38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Тебе понравится эти сохранёнки
Треки которые ищут все
Цитаты на каждый день
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе
SAIDA ANGELOVA
Эксклюзивная женская одежда Plus Size.
Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.
🚗 Бесплатная доставка.
✨ Рассрочка - 1 год.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Десерт-пятиминутка!
Ингредиенты:
Банан 2 шт
Яйцо 1 шт
Какао 1 ст.л
Соль, щепотка
Шоколад, пара ломтиков
Десерт-пятиминутка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Котлетки из крабовых палочек!
Ингредиенты:
Крабовые палочки 300 г
Отварные яйца 4 шт
Сыр 30 г
Соль
Специи
Котлетки из крабовых палочек! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Рулетики из омлета!
Ингредиенты:
Яйцо 4 шт
Соль
Творожный сыр 100 г
Красная рыба 100 г
Огурец 100 г
Перец черный
Масло растительное 1 ст.л
Рулетики из омлета! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🎨 Поделка-мания – рай для творческих родителей и детей!
👶🏼📌 Хотите удивить ребенка? Собираете идеи для творчества? Мы собрали для вас лучшие поделки – простые, интересные и развивающие!
🖍 Фото, видео, инструкции – всё, что нужно для веселых и полезных занятий с малышами.Присоединяйтесь и вдохновляйтесь! ✂️✨
👉 Подписаться на канал
#реклама
Торт «Золотой ключик»!
Ингредиенты:
Яйца 7 шт
Сахар 2 стакана
Мёд 3 ст.л
Сода 1/2 ч.л
Мука 3 стакана
Крем:
Вареная сгущенка 1 банка
Сливочное масло 300 г
Грецкие орехи измельченные 1 стакан
Торт «Золотой ключик»! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Говядина кимчхи!
Ингредиенты:
Говядина 1,5 кг
Лук 0.3 кг
Кимчхи соус 100 гр
Соль по вкусу
Кориандр 1 ч.л
Черный перец 1 ч.л
Картофель 1 кг
Кинза 20 гр
Сливочное масло 200 гр
Говядина кимчхи! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Пицца за 5 минут!
Ингредиенты:
Лаваш круглый 2 шт
Ветчина 150-200 гр
Сыр моцарелла 100 гр
Сыр 100 гр
Соус для пиццы 2-3 ст.л
Помидор 1 шт
Первую лепешку намазать соусом, разложить ветчину, помидор и моцареллу. Накрываем второй лепешкой, намазываем соусом и посыпаем тертым сыром. Ставим в разогретую до 190-200°С духовку, на 10-15 мин.
@EdaGif
Десерт из груши!
На 2 порции:
2 груши
50 г кислого варенья
50 гр сыра с благородной плесенью
2-3 ст.л меда
Орешки и салат для подачи
Разрежьте груши, удалите сердцевину чайной ложкой. Выложите в форму для запекания, заложите в груши 1 ч. л. варенья, кусочек сыра и полейте медом, отправьте в предварительно разогретую до 180 гр духовку на 10 минут. Достаньте, выложите груши на подушку из салата, полейте медом, присыпьте орешками.
@EdaGif
Домашняя куриная колбаса!
Ингредиенты:
Куриная грудка 800 г
Филе бедра 6 шт
Соль, черный перец
Чеснок
Сливки 10%, можно заменить на куриный бульон 150 мл
Домашняя куриная колбаса! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сэндвич на завтрак!
Ингредиенты:
Листья салата
Колбаса
Сыр
Помидоры
Масло
Специи
Майонез
Хлеб
Сэндвич на завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Необычный ужин из лаваша!
Ингредиенты:
Фарш, любой 500 гр
Лук 200 гр
Яйцо 1 шт
Соль, перец
Сметана 3 ст.л
Томат 2 ст.л
Вода 250 мл
Лаваш
Сыр 300-400 гр
Для начинки: в фарш (любой) добавляем мелконарезанный лук, петрушку, чеснок, паприку, соль, перец, яйцо и хорошо перемешиваем.
Разрезаем лаваш на полоски и размазываем по ним фарш, сворачиваем в трубочку и укладываем в форму.
Для соуса возьмём сметану, соус чили и воду. Все хорошо перемешаем и зальём наш лаваш. В духовку на 30 минут, затем посыпаем сыром и ещё на 5 минут.
@EdaGif
4 дня, которые помогут вам улучшить 5 сфер жизни
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Идеальный пирог со штрейзелем и вишней!
Тесто:
110 г масла
2 яйца
80 г сахара
110 г муки
1 ч.л разрыхлителя
Щепотка соли
22 г кукурузного крахмала
Начинка:
370 г творога
1 яйцо
150 г сахара
Штрейзель:
60 г муки
60 г сахара
30 г сливочного масла
Форма 20-22 см. Печём при 180°С, минут 30-40. После остужаем и в холодильник на 4-5 часов.
@EdaGif
Лимонная чили курочка!
Ингредиенты:
Куриное филе бедра 8-10 шт
Сок лайма 80 мл
Зира, кумин 1-2 ч.л
Паприка 2 ч.л
Хлопья чили 1-2 ч.л
Лук гранулированный 1-2 ч.л
Мед 50 гр
Кинза мелкорубленная 3 ст.л
Оливковое масло 2 ст.л
Чеснок 4 зуб
Соль по вкусу
Лимонная чили курочка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Хачапури по-аджарски!
Для теста:
Мука 500 г
Дрожжи 1 ч.л
Тёплая вода 350 мл
Соль 1 ч.л
Сахар 1 ч.л
Растительное масло 2 ст.л
Для начинки:
Сыр 300 г
Яйца 1 шт
Хачапури по-аджарски! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
Скидки на электрические зубные щетки Oral-B
ORAL-B Genius-X с искусственным интеллектом – первая в мире зубная щетка, которая распознает стиль чистки зубов и дает рекомендации по улучшению.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Заправка для овощных салатов!
Ингредиенты:
Оливковое масло 70 мл
Сок лимона 1/2 шт
Французская горчица 1 ч.л
Мёд 2 ч.л
Соль
Орегано по вкусу
Винный уксус 1 ч.л, можно и без него
Заправка для овощных салатов! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Медово чесночные крылышки!
Ингредиенты:
Крылышки куриные 1 кг
Соевый соус 200 мл
Мёд 2 ст.л
Чеснок 5 зубч
Соль, перец
От крылышек отрезать конечную часть. Оставшееся крылышко разделить ножом на 2 части.
Для маринада смешать все ингредиенты (мёд подогреть 10 сек в микроволновой печи, чтобы удобнее было перемешивать). Вылить на крылышки, хорошо распределить руками и оставить мариноваться 20 мин.
Выпекать на пергаменте в разогретой до 180°С духовке, 40 мин. В последние 5 мин поставить температуру 190°С, чтобы крылья зажарились.
@EdaGif
Callebaut - настоящий Бельгийский шоколад
Большой ассортимент. Всегда в налчии. Удобная и быстрая доставка. Свежие сроки. Акции и Скидки!
Узнать больше
#реклама
shocko.ru
О рекламодателе
Азиатские десерты, которые легко готовить и продавать
Тренды 2025: почему моти и муссовые бенто - новая база кондитеров?
Онлайн-школа "Буду кондитером" проводит встречу, на которой Шеф-кондитер Александра Филатенко поделится:
✅ фишками муссовых бенто: за что клиенты готовы платить в 2 раза больше
✅ как начать лепить моти и делать на топовых вкусах от 30 тысяч в месяц
✅ секретами низкой себестоимости от 15 руб
Основатель школы «Буду кондитером» подарит вам:
1. Тот самый рецепт трендовых панна-котиков, от которых без ума даже взрослые 😊
2. Рецепт Пирожное Шу Баббл-ти, который запомнится как райское наслаждение
Неважно, являетесь ли вы новичком или профи в кондитерском мире, эта встреча вдохновит вас на новые идеи и подарит крутые инсайты. Мы ждем вас ❤️
Перейти на сайт
#реклама 16+
buduconditerom.online
О рекламодателе
Вы спрашивали где я беру музыку и сохранёнки
Беру тут - 🤍🎧
Подпишись, не пожалеешь😘👈
Тайм-Фактор: и все по плану!
😊Тайм-Фактор — негормональный комплекс для поддержки регуляции менструального цикла и хорошего самочувствия.
Подробнее с действием БАД Тайм-Фактор вы можете ознакомиться по ссылке
БАД.
Не является лекарственным средством
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
Премиум витрины для выпечки из наличия и под заказ.
За 20 лет мы оснастили под ключ более 6000 пекарен, кофеен и кондитерских по всей России. На заводе 3000 м² создаём оборудование, включая наши гордость — витрины для пекарен, отточенные тысячами пекарей СНГ. Огромный выбор и кастомизация под ваш стиль! От дизайн-проекта до полного оснащения и технологического оборудования — берём всё на себя. 96% клиентов возвращаются к нам снова. Наше портфолио вдохновляет, а качество проверено временем. Работаем по всей стране, помогая вашему бизнесу расти. Перейдите в Telegram, посмотрите работы и получите скидку 5% за подписку на соцсети. Ваш идеальный проект ждёт — начнём прямо сейчас!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Курица с овощами в духовке!
Ингредиенты:
Куриное филе 400 гр
Морковь 150 гр
Болгарский перец 150 гр
Картофель 400 гр
Чеснок 4 зубчика
Лук 80 гр
Заливка:
Вода 80 мл
Масло растительное 50 мл
Томатная паста 70 гр
Соль, паприка, смесь перцев, сушеные травы, всё по вкусу
Запекаем при 210-220°С, 50-60 минут, затем снимаем фольгу и запекаем еще 10-15 минут
@EdaGif
Кокосовое печенье по-быстрому!
Ингредиенты:
Кокосовая стружка 165 гр
Сахар 80 гр
Соль, щепотка
2 яйца
Ванильный сахар по вкусу
Выпекать 17 минут при 180 градусах. Подавать холодными! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Лёгкий сырный суп с креветками!
Ингредиенты:
100 г плавленого сыра
210 г картофеля
70 г репчатого лука
45 г моркови
150 г креветок
850 г воды
5 г подсолнечного масла
Зелень, соль, перец, по вкусу
Лёгкий сырный суп с креветками! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif