Forbes Young — просто о сложной картине мира. Здесь мы рассказываем про саморазвитие, карьеру и предпринимательство, технологии и игры, инвестиции и личные финансы, обучение и многое другое. По всем вопросам: young@forbes.ru Реклама: adsales@forbes.ru
Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 25-летняя агент по недвижимости Анастасия Ужакова из Калининграда.
Как прошла твоя неделя?
Встречи, звонки, показы, переговоры с клиентами. Вечером в понедельник и пятницу — спортзал с тренером, в среду и четверг — рисование в художественной школе.
Что самое крутое в профессии агента по недвижимости?
То, как быстро я обрастаю связями.
Каким был твой путь в профессии?
С 14 лет я работала в общепите. Отучилась на судебного эксперта-криминалиста в РУТ (МИИТ). Юридическое образование и опыт работы с людьми очень помогают.
В риэлторской фирме я попала к сильному руководителю — она всегда была рядом и помогала. А я специально лезла в работу с самыми сложными клиентами и объектами.
Какие планы на будущее?
Я очень ленивая, поэтому планирую в 40 лет выйти на пенсию и путешествовать.
Что порадовало на этой неделе?
Когда клиентка сказала мне: «Ты ж моя золотая, что бы мы без тебя делали. Не верю своему счастью, что у меня наконец-то будет, где жить!», — и обняла меня.
Как распоряжаешься деньгами?
Для меня деньги — это свобода. Никогда не даю в долг. Всегда откладываю 20% от заработка (на инвестиции, вклады, доппроекты).
Шопоголизмом я не страдаю. Любая моя покупка должна окупиться.
Стараюсь жить на 40 000 рублей в месяц.
При этом я не жалею денег на хороших специалистов. Также стараюсь 5–10% тратить на благотворительность — карму никто не отменял.
Хочу закрыть ипотеку на свою первую квартиру и сделать в ней ремонт.
Что планируешь делать на выходных?
На сегодня планов пока нет. Возможно, буду смотреть аниме и гулять, завтра у меня полдня «съест» рисование, и нужно подготовиться к следующей неделе.
Что посмотреть, послушать и почитать?
Посмотреть «Всегда говори «ДА», «Наруто», «Учитель на замену», чтобы ничего не бояться, никогда не сдаваться, оставаться добрым и открытым к миру.
Послушать подкасты Васи Бейнаровича («Фауста 21 века») и Маруси Черничкиной.
Почитать «Судьбу человека» Михаила Шолохова (я всегда плачу в конце) и «Скрюченный домишко» Агаты Кристи (у вас челюсть в конце упадет).
#неделя @forbes_young
Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes
Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!
JEEMBO — STAY HELLA
Хип-хоп-исполнитель JEEMBO (Давид Джангирян) представил свой третий сольный альбом STAY HELLA из девяти треков, исполненных в жанрах трэп, мемфис-рэп и хорроркор.
SABU — «Обстоятельство»
Сингл «Обстоятельство» музыканта и продюсера SABU (Александра Будникова) отражает ее авторский подход к звучанию, основанный на минимализме, эмоциональности и экспериментах с жанровыми формами.
iskrit, Joviee — «другая сторона»
Сингл «другая сторона» — совместная работа певицы iskrit (Мария Малахова) и продюсера Joviee (Александр Репин). В треке элементы хауса и электро-панка сочетаются с выразительным вокалом iskrit.
kizaru — Presidential (Majestic)
В сингле Presidential (Majestic) из грядущего альбома Simba рэпер kizaru (Олег Нечипоренко) демонстрирует обновленный флоу — медленный, уверенный, с акцентом на ритм и смысл, без излишнего давления.
Beautiful Boys — «Трамвай»
Лиричный трек о прогулке по городу, которая неожиданно превращается в метафору внутреннего одиночества, «Трамвай» — новый сингл группы Beautiful Boys.
2hug — HUSTLE
В своем новом треке HUSTLE хип-хоп-исполнитель 2hug (Савелий Месяцев) соединяет элементы звучания Западного побережья (West Coast) и дэнсхолла.
MATANYA — «Граница»
MATANYA (Татьяна Качурина) выпустила сингл «Граница» — тревожный электронно-фолковый трек, который, если верить пресс-релизу, задает тон новой творческой главе MATANYA.
Директор Всего, SP4K — «Сделка века»
Музыкант Директор Всего (Андрей Ли) и продюсер SP4K (Алексей Сущик) выпустили совместный альбом «Сделка века» о бешеной скорости городской жизни, деловой культуре, нетворкинге и офисной рутине.
#нарепите @forbes_young
Информационный шум в медиа и противоречивые предложения чиновников всего мира заставляют многих из нас игнорировать снижение рождаемости — однако проблема есть. «В России тренд на снижение рождаемости отмечается с 2015 года и сейчас находится на рекордно низком уровне за последние 10 лет», — констатирует ВЦИОМ в докладе, подготовленном в рамках проекта «Футурологический конгресс — 2036».
Положение усугубляется еще и тем, что наблюдаемая ситуация не имеет аналогов в прошлом. «Насколько остра наша демографическая проблема? История предлагает отрезвляющую перспективу: ни одна развитая страна никогда не видела, чтобы ее уровень рождаемости падал ниже уровня воспроизводства (когда на одну семью приходится два ребенка, которые займут их место в будущем. — Forbes Young), а затем восстанавливался», — пишет доцент кафедры философии Бостонского университета Виктор Кумар в эссе «Исчезновение молодости».
Чем снижение рождаемости грозит человечеству, читайте на сайте Forbes
@forbes_young
В современных условиях, когда на рабочем месте нас постоянно что-то отвлекает, умение концентрироваться стало одним из самых ценных навыков, пишет Fast Company. Но хорошая новость в том, что этим навыком можно овладеть. Концентрация — это не столько вопрос силы воли, сколько налаживание определенных рабочих ритмов, как в музыке.
Подобно тому, как музыканты настраивают свои инструменты и разминаются перед концертом, мы можем «настраивать» свой мозг на работу, отмечает издание. Нейробиология это подтверждает: когда мы согласовываем свою работу с естественными циклами и когнитивными способностями нашего мозга, мы делаем больше — и испытываем меньше стресса.
Fast Company приводит семь научно обоснованных стратегий повышения внимания и концентрации — собрали их в карточках.
#работа #самочувствие @forbes_young
Скука, травмы и советы «гуру»: семь признаков того, что пора сменить тренера
Бывало ли у вас такое: вы вышли с тренировки, которая вроде бы прошла неплохо, но чувствуете, что что-то не так? Вроде, и персонал зала был вежлив, и вы все выполняли — но желания возвращаться нет.
Проблема, вероятно, в тренере, пишет The Guardian. При этом новичок в тренировках может не сразу понять, что не так, и думать, что проблема в нем.
Издание со ссылкой на экспертов приводит семь признаков того, что пора менять тренера (или тренировки в целом):
• Вам скучно. Речь о такой скуке, когда вы что-то делаете на тренировке, но не понимаете зачем, сколько нужно сделать, не видите прогресса, тренер все время отвлекается на других людей, а вы просто сидите и ждете его — и в итоге полностью теряете интерес к занятиям. Но причина может быть и не в тренере — скука на тренировках еще и повод задуматься, подходят ли вам вообще занятия в зале. Возможно, стоит рассмотреть другие варианты занятий спортом.
• Тренер навязывает вам цели, игнорируя ваше мнение. Только вы должны определять, зачем вы занимаетесь спортом — для здоровья, похудения, наращивания мышц или просто ради веселья и общения с людьми. Приходите в зал с конкретной целью и не давайте сбить вас с толку, советует автор The Guardian Спенсер Местель, который сам работает тренером. Даже если эта цель — научиться стоять на голове или иметь силы, чтобы играть с друзьями в футбол.
• Никаких инструкций, только поддержка. Тренер должен давать конкретную, персонализированную обратную связь каждому в зале, а не только раздавать задания и хвалить за их выполнение в конце. Без четких инструкций и обратной связи вы можете многократно повторять неправильные движения, нанося вред своему телу. Некоторых тренеров нужно подталкивать к этому, задавая вопросы и прося об обратной связи. Не всем такое подходит.
• Тренер увеличивает нагрузку без вашего согласия. В вопросах увеличения веса или ускорения темпа решающее слово должно оставаться за вами. Тренер может спросить, готовы ли вы к этому, порекомендовать, но не настаивать, не приказывать и не принуждать. У вас могут быть разные обстоятельства, по которым вы сегодня не готовы к более интенсивной нагрузке (вы плохо спали ночью, что-то болит). Не стесняйтесь отказываться от увеличения нагрузки.
• Непрошенные советы в стиле «гуру». Тренер не имеет права давать вам советы по питанию, похудению или здоровью, если вы его об этом не просили, — эти вопросы не в его компетенции. Если советы неуместны, некорректны, не слишком адекватны или не прекращаются даже после вашей просьбы не говорить об этом — это верный знак уйти от этого тренера.
• Тренеру не хватает гибкости. План тренировок создан для того, чтобы его нарушать 🤭 Это только приблизительный план, который может корректироваться в зависимости от ваших обстоятельств — тренер должен учитывать ваши травмы, состояние, настроение. Если же он настаивает на том, чтобы вы следовали плану, несмотря ни на что, — это тревожный знак.
• Частые травмы. Люди для того и прибегают к помощи тренеров, чтобы им показали, как правильно делать упражнения и как избежать травм. Если тренер не справляется с этой задачей, стоит подумать о его замене. Но у травм может быть и другая причина — вы не жалеете себя, переоцениваете силы и недостаточно восстанавливаетесь. Стоит обдумать оба варианта.
#самочувствие @forbes_young
Недавнее исследование международного страхового холдинга MetLife показало, что только 31% зумеров считают себя полностью здоровыми, в то время как среди представителей старших поколений этот показатель значительно выше. Молодые люди чувствуют себя более подавленными, напряженными и выгоревшими. Кроме того, ученые фиксируют беспрецедентный кризис психического здоровья в этой возрастной группе: привычная U-образная кривая счастья, где молодость — один из пиков благополучия, изменилась. Теперь удовлетворенность жизнью растет с возрастом, а психологический кризис все чаще настигает именно молодых.
Почему это происходит? Поколение Z столкнулось с политическими и экономическими потрясениями, завышенными социальными ожиданиями и необходимостью соответствовать картинке в соцсетях. Из-за этих факторов взросление зумеров происходит на фоне постоянного стресса. Юность, которая когда-то считалась беззаботным временем и была синонимом слова «свобода», теперь воспринимается как бесконечная гонка.
О нейробиологии стресса и о том, как поддерживать физическое и ментальное здоровье, читайте на сайте Forbes
#самочувствие #хэппиномика @forbes_young
Поколение зумеров массово выходит на рынок труда — и меняет корпоративные правила игры. Они не готовы мириться с «работой ради работы» и выбирают компании по ценностям, атмосфере и возможностям карьерного и профессионального роста — и их взгляды уже влияют на отношение к работе более зрелых коллег.
Ожидания молодых сотрудников заставляют работодателей пересматривать подходы к найму и удержанию персонала, делая акцент не только на зарплате и графике работы, но и на смыслах, вовлеченности и ценностях.
Forbes Life узнал у топ-менеджеров и HR-директоров компаний, как они отвечают на вызовы нового поколения.
«Мы не знаем, как быть профессионалами»: почему зумерам нравится ходить в офисы
Да-да, все так, мы не упустили частицу «не» в заголовке. Глобальное исследование компании JLL, проведенное среди 12 000 сотрудников, показало, что работники в возрасте до 24 лет приходят в офис в среднем три дня в неделю — и это наивысший показатель среди всех возрастных групп. Результаты приводит CNBC.
Шах и мат всем, кто любит обвинять молодых сотрудников в лени и желании сидеть дома ☺️
Кроме того, опрос компании Freeman, в котором приняли участие 2000 взрослых американцев, показал, что зумеры стремятся к личному общению: 91% из них хочет найти баланс между онлайном и офлайном в работе для общения с коллегами и профессионального роста.
Просто так уж сложились обстоятельства, что старт карьеры тех, кто родился в районе 2000-го, пришелся на пандемию, которая произвела переворот в корпоративной культуре, сделав удаленку и гибкий график из мечты реальностью.
Странно обвинять молодежь в том, что она хочет пользоваться преимуществами гибридного графика работы. Но при этом молодые сотрудники готовы ездить и в офис, рассматривая его как «стартовую площадку для своей карьеры», говорит Дэн Шоубел, управляющий партнер исследовательской компании Workplace Intelligence.
CNBC поговорило с тремя зумерами о том, как работа в офисе помогает им продвигаться по карьерной лестнице.
• Пандемия началась, когда София Тибо училась на первом курсе колледжа, и удаленка продлилась практически все время ее обучения, что, по мнению девушки, сказалось на ее навыках общения. Работа в офисе юрфирмы в первое время была испытанием, но необходимым, делится она: офис — это место, где молодые сотрудники знакомятся с корпоративными нормами, от навыков общения до дресс-кода. Работая бок о бок с коллегами по 40 часов в неделю, Тибо, которой сейчас 24 года, развила в себе способность взаимодействовать с разными людьми, познакомилась с профессиональным жаргоном, научилась правильно одеваться и быть всегда в курсе событий. Это то, чему невозможно научиться за экраном компьютера, говорит она. «В основном, моим друзьям, с которыми я училась, тоже нравится работать в офисе, потому что мы понятия не имеем, как быть взрослыми профессионалами», — добавляет Тибо.
• Макс Ранзато уже около года работал рекрутером на своей первой работе, когда грянул ковид. И переход на удаленку, по его мнению, существенно замедлил процесс его обучения новому, потому что взаимодействие с коллегами и начальником практически свелось к нулю. «Просто целыми днями обзванивали людей, ни с кем не разговаривая, ни с кем не обедая, не заводя друзей», — вспоминает он. По мнению Ранзато, работать из дома очень одиноко. Кроме того, для поколения Z работа в офисе — это еще и возможность продвинуться вперед, считает он. Сейчас Ранзато 28 лет, и четыре дня в неделю он работает из офиса (теперь он юрист), дорога в который занимает у него 90 минут. Напряженно, но терпимо, говорит он, отмечая, что готов на это ради карьеры. Ранзато считает, что его «знания растут в геометрической прогрессии, пока он находится в офисе». Там есть возможность наблюдать за работой партнеров юрфирмы, перенимать их стиль общения с клиентами и между собой, участвовать в совещаниях, задавать вопросы.
• 25-летняя Молли Гилбрайд, специалист по связям со СМИ, говорит, что не понимает, когда представителей поколения Z обвиняют в лени и нежелании ходить на работу, потому что сразу после пандемии именно молодые сотрудники раньше других начали появляться в офисе. По ее словам, молодые сотрудники ценят гибкость и возможность работать и из офиса, и из дома, но это абсолютно не значит, что они боятся работы и поэтому избегают работы на полный день в офисе всю неделю. Сейчас Гилбрайд по личным обстоятельствам работает полностью удаленно, но мечтает снова вернуться к гибридному графику, при котором она 3–4 дня в неделю будет ездить в офис.
«Будущее явно за гибридным графиком, — считает Шоубел. — Это лучший из всех вариантов».
#работа @forbes_young
IT-направление постепенно теряет популярность у самой молодой аудитории, выяснила платформа онлайн-курсов GetCourse (пресс-релиз есть у Forbes). Как показало исследование, профессию IT-специалиста хотят получить лишь 18% респондентов в возрасте от 18 до 25 лет.
Такой показатель более чем в два раза ниже по сравнению с числом желающих выучиться на IT-специалиста среди миллениалов (43%). В группе людей в возрасте от 45 лет IT остается одним из самых востребованных направлений — почти половина (49%) стремится освоить эту профессию.
Если говорить про аудиторию старше 45, то ее представители, помимо высокого интереса к IT, активно выбирают курсы по маркетингу и таргетингу (19%) и дизайну (12%). Более 36% представителей этой возрастной группы проявляют интерес к обучению в области нейросетей — это самый высокий показатель среди всех возрастов.
Подробнее — на сайте Forbes
#работа @forbes_young
Первый эпизод сериала «Секс в большом городе» вышел в июне 1998 года на американском канале HBO. В эфире российского телевидения история о Кэрри Брэдшоу (в исполнении Сары Джессики Паркер) и ее подругах появилась только в начале 2003 года. За шесть сезонов сериал стал культовым проектом во всем мире. А спустя 20 лет после финала оригинала, в 2021 году, на стриминговом сервисе HBO Max вышло продолжение — «И просто так» (премьера третьего сезона сиквела запланирована на 29 мая 2025 года).
Оба проекта сейчас привлекают внимание не только преданных фанатов сериала, но и молодых людей, которые либо смотрели его в детстве вместе с родителями, либо и вовсе увидели его впервые.
Поколение Z открыло для себя сериал «Секс в большом городе» — и, поначалу покритиковав проект за устаревшие ценности, через какое-то время назвало его главную героиню своим кумиром.
Как искренность Кэрри Брэдшоу, ее абсурдный стиль одежды и наивность стали новым откровением для зумеров и миллениалов, читайте на сайте Forbes
#тренды #неотрываясь @forbes_young
Пришла долгожданная жара — решили отпраздновать это плейлистом от рэп-фрешмена ICEGERGERT (Георгий Гергерт). Специально для читателей Forbes Young он собрал подборку треков, которые слушает #нарепите. Передаем слово Георгию:
«Эти треки отражают мой внутренний мир и состояние, когда много дел и нужно быть сосредоточенным».
Включаете плейлист на удобных площадках:
Яндекс Музыка
VK Музыка
Apple Music
#нарепите @forbes_young
Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 25-летняя старший менеджер по работе с блогерами в Т-Банке Лилит Григорян.
Как прошла неделя?
Хорошо! Разобралась со всеми рабочими задачками, скопившимися за майские. После долгого перерыва сходила на пилатес, вернулась на вокал.
Каким был твой путь в профессии?
Начала со стажировок в рекламных агентствах. На втором курсе полгода проработала во внутренних коммуникациях Burger King. Потом год была ассистентом своей научной руководительницы в Вышке. Получив диплом в 2021-м, устроилась в рекламное агентство, но очень быстро поняла, что хочу работать на клиентской стороне.
Тогда был набор на стажировки в Т-Банке. Я написала тестовое в отдел по работе с блогерами, прошла два собеседования, с тех пор я здесь, продвинулась от стажера до сеньора.
Какие планы на будущее?
И через пять, и через 10 лет пока не вижу себя нигде, кроме маркетинга. Но, конечно, хочется подняться до руководителя, расширить свою экспертизу.
Что порадовало?
Погода!
Как распоряжаешься деньгами?
Я могла бы откладывать намного больше, чем сейчас, но тогда мне пришлось бы жертвовать своим комфортом и развлечениями. Я люблю весело проводить время на фестивалях и концертах, вкусно есть, ездить в другие города и страны. У меня довольно дорогие хобби: играю на барабанах и занимаюсь вокалом.
На что копишь?
Только на траты в обозримом будущем: техника, путешествия. Сразу же откладываю премию, которая приходит в конце года, но обычно тут же придумываю, куда ее потратить: например, в прошлом январе съездила с друзьями в Таиланд.
Какие планы на выходные?
Визит к психологу, барабаны, очень хочу сегодня сходить на тренировку по сайклу.
Что посмотреть, послушать, почитать?
Есть фильм, идеально показывающий работу в медиа и маркетинге — это «День Радио» «Квартета И». Еще недавно посмотрела очень интересный мини-сериал «Яблочный уксус».
Сейчас слушаю Hozier, Ashnikko и James Marriott. Обнаружила, что таблички на работе очень бодро разбираю под рэп: классно в этом деле помогает ранний Eminem.
В отпуске планирую дочитать роман «Лисьи Броды» Анны Старобинец.
#неделя @forbes_young
Политика плотно обосновалась в соцсетях и мессенджерах. Чиновники, кандидаты и активисты танцуют в тиктоках, агитируют в рилсах и шортсах, постят мемы в сториз. И собирают миллионы долларов и голосов через рассылки в электронной почте — они остаются одним из любимых каналов коммуникации в мире и в России, в том числе для молодежи. Так, опрос американского агентства Mantis Research еще в 2021 году показал, что 93% миллениалов и 80% зумеров проверяют email-ящики по несколько раз в день. И не только по работе: большинство активно подписываются на рассылки от брендов и инфлюенсеров, причем 56% представителей поколения Z и 60% миллениалов готовы подписаться сразу на несколько email-рассылок от одной компании — эти цифры намного выше, чем у старших поколений.
Как политики, общественные деятели и организации используют email-маркетинг и что делать, чтобы не поддаться на их манипуляции, читайте на сайте Forbes
#технологии @forbes_young
14–20-летние все чаще обращаются к графическим адаптациям классических произведений — такую тенденцию наблюдают аналитики федеральной книжной сети «Читай-город» с начала 2025 года. Они собрали самые популярные в первом квартале графические романы в нескольких жанрах. Книги оформлены знаменитыми художниками и помогают по-новому взглянуть на знакомые сюжеты
Антиутопия и научная фантастика:
• «1984» Джорджа Оруэлла в иллюстрациях Жана-Кристофа Деррьена и Реми Торрегросса;
• «1984» в иллюстрациях Фидо Нести;
• «451° по Фаренгейту» Рэя Брэдбери в иллюстрациях Тима Гамильтона.
Приключения и психологическая проза:
• «Морской волк» Джека Лондона в иллюстрациях Риффа Реб’са;
• «Преступление и наказание» Федора Достоевского в иллюстрациях Дмитрия Чухрая и Александра Полторака;
• «Герой нашего времени» Михаила Лермонтова в оформлении современной художницы NIKEL.
Готика и мистика:
• «Ад Данте» — адаптация «Божественной комедии» Данте Алигьери в иллюстрациях Поля и Гаэтана Бриззи;
• «Франкенштейн» — графический роман Жоржа Бесса на основе произведения «Франкенштейн, или Современный Прометей» Мэри Шелли;
• «Зов Ктулху» Говарда Лавкрафта в иллюстрациях Яна Калбарда, D`Israeli и Марка Стаффорда.
Классика любовной и социальной драмы:
• «Война и мир» Льва Толстого в иллюстрациях Дмитрия Чухрая и Александра Полторака;
• «Анна Каренина» Льва Толстого в иллюстрациях Аллы Цыплаковой;
• «Грозовой перевал» Эмили Бронте в иллюстрациях Эдит и Яна.
Детективы и загадки:
• «Холмс. Прощай, Бейкер-стрит. Кровные узы» — адаптация рассказов Артура Конан Дойла о Шерлоке Холмсе в иллюстрациях Люка Бруншвига;
• «В голове Шерлока Холмса. Дело о скандальном билете» — переосмысление того же цикла в иллюстрациях Сирила Льерона и Даана Бенуа.
#книжнаяполка @forbes_young
Все, наверное, слышали о японской писательнице Мари Кондо, которая учит людей наводить порядок в доме. Кондо при расхламлении предлагает своим последователям спрашивать себя, приносит ли им радость та или иная вещь. И если нет — выкидывать ее.
Но, кажется, у Кондо появилась конкурентка в этом вопросе. TikTok-блогер Аманда Джонсон, специализирующаяся на контенте об уборке, предложила своим зрителям новый способ принятия решений по поводу вещей, которые они не могут решиться выбросить, — «правило какашек».
В чем суть? Если вы не можете решить, выбросить ли какую-то вещь или оставить, спросите себя, стали бы вы отмывать ее, если бы она была полностью испачкана… какашками. Вообразите себе эту картину во всей красе, советует Джонсон. Если вы готовы преодолеть брезгливость и заняться отмыванием, оставляйте. Если вы не готовы на такие жертвы ради этой вещи — она вам не нужна.
Джонсон говорит, что она не сама придумала этот метод, а подсмотрела в соцсетях у людей с СДВГ, которым сложно сосредоточиться и проанализировать, нужна ли им какая-то вещь или нет. И благодаря этому лайфхаку блогер, по ее словам, избавилась от одежды, которую не носила больше полугода, от настольных игр и пазлов, в которые ее семья никогда не играла, от декора для вечеринок, который хранился «на всякий случай».
«Я решила попробовать, потому что меня раздражал беспорядок и я устала хранить вещи, которые не служили никакой цели, — делится Джонсон с The Washington Post. — Как только я начала задавать этот глупый, но эффективный вопрос, я обнаружила, что он помогает мне избавиться от эмоциональных привязанностей и сосредоточиться на том, что действительно важно».
«Правило какашек» помогает вам понять ценность или незначительность ваших вещей для вас, говорит Энн Лайтфут, соучредитель Done & Done Home и соавтор книги «Снова полюби свой дом». Кроме того, этот лайфхак привносит игровой элемент в расхламление и сокращает варианты до минимума — спасти вещь или выбросить, отмечает Джефф Дитцелл, психиатр, специализирующийся на клиентах с СДВГ.
Лайтфут рекомендует использовать этот лайфхак, когда принять решение сложно. Не нужно проверять его на каждой паре носков, потому что вопрос с носками несложно решить логически.
По мнению Джонсон, метод идеально подходит для тех вещей, которые вы храните «на всякий случай». Она считает, что этот способ улучшил ее жизнь, потому что, во-первых, помог очистить дом от ненужных вещей, а во-вторых, дал ощущение контроля над выбором, какие вещи оставить, а какие выбросить.
#тренды @forbes_young
Мы живем в условиях, когда шаблонные рецепты перестают работать: бизнес все чаще сталкивается с эффектами «черного лебедя» (непредвиденных событий), а глобальная политика развивается по сценарию, который еще недавно считался маргинальной фантастикой. По мнению генерального директора «Рексофт Консалтинг» Андрея Скорочкина, чтобы принимать решения, нужно уметь видеть, как мыслит общество, развиваются цивилизации и на чем основаны чужие культурные коды, понимать и интерпретировать исторический контекст.
Эксперт советует выходить за рамки профессиональной литературы. «Базовые дисциплины (финансы, бухгалтерия, налоги) нужны, но недостаточны. Сейчас особенно актуально понимание культурного контекста, конвергенции (приобретения схожих черт, сближения) технологий и социогенеза (эволюции общества, личности, отношений), психологии и исторических параллелей», — поясняет Скорочкин. Поэтому в его библиотеке — книги, расширяющие горизонты мышления, а не обещающие быстрые решения.
В колонке для Forbes Young Андрей Скорочкин рассказал, что читать тем, кто хочет быть успешным в бизнесе
#книжнаяполка #бизнес @forbes_young
Возвращение двух детективов — самого комфортного и самого дискомфортного, двойная роль Максима Матвеева и хейтвотчинг с Блейк Лайвли. Рассказываем, какие фильмы и сериалы мы смотрели в ожидании лета #неотрываясь
Ироничный детектив «Покерфейс», 2 сезон
Лучше Наташи Лионн в роли самозанятого сыщика может быть только Наташа Лионн в этой же роли! Второй сезон сериала от Райана Джонсона («Достать ножи») полон потрясающе смешных образов, киношных отсылок и звездных гостей — от Синтии Эриво до Джанкарло Эспозито.
Криминальная «минаевщина» «Чужие деньги»
Тема двойников в кино остается вечной: Максим Матвеев играет одновременно криптоафериста, у которого есть все атрибуты «успешного успеха», и тихого лузера, который случайно получает в руки роскошную жизнь. Но лучшее, на наш взгляд, в сериале — комедийная роль горе-преступника Гоши Куценко.
Комедийный детектив «Еще одна простая просьба» (Another Simple Favor)
Сиквел фильма «Простая просьба» — развлечение для всех, кому не хватает контента в духе «так плохо, что даже хорошо». Блейк Лайвли успевает одновременно судиться с Джастином Бальдони и сниматься в роли эксцентричной мошенницы, которая никак не может оставить в покое героиню Анны Кендрик.
Яркое драмеди «Сирены» (Sirens)
Американский драматург Молли Смит Метцлер адаптировала свою пьесу для мини-сериала Netflix. И хотя результат с неба звезд не хватает, смотреть его увлекательно: великая Джулианна Мур блистает в трио с Милли Олкок («Дом дракона») и Меган Фэйхи («Белый лотос»). Главное — не относиться к сюжету слишком серьезно и морально приготовиться к неприлично ярким нарядам героинь.
#неотрываясь @forbes_young
Продолжаем нашу ежемесячную рубрику #кудасходить и сегодня рассказываем о ярких и важных культурных событиях начала лета.
Best Film Festival 2025
С 5 по 15 июня пройдет международный фестиваль документального кино. В программе представлены фильмы о тру-крайме, группе Pavement (лента стала хитом Каннского фестиваля), хорроре «Техасская резня бензопилой», мульсериале «Смешарики», модельере Джанни Версаче, легендарном Дэвиде Линче и многом другом. Фильмы можно посмотреть на большом экране в кинотеатрах, музеях (ГТГ, МАММ, «Гараж», ГЭС-2, «Зотов» и др.) и на «Кинопоиске».
B&D GAME FEST
30–31 мая в Институте бизнеса и дизайна пройдет фестиваль игровой культуры. В программе: интенсив по гейм-дизайну для начинающих, дискуссии об образовании в сфере геймдева и игровой индустрии, разборы практических кейсов.
«Высоко под землей»
6 июня Музей транспорта и Музей Москвы откроют выставку, посвященную 90-летию метро. Кураторы покажут метрополитен как художественное пространство — с мозаиками, витражами и скульптурами, которые обычно остаются незамеченными в повседневной спешке.
«Ольга Чернышева. Улица Сна»
ГЭС-2 знакомит зрителей с творчеством Ольги Чернышевой — выходца знаменитого Фурманного переулка, важного художника с мировым именем. Экспозиция, вдохновленная чеховской «Степью», создает медитативную атмосферу.
«Petite musique sentimentale. К столетию со дня смерти Эрика Сати»
В июне — 100 лет со дня смерти композитора и пианиста Эрика Сати. В честь французского новатора ДК «Рассвет» представит программу из его ранних работ, поздних эпических произведений и композиций, повлиявших на Сати.
«Золотая лихорадка. К столетию премьеры»
Еще один юбилей в «Рассвете». 25 июня — показ «Золотой лихорадки» Чарли Чаплина с live electronics и саксофоном в честь 100-летия премьеры легендарной комедии.
«Жизнь замечательных собак»
(Санкт-Петербург)
В Русском музее открылась трогательная выставка о собаках. На трех этажах Мраморного дворца собраны живопись и скульптура разных эпох, объединенные хвостатой темой. Легкая на первый взгляд, экспозиция становится глубоким исследованием образа собаки в искусстве.
#кудасходить @forbes_young
Почему мы не можем заснуть, даже если очень устали? Как влияет на сон просмотр видео из TikTok и можно ли выспаться впрок? Почему сериалы помогают заснуть лучше, чем книги? Что особенно важно для быстрого засыпания?
«На первое место я бы поставил режим. Режим, режим, режим. Нужно все-таки стараться придерживаться одного и того же времени укладывания и подъема. В организме есть клетки, которые отсчитывают время, и можно привязать определенные действия к определенному времени в вашем мозге. <...> То есть режим облегчает переход в сон», — объясняет эксперт выпуска, сомнолог, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета, кандидат медицинских наук, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов.
Можно ли учиться во сне? Могут ли сны быть вещими? Помогает ли подсчет овец уснуть?
Разбираемся в 14-м выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».
Слушайте прямо сейчас:
• на сайте Forbes
• в плеере Telegram
• в Apple Podcasts
• на «Яндекс Музыке»
• в Castbox
• в Spotify
• или на другой удобной площадке
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Учись, рискуй, ищи хорошее: советы успешных руководителей выпускникам
В конце учебного года только ленивый не дает карьерных советов выпускникам, но советов много не бывает — кто знает, какой из них пригодится 😉
Вот вычитали в CNBC несколько. Автор издания Скотт Маутц для своей книги «Лидер с сильным характером» спросил у 3000 предпринимателей и топ-менеджеров, что бы они хотели знать в начале своей карьеры, — и выделил топ-5 популярных тем.
Вот о чем чаще всего говорят успешные руководители, оглядываясь назад:
• Никто не будет думать о вашей карьере, кроме вас самих. Не надейтесь, что кто-то другой сидит и планирует, как будет строиться ваш карьерный путь. Вы сами должны взять на себя ответственность и заняться этим. Сформулируйте краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные карьерные цели. Впоследствии они могут меняться, это нормально, но главное, чтобы они были. Потому что именно четкие цели будут придавать смысл вашей работе в трудные моменты, подтолкнут к разговору о повышении и заставят уйти оттуда, где вас не ценят или где нет перспектив. И помните, что карьера — это не всегда лестница, иногда это «река с множеством боковых изгибов», пишет Маутц.
• Ищите хорошее. Работа не всегда будет приятной и легкой, но это не повод страдать и чувствовать себя жертвой обстоятельств. Ищите полезное для своего личностного роста в любой работе, извлекайте максимум из каждого задания. Работаете на ужасного начальника? Учитесь на его примере, каким начальником быть не стоит. Считаете свою работу бессмысленной? Придумайте и предложите, как можно оптимизировать процесс, и займитесь этим.
• Самый большой риск в карьере — это отсутствие риска. Иногда, чтобы добиться бОльших результатов, приходится отказываться от привычного и надежного карьерного пути в пользу более рискованных вариантов, даже если это влечет временное снижение дохода и потерю стабильности.
• Проявляйте свой характер. О человеке чаще всего судят по тому, как он проявляет себя в трудные моменты. Будьте «самым спокойным человеком в комнате», когда случается что-то плохое, не позволяйте эмоциям брать верх на работе и не делайте необдуманных решений. Это поможет сосредоточиться на том, что нужно сделать для решения проблемы и выглядеть уверенным в глазах коллег, руководства или подчиненных.
• Не прекращайте учиться. Регулярно спрашивайте себя, какие еще навыки вы можете освоить и знания получить, чтобы продвинуться в карьере, научиться лучше продвигать свои идеи, и что бы хотелось знать и уметь просто так, из любопытства. Это может быть что угодно — от курсов по коммуникации до занятий астрономией. Все, что расширяет ваш кругозор и формирует вас как личность.
#работа @forbes_young
Не вся литература одинаково полезна: большинство бизнес-книг с их привлекательными аннотациями и броским маркетингом продают, как правило, готовые решения, «выписывают рецепт». Но очень немногие из них по-настоящему учат думать, анализировать, смотреть на проблему под разными углами, а иногда даже (о ужас!) принять тот факт, что решения можно не знать вообще и нужно идти наощупь — и это тоже нормально. Автор бизнес-книги практически всегда находится в ловушке упрощения: ему же надо дать простой и понятный совет, иначе книгу не купят. Это, конечно, не всегда плохо. Но, к сожалению, часто бесполезно и, возможно, даже вредно, так как создает у читателя иллюзию, что он знает, что делать, и что решение простое и оно одно.
Что читать тем, кто хочет быть успешным в бизнесе, — в материале на сайте Forbes
#книжнаяполка #бизнес @forbes_young
☺️Друзья, в новом выпуске экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» мы поговорим о книгах — что и зачем мы читаем, как литература влияет на наше мышление и какие книжные тренды сейчас актуальны. Нам очень нужны ваши истории и мнения! ➡️ наш чат-бот
Вот что мы хотим обсудить:
• Была ли в вашей жизни книга, которая значительно повлияла на вас? Расскажите об этом.
• Как вы выбираете, что почитать? Доверяете рекомендациям друзей, соцсетям или чему-то еще?
• Что вы выбираете: художественную литературу или нонфикшн? Классику или современные тексты? Поделитесь своими предпочтениями!
• Как чтение влияет на ваше ментальное здоровье? Сравните эффект от книг и соцсетей.
• Назовите 3 книги, которые произвели на вас самое сильное впечатление за последний год. Почему именно они?
• Как находите время для чтения в потоке дел? Делитесь советами для тех, кто читает мало.
Отправляйте ваши голосовые сообщения и кружочки в наш чат-бот! Не стесняйтесь — делитесь историями, размышлениями, советами, и мы обязательно обсудим их вместе с экспертом.
Важно: если вы уже пользовались нашим чат-ботом, отправьте ему команду 🔜 start
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young
Почти летний понедельник и добрые новости. Читайте про #хорошее
Охота за Смешариками
В Кидз Комбо во «Вкусно и точка» появились (и тут же исчезли) Крош, Бараш, Лосяш и Биби. Некоторые сотрудники редакции Forbes Young каким-то чудом успели урвать парочку игрушек (Бараша и Биби) — и перепродавать на площадках объявлений не собираются. Объявляем охоту на новый дроп — с Ежиком, Нюшей и Совуньей.
Няня для кошки за £65 (около 7000 рублей) в час
В Великобритании оказывается очень многие хотели бы быть… няней для британской короткошерстной кошки. Среди обязанностей необычной вакансии: покормить питомца, вычесать, организовать прослушивание классической музыки по пятницам, а еще покупать игрушки. Вакансию, к сожалению, уже закрыли.
Младшая сестренка Свинки Пеппы
В эфире Good Morning Britain сообщили о пополнении в семье Пеппы: Папа Свин прислал ведущему шоу фото своей новорожденной дочери, которую назвали Иви и сообщил, что она родилась в 5:34. Ждем новые серии осенью.
Кошка-преступница из Таиланда
Кошка-потеряшка укусила полицейских, которые пытались ей помочь. В шутку ее задержали, оформили по всем правилам протокол, сфотографировали и сняли отпечатки лап. Позже за «преступницей» приехал хозяин. «Надеюсь, нарушитель усвоил урок. Но, вероятно, что нет», — прокомментировали в полиции.
Любовное письмо в бутылке
В Польше два мальчика нашли на пляже Гданьска бутылку с письмом, написанным в 1959 году. Девушка по имени Рыся пишет возлюбленному: «Мне кажется, что вы здесь, со мной или что вы постучите в дверь. Уверяю вас, что я тихая и скромная, ни с кем не дружу, просто избегаю мужчин. Милый мой, я ужасная эгоистка, пишу только о себе, а думаю о тебе». Милота! А вот еще: в США во время ремонта в стенах университета нашли любовные записки подростков, живших в XIX веке, — о чувствах и учителях.
Леди Гага и культурный Грааль
Она почти собрала комплект из четырех главных американских культурных наград. У нее «Эмми» (ТВ), «Грэмми» (музыка) и «Оскар» (кино). Не хватает только театральной «Тони». Пусть все сложится!
#хорошее @forbes_young
Какой зарплаты вы достойны: как выпускнику определить свою рыночную стоимость
Каждый второй выпускник вуза в США считает болезненным вопрос обсуждения зарплаты с потенциальными работодателями при поиске первой работы, показал опрос банковского приложения Chime, результаты которого приводит CNBC.
В этом нет ничего удивительного, ведь у выпускников, как правило, еще нет опыта в этом и они не понимают, на какую зарплату могут рассчитывать, говорит главный специалист по расходам в Chime Джанель Салленав. «Трудно представить, как оценить свою ценность или рыночную стоимость, не имея никакого опыта», — добавляет она.
Салленав дает три совета, которые должны помочь:
• Проведите исследование. У нынешних выпускников есть множество технических возможность для того, чтобы понять, какие зарплаты получают специалисты в той отрасли, в которой молодые люди хотят работать. Для этого достаточно изучить сайты по поиску работы — причем не только сообщения о вакансиях, но и чужие резюме. Также можно заглянуть в профильные Telegram-каналы, размещающие вакансии (особенно полезно, если там открыты комментарии, их тоже стоит почитать).
• Оценивайте соцпакет целиком. Помимо зарплаты, компании, как правило, предлагают сотрудникам некоторые бонусы — ДМС, оплата обедов или проезда, скидки в фитнес, прием врача в офисе, ежемесячные и годовые премии, ежегодная индексация зарплаты и т.д. Стоит сравнивать все условия целиком, а не только суммы окладов.
• Попрактикуйтесь. Если разговор о зарплате вызывает у вас тревогу и раньше вы не обсуждали денежные вопросы на собеседованиях, стоит отрепетировать этот момент. «Точно так же, как вы могли бы попрактиковаться перед важной презентацией в колледже или в старших классах, — говорит Салленав, — проведите ролевую игру с другом или членом семьи». Разыгрывание диалога может помочь определить свои главные приоритеты и понять, как лучше сформулировать свой запрос.
#работа #финплан #йолономика #психология @forbes_young
Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП
Почитать:
• Лучшие российские вузы — 2025. Рейтинг Forbes
• В России на фоне усиления конкуренции почти в полтора раза вырос спрос на стажировки
• VK запускает единую программу практики для студентов в 11 вузах
• «Яндекс» увидел в разработке китайской компании DeepSeek риск для бизнеса
• Найди десять отличий: почему 50% покупателей не видит разницы между маркетплейсами
• «Отстаиваю свое право не сойти с ума»: Светлана Ходченкова о ролях, карьере и свободе
• Психологический портрет: что такое синдром незавершенных дел и синдром Феникса
• «Это дизайнерский рэп»: хип-хоп-исполнитель BATO о новом альбоме 6lankname 2
• «Записки от преследователя»: как политики влияют на нас с помощью электронных писем
Послушать:
• 13-й выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, как сон влияет на здоровье человека, чем опасен недосып, можно ли спать днем, какие фазы сна существуют, можно ли пить кофе и есть печенье перед сном, как будильник влияет на продуктивность и почему деление на «сов» и «жаворонков» — это не миф (но есть нюанс).
Слушать на сайте Forbes или на платформе
• Fardi, Mary Gu, Кассета, FEDUK, Rozalia: главные музыкальные новинки этой недели
• Плейлист, который составил для Forbes Young хип-хоп-исполнитель ICEGERGERT
Яндекс Музыка | VK Музыка | Apple Music
Посмотреть:
• Экранизации книг и комиксов из подборки Forbes Young
• Музыка в соборе и коды Северной Двины: главные летние фестивали классической музыки
• 26, 27 и 29 мая Электротеатр Станиславский будет принимать экспериментальные постановки труппы современной хореографии Context. Diana Vishneva. Каждый вечер — три разные программы. Первая — полная версия спектакля «Созерцание. Вариации», в которой участвуют скрипка, орган и вокал ансамбля Intrada. Вторая — звуко-пластический перформанс «Сон», ранее показанный в Летнем театре Новой Голландии, с живым сопровождением группы Phurpa и Никиты Забелина. Заключительный день фестиваля представит Dark Gala, где состоится премьера работы Анны Щеклеиной в костюмах от бренда Гоша Рубчинский.
• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 25-летняя старший менеджер по работе с блогерами в Т-Банке Лилит Григорян советует посмотреть фильм, идеально показывающий работу в медиа и маркетинге, «День Радио», а также мини-сериал «Яблочный уксус».
#чппп @forbes_young
Forbes Young продолжает рубрику «Делай как я», в которой молодые предприниматели и специалисты рассказывают, когда начали зарабатывать, как распоряжаются деньгами и во что инвестируют. В этот раз о первых деньгах, запуске бизнеса, стрессе, ответственности и привычках, которые помогают экономить мы поговорили с Виктором Худошиным, основателем радиостанции Studio 21 и директором медиабаскетбольной команды Dawgs.
34-летний Виктор Худошин прошел путь от барабанщика рок-группы до основателя FM-радиостанции и директора команды Dawgs — одной из лучших в баскетбольной медиалиге. Как он сам признается, у него необычный, может быть, даже сумасшедший, карьерный трек. Так, во время его работы на хип-хоп-радиостанции Studio 21, ведущие проводили прямые эфиры с известными зарубежными артистами (Desiigner, Azizi Gibson, Saint Jhn и другие), а соцсети проекта росли.
В поисках свободы и новых возможностей Худошин ушел в медиабаскетбол — новое явление для российской индустрии развлечений, которое постепенно набирает популярность. Предыдущий опыт помог Виктору в работе с баскетбольной командой Dawgs, которую он называет медиабрендом и сравнивает работу в ней с ведением блога и созданием контента. Он признается, что любит «влетать в молодые проекты и развивать их», хотя это не всегда дается легко.
Как Виктор Худошин подрабатывал автомойщиком, мечтал о скейтерской одежде и ездил на гастроли с рок-группой, а также почему предприниматель считает, что обсуждать финансы с психотерапевтом — хорошая идея, читайте на сайте Forbes
#финплан #йолономика @forbes_young
Фанаты популярной франшизы «Голодные игры» торжествуют — Эль Фаннинг утвердили на роль молодой Эффи Тринкет, советницы Китнисс Эвердин и других трибутов Дистрикта 12 из основной трилогии. Фаннинг сыграет героиню в приквеле «Голодные игры: Рассвет жатвы».
Поклонники требуют заранее выдать кастинг-директору награду, а прошлая исполнительница этой роли, Элизабет Бэнкс, назвала выбор «идеальным». Также в фильме снимутся Киран Калкин, Рэйф Файнс, Джесси Племонс, Маккенна Грейс и многие другие — эти решения тоже приветствуются преданными фанатами книг. На волне всеобщего восторга Forbes Young решил вспомнить другие удачные кастинги на роль в экранизации книг и комиксов.
А какой любимый выбор на роль литературного героя можете вспомнить вы?
#неотрываясь @forbes_young
Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes
Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!
Fardi — QARA QAND
Рэпер и актер Fardi (Фарди Самедов) выпустил мини-альбом QARA QAND, в треках которого мелодические элементы, близкие традиционным азербайджанским мотивам, органично вплетены в современное хип-хоп-звучание.
J. ROUH — «СЕМЕЙНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА»
Рэп-исполнитель, битмейкер и продюсер J. ROUH (Никита Денисов) вернулся с новым синглом — «СЕМЕЙНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА». Это личная история о взрослении, уязвимости и хрупкости близких связей.
Mary Gu — «забыть тебя»
Певица и победительница рейтинга Forbes «30 до 30» 2024 года в категории «Музыка» Mary Gu (Мария Богоявленская) представила новый трек на стыке неопопа и поп-рока с запоминающейся басовой партией и гитарными риффами.
Rozalia — «Мне не больно»
Новая песня Rozalia (Розалия Тарахчян) «Мне не больно» — это неопоп-трек с акустической гитарой и мягким вокалом, рассказывающий о попытках справиться с душевной болью и оставить тяжелые переживания в прошлом.
Кассета, FEDUK — Outdoor
Танцевальный сингл Outdoor музыканты Кассета (Теймурхан Гасанов) и FEDUK (Федор Инсаров) изначально планировали сделать в духе клубного андеграунда, но во время совместной сессии в студии трек преобразовался в легкий поп.
SaintPrince 52 — «Платят»
На бите с глубокими ударными своего нового сингла «Платят» участник петербургского рэп-объединения 52 хип-хоп-исполнитель SaintPrince 52 (Дмитрий Туманов) читает об уверенности в себе, независимости и востребованности.
#нарепите @forbes_young
В сентябре 2024 года Bloomberg сообщил, что состояние Гомес оценивается в $1,3 млрд благодаря успеху косметического бренда Rare Beauty, придуманного в 2019 году и запущенного в 2020 году. После этого многие СМИ записали 32-летнюю Гомес в ряды миллиардеров.
По данным Forbes USA, Селена действительно обладает внушительным состоянием, которое, однако, оценивается примерно в $700 млн. Новая оценка позволяет бывшей звезде Disney сохранить свое место среди самых успешных self-made-предпринимательниц США, а также делает ее одной из самых богатых знаменитостей.
О главных активах Селены Гомес и точках роста ее бизнесов читайте на сайте Forbes
#бизнес #йолономика @forbes_young