17477
Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Сотрудничество: @Levalis Сеть: @RootsUP
На заметку 📎 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Самый замечательный день недели — завтра. Завтра все бросят курить, сядут на диету, займутся спортом, начнут учиться, а ты возьми и сделай это сегодня! Ведь молодость не вечна.❤️ Доброе утро 😘 #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
🔸 Удели всего 6 минут своему телу! 🔸 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Сегодня сложно, а через год покажется пустяком, вспомни таблицу умножения...❤️ Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Все когда-нибудь задумывались или ещё задумаются на тему здоровья. Мне кажется это основной вопрос в жизни, ведь можно жить ни имея достатка, без каких-либо удобств, без айфонов в конце концов;) Но вот без здоровья особо не поживешь, тем более на всю катушку. Автор канала @obrazlife задумался над этим вопросом и разбирает все мифы про ЗОЖ, ставит разные эксперименты, и ищет правду во всей этой информационной яме. Подпишись на @obrazlife и сохрани своё здоровье!
Читать полностью…
Столько есть всего, о чем надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернешь, — надо думать о том, что еще можно изменить 👍🏻 Доброе утро ❤️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Тренировка пресса не вставая с дивана 👌 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Отличные упражнения, чтобы всегда быть в форме👌🏻 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Доброе утро 🌞 #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
Уважаемый женский пол нашего канала специально для вас нашел очень полезный канал - @LadyMagazine. Теперь вам не придется выходить из телеграма для чтения женских журналов. Этот журнал включает в себя полезные советы, рецепты, уроки красоты и стиля, рекомендации экспертов и т.д. Самое главное канал без надоедливой рекламы. Заходим и читаем интересные статьи от эксперта:)
Читать полностью…
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@RUpickup - «АЛЬФА-САМЕЦ!»
@goroskoplife-Гороскоп Жизни
@smartgiving - Идеи дома
@okscience - XXX Факты
@medgif - Медицина GIf
@znay2018 - ШОК Факты
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@vklhack - ЛайфХаки
@vseznayu - Для умных
@ideashack - Сделай сам
@medicina_channel - Медицина
👠Для женщин
@fitnessru - Качаем попу
@capristsar - Капризная царица
@adras - Платья для дам
@wblog - Уроки макияжа
@beauty_look - Мода и красота
@queensthrone - Для Модниц
@missvselenaya - Мир девушек
@in_past - Женские слабости
🎩Для мужчин
@borzzie_channel-Для мужчин!
@menstyletg - Мужской стиль
@menspublics - По мужски
@bespredeli - Бродяги 21Века
@best_styless - Мужской стиль
📡Новостные
@tashkent24life - Новости
@podrobnouz - Подробно 24
@vakansiyauz - Работа в Узб
@resumeuz - Работа в Узб
@upl_uz - Канал Мирзиёева
🖥Медиа
@bsofficial - Black Star
@iphone_walls-Обои на iPhone
@mediz_gif - Операции в GIF
@mobilebackground - Обои HD
🛍Магазины
@kimshop25 - Топ Шмотки
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@uzali - Лучшее с AliExpress
@superbozor - Купля/продажа
@shtuchky - Женские Штучки
🇺🇸Online English
@oxford - Учим Английский
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0
🏆Спорт
@bodybuildding - Качалка дома
@ufc_time - UFC №1 канал
@futbool_tv - Футбольчик
@sportfolks - Спорт и Питание
📩Для Telegram
@tgm_info - Заработок в ТГ
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
📚Чтение
@poetrytg - Стихи для души
@turkishtg - Учим Турецкий
@knijniymir - Книги Бесплатно
@madparadise - PDF книги
@treninginizamova - Психолог
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
🎬Музыка и кино
@musicbott - ТОП Музыка
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment -Фильмы
@onebeat - Муз Новинки 2017
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
🎭Развлекательное
@mlooks - Мужской Кайф
@go_uzb - HD приколы
@sexx_grup - Жизнь адимна
@sarcasm18 - Взрослое Видео
@intimno - Пошлое
@clashstyle - Clash of Clans
@vine2017 - Взрослые Вайны
@kladbishe - Пикапмастер
@humor_rus - Юмор от бати
@pvtashkent - Про Ташкент!
@goroskopetg - Гороскоп
📝Цитатники
@citamuzzlo - Цитаты 21 века
@dushaa - Пабл для души
@chitati - Для души
@mia_01 - Слова до слез
@zacherknem_95 - О любви
@youuuth-Цитаты со смыслом
@dar_side - О Любви
@to_infinity-Любовные Цитаты
@hassliebe15 - Для грустных
@kara_love - Черная Любовь
Лёгкий салат с куриной грудкой! 😋😃 Легко и вкусно!
#ПП @FitnessRU
Супер пресс в домашних условиях👍🏻 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Спокойной ночи 😘 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Комплексы для плоского животика👍🏻 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Столько есть всего, о чем надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернешь, — надо думать о том, что еще можно изменить 👍🏻 Доброе утро ❤️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
3 ШАГА К ИДЕАЛЬНЫМ ЯГОДИЦАМ 👍
#ягодицы
Выполняй каждый день:
1. 20 повторений на каждую ногу.
2. 20 повторений на каждую ногу.
3. 30 повторений. #тренировка @FitnessRU
Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Доброе утро ☀️ #мотивация @FitnessRU
Читать полностью…
@MoneyBoom - канал с реальным курсом обмена криптовалют от БИТСИТИ в центре Москвы. Подборка и выдержка самых важных событий цифрового мира, без спама и мусора.
Читать полностью…
Котлеты из капусты 😋 - ну очень вкусно!
#ПП @FitnessRU
Спокойной ночи 😴 #фитоняшки @FitnessRU
Читать полностью…
Схема подтягиваний на турнике 💪🏻 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
