-
https://t.me/joinchat/ROfyc3_lLlzNOeo8
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: فرمانده عشاق دل اگاه حسین است
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
*روز سوم چالش افزایش عزت نفس*
مسئولیت پذیری و انجام کارهای متفاوت را تجربه کنید.
افرادی که از عزت نفس پایینی برخوردارند، از پذیرش مسئولیتهای جدید امتناع میکنند زیرا از شکست در آن کارها میترسند.
آنها تنها کارهایی را انجام میدهند که در آن از تواناییهای بالاتری برخوردار باشند و قبلا آن ها را انجام داده باشند.
یکی از راههای افزایش عزت نفس این است که، سعی کنید به صورت داوطلبانه مسؤلیت بعضی کارها را به عهده بگیرید و در صورتی که در انجام آن کار موفق نبودید آن را بیان کنید و درباره عدم موفقیت و نقاط ضعف خود با دیگران صحبت کنید.
✅امروز یک کار جدید که تا به اکنون انجام نداده اید را انجام دهید.
مثلا تاحالا پخت شیرینی رو تمرین نکردی
پاشو تحقیق کن نحوه پخت یک کیک ساده رو پیدا کن و سعی کن طبق راهنما ها و دستور العمل ها کیکت رو درست کنی ایرادی نداره اگر عالی نشد.
اینطوری برای بار بعد متوجه ایرادات کارت میشی
لطفا اگر کودکان شما می خواهند کاری را انجام دهند( ظرفی را جابجا کنند) نگویید نه، نمی توانی، بگذارید انجام دهند حتی اگر خرابکاری کنند.
این امر باعث تقویت عزت نفس آن ها و مسئولیت پذیری شان می شود.
یکشنبه سی ویکم خرداد
سلام🥰
صبح تون بخیر و شادی😍
@ganunejazb 👈💯
🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 1*
۱- دست از بازگو کردن مشکلات نزد همه بردارید.
درد دل کردن باعث سبک شدن شما نمی شود بلکه باعث مرور مشکلات و افزایش استرس و بار نگرانی های شما می شود.
۲- زیر غم نامه هایتان کبریتی بکشید و آن ها را به آب روان بسپارید.
سفره دلتان را پیش همه باز نکنید. اوج همدردی مردم با شما نهایت این عبارت است : « آخی طفلی! ».
۳- بهترین راه مقابله با استرس ها مشاوره کاردان و یا خلوت و درد دل با خداست.
اگر مشکلی دارید و به خاطر آن استرس و اضطراب با یک مشاور آگاه و کاربلد صحبت کنید.
مطمئنا راه حل های ارائه شده باعث کاهش استرس های شما خواهد شد.
🌻از زندگی ناامیدنیستم
🌻زیرا اطمینان دارم...
🌻خدایی که بخاطرلبخندگلها
🌻آسمان رامیگریاند
🌻حتمابخاطر لبخندمن هم
🌻کاریخواهد کرد
شبتون سرشـار از مهر🍃💫🍃
🌸 سلامی گرم در این روز
زیبا تقدیم شما عزیزان💕
🌸 سلامی به زیبایی عشق و به لطافت دل مهربونتون💕
🌸 آرزو میکنم پنجره دلتون
همیشه رو به خوشبختی باز و تنتون سلامت باشه💕
صبحتون زیبا 🌸🌺
@ ganunejazb 👈💯
✨خـــدایا
ما برای داشتن دست های تو
ریسمان نبسته ایم،دل بسته ایم
✨همین که
حال دلمان خوب باشد
برایمان کافیست
✨الهی امشب حال دلتون خوب باشه
شبتون زیبـا لحظه هاتون لبریز از آرامـش💫
@ganunejazb 👈💯
🌸پر باشیم از آرزوهای خوب
💗برای دیگران
🌸یادمان باشه وقتی که برای
💗دیگران آرزوهای خوب داریم
🌸قلبمان از شادی و حس خوب
💗لبریز خواهد شد
🌸بهترینها را براتون آرزو میکنم
💗صبحتون بخیر ونیکی
@ganunejazb 👈💯
🔹عنوان پادکست قرارعاشقی جدید امشب:
شکرگزاری جلسه 1
آرامش نزد خداست و خداوند آرامشبخش بی نهایت است.
من خودم را در آغوش خداوند رها می کنم و از خداوند میخواهم که آرامشش را در تمام ابعاد زندگیام جاری و ساری نماید.
از خداوند می خواهم آرامش را به قلب من، به قلب عزیزان من، به قلب مردم سرزمینم جاری نماید.
از خداوند میخواهم که قلبهایمان را آرام و ذهنهایمان را پاک، پاهایمان را استوار، دستانمان را توانا برای ساختن یک زندگی لذتبخش، شادی آفرین، ثروتمند و پر از رفاه و خنده و شادی آماده سازد.
خداوند خودش فرموده اگر شکرگزاری کنید، نعمت های شما را زیاد می کنم.
🌼لحظـــــات ناب
🖤همراه با دنیایی
🌺از آرامش خیال
🌼و موفقیت و سعادت
🖤برای تک تک شما
🌺دوستان خوبم آرزومندم
سلام روزتون به خیر🍃🖤🍃
@ganunejazb 👈💯
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: درد دل
🔶توضیحات:
خدایا هر چیزی که در اطراف ماست و باعث می شود که به تو برسیم پررنگش کن، هر چیزی که باعث می شود ما عشق بازی با تو را فراموش کنیم از ما دورش کن.
خدایا نعمت های تو را می خواهیم ولی با تو می خواهیم.
دیگران ما را می خواهند برای پرکردن تنهایی هایشان، بر تکمیل نیازهایشان اما تو ما را به خاطر خودمان می خواهی.
ماندم اگر عاشق تو نباشیم، عاشق کی می خواهیم باشیم.
#خدا
#سعیدپورندی
چهارشنبه بیست و هفتم خرداد
سلام🥰
صبح تون بخیر و شادی😍
@ganunejazb 👈💯
🔶موضوع فایل : *چرا زندگی من بهتر نمیشه؟*
چرا زندگی شما بهتر نمی شود؟
چه کسی مقصر اتفاقات تلخ زندگی شماست؟
چرا شرایط هیچ تغییری نمی کند؟
چرا با اینکه می خواهید زندگی تان را تغییر دهید باز هم همه چیز مثل همان اوضاع قبلی است؟
رویاهای شما کی به حقیقت خواهد پیوست؟
✅تصمیمهای من و شما سرنوشت وزندگی ما را میسازد.
✅طبق قانون اگر شما کاری را انجام دهید که همیشه انجام میدادید به همان نتایجی خواهید رسید که تاکنون رسیدهاید.
#داستان_شب 💫
✍لقمان حکیم گفت:
من سیصد سال با داروهای مختلف،
مردم را مداوا کردم؛
و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛
که هیچ دارویی بهتر از “محبت” نیست !
▪️کسی از او پرسید:
و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟
لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛
▫️“مقدار دارو را افزایش بده !! ”
امروز سعی کنیم یه اتفاق خوب توی زندگی دیگران باشیم مثل یه چتر توی روزای بارونی مهربون باشیم صمیمی بدون شک هزاران مهربونی به ما برمیگرده...
@ganunejazb 👈💯
سه شتبه بیست و ششم خرداد
سلام🥰
صبح تون بخیر و شادی😍
@ganunejazb 👈💯
*روز چهارم چالش افزایش عزت نفس*
هیچ دو نفری را نمیتوان و نباید با هم مقایسه کرد، از مقایسه خود با دیگران دست بردارید، تنها شخصی که باید خودتان را با آن مقایسه کنید خودتان هستید.
شما تنها رقیب خودتان هستید.
فقط باید خودتان را با خودتان مقایسه کنید و رقیب خودتان باشید.
سعی کنید هر روز بهتر از دیروز خود باشید.
کارهای مفید بیشتری انجام دهید.
یک کتاب بیشتر بخوانید.
۵ دقیقه بیشتر ورزش کنید.
و....
بعنوان مثال تا بچه هستیم دائم مقایسه میشیم نگاه پسر فلانی چقدر کمک پدرش، بزرگتر میشیم میگن نگاه دختر فلانی چقدر خانم همه درسهاش خوبه و ما به اشتباه عادت میکنیم که دیگران بهتر از ما هستن
دائم خودمون مقایسه میکنیم که وایی شغل پسر خاله ام پردرآمدتر از من، وایی پسر عموم خوشتیپ تر و ....
✅چه کارکنیم؟
اول فراموش نکنید تمرین های روزی قبل رو انجام بدید و بعد یک لیست تهیه کنید و ۵ کار را در آن بنویسید که هر روز در آن پیشرفت بیشتری نسبت به روز قبل داشته باشید.
مثلا:
امروز مهارتت در رانندگی کردن بیشتر شده، دیگه از ترافیک نمیترسی و بوق زدن ماشین پشت سری هول نمیشی!
مهارتت در کنترل خشمت بیشتر شده، اگر یکی به ناحق حرفی بهت زد زودی عصبی نمیشی، داد و بیداد راه نمی اندازی و بدترش بگی!
*روز دوم چالش افزایش عزت نفس*
فهرستی از علایق خود تهیه کنید.
آن دسته از کارهایی که با انجام دادن آن ها حس خوبی در شما ایجاد می کند و باعث شادی شما می شود.
سپس با توجه به امکاناتی که در اختیار دارید زمانی را برای انجام دادن آن در نظر بگیرید.
و به این فعالیت های مورد علاقه خود که لیست کرده اید بپردازید.
در خلوت 30 دقیقه در روز را به خود و کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید.
تا پایان این 10 روز، هر روز ادامه دهید.
بعنوان مثال:
شما پیاده روی کردن رو دوست دارید
اما همیشه انجام دادن کارهای خونه و رسیدن به تکالیف بچه ها و غذا درست کردن الویت خودت قرار دادی تا اعضای خانوادهات تاییدت و رسیدگی به علاقه خودت رو فراموش کردی.
از امروز روزانه تحت هر شرایط و دیدگاهی ۳۰ دقیقه برو پیاده روی و کاری رو انجام بده که حس خوبی رو در تو ایجاد میکنه!
✅تمرین روز اول: تقویت نقاط قوت و از بین بردن نقاط ضعف را فراموش نکنید.
کلیه تمرین های روز قبل بایستی هر روز انجام شود!
🌻سلام صبح بخیر
🌺پیشکش اول صبح
🌸یک سلام گرم
🌼باعطر گل های بهشتی
🌞وباطعم خوش گلاب
🌸از باغ آرامش،
🌺وپرمهرخداست
🌼امروزتان متبسم
به نگاه مهربان خدا🖤🌺🖤
@ganunejazb 👈💯
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: رسالت من و تو، مرغ باغ ملکوتم
🔶توضیحات:
خدایا می خواهم فانوس زندگیم یک جوری باشد که من را در مسیر تو نگه دارد، دوست دارم انتهای تمام جاده های زندگی که طی می کنم تو منتظرم باشی.
تو همیشگی هستی، همه جا هستی، اگر ته چاه مورچه ای صحبت کند اگه ز دم مورچه در چاه تویی.
وقتی عشق تو را به خانه ی قلبم راه دادم نمی توانم این عشق را بیرون کنم، مرسی خدا که با آمدنت خانه دلمان را منور کردی.
مرسی که هستی خداجون.
#خدا
#سعیدپورندی
شنبه سی ام خرداد
سلام🥰
صبح تون بخیر و شادی😍
@ganunejazb 👈💯
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: گله کردی
🔶توضیحات:
خداجون از بس می بخشی، فکر می کنیم وظیفه خدا بودن همین.
هر چی نعمت بهمان دادی باز هم شاکی هستیم.
بچه هستیم آرزو می کنیم بزرگ شویم، چاق هستیم می خواهیم لاغر شویم، لاغریم می خواهیم چاق شویم، در گیر و دار آنچه که نداشتیم چشم باز می کنیم، می بینیم عمرمان گذشت.
قربونت برم خداجون که هیچ وقت در خانه ات به روی ما بسته نیست، با گناه بیاییم در خانه ات قبولمان می کنی، با دعا و عبادت بیاییم در خانه ات قبول می کنی.
#خدا
#سعیدپورندی
جمعه بیست و نهم خرداد
سلام🥰
صبح تون بخیر و شادی😍
@ganunejazb 👈💯
🔶موضوع فایل : *تمرین 7 7 موفقیت*
در این فایل می خواهیم ۷ تمرینی را باهم انجام دهیم که راز دستیابی به موفقیت در زندگی است:
۱-هر روز ۷ جمله عاشقانه با خدا بگویید.
۲-بابت ۷ نعمتی که دارید شکرگزاری کنید.
۳- ۷ اتفاقی که دوست دارید در طول همان روز برایتان بفتد بنویسید.
۴- ۷ هدف اصلی امسال و این ماه خود را بنویسید.
۵- ……….
#داستان_شب
📝در بازارِ قدیمی شهر، دو زرگر همسایهی دیوار به دیوار هم بودند. یکی «استاد یعقوب» که پیرمردی بسیار کارکشته بود، اما لرزش دستانش دیگر امانش را بریده بود. دیگری «استاد سهراب» بود که مردی جوان، دقیق و بسیار دوراندیش شناخته میشد.
یک روز عصر، استاد یعقوب که سخت درگیرِ تصفیهی مقداری خردهطلای خالص بود، با عجله به دکان سهراب آمد. دستهایش کمی میلرزید و عینک تهاستکانیاش روی بینیاش جابجا میشد. با صدایی بریدهبریده گفت: «سهراب جان، ترازوی دقیقت را برای لحظهای به من قرض بده. میخواهم این خردههای طلا را وزن کنم تا حساب و کتابم جور دربیاید.»
سهراب که داشت با حوصله روی یک انگشتر ظریف کار میکرد، سرش را بالا آورد، نگاهی به دستانِ لرزانِ پیرمرد انداخت و با لبخندی آرام گفت: «استاد یعقوب عزیز، شرمندهام. متأسفم که این را میگویم، اما من غربال ندارم!»
پیرمرد خشکش زد. اخمی بر پیشانیاش نشست و با تعجب گفت: «پسرجان! حواست کجاست؟ من میگویم ترازو بده، تو میگویی غربال ندارم؟ مگر گوشهایت سنگین شده یا فکر کردی من پیر شدهام و عقل از سرم پریده؟ میپرسم ترازو داری یا نه؟»
سهراب دست از کار کشید، از پشت میز بلند شد، دستهایش را روی پیشخوان گذاشت و با لحنی بسیار محترمانه و آرام گفت: «استاد، نه گوشهایم سنگین است و نه بیادبی میکنم. خوب به حرفم گوش کنید: من متوجه شدم شما با این دستهایی که اکنون میلرزد، میخواهید خردههای طلا را در کفه ترازو بریزید. میدانم که مقداری از این طلاهای ریز، ناخواسته از دستتان رها میشود و روی کفِ دکان میافتد.»
پیرمرد خواست اعتراض کند، اما سهراب ادامه داد: «هنوز تمام نشده. وقتی طلاها ریخت، شما ناچار میشوید برای جمع کردنشان جارو بردارید و تمامِ خاکروبههای کف دکان را جمع کنید. اما در آن خاکروبهها، هم غبار و کثیفی هست و هم طلا. آن وقت است که شما پیش من میآیید و درخواست «غربال» میکنید تا طلاها را از خاک جدا کنید. من چون غربال ندارم، همان اول به شما گفتم که ابزارِ کارِ شما را ندارم تا نه شما را به زحمت بیندازم و نه خودم را شرمنده کنم.»
استاد یعقوب برای لحظهای سکوت کرد. به دستهای لرزانش نگاه کرد، سپس به چهرهی مصمم و عاقلِ جوان نگاهی انداخت. خشمش فروکش کرد و لبخندی بر لبانش نشست. فهمید که سهراب، نه تنها در زرگری، بلکه در «هنرِ دیدنِ پایانِ کار»، استادتر از اوست.
***
📝نتیجهی اخلاقی:📝
این داستان به ما یادآوری میکند که انسانهای خردمند، فقط جلوی پایشان را نمیبینند. آنها زنجیرهای از اتفاقات را پیشبینی میکنند. همانطور که مولانا فرمود:
🔸*هر که اول بنگرد پایان کار*🔸
🔸*اندر آخر، او نگردد شرمسار*🔸
بسیاری از ما در زندگی، بدون اینکه به «غربالِ» نهایی (پیامدهای تصمیماتمان) فکر کنیم، فقط به دنبال «ترازوی» لحظهای (رفع نیاز فوری) هستیم و همین باعث میشود در میانه راه، کارمان به گره بخورد.
@ganunejazb 👈💯
🔶موضوع فایل : *مسئول زندگی تو کیست؟*
✅قبل از اینکه رابطه تو عوض کنی بهتر این است که تفکرت را عوض کنی.
✅همیشه بهترین جا برای آغاز یک زندگی جدید همین جایی که الان هستید.
✅تنها راه غلبه بر ترس روبرو شدن با آن است و ما غالبا به سمت حوادثی کشیده می شویم که از رویارویی با آن ها وحشت داریم.
✅همه ما خودمان خالق شرایط زندگی مان هستیم، چه خوب چه بد.
✅پله اول نردبان موفقیت مسئولیت پذیری است، مسئولیت پذیری 100 درصد شرایط زندگی مان.
♦️#داستان_شب
@ganunejazb
🔹روزی سقراط مردی را دید که خیلی ناراحت و متاثر است. علت ناراحتیش را پرسید، پاسخ داد: "در راه که میآمدم یکی از آشنایان را دیدم. سلام کردم، جواب نداد و با بیاعتنایی و خودخواهی گذشت و رفت و من از این طرز رفتار او خیلی رنجیدم.”
سقراط گفت: "چرا رنجیدی؟”
مرد با تعجب گفت: "خب معلوم است، چنین رفتاری ناراحت کننده است.”
سقراط پرسید: "اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد و بیماری به خود میپیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده میشدی؟"
مرد گفت: "مسلم است که هرگز دلخور نمیشدم. آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمیشود."
سقراط پرسید: "به جای دلخوری چه احساسی مییافتی و چه میکردی؟"
مرد جواب داد: "احساس دلسوزی و شفقت؛ و سعی میکردم طبیب یا دارویی به او برسانم."
سقراط گفت: "همهی این کارها را به خاطر آن میکردی که او را بیمار میدانستی، آیا انسان تنها جسمش بیمار میشود؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است، روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد، هرگز رفتار بدی از او دیده نمیشود؟ بیماری فکر و روان نامش “غفلت” است و باید به جای دلخوری و رنجش، نسبت به کسی که بدی میکند و غافل است، دل سوزاند و کمک کرد و به او طبیب روح و داروی جان رساند.
پس از دست هیچ کس دلخور مشو و کینه به دل مگیر و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسی بدی میکند، در آن لحظه بیمار است."
#داستان_بخوانیم
پلیکانی در زمستان سرد و برفی برای جوجه هایش غذا گیر نمی آورد. ناچار با منقارش از گوشت تنش می کَند و توی دهان جوجه هایش می گذاشت. آنقدر این کار را کرد تا ضعیف شد و مُرد.
یکی از جوجه ها گفت: آخیش! راحت شدیم از بس غذای تکراری خوردیم.
وقتی فداکاری میکنیم، انتظار داریم در مقابلش ناسپاسی نبینیم اما بیشتر اوقات می بینیم. مرز میان ناسپاسی و خودخواهی باریک است. هر دو جزو صفت های بد به شمار می روند اما هر آدمی حق دارد زندگی کند. حق دارد خودخواه باشد. کسی برای فداکاری بی اندازه هم مدال نمی دهد.
عموماً آدم های خیلی فداکار در تنهایی شان گله می کنند از ناسپاسی اما ترجیح می دهند فداکار شناخته شوند تا آدمی که به فکر خودش است.
گاهی به فکر خودتان باشید. از زندگی تان لذت ببرید. اینطور در گذر زمان کمتر پشیمان می شوید. کسی برای فداکاری بی اندازه به آدم مدال نمیدهد ...
📚
✅ داستان شب
پیرمرد منتظر
🔹🎙 گوینده:
#سیماسلیمانی
#هر_شب_ساعت_10_منتظر_یک_داستان_جذاب_باشید
لطفا کانال قانون جذب را به 📚دوستان📚 خوبتان معرفی کنید🙏
@ganunejazb
در اینستاگرام با ما همراه باشید
آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➕قانون جذب دریچه ای رو به خاص ترین ها
✨
💚قلبتون لبریزاز مهربانی
🩵وجودتون سرشاراز سلامتی
💞زندگی تون
پراز عشق و محبت
🩷وعاقبت بخیر
باشید و خوشبخت
روزتون زیبا و در پناه خدا💖🌱
@ganunejazb 👈💯
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: بهترین طلب
🔶توضیحات:
خدا برای رشد ما همه کار کردی، پیشنهاد بهشت دادی، ترسوندی ما را از جهنم، وعده های خوب دادی نه برای خودت برای خودمان.
نماز تشکر از خداست و خدا را شکر می کنیم تا نعمت ها چند برابر بیاید در زندگی مان.
خدایا یه بینشی به ما بده که انتخاب هامون درست باشه.
#خدا
#سعیدپورندی
پادکست انگیزشی
🔶️موضوع فایل : احساسات قطب نمای موفقیت
👈آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟
پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در آشغال های کهنه ذهنی ؛
تجربه های فردای خود را بیافرینید.
رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر است.
با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.
اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید.
هر صبح غمهایت را
از پنجره ی بیخیالی بتکان ..
و شروع شادی را آویزهی گوشت کن ...
امید داشته باش ...
تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد،
ودر و دیوار روزمرگیهایت،
پر از لبخند تو ..😍
سلام صبحتون به خیر🍃🖤🍃
@ganunejazb 👈💯