«Стартовали, на мой взгляд, нормально», — так оценила первые итоги внедрения цифрового рубля глава ЦБ Эльвира Набиуллина, и напомнила, что операции с новой формой национальной валюты доступны клиентам крупных банков с 1 сентября.

За первые 10 дней использования цифрового рубля россияне открыли 87 000 счетов и провели более 50 000 транзакций. «Мы видим интерес со стороны людей и компаний. Число открытых счетов увеличивается каждый день, процесс продолжается», — подчеркнула Набиуллина. При этом сейчас доступ к цифровому рублю есть только у совершеннолетних, но к концу 2027-го завести счет можно будет с 14 лет, сообщили в ЦБ.

В то же время только 18% россиян верят, что цифровой рубль сможет заменить карты и наличные в ближайшие 5–10 лет, а почти половина (47%) — что это будет еще одна популярная форма расчетов. Аналитики выяснили, что представление о нем имеют 86% россиян, пишет «РИА  Новости». Из них больше половины (58%) — в общих чертах, а 42% уже успели погрузиться в тему. При этом почти каждый четвертый (23%) недоволен, что цифровой рубль не получится использовать для накоплений, так как на новую валюту не начисляют проценты и кешбэк.

Forbes Young вместе с Telegram-каналом «Экономическая жвачка» разбирается, что такое цифровой рубль и зачем он нужен.

#энциклопедия_FY

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

⬛️⬜️⚫️⚪️ После путешествий зумеры и миллениалы чаще других поколений в первую очередь вспоминают встречи с людьми или интересные разговоры, показал опрос сервиса онлайн-бронирования экскурсий «Трипстер», в котором приняла участие почти 1000 человек (результаты есть у Forbes Young). Так ответили половина (51%) 18–24-летних путешественников и почти треть (30%) 25–34-летних. Старшие поколения лучше запоминают конкретные локации, достопримечательности и общее ощущение от поездки. 

В целом 69% участников опроса говорят, что в деталях помнят последнее путешествие. Больше всего таких среди 45–54-летних — 76%. А вот среди респондентов 18–24 лет таких всего 49% — меньше, чем во всех остальных возрастных группах.

Кроме того, 49% зумеров и 37% миллениалов признались, что некоторые поездки они вспоминают как сон — будто все происходило не с ними. А 45% опрошенных 18–24 лет отмечают, что разные дни одной поездки сливаются у них в одно общее воспоминание, об этом же говорят 48% респондентов 25–34 лет.

Подробнее о том, какие воспоминания остаются у путешественников разных поколений, читайте на сайте Forbes

#тренды #поколения #путешествия

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

🤑 Эмоции толкают нас на траты: когда с этим надо бороться и как 

Если вы когда-нибудь импульсивно покупали сладкое в неудачный день (или в удачный — отметить приятное событие), то знаете, как легко настроение может повлиять на решение о покупке, пишет The Washington Post. 

В большинстве случаев испытывать эмоции при совершении траты — нормально, говорит финансовый консультант Линдси Кончар. Главное — вовремя заметить, когда спонтанный траты начинают сказываться на ваших финансах. 

Вот что важно знать о спонтанных тратах: 

• Эмоциональные траты совершаются для поддержания или изменения своего настроения, поясняет исследователь в области психологии денег Кэтлин Вос. Чаще всего люди покупают то, что может способствовать выработке дофамина, отмечает Кончар. Спонтанные траты обычно являются реакцией на грусть, скуку или одиночество, добавляет финансовый терапевт Хейли Кастильо. 

• Но подтолкнуть к внезапному шопингу могут и положительные эмоции (сюда относятся желание купить целый гардероб к отпуску или позволить себе чрезмерные траты по случаю праздника). Мы не хотим портить хорошее настроение самоконтролем, объясняет Вос. 

Эмоциональные траты не всегда являются проблемой. Нет ничего плохого, чтобы время от времени порадовать себя спонтанной покупкой чего-то приятного. Проблемой они становятся, если: 

1. Впоследствии вызывают чувство стыда или беспокойства о финансовом состоянии; 

2. Вы тратите на спонтанные покупки накопления, предназначенные для других целей, или влезаете в долги; 

3. Трата денег — ваш единственный способ справляться с негативными эмоциями.  

Как обуздать эмоциональные траты:

Разберитесь с финансами. Часто люди имеют лишь приблизительное представление о том, куда уходят их деньги. Понимание всей финансовой картины поможет лучше контролировать бюджет. 

Заведите финансовый дневник. Кончар рекомендует своим клиентам в течение пары недель фиксировать свои покупки и связанные с ними эмоции. 

Прислушивайтесь к себе. Каждый раз, когда вы собираетесь совершить незапланированную покупку, спросите себя, что вы сейчас чувствуете и действительно ли вам это нужно. 

Составьте «дофаминовое меню». Пусть под рукой всегда будет список того, что приносит вам радость — помимо трат. Так будет легче вспомнить, чем вы можете заменить внезапную покупку. 

Усложните трату денег. Отпишитесь от брендов в соцсетях, от рекламных рассылок, откладывайте товары в избранное или в корзину, чтобы подумать. Отвяжите данные банковских карт от маркетплейсов или поставьте на них лимит. 

Эмоциональные покупки напоминают езду на автопилоте, говорит Кастильо. Все, что вам нужно, это научиться приостанавливать и прерывать этот процесс — все равно что найти съезд с трассы, чтобы замедлиться и сделать более осознанный выбор.

#йолономика #финплан

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Только хорошо подумайте

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 22-летний студент магистратуры и стажер-исследователь в НИУ ВШЭ Семен Тарнавский.

Как прошла твоя неделя? 

Насыщенно: заканчиваются исследовательские проекты этого года — подводил итоги и писал отчеты. Главное событие — форум Forbes и бизнес-клуба НИУ ВШЭ «Успех до 30: как они это сделали?», где мы с Кириллом Ескиным представили результаты исследования карьерных траекторий номинантов рейтинга Forbes «30 до 30».

Чем ты занимаешься? 

Я социолог, работаю в ЛЭСИ НИУ ВШЭ. Моя сфера — социология организаций: цифровые платформы и платформизация в экономике. Сейчас работаю с темой рынка такси: проводим интервью с таксистами и таксопарками, скоро перейдем к количественному анализу.

Что самое крутое и самое сложное в твоей работе?

Самое крутое — возможность переосмыслить привычные вещи. Почему организации часто так похожи? Откуда берутся хорошие идеи и инновации? Социология построена на простых вопросах, ответы на которые неочевидны.

Самое сложное — переводить исследование в текст. 

Каким был твой путь в профессии? 

С 10 класса участвовал в олимпиадах по обществознанию. Думал, что пойду работать аналитиком данных. Написал ради интереса вышкинскую Международную олимпиаду молодежи (МОМ) — и неожиданно занял призовое место, которое позволило поступить на программу. В ходе учебы понял, что меня увлекает академическая социология. Поэтому после стажировки аналитиком в корпорации на 2-ом курсе, я сменил траекторию и устроился исследователем в университет — и не пожалел.

Что порадовало на этой неделе?

Презентация нашего исследования на форуме. 

Как распоряжаешься деньгами? 

Трачу в основном на повседневные нужды. Хочу купить виниловый проигрыватель — думаю, пластинки станут постоянной статьей расходов.

Что планируешь делать на выходных?

Сходить с моей девушкой на выставку «Хлеб» в Центре «Зотов». 

Что посмотреть и послушать? 

Посмотреть «Человек-Гризли» и «Встречи на краю света» Вернера Херцога — хороший пример того, как кино может быть инструментом исследования.

Послушать альбомы The Freewheelin’ Bob Dylan и Highway 61 Revisited Боба Дилана. 

#неделя

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Надеемся на солнечный октябрь и читаем про #хорошее

🔅 Москвичей ждут возвращение бабьего лета и теплая зима

Синоптики обещают москвичам «реинкарнацию» бабьего лета: ожидается, что осадков в октябре будет минимум, а солнечных дней — максимум. Зима, скорее всего, тоже будет аномально теплой — на три-четыре градуса выше нормы. Однако высокая температура и влажность могут навредить урожаю, опасаются фермеры.

🪆 Уиллем Дефо выучил новую русскую поговорку

Режиссер и актер Григорий Добрыгин («Черная молния») опубликовал ролик, на котором Уиллем Дефо переводит на английский поговорку «Любовь зла, полюбишь и козла». До этого американский актер уже объяснял иностранцам выражения: «Хороша Маша, да не наша», «Кто первый встал, того и тапки», «Работа не волк, в лес не убежит».

🐈 Новая Муся — зоологи нашли ранее неизвестный вид кошек впервые за 100 с лишним лет

Тилькайо (или Leopardus tilcayo) — представители группы тигровых кошачьих со светло-коричневым мехом и янтарными глазами, обитающие в горных лесах Боливии. По размеру они меньше домашних кошек: длина тела такого животного — около 45 см, а вес — порядка 1,5 кг. Тилькайо особенно активны ночью и питаются мелкими грызунами.

🐶 Золотистый ретривер из Сан-Диего оказался слишком дружелюбным

В начале месяца в частный дом в Сан-Диего проник злоумышленник и пробыл там около получаса до приезда полиции. За это время хозяйский золотистый ретривер Нэш трижды принес незнакомцу мячик, предлагая поиграть. Владелец дома наблюдал за ситуацией благодаря системе видеонаблюдения и был удивлен, что пес не поднял шум. При этом полицейских Нэш тоже встретил с игрушкой.

🍼 У звезды «Очень странных дел» и «Энолы Холмс» появился второй ребенок

22-летняя Милли Бобби Браун и ее муж — 24-летний актер и модель Джейк Бонджови — усыновили мальчика. Это уже второй ребенок в семье: о первом пополнении актриса сообщила в августе 2025-го (тогда пара удочерила девочку). Ранее Браун рассказала, что с детства мечтала взять малыша из детского дома, но не против рождения собственных детей в будущем.

#хорошее

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Криминальный триллер с Icegergert, фильм-лауреат Венецианского фестиваля и два приквела («Голодных игр» и «Пятницы, 13-е») — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

⏺«Навар»

Мелкий мошенник Шуст (Илларион Маров, «Камбэк») втягивает бывшего чемпиона СССР по метанию ядра (Евгений Сидихин) в ограбление бурятской коммуны, торгующей нефритом. Режиссер криминального триллера Артур Григорьев задается вопросом: что будет, если попытаться легко «навариться» на чужой беде? Сюжет вдохновлен историями из VK-группы NAVAR, где люди делятся законными и не очень способами получения прибыли. Саундтрек к картине записал рэпер Icegergert (Георгий Гергерт), а еще появился в камео.

Премьера: 5 ноября 

🌟«Голодные игры: Рассвет жатвы»

16-летнего Хеймитча Эбернети (Джозеф Зада) выбирают трибутом для участия в 50-х Голодных играх, которые также называют Второй Квартальной бойней. Теперь от каждого дистрикта на арену отправляют вдвое больше участников — по двое юношей и девушек. Чтобы выжить, Хеймитч вступает в союзы с другими участниками, в том числе с Мейсили Доннер (Маккенна Грейс) — хозяйкой броши сойки-пересмешницы. Впоследствии украшение станет символом восстания и перейдет к Китнисс Эвердин.

Премьера: 20 ноября 

⏺«Неизвестная женщина»

Май 1945 года, Дания. Мари (Матильда Арсель) работает няней и горничной в доме пожилого вдовца Кристиана и готовится стать его женой. Но накануне свадьбы всплывает информация, которую героиня годами скрывала: во время войны у нее был роман с немецким солдатом. Теперь прошлое Мари может разрушить ее репутацию и планы на будущее. Драма, снятая женщиной‑режиссером (Май Эль-Туки), получила «Золотого льва» на 83‑м Венецианском кинофестивале, опередив 20 работ режиссеров‑мужчин в основном конкурсе. 

Премьера: вышло

🌟«Полураспад», сериал

Историческая драма основана на книге Вячеслава Моисеева «Репетиция апокалипсиса» и посвящена последствиям ядерных учений на Тоцком полигоне в 1954 году, когда десятки тысяч военнослужащих и местных жителей подверглись радиационному воздействию.

Главная героиня Надя Келлер (Анна Михалкова) пишет бытовые заметки для провинциальной газеты. После смерти отца — журналиста Бориса Келлера (Петар Зекавица) — она находит его архив с материалами о трагедии под Тоцком и решает продолжить расследование.

Премьера: этой осенью 

⏺«Хрустальное озеро», сериал

Главная героиня приквела кинофраншизы «Пятница, 13-е» — Памела Вурхиз (Линда Карделлини). Она вынуждена отказаться от карьеры певицы ради сына Джейсона, который родился с физическими отклонениями и требует постоянной заботы. После гибели мальчика в летнем лагере «Хрустальное озеро» Памела сходит с ума и начинает мстить. Шоураннер Брэд Кейн описывает сериал как «параноидальный триллер в стиле 1970-х», где убийства помогают раскрывать характеры героев.

Премьера: 15 октября

#неотрываясь

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Исследования показывают, что привычные техники обучения — долгий просмотр лекций, перечитывание конспектов, последовательное решение однотипных задач — не всегда дают хорошие результаты.

О важных принципах эфффективного обучения в колонке для Forbes Young рассказывает нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова, — читайте на сайте Forbes

#учеба

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Не только дефицит: почему СДВГ может быть преимуществом 

Когда мы слышим о синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), на ум обычно приходят трудности с концентрацией, импульсивность и проблемы в учебе или на работе. Однако новое исследование предлагает взглянуть на эту особенность под другим углом, пишет Inc. 

Ученые из Бременского университета Якобса выяснили, что мышление при СДВГ может быть полезным для творчества — главное направить его в нужную сторону. Именно поэтому, пишет издание, занятия искусством, музыкой и танцами могут стать хорошей альтернативой таблеткам для примерно 8% детей в мире с таким диагнозом: творчество дает естественный выход энергии и нестандартному мышлению.

Нейробиолог Радва Халил, один из авторов работы, объясняет: общество привыкло видеть в особенностях внимания только недостаток. Но такой взгляд не отражает картину целиком — по словам эксперта, нейроотличие «может открывать путь к мощному творческому мышлению».

Похожие выводы есть и в других работах. Например, ранее ученые из Суррейского университета отмечали, что предприниматели с СДВГ часто лучше замечают возможности, проявляют себя в инновациях и легче идут на риск. Соавтор исследования Себастьяно Массаро подчеркивает: «Мы часто ведем себя так, будто нейроразнообразие автоматически означает дефицит. Но биологические данные говорят совсем о другом».

Это не отменяет трудностей, с которыми сталкиваются люди с СДВГ, но дает повод смотреть на нейроразнообразие оптимистичнее и шире, резюмирует Inc. 

#психология #самочувствие 

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Сборники рассказов современных авторов зачастую становятся своеобразными «пробниками»: за один вечер можно познакомиться с несколькими писателями, присмотреться к сюжетам, которые они выбирают в заданной теме, и заодно увидеть, о чем хотят поговорить со своими читателями издатели.

Объединяет книги из этой подборки не тема и даже не жанр, а скорее способ смотреть на действительность: через то, что кажется хорошо знакомым, обнаруживать в ней что-то неочевидное. Роль матери, дача, стадион, собственное тело, родная земля — все это оказывается поводом поговорить о свободе, принадлежности и о том, как человек пытается понять себя и других.

Пять книг, после прочтения которых можно по-новому посмотреть на близких людей и привычные вещи, — в подборке на сайте Forbes

#книжнаяполка

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

В начале 2026-го только трое из 10 россиян рассчитывали на повышение в должности, выяснили аналитики сервиса SuperJob. Однако развиваться в карьере можно, даже не меняя позицию, если осваивать новые компетенции, расширять зону ответственности и укреплять профессиональную репутацию, считает профессор бизнес-практики Московской школы управления «Сколково» Елена Витчак.

Активы, которые повышают ценность специалиста и остаются с ним даже при смене работы, называются «карьерным капиталом». К ним можно отнести:

• доказанную результатами экспертизу;
• подтвержденную коллегами и руководством профессиональную репутацию;
• способность учиться;
• умение договариваться с командой;
• способность действовать в условиях неопределенности.

Forbes Young узнал у представителей компаний из группы «платина» рейтинга лучших российских работодателей для молодежи 2026 по версии Forbes и у других экспертов, что такое карьерный капитал и как начинающему специалисту его накопить и приумножить, — читайте на сайте Forbes

#работа

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Их идеи…

#мемы

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Французский философ и антрополог Бернар Стиглер (1952–2020) — один из самых влиятельных философов XXI века. Его книга «Забота. О молодежи и связи поколений» — первая переведенная на русский язык, скоро выйдет в издательствах Ad Marginem и HylePress. В ней Стиглер исследует, как в современных «гипериндустриальных» обществах подрывается ядро всех обществ — система внимания и система заботы.

Философ рассматривает внимание не только как индивидуальную способность сосредоточиваться, но и как социальную практику, через которую передаются знания, нормы, способы поведения и формы совместной жизни. Поэтому тема внимания постепенно трансформируется в тему связей поколений, воспитания, культуры и техники. Чтобы преодолеть сложившийся кризис образовательных систем и семейных отношений, Стиглер призывает «позаботиться о молодежи», вернув ей способность к долгосрочному вниманию и критическому мышлению, отнятую современными медиа.

Отрывок из книги Бернара Стиглера «Забота. О молодежи и связи поколений», в котором говорится об «эпохе безответственности как свершении нигилизма», читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка #поколения

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Ждем выходные и читаем про #хорошее

🎹 «Яндекс Музыка» запустила маркировку ИИ-треков

Теперь пользователи сервиса видят, какие треки созданы с использованием ИИ — полностью или частично. Информацию предоставляют правообладатели. Кроме того, музыку проверяет специальный алгоритм: он дополнительно помечает песни, которые вероятнее всего сгенерированы нейросетью. И еще фича: можно включить специальную настройку «Меньше ИИ» в рекомендациях.

🦬 В Мексику вернули бизонов — и пустыня ожила

В 2025-м в заповедник Эль-Сантуарио в Коауиле завезли 47 американских бизонов (животные исчезли из региона 160 лет назад из-за браконьерства и сельскохозяйственной экспансии). Спустя несколько месяцев в заповеднике поселились пумы, рыси и ошейниковые пекари, а птицы начали вить гнезда из шерсти бизонов. По словам экоактивиста Руиса Смита, «бизоны <...> буквально формируют и восстанавливают окружающую среду».

🥅 27-летний Матвей Сафонов может стать лучшим вратарем года по версии France Football

Журнал включил голкипера «ПСЖ» в список из 10 претендентов на приз лучшему вратарю года имени Льва Яшина — результаты объявят 26 октября. В этом сезоне Сафонов провел 31 матч, 12 из которых отстоял на ноль. Вместе с ним парижане победили в Межконтинентальном кубке, чемпионате Франции и Лиге чемпионов.

🎮 Шкаф IKEA появился в игре The Elder Scrolls V: Skyrim

Компания IKEA выпустила мод, который добавляет в игру нового спутника — разумный шкаф Kallax Storageborn. Призвать его можно особым криком: «Aye Key Yah!» Задача стеллажа — наводить порядок и хвастаться трофеями. Озвучил нового компаньона актер и комик Мэтт Берри («Чем мы заняты в тени», «Компьютерщики»).

🚭 Новый род насекомых назвали в честь Тейлор Свифт

Род Swiftiephylus, который открыли ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде, состоит из 12 видов насекомых, живущих в Австралии и питающихся растениями. Забавно, что названия некоторых видов отсылают к альбомам Тейлор Свифт — Taylor Swift, Lover, Fearless и другим. По словам доктора энтомологии Сары Шредер, жуки имеют бледно-желтый окрас с красными вкраплениями и напоминают образ певицы — сочетание светлых волос и красной губной помады.

#хорошее

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Вместо кода — управление ИИ: какой будет работа программиста через пять лет 

Искусственный интеллект меняет не только технологии, но и саму суть профессии программиста, показало исследование VK Education (результаты есть у Forbes Young). Выяснилось, что по мнению опрошенных преподавателей ИТ-дисциплин российских вузов, в ближайшие годы разработчик перестанет быть тем, кто пишет код вручную, и превратится в специалиста, который управляет ИИ-агентами. Такой точки зрения придерживаются 81% участников опроса.

Среди наиболее перспективных специальностей преподаватели назвали: 

• специалистов по интеграции ИИ в бизнес-процессы (62%); 
• инженеров по контролю качества ИИ-решений (47%);
• специалистов по этике и безопасности ИИ (45%);
• архитекторов мультиагентных систем (38%); 
• AI-промпт-инженеров (32%);
• инженеров по обучению и дообучению моделей (32%).

Топ-5 базовых навыков для начинающих ИТ-специалистов выглядит так:

• способность проверять и интерпретировать результаты работы ИИ (50%);
• умение формулировать задачи для ИИ-инструментов (46%), то есть промпт-инжиниринг; 
• системное и архитектурное мышление (30%); 
• понимание принципов работы ML-моделей и их ограничений (24%);
• знание языков программирования как базовая компетенция (24%).

Наибольший потенциал для применения ИТ-компетенций преподаватели видят в логистике и транспорте — этот вариант выбрали 53% участников опроса. С небольшим отрывом идут промышленность и производство (51%), а замыкает тройку лидеров финансовый и банковский сектор (43%). Также в числе перспективных отраслей оказались образование (40%) и медицина и здравоохранение (38%).

#технологии #учеба #работа

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

💼 Измученные и тревожные: поколение Z переживает кризис доверия к работодателю

Поколение Z рискует стать самым недоверчивым поколением в истории, пишет Fast Company со ссылкой на тревожные данные нескольких опросов. Один из них показал, что лишь 13% зумеров считают, что большинству людей можно доверять. Для сравнения среди миллениалов таких 24%, а среди иксов и бумеров 30% и 29% соответственно. 

И особенно это недоверие проявляется в рабочей среде. Согласно другому опросу, сотрудники поколения Z в 16 (!) раз чаще, чем работники поколения X, говорят, что не доверяют своим коллегам. Работодателям доверяют лишь 41% зумеров, показывает еще одно исследование (среди миллениалов таких 65%, среди бумеров — 71%). 

Винить зумеров сложно. Во-первых, отпечаток наложили короновирусные ограничения, помешавшие им научиться строить нормальные рабочие отношения и развить «гибкие навыки». Кроме того, многие зумеры видели, как их родители доводили себя до выгорания на работе, а потом их увольняли в кризис, несмотря на всю преданность работодателю. К тому же, соцсети переполнены историями о токсичных трудовых отношениях, а мошеннические объявления и фиктивные вакансии встречаются повсюду. 

Все это воспитало в зумерах излишнюю осторожность во всем, говорит аналитик данных, профессор Райан Бердж. 

Недоверие сейчас повсеместная проблема, касающаяся и старших поколений. Так, более трети опрошенных сотрудников в США говорят, что у них нет коллег, которым бы они доверяли настолько, чтобы делиться личными проблемами. Более 40% никогда не обсуждают с коллегами ничего, кроме работы. 

Но среди молодежи эта тенденция проявляется ярче: они крайне непродуктивны, потому что слишком заняты тем, что беспокоятся о скрытых мотивах, констатирует корпоративный спикер Грейс МакКэррик. И по этой же причине несчастны на работе, добавляет она. «Вы бы тоже были несчастны, если бы думали, что за каждым углом вас поджидает какой-нибудь усатый монстр, который пытается испортить вам жизнь», — говорит МакКэррик.  

Она советует работодателям помогать укреплять доверие со стороны поколения Z, признавая вклад молодых сотрудников, подкрепляя свои слова поступками и действуя честно. А Бердж рекомендует молодым людям иногда поддаваться соблазну и доверять другим, чтобы почувствовать связь с обществом. 

Вы доверяете своему начальству?

❤️ — да, готов(-а) делиться личными переживаниями
🤝🏻 — да, но только в рамках работы
🙏🏻 — не доверяю начальству, но доверяю коллегам
👀 — на работе не доверяю никому
💔 — и в жизни, и на работе доверяю только самым близким

#работа #отношения

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

На фоне сперва пандемии, а затем и непрекращающихся мировых кризисов люди ищут источники быстрых положительных эмоций, поэтому ценность вещей, которые приносят радость здесь и сейчас, растет.

Директор по развитию маркетинг агентства Frame Group UAE, преподаватель МГИМО и Британской высшей школы дизайна Дарья Ядерная объясняет это общей атмосферой времени:

«Мы живем в эпоху высокой неопределенности, экономической турбулентности и информационной перегрузки. <…> Психика включает защитный механизм: если я не могу контролировать мир, я буду контролировать свои маленькие радости».

Как поясняет клинический психолог, психоаналитический психотерапевт и член международного общества нейропсихоанализа NPSA Анна Шерер, люди выбирают не сам дофамин, а состояние, которое он символизирует: радость, интерес, вовлеченность, ощущение, что жизнь наполнена яркими моментами и смыслом. Это осознанный выбор в пользу эмоционального благополучия, а не погоня за химическим веществом.

Подробнее о том, почему вещи, которые человеку приятно видеть вокруг себя, вдруг стали называть именно так и действительно ли дело в дофамине, читайте на сайте Forbes

А самые распространенные мифы про «быстрый дофамин» Forbes Young разбирал здесь

#тренды #психология

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Расставание — это почти всегда тяжело и грустно. И речь не только о расставании с любимым человеком, но и о прощании с коллегами при смене работы, с друзьями при переезде, с психотерапевтом или мастером маникюра, с деловым партнером. 

The New York Times попросила специалистов дать чек-лист, который поможет оставить отношения в прошлом и правильно попрощаться: 

• Признайте завершение отношений

Сначала нужно открыто и честно признать, что отношения закончились. Неопределенность высасывает энергию из всех, а четко проведенная финишная черта подталкивает людей двигаться вперед, говорит Прия Паркер, специалист по разрешению конфликтов. В зависимости от того, обоюдным ли было решение расстаться или нет, этот процесс может быть разным. Если с необходимостью расстаться согласны обе стороны, то можно договориться о поддержании общения в будущем в каком-то формате. Если кто-то против разрыва отношений, то общение после может быть слишком болезненным. 

• Подведите итоги

Осознайте потерю или перемены и то, что они значат для вас. Вспомните приятные моменты, совместную историю, поблагодарите людей за проведенное вместе время. Осознать важность этих отношений — важный шаг, который позволит двигаться дальше и освободить место для чего-то нового. Напоминайте себе, что у всего — в том числе и у любых отношений — есть свой жизненный цикл, поэтому расставание — это не провал и не обязательно плохо. 

• Попрощайтесь

Подумайте о том, чтобы провести какой-то ритуал расставания. Это не обязательно должно быть что-то драматичное, это может быть что-то смешное или памятное. Прощальный ужин, подарок, повторение какого-то совместного действия в последний раз. 

Иногда правильно попрощаться нужно не только с людьми, но и с местом или вещами. И этот чек-лист тоже может пригодиться. Автор NYT Дженси Данн рассказывает, как ее сестра перед переездом из дома, который был продан при разводе, сфотографировала все те памятные вещи вроде косяка с отметками роста детей, которые не могла забрать с собой. Это тоже своеобразный ритуал прощания. 

#отношения

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Восемь секунд одежды: почему реклама с Сидни Суини разозлила спортсменок всего мира

• Трамп подписал закон об «адских санкциях» против России

• «Ашан», «Лемана ПРО» и Nestle отреагировали на указ о внешнем управлении их бизнесом

• Книга «Если все кошки в мире исчезнут» стала летним лидером продаж среди молодежи

• Любовный консилиум: что такое френдфлюенс и как друзья влияют на нашу личную жизнь

• Мотивация, экспертиза и репутация: что такое карьерный капитал и как его накопить

• Изучить, забыть, восстановить, проверить: что помогает мозгу усваивать знания

• Дачники, болельщики, мифы: пять сборников рассказов о боли, свободе и судьбе

• «Взрослая жизнь — нелегкая»: как формируется выученная женская осторожность

• Не только дефицит: почему СДВГ может быть преимуществом 

• «Все мы как цветы»: чем полезно самосострадание и как его практиковать

• Добрые новости этой недели

Послушать:

• cold carti, Mnogoznaal, CAKEBOY и Винтуров: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• «Съешь богатого»: семь фильмов, где обеспеченные герои страдают физически и морально

• Криминальный триллер с Icegergert, фильм-лауреат Венецианского фестиваля и два приквела («Голодных игр» и «Пятницы, 13-е») — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 22-летний студент магистратуры и стажер-исследователь в НИУ ВШЭ Семен Тарнавский советует посмотреть документальные фильмы «Человек-Гризли» и «Встречи на краю света» Вернера Херцога. «Хороший пример того, как кино может быть инструментом исследования», — поясняет Семен.

#чппп

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

«Смена тигра» — вторая книга писательницы Тани Коврижки — вышла в издательской программе NoAge «Есть смысл». В романе Коврижка обращается к теме взросления, создавая многослойное художественное высказывание на стыке автофикшена и магического реализма.

Повествование построено по принципу психологической игры-квеста: по мере развития сюжета главная героиня — Таня — проходит через ключевые моменты своего детства, подросткового возраста и отрезка жизни сразу после окончания школы. В этих лабиринтах памяти она сталкивается с альтернативными воплощениями себя в разные периоды жизни: девятилетней Тоней, семнадцатилетней выпускницей школы Яной и студенткой Анной. Каждая из этих ипостасей возникает на определенном этапе неслучайно, помогая воскресить вытесненный опыт и исследовать саму природу сокрытия психологической травмы.

Символ книги — тигр, который бродит неподалеку. Он — олицетворение амбивалентной угрозы: это и реальный хищник, и ментальный страх перед пережитым когда-то насилием. Таня Коврижка детально препарирует тему выученной женской осторожности и навязанных социальных ролей.

Forbes Young публикует отрывок из романа «Смена тигра» о дне самоуправления в школе, где учится Яна, — читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

🌸 «Все мы как цветы»: чем полезно самосострадание и как его практиковать

Ученые давно доказали, что помощь другим — людям или животным — делает нас счастливее (например, тут мы писали о пользе благотворительности для психики). Но недавнее исследование показало, что наибольшую пользу психическому здоровью приносит забота о себе и самосострадание. 

В эксперименте, результаты которого были опубликованы в прошлом месяце, приняли участие 1200 канадцев. Они были разделены на шесть групп и отвечали на подробные вопросы о своем эмоциональном состоянии и чувстве сострадания — к другим и себе. Выяснилось, что те, кто умеет сострадать другим, но не делает этого по отношению к себе, в большей степени подвержены тревоге, депрессии и плохому самочувствию. 

«Бесчеловечно заботиться обо всех, кроме себя, — говорит ведущий автор исследования Бассам Хури. — В какой-то момент это приводит к провалу». Необходимо соблюдать баланс между заботой о себе и состраданием к другим, добавляет он. 

По словам Хури, самосострадание состоит из четырех основных аспектов: 

1. Умение думать о себе без осуждения 
2. Проявление активной заботы о себе
3. Способность испытывать любовь и уважение к себе
4. Принятие помощи со стороны других

В обществе распространен стереотип о том, что самосострадание — это проявление эгоизма, а забота о себе — потакание своим желаниям, поясняет Хури. Но это заблуждение, подчеркивает он: забота о себе делает человека способным отдавать миру еще больше. 

Хури дает советы, как развить в себе способность к самосостраданию: 

• Каждый день выделяйте время для себя. Прогуляйтесь, посмотрите телевизор, примите ванну — делайте то, что хочется. 

• Попробуйте медитацию. Хури считает медитацию на самопринятие и любовь к себе одним из самых эффективных способов развития самосострадания. 

• Принимайте помощь от других. Позволить другим заботиться о вас — это тоже часть заботы о себе. 

• Подумайте о психотерапии. Иногда негативные установки о самом себе бывают слишком устойчивыми и требуют проработки со специалистом. 

Развитие самосострадания не требует жертвовать состраданием к другим, отмечает Хури. Наоборот — дает больше сил. Все мы как цветы — требуем заботы каждый день и увядаем без регулярного «полива», заключает он. 

#психология #хэппиномика

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

📱 Никаких больше телефонов: как запрет на гаджеты в школах США повлиял на успеваемость

Сможете провести учебный день без телефона? В большинстве американских школ это уже реальность: ученики сдают гаджеты в специальные магнитные чехлы и не достают до конца дня, пишет The Wall Street Journal (WSJ). Идея нравится многим: по данным Pew Research Center, сейчас за полный запрет телефонов в школах выступают 48% взрослых американцев, а два года назад таких было 36%.

Но работает ли это на самом деле? Исследователи изучили почти 5000 школ, где пользуются чехлами, ограничивающими использование мобильных телефонов (спойлер: выводы получились неоднозначными).

Хорошая новость: на уроках дети действительно стали гораздо реже брать телефон по личным делам — этот показатель снизился с 61% до 13%. 

Плохая новость: оценки почти не изменились. В школах, где запрет действует уже три года (это самый долгий срок в исследовании), результаты тестов остались на том же уровне, да и внимание на уроках не стало заметно лучше.

Ученые предполагают, что дети просто переключились с телефона на разговоры с соседом, витание в облаках или просмотр YouTube на школьных ноутбуках. Также не нашли подтверждений предположения о том, что запрет повлиял на посещаемость, прогулы или уровень буллинга.

Экономист из Дьюкского университета Джейсон Барон, который участвовал в исследовании, не удивлен результату: «Экзаменационные баллы — это то, что очень трудно изменить, на них влияет много всего — и в школе, и за ее пределами». По его словам, если цель — чтобы общее самочувствие детей улучшилось, результаты радуют. А если ждать роста оценок, можно разочароваться.

#учеба #технологии

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Рынок — это муза шеф-повара: как выбирать фермерские продукты 

Фермерские рынки давно перестали быть просто местом, где покупают овощи и фрукты. Для жителей больших городов это еще и способ готовить по-настоящему вкусно — из продуктов, которые не пахнут пластиком и не требуют кулинарных трюков. Но у новичков поход на рынок часто превращается в суматоху: хочется купить все и сразу, а что потом с этим делать — непонятно.

В этом году исполняется 50 лет нью-йоркскому Greenmarket на Юнион-сквер, старейшему и главному фермерскому рынку города. С 1976 года он остается гастрономической лабораторией для лучших шеф-поваров, пишет Vogue. Издание попросило известных нью-йоркских шефов — Тэлли Джастис, Пэтти Ли, Ника Тамбуро, Даниэля Булю, Джея Кумара и Игоря Алмейду Кабрала — рассказать о том, как выбрать лучшие продукты. Вот их главные советы.

Подключайте все органы чувств. Тэлли Джастис, шеф и совладелица ресторана Hags в районе Ист-Виллидж, называет рынок своей главной музой и советует приходить пораньше, брать ровно столько, сколько нужно, и ходить часто — чтобы «проживать это чувственно». Пэтти Ли, шеф винного бара Lei, получившего в этом году премию Джеймса Бирда как лучший новый ресторан, советует буквально нюхать все. Ее любимый аромат — тайский базилик с фермы Amoon Farm: для нее он пахнет тропиками.

Ищите продавцов-специалистов. Ник Тамбуро из ресторана Smithereens, который в 2025 году вошел в список лучших ресторанов Америки по версии The New York Times, советует выбирать фермы, известные конкретным продуктом — например, Eckerton (томаты и перцы). Сам Тамбуро с командой ходит на Юнион-сквер и на рынок в Томпкинс-сквер по воскресеньям.

Не мешайте продуктам раскрыться. Игорь Алмейда Кабрал, шеф ресторана Claudette, выделил в меню раздел с продуктами с Юнион-сквер и старается не заглушать их вкус маслом или соусом. Даниэль Булю согласен: «Хороший ингредиент сам подсказывает, как его готовить. Лучшие продукты хочется готовить просто, позволяя их естественному вкусу сиять».

Разговаривайте со всеми. Булю отмечает, что фермеры знают свои продукты лучше кого бы то ни было: они подскажут, когда что на пике, как это выращено и как лучше приготовить, — и такие разговоры «так же ценны, как сами ингредиенты». Джастис добавляет: если видите, как кто-то уверенно берет незнакомый вам продукт, спросите, что он собирается с ним делать. И обязательно вовлекайте в разговор фермеров — они отлично разбираются в том, что выращивают.

Не спешите и получайте удовольствие. Джей Кумар, шеф и владелец ресторанов Lore и Folk, любит ходить на рынок Grand Army вместе с женой и сыном и советует брать с собой тех, с кем вы будете есть. По его словам, в этом и есть главный кайф: «Ты не знаешь, что найдешь. Столько всего может стать частью твоего следующего ужина».

А Тэлли Джастис напоминает, что в больших городах поход на рынок может быть терапевтичный — ведь там «видишь лучшее в людях».

#тренды

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

«Это написано нейросетью?»: почему молодым писателям больше не доверяют 

Молодые писатели и журналисты оказались в сложной ситуации: с одной стороны, искусственный интеллект стал обычным инструментом в индустрии, с другой — любое подозрение в использовании ИИ может подпортить или даже разрушить репутацию, пишет Fast Company.

Читатели и авторы научились высматривать в текстах штампы, клише, шаблонные фразы (и, что самое заметное, длинное тире), — и по этим признакам вычислять работу ИИ.

Алекс Дель Куэто, недавний выпускник вуза, работающий журналистом в театральном издании Broadway World, поделился с Fast Company  своими переживаниями: он считает, что распространение ИИ делает карьеру молодого журналиста «почти невозможной». По его словам, технологии лишь усложнили и без того непростой рынок труда в конкурентной сфере.

Согласно данным британского Общества авторов (SoA), 20% художественных писателей и 25% нон-фикшн авторов уже используют ИИ в своей работе. Кроме того, около 60% опрошенных считают, что ИИ сократит их будущие доходы от творческой деятельности. Писатели встали перед выбором: использовать ИИ, чтобы не отставать от конкурентов, или отказаться от него, чтобы сохранить доверие читателей.

Эта неопределенность подрывает доверие между авторами и аудиторией, продолжает FC. Любая необычная деталь в тексте — новое слово или нестандартная пунктуация — может вызвать подозрения. А те авторы, которых заподозрили в использовании нейросетей, могут столкнуться с травлей и другим ментальным давлением.

В итоге, пишет Fast Company, молодые писатели теряют мотивацию, даже если не прибегают к помощи искусственного интеллекта.

Как вы относитесь к ИИ в литературе и журналистике?

❤️ — позитивно
🔥 — скорее позитивно 
👀 — мне все равно
🕊️ — скорее негативно 
🌚 — негативно
👾 — а этот пост написан ИИ?

#технологии #работа

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Кажется, что сегодня легко учиться новому — лекции, курсы и искусственный интеллект (ИИ), способный объяснить все незнакомые термины, всегда под рукой. При этом мы часто не можем вспомнить содержание книги, которую дочитали неделю назад.

Дело в том, что не любая новая информация становится знанием, пишет нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова в колонке для Forbes Young.

«Можно отлично справиться с 20 заданиями из учебника, но растеряться, столкнувшись с той же задачей в реальной жизни. Например, вы давно изучаете иностранный язык, но не можете заказать кофе, оказавшись за границей. <…> Поэтому важно не только обучаться навыку, но и тренировать его в разных обстоятельствах», — считает эксперт.

По словам Смирновой, несмотря на то, что привычные способы учиться — например, перечитывать конспект или подолгу смотреть лекции — кажутся эффективными, на деле они не слишком результативны.

Какие методы помогают закрепить новые знания и научиться применять их на практике, читайте в колонке Татьяны Смирновой на сайте Forbes

#учеба

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

⬛️⬜️⚫️⚪️ Сеть книжных магазинов «Читай-город» проанализировала тренды в летних покупках книг молодежи 12–25 лет по итогам летних месяцев 2025 и 2026 годов (результаты есть в распоряжении Forbes Young). 

В пятерку лидеров поджанров книг, которые этим летом читала молодежь вошли зарубежная проза, российская проза, зарубежный детектив, российская молодежная проза и зарубежная фантастика. 

Топ-5 книг, которые 12–25-летние купили летом 2026-го, по данным аналитиков «Читай-города»:

1. «Если все кошки в мире исчезнут» Гэнки Кавамуры

2. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению» Джона Стрелеки

3. «Бабушка сказала сидеть тихо» Настасьи Реньжиной

4. «1984» Джорджа Оруэлла

5. «Спеши любить» Николаса Спаркса

Подробнее о том, что и как читала молодежь в прошлом сезоне, читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• «Голодные игры»: почему не поступившие на бюджет абитуриенты едут учиться за границу

• «Мы не инди-группа, мы просто музыканты»: фронтмен CUPSIZE о жизни, жанрах и команде

• Зумеры чаще других поколений россиян сталкиваются с дофаминовой ямой

• Историка Евгения Понасенкова исключили из реестра иноагентов

• Талант не выбирает адрес: как олимпиады усиливают неравенство при поступлении в вузы

• Создатели «Южного парка» переименовали проект в «Южную Америку»

• Бабье лето снова установится в Центральной России в середине следующей недели

• Число соло-поездок зумеров за рубеж выросло на 84% за год

• Раскраски по номерам стали самым популярным творческим хобби у зумеров этой осенью

• Безответственность и наплевательство: как консьюмеризм рушит межпоколенческие связи

• Ищут себя в прошлом: почему поколение Z ностальгирует по началу XX века

• «Феромон-максинг»: в соцсетях завирусился новый неоднозначный тренд

• 60% студентов совмещают учебу и работу — в том числе в крупных компаниях

• Поколение Z стало больше тратиться на рестораны: почему так происходит

• Добрые новости этой недели

Послушать:

• kizaru, YASMI, Полка, Ramil', Баста, Ургант: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Новая экранизация повести Стругацких, «заказная» документалка про Илона Маска и соседские распри в исполнении Любови Аксеновой и Надежды Михалковой — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

• «Прайм-тайм»: как Роберт Паттинсон сыграл телеведущего, разоблачающего педофилов

• Адаму Сэндлеру — 60: лучшие фильмы самого смешного человека в Голливуде

• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 24-летняя журналист и блогер София Векслер советует посмотреть сериал «Дрянь».

#чппп

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 24-летняя журналист и блогер София Векслер.

Как прошла неделя?

Неделю назад я подобрала котят на улице, для каждого уже нашла новый дом — четвертую кошечку заберут завтра! Учила английский, дочитывала книжку и разбиралась с домашними делами.

Чем ты занимаешься?

Работала журналистом в сфере инвестиций, но с недавнего времени постоянной работы у меня нет. Сейчас веду свои страницы в соцсетях. Делюсь прочитанным, просмотренным, увиденным и всем тем, чем еще захочется. 

Что самое крутое и самое тяжелое в блогинге?

Самое крутое — люди, которые разделяют твои взгляды и интересы. У меня очень приятная аудитория, и я невероятно радуюсь, когда встречаю своих подписчиц в метро или в кафе, люблю перекинуться с ними парой слов. Самое тяжелое — отсутствие выходных. На официальной работе все было отрегулировано, а из блога выпадать не хочется никогда.

Каким был твой путь как блогера?

Я веду соцсети с 2017-го. Мой путь начался с одиночества в подростковом возрасте. Мне хотелось найти своих людей, и я их нашла.

Как пришла в журналистику и хочется ли в нее вернуться?

Я всегда активно следила за повесткой в мире и ситуацией в экономике. Отучилась на факультете журналистики в ГИТР, работала в крупных СМИ. Решение о возвращении в профессию пока не приняла!

Что порадовало на этой неделе?

Возможность помочь котятам, их доверие и сладкие, милые мордочки. Творожные вафли, которые испек мне муж. Спелая малина в огороде.

Как распоряжаешься деньгами?

Привыкла откладывать еще с подросткового возраста. Заработок от блога непредсказуем, а финансовая подушка позволяет жить без страха за завтра. На основные траты (еда, транспорт, покупки для дома и т. д.) у нас с мужем совместный бюджет. А то, что остается, трачу на путешествия и маленькие радости (тыквенный латте, булка с кардамоном, книги).

Какие планы на выходные?

Увидеться с подругами, передать каждой по пакету с яблоками и помидорами из огорода. 

Что посмотреть, почитать и послушать?

Почитать — «Моя мама — уборщица». Посмотреть — сериал «Дрянь». Послушать — подкаст Эммы Чемберлейн Anything Goes.

#неделя

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Новая экранизация повести Стругацких, «заказная» документалка про Илона Маска и соседские распри в исполнении Любови Аксеновой и Надежды Михалковой — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

⏺«Трудно быть богом», сериал

Третья экранизация одноименной повести Аркадия и Бориса Стругацких, как и другие, обречена на критику, пишет историк культуры Святослав Иванов в колонке для Forbes Life. «Нельзя сказать, что российское кино и ТВ часто балует зрителя даже аттракционами хорошей выделки — а новый проект делает именно это. Сама сюжетная рамка Стругацких, в которой сочетаются средневековые сражения на мечах и полеты на космических кораблях, просто напрашивается на то, чтобы обязательно стать ярким зрелищем», — считает эксперт.

Премьера: вышло

🌟«Останься»

Джейк Джилленхол играет архитектора Тейта Гордона, который приезжает на полуостров Кейп-Код, чтобы спроектировать дом для друга и заново начать жизнь. В недавнем прошлом — смерть сестры и лечение в психиатрической клинике. В новом месте герой знакомится с загадочной Рен (Фиби Дайневор) — и между ними завязываются отношения. Однако вскоре Тейт понимает, что за внешним спокойствием Рен скрываются ненависть, ревность и жадность.

Премьера: 5 февраля 2027

⏺«Враги», сериал

Семья Телегиных переезжает из Москвы в глухую деревню под Ельцом ради сына с иммунным заболеванием, которому нужен чистый воздух. Они влезают в долги, чтобы построить современный дом с панорамными окнами, и надеются на тихую жизнь рядом с лесом и речкой. Но для соседей — семьи Кулешовых, — живущих в деревне несколько поколений, москвичи с их выпендрежным домом — как кость в горле. Постепенно взаимная неприязнь превращается в настоящую вражду.

Премьера: скоро

🌟«Маск»

Алекс Гибни, лауреат «Оскара» за «Такси на темную сторону», потратил три года, чтобы создать портрет одного из самых богатых людей на планете и ответить на вопрос, насколько образ self-made-предпринимателя соответствует реальности. Сам Илон Маск отказался участвовать в съемках, поэтому в фильме о нем рассказывают журналисты, бывшие коллеги и члены семьи. Среди них — первая жена Джастин Маск, бывшая возлюбленная Эшли Сент-Клэр и сооснователь Tesla Мартин Эберхард.

Маск отреагировал на премьеру в Венеции серией постов в X, назвав картину «заказным материалом», а Гибни — «человеком без чести».

Премьера: 16 октября 

⏺«Жозефина»

Ченнинг Татум и Джемма Чан играют родителей, чья жизнь рушится после того, как их восьмилетняя дочь становится свидетельницей жестокого преступления. Жозефина (Мэйсон Ривз) замыкается и становится агрессивной, а родители не могут договориться, как ей помочь: отец делает ставку на защиту и контроль, а мать настаивает на психотерапии и считает, что дочь должна дать показания в суде.

Картина режиссера Бет де Араухо основана на ее личном опыте.

Премьера: 26 ноября 

#неотрываясь

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…

Почти половина россиян (43%) сталкивается с дофаминовой ямой, а особенно часто это состояние появляется у зумеров (молодежь 18–24 лет), среди которых показатель достигает 54%. Это следует из исследования аналитического центра НАФИ и книжного сервиса «Литрес», с результатами которого ознакомился Forbes Young.

Дофаминовой ямой называют состояние эмоционального спада, апатии, сниженной мотивации, например, после ярких событий или на фоне переизбытка быстрых удовольствий. 

Среди основных факторов возникновения дофаминовой ямы респонденты назвали конфликты (22%), окончание отпуска (21%) и возвращение к привычной рутине после значимого момента (17%). Главным триггером у 18–24-летних стал именно возврат к рутине (26%). 

Что помогает опрошенным выбраться из дофаминовой ямы, читайте на сайте Forbes

#психология #поколения

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Читать полностью…