Forbes Young

14 July 2026 17:20

Свое… родное……

#мемы

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

14 July 2026 10:00

Считается, что у подростков нет ни денег, ни интереса к благотворительности, ни привычки жертвовать. Однако аналитики Центра исследований и знаний Фонда «Друзья» (при поддержке «А-Клуба» Альфа-банка) выяснили, что это представление устарело. В исследовании приняли участие 1162 подростка (14–17 лет) из крупных городов России.

«Любопытно, что благотворительность для подростков — комплексное понятие. Это не только пожертвования в фонды, но и донаты стримерам, объявившим благотворительные сборы, чаевые официантам, которые «копят на учебу», округление покупок на кассе и благотворительный кешбэк. Они выбирают привычные форматы, встраивают пожертвования в повседневную жизнь и делают их в одно касание», — рассказывает директор Центра исследований и знаний фонда «Друзья» Юлия Скокова в колонке для Forbes Young.

Forbes Young

13 July 2026 14:00

Радуемся долгожданному апдейту в Minecraft (в положении сидя), держим кулачки за манула Тимофея и читаем про #хорошее

Начнем с череды побед молодых россиян:

🏆 Российские школьники завоевали пять золотых медалей на IPhO

На 56-й Международной олимпиаде по физике (International Physics Olympiad, IPhO) в Колумбии сборная России взяла все возможные золотые медали. Конкурс проходил среди школьников из 91 страны. В прошлом году на IPhO во Франции российская команда завоевала три золота и два серебра.

🎾 Анна Пушкарева выиграла юниорский Уимблдон

17-летняя теннисистка в трех партиях обыграла 15-летнюю китаянку Сунь Синьжань — первую ракетку мира среди юниоров. Пушкарева — четвертая россиянка, выигравшая юниорский Уимблдон, после Веры Душевиной (2002), Софьи Жук (2015) и Анастасии Потаповой (2016).

👾 Не прошло и 17 лет, как в Minecraft появились предметы, на которых получится посидеть

В игре теперь можно пользоваться разноцветными пуфиками, которые ставятся на что угодно: плиту, кувшинку, точило. Больше не нужно притворяться, что ступенька — это стул. Функции уже доступны в тестовых сборках — Java Snapshot и Bedrock Edition, — а полноценный релиз состоится осенью.

💍 На лапу и сердце манула Тимофея претендуют три самки

Московский зоопарк получил фотографии трех потенциальных невест для Тимофея, который уже долгое время не может найти пару. Впереди — оценка здоровья самок, проверка на родство с женихом и готовность к переезду. Когда все этапы «кастинга» будут пройдены, останется последний — понравиться Тимофею.

🇩🇰 Копенгаген снова стал лучшим городом мира для жизни

Датская столица второй год подряд занимает первое место в рейтинге самых комфортных городов по версии The Economist. На втором и третьем местах — Вена и Мельбурн. Москва — на 60-м. Всего аналитики издания оценили 173 города по пяти критериям: стабильность, здравоохранение, инфраструктура, образование, культура и среда.

💬 Смартфон Шредингера Эда Ширана

Музыкант более 10 лет назад отказался от гаджета из-за стресса от постоянных уведомлений и решил вести переписки по электронной почте. Недавно некоторые СМИ заметили появление смартфона на фото в соцсетях Ширана и решили, что диджитал-детокс закончился. Однако вопрос, пользуется ли певец телефоном, остается открытым. Тейлор Свифт недавно рассказала, что Эд одним из последних узнал о ее помолвке, так как не был на связи. По ее словам, с Шираном можно созвониться по FaceTime, если у него получится найти iPad.

#хорошее

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

12 July 2026 16:47

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Миллиардер Мельниченко перечислил «обсуждаемые на Западе» сценарии будущего России

• Редкие кадры и нишевые услуги: топ-15 самых дорогих медицинских специальностей

• Признанного иноагентом комика Семена Слепакова объявили в розыск

• Schiaparelli и Дали, Prada и Херст, LV и Кусама: как создаются арт-коллаборации

• «Быстрый дофамин — не враг»: пять мифов о «гормоне удовольствия»

• Психологический портрет: что такое тульпа и зачем она зумерам и миллениалам

• «Белое крыло»: фэнтези о буднях современных ангелов-хранителей

• Инфаркт миокарда и инсульт в России «помолодели» на 10 лет

• Крепкий сон, кричалка и поцелуй музы: что нужно музыкантам для удачного выступления

• Перезагрузиться и остыть: как на нас влияет техностресс и можно ли с ним справиться

Послушать:

• Менять сферы деятельности и профессии можно, а иногда даже нужно, в течение всей жизни. Главное — понимать, что делает тебя счастливым, раскрывает твой потенциал и приносит удовлетворение. Как найти свое призвание и не сойти с ума, выясняем в седьмом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?».

Слушайте на сайте Forbes или на стримингах

• OG Buda, Андрей Катиков, J. ROUH, Baby Cute: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Оборотень Эггерса терроризирует средневековую Англию, Янковский и Борисов создают первый русский спорткар, а Шаламе и Гомес помогают пришельцам — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

• Тому Хэнксу — 70: десять лучших ролей одного из главных актеров мирового кино

• Вера Мухина, Рабиндранат Тагор и Федор Шехтель: 10 главных летних выставок в Москве

• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 23-летняя ветеринарный врач, сотрудник медиацентра СПбГУВМ Елизавета Кожевникова советует посмотреть сериал «Доктор Хаус», который, по ее словам, не только про медицину, но и про умение думать, искать нестандартные решения и не сдаваться, даже когда случай кажется безнадежным.

#чппп

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

11 July 2026 14:00

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 23-летняя ветеринарный врач, сотрудник медиацентра СПбГУВМ Елизавета Кожевникова из Санкт-Петербурга. 

Как прошла твоя неделя? 

Как обычно, на стыке клинической практики, науки и работы в медиацентре. В ветеринарной клинике было несколько интересных и сложных случаев. В университете снимали видеовизитку для АгроНТРИ (конкурс для школьников) в лаборатории ветеринарно-санитарной экспертизы.

Чем ты занимаешься? 

В один день я могу работать в ветклинике, в другой — организовывать мероприятие, а иногда весь день проходит в лаборатории: мы аспирируем фолликулярную жидкость, отбираем ооциты, перемещаем их между средами и проводим разные этапы получения эмбрионов in vitro.

Что самое крутое и самое тяжелое в работе ветеринара?

Самое крутое — видеть результат работы и понимать, ради чего все это делаешь. Самое сложное — общение с владельцами животных. 

Каким был твой путь в профессии? 

В детстве я рассматривала разные профессии, в том числе ветврача. По настоянию родителей планировала поступать в обычный медуниверситет, но в итоге поступила в СПбГУВМ (особой радости, кстати, не испытала). Сейчас понимаю, что это было лучшее решение. Позже увлекалась научной работой в области репродуктивных биотехнологий.

После второго курса устроилась в ветклинику: думала, что просто поработаю летом, но осталась на постоянную работу. Мне повезло с наставниками и клиникой.

Какие планы на будущее?

Стать кандидатом ветеринарных наук и развивать проект по автоматизированной оценке качества эмбрионов и ооцитов.

Что порадовало на этой неделе?

Мы вели двух собак, которые были на ИВЛ. Обе выжили, восстановились и ушли домой на своих лапах.

Как распоряжаешься деньгами? 

Планирую расходы и откладываю на крупные цели: весной съездила в отпуск в Египет, недавно оплатила обучение в автошколе.

Какие планы на выходные?

Работать в клинике. Покататься на квадроциклах и съездить на одну ночь с палатками к Финскому заливу с друзьями.

Что посмотреть, послушать, почитать?

Посмотреть сериал «Доктор Хаус».

Почитать «О всех созданиях — больших и малых» Джеймса Хэрриота. 

Послушать: Rammstein.

#неделя

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

10 July 2026 18:00

Перезагрузиться и остыть: как на нас влияет техностресс и можно ли с ним справиться

Мы привыкли работать под какофонию из звуков уведомлений от мессенджеров и электронной почты и чаще всего даже не задумываемся, насколько сильно это может вредить нашему мозгу и психике. 

Fast Company поговорила со специалистами о том, что такое техностресс, как он на нас влияет и что с ним можно сделать. Пересказываем главное: 

• Исследования показывают, что колоссальная нагрузка, возникающая из-за бесконечного потока сообщений, писем, новостей и скроллинга в соцсетях, приводит к возникновению хронического стресса, усталости, проблемам с психикой, ухудшению когнитивных способностей, общего самочувствия, вовлеченности и удовлетворенности жизнью. 

• Если коротко, то техностресс приводит к одному и тому же чувству — нам кажется, что мы не успеваем, и мы постоянно боимся упустить что-то важное. 

• При этом мы не можем остановиться и перестать следить за уведомлениями, листать ленту и читать новости. Хоть это все и вызывает стресс и информационную перегрузку, это еще и доставляет удовольствие, потому что мозг постоянно стремится к новому, поэтому сообщения на экране активируют еще и систему вознаграждения. 

• В то же время они приводят и к выбросу гормонов стресса, повышают тревогу, потому что мы запрограммированы реагировать на окружающую среду. В итоге мы все время находимся в напряжении и не можем позволить себе расслабиться. А поскольку мозг пластичен и адаптивен, мы привыкаем к такой жизни и уже не можем остановиться. Мы буквально теряем способность сохранять спокойствие и концентрироваться на чем-то одном, потому что постоянно переключаемся с задачи на задачу, с сообщения на сообщение. Не говоря уже о том, что виртуальное общение в целом неестественно для человека. «Мы становимся зависимыми от стресса», — говорит специалист по благополучию Алан Догерти. 

• В будущем возможно, что ИИ сможет решить эту проблему, взяв на себя функции ассистента. Но пока он разовьется до такого уровня, техностресс будет только расти, прогнозирует профессор Стефан Тэм. 

• Догерти сравнивает состояние человека, постоянно следящего за уведомлениями, новостями и проверяющего соцсети, с перегретым телефоном. Как и любому гаджету в таком состоянии, человеку тоже нужно перезагрузиться и остыть. Хотя бы пять минут без экранов, личное общение с людьми вместо онлайн, простые физические упражнения, дыхательная гимнастика и расслабление лицевых мышц помогут это сделать. 

#самочувствие #технологии

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

10 July 2026 09:30

Оборотень Эггерса терроризирует средневековую Англию, Янковский и Борисов создают первый русский спорткар, а Шаламе и Гомес помогают пришельцам — собрали премьеры, которые планируем смотреть #неотрываясь

⏺«Оборотень»

🌟«Битва моторов»

⏺«Не одни» (Not Alone)

🌟«Нам кранты»

⏺«Практическая магия 2»

(с) Universal, «Централ Партнершип», Universal Pictures, «КИОН», Warner Bros.

#неотрываясь

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

09 July 2026 10:20

Forbes Young продолжает рубрику «Психологический портрет». В ней мы рассказываем про распространенные психологические и психиатрические феномены (диагнозы, расстройства, фобии и т.д.), которые все чаще встречаются среди молодежи. Сегодня поговорим о тульпе — феномене сознательного создания устойчивой воображаемой личности.

По данным тематических сообществ и опросов, практика формирования тульпы набирает популярность среди молодежи, особенно в интернете: многие создатели (или тульповоды) — люди 15–25 лет, ищущие новые способы самоисследования и эмоциональной поддержки.

«Мы «разговариваем» каждый день: по дороге в школу, на переменах, перед сном. Она не решает за меня задачи и не пишет сочинения, но помогает взглянуть на проблемы под другим углом, напоминает, что я не одна, и что даже в самые тяжелые дни есть что‑то хорошее. Это не магия и не болезнь — это мой способ справиться. Мой выбор создать того, кто верит в меня, когда я сама в себе сомневаюсь».

Forbes Young

08 July 2026 12:56

Готовы платить за тишину: молодежь полюбила тихие ретриты

«Нет ничего лучше, чем побыть наедине со своими мыслями», — говорит 29-летняя Ниам Доннелли, которая отправилась в молчаливый ретрит на Бали, чтобы побыть в тишине. И она не одинока в этом желании, пишет Reuters: все больше молодых людей, уставших от суеты, соцсетей, эмоционального и информационного перегруза, выбирают такой вид отдыха. 

По прибытии в отель Доннелли сдала свой телефон и другие гаджеты, даже часы. И это, по ее словам, был самый сложный и тревожный момент: «У вас даже нет представления о времени». В правилах ее ретрита также были и другие ограничения, включая запрет на кофеин и сахар. 

Такие ретриты стоят иногда дороже отелей «все включено», отмечает Reuters. Но молодежь, которая сейчас зачастую не может себе позволить крупные покупки вроде жилья, готова тратиться хотя бы на отдых, наслаждаясь жизнью здесь и сейчас. 

Согласно опросу McKinsey's 2025 Future of Wellness, молодое поколение чаще, чем люди старшего возраста, готовы вкладываться в оздоровительные поездки, направленные на улучшение психического, физического или духовного здоровья. Более 41% от общего годового оборота оздоровительных процедур приходится на зумеров и миллениалов. 

Расходы на оздоровление можно считать инвестицией, если не выходить за рамки разумного, комментирует специалист по финансовому планированию Учечи Калу: «После таких ретритов люди, как правило, чувствуют себя гораздо яснее, гораздо меньше тревожатся и гораздо больше расслабляются. У них появляется способность двигаться вперед, несмотря на жизненные трудности».

Тем не менее она предостерегает от того, чтобы влезать в долги ради таких путешествий. Финансовый стресс может свести на нет всю пользу от ретрита. В конце концов можно найти более дешевый способ побыть наедине с собой и своими мыслями — волонтерство в заповедниках своей страны или за границей, поездки на природу и за город, долгие прогулки в одиночку без гаджетов. 

Хотите поехать в тихий ретрит?

🥰 — да, для физического здоровья
🙏🏻 — да, для ментального здоровья
🕊️ — предпочитаю другие виды отдыха

#тренды #самочувствие

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

07 July 2026 13:00

Электролиты н-н-нада? Действительно ли всем нужно восполнять их баланс

Продолжаем разбирать советы по здоровью из TikTok. В этот раз — про электролиты. В последнее время их принимает каждый второй инфлюенсер в сфере ЗОЖ. В TikTok уже более 460 000 постов с хэштегом #electrolytes, а рынок электролитных порошков и напитков вырос почти вдвое с 2020 года. 

В соцсетях утверждают, что электролиты улучшают гидратацию и повышают уровень энергии, концентрацию и работоспособность. 

Прочитали в The Washington Post мнение специалистов о том, действительно ли всем нужные электролиты и правда ли, что они так полезны. Пересказываем главное: 

• Под электролитами в данном случае понимают важнейшие для организма минералы, такие как калий, натрий, магний, кальций, которые обеспечивают передачу сигналов, управляющих работой нервной системы и мышц, способствуют сокращению и расслаблению мышц, поддерживают частоту и ритм сердечных сокращений. Традиционно их добавляли в спортивные напитки и растворы для восстановления после болезней, при которых теряется много жидкости. 

• Сейчас электролитные порошки часто продаются как средства для быстрого восстановления водного баланса, что привлекает людей, которые «просто устают, чувствуют себя измотанными и изначально пьют недостаточно жидкости», говорит диетолог Рене Корчак. 

• Однако большинству людей не нужны дополнительные электролиты в ежедневном рационе, сходятся опрошенные изданием специалисты. Эти минералы содержатся практически во всем, что мы едим — во фруктах и овощах (например, в листовой зелени, бананах, картофеле), молочных продуктах, рыбе, орехах, семенах и бобовых. Кроме того, почки естественным образом поддерживают электролитный баланс.

• Все исследования, доказавшие пользу электролитных добавок, проводились на профессиональных спортсменах. Было лишь несколько небольших исследований с обычными людьми, и их результаты неоднозначны. Например, одно из них показало, что электролиты могут способствовать задержке жидкости в организме — но нет никаких доказательств, что это полезно и повышает энергию. 

• Действительно стоит принимать электролитные добавки в трех случаях — если вы регулярно, интенсивно и подолгу тренируетесь, занимаетесь физической активностью на жаре (речь не о прогулке в парке, а о такой активности, при которой сильно потеешь), потеряли много жидкости из-за рвоты или диареи. Есть также некоторые болезни, которые приводят к нарушению электролитного баланса. В любом случае нужны назначения врача в каждом конкретном случае. Кроме того, электролиты помогут восполнить водный баланс при похмелье и ослабить или предотвратить его, если пить обогащенные электролитами напитки между порциями алкоголя. 

• И да, с электролитами хоть и сложно, но можно переборщить. Их избыток выводится с мочой. Но если регулярно превышать норму необходимых организму электролитов, это создает дополнительную ненужную нагрузку на почки. И самое опасное, что симптомы будут те же, что и при нехватке — мышечная слабость или судороги, усталость, головная боль. 

#самочувствие #тренды

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

06 July 2026 19:46

Инфаркт миокарда и инсульт в России «помолодели» на 10 лет

Об этом в интервью «Известиям» рассказал заведующий кардиологическим отделением Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, врач-кардиолог Андрей Пронин. 

По его словам, средний возраст пациентов с такими диагнозами сейчас составляет 40–55 лет, а гипертонию все чаще выявляют у людей младше 35. Помолодели на 5–10 лет и сердечная недостаточность и нарушения ритма сердца. 

Основная причина такой тенденции — игнорирование факторов риска, говорит Пронин: на сердце и сосуды плохо влияют длительный стресс, ненормированный рабочий день, несоблюдение баланса труда и отдыха, недостаток движения, нездоровое питание и вредные привычки. Кроме того, многие просто не обращают внимания на первые симптомы заболеваний и не обращаются к врачу. 

«К примеру, молодой человек 20–30 лет с нестабильным графиком работы или учебы, а иногда и того, и другого уже живет в условиях постоянного стресса. Добавим курение и периодическое употребление алкоголя, фастфуда, энергетических продуктов и напитков с превышением доз, указанных производителем. Это, как он думает, помогает ему справиться с нагрузками. Но в итоге получается, что человек собрал уже практически все факторы риска», — объясняет кардиолог. 

При подобном образе жизни сердечно-сосудистые заболевания наверняка проявятся уже через 10–15 лет, а если есть наследственная предрасположенность, еще раньше. 

«Самый молодой инфаркт, который я видел, был у пациента 22 лет. Именно его я только что и описал в примере», — говорит Пронин. 

Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, врач рекомендует соблюдать баланс работы и отдыха, наладить режим сна, правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя и больше двигаться. Кроме того, важно проходить профилактические осмотры, даже если ничего не беспокоит. Особенно если проблемы с сердцем были у кого-то из родственников. 

#самочувствие

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

06 July 2026 13:10

В день «сикс-сэвен» (шестой день седьмого месяца) рассказываем про #хорошее

🧑‍💼 Четырехдневка стала ближе

В Минтруде напомнили: закон позволяет компаниям вводить четырехдневный рабочий график. Достаточно закрепить соответствующие внутренние правила и получить согласие сотрудников.

🏆 Россияне победили на Международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO)

Национальная сборная обошла команды из 19 государств, включая США, Китай и Сингапур. В финале, который длился 14 часов, участники решали разнообразные задачи — от обеспечения web-безопасности до поиска уязвимостей в игровом коде.

🌋 Снимок извержения вулкана стал лучшим на iPhone Photography Awards

Жительница Каймановых островов получила гран-при на IPPAwards за фото извержения вулкана в Гватемале, сделанное на iPhone 15 Pro. «Золото» досталось автору черно-белого изображения детей на траве. «Серебро» — фотографу, запечатлевшему черную кошку, а «бронза» — автору снимка красочных арбузов с попугаем.

👾 В Counter-Strike 2 увековечили россиянина за клатч

В четвертьфинале IEM Cologne Major 2026 Борис magixx Воробьев (участник Team Spirit) остался один против четырех игроков G2 Esports — и одолел их одной длинной очередью. После этого разработчики CS2 добавили в игру отсылку к эпизоду — четыре банки томатов с надписью «Magic. Секретная заправка» и пометкой «4x» на карте Mirage.

🧹 В Москве отреставрировали дом Мастера из «Мастера и Маргариты»

Работы в деревянном особняке в Мансуровском переулке коснулись фасадов и интерьеров. После революции 1917 года Михаил Булгаков бывал здесь у братьев Топлениновых — актера и театрального художника — и запечатлел подвал дома, описывая жилище Мастера в романе «Мастер и Маргарита».

🍿 Пользователи IMDb оценили вторую серию «Дома драконов» рекордными 9,5 баллами

Эпизод Queen’s Landing («Королевская Гавань») получил 9,5 баллов из 10 на платформе. Оценка стала самой высокой в истории проекта. Третья серия — уже сегодня, ждем релиз и бегом смотреть!

🎧 Signal возвращается в Никола-Ленивец

Фестиваль пройдет 20–24 августа. В прошлом году его переносили в Москву из-за угрозы безопасности.

#хорошее

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

05 July 2026 18:20

Хорошего да побольше!

#мемы

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

05 July 2026 09:30

В своей книге «Повелители моды», которая недавно вышла в издательстве «КоЛибри», журналистка Мария Луиза Тагариелло собрала коллекцию историй знаменитых кутюрье. По мнению модной журналистки, модельеры играют роль голосов своей эпохи, на подиум они привносят искусство, культуру, экзотику и новые технологии.

«Истории модельеров, рассказанные в этой книге, кажутся почти сказками: некоторые из них промелькнули в одно мгновение, но были настолько яркими, что вошли в историю, а другие уже стали легендой. Кутюрье, творцы или, как их сегодня чаще называют, дизайнеры. Настоящие художники. Повелители моды. Ключевые фигуры, стоящие за мечтой вне времени», — пишет Тагариелло.

Forbes Young

04 July 2026 11:30

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что слушаем #нарепите!

FEDUK, мартин — «другие планы»

Сначала у исполнителей вышел рилс (который залетел почти на 1 млн просмотров), а теперь у них — фит «другие планы».

Biicla — Gasolina

По словам из пресс-релиза, трек — это «парк аттракционов 2000-х, где главным развлечением становится бас».

Police in Paris, Ида Галич — «БИЗИ»

Трек, по словам артистов, задумывался как шутка, но импровизация в студии неожиданно выросла в полноценный клубный бэнгер.

ray!, Джарахов — «Любовь и одежда»

Поп-сингл посвящен влюбленности, которая приходит, когда прошлое наконец отпускает. Романтика здесь смешная, рискованная и красивая.

Молодой Платон — «ФИФА»

В названии обыгрываются и международная федерация футбола ФИФА, и «легкомысленная девушка или молодая женщина, думающая только о развлечениях, нарядах и т.п.», то есть фифа.

TRITIA — «К тебе»

Текст написан от лица человека, который идет к возлюбленной, чтобы признаться в чувствах. Дорога в песне становится метафорой жизненного пути, ориентир на котором — любовь.

#нарепите

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

14 July 2026 13:10

Идея о том, что в апатии и отсутствии энергии виноват «дешевый» дофамин, звучит соблазнительно, потому что дает простое объяснение накопленной усталости, пишет нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова в колонке для Forbes Young.

По словам эксперта, если весь день состоит из учебы, работы, сообщений, дедлайнов, новостей и сравнения своих результатов с чужими, то вечером нервная система выбирает самый быстрый способ снизить напряжение.

«Главный вопрос состоит не в том, как запретить себе быстрые удовольствия, а в том, почему они стали главным способом проживать сложные моменты. Если просмотр коротких видео — единственная возможность испытать радость, значит, проблема намного глубже», — объясняет Смирнова.

Forbes Young

13 July 2026 15:50

Профориентационные тесты — один из самых простых и распространенных способов определить свое призвание. Наверняка, ты проходил хотя бы один. Конечно же, у них есть свои плюсы и минусы, а применять результаты нужно уметь, пишет эксперт по профессиональной идентичности Дина Муштанова в колонке для Forbes Young.

О том, какие шаги помогут определиться с будущей профессией, рассказываем в карточках.

Достаточно ли пройти один тест, чтобы понять, какую специальность выбрать, и как быть, если ответы на вопросы «Что мне нравится?» и «Что у меня получается?» не пересекаются, — выясняем в седьмом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?».

Слушай прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в Apple Podcasts

• в Telegram

• на «Яндекс Музыке»

• в «Звуке»

• и на других стримингах
 
#кетмб #работа

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

13 July 2026 11:50

В последние месяцы аудитория TikTok экономила на доставке продуктов, искала новых друзей (и возлюбленных) на шахматных турнирах и осваивала популярный в 2000-е клубный танец. А еще — восполняла дефицит белка с помощью консервированных сардин.

Forbes Young собрал пять актуальных TikTok-трендов (про здоровье, питание и досуг), у которых были большие охваты на платформе в первой половине 2026 года, — читайте на сайте Forbes

#тренды

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

12 July 2026 10:20

«Если вы никогда не задумывались о том, чем занят ваш ангел-хранитель, когда вы перерабатываете, знакомитесь с подозрительными личностями или отправляетесь гонять по Карелии на квадроциклах, то эта история для вас», — пишет в рецензии на вышедший в июле в издательстве «Полынь» дебютный роман Анны Дарваги «Белое крыло» писательница и редактор Виктория Войцек. 

По сюжету книги, ангелы-хранители один за другим проваливают миссии по защите своих подопечных (дитять). Представитель московского филиала Габриель (Габи) едет в командировку в Карелию, где начинает собственное расследование, чтобы выяснить, в чем причина неудач и замешаны ли здесь темные силы.

Анна Дарвага рассказала Forbes Young, что одна из основных тем «Белого крыла» — попытка объяснить события, которые не укладываются в установку, что добрые и злые стороны мироздания идеальны и однозначны:

«А что, если у ангелов есть корпоративы, офисные интриги и карьерная лестница? Что, если они могут подать заявление «по собственному», ошибаться или оказаться профнепригодными?».

Forbes Young

11 July 2026 09:15

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

Андрей Катиков, OG Buda — «Бабки»

Романтичная композиция с фортепианным сэмплом, посвященная любви как главному богатству в жизни человека.

J. ROUH — «Как вариант»

По словам из пресс-релиза, поп-трек рассказывает о двух людях, которые «пытаются убежать от накопившихся проблем, надеясь, что смена маршрута поможет заново научиться слышать и любить друг друга».

uglystephan — «забудь»

Это мелодик-трэп с EDM-звучанием, в котором музыкант делится историей человека, который устал от болезненных отношений.

Baby Cute — «Неактуально»

Хип-хоп-исполнительница экспериментирует с саунд-дизайном, автотюном и ритмичным битом.

Игнатий Винтуров — «Рецидив»

Сингл получился нуарным и ритмичным дэнс-попом. Лирические герои трека сходятся и расходятся, после каждого расставания обещая себе не возобновлять отношения.

«синдром главного героя» — «синдром главного героя»

Трек о растерянности, уязвимости и попытке не потеряться в большом городе.

#нарепите

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

10 July 2026 15:16

«В отличие от героев фильмов, ни кроличьей лапки, ни клевера или монет лепреконов у меня нет», — признается Forbes Young музыкант Андрей Катиков. Зато есть обязательный ритуал — «распеться и мысленно прожить предстоящее выступление».

Forbes Young и музыкальный сервис «Звук» узнали, какие предметы берут на важные события участники группы Cream Soda и музыканты Игнатий Винтуров, Полка, ТРАВМА и другие, что они делают перед выходом на сцену и какие треки считают счастливыми. Кстати, собрали их в специальный плейлист

#нарепите

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

📸 Фото: DR

Forbes Young

09 July 2026 15:35

По состоянию на май, 53% американцев до 45 лет, состоящих в отношениях или браке, уже заключили или собираются заключить брачный договор. Опрос 2022 года показал, что среди зумеров таких 41%, а среди миллениалов 34%. Адвокаты по семейному праву говорят о всплеске спроса на заключение брачных контрактов. Об этом пишет Bloomberg со ссылкой на опросы и юристов. 

Договор — «это просто отличный способ поговорить о том, как вы относитесь к деньгам, что для вас важно, какие у вас активы», считает 38-летняя Мишель Кайзер, поднявшая тему брачного контракта на четвертом свидании со своим будущим мужем. По ее мнению, лучше это сделать как можно раньше, «пока не возникли глубокие чувства». 

«Это не значит, что мы готовимся к разводу. Я воспринимаю это как отрезвляющую реальность на случай, если мы окажемся в такой ситуации», — комментирует 27-летняя Линдси Нилд. 

Раньше инициаторами брачных договоров были в основном мужчины, поскольку они были более состоятельными партнерами, говорит адвокат Андреа Вакка. Сейчас женщины не уступают им в этом. Женщины стали чаще заканчивать вузы, больше зарабатывать, строить карьеру — им теперь тоже есть, что защищать. 

Кроме того, люди стали вступать в брак в более зрелом возрасте, у многих к этому времени либо уже есть свой капитал и активы, либо они ожидают их получения в ближайшее время (например, наследства). Да и финансовых знаний и опыта с возрастом прибавляется. Из СМИ люди теперь знают, что не только имущество, но и долги могут делиться между супругами, поэтому некоторые заключают брачные договоры, чтобы защитить себя от кредитов бывшего партнера в будущем.  

И, наконец, заключение договоров стало сильно проще. Теперь составить его можно самостоятельно с помощью специальных приложений, а затем лишь заверить у юриста. Это в разы дешевле, чем было раньше. 

Так что разговоры о брачных контрактах больше не являются табу, как это было раньше. 

Как вы относитесь к брачным договорам?

✍🏻 — позитивно, хочу заключить
💅🏻 — позитивно, если договор в мою пользу
👀 — позитивно, но не хочу заключать
👍🏻 — нейтрально, если придется, то я не против
💔 — негативно, в любви нет места материализму

#отношения #тренды

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

08 July 2026 16:00

Деньги любят счет, но почему-то никто не учит, как именно их считать, чтобы хватало и на жизнь, и на мечты. Карманные, подработки, первые накопления — как их тратить, чтобы не пустить все на ветер?

Финансовая грамотность — это не скучно и не только для взрослых (и учиться ей полезно уже сейчас).

Как распределять средства, чтобы хватало и на базовые расходы, и на хотелки? Почему эмоциональные покупки — не всегда зло? И с чего начать инвестировать, если ты еще учишься в школе?

В восьмом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?» разбираемся, как не бояться денег, тратить с умом и закладывать основы для будущего.

💚 Слушай прямо сейчас эксклюзивно в «Звуке»

и через неделю — на всех стримингах

#кетмб #финплан

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

08 July 2026 09:00

В соцсетях регулярно критикуют занятия, которые якобы дают «дешевый» дофамин: просмотр коротких видео и сериалов, попытки отвлечься от проблем с помощью сладкого и видеоигр, онлайн-шопинг и бесконечное обновление ленты соцсетей.

Таким удовольствиям противопоставляют те, что дают «медленный» дофамин: занятия спортом, чтение, медитацию, учебу, погружение в карьеру и все, что требует усилий.

Однако с точки зрения нейробиологии дофамин не делится на «дешевый» и «дорогой» и вообще не является «гормоном удовольствия» (как его часто называют), пишет нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности «Хронология» Татьяна Смирнова в колонке для Forbes Young.

«Наш мозг не в курсе, что чтение «умной» книги социально одобряется, а просмотр мемов — нет. Для него важно другое: насколько стимул новый, предсказуемый, эмоционально значимый и есть ли шанс получить быстрый результат», — объясняет эксперт.

Forbes Young

07 July 2026 09:46

На мероприятии, организованном Future Creators Teens (проект для детей клиентов Sber Private Banking) и Forbes Young, говорили об искусстве: что это такое, можно ли его не любить и как понять и найти то, что действительно нравится. Также мы записали два выпуска подкаста «Каким еще ты можешь быть?»:

• Зачем нам вкус, насмотренность и искусство

• Банан, скотч, сушилка и бобры: почему некоторые вещи считают произведением искусства

Forbes Young

06 July 2026 15:55

«Место, где люди могут говорить»: клубы дебатов набирают популярность у молодежи

Заводить друзей в наше время непросто, но они нужны как никогда. Поэтому неудивительно, что клубы по интересам активно набирают популярность среди молодежи. И новый тренд — дискуссионные клубы, пишет The New York Times. 

На рекламу таких клубов можно наткнуться в соцсетях, тема встречи сообщается заранее. В назначенное время собираются несколько десятков человек, готовых поговорить в обозначенном формате. Структурированное общение под присмотром модераторов снимает часть напряжения, позволяя легче найти общий язык с людьми, избегая неловкости, отмечает издание. 

«Нам нужны места, где люди могут говорить, — рассуждает Кен Литтон, основатель Клуба критического мышления. — Места, где они могут чувствовать себя комфортно и безопасно, выражая свое честное мнение». 

По той же логике работают и другие клубы по интересам — например, по сбору пазлов, книжные клубы или кружки шитья. Разговор течет более естественно, и у всех участников уже есть как минимум одна общая безопасная тема (их увлечение), к которой всегда можно вернуться. Часто такое общение впоследствии выходит за пределы клуба и между участниками завязываются дружеские отношения. 

Сообщество по интересам — это место, где «если я не появлюсь, люди будут скучать по мне», говорит 32-летняя Джиллиан Ричардсон, которая призналась, что чувствовала себя очень одинокой, когда переехала в Нью-Йорк в 2015 году. Спросите себя: «Каким человеком я хочу быть?» — советует Ричардсон. — Затем ищите единомышленников с похожими ценностями и интересами». 

#тренды #хоббиномика

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

06 July 2026 09:51

Не так страшен ИИ: люди перестали бояться восстания машин и роботизации

Страхи людей относительно развития технологий в целом и ИИ в отдельности меняются. Если два года назад они были более абстрактными — вроде страха о «восстании машин», то теперь в центре внимания более приземленные сценарии — мошенничество, дипфейки, утечки данных. 

Такие результаты показало трехлетнее масштабное исследование Школы коммуникаций НИУ ВШЭ и «Ромира». Эксперты анализировали публикации в СМИ и опрашивали 2500 в основном одних и тех же людей от 18 до 65 лет, чтобы отследить, как меняется отношение к ИИ. 

В прошлом году многие страхи по поводу ИИ в СМИ достигали пиков, в этом году они либо уменьшились, либо исчезли совсем. Например, в этом году не было публикаций о гонке ИИ-вооружений между странами и увольнении людей из-за роботизации. Значительно (с 5,9% до 0,2%) уменьшилась доля публикаций о рисках появления сверхразума и восстания машин. Процент материалов о влиянии ИИ на рынок труда сократился с 36,3% в 2024 году до 1,9% в текущем. 

Зато стали активнее освещаться темы замены врачей искусственным интеллектом (рост с 4,3% в 2025 году до 7,5% в текущем) и безопасности данных (рост с 4,9% до 6,3%). Больше всего в СМИ опасаются использования ИИ в преступных целях (44,6%). Среди новых страхов, которые стали подниматься только в этом году, — опасные советы от ИИ, из-за которых человек может навредить себе (3,9%). 

Опрос же показал, что людей больше всего пугает утрата персональных данных из-за ИИ и доступа к аккаунтам (62,4%). Почти столько же (62,1%) боятся финансовых потерь от утечек банковских данных. Ростом кибератак обеспокоены 58,1%. 

Значительно вырос процент тех, кто переживает из-за настолько быстрого развития технологий, что большинство людей не успевает их осваивать (рост с 26,6% в прошлом году до 41,3% в этом). 

А вот доля тех, кто считает, что развитие ИИ и других современных технологий приведет к вымиранию отдельных профессий, устойчиво сокращается — с 54,5% в 2024 году до 43,8% в этом. Все меньше людей верит и в исчезновение профессии учителей и утрату традиционной системы образования, которую заменит ИИ — падение с 43,5% в позапрошлом году до 33% в этом. 

Доля тех, кто прибегает к помощи искусственного интеллекта, при этом устойчиво растет. 58% хотя бы раз пользовались сервисами ИИ и нейросетями, 44% делают это регулярно, не менее раза в неделю (в 2025 году таких было 39,2%, в 2024-м — 27,3%). 

Чего больше вы боитесь в контексте развития ИИ?

🤯 — восстания машин
👀 — дипфейков
✍🏻 — утечки данных
🔥 — гонки ИИ-вооружений
👨‍💻 — увольнения людей из-за роботизации
😈 — использования ИИ в преступных целях
🕊️ — ничего
🤔 — другое

#технологии

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

05 July 2026 12:30

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Богатейшие династии Америки. Рейтинг Forbes — 2026

• Подведены итоги ЕГЭ по математике, физике, информатике, биологии и обществознанию

• Школьница из Москвы первой в истории сдала ЕГЭ на 500 баллов

• Правообладатель мультфильма «Леди Баг и Супер-Кот» подал иск к сети «Лента»

• В британском парламенте призвали запретить сериал «Маша и Медведь»

• Работа мечты: как превратить «бабушкино хобби» в призвание и источник заработка

• В проблемах с концентрацией зумеры винят соцсети, хроническую усталость и недосып

• Мозг в цифре: что происходит с памятью и вниманием зумеров

• Собеседования, загадки и преступления: пять захватывающих психологических триллеров

• Немного преппи, гранж и кутюр: как строил карьеру «повелитель моды» Марк Джейкобс

• Пятерка самых популярных молодых писателей: топ от «Читай-города»

• Зумеры обогнали миллениалов по уровню зарплат на старте карьеры

• Поменять отношение: как заставить стресс работать на вас

Послушать:

• Кто-то с детства знает, кем он хочет быть, когда вырастет, а кто-то и в 30 лет все еще не может определиться с профессией. Так ли это плохо? Как найти свое призвание и не сойти с ума, выясняем в седьмом выпуске подкаста Forbes Young «Каким еще ты можешь быть?».

Слушайте на сайте Forbes или на стримингах

• FEDUK, мартин, Джарахов, Молодой Платон: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• В июльской подборке #кудасходить — три выставки и книжный фестиваль, которые нельзя пропустить

• Франшизы, «уютное» кино и «пенсионный» список: что смотрел Forbes Young в июне

• «Да, шеф!»: почему финал сериала «Медведь» заслуживает всех звезд Michelin

• Новая часть «Зловещих мертвецов» и второй фильм Нолана: что смотреть в кино в июле

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 18-летний студент бизнес-бакалавриата СКОЛКОВО, менеджер проектов в Экспобанке Арсений Горбунов советует посмотреть видео художника и теоретика искусства Дмитрия Гутова.

#чппп

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

04 July 2026 18:00

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 18-летний студент бизнес-бакалавриата СКОЛКОВО, менеджер проектов в Экспобанке Арсений Горбунов из Омска.

Как прошла неделя? 

Прилетел в Омск к семье. Познакомил родителей с родителями девушки, купил одежду на свадьбу сестры, сходил на концерт Полины Гагариной. Встречался с руководителями производственных компаний.

Чем занимаешься?

Совмещаю учебу, работу в банке и собственные проекты (я «Дон Кихот» по MBTI). Мне интересно строить продукты, которые помогают людям быстрее принимать решения. В Экспобанке занимаюсь развитием корпоративного бизнеса.

Что самое крутое и самое тяжелое в работе в банке?

Крутое — видеть реальные процессы передвижения денег, работу крупного бизнеса изнутри, разницу между компетенциями людей. 

Тяжелое — долгий цикл сделки, медленные корпоративные процессы и согласования.

Каким был твой путь в профессии? 

В 14 лет я начал разрабатывать сайты, ботов, парсеры. В 16 открыл агентство по разработке — научился собирать команды и вести проекты. Поработал в студии разработки метавселенных, дейтинг-сервисе и консалтинг-бутике. После устроился в банк, чтобы лучше понять, как устроены корпоративные финансы и как принимаются решения в крупном бизнесе.

Какие планы на будущее? 

Из ближайших — перевезти девушку из Омска в Москву и реализовать проект по интеграции молодежи в карьерный рынок. Мечтаю создать венчурную студию. 

Что порадовало на этой неделе?

Мой 17-летний менти получил первую серьезную работу. 

Как распоряжаешься деньгами? 

25% с каждой транзакции автоматически зачисляются на накопительный счет, периодически покупаю ОФЗ на небольшие суммы. Скоро буду получать права, поэтому начал копить на машину (откладываю 10–20% от дохода). 

Какие планы на выходные?

Автопутешествие с семьей и девушкой до Санкт-Петербурга через Екатеринбург, Казань и Нижний Новгород.

Что посмотреть и почитать?

Посмотрите видео Дмитрия Гутова про искусство. 

Прочитайте книгу «Культурные коды экономики» Александра Аузана и трактат «Логика научного исследования» Карла Поппера. 

#неделя

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Forbes Young

03 July 2026 12:05

Кто из нас не пытался побороть стресс? Но обычно эти попытки приводят к противоположному результату, только добавляя тревоги и отбирая силы. Секрет в том, что не надо пытаться избавиться от стресса, гораздо эффективнее поменять к нему отношение и заставить работать на себя, пишет The Washington Post со ссылкой на исследования и специалистов. 

Стресс может как ослабить нас, так и укрепить, говорят психологи, а убеждения могут влиять на наше психическое и даже физическое состояние. Люди, склонные видеть положительные стороны стресса, отмечают повышение продуктивности, улучшение настроения и, по сути, снижение уровня стресса. 

Хорошая новость: отношение к стрессу можно изменить. Вот как это сделать: 

• Признайте наличие стресса. Не подавляйте чувства, а разберитесь, что и почему вас тревожит и как это проявляется на физическом уровне. 

• Осознайте, что стресс — это хорошо. Это признак того, что вам не все равно, а значит, он может помочь вам сосредоточиться и зарядиться энергией. 

• Используйте реакцию на стресс. Не тратьте силы и ресурсы на попытки избежать стресса, вместо этого направьте повышенное возбуждение и энергию, которые возникают в организме, для достижения своих целей. 

• Поддерживайте свой стрессовый настрой. Вспомните периоды, когда вы достигали успехов, — наверняка, они сопровождались стрессом как любые перемены и периоды роста. 

• Используйте практики для контроля уровня стресса. Например, выделяйте время, чтобы разобраться, что вас тревожит и почему. 

Стресс придуман эволюцией не для того, чтобы нас убить, говорит профессор психологии Алия Крам. Это, наоборот, наш помощник в борьбе с трудностями и тревогами. Зачастую вред наносит не сам стресс, а наши переживания из-за него, соглашается спортивный психолог Сара Уильямс. Если человек считает стресс полезным, то так и будет, добавляет она. 

#самочувствие

🟧 Telegram | VK | Max | Дзен