38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Полезный пшённый блинчик на завтрак!
Ингредиенты:
Пшено
Вода
Яйца
Соль
Подсластитель
Мука 2 ст.л
Рыбка
Творожный сыр
Авокадо
Помидор
Пшённый блинчик на завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Фунчоза с курицей и овощами!
Ингредиенты:
Филе курицы 500 гр
Болгарский перец
Морковь по-корейски
Фунчоза
Огурец
Соевый соус
Кунжут
Кинза, зелень на ваш вкус
Заправка:
Растительное масло 1 ст.л
Уксус 6%, 2 ст.л
Приправа для корейской моркови, не острая 1 ст.л
Мясо и овощи нарезать соломкой. К кусочкам филе добавить паприку, соль, сухой чеснок или любые другие специи и растительное масло. Оставить на минут 30.
Обжарить филе на раст.масле до золотистой корочки. Добавить болгарский перец, морковь по-корейски, перемешать и снова все обжарить 3-4 минуты.
Фунчозу залить кипятком на 5 минут, затем слить воду. Фунчозу, соевый соус, заправку для фунчозы отправить в сковороду и перемешать. Выключить плиту и добавить кинзу, кунжут, огурцы и снова все хорошо перемешать.
@EdaGif
Хрустящий картофель!
Ингредиенты:
Картофель 4 шт
Масло оливковое 2 ст.л
Соль, паприка, чеснок, розмарин
Хрустящий картофель! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Треска под маринадом!
Ингредиенты:
1 кг трески
2 луковицы
1 крупная морковь
1 ст.л томатной пасты
100 мл воды
1 ч.л уксуса
1 ч.л сахара
Зелень
Соль, специи, перец горошком
Треска под маринадом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Воздушный омлет!
Ингредиенты:
Яйца 10 шт
Соль 1 ч.л без горки
Молоко 500 мл
Сливочное масло 10 гр
Воздушный омлет! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Пышки!
Ингредиенты:
Кефир 1 л
Мука
Соль и сода 1 ч.л
Замешиваем мягкое тесто и оставляем отдыхать на 30 мин., накрыв полотенцем.
Далее раскатываем примерно толщиной 2-3 см., разрезаем на квадратики и жарим в большом количестве масла на среднем огне.
@EdaGif
Вкуснейшая закуска из помидор!
Ингредиенты:
Помидоры 1,2 кг
Чеснок 40 г
Острый перец 1 шт
Соль 1,5 ст.л
Сахар 1 ст.л
Уксус 9%, 35 мл
Вода 25 мл
Зелень
Растительное масло 60 мл
Нарезаем все как на видео, делаем заправку, смешиваем и оставляем минимум на 3 часа в холодильнике
@EdaGif
Ленивая сочная ачма!
Ингредиенты:
150 мл молока
180 гр творога
2 яйца
150 гр сыра
200 гр лаваша
Выпекать 30 минут при 180°С! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Креветки в сливочно-винном соусе!
Ингредиенты:
Креветки
Сливочное масло 30 г
Чеснок 4–5 зубчиков
Петрушка
Сливки 400 мл
Хлеб
Белое вино 100–150 мл
Креветки в сливочно-винном соусе! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тортилья с шампиньонами!
Ингредиенты:
Шампиньоны
Сыр
Яйцо
Тортилья
Зелень
Томаты
Тортилья с шампиньонами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Курица с картофелем в греческом стиле!
Ингредиенты:
Куриные бедра
Соль
Сухой чеснок
Паприка
Лимонный сок
Оливковое масло
Орегано
Картофель
Выложить все ингредиенту в форму, как показано на видео. Готовим сначала под крышкой 20 минут, затем без около 15-20 минут при 190 градусах.
@EdaGif
Пикантный салат из шпината!
Ингредиенты:
Огурец 1 шт
Помидоры 3 шт
Отварная говядина 300 гр
Укроп, петрушка
Шпинат
Для соуса:
Кориандр 1 ч.л
Паприка 1 ч.л
Соевый соус 3 ст.л
Уксус 9%, 1 ст.л
Перец чили по желанию
Чеснок 2 зубчика
Раскалённое подсолнечное масло 100 мл
Пикантный салат из шпината! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные рулетики в сливочной заливке!
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Творожный сыр 70 г
Твёрдый сыр 100 г
Зелень по вкусу
Чеснок 2 зубчика
Сливки 100 мл
Цедра лимона от 1 шт
Соль, чёрный перец и паприка, по вкусу
Куриные рулетики! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Грибной быстрый супчик!
Ингредиенты:
Вода или бульон 1,5 л
Картофель 2 шт
Лисички 200 г
Лук 1/2 шт
Морковь 1/2 шт
Масло 1–2 ст.л
Соль, перец по вкусу
Сметана, зелень по вкусу
Грибной быстрый супчик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные биточки с кабачком!
Ингредиенты:
Куриный фарш 500 г
Куриное яйцо 1 шт
Кабачок 1 шт
Морковь тертая
Чеснок 2 зубчика
Лук репчатый 1/2 шт
Манка 2 ст.л
Соль, любимые специи
Куриные биточки с кабачком! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
⚠️ 7:01 — БЛОГ ДЕРЕВЕНСКОГО ЖИТЕЛЯ
Мемы, видео, размышления, жизнь в деревне и путешествия.
Ищу только живую аудиторию 🔥🔥🔥
Ленивые роллы!
Ингредиенты:
Рис 100 г
Крабовые палочки 150 г
Огурцы 2 шт
Творожный сыр 100 г
Икра с креветкой 100 г
Листы нори 2 шт
Кунжут 1 г
Соус терияки 50 мл
Рисовый уксус 30 мл
Ленивые роллы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные рулетики!
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Бекон 200 г
Сыр 150 г
Соль
Сушёный чеснок 1 ч.л
Куриные рулетики! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Закуска из мясных рулетиков
ИНГРЕДИЕНТЫ НА КАНАЛЕ: Просто и Вкусно
Курочка терияки!
Ингредиенты:
Куриное филе 500 гр
Растительное масло
Паприка
Чёрный перец
Зелёный лук
Глазурь:
Кетчуп 3 ст.л
Чеснок 2 зубчика
Мёд 1,5 ст.л
Соевый соус 2 ст.л
Филе нарезать кусочками и обжарить на разогретом масле до готовности. Добавить паприку и чёрный перец, перемешать.
Отдельно смешать кетчуп, мёд, соевый соус и измельчённый чеснок. Влить глазурь к курице и обжаривать ещё 5-7 мин., помешивая. При подаче посыпать зелёным луком.
@EdaGif
Пирог с картофелем и мясом!
Ингредиенты:
Курица филе 300-400 г
Картофель 4-5 шт
Яйца 1 шт
Лук 1 шт
Слоёное тесто 500 г
Сыр 80 г
Сметана 2 ст.л
Мука 2 ч.л
Соль, перец, приправы
Картофель натираем на тонкие слайсы, курицу нарезаем, лук полукольцами, смешиваем с яйцами, сметаной, мукой, специями и солью.
Слоёное бездрож. тесто раскатываем, выкладываем начинку и закрываем пирог, особо в нахлест не делайте, чтоб тесто пропеклось.
Смазываем пирог маслом и в разогретую до 170 град. духовку, на 1.5 часа. Готовность проверяйте шпажкой, протыкайте пирог чтоб легко проходило острие.
@EdaGif
🍽 Закончились идеи для вкусного ужина?
Подписывайтесь 👉 @prostoivkusno_137
Куриные шеи!
Ингредиенты:
Куриные шеи 1 кг
Соевый соус 2 ст.л
Растительное масло 1 ст.л
Яблочный уксус 1 ст.л
Лук репчатый 2 шт
Чеснок 2 зубчика
Сметана 2 ст.л
Паприка 1 ч.л
Перец чёрный молотый, по вкусу
Куриные шеи! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🍀 CleverVPN — интернет без границ и тормозов
Блокировки, медленная загрузка, «сайт недоступен»? Забудь. CleverVPN открывает доступ ко всему интернету за пару секунд — прямо из Telegram.
⚡️ Молниеносная скорость — видео в 4K без буферизации
🔒 Надёжное шифрование — твой трафик под защитой
🌐 Серверы по всему миру — любой контент, любая страна
📱 Один ключ — все устройства: телефон, ПК, планшет
🎯 Подключение в 2 клика — никаких сложных настроек
💎 Попробуй бесплатно и оцени скорость сам!
🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇
ᐅ💅 Макияж в MAX
ᐅ🔞 Обои на телефон 18+
ᐅ👺 Фото для пранка без лица
ᐅ❤️ Всё про отношения 18+
ᐅ😂 Убойный Юмор
ᐅ👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
ᐅ🤖 Нейросети и ИИ
ᐅ❤️ Вегетарианские Блюда
ᐅ🥗 Рецепты блюд
ᐅ👳♂️ Слова Мудрости
ᐅ🥢 Азиатская Кухня
ᐅ🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
ᐅ🔥 Все новинки кино тут 18+ 2026
ᐅ🤑 Думай и Богатей
ᐅ👨💻 СММ Новости Соцсети
ᐅ🎉 Поздравительные открытки
ᐅ👫 Наши дети
ᐅ❤️ Киношка для взрослых
ᐅ👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
ᐅ🛍 Wildberries/Ali Находки
ᐅ📹 Фильмы для взрослых ищут все
ᐅ🍓 Факты для Взрослых
ᐅ💪 Фитнес и Качалка
ᐅ🔞 Слив фильмов 18+ 2026
ᐅ😳 Факты о которых Вы Не Знали
ᐅ🚀 Ретро Фото
ᐅ🦥 Ленивый English
ᐅ😺 Котики и Животные
ᐅ🥳 Ёксель-моксель и халам-балам
ᐅ🍕 Видеорецепты
ᐅ🍋 Бизнес Идеи на Миллион
ᐅ🥳 Ню открытки любимым
ᐅ💰 Деньги и Власть
ᐅ🌜 Ежедневный гороскоп
ᐅ🌺 Посты для сторис
ᐅ👻 Высмех и потеха ночером
ᐅ💄 Женский Журнал
ᐅ👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
ᐅ🔞 Открытки для взрослых
ᐅ👥 Анонимный чат
ᐅ🌼 Идеи для контента
ᐅ😂 Мир юмора Тут
ᐅ😜 Лайфхаки для Жизни
ᐅ❤️ Секрет Крепких Отношений
ᐅ💅 Маникюр для Девочек
ᐅ🎁 С аli алиэкспресс
ᐅ🏕 Красивая Планета
ᐅ🇺🇸 Английский с носителем
ᐅ🎬 Новинки кино бесплатно
ᐅ👨🌾 Дача Сад Огород
ᐅ💄 Макияж для Девушек
ᐅ🥵 Откровенные Истории
ᐅ🧘♀️ Худеем за Неделю
ᐅ🇬🇧 Английский на 5+
ᐅ😻 Живые открытки!
ᐅ🦉 Мудрые Мысли
ᐅ🥳 Открытки и Поздравления
ᐅ🛋 Моя Квартира - Дизайн
ᐅ🇬🇧 English с 0 до Профи
ᐅ‼️ Эти факты надо знать
ᐅ😊 Психология Счастья
ᐅ🍔 GIF рецепты
ᐅ🇺🇸 Английский с полного 0!
ᐅ📚 Мудрость из книг
ᐅ📱 Обои и Рингтоны
ᐅ💡 Секреты Хозяйки
ᐅ🤓 Удаленка и Курсы
ᐅ👷♂️ Ремонт и Строительство
ᐅ📕 Отрывки из книг
ᐅ🫕 Рецепты для Мультиварки
ᐅ📝 Грамотность Русский язык
ᐅ🏡 Дизайн и Интерьер
ᐅ📚 Душевные цитаты из книг
ᐅ💡 Gif лайфхаки на все случаи
ᐅ🍝 Готовим дома как в ресторане!
ᐅ🇺🇸 Английский для ленивых
ᐅ👑 Premium Проги/Игры
ᐅ💫 Народная Медицина
ᐅ❤️ Цитаты о любви
ᐅ🎂 Домашние рецептики
ᐅ🍔 Gif рецепты быстро и вкусно
ᐅ⭐️ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
Вкусный завтрак!
Ингредиенты:
Яйца 1-2 шт
Сыр
Колбаса
Помидор
Листья салата
Сковороду прогрейте на среднем огне, на поверхность посыпьте сыр. Внутрь вылейте яичную смесь, равномерно распределите по всей поверхности сковороды. В середину выложите помидор, натертую колбаску, сыр и зелень.
Затем омлет аккуратно сверните, чтобы начинка осталась в середине. Жарьте омлет несколько мин, сыр внутри должен хорошо расплавиться. Разрежьте и переложите блюдо в тарелку.
@EdaGif
Хочешь следить за питанием и всегда оставаться в форме?
Самый простой способ это считать калории.
Для этого мы сделали Нямметр — бота в Telegram.
Бот сам определит цели по калориям и БЖУ, а калорийность питания по фото или тексту
Удобно, быстро и легко, а самое главное — бот абсолютно бесплатный
Попробовать Нямметр:
/channel/nyameter_bot
Запеканка!
Ингредиенты:
Картофель 5-6 шт
Куриное филе 400 г
Шампиньоны 300 г
Лук репчатый 1 шт
Сливки 20%, 150-200 мл
Яйцо 1 шт
Сливочное масло 40-50 г
Твёрдый сыр 150-200 г
Соль, перец, специи, по вкусу
Запеканка с шампиньонами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нереальный завтрак за 15 минут!
Ингредиенты:
Хлеб
Сыр
Ветчина
Сыр
Хлеб «с окошком»
Горчица, при желании можно заменить на сливочное масло, или любимый соус.
В окошко добавляем помидорки с зеленью и яйцо. Запекать в духовке до желаемой кондиции, у меня минут 10 стояли.
@EdaGif
Любимый рулет к чаю!
Ингредиенты:
Яйца 6 шт
Сахар 180 гр
Мука 156 гр
Крахмал 36 гр
Разрыхлитель 1.5 ч.л
Ванилин
Повидло любое
К яйцам добавить сахар, соль щепотку, ванилин, взбить мин. 10 мин. миксером на максимуме. До пышности. Добавить в 3 этапа муку, крахмал с разрыхлителем. Перемешать лопаткой, чтобы мука полностью вмешалась.
Выпекаем на противне при 180 гр. около 10-15 мин. Готовый рулет горячий завернуть в полотенце и дать остыть. Немного пропитать молоком. Смазать повидлом и дать пропитаться минимум 2 часа.
@EdaGif