پیر شدن به کوهنوردی شباهت دارد:
هر قدر بالاتر می روی نیرویت
کمتر می شود،
اما افق دیدت وسیع تر می گردد
@fifty_years_old
@fifty_years_old
❚▷
کار کنیم که بتونیم خرج تفریح، لذت بردن و یادگیری خودون کنیم به جای اینکه ارث بشه برای نسل‌های بعد...
تو دنیا بچرخیم
تجربه کنیم
لذت ببریم
برقصیم
سبک های زندگی متفاوت ببینیم
دیدن غروب آفتاب در کشورهای مختلف، در جوانی و پیری لذتش کاملا متفاوته
این به این معنی نیست که تفریح در سنین بالا لذتی نداره، بلکه به این معنیه که زودتر شروع کنیم تا این لذت رو بدون بیماری‌های دوران پیری و با شور جوانی تجربه کنیم😊
@fifty_years_old
@fifty_years_old
.
⬅️چگونه پیری را بعد از 50 سالگی به تعویق بیندازیم؟
🟡انگشت شست و انگشت کوچک خود را تا حد امکان باز کنید.
300-500 بار تا زمانی که در زیر شکم خود احساس گرما کنید.💥
به تمرین ادامه دهید و پیشرفت خواهید کرد.✔️
@fifty_years_old
@fifty_years_old
از بیلیونر ۶۰ساله پرسیدن که...
@fifty_years_old
رو تیشرتش نوشته:
اگه گم شدم منو ببرید پیش «جان»
رو تیشرت زنش هم نوشته:
«من جان هستم»
هر دو گرفتارند؛
یکی به آلزایمر، یکی به وفا
@fifty_years_old
◈════════ ❥
مطمئنم نمیدونستی
با ورزش دادن پاشنه و انگشتان پا و کشش ایجاد کردن در اونا میتونید پاهاتون رو محکم تر کنید و دیرتر پیر بشید
@fifty_years_old
آیا می شود روند پیری #انسان را معکوس کرد؟
پروتکلی برای سلامتی کامل
مطالعه ای بر روند عمر انسان
تاریخچه ای بر طول عمر انسان
ارتباط #DNA و طول عمر انسان
کدام عوامل خارجی باعث کوتاه شدن عمر طبیعی ما می شود؟
@fifty_years_old
@fifty_years_old
✨
ماهی و غذاهای دریایی حاوی سلنیوم و ید و امگا سه هستند اما بیشتر برای افرادی که درگیر کم کاری تیروئید هستند مناسبه و برای کسایی که درگیر پرکاری تیروئید هستند، غذاهای دریایی حتی ممکنه تاثیر منفی بزاره‼️
_____
#آلزایمر #حافظه #تیروئید #امگا_۳ #راهکار #سلامتی
@fifty_years_old
══ ❤️ ══ ❥
♦️ ققنـوس ڪیمیاگـر
◉ GognusKimia@gar
🔺🔺
🌽
در حسرت گذشته ماندن، چيزی جز از دست دادن امروز نيست؛
🍉
تو فقط يكبار هجده ساله خواهی بود..
يكبار سی ساله...
يكبار چهل ساله...
و يكبار هفتاد ساله...
🍒
در هر سنی كه هستی، روزهایی بی نظير را تجربه می كنی، چرا كه مثل روزهای ديگر، فقط يكبار تكرار خواهد شد.
هر روز از عمر تو زيباست و لذتهای خودش را دارد،
🍅
به شرط آنكه زندگی كردن را بلد باشی...
امروز را زیبا زندگی کن.
@fifty_years_old
@fifty_years_old
🎶🎶.
با دیدن این کلیپ، دیگه زندگی رو سخت نمیگیری:
.
.
.
@fifty_years_old
زندگی واقعی از چهل سالگی شروع می‌شود.
موافقید؟
😉
#یونگ
#روانشناسی
#فلسفه_زندگی
@fifty_years_old
موافقی؟
.
.
.
.
#زندگی #بزرگسالی #جوانی
@fifty_years_old
“تو یک زنی زیبا باش؛
با قلبی پر از محبت،
ذهنی روشن و روحی قوی
#استایل
@fifty_years_old
.
یکی از بهترینهای بانو مرضیه
من که عاشق این اجرا و آهنگم👌
با عشق گوش کنید و لذت ببرید❤
@fifty_years_old
◍⃟❤️
چه جذابن😍
@fifty_years_old
@fifty_years_old
√√√
✅ ۳ تا حرکت کششی که هرخانم بالای ۵۰ سال باید انجام بده
ناحیه لگن قسمت میانی بدنه که نقش مهمی در پایداری و سلامت قسمتهای دیگه بدن داره
✅️تمرین اول ۳ ست ده تایی
خشکی ناحیه شون وکمر هم باعث میشه که در انجام خیلی از کارها مشکل داشته باشیم
✅️ تمرین دوم ۳ ست ۸ تایی
خشکی ناحیه پشت پا وزانو هم آزاردهنده ست
✅️ تمرین سوم ۳ ست ۱۰ تایی
هر روز این تمریناتو انجام بدید تا حال خوبی داشته باشید
#حرکات_کششی
#میانسالان
@fifty_years_old
@fifty_years_old
این رنگا جوونت میکنه
💛💖❤️💙
تو هر سنی هستی
از رنگای شاد تو استایلت استفاده کن
چون جوونتر و زیباتر نشونت میده🥰
@fifty_years_old
ıl💚lı
این ویدیو یه نشونه اس 👇🏻
این روزا خیلی می‌شنویم که از من که گذشت، دیگه چه فایده سنم بالا رفته و …
لطفا نذارید هدفی که تو دلتونه حسرت بشه 🫠
واقعا برای هیچ کاری دیر نیست و دیگه پس امروز و فردا هم نکن و فقط انجامش بده 🫶🏻
@fifty_years_old
@fifty_years_old
الان که 73 سالمه، مشغول نوشتن کتاب هایی هستم که شور و اشتیاق منو برای ادامه دادن بیشتر میکنه، از اینکه بتونم علم و تجربه هام رو در اختیار دیگران بگذارم لذت میبرم.
اگر الان به افکار منفی و قضاوت ها فکر میکردم هیچ کاری نمیکردم، و خودم رو از لذت به اشتراک گذاشتن دانشم محروم میکردم.
اینجا باهم بانوان موفقی رو دیدیم که با وجود تلاش و استمرار های زیادی توی مسیرشون، تونستند به اهدافشون برسند و باعث سرافرازی ایران و ایرانی باشند.
#mahboube_assaly
بسیاری از بانوان حاصل دست رنج خودشون رو توی سن بالا دیدند، خیلی ها از جوانی تلاش کردند و چندین سال بعد نتیجه گرفتند، خیلی ها هم تازه در سن بالا شروع کردند. 😍
#محبوبه_عسلی
#روانشناسی
@fifty_years_old
😍😍
#حس_خوب_زندگی
#استایل_میانسالی
#شیک‌پوش
#مادر_دختری
@fifty_years_old
چه چیزهایی کیفیت یک #زندگی را #خوب می‌کند؟
درس هایی از مطالعه ۷۵ ساله دانشگاه #هاروارد بر روی عوامل موثر بر داشتن زندگی شاد
#انگیزشی
@fifty_years_old
...♡
می دانی، این بدترین چیزی است که زمانی که پیر می شوی، اتفاق می افتد ... مسئله فقط این نیست که بدنت، سر ِ ناسازگاری برمی دارد، نه.
این افسوس ها هستند. این که چطور تمام پشیمانی هایت بر می گردند و شکارت می کنند، عذابت می دهند. روز و شب... همیشه.
زمانی می رسد که دیگر نمی دانی برای خلاص شدن از شر آنها، باید چشمهایت را باز کنی یا ببندی.
📒#با_هم_بودن
#آنا_گاوالدا
@fifty_years_old
@fifty_years_old
🔺 ققنوس/ متفاوت ترین کانال تلگرام 🔺
🟠 رقص ِ روح
🔴 خودشناسی
🟠 تخلیه انرژیهای منفی
🔴 آشتی با کودک درون
👇👇👇👇
🦅 /channel/gognus_kimiagar
/channel/gognus_kimiagar ⩥⩥
✅ اینجا الماس وجودتو کشف کن👆
ღ
گذر زمان شما رو پیر نمیکنه .. !
تفریح نکردن و فکر زیاد پیرتون میکنه 😢
👈 در کنار همه مسائل مثل پول ،موفقیت ،جایگاه اجتماعی و تمام دغدغه هایی که دارین،
تفریح کردن با خانواده با پارتنر و حتی تنهاییی با خودتون رو جزو مهم ترین برنامه هاتون بزارید لطفا 🌱
@fifty_years_old
.
اینکه در ۷۵ سالگی
از لحاظ جسمی، مالی یا اجتماعی
چه شرایطی داشته باشید،
کاملا به انتخاب‌هایی بستگی دارد که امروز انجام می‌دهید.
پس هوشمندانه انتخاب کنید...
@fifty_years_old
یک نفر این عکس رو در اینترنت فرستاده و نوشته:
من همسایه‌ی خیلی پیری دارم
که تنها زندگی میکنه.
سه رنگ کاغذ بهش دادم...که بزنه به پنجره‌ش که روبروی آشپزخونه منه.
سبز برای وقتی که همه چی خوبه.
زرد وقتی کسالت داره.
قرمز برای مواقع اورژانسی.
آدما اینجوری با هم متفاوت میشن❤️
@fifty_years_old
✧
دل زنده ای یا دل مرده؟
اگه اقا هستی خانومت کدومشه؟؟
💟 اگه زن متاهلی تو سن بالا شاد و سرحال و زیباست
قطعا مرد مهربون و عاشق کنارش داره
@fifty_years_old
══🔻══ ❥
♦️⇠ شـعــــر و شـعــــور ⇠
☀️ Ashar_e Parsii
🔺🔺
