Forbes Young

14 October 2025 13:30

В какой-то момент своей карьеры каждый человек начинает чувствовать себя неудовлетворенным работой. Но не всегда можно себе позволить сразу же уволиться. Издание The Guardian приводит 20 советов от специалистов и читателей, как хотя бы немного полюбить опостылевшую работу, чтобы было полегче. 

#работа #психология @forbes_young 

Forbes Young

13 October 2025 17:52

Зачем взрослым быть ответственными? Что значит управлять своей жизнью? Как нам мешает гиперконтроль? Чем «зрелая» свобода отличается от инфантильности? Почему мы путаем ответственность и чувство вины?

«С точки зрения психологии быть взрослым — это, прежде всего, определенное отношение к себе, к другим и к жизни в целом. И, конечно, в этом отношении центральное место занимает ответственность. Это ответственность за свои выборы, за свои поступки, за свои решения, за своих близких. И это ответственность за свое счастье», — говорит клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Екатерина Антюфьева.

В первом выпуске третьего сезона подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» обсуждаем, как связаны тревога, свобода и ответственность, а также рассказываем, что такое «пирог ответственности» и как он поможет справиться с чувством вины. 

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes 

• в Apple Podcasts
 
• в Spotify
 
• в Яндекс Музыке
 
• в Telegram
 
• или на другой удобной платформе 

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

13 October 2025 13:40

Боремся с осенним сплином, читая про #хорошее

Сразу две новости из Московского зоопарка

🐵 Рождение краснокнижной мартышки дианы. Малыш появился с открытыми глазами и шерстью, его пол пока неизвестен. Увидеть новорожденного можно в павильоне «Приматы». Дианы отличаются контрастной окраской и живут семьями — один взрослый самец, несколько самок и детеныши.

🏠 Переезд обитателей в теплые «квартиры». Первыми «на зимовку» отправилась семья капибар с пополнением — недавно мама Малая родила двойню. В новом вольере для них поддерживают температуру +24 градуса.

Карликовый бегемот Ксюша переехала в собственный подогреваемый вольер с бассейном, а попугаи — от александрийских до жако — в «Дом птиц». Также в теплые помещения перебрались орангутаны, лемуры, бесстрашные медоеды и миниатюрные дикдики.

🇪🇬 Открыта гробница Аменхотепа III в Луксоре

В ней — погребальные покои фараона и помещения его жен. Реставрация шла с 2001 года: специалисты укрепили стены, восстановили росписи и надписи из «Книги мертвых». Открытие приурочено к началу работы Большого Египетского музея, запланированному на 1 ноября.

🏕️ Нобелевский комитет не дозвонился до лауреата

Иммунолог Фред Рамсделл не ответил на звонок из Стокгольма, так как отправился в пеший поход без связи. По словам коллег ученого, он находится где-то в Айдахо и «живет свою лучшую жизнь». Премию по физиологии и медицине Рамсделл разделил с Мэри Брунков и Сигэмуне Сакагути за открытия в области лечения аутоиммунных и онкологических заболеваний.

💉 Вакцина от аллергии появится в России

ФМБА сообщило, что отечественный препарат против аллергии на пыльцу березы и перекрестной пищевой аллергии проходит третью фазу клинических исследований. Ожидается, что вскоре вакцина поступит в продажу.

🐱 Ученые подтвердили: кошки предотвращают болезни сердца

Кардиолог Мариано Наполи и исследователи из Университета Миннесоты выяснили, что общение с кошками снижает стресс, нормализует давление и пульс. У владельцев мурчал риск сердечного приступа ниже, а шанс выжить после инфаркта выше. Мы не сомневались! Мур!

#хорошее @forbes_young

Forbes Young

12 October 2025 19:08

Классика

#мемы @forbes_young

Forbes Young

12 October 2025 13:05

21-летняя предпринимательница София Крапивина начинала карьеру с работы в опенспейсе и не может назвать этот опыт позитивным: «Шум, отсутствие личного пространства — все прямо душило. Ни о каком вдохновении не было и речи. Поэтому, если мы говорим о комфорте на работе — никаких опенспейсов. У каждого — свое место, удобное кресло и стол, который можно настроить под себя».

По данным глобального исследования компании JLL, сотрудники в возрасте до 24 лет приходят в офис в среднем три дня в неделю при гибридном формате. Это более высокий показатель, чем у представителей других возрастных групп. Исследования показывают, что у зумеров особые требования к организации труда (например, четкая граница между личным и рабочим временем) и вакансиям (они выбирают компании по ценностям, атмосфере и возможности карьерного роста). Кроме того, если присутствие в офисе обязательно, красными флагами для них могут стать: неудобная локация (37%), отсутствие корпоративной техники (24%), устаревший интерьер (15%) и отсутствие зон отдыха (10%). Молодые сотрудники ожидают, что работодатель создаст для них комфортную, здоровую и поддерживающую среду, которая будет соответствовать их образу жизни.

Каким должен быть офис, чтобы привлечь начинающих специалистов, читайте на сайте Forbes

#работа #психология @forbes_young

Forbes Young

11 October 2025 15:02

Согласно исследованию Eventbrite, в 2024 году посещаемость мероприятий для знакомств и встреч одиночек, ориентированных на зумеров и миллениалов, выросла на 49% по сравнению с предыдущим годом. 

Несмотря на то, что поколение Z выросло в цифровой среде, все больше молодых людей стремится к живому контакту — из глубокой внутренней потребности.

Где и как зумеры заводят знакомства и что больше предпочитают — офлайн- или онлайн-общение, читайте в карточках и на сайте Forbes

#тренды #психология @forbes_young

Forbes Young

10 October 2025 13:45

«Разрыв с миром природы»: зумеры проводят на улице меньше часа в день

Проведенный в США опрос показал, что поколение Z проводит на улице на 25% меньше времени, чем поколение X. 

• Согласно опросу, в котором участвовали 2000 взрослых, в будни зумеры в среднем находятся на улице всего 49 минут в день — и четверть этого времени приходится на дорогу. 

• Для сравнения поколение X проводит на улице в среднем 65 минут в день. 

• Две трети зумеров (67%) признались, что могут по несколько дней не выходить из дома. В основном так отвечают жители городов. В качестве причин такого поведения они назвали плохую погоду (25%), нехватку времени (16%) и нежелание гулять в одиночестве (16%). 

• Среди опрошенных всех возрастов 25% сказали, что хотели бы проводить на природе больше времени, а треть (36%) считают, что основная причина сидения дома — это гаджеты. 

Исследователи также обратили внимание, что природа стала меньше упоминаться в песнях, книгах и показываться в фильмах, снижение этого показателя неуклонно наблюдается с 1950-х годов. «Искусство, медиа и культура отражают и формируют наш жизненный опыт, поэтому недостаток природы в контенте, который мы потребляем, свидетельствует о более масштабном и тревожном разрыве с миром природы», — констатирует социальный психолог Пелин Кесебир. 

Две трети опрошенных при этом сказали, что вид природы на экране вдохновляет их на прогулки. Например, 21% вдохновлялся фильмов «Йеллоустоун», 16% фильмом «Наша планета» и 14% шоу «Последний герой». Почти каждый второй (46%) считает, что в СМИ и культуре не хватает информации о природе. 

«Польза от времяпрепровождения на природе широко известна, но современная жизнь может этому препятствовать, — заключает специалист канадской организации Super, Natural British Columbia Майя Ланге. — Наше исследование показало, что с каждым поколением мы все больше отдаляемся от природы». 

Чтобы вдохновиться на прогулки, рекомендуем почитать про их пользу для физического здоровья и для мозга. Если вы житель города — то здесь о пользе прогулок по городским улочкам. А тут советы, как сделать прогулку интереснее.

Если гулять больше пока не получается, то вот подборка книг о происходящем в природе. 

Сколько времени вы проводите на улице в день?

😴 — до 30 минут
👌🏻 — от 30 минут до часа
❤️ — от часа до двух
🥰 — свыше двух часов

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

09 October 2025 15:23

Не берете на себя дополнительных обязанностей на работе? Не стремитесь к повышению? Не задерживаетесь в офисе дольше положенного? Раньше бы вас назвали ленивым или не амбициозным, но не в эпоху зумеров 🐤

По мере роста числа молодых сотрудников в офисной среде появилось еще одно новое модное понятие — карьерный минимализм, пишет Fast Company. Это стиль жизни, когда человек не стремиться к покорению карьерных вершин, а предпочитает выполнять свои минимальные обязанности, не задерживаться на работе, получать зарплату, которой будет хватать на самое необходимое, и больше времени проводить так, как ему нравится.  

Эта концепция прямо противоположна культуре миллениалов, которых зумеры часто высмеивают за слишком серьезное отношение к работе, приводящее к выгоранию, отмечает издание. Представители поколения Z полностью отвергают такой подход к работе. 

Согласно опросу Glassdoor, 68% зумеров заявили, что намерены активно избегать перехода на руководящую должность. Помимо желания больше времени посвящать своим увлечениям, причина карьерного минимализма кроется в экономической нестабильности, сложной ситуации на рынке труда и развитии ИИ — из-за всего этого молодые сотрудники чувствуют себя как на минном поле и не стремятся брать ответственность, добавляет Fast Company. 

Раньше подъем по карьерной лестнице обещал стабильность, престиж, высокие заработки и хорошую пенсию. Но в последние годы было слишком много потрясений, которые нарушили эту закономерность, объясняет ведущий исследователь Glassdoor Крис Мартин. Глядя на это, поколение Z изменило свои взгляды. 

Зумеры стремятся к простой работе, без лишних стрессов, которая бы обеспечивала им достойную жизнь, но не забирала слишком много времени и энергии, добавляет Мартин. 

При этом, согласно опросу, поколение Z чаще находит подработки, чем предыдущие поколения, если им не хватает денег. 57% зумеров сказали, что хотя бы раз подрабатывали на стороне (по сравнению с 48% среди миллениалов, 31% представителей поколения X и 21% бэби-бумеров). 

#работа #йолономика @forbes_young

Forbes Young

08 October 2025 16:00

Что значит быть взрослым? Где заканчивается забота и начинается гиперконтроль? Почему мы путаем ответственность и чувство вины? Можно ли брать на себя ответственность, не теряя внутреннюю свободу?

«В психологии есть такое понятие, как локус контроля. Локус контроля может быть внутренним или внешним. Если у человека преимущественно внутренний локус контроля, то он считает, что сам управляет своей жизнью и несет ответственность за то, что с ним происходит. <…> Также бывает внешний локус контроля: когда человек убежден, что все зависит от обстоятельств, от погоды, от других людей, от судьбы. Когда человек свою роль в жизни определяет как не очень большую. Но психологическая зрелость все-таки связана с внутренним локусом контроля», — говорит клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Екатерина Антюфьева.

Почему мы боимся обязательств? Как формируется ответственность? Связаны ли гиперответственность и тревожность? Можно ли быть ответственным взрослым, но не потерять своего «внутреннего ребенка»?

В первом выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» обсуждаем, как связаны ответственность, свобода и взросление.

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes 

• в Apple Podcasts
 
• в Spotify
 
• в Яндекс Музыке
 
• в Telegram
 
• или на другой удобной платформе 

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

08 October 2025 10:00

Сделать паузу и поговорить: как помириться после ссоры

Эмоциональное потрясение от ссоры с любимым человеком может вызвать обиду, злость, неуверенность в будущем. Все это выбивает из колеи, мешая заниматься работой и другими делами. Вычитали в The New York Times алгоритм действий, который может помочь быстрее выдохнуть, помириться и продолжить жить дальше, не тая обиды. 

Вот что там советуют: 

• Сделайте паузу. Ссора буквально меняет химический состав нашего мозга и тела, говорит психолог Галена Роудс. Из-за выброса гормонов стресса у нас учащается сердцебиение, активируются реакции «бей или беги», происходит эмоциональное перенасыщение, которое мешает логически мыслить. Дайте себе 30 минут, чтобы остыть и снова начать мыслить рационально. Скажите партнеру, что вам нужно время прийти себя, чтобы ваш уход не воспринимался как наказание или обида. 

• Начните разговор с извинений. Обычно после ссоры приходится разбираться с двумя проблемами — с ее первопричиной и с тем, что было сказано с обеих сторон, когда ситуация накалилась, говорит Роудс. Как правило, обеим сторонам есть за что извиниться после конфликта. Даже если вы считаете, что вас обидели сильнее, начать разговор можно с извинений за свои лишние слова, вылетевшие в процессе ссоры, чтобы показать второму человеку, что вы настроены на решение проблемы мирным путем, советует психолог Джордан Райт. 

• Обсудите проблему. Когда вы оба успокоились, стоит проанализировать спорную ситуацию, которая вызвала конфликт. Роудс рекомендует метод «говорящий-слушающий», который предполагает, что люди высказываются по очереди, и пока один говорит, второй не перебивает, а только слушает. Постарайтесь не ворошить прошлое и не отклоняться от основной темы. Если ситуация снова начнет накаляться, сделайте еще одну паузу и попробуйте позже. Особенно болезненные темы могут потребовать нескольких разговоров, это нормально. 

• Проведите время вместе. Психотерапевт Антонио Квириндонго-младший говорит, что советует своим клиентам после особенно тяжелого семейного сеанса психотерапии провести время так, как нравится им обоим, — прогуляться, сходить в ресторан, посмотреть вместе фильм. То же самое можно сделать и после ссоры и разговора по ее итогам. «Это могут быть просто объятия или, может быть, секс», — добавляет он. Что-то, что поможет переключиться с тяжелого разговора на привычные дела и вспомнить, что вам хорошо вместе.

#психология @forbes_young

Forbes Young

07 October 2025 10:02

«Проявляют изобретательность»: как школьники в США обходят запрет на телефоны

С сентября в школах штата Нью-Йорк вступил в силу запрет на использование мобильных телефонов в учебное время. Но уже к октябрю школьники всех возрастов научились обходить это правило и переписываться на уроках другим способом, жалуются родители и учителя. Об этом пишет New York Post. 

О лайфхаке учащихся рассказала в TikTok учительница Валери Элизабет Дикинсон. По ее словам, ученики приноровились создавать на рабочих ноутбуках и компьютерах общий документ в Google Docs и переписываются там практически как в обычном мессенджере.

Старшие поколения, особенно миллениалы, иронизируют под роликом Дикинсон в TikTok. «По сути, они заново изобрели чат AOL», — пишет один из комментаторов (AOL Instant Messenger — программа мгновенного обмена сообщениями, появившаяся в 1997 году). «Подождем, пока они заново откроют для себя обмен записками», — добавляет другой. 

«Они проявляют изобретательность», — прокомментировала лайфхак в беседе с New York Post мать четверых школьников и по совместительству учительница испанского языка Лиссетт Кортес. Дети подходят творчески, используя для переписок Google Docs, а также электронную почту и стикеры, считает она. «Я восхищаюсь стремлением молодого поколения оставаться на связи, несмотря ни на что», — говорит Кортес. 

В то же время она отмечает, что после запрета на использование телефонов успеваемость некоторых учеников действительно улучшилась, они стали внимательнее слушать на уроках. 

Запрещать общение в Google Docs учителя, судя по всему, пока не собираются. Но высказывают опасения, как бы такие переписки не превратились в пространство для буллинга и шалостей, вроде списывания контрольных. 

Подростки же в комментариях настаивают, что переписки — неотъемлемая часть их общения, которую нельзя (и не получится, как они считают) запретить. «Нас, королев, никогда не заставят замолчать. К черту запрет на телефон», — написала школьница под другим постом, где обсуждалось использование Google Docs для общения. 

Нужно ли запрещать смартфоны в школах?

💯 — да, полностью
👍🏻 — стоит частично ограничивать
🥰 — нет, они не мешают учебе

@forbes_young

Forbes Young

06 October 2025 14:00

Прячьтесь от дождя и осеннего настроения, читая про #хорошее

🌑 Нас ждет суперлуние

Во вторник в 06:47 мск Луна приблизится к Земле на расстояние менее 360 000 км и будет выглядеть на 13% больше и на 25% ярче. Такое положение сохранится и в ночь с 7 на 8 октября. Ожидается, что сезон суперлуний продлится до 3 января, а самую яркую Луну можно будет увидеть 5 ноября и 4 декабря.

🐻 Самым толстым медведем Аляски признан 544-килограммовый Чанк

Весь сезон Чанк провел со сломанной челюстью и мог погибнуть в случае стычки с другими животными. Однако бурому медведю, которого прозвали «доминирующим на реке», удалось не только избежать столкновений, но и набрать огромный вес. «Толстый медведь — значит, успешный медведь», — резюмировал рейнджер национального парка Катмай, где проживает Чанк.

🦴 Китайские ученые изобрели сращивающий кости клей

Специалисты Чжэцзянского университета изучили, как устрицы прикрепляются к поверхностям, и создали биоклей Bone-02, который вводится одной инъекцией, соединяет костные фрагменты и рассасывается в организме. В рамках клинических испытаний, которые до сих пор продолжаются, ученые провели более 150 успешных экспериментов (включая заживший без металлоконструкций перелом запястья).

🍵 Чай улун лечит воспаления и замедляет старение

Тайваньские ученые выяснили, что экстракт улуна снижает активность белков, связанных с воспалительными процессами и старением. Такой результат показали доклинические исследования. Специалисты продолжают изучать влияние улуна на организм, но уже сейчас уверены в его пользе.

🍿 «Острые козырьки» продлят еще на два сезона 

Сыгравший Томаса Шелби Киллиан Мерфи станет исполнительным продюсером сиквела, остальной каст пока держится в секрете. Действие сериала развернется в Великобритании 1953 года и расскажет историю нового поколения семьи Шелби.

💗 Хозяин воссоединился с пропавшей собакой спустя 10 лет

Пса по кличке Пит обнаружили в 32 км от дома: на нем были ошейник и жетон. Служба по отлову животных связалась с его хозяином Эдом Лайтхоллом, который признался, что до последнего не верил в чудо. «Мы как будто продолжили с того места, где остановились. <...> Мы счастливы», — поделился чувствами Эд.

#хорошее @forbes_young

Forbes Young

06 October 2025 10:05

Знакомьтесь: Олег Турукин, директор-партнер супермаркета «Перекресток», наставник директоров-партнеров региона и новых директоров «Перекрестка», ему 35 лет, 13 из которых он работает в сфере торговли. Интересные факты: Олег — отец троих детей и обладатель пурпурного пояса по джиу-джитсу.

В подчинении у Турукина около полусотни человек, большинство из которых старше него. «В целом в компании работают люди разных возрастов: есть и 16–17-летние стажеры, которые приходят подработать в период летних каникул, и 18-летние постоянные сотрудники, люди предпенсионного и пенсионного возрастов. Все в работе находят общий язык. На мой взгляд, способность находить общий язык с коллегами зависит не от возраста, а от профессионализма человека, его эффективности (которая не всегда связана с опытом), умения контактировать с разными людьми», — объясняет Турукин.

О том, как строился карьерный путь Олега Турукина, какие навыки, по его мнению, особенно важно развивать руководителям и есть ли у него «зеленые» и «красные» флаги при приеме на работу, читайте в карточках.

А больше информации о карьере в X5 Group — в Telegram-канале Insider X5

Forbes Young

05 October 2025 17:25

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• 10 самых убыточных компаний России — 2025. Рейтинг Forbes

• Как Виктор Чучин создал на пенсии компанию с выручкой 2 млрд рублей и стал меценатом

• «Иномарки, мощность и драйв»: почему новые правила утильсбора вредят именно физикам

• Суд изъял бизнес владельца «Кириешек» и «Яшкино» Дениса Штенгелова

• Цифровой дофамин: как смартфоны превращают детей в зомби и делают мир антиутопией

• Стратегия инвестора, а не игрока: как создавать популярный видеоконтент

• Счастье, статус и смысл: к чему стоит стремиться, выстраивая личную стратегию

• Ухожу красиво: как громкое увольнение заменяет тихое и в чем просчитались зумеры

• «Другие правила»: как и почему молодые сотрудники уходят на мини-пенсии

• Делай как я: актриса Юлия Топольницкая о балете, гонорарах и ипотеке как аттракционе

• ИИ-расстройство: чрезмерное общение с чат-ботами может довести до психиатра

• «Френдфляция»: поддержание социальных связей становится все более затратным

• Сигма, «6, 7» и Huzz: самые популярные сленговые словечки этого года 

Послушать:

• CREAM SODA, Ay Yola, BATO, ТРАВМА: главные музыкальные новинки этой недели

• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 31-летняя руководитель PR-агентства PRHub Middle East Влада Ломова советует послушать подкаст Coffee with a Journalist.

• Егор Крид, Karna.val, Дима Билан: музыкальные краши поколения Z

Посмотреть:

• Сделали подборку ярких культурных событий, чтобы вы точно знали, #кудасходить в октябре 

• Эстетичный триллер от звезды «Карточного домика», мокьюментари об учительнице математики с суровым характером, но с золотым сердцем, и неожиданно увлекательный рассказ о пивной империи — собрали главные премьеры сентября, которые мы смотрели #неотрываясь

• Еще один «Оскар» для ДиКаприо: почему «Битва за битвой» заслуживает главных наград

#чппп @forbes_young

Forbes Young

04 October 2025 17:36

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 31-летняя руководитель PR-агентства PRHub Middle East Влада Ломова.

Как прошла твоя неделя? 

Насыщенно и быстро! Планерки с менеджерами, статусы с клиентами, креативные брейнштормы, кофе с новыми знакомыми — для расширения контактов. Кроме работы обязательно спорт: люблю падел, он стал настоящей «эпидемией» в ОАЭ. 

Чем ты занимаешься? 

Недавно из роли ремесленника-пиарщика перешла к роли предпринимателя и теперь руковожу PR-агентством в Дубае. Основная моя цель — эффективная работа агентства, довольные клиенты и счастливые сотрудники. 

Что самое сложное сейчас в твоей работе?

Оставаться в фокусе и не размываться между десятками задач.

Каким был твой путь в профессии? 

Со школы хотела заниматься медиабизнесом, привлекала журналистика. Подрабатывала журналистом, снимала влоги, окончила Вышку: по направлениям «Политология» (бакалавриат) и «Медиаменеджмент» (магистратура). Работала ассистентом, потом менеджером в пресс-службах.

Что порадовало на этой неделе?

Нашла рядом со своим домом новое место для прогулок.

Считаешь себя финансово грамотной?

Более чем! Я веду свой P&L (отчет о прибылях и убытках), анализирую доходы и расходы, мне важно видеть рост. 

Копишь на что-то? 

Я не так давно полностью переехала в Дубай, поэтому в последние месяцы откладывать не особо получалось. А так да, стараюсь откладывать. Мой KPI (ключевой показатель эффективности) в этом деле — откладывать не меньше, чем я плачу сейчас за аренду квартиры. 

Что планируешь делать на выходных?

Суббота вся забита: спорт, встреча в любимом женском бизнес-коммьюнити, обучение по личному бренду, вечер с подругами. Завтра поеду на пляж (прошу меня извинить тех, у кого за окном моросит дождик). 

Что послушать и почитать?

Для пиарщиков и коммуникаторов — любимый подкаст Coffee with a Journalist, — учимся питчить (предлагать журналистам идеи материала).

Сейчас читаю две классные книжки про мышление и управление командами: «Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности» Ким Скотт и «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого» Аллана и Барбары Пиз.

#неделя @forbes_young

Forbes Young

14 October 2025 09:17

Не по карману: спрос на кофе может упасть из-за безработицы среди молодежи

Из-за нестабильной ситуации на рынке труда и растущей безработицы среди молодежи спрос на готовый к употреблению кофе может упасть, прогнозируют аналитики банка Goldman Sachs. 

Речь в первую очередь об американском рынке, где представители поколения Z являются основными потребителями «кофе на вынос». Поэтому от их финансового положения во многом зависит и положения кофеен, отмечает экономический интернет-блог Zero Hedge. 

«Мы наблюдаем растущую обеспокоенность инвесторов по поводу макроэкономических и конкурентных условий в кофейной отрасли», — пишут аналитики. Рост цен на кофейные зерна усиливает эти опасения. 

Помимо растущей безработицы среди молодежи, в Goldman отметили общее снижение трафика в кофейнях в третьем квартале и его частичный переток в более дешевые места — люди стали чаще покупать кофе в McDonald’s и в автоматах в магазинах. 

Кроме того, кофейни, учитывая интересы покупателей, вынуждены экспериментировать с форматами. Starbucks запускает протеиновые напитки, Jack in the Box объявила о возвращении больших порций кофе на фоне повышенного внимания к соотношению цены и объема. Кроме того, появляется больше холодных кофейных напитков. 

Аналитики считают, что все это в конечном итоге приведет к усилению конкуренции на кофейном рынке, особенно со стороны компаний, готовых экспериментировать с уникальными напитками, которые пользуются популярностью у молодых потребителей. 

@forbes_young

Forbes Young

13 October 2025 15:00

22-летний стажер в PR-службе «Авито Авто» Евгения Хрищанович вспоминает, что искала вакансию с обязательным присутствием в офисе, так как устала от дистанционной работы: «Хотелось, чтобы офис был поближе к метро и в центре. Это были все мои требования. Но когда я вышла на работу, поняла, насколько для рабочего процесса важно окружающее пространство».

Согласно исследованию консалтинговой корпорации Deloitte «Gen Z & Millennial Survey 2025», 35% зумеров считают меры, принимаемые их руководителями для борьбы со стрессом на рабочем месте, недостаточными. По их мнению, начальники должны оказывать больше поддержки сотрудникам, не беспокоить их в свободное время и проводить тренинги для укрепления ментального здоровья. При этом 79% молодых соискателей обращают внимание на наличие в офисе зон психологической разгрузки и отдыха и даже пространств для сна.

«Очень важно, чтобы в офисе было место, где можно сесть с ноутбуком и чашкой кофе в удобном положении, а в свободное время выключить голову и расслабиться. Плюс чтобы глазу было приятно — много зелени и яркие цвета», — считает 21-летняя предпринимательница София Крапивина.

На какие критерии опираются молодые соискатели при выборе офисного пространства, читайте на сайте Forbes

#работа @forbes_young

Forbes Young

13 October 2025 08:57

ИИ вместо сотрудников без опыта: поколению Z предсказали «кадровый апокалипсис»

Несмотря на многочисленные заверения экспертов о том, что ИИ не отберет у человека рабочие места, на деле это может оказаться не так. И пострадать в рядах первых могут молодые сотрудники без опыта. 

Исследование Британского института стандартов (BSI) показало, что четверть руководителей готовы инвестировать в ИИ, чтобы автоматизировать некоторые задачи начального уровня и не нанимать для их выполнения молодых работников. Это может привести к «кадровому апокалипсису» среди поколения Z, пишет The Guardian. 

В опросе приняли участие более 850 руководителей компаний из семи стран — Великобритании, США, Франции, Германии, Австралии, Китая и Японии. Из них 41% заявил, что ИИ позволяет им сокращать штат сотрудников. Почти треть (31%) опрошенных отметили, что их компания сначала рассматривает возможность внедрения ИИ, и только если такого решения не находится, берет для этих задач нового сотрудника. А 39% рассказали, что у них должности начального уровня уже были сокращены за счет внедрения ИИ. 

Руководители говорят, что в основном инвестируют в ИИ для повышения производительности и эффективности, а также для сокращения расходов и восполнения дефицита кадров.

Анализ годовых отчетов компаний, проведенный BSI, показал, что слово «автоматизация» встречается почти в семь раз чаще, чем «повышение квалификации» или «переобучение».

Хотя на первый взгляд желание компаний сэкономить за счет автоматизации процессов кажется логичным, в конечном счете это может стать проблемой, считает одна из авторов исследования Сьюзан Тейлор Мартин. Компании не должны забывать о долгосрочных инвестициях в кадры, ведь именно люди в конечном счете являются движущей силой прогресса, говорит она. 

Какие навыки останутся востребованными в эпоху ИИ, Forbes разбирался здесь. А что стоит развивать в себе, независимо от специализации и ситуации на рынке труда, читайте тут

#работа #технологии @forbes_young

Forbes Young

12 October 2025 15:00

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• ГД одобрила проект об обязательной отработке для выпускников медвузов

• По собственному желанию: что заставляет увольняться российских учителей

• Дуров заявил об исчерпании времени на «спасение свободного интернета»

• Жрецы культа травмы: как психотерапия делает всех «ненормальными» и вредит подросткам

• Тревелог, мемуары и посмертная биография: нон-фикшен из списков литературных премий

• Утром спринт, вечером флирт: где и как зумеры заводят новые знакомства

• «Тонкий дом»: мрачный и сюрреалистичный роман-головоломка о взрослении и выживании

• «Нет» самоуничижению: три фразы, которые нельзя говорить на работе

• Сделать паузу и поговорить: как помириться после ссоры

• Карьерный минимализм: почему это не лень, а стиль жизни

Послушать:

• Первый выпуск третьего сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, зачем взрослым ответственность, что значит управлять своей жизнью, как нам мешает гиперконтроль, чем «зрелая» свобода отличается от инфантильности, почему мы путаем ответственность и чувство вины, а также выясняем, как связаны ответственность, свобода и взросление.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• IOWA, Минаева, GONE.Fludd, Джон Гарик: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Ограбление McDonald’s и роковая дуэль Лермонтова: что смотреть в кино в октябре

• Город Гиляровского и искусство шестидесятников: что смотреть на выставках этой осенью

• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 17-летняя студентка НИУ ВШЭ, стажер-аналитик «Яндекса» Ясмина Исмагилова любителям музыки советует посмотреть киноверсию бродвейского мюзикла «Гамильтон».

#чппп @forbes_young

Forbes Young

11 October 2025 20:30

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 17-летняя студентка НИУ ВШЭ, стажер-аналитик «Яндекса» Ясмина Исмагилова.

Как прошла твоя неделя? 

В свободные от учебы окна работала. На досуге гуляла с друзьями, играла в бильярд с коллегой и вырвалась на репетицию нашей с ребятами из МФТИ музыкальной группы. Ловила тот самый work-life blend, о котором все говорят.  

Чем занимаешься на работе? 

Я стажер в команде аналитики поисковых сценариев e-com «Яндекса». Если проще — мы помогаем вывести релевантные предложения, соответствующие вашему запросу «купить айфон Москва». Занимаюсь автоматизацией процессов обработки больших данных, ставлю эксперименты и визуализирую результаты.

Что самое крутое и самое сложное в твоей работе?

Самое классное — работать со множеством людей из смежных команд и каждый день узнавать что-то новое. Сложнее всего улучшать продукт, который развивается уже много лет. Постоянный квест по поиску фич. 

Сложно совмещать учебу со стажировкой?

Мой руководитель сейчас сам учится в магистратуре, поэтому с пониманием относится к моему графику и старается помочь, когда это возможно. А коллеги на кофе-брейках вообще объясняли мне матанализ перед коллоквиумом.

Какие планы на будущее? 

Хочу популяризировать и развивать Data Science (науку о данных) среди школьников, писать ресерчи и участвовать в социально значимых проектах. 

Что порадовало на этой неделе?

Выучила новую песню на гитаре, провела одногруппнице экскурсию по офису «Яндекса» в Сити и защитила первую крупную самостоятельную задачу на работе. Успела во все дедлайны по учебе и даже начала делать домашки на следующую неделю.

Как распоряжаешься деньгами?

У нас дружеские отношения. Откладываю около 70% дохода (стажировки в компании оплачиваемые). Коплю на большое путешествие по России. 

Какие планы на выходные?

Сегодня сходила на выставку с подругой, завтра буду отсыпаться и закрывать домашки.

Что посмотреть, послушать, почитать?

Рекомендую крутое исследование Корнелльского университета про то, как нейросети доучиваются на данных.

Любителям музыки советую посмотреть киноверсию бродвейского мюзикла «Гамильтон». 

#неделя @forbes_young

Forbes Young

11 October 2025 09:30

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

IOWA, Минаева — «Сильная»

Певицы IOWA (Екатерина Иванчикова) и Минаева (Ксения Минаева) выпустили совместный сингл, посвященный всем уставшим от вечной гонки.

GONE.Fludd — ZERO TOLER

В треке ZERO TOLER рэп-исполнитель GONE.Fludd (Александр Смирнов) угрожает всем, кто решит встать у него на пути, и миксует энергетику модного молодого поджанра хип-хопа «джерк» и южного трэпа начала 2010-х с перегруженными басами и рваными, хлесткими панчами.

тринадцать карат, мартин — «водопадами»

«водопадами» — совместный сингл поп-рок-исполнителя тринадцать карат (Александр Ясюкевич) и музыканта и продюсера мартина (Михаил Смирнов) в жанре альт-рок (с элементами попа).

Джон Гарик — «Водка 3»

«Водка 3» — продолжение популярной сольной работы хип-хоп-исполнителя Джона Гарика (Игорь Строков) «Водка 2», но с более мягким звучанием и менее агрессивным текстом.

Зараза — «Молодость»

«Молодость» — вдумчивый рэп о взрослении, внутренней силе, верности себе и ошибках, которые не хочется больше повторять, в исполнении Заразы (Александр Азарин).

AMCHI, MIRON — «Шумели дни»

«Шумели дни» — песня о любви, способной пережить любые ссоры. В фите поп- и R&B-исполнителя AMCHI (Артем Амчиславский) и начинающего музыканта MIRON (Мирон Шманатов) сочетаются элементы R&B и акустического попа.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

10 October 2025 11:04

Осенью этого года в издательстве NoAge выходит вторая книга 28-летнего писателя Ярослава Жаворонкова — «Тонкий дом». Литературный критик Галина Юзефович назвала книгу романом-головоломкой о «русской хтони, о свете, способном ее развеять, о справедливости и о том, что любое горе если не поправимо, то во всяком случае, не бессмысленно». 

Forbes Young поговорил с Ярославом Жаворонковым и попросил его рассказать о том, есть ли разница в написании первого и последующих романов, как выстроен его творческий процесс, сложно ли было найти свой собственный авторский голос и что для него значит успех.

— Как появился сюжет «Тонкого дома»? 

— Смешно, но сначала была идея написать о герое, занятом в проституции. Мне всегда было интересно работать с необычной фактурой, нестандартными темами, и эта профессия — тоже не самая ординарная для литературы. Уже позже на идею наслоилась связная история с большим количеством персонажей. 

— Как найти свой авторский голос?

— Никогда не думал, что с нахождением авторского голоса могут быть проблемы. Кажется, что надо просто писать, стараясь никому не подражать, и стиль сложится сам. Конечно, пробовать разные приемы, использовать разные техники, изучать устройство чужих произведений. Но все равно в итоге с вами останутся те приемы, направления, темы, с которыми вам интересно работать. И если вы хорошо пишете, то будете с ними работать так, как не делает этого никто.

— Что для вас успех?

— В первую очередь, достаток. Во вторую — если проекты, в которые вложил много сил, получились крутыми. Когда второе помогает первому — вообще идеально.

— Какие планы на жизнь?

— Написать третий роман, потом писать еще. Большие рабочие планы, много интересных проектов минимум на ближайшие года два, много классных книг выпустим. А вообще замечательно себя вижу в будущем успешным автором, зарабатывающим только написанием книг, в пледе у камина, с ноутбуком и бокалом вина. Спину бы только сначала вылечить.

Что еще рассказал Ярослав Жаворонков и отрывок из книги «Тонкий дом» читайте на сайте Forbes 

#книжнаяполка @forbes_young

Forbes Young

09 October 2025 09:20

Российская молодежь тяготеет к виртуальному общению: по данным ВЦИОМ, 61% респондентов предпочитают взаимодействие в интернете. Личные встречи как основной формат знакомства выбирает лишь треть опрошенных, а каждый шестой проводит в мессенджерах более шести часов в день. Результаты исследования говорят о том, что интернет остается платформой для поиска информации, развлечений и общения. 

Онлайн-сервисы знакомств, чтобы оставаться актуальными для молодой аудитории, отказываются от устаревшей механики бесконечного свайпинга и предлагают форматы, в которых на первый план выходят осознанный выбор, приватность и реальное взаимодействие. 

Как приложения для знакомств адаптируются к запросам молодежи, что такое dating burnout и как связаны онлайн- и офлайн-коммуникации, читайте на сайте Forbes

@forbes_young

Forbes Young

08 October 2025 13:00

У молодых сотрудников все более популярными становятся мини-пенсии — тренд, который предполагает регулярные значительные перерывы в работе и между работами.

Cооснователь сети коворкингов Steford, серийный предприниматель Марк Креймер считает, что интерес к саббатикалам (программам долгосрочных оплачиваемых или неоплачиваемых отпусков) и микропенсиям уйдет лишь после того, как  работа выйдет за привычные корпоративно-офисные рамки и станет событийно привлекательным, а не скучным процессом, а также начнет отвечать на запрос молодых людей к интересной насыщенной жизни, связанной с развитием, путешествиями, познанием себя, личностным ростом и здоровьем.

Forbes Young собрал истории российских зумеров и миллениалов, которые уходили на мини-пенсию, — читайте в карточках и на сайте Forbes

#работа #тренды #йолономика @forbes_young

Forbes Young

07 October 2025 17:45

Актриса Юлия Топольницкая родилась в Санкт-Петербурге и с детства занималась балетом. Несмотря на хорошие результаты, после 11-го класса девушка поняла, что «любит сцену и хочет выражать себя не только в танце». Тогда Юлия поступила в Санкт-Петербургскую государственную академию театрального искусства (сейчас — РГИСИ) и бралась за разные подработки, чтобы обеспечить себя во время студенчества.

Недавно Юлия Топольницкая снялась в комедийном сериале «Кинопоиска» «Баранкины и камни силы». «Это очень доброе кино о семье потомственных водителей такси, которые могут перевоплощаться, путешествовать во времени и останавливать его», — рассказывает Юлия, исполнившая в сериале роль старшей в роду извозчицы Варвары.

Forbes Young пообщался с Юлией Топольницкой о трудностях актерской профессии, значимых покупках и о том, почему она не вкладывает деньги в сумки и туфли

#йолономика #финплан @forbes_young

Forbes Young

06 October 2025 17:00

«Нет» самоуничижению: три фразы, которые нельзя говорить на работе

Одна из самых вредных привычек на работе — это преуменьшение своих достижений и важности того, что вы делаете, считает Кейт Мейсон, доктор философии, бывшая чемпионка мира по дебатам, бизнес-коуч и автор книг. Она называет это «синдромом навязывания», при котором люди (чаще это женщины-сотрудницы) слишком бояться кого-то «напрячь» на работе своими делами, из-за чего страдают сами. 

В беседе с CNBC Мейсон выделила три фразы, которые никогда не стоит говорить на работе, а также нужно избегать любых их аналогов по смыслу. Вот что это за фразы: 

• «Это займет всего секунду»

Люди, которые так говорят, обычно стремятся продемонстрировать уважение к чужому времени. Но на самом деле эта фраза может иметь обратный эффект, потому что за секунду невозможно решить примерно ничего, говорит Мейсон. Задержка может разозлить собеседника. Кроме того, этой фразой вы заранее настраиваете его на то, что ваше дело не стоит того, чтобы тратить на него время. 

Вместо этого лучше спросить у коллеги или начальника, когда ему будет удобно обсудить ваше дело и честно сказать, сколько времени вы хотели бы на это потратить. К примеру так: «Я выделю на это примерно час. Дай мне знать, удобно ли тебе в это время». 

• «Ничего страшного, если не получится»

Этой фразой люди обычно стремятся смягчить свою просьбу о чем-либо. Но фраза «не волнуйтесь, если не получится» заранее говорит собеседнику о неважности вашего запроса. Многие после этой фразы даже не будут пытаться что-то делать (ведь ничего страшного, если не получится). Это обесценивает и вашу просьбу, и вашу работу в целом. А может быть и еще хуже: если сказать эту фразу после действительно важной просьбы, человек может ее проигнорировать, что приведет к нежелательным последствиям и для вас, и для компании, а может и для самого этого человека. 

Вместо этого лучше четко обозначить свою просьбу и оговорить, в какие сроки вам нужна помощь. Например так: «Буду признателен, если вы пришлете мне свои правки до полудня, потому что окончательный вариант должен быть готов завтра». А еще лучше объяснить важность своей просьбы — согласно исследованиям, это повышает готовность людей выполнить ее. 

• «Я не эксперт, но…» 

Эта фраза, призванная снять с себя долю ответственности за мнение, в итоге снижает уровень доверия к вам как к специалисту. Кроме того, она ударяет по вашему авторитету и подчеркивает вашу неуверенность в себе. «Это сразу же понизит ваш статус», — говорит Мэйсон. Коллеги и начальники прекрасно знают, кто вы, каков ваш опыт и трудовой стаж — предоставьте им решать, эксперт вы или нет. Просто выскажите, что думаете. 

Вместо того, чтобы преуменьшать свою экспертность, лучше подчеркивайте при возможности сильные стороны. «Вас наняли не потому, что у вас такой же опыт, как у вице-президента или топ-менеджера, — подчеркивает Мэйсон. — Вас наняли, потому что у вас ваш опыт». Так поделитесь им. 

#работа #психология @forbes_young

Forbes Young

06 October 2025 12:15

Forbes Young вместе с литературным обозревателем Леной Чернышевой продолжает подводить литературные итоги этого года. В этой подборке — пять невыдуманных историй из лонг- и шорт-листов российских литературных премий «Большая книга», «Просветитель» и «Просветитель.Перевод».
Выбранные книги, на первый взгляд, не связаны напрямую с нашим здесь и сейчас, но при чтении становится очевидно: их идеи отзываются в сегодняшнем дне. Ведь настоящее никогда не существует в отрыве от прошлого — как от камерной семейной истории, разворачивающейся в московских квартирах, так и от дарвиновской теории эволюции, тревожащей умы человечества уже полтора века.

О пяти нехудожественных книгах, попавших в короткие и длинные списки российских литературных премий «Большая книга», «Просветитель» и «Просветитель.Перевод» 2025 года, читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка @forbes_young

Forbes Young

05 October 2025 20:00

А завтра понедельник…

#мемы @forbes_young

Forbes Young

05 October 2025 14:00

Журналистка и бывшая колумнистка The Wall Street Journal Эбигейл Шрайер вступила в битву с институтом детской и подростковой психотерапии, который она считает не инструментом решения проблем молодежи, а их источником.

В своей книге «Вредная терапия. Почему дети не взрослеют» Шрайер пишет: «Бессела ван дер Колка кое‑кто называет «самым известным из ныне живущих психиатров». Его эталонный труд «Тело помнит все» разошелся тиражом в три миллиона экземпляров и в течение сотни с лишним недель держался в верхних строчках списка бестселлеров The New York Times».

«Послужной список ван дер Колка заставляет предположить, что к его теории детской травмы — которую он называет «скрытой эпидемией» — следует относиться очень и очень серьезно, — продолжает Шрайер. — Есть, правда, одно но. Кое-кто из самых выдающихся современных ученых-психологов и психиатров считает, что теория ван дер Колка по сути — фикция».  

«Воспоминания» о «травме», утверждает он, «зашиты на подкожном уровне, в эмоциях, описываемых как разбитое или оборвавшееся сердце, в аутоиммунных расстройствах и мышечно-скелетных проблемах. <…> По мнению ван дер Колка, из детской травмы может происходить все, что угодно: аутоиммунные расстройства, тревожность, депрессия, СДВГ, астма, мигрени, фибромиалгия и даже рак», — делится журналистка.

Эбигейл Шрайер отмечает: «В наше время, когда столь многие чувствуют себя потерянными и недовольными своей судьбой, появляется ван дер Колк и предлагает отпущение грехов на светский манер: ты не виноват. Это травма сделала тебя таким. Не можешь сосредоточиться? Травма! Проблемы с отношениями? Травма! Тяжесть в груди? Травма! Рак, наркозависимость, беспорядочный секс, инсульт, хроническое раздражение кишечника? Травма, травма, травма, травма!».

Отрывок из книги «Вредная терапия. Почему дети не взрослеют» читайте на сайте Forbes 

#книжнаяполка #психология @forbes_young

Forbes Young

04 October 2025 12:20

Ловите #технодайджест сентября — самые интересные новости из мира технологий.

• Песков заявил об «абсолютной прозрачности» переписок в мессенджерах для спецслужб

«Любые мессенджеры — это абсолютно прозрачная система. И люди, которые их используют, должны понимать, что они все прозрачные», — сказал Песков. По его словам, это особенно важно учитывать в случае с секретными государственными и корпоративными вопросами. 

• В США родители покончившего с собой подростка подали в суд на разработчика ChatGPT

Согласно иску, поданному в суд в Сан-Франциско, 16-летний Адам Рейн скончался 11 апреля после того, как в течение нескольких месяцев обсуждал вопрос о самоубийстве с ChatGPT. В иске сказано, что ChatGPT «активно помогал Адаму изучать способы самоубийства», а также предложил помощь в составлении предсмертной записки. По мнению истцов, OpenAI сознательно поставила прибыль выше безопасности, когда в прошлом году запустила новую модель нейросети GPT-4о.

• ИИ-расстройство: чрезмерное общение с чат-ботами может довести до психиатра

В психиатрических больницах стала появляться новая категория пациентов — это люди, переживающие кризис из-за чрезмерного общения с искусственным интеллектом. Расстройство, вызванное марафонскими беседами с чат-ботами, характеризуется наличием у пациентов ложных, иногда опасных убеждений, мании величия и параноидальных мыслей. 

• Telegram удалил функцию «Люди рядом» и заменил ее на «Бизнес рядом»

По словам Павла Дурова, функцией «Люди рядом» пользовалось менее 0,1% пользователей мессенджера, при этом у нее были «проблемы с ботами и мошенниками». Вместо этого площадка запустила функцию «Бизнес рядом», которая будет отображать «легальные, проверенные компании». 

• Смешанная порода: почему новые iPhone — самые удачные за последние пять лет

Чудес на презентации Apple 9 сентября не случилось, сногсшибательных инноваций мировая аудитория так и не дождалась. iPhone 17 — не лучшие смартфоны по предельному качеству фото или функциям ИИ. Тем не менее они лучшие во всем остальном, считает главный редактор Ferra.ru (входит в Rambler & Co) Евгений Харитонов. Почему? Читайте в его колонке на сайте Forbes.

#технологии @forbes_young