🔺 متفاوت ترین کانال تلگرام 🔺
🟣 تحول درونی و آرامش
🟣 از خاکستر خود برخواهیم خاست...
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
☝️☝️☝️☝️
🔺 آرامش از من آغاز می‌شود🔺
ıl🤎lı
جز درِ دوست که بیداری دل می بخشد
تکیه بر هر چه کنم باعثِ خواب است مرا
#صائب_تبریزی
#داریوش_اقبالی
@fifty_years_old
@fifty_years_old
❚▷
این هم برای دهه پنجاهی ها
#دهه_پنجاهیا
@fifty_years_old
@fifty_years_old
❚▷
✅ ورزش در میانسالی
@fifty_years_old
@fifty_years_old
آدم به سرعت پیر می‌شود، آن‌هم بدون اینکه بازگشتی در کار باشد. وقتی بدون اراده به بدبختی آن عادت کردی و حتی دوستش داشتی، آنوقت متوجه قضیه میشوی.
طبیعت از تو قوی‌تر است. تو را در قالبی امتحان می‌کند و آنوقت دیگر نمی‌توانی از آن بیرون بیایی. نقشت و سرنوشتت را بدون اینکه بفهمی کم کَمَک جدی می‌گیری و بعد وقتی سر برمی‌گردانی، می‌بینی که دیگر برای تغییر وقتی نیست. سر تا پا دلشوره شده‌ای و برای همیشه به‌همین شکل ثابت مانده‌ای.
📚 سفر به انتهای شب
#لویی_فردینان_سلین
@fifty_years_old
@fifty_years_old
ღ
✅ تاثیر رقص بر سلامت روان
😍😄
@fifty_years_old
@fifty_years_old
"از يه سنى به بعد
ديگه هيچي رو مثل سابق
جدى نمى گيري
حرفا، اومدن و رفتنا، غصه ها،
ادما ..."
#انگيزه
#لايف_استايل
#زندگي
@fifty_years_old
@fifty_years_old
گاهی فقط باید
صدای موسیقی را بلند کنی
تا صدای قلبتو را بشنوی ❤️
@fifty_years_old
@fifty_years_old
ღ
بالا رفتن سن به کوهنوردی شباهت دارد
هرچقدر بالاتر میروی نیروت کمتر میشه
اما افق دیدت وسیع تر میشه
@fifty_years_old
@fifty_years_old
اکنون هشتاد ساله‌ام
و هنوز امیدها و برنامه‌هایی برای زندگی دارم...
اگه فکر میکنید که تو زندگی‌تون یه چیزایی خیلی دیر شده، این فیلم رو حتماً ببینید.
@fifty_years_old
@fifty_years_old
☆☆☆
پیشنهاد میشل سرس فیلسوف فرانسوی برای مقابله با پیری
@fifty_years_old
@fifty_years_old
ღ
مهم‌ترین راز افزایش طول عمر
تلومر ترکیبیه که در انتهای سلول قرار گرفته و وظایف اساسی برای زنده موندن سلول رو برعهده داره و استرس یکی از مهم ترین دلایل آسیب دیدن سریع تر تلومرها میشه بنابراین تا جای ممکنه زندگی بدور از استرس و همچنین نحوه برخورد با استرس شدید رو باید یاد بگیریم
#استرس
#عمر_طولانی
#آرامش
@fifty_years_old
@fifty_years_old
وقتی که از پیری سخن می گویی
و به جای احساس جوانی کردن
به گذر زمان تمرکز می کنی
آیا میدانی که در حال
خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟
افکار و احساسات شما
کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند
و شما بخاطر نوع ارتعاشات خویش
سلولهای بیماری
یا سلامتی را جذب می کنید.
بنابراین سعی کنید
از بیماری سخن نگویید
افکاری مثبت در جهت سلامتی را
در خود پرورش دهید
و با شادی بگویید که من هر روز
شاداب و سالمتر میشوم
به بدن خود عشق بدهید
عشق نیروی رشد دهنده
سلامتی شماست.
همه چیز در این دنیا بی نظیر
طراحی گردیده است،
باورش کنید
تا اتفاقات شما را شگفت زده کند...
@fifty_years_old
@fifty_years_old
بانو جان عاشق خودت باش ❤️
چون از تو فقط ی دونه وجود داره
وجودت خیلی ارزشمنده✨️💎
هوای خودت داشته باش
میگی چه جوری....؟
از چیزای کوچیک لذت ببر و تا میتونی شاد باش🥰
نگو از من گذشته ، رنگای شاد و مفرح بپوش💚
قدم زدن مسافرت رفتن حالت خوب میکنه
با دعوت خودت به چای و قهوه تو ی کافه دنج ☕️
با خرید هدیه برای خودت 🎁
با دوستای خوبت بیشتر وقت بگذرون👭
غذای خوب و سالم بخور
به پوستت برس ،ورزش یادت نره
خلاصه این ۲ روز دنیا رو سخت نگیر😊
#حس_خوب
#انگیزشی
#موفقیت
#استایل_میانسالی
@fifty_years_old
══ ❤️ ══ ❥
🛑 ققـنــوس • تحــول درونــی
◉ Gognus•Kimiagar
▪️▪️
ıllıllı
نظر شما چیه؟
@fifty_years_old
@fifty_years_old
❚▷
شک ندارم کسی که این اصطلاح مزخرف
سن یک خانم رو نباید پرسید!!!
رو یک زن ستیز که میخواسته این باور رو در خانمها ترویج بده که هر چقدر سن یک زن بالاتر میره ناکارآمد و غیر جذاب میشه باب کرده...
کسی سنش رو مخفی میکنه که عمیقا خودش رو باور نداره و دقیقا با گفتن این حرف به دیگران داره به اونها یادآوری میکنه که من نقص دارم!!!
زن ماندن در هر سن و سالی نیازمند یک باور عمیق به
خودته!!!
جذابیت به سن و سال ارتباطی نداره فقط نیازمنده خود قشنگت رو باور داشته باشی...
@fifty_years_old
@fifty_years_old
برقراری تعادل برای سنین بالای ۵۰ سال خیلی اهمیت داره
برای برقراری تعادل بیشتر باید روی تقویت عضلات شکم ،کمر، باسن وساق پا کار کنید
@fifty_years_old
👱🏼♀️ این زیبا کیت وینسلت تایتانیکه
🚢 چهره ای که در اوج جوانی و زیبایی بود وقتی یکی از موفق ترین پروژه های سینمایی دنیا رو به عنوان نقش اول زن در قامت زنی جوان بازی میکرد، ولی ببین چقدر زیبا فکر میکنه
🧠 یک لحظه فکر کن چقدر قشنگه باورت این باشه که چین و چروک های کنار چشمت نشانه شکل گیری شخصیت و رشد و خرد و تجربه و آگاهی در طول تاریخ زندگیته و معنایی بسیار فراتر از زیبایی ظاهری داره. ساعت ها و روزها در حسرت جوانی پوست و چشم میگذرونیم فارغ از اینکه زیبایی درونی ما حاصل گذر زمانه، حاصل رسیدن میوه زندگیمونه و طبیعیه که این گذر زمان تغییر فیزیکی به دنبال داره
🍁 یک لحظه به زیبایی پاییز فکر کن ، برگهایی با تنوع رنگ، با زیبایی حداکثر درست چند هفته قبل از اتمام وجودشون بر شاخه درخت به زیباترین شکل خودشون میرسند
💎 من با عمل زیبایی یا مراقبت پوستی و مراقبت ظاهری اصلاً مشکلی ندارم ، اما یه چیزی رو‌خیلی باور دارم و اون اینه که درون ما و زیبایی احساسات ما شاید چند ده برابر مهمتر و عمیق تر از قایم کردن‌چروک پیشانی و دور چشم ماست.
@fifty_years_old
@fifty_years_old
💚🍃
بحران میانسالی یا چهل سالگی
⚛️ بحران میانسالی هم در مردان و هم در زنان اتفاق می‌افتد، اما نوع این بحران در آنها متفاوت است.
⚛️ مردان مستقیما بر دستاوردهایشان تمرکز می‌کنند و تمایل دارند موفقیت‌هایشان را به اطرافیان ثابت کنند اما زنان تمایل دارند ظاهر فیزیکی و جذابیت‌های ظاهری‌شان را حفظ کنند.
⚛️ مردها اکثرا بر دستاوردها و ناکامی هایی که در زندگی باعث ناامیدیشان شده، متمرکز می شوند و زن ها اغلب از نظر از دست دادن جوانی، ظاهر و جذابیت های جنسی دچار بحران میانسالی می شوند.
⚛️ افرادی که عمرشان را صرف اهداف و آرزوهایشان کرده‌اند کمتر از سایرین به بحران میانسالی دچار می‌شوند. اما دسته‌ی دیگر ناگهان متوجه می‌شوند که سن‌شان بالا رفته، زمان گذشته است و هنوز آن‌طور که می‌خواستند برای رؤیاهایشان کاری نکرده‌اند.
👈🏻این موضوع می‌تواند برای آنها ناراحتی و پشیمانی زیادی به بار بیاورد.
⚛️ بحران میانسالی درست مانند بحران نوجوانی برای بسیاری از افراد چالش برانگیز است. همانطور که مفهموم عبور از جوانی برای برخی افراد چالش برانگیز و گاه ناامید کننده می باشد، در بحران ۴۰ سالگی نیز مواردی باعث ترس افراد می شود.
⚛️ ترس از دست دادن شور جوانی، سلامتی و رفاه باعث به وجود آمدن احساساتی در فرد می شود که او را دچار یاس می نماید،در نتیجه به سمت اختلالات اضطرابی وافسردگی می کشاند.
@fifty_years_old
ღ
زنها توی چهل سالگی به بعد زیباتر و خواستنی تر میشن!!!
چهل سالگی شما چطوریه؟!
@fifty_years_old
@fifty_years_old
ıl💚lı
⭕️ روحت تا وقتی اجازه ندی پیر نمیشه
@fifty_years_old
@fifty_years_old
تو هر سنی که هستید اگر فکر میکنید کاری رو باید شروع کنید بدون معطل کردن فقط شروعش کنید 👊🤩
@fifty_years_old
حالا ۹۰ سال هم سنه ؟!
ما سنی نداریم ؛
استاد قمشه ای
@fifty_years_old
@fifty_years_old
⃟ ⃟ ━
♦️عادات مخرب را کنار بگذاریم
13 عادت بدی که بدون اینکه متوجه شوید سریعتر پیرتان می‌کند.
@fifty_years_old
@fifty_years_old
🔶 برای پیشگیری از انواع بیماری‌ها مانند پارکینسون، آلزایمر و... در سالمندان به فرد تمرینات بدنی با الگوی حل چالش دهید تا مغز هم تمرین کند
@fifty_years_old
@fifty_years_old
عمرِ مفید ما روزهایی است که عشق ورزیده ایم ؛
دوست داشتیم و دوست داشته شدیم .
لحظه هایی که به پشتوانه ی عشق از تمامِ ناملایمت های زندگی عبور کرده ایم،،
عشق ، بزرگ ترین نعمتی است که قسمتِ هر قلبی نمی شود ؛
چه بسیارند کسانی که از کنارتان عبور می کنند ، زنده اند ، گاهی زندگی هم می کنند اما هرگز ، عشق ، معجزه اش را به آنها نشان نداده است.
مهم نیست فقیر باشی یا غنی ، درک داشته باشی یا مدرک ؛ عشق ، تو را در هر سنّی که باشی تازه می کند و به تو قدرتی می دهد که هیچ نیرویی در این جهان نمی تواند به کسی بدهد !
اگر عاشق هستید به خودتان ببالید که زیبایی های زندگی را چندین برابر می بینید ! وَ هرگز ، هرگز به غرورتان اجازه ندهید شما را از این نعمت ، محروم کند !
@fifty_years_old
ماشالا 😍🫣
واقعا ایمان اوردم به اینکه " سن فقط یک عدده "
👏👏👏
@fifty_years_old
