38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Кабачковая лепёшка!
Ингредиенты:
Кабачок 140 г
Яйцо 2 шт
Йогурт 70 г
Рисовая мука 80 г
Сыр 35 г
Зелень, пучок
Соль и перец по вкусу
Натереть кабачок на крупной тёрке, добавить яйца и йогурт, перемешать. Нарезать зелень, отправить в кабачковую массу, добавить муку, соль, перец и натёртый сыр. Перемешать.⠀
Выложить кабачковое тесто на разогретую сковороду смазанную каплей масла. Готовить на самом слабом огне с двух сторон под крышкой.
@EdaGif
Нашел для тебя лучшие каналы🖤
Админ собрал крутые треки, сохры, авы, видео, цитаты, 100% их ты добавишь себе✅
Успей зайти, пока каналы не стали платными💰👇
Готовим классный салат!
Ингредиенты:
Болгарский перец 3 шт
Томаты 3 шт
Красный лук 1 шт
Фасоль красная 1 банка
Зелень любая 2 пучка
Соль, перец, масло
Горчица зернистая 2 ч.л
Готовим классный салат! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкусный суп под фрикадельки!
Рецепт.
500 гр говяжьего фарша
2 лука
2 ст.л риса
1 ч.л соли
Молотый чёрный перец, паприка сушёные травы чабер, базилик укроп петрушка кинза. Готовы фарш поставить в холодильник 30-40 минут
Для супа:
1 лук
100 гр сливочного масла
20 мл растительного масла
1 ч.л томата
4 ст.л риса
4-6 шт картофеля
Соль и зелень по вкусу
Вкусный суп под фрикадельки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырные вафли с паприкой!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 60 гр
Творог мягкий 125 гр
Яйцо 1 шт
Сыр 40 гр
Соль щепотка
Специи по вкусу, тут, копчёная паприка
Сырные вафли с паприкой! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Новости о возвращении "гонконгского гриппа" (A(H3N2)) заставляют поволноваться. Этот штамм известен своим внезапным и острым началом: резкий скачок температуры до 39-40 градусов, сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах. Но, пожалуй, самый характерный и изматывающий симптом — это сухой, надсадный кашель, который не дает покоя ни днем, ни ночью.
Важно помнить, что грипп требует постельного режима и обильного питья. Теплые морсы, чай с лимоном и медом, компоты — все это помогает организму бороться с интоксикацией и предотвращает обезвоживание, особенно при высокой температуре. Для ее снижения врачи чаще всего рекомендуют проверенные средства на основе парацетамола или ибупрофена, которые также помогают справиться с головной и мышечной болью.
Часто грипп сопровождается и другими неприятными симптомами. Например, к кашлю может добавиться сильная боль в горле. В этом случае могут помочь спреи или пастилки с антисептическим и обезболивающим действием, например, Тантум Верде или Стрепсилс. Если заложен нос, можно использовать солевые растворы для промывания или сосудосуживающие капли (Називин, Ксилометазолин), но последними не стоит увлекаться дольше 3-5 дней. В качестве противовирусной поддержки врач может порекомендовать такие препараты, как Арбидол или Нобазит Форте.
А вот с мучительным кашлем, который является визитной карточкой "гонконгского гриппа", нужно бороться прицельно. Хорошо, что есть современные препараты, такие как Ренгалин. Он помогает справиться с приступами кашля, но при этом не угнетает дыхательный центр, что особенно важно при гриппе. Его универсальность в том, что он подходит как для сухого, так и для влажного кашля, избавляя от необходимости подбирать разные средства на разных стадиях болезни.
#кашель #гонконгскийгрипп #AH3N2
Любишь слушать музыку, тогда выберай свой любимый жанр и наслаждайтеся❤️😍
Читать полностью…
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Глазированные сырки!
Ингредиенты:
Мягкий творог 9%, 400 гр
Сливочное масло 50 гр
Сахарная пудра 20 гр
Ванилин на кончике ножа
Для глазури:
Обжаренные орехи 50 гр
Шоколад 100 гр
Подсолнечное масло рафинированное 40 гр
В чашу добавь творог, у меня 9%, сливочное масло комнатной температуры, сахарную пудру и пробей все погружным блендером или взбей на средних оборотах миксером до единой гладкой консистенции. Переложи в кондитерский мешок и отсаживай массу в формочки. Можно сформировать сырки руками. Выровняй поверхность и убирай в морозильник минимум на 3 часа
Для глазури на водяной бане растопи шоколад (у меня молочный и белый), постоянно помешивай лопаткой. Влей растительное масло и добавь рубленный грецкий орех. Из формы аккуратно достать замороженные сырки. Выкладывай на тарелочку, укрась свежими ягодами и угощайся.
@EdaGif
Они взорвали весь Telegram своими песнями и сохранёнками, цитами
Наслаждайся только у нас👇
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Фаршированные куриные грудки!
Ингредиенты:
Куриные грудки 2 шт
Шампиньоны 250 гр
Луковица
Сладкий томат
Чеснок
Майонез или сметана
Сыр 150 гр
Сливочное масло 15 гр
Мелко нарезаем грибы кубиком, если грибы маленькие, то разрезаем на 4 части. Луковицу также нарезаем мелко. Обжариваем лук и грибы на растительном масле на среднем огне до золотистого цвета. Томаты нарезаем кубиком, чеснок измельчаем. Смешиваем томаты, чеснок, майонез или сметану.
Посередине куриного филе острым ножом делаем надрез, не разрезая филе целиком. Получается своеобразный кармашек. Можно сделать внутри кармана боковые надрезы, чтобы начинки поместилось побольше! Внутрь каждого кармашка кладём по кусочку сливочного масла. Затем фаршируем филе грибами и томатами. Посыпаем филе натертым сыром и выпекаем в разогретой до 200°С, 40 минут. Если не любите зажаренный сыр, посыпьте сыром за 5 минут до готовности.
@EdaGif
Сливочная паста!
Ингредиенты:
Бекон 140 гр
Вяленые томаты 100 гр
Куриное филе 300 гр
Сливки 10%, 250 гр
Фетучини
Соль, перец
Сначала обжариваем бекон. Масло на сковороду добавлять не нужно, бекон достаточно жирный. Обжариваем его до золотистой корочки и убираем в миску. В этой же сковороде, на этом же масле слегка поджариваем вяленые томаты. Буквально 1-2 минуты, чтобы они просто дали аромат. Их убираем к бекону.
Далее обжариваем филе до готовности, а в это время отвариваем фетучини в подсоленной воде. Когда филе почти приготовилось, добавляем к нему немного соли, перца и перекладываем томаты с беконом. Вливаем сливки и тушим примерно 3-5 минут на среднем огне. Доводить до кипения сливки не нужно. Затем перекладываем фетучини, хорошо перемешиваем.
@EdaGif
Картошка с помидорами!
Ингредиенты:
Картошка
Помидор
Яйца
Сыр
Болгарский перец
Картошка с помидорами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Рецепт блюда Куртоб! Национальное таджикское блюдо!
Для мяса:
Говядина контер филе 500 г
Соль, перец
Зира, лавровый лист
Вода 400 мл
Для салата:
Помидоры 300 г
Огурцы 200 г
Лук 100 г
Зелень, кинза, петрушка
Для куртоба:
Курт 300 г
Вода 600 мл
Лепёшка
Сливочное масло 150 г
Нарезаем говядину тонкими ломтиками (в форме лепестков) и обжариваем на разогретом масле до золотистой корочки. Затем добавляем соль, зиру, перец и лавровый лист. Вливаем 400 мл воды и тушим на медленном огне 30–40 минут.
Готовим салат из нарезанных помидоров, огурцов, лука и свежей зелени. Курт смешиваем с водой и взбиваем в блендере до консистенции айрана.
На лепёшку выкладываем салат, сверху поливаем куртовым соусом, затем добавляем мясо и поливаем всё растопленным сливочным маслом.
@EdaGif
🔥СКОРО НОВЫЙ ГОД, хочешь похудеть к нему? Приходи в наш БЕСПЛАТНЫЙ Женский клуб стройности
✅ Что будет в этом чате:
➡️ Удобный вкусный протокол питания
➡️ Мини- тренировки
➡️ Чат поддержки
❇️ Результаты 🔥-3,5,7кг
✅ Кому подойдет наш чат:
➡️ Молодым мамам, которые поправились после родов
➡️ Женщинам от 40 лет
➡️ Тем, кто хочет похудеть и оздоровиться
➡️ Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца
➡️ Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда
✅ ЧАТ В ВАЦАПЕ
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЧАТ ⤵️⤵️⤵️
https://chat.whatsapp.com/BdhGmodWelyBbvYUu2ZPZs?mode=ac_t
Пельмени Цзяоцзы!
Ингредиенты:
Пельмени 400 г
Кинза, пол пучка
Кунжут 2 ч.л
Вода 100 мл
Перец молотый
Чеснок 2 зуб
Соевый соус 3-4 ст.л
Пельмени Цзяоцзы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Рулет из курицы с начинкой̆!
Ингредиенты:
Куриная грудка 500-600 г
Сыр 100 г
Шампиньоны 300 г
Зелень петрушка, кинза
Чеснок 2 зубчика
Перепелиные яйца 10-12 шт
В духовку при 200°С, на 35 - 40 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Крылышки из духовки!
Ингредиенты:
Куриные крылышки 800 гр
Паприка
Чеснок сушеный
Соль, перец
Мука 70 гр
Разрыхлитель.
Масло оливковое
Добавьте к крылышкам паприку, сушеный чеснок, соль, перец. Всё перемешайте Добавьте муку и разрыхлитель, снова перемешайте.
Выложите крылышки на решетку, уберите в духовку 200°C на 20 минут, снизу обязательно подставьте противень, чтобы не запачкать духовку. Через двадцать минут, смажьте крылышки оливковым маслом, переверните и снова уберите в духовку на 5 минут.
@EdaGif
«Гонконгский грипп» в России: что нужно знать о новом-старом вирусе
Новости последних дней пестрят заголовками о «гонконгском гриппе». Что это за вирус и почему о нем снова заговорили? В этом сезоне в России доминирует штамм гриппа A(H3N2), который и называют «гонконгским». Впервые он вызвал пандемию еще в 1968-1969 годах. Его особенность в том, что он особенно опасен для пожилых людей и может вызывать серьезные осложнения.
Помимо специфической профилактики, такой как вакцинация, не стоит забывать и об общих мерах предосторожности. Регулярное мытье рук, использование антисептиков и ношение масок в местах скопления людей значительно снижают риск заражения. Также важно регулярно проветривать помещения и поддерживать оптимальную влажность воздуха, так как сухой воздух – идеальная среда для распространения вирусов.
Если вы все же почувствовали недомогание, важно правильно оценить симптомы. Грипп начинается резко: с высокой температуры (39-40°C), ломоты в теле и сильной слабости. В этом случае самолечение опасно, и нужно обратиться к врачу. Специалисты настаивают на комплексном подходе. Для облегчения состояния применяются симптоматические средства: жаропонижающие на основе парацетамола или ибупрофена, спреи или леденцы от боли в горле, а также обильное теплое питье.
Однако важно понимать, что симптоматическая терапия не борется с причиной болезни. Для борьбы с самим вирусом врач может назначить противовирусные препараты. Например, можно обратить внимание на Рафамин, который как раз предназначен для лечения гриппа и ОРВИ у взрослых и детей с 12 лет и помогает иммунной системе активнее бороться с инфекцией. Комплексный подход – симптоматическое и противовирусное лечение – позволяет не только быстрее встать на ноги, но и снизить риск осложнений.
#грипп #здоровье #эпидемия #H3N2 #профилактика
Вкусная Закуска из кабачков!
Ингредиенты:
Кабачки 2 шт
Яйца 2 шт
Помидор
Соль
Сухари панировочные 200 г
Для соуса;
Соль, перец по вкусу
Кориандра 1/2 ч.л
Чеснок 3 зубчика
Сметана или майонез 3 ст.л
Кабачки нарезать на слайлы, посолить. Обжарить кабачки на среднем огне обваливая в яйце затем в сухарях с обеих сторон по одной минуте. Смазать соусом. Положить помидор. Завернуть в рулет.
@EdaGif
Спагетти из кабачка!
Ингредиенты:
Кабачок 1 шт
Томаты черри
Индейка 200 гр., замариновать оливковым маслом, сухим чесноком, паприкой, чёрным перцем, солью
Сметанный соус
Сметана 2 ст.л
Майонез 1 ст.л
Xеснок 1 зуб
Спагетти из кабачка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Яичные блины!
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Соль, перец
Молоко 150 мл
Помидор большой
Зелень по желанию
Сыр 120 гр
Рисовая мука 3 ст.л
Яичные блины! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сочные куриные отбивные!
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Помидор 1 шт
Лук 1/2 шт
Яйца 2 шт
Сыр 100 гр
Майонез 2 ст л
Специи по вкусу, соль, перец, паприка
Куриное филе разрезаем на 2 части и немного отбиваем. Посыпаем солью, перцем, паприкой, добавляем немного подсолнечного масла и натираем с двух сторон. Оставляем минут на 20 промариноваться.
Для «шубки» нарезаем помидор и лук мелким кубиком, яйца и сыр натираем на терке. Добавляем майонез, немного соли и перца.
Куриные отбивные выкладываем на противень, сверху кладём примерно по 1,5 ст.л начинки и присыпаем небольшим количеством сыра. Отправляем в разогретую духовку минут на 25-30.
@EdaGif
Вафли без сахара на завтрак!
Ингредиенты:
Яйцо 2 шт
Миндальная мука 30 г
Маскарпоне 50 г
Сливочное масло 15 г
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Подсластитель по вкусу
Вафли без сахара на завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Малосольные огурцы!
Ингредиенты:
Огурцы 2 кг
Листья хрена 2-3 шт
Веточки укропа 2-3 шт
Листья смородины 3 шт
Листья вишни 3 шт
Чеснок 1 головка
Острый перец стручковый по вкусу
Для рассола:
Вода 3 л
Лавровый лист 1 шт
Соль 3 ст.л
Зёрна горчицы 1 ч.л
Душистый перец 4 шт
Чёрный перец горошком 1 ч.л
Рассол доводим до кипения, кипятим 2-3 минуты и даём остыть до комнатной температуры. Заливаем остывшим рассолом по самый верх огурцы, закрываем крышкой и оставляем на 12-15 часов при комнатной температуре. Убрать в холодильник и там их хранить пока не съедите всё до последнего огурца.
@EdaGif
👨🍳 Как будто рядом стоит шеф-повар.
Этот бот сам подбирает блюдо под твои продукты, ведёт по шагам и даже подсказывает, если что-то не получается.
Пишу: «хочу что-то лёгкое за 15 минут» → получаю точный рецепт + видео, как готовить.
Попробуй — готовка стала в 3 раза проще 👇
Курица по-итальянски!
Ингредиенты:
Баклажан
Картофель 1 кг
Куриная грудка 350 гр
Моцарелла 80 гр
Соль
Томатный соус 100 гр
Очищенный картофель нарежьте крупными ломтиками. Варите в течение 20 минут до готовности. Слейте воду, добавьте 2 ложки подсолнечного масла и посолите. Куриную грудку разрежьте вдоль пополам, а затем поперёк пополам.
Баклажан нарежьте кольцами. Обжарьте по 1,5 мин. с каждой стороны и выложите их на противень с пергаментом. Курицу обжарьте и положите на баклажаны. Кусочки полейте томатным соусом и тертой моцареллой. Запекайте в разогретой до 180 градусов в духовке в течение 15 минут.
@EdaGif
Вы спрашивали где я беру музыку и сохранёнки
Беру тут - 🤍🎧
Подпишись, не пожалеешь😘👈
Идеальный ужин!
Ингредиенты:
Филе куриное 2-3 шт
Картофель 4-5 шт
Репчатый лук 1 шт
Чеснок 2 зуб
Сыр 100 гр
Помидоры 2-3 шт
Приправа для курицы
Паприка
Соль, перец
Пергамент
Кетчуп или томатная паста 1 ст.л
Идеальный ужин! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Невероятно вкусный рулет!
Для теста:
Вода теплая 300 мл
Раст. масло 2 ст.л
Яйцо 1 шт
Соль 1 ч.л
Мука 600 г
Для начинки:
Морковь 2 шт
Лук 2 шт
Растительное масло для жарки
Невероятно вкусный рулет! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif