مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

03 March 2025 09:16

❤️⭕️❤️⭕️❤️

چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند :

احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر ، سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند ، مقایسه کردن خود با دیگران ، بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی،جنسی،روانی و کلامی قرار گرفتن ، عیب جویی والدین ، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن ، نسبت دادن موفقیت هامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی

عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره.

مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

02 March 2025 19:07

❤️⭕️❤️⭕️❤️


پس از دعوا با همسرتان عذرخواهی او را بپذیرید.

عصبانیت را در دل تان نگه ندارید و همسرتان را ببخشید. اگر او صمیمانه و صادقانه از شما عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا احساسات منفی بیشتر از حد لازم باقی نمانند. بخشش، یک رفتار بسیار خوب برای یک رابطه بلند مدت است.

این را قبول کنید که هیچ فردی کامل نیست و اگر شما هنوز هم عصبانی و دلخورید، لجبازی و یکدندگی شما و رد عذرخواهی تنها شرایط را بدتر خواهد کرد و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند. رابطه زناشویی، بُرد و باخت ندارد و هردوی شما در یک جبهه هستید.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

02 March 2025 17:09

میدونی چرا تو رابطه اشتباه قرار میگیری ؟!

چون با وجود اینکه میدونی فرد مناسبی برای تو نیست اما باز هم میگی بذار امتحان کنم و باهاش وارد رابطه بشم
اعتماد به نفس کافی نداری و فکر میکنی اگر این فرد رو هم از دست بدی دیگه فرد مناسبی برات پیدانمیشه
نمیدونی دقیقا دنبال چجور آدمی هستی  و فقط میخوای با یه آدم ایده ال باشی ولی نمیدونی چنین آدمی چه ویژگی هایی داره

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

28 February 2025 19:18

اگر فردی هستید که خیانت کرده اید؛

هرگز، هرگز و هرگز همسرتان را تشویق به فراموش کردن و نادیده گرفتن نکنید. در عوض به رنجش همسرتان گوش دهید و آن را بپذیرید.

گفتگو کنید و اجازه دهید همسرتان بداند که به کارتان فکر می کنید و نمی خواهید او را مجبور کنید به تنهایی رنجش را تحمل کنید.
کاملا آماده شنیدن خشم و غم او تا هر زمان که طول می کشد باشید.

♥@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 09:51

چطور به حرف مردم اهمیت ندیم⁉️

اول قبل از هرچیزی،اینو بهتون بگم که مردم اصلا به شما اهمیت نمیدن،بله درسته!
مردم حتی به شما فکر هم نمیکنن،چه برسه به کارهایی که انجام میدید.

اینکه زندگیتون رو به خاطر مردم عقب میندازید،یا همش به این فکر میکنید اگه بهتون‌ بخندن چی؟اگه مسخرتون کنن،اگه اگه اگه و غیره،که تموم اینا وقتی رو هم جمع بشه،میشه ی بهمن بزرگ یا به عبارتی ی طوفان،تو مغز❗️

〽️حالا بریم باهم ببینیم چی کارایی میتونیم انجام بدیم؟

¹‌.از دیدگاه های منفی وحشت نکنیم،یعنی چی؟

➿یعنی اینکه ی سری ادما هستن که به صراحت تمام،میان راجب آدما نظر میدن و هر طوری که میخوان اونارو مورد قضاوت قرار میدن،که گاهی ممکنه اشتباه باشه!پس سعی نکنید که اون هارو رو توجیه کنید،چرا؟چون شما خودتون بهتر از بقیه نسبت به  خودتون
آگاهید✔️ .

².خودتون رو بشناسید،یعنی چی؟

〰یعنی،بفهمید سبک زندگیتون،علایقتون،طرز فکرتوت،عقایدتون،ویژگی های مثبت و منفیتون چیه!
👀
ممکنه پیش خودتون بگید خب بعدش!؟با این کار چی میشه؟! پس باید بهتون بگم زمانی که شما این کارارو انجام میدید،باعث میشه هم حس خوبی نسبت به خودتون پیدا کنید و هم به حرفای بقیه دامن نزنید✖️.

³.به شکست ها و حرف مردم بی توجه باشید،
یعنی اینکه👈اگه مثلا دختر عموتون،اومد بهتون گفت،وای ۳ سال پشت کنکور بودم،اشتباه کردم در نیومدم و اینا،شما تحت تاثیر قرار نگیرید و نگید آخ چون این در نیومده پس منم نمیتونم،چون اینطوری ارزش خودتونو زیر سوال میبرید!.
🔚
و در آخر برای جلب رضایت مردم کاری رو انجام ندید!
اصلا از کی میترسید؟از چی؟شما هم حق دارید گاهی بگید فلان چیز نادرسته،فلان چیز از نظرتون اوکی نیست و اینا.🕊
و اینو یادتون نره👇
هر وقت که هر دقیقه فک کنید فلانی چی میگه راجبم،چیکار میکنه و اینا،
بیشتر بشه،اهمیتش هم بیشتر میشه و اونوقت همین اهمیت دادنه میشه ی نیاز،نیاز ازینکه مدام احتیاج دارید توسط بقیه تایید بشید.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 09:43

۵. درمورد پول ، مسائل مالی ، درامد ها و مخارج احتمالی و نوع نگاه خرد به مدیریت اونها باهم یه صحبت جدی داشته باشین

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 08:16

۲. بهتره یه دوره کوتاهی خرج و مخارتون 👀رو به طور مشترک مثل یک زوج مدیریت کنین
۳. تجربه چندین بار رفت و امد با خانواده ها 🦦و دیدار اونهارو تو موقعیت های غیر رسمی داشته باشین

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

25 February 2025 15:03

پکیج های تخصصی مشاوره درمان خیانت
از اساتید برتر
💥مشاوره درمان پیمان شکنی در روابط زناشویی ( pdf) دکتر بوستانی پور
💥چرایی و درمان روانشناسی خیانت(pdf)
استاد مجتبی قاسمی
💥درمان خیانت زناشویی (فایل صوتی)
دکتر حمیدپور
💥روابط زناشویی (فایل صوتی )
دکتر احدی
💥به همراه چندین مقاله علمی در زمینه پیش بینی خیانت ٫سازگاری‌٫علل خیانت

جهت دریافت پکیج‌ها مجموعه 2
👇🏻👇🏻👇🏻
09100797169

@elahe62621

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

24 February 2025 08:54

✔️مرزبندی با پارتنر میتونه این شکلی باشه :

۱) من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم ، بذار وقتی آروم تر شدم راجع بهش حرف میزنیم
۲) من واقعا نمیتونم ذهنت رو بخونم ، لطفا نیاز ها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو
۳) با اینکه راجع به مسائل خصوصی مون با دوستت یا خانوادت صحبت کنی ، راحت نیستم ! لطفا به حریم خصوصیم احترام بذار
۴) خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم ، ولی بعضی وقت ها نیاز دارم که تنها باشم و فکر میکنم که این موضوع عادی باشه
۵) زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمیخوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین بکنیم

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 February 2025 18:54

🔵اگر شوهرتون به مادرش وابستگی زیادی داره ، برای کنترل بیشترش با مادر و خانواده‌‌اش در نیفتید.

♦️بهترین کار اینه که ارتباط خوب و نزدیکی با مادرشوهرتون برقرار کنید.

♦️ ممکنه گاهی نیاز داشته باشید از طریق او روی همسرتون تاثیر بگذارید.

♦️ از طرفی وقتی شوهرتون ببینه با مادرش خوب هستید با آرامش بیشتری به سمتتون میاد.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 February 2025 11:33

زمانی که به همسرتون و پیوند مقدس‌تون خیانت می‌کنید، در واقع خودتون رو از یک زندگی راحت و آرام محروم کردید.
بخش بزرگی از همسر خائن می‌خواد که صادق و وفادار باشه و به تعهدش پایبند بمونه ، با این توصیف همسر گناهکار دائماً از احساس گناه
و خیانت به خودش رنج می‌بره، خیانت کردن به ارزش‌ها‌ و حتی چشم‌های خیانتکار رو با خواب آرام شبانه بیگانه می‌کنه.
یکی از پی‌آمدهای خیانت کردن اینه که نه از رابطه با همسر مشروع خودتون لذت می‌برید و نه رابطه با عشق غیرمجازتون براتون لذت‌بخشه.
هیچ یک از این روابط مبتنی بر اعتماد کامل نیست.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

21 February 2025 14:28

افراد پارانوئیدی چه رفتارهایی دارند؟

ویژگی بارز ‌این افراد سوءظن زیاد نسبت به دیگران و خودبزرگ‌بینی است. بویژه سوءظن آنها نسبت به همسرشان بیشتر است چون ارتباط زیاد و نزدیکی با او دارند . مبتلایان ‌ پارانوئید، هیچ اعتمادی به دیگران ندارند و همیشه ذهنشان درگیر این است که اطرافیان در حال توطئه‌چینی علیه‌شان هستند. خودبزرگ‌بینی آنها نیز به این صورت است که خود را فردی متمایز از مردم عادی می‌بینند. مثلا فکر می‌کنند رئیس‌جمهور یا یک فرد سرشناس هستند. از دیگر ویژگی‌های این افراد حساسیت‌ نسبت به مسائلی است که افراد عادی به آن بی‌اهمیت هستند. موشکافی بسیار دقیقی نسبت به همه چیز دارند. زیاد بحث و پرحرفی می‌کنند و گاهی وقت‌ها هم بداخلاق می‌شوند و در ارتباط با دیگران دچار تنش هستند. بیماران تمایل زیادی به مبالغه دارند یعنی به یک موضوع ساده شاخ و برگ می‌دهند و ساعت‌ها روی یک سوژه بی‌اهمیت تمرکز می‌کنند. به علت سوءظن زیاد ممکن است برای ایجاد امنیت، کاردی را با خود حمل کنند یا قبل از خواب زیر بالش بگذارند. این بیماران‌همیشه سعی دارند اطلاعاتی را درباره دیگران جمع‌آوری کنند تا بموقع بتوانند آنها را محکوم کنند. دنبال انگیزه‌های پنهانی در اطرافیان هستند، مثلا وقتی فردی به آنها خوراکی تعارف می‌کند، احساس می‌کنند از این رفتار هدف و انگیزه‌ای داشته است. معمولا مسئولیت‌‌ کارها و خطاهای خود را قبول نمی‌کنند و خود را کاملا بی‌گناه می‌دانند و سعی ‌دارند تا گناه خود را بر گردن فرد دیگری بیندازند. ساده‌ترین کلام دیگران را غرض‌ورزانه می‌پندارند و آن را به عناوین مختلف تعبیر می‌کنند. حتی وقتی کسی با آنها شوخی کند آن را نشانه تمسخر و آزار و اذیت می‌دانند و عصبانی می‌شوند. انتقادهای غیرمغرضانه برایشان حکم دشمنی و کینه‌توزی دارد.
هیچ موجود قابل اعتمادی در این دنیا برایشان وجود ندارد. حتی اگر این موجود همسر یا مادرشان باشد. این افراد بسیار کینه‌توز هستند و اگر از کسی تنفر پیدا کنند، دیگر این تنفر فروکش نخواهد کرد. عواطف خود را محدود می‌کنند و بروز نمی‌دهند، مثلا به موضوع خنده‌دار نمی‌خندند یا به موضوع ناراحت‌کننده واکنشی نشان نمی‌دهند. بیشتر این افراد خیلی فعال و پرکار هستند. از آنجا که رفتار مبتلایان به پارانوئید برای دیگران غیرقابل تحمل است بتدریج از سوی اطرافیان طرد می‌شوند. این‌طور طرد ‌شدن باعث می‌شود بیشتر نسبت به دیگران مظنون شوند و به خود و این‌که افکار درستی دارند، مطمئن باشند.


@ghasemi8483
کانال مشاوره ازدواج و خانواده موفق

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 February 2025 12:27

علائم هشداردهنده در رابطه :

- دیگه حرفی برای گفتن باهم ندارین
- برای باهم نبودن بهونه میارین
- پارتنرتون رو با بقیه مقایسه میکنید
- پنهان کاری میکنید و دروغ میگید
- نسبت به رابطه و پارتنرتون بی توجه میشید
- بحث و دعوا بینتون اوج میگیره
-از دیدن دوستان و آشنایان هم اکراه دارین

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 February 2025 08:05

افرادی که در تصمیم گیری برای ازدواج با اونها باید احتیاط کرد :

۱. معتادین به مواد مخدر، الکل یا دارو ۲. افرادی که به‌سرعت عصبی و خشمگین میشن!

۳. افرادی که مسئولیت زندگی خود را به عهده نمیگیرین

۴. افرادی که دیگران رو کنترل میکنن

۵. افرادی که اختلال جنسی دارن!

۶. افرادی که کودک موندن و بالغ اونها شکل نگرفته است

۷. افرادی که از روابط قبلی خود التیام نیافتن
۸. افرادی که خانواده آزار دهنده دارن و نمیتونن در مقابل آزار اونها از همسز خودشون حمایت کنن
-

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 February 2025 09:27

•برخی از مشکلات ابتدای ازدواج به این دلایل ایجاد می‌شود:
-بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند.
-تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
-انتظار دارند زندگی مانندداستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد.
-زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
-عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.
-در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند
-در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.
-به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند.
-دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.
-مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک رانپذیرفته‌اند.
-پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند.
-زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند.
-فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

03 March 2025 09:15

ماهیان از تلاطم دریا
به خدا شکایت کردند
و چون دریا آرام شد
خود را اسیر صیاد یافتند
در تلاطم های زندگی حکمتی نهفته است
از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد
نه اطرافمان...

@ghasemi8483
کانال مرکز مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

02 March 2025 17:58

هر آدمی تو زندگیش نیاز به یه مشاور خوب داره که بتونه از پس:
مشکلات روحی
روابط خانوادگی
روابط زناشویی
مشکلات ازدواج
افسردگی،اضطراب و.. بر بیاد

این همون دلیلیه که تو باید بخاطرش عضو کانال مرکز مشاوره بشی تا با کمک هم بتونیم مشکلات رو پشت سر بزاریم.

#مجتبی قاسمی
دکترای تخصصی روانشناسی
روانشناس و زوج درمانگر

🌺🌺🌺🌺

دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره  روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532916438
آدرس مرکز : بلوار امین  انتهای کوی 53
مرکز تخصصی مشاوره روان کاشفان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

01 March 2025 18:59

♨️همسرم در فضای مجازی با دیگران ارتباط دارد، چه کار کنم؟

💠 از وجود ارتباط، مطمئن شوید.
قبل از هر چیز، از وجود رابطه خارج از چهارچوب‏ مطمئن شوید. گاهی اوقات حدس‏ها هیچ پایه و اساس محکمی ندارند و به خاطر حساسیت بالا یا بی‏ اعتمادی یکی از طرفین ایجاد می‏شود.

💠 قانون و مرز مشخص کنید.
به او بگویید که این کار برای شما ناخوشایند است و احساس بدی در شما ایجاد می‏کند.

💠 در این مورد با یکدیگر صراحتا صحبت کنید ، زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید و در مورد این اتفاق صراحتا صحبت کنید و به همسرتون هم فرصت دهید که صحبت کند.

💠 ناراحتی و عصبانیت شما در این شرایط، بسیار قابل درک است اما بر روی هیجانات خود کنترل پیدا کنید تا مکالمه موثرتری داشته باشید.

💠 با یک روان‏شناس متخصص مشورت کنید ، روان‏شناس حرفه‏ای و آموزش دیده، در این زمان می‏تواند راهکارهای خوبی برای مدیریت این شرایط به شما پیشنهاد کند.

♥@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 10:52

بین اشتباهاتِ گذشته و امیدِ فردا، یه فرصت فوق‌العاده وجود داره به اسم امروز.
🌺🌺🌺🌺

دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ،  درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره  روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

02532916438
آدرس مرکز : بلوار امین  انتهای کوی 53
مرکز تخصصی مشاوره روان کاشفان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 09:44

۶. درمورد بحث اعتقادات مذهبی و معنوی باهم صحبت کنید

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 09:38

۴. تو کافه ها و رستوران ها همه بهترین خودشونن ، بهتره همدیگه رو تو موقعیت های تکراری زندگی زیاد ببینید و واکنش های همدیگه رو وقتی که به هر دلیلی مضطرب میشید زیر نظر بگیرین

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

26 February 2025 08:15

💕چه تجربه های مشترکی رو بهتره تو دوران آشنایی و پیش از ازدواج باهمدیگه داشته باشیم؟

۱. تجربه ای که در اون مسئولیت چیزی مثل یه کاری رو بطور مشترک به عهده بگیرین

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

24 February 2025 19:15

شاید واقعا سخت بود!

شاید اون حرفایی که شنیدی از آدمهای نزدیک و امن زندگیت، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید شکست خوردن از نقطه‌ای که براش سالها جنگیدی، واقعا سخت بود.
شاید صبور بودن، واقعا سخت بود.
شاید اون غم، واقعا سنگین و سخت بود.
شاید گذشتن از ارتباط‌های از دست رفته واقعا سخت بود.
شاید رها کردن دوست صمیمیت واقعا سخت بود.
شاید تحملِ رنج روزهای تاریکت واقعا سخت بود.
الکی ادا قویا رو در نیار..
شاید بعضی وقتا واقعا سخته، شاید بعضی وقتا واقعا باید بزاری که زمان بگذره..
یادت نره که سوگواری بخش مهمی از عبور کردنه..!

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

24 February 2025 08:12

   دوشنبه باشد 🌺 صبح  باشد
     عشق باشد، چه ڪـم است....
آفتابش صورتِ دلدار باشد چه ڪـم است..
هر چه روزم اینچنین
تڪرار باشد چه ڪم است...!!

سلام صبح بخیر ❤️

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 February 2025 18:51

💟مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ،بلکه همسرند!!

نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند
ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای #همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم !!

وقتی همسر شدیم
باید همسری کنیم
نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم
فرق نمیکند
چه زن و چه مرد
در همه زمینه ها ، گفتگو ،
برنامه ریزی ، همکاری ، 
کار منزل ،بیرون رفتن ،خرید ،
همه چیز با همکاری هم ...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

23 February 2025 11:30

هفت عادت ارزشمند خلاصه شده از کتاب عادت_مردمان:

• عادت اول
مسئولیت کارهای خود را برعهده بگیرید و اشخاص و شرایط را ملامت نکنید.
• عادت دوم
به روشنی مقصدتان را تعیین کنید تا بدانید که میخواهید به کجا برسید.
• عادت سوم
نخست به اولین ها بپردازید؛ به سمت عمل کردن گام بردارید و بدون تاخیر گام اول را بردارید.
• عادت چهارم
طرز فکر برنده_برنده داشته باشید؛‌ میان احترام به خود و احترام به دیگران تعادل ایجاد کنید.
• عادت پنجم
اول فهمیدن و سپس فهماندن، اول در پی فهمیدن باشید،سپس سعی کنید بفهمانید،پس از توجه به دیدگاه خودتان به موضوع از دید دیگران نیز بنگرید.
• عادت ششم
نیروی جمعی ایجاد کنید؛ از قدرت تیم سازی غافل نشوید.
• عادت هفتم
ارّه ی خود را تیز کنید؛ باز سازی دانسته ها شرط اول است، گاه دست از کار بکشید و اطلاعات خود را به روز کنید.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 February 2025 14:51

شما برامون پیام گذاشتید👇👇

دلم میخواد یه پارتنر داشته باشم که بگه فقط خودم و خودت گور بابای بقیه! براش مهم نباشه مردم چی میگن و منو محدود نکنه، مثل خانوادم اشک منو در نیاره، دروغ نگه و بهم اعتماد داشته باشه همیشه حمایتم کنه، عشقی که همراه با رفاقت باشه میخوام!

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

20 February 2025 08:38

و اما برای رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چیکار میتونیم انجام بدیم ؟

1.تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادي به چيزي توجه كنيد كه مثبته بازي هاي فكري کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيري فكره. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتونو با هر چيز كوچكي مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اینه كه مكانيزم ذهن طوريه كه در يك آن نمي تونه به دونقطه توجه كنه.

2.تکنیک تاخير فكر: براي اومدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتون وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواست به ذهنتون وارد بشه به آنها بگید كه برند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص دادید بيان و تدريجا اين ساعات رو محدودتر كنيد.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

19 February 2025 17:15

این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:

۱_ اهمیت دادن به قضاوت دیگران
۲_ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده
۳_ حواس‌پرت بودن
۴_ بی اخلاقی
۵_ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی
۶_ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن
۷_ وراجی یا پرگویی
۸_ کتاب نخواندن
۹_ نداشتن اوقات فراغت
۱۰_ پُر کاری یا بی کاری
۱۱_ ناتمام گذاشتن کارها
۱۲_ داشتن منبع کنترل بیرونی
۱۳_ زیاده از حد اهمیت دادن
۱۴_ برهم خوردن ریتم خواب

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان‌کاشفان

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

18 February 2025 13:35

این "ول کردن" خیلی چیز مهمیه تو زندگی، بعضی وقت ها به یه جایی میرسی که اگه ول نکنی انقدر فرسوده میشی، انقدر سرد میشی، انقدر عقب میفتی که دیگه نمیتونی برسی.

@ghasemi8483