیدگی جدی عضلانی منجر شود.
روان شما هم محدودیت دارد.
گذشته شما، تجربههای دوران رشد، شرایط خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی و ... باعث میشود از یک حدی به بعد نتوانید فشار روانی را تحمل کنید
و روانتان با بروز اضطراب، غم و خشم، نشان میدهد که از آستانه تحمل گذشته و یک جای کار عیب دارد.
بنابراین سعی کنید:
_عوامل درونی و بیرونی که باعث بروز هیجانهای منفی مثل اصطراب، غم و خشم میشوند را شناسایی کنید.
_در صورت امکان عوامل بیرونی را حل و فصل کنید و در صورتی که قابل رفع نیست ذهن خود را مدیریت کنید تا درگیری دائمی به آنها نداشته باشد.
_ به گونهای واقعبینانه حد تحمل خود را نسبت به فشار روانی شناسایی کنید. از چه حدی به بعد آشفته میشوید.
_بپذیرید که بعضی شرایط در محیط درون خانواده یا بیرون از آن حداقل در حال حاضر قابل تغییر نیست، پس از کلنجار رفتن با آنها و صرف بیهوده انرژی روانی دست بردارید.
_بپذیرید که شما هم مثل دیگران انسانی هستید با محدودیتهای جسمی و روانی. پس با کم کردن توقعات از خود، از بار جسمی و روانی که به خود تحمیل کردهاید کم کنید.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
یه روزی بین تموم بالا پایین های زندگی مون،
دقیقاً جایی که انتظارشو نداریم،
خدا برامون میسازه اونقدر قشنگ که باورمون نمیشه...
شبتون آروم
عزیزان
جهت رزرو وقت به سایت پزشک خوب مراجعه کنید
برای بهتر شدن کیفیت رابطه جنسی، آقایون در خانه هم کار کنند..!!❤️❤️
مطالعهای در یک مجله تحقیقات جنسی منتشر شده که نشون میده، زنانی که احساس میکنند در شرایط برابر در رابطه از نظر کار در خانه و بار روانی مدیریت داخل خانه قرار دارند، در روابط جنسی خود رضایت بیشتری دارند و به همین دلیل هم میل جنسی بیشتری نسبت به زنانی دارند که در روابط نابرابر هستند..!!❤️❤️
@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
دعوت به همکاری👇🏻👇🏻👇🏻
با سلام و احترام
به یک ادمین حرفهای با مشخصات زیر نیازمندیم:
✅آشنایی خوب با روانشناسی (ترجیحا رشته مشاوره یا روانشناسی
✅خانم
✅توانایی تولید محتوا و آماده کردن پستهای آموزشی در تلگرام ، ایتا و اینستاگرام
✅دقت سرعت عمل
✅منظم
✅داشتن وقت آزاد
✅دانشجو یا دارای فرزند کوچک نباشد (به دلیل اینکه نوع کار، سخت میشه برای دو طرف)
✅انتقاد پذیر و داشتن روحیه کار جمعی
✅خوش اخلاق
✅مشتاق و آماده یادگیری مسائل جدید
با آیدی زیر هماهنگ کنید
@elahe62621
مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
@ghasemi8483
@ghasemi8484
•وقتی ناراحته، عصبانیه هیچوقت چنین حرفهایی نزن:
بیخودی عصبانی هستی، الکی خودتو ناراحت نکن، دلخوری نداره که..
زیر سؤال بردن و بیارزش دونستن احساساتش، بسیار بیشتر به رنجش و خشمش دامن میزنه و وضعیت رو بحرانی میکنه؛ در عوض، وجود احساساتش رو تأیید کن تا بتونی نشون بدی که درکش میکنی و متوجه حالش هستی و همین، آرومش میکنه.
تأیید وجود احساساتش، به معنی تأیید برحق بودن نگرشش نیست! حتی اگه فکر میکنی اشتباه میکنه و حق با او نیست، بگو میدونم خیلی عصبانی هستی، میفهمم چقدر دلخوری و... اینها تأیید وجود احساساتشه و اصلا این معنی رو نداره که "حق داری عصبانی یا ناراحت باشی.
منطقیترین بحث و استدلالها در زمانی که وجودش مملو از هیجانات ناخوشاینده، به هیچ نتیجهی مثبتی ختم نمیشه؛ اما بعد از اینکه کمک کردی آرامشش رو به دست بیاره، میتونی به مؤثر بودن یه گفتگوی نرم و شامل دلایل منطقی، امیدوار باشید
@ghasemi8483
مجتبی قاسمی
دکتری تخصصی روان شناسی ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
09100797169
025_32916438
بلوار امین کوچه 53 مرکز مشاوره روان کاشفان
❗دختر یا پسری که اوایل آشنایی مدام در مورد رابطه قبلیش و دلتنگیش نسبت به اون حرف میزنه، مناسب رابطه نیست و بهتره دورشو خط بکشی❗
@ghasemi8483
یکی از نشونه های عزت نفس داشتن اینه که وقتی یکی خودشو برات کمرنگ میکنه و ازت فاصله میگیره، میپذیری و اصرار نمیکنی.
@ghasemi8483
اونایی که سواد رابطه دارن، میدونن پیچیدهترین گرهها با یه چیز باز میشه: "حرف زدن"
@ghasemi8483
بیا چندتا ایده برای دِلبری کردن یادت بدم🤩🤩:
وقتی بهت میگه کجایی :
«بگو تو قلبت»
وقتی میگه چقدر دوسم داری :
«بگو مگه دریا حساب موج هاشو داره؟»
وقتی دلت واسش تنگ میشه :
«بگو کجاست بارشی از ابر صدایت؟»
وقتی بهت میگه چطوری؟
«بگو مگه میشه با تو بد باشم»
وقتی بهت میگه چخبر :
«بگو جز تو چیزِ قشنگی برای تعریف کردن ندارم»
کاش اینقدر آدما از بحث و دعوا کردن فرار نکنن. بجاش سعی کنن توهین و پرخاش رو ازش جدا کنن.
یه بحثایی توش پر از اهمیته، پر از توجهه، پر از تلاشه، پر از امیده پر از حرفهایی که گلو طرفینو داشته فشار میداده. نمیشه همیشه شمرده و با صدای پایین همه اینارو ابراز کرد.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
صـــادق باشیــــد
صادق بودن همیشه ساده ترین کار نیست، اما حتماً بهترین و درست ترین کار است. مهم نیست مردم چه می گویند،
شما باید همیشه با خود و دیگران صادق باشید.
صادق بودن به شما کمک می کند با خودتان روراست و شفاف باشید. دروغ گویی شما در موقعیت ها به روابط بدی گرفتار می کند و حتی باعث بروز تضاد درونی می شود.
پس بهترین کار این است که روی داشتن صـــداقـــت اصـــــرار داشتـــــه باشیـــد.
برای داشتن یک زندگی سالم و شاد، باید کمی به خودتان زحمت بدهید و مسئولیت پذیر باشید.
@ghasemi8483
وقتی از چیزی ناراحتید؛ تو خداحرف بزنید!
با کنایه حرف نزنید، پوزخند نزنید، سرتونو از آدم برنگردونید
دوست داشتید شب تا صبح حرف بزنید ولی خواهش میکنم سکوت نکنید...
@ghasemi8483
« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم.
مثلا این غذارو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم و ..
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مثل رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش اظهار نظر کنم.
در قالب رک بودن به دیگران توهین نکنیم!
@ghasemi8484
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
منتظرید یه آدم دیگه از آسمون بیاد تا حالتون رو خوب کنه؟
خودتون مگه چشه؟
پاشید خودتون رو به یه کافه دعوت کنید آهنگ قری بزارید برقصید، تو خونه شو لباس راه بندازید، سلفی بگیرید، تو آیینه قربون صدقه خودتون برید، دو چرخه سواری کنید، فیلم دانلود کنید ببینید، برید خرید، حال کنید با خودتون بخدا بیشتر خوش میگذره.
دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روانکاشفان
🔻وقتی زندگی خیلی سخت میشه یادت نره که
درد موقتی است
مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که زندگی همیشه در حال تغییر است و شرایط فعلی شما دائمی نیست.
شکست واقعی تنها زمانی رخ می دهد که شما تصمیم بگیرید که از فعالیت های خود دست بکشید.
شما باید یاد بگیرید که روی چیزی که کنترل دارید؛ تمرکز کنید.
وقتی خونسرد و آرام هستید، تصمیم گیری آسان تر است.
به طور فعال به دنبال درس هایی از دردهای خود باشید که می توانید از آنها بیاموزید و رشد کنید و افکار و احساسات شما بهبود یابد.
همیشه حتی کوچکترین پیروزی های خود را تصدیق و قدردانی کنید. قدردانی شما را راهنمایی می کند.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان
https://ravandarman.com/doctor/87643-seyyedmojtaba-ghasemi
Читать полностью…البرت اليس خيلى قشنك فرق بين تفاوت و اختلاف رو توصيف مى كنه:
اگر شما چای دوست داشته باشيد و پارتنرتان قهوه، شما با هم "فرق" داريد.
اما اگر شما اصرار كنيد كه بايد او چای را بيشتر از قهوه دوست داشته باشد، شما با هم "اختلاف" داريد.
@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
خواستگار شما قبل از رسیدن به مرحله مشاوره قبل از ازدواج باید این معیار ها رو داشته باشه:
۱ از ظاهر فرد بدتون نیاد
۲ از نحوه ی صحبت کردنش بدتون نیاد
۳ حس مثبتی بهش داشته باشین،منظور از حس مثبت حتما دوست داشتن و عاشقی نیست،اینکه بدتون نیاد از طرف مقابل
۴ از شکل و فرم اندام فرد خوشتون بیاد براتون جذابیت فیزیکی داشته باشه
۵ خانواده ی طرف مقابل و نحوه ارتباطش با خانوادش رو بررسی کنین،خانواده نقش مهمی در شکل گیری شخصیت فرد داره و خواستگار شما قطعا وجه اشتراک اخلاقی با خانواده اش خواهد داشت
۶ اجتماعی بودن یا نبودنش ، تعداد دوستاش و رابطه اش با دوستانش چطوره
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان