Записки врача

08 July 2024 13:21

«Не могу поверить в то, что куча взрослых людей решила, что это хорошая идея»

Доступная среда наглядно. Дверь еще так медленно открывается, что аж немного торжественно становится... А внутри такой облом и полоса препятствий.

Записки врача

07 July 2024 15:45

Что ни говори, а протезисты творят настоящие чудеса ❤️‍🩹

Записки врача

06 July 2024 19:05

О бритье женского лица, часть 2

Я прекрасно понимаю, откуда еще могут расти ноги у желания сбрить все волосы. Почему-то растительность на женском лице в тысячу раз чаще воспринимается в штыки, чем растительность на мужском. Отсюда — желание избавиться от волос даже тогда, когда их наличие — абсолютно естественная и нормальна вещь. Более того, эти мелкие волоски даже играют защитную роль — они не бесполезны.

Но стереотипы, которые укоренялись веками, не уничтожить одним постом в интернете, как и не избавить с его помощью кучу людей от комплексов. Если уж растительность на лице слишком сильно доставляет дискомфорт, отдавайте предпочтение восковой депиляции, шугарингу или лазерному удалению волосков.

Ну или хотя бы проконсультируйтесь с дерматологом перед тем, как брить лицо. Мало ли, вдруг ваша кожа такого категорически не вынесет.

А если уж взялись за бритву, убедитесь, что она очень острая, и что ваше лицо покрыто кремом для бритья. Перед этим кожу стоит обработать мягким скрабом и распарить. Брейте по направлению роста волос, а не против. И обязательно увлажняйте кожу после, потому что она будет пересушенной.

Будьте здоровы и фильтруйте информацию в интернете.

Записки врача

06 July 2024 12:04

— «Твой макияж выглядит так хорошо»
— Да, но он лежит не идеально гладко

После этих слов девушка начинает брить лицо. Недавно узнал, что у этого даже название есть — дермапланинг.

Дальше — в лонгриде. Спойлер: я там возмущаюсь.

Записки врача

04 July 2024 14:23

Дорогие друзья,
Очень прошу вас пройти небольшие опросы про врачей-блогеров. Там всего два вопроса, не займет и минуты.

Вот соцопрос для медиков

🟢https://forms.yandex.ru/cloud/668670d850569008b53ebce3/

Вот для остальных читателей моей страницы

🟢https://forms.yandex.ru/cloud/668685a073cee70b9db4c305/

Буду очень благодарна!

Ваша @doctorPavlova

Записки врача

03 July 2024 20:14

Заговоренный осиновый кол — мощное средство для похудения (и стильный аксессуар на лето)

Чтобы девайс заработал, нужно сотворить сильное колдунство и проговорить заклинание:

«Ты, осина молодая, стройной росла, стройной и выросла. Возьми ты, осина, толстоту мою, подари мне худину свою».

Маркетплейсы не перестают удивлять)

Записки врача

03 July 2024 13:06

Аккуратнее с авокадо

Наткнулся на исследование, в котором говорилось, что 1 из 50 ножевых травм в Америке — это следствие того, что люди пытались нарезать или почистить авокадо. Результаты удивили даже тех, кто проводил исследование.

Чаще всего травмируются женщины в возрасте 23-39 лет. Страдает в основном левая рука, преимущественно с апреля по июль.

Травмы варьируются от относительно неглубоких порезов до серьезных повреждений сухожилий. От себя добавлю, что моя знакомая однажды отрезала себе палец, пытаясь справиться с авокадо. Палец вернули на место, но ситуация не из приятных.

Призываю вас быть аккуратными по нарезке чего угодно и вдвойне аккуратными при нарезке авокадо. Особенно на том этапе, когда вы разрезаете его на две половины.

Записки врача

02 July 2024 11:17

Очень короткие собаки — это не мем, а печальная реальность

Хвостатым не повезло с генетической лотереей — у них синдром короткого позвоночника. Из-за этого состояния позвонки собак не становятся костями, а продолжают быть хрящами, из-за чего деформируются еще на ранних этапах жизни. Можно сказать, что позвоночник складывается, словно гармошка.

Эти собаки из-за строения тела, особенно конечностей, иногда менее подвижны, чем их собратья. Иногда такие псы погибают из-за сопутствующих заболеваний, а иногда доживают до солидных 14-ти лет. Но они все еще ласковые и активные питомцы.

К счастью, синдром встречается крайне редко: за все время наблюдений зафиксировано менее 30-ти случаев.

Записки врача

01 July 2024 15:09

А может ли печень чесаться

Сегодня мне попался мем, который я, к сожалению, потерял. На нем шокированный Райан Гослинг и надпись «Давайте поблагодарим наш организм за то, что внутренние органы не чешутся».

А почему они не чешутся?

В коже расположилось множество нервов. Их задача — распознавать внешнее воздействие, будь то колючие носки, паук на спине или просто пылинка. Они отсылают в мозг сигнал о том, что нужно срочно убрать что-то с тела, и этот сигнал ощущается именно как желание почесаться. Защитная функция, одним словом. А еще организм таким образом заставляет нас избавляться от устаревших частиц кожи.

Если бы наши внутренние органы были бы настолько же чувствительными, мы бы сошли с ума. На их поверхности не расположено настолько много нервных окончаний, потому что это попросту не нужно: по задумке и в идеале, на органы не воздействуют вещи извне. Мух с них сгонять не приходится.

Спасибо, организм, что бережешь нас.

Записки врача

01 July 2024 11:24

Как правильно мыть овощи и фрукты

Овощи и фрукты — отличная вещь, способна оказывать на организм детокс-эффект (адекватный, если питаться ими регулярно, а не тот, который рекламируется, как очень быстрый). Но для начала было бы неплохо избавить от токсинов сами яблочки и огурцы.

Есть все причины предполагать, что проточная вода не способна толково смыть с поверхности продуктов пестициды и другие вещества, которые потенциально могут быть опасны для организма.

Чаще всего продукты обрабатывают гербицидами, фунгицидами, инсектицидами и бактерицидами. Некоторые исследования показывают, что колоссальные 75% фруктов и овощей содержат остатки вредных веществ. Они способны, к примеру, повлиять на работу эндокринной системы.

Естественно, всегда можно обратиться к самому радикальному и верному методу — избавлению от кожуры. Но это лишает нас большого количества клетчатки и других питательных веществ, а потому советую поступать по-другому и мыть их как следует. Мыть, кстати, надо даже те фрукты и овощи, которые продавались уже нарезанными.

Сегодня речь пойдет не о химических средствах очистки, которых очень много на рынке. Справиться с мытьем вам поможет яблочный уксус.

Возьмите таз, наполните его водой (можно также использовать раковину) и добавьте туда уксус в пропорциях 3:1. Яблочный уксус обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, так что это идеальная вещь для детоксикации ваших продуктов. И, к тому же, натуральная.

Затем возьмите щетку для мытья овощей, потрите каждый продукт и оставьте их на 15 минут в жидкости. Затем промойте их под проточной водой, промокните полотенцем и дайте высохнуть.

Звучит совсем не сложно)

Записки врача

30 June 2024 12:14

Почему детей находят в капусте, часть 1

Про аиста пояснил, можно и по второй поговорке пройтись. До меня, кстати, не сразу дошло, что найти кого-то в капусте — это тоже что-то из разряда фольклора. Пару минут я думал, что это вполне привычное дело...

Есть несколько версий того, откуда растут ноги у этого выражения. Начнем с Капустицы и Капустника.

Собирать капусту на Руси начинали 27 сентября, а заканчивали 8 ноября. После этого начинались вышеупомянутые праздники, во время которых очень много молодежи проводило время за подготовкой собранного урожая. После того, как вся капуста была успешно заквашена, хозяин организовывал большой праздник, во время которого часто образовывались пары. Впоследствии они женились и рожали детей, про которых говорили «в капусте нашли», так как их родители сошлись именно на Капустницу.

Менее романтичный вариант — тот, в котором молодежь, особо не думая о последствиях, уединялась во время праздников и беременела. Такая версия тоже имеет право не существование.

Вторая возможная причина появления поговорки — преждевременные роды. Часто женщины отправлялись на уборку капусты, будучи на больших сроках, и эта работа была очень тяжелой. Нагрузки порой приводили к тому, что девушка могла родить прямо в поле — а точнее, в капусте.

Не стоит думать, что роды всегда были настолько быстрыми и внезапными, а всем было настолько все равно, что женщины повально рожали в поле. Чаще всего их удавалось доставить в безопасное место, но так бывало не всегда.

Записки врача

28 June 2024 14:40

Девочка в совсем мало лет узнала, как работают детекторы лжи)

Правда, там более тонкая система: помимо пульса, учитываются также изменения артериального давления, дыхания, уровень потоотделения, натяжения кожного покрова и мышечные сокращения.

Когда вы лжете, в кровь попадают гормоны стресса — адреналин и норадреналин. Стресс появляется из-за того, что мы боимся разоблачения. Тело реагирует соответствующе — сбитое дыхание, расширенные зрачки и сердце колотится.

Интересно то, что чем чаще вы врете, тем спокойнее реагирует ваш организм. Он учится справляться со стрессом.

Детектор лжи можно обмануть и он не особо надежен. Девочка пока не умеет управлять собственным сердцебиением, но с такими темпами научится…

Записки врача

27 June 2024 15:31

Рождение хиропрактики, часть 2

«Столпом» и главным сосудом «врожденного интеллекта» (та самая мистическая сила) в понимании хиропрактиков был позвоночник, а вещами, которые мешали силе циркулировать по телу, являлись некие «подвывихи» — смещения позвонков. Поправил это — и все недуги прошли. А если учесть, что, по словам Даниэля,«подвывихи» — это причина развития примерно 95-ти процентов заболеваний, то можно понять, что эта практика была обречена на успех. В представлении тех, кто в это верил, разумеется.

Палмер называл хиропрактику «наукой об исцелениях без лекарств», активно пытался смешать в кучу научное и метафизическое. В конце концов он даже создал школу обучения хиропрактиков, куда стали ходить люди, хоть и в небольших количествах: с 1897 по 1902 годы он обучил всего 15 человек. Уже в 1906 году на него подали в суд как на мошенника, работающего без образования и лицензии. Некоторое время Палмер думал о том, чтобы превратить хиропрактику и религию, дабы избежать претензий, но этому не суждено было сбыться, и мужчина ненадолго угодил в тюрьму. После этого он продал школу своему сыну и переехал, чтобы на новом месте жительства открыть еще несколько школ. Так это и распространилось.

В наши дни существует множество пониманий и подходов к хиропрактике, и далеко не все они основаны на философии и спиритизме. Но это все еще псевдонаука и альтернативный метод лечения, из-за которого люди травмируются, иногда даже смертельно. Вам могут и будут подавать это под видом чего-то научного и безопасного, но советую не верить в это и не рисковать.

Записки врача

26 June 2024 20:36

Некоторым котикам тоже нужны ингаляторы

Посмотрите только, как питомец доверяет хозяину: жмурится и дергает хвостом, но при этом сидит смирно и не вырывается. Знает, что ему не навредят.

Записки врача

26 June 2024 10:58

Поговорим о потере слуха, часть 1

Голос вашего друга, звучащий из телефона. Шум проезжающих мимо машин и звуковой сигнал светофора. Музыкальные фестивали и те парни, что играют на гитаре в подземке. Звук — это то, что неизменно сопровождает нас везде.

Если вы заметили, что не слышите так хорошо, как раньше — например, ваши друзья, идущие чуть впереди, звучат приглушено, или вам надо увеличить громкость телевизора, чтобы слышать все четко — вы не одиноки. По примерным оценкам, примерно 15 млн россиян страдают от проблем со слухом.

Здоровый слух — очень важная часть вашего хорошего самочувствия. Жизнь шумная и с ней нужно поддерживать связь. Потеря слуха может привести к социальной изоляции, депрессии, тревоге и неуверенности в себе. К тому же, если слух потеряет пожилой человек, риск того, что у него разовьется деменция, резко подскочит.

Потеря слуха может ворваться в жизнь людей всех возрастов. Пациенты отоларингологов — это и младенцы с врожденными проблемами, и столетние люди.

Самая распространенная форма потери слуха — пресбиакузис. Этот недуг вызван дегенерацией нерва во внутреннем ухе, и он приводит к ухудшению слуха и способности понимать речь, появлению шума в ушах, а иногда — к проблемам с вестибулярным аппаратом. Пресбиакузис может быть вызван многими факторами, но основной — это старение.

Малоприятно, но факт: мы все, вероятно, испытаем некоторую форму потери слуха с возрастом, но степень и скорость потери могут сильно варьироваться. Тут все зависит от генетики, воздействия звука и других факторов.

И, несмотря на распространенность этого состояния, совсем небольшая часть больных обращается к врачам и носит слуховые аппараты. Тому есть несколько причин.

Записки врача

07 July 2024 19:46

Браслет от комаров представила компания Xiaomi

Браслет называется Qualitell Q1. Это не только стильный и лаконичный аксессуар (имхо, конечно), но еще и средство, отпугивающее насекомых.

Браслет сделан из пищевого силикона, безопасного для кожи. Внутри — эфирные масла эвкалипта, лемонграсса и цитронеллы, которые очень не нравятся комарам и мошкам. Девайс водонепроницаемый, поэтому потеть и плавать с ним не воспрещается.

Судя по отзывам, устройство рабочее, но слабый запах масел все-таки ощущается. Некоторые продавцы уже начали поставлять его в Россию, однако покупка обойдется куда дороже, чем в Китае.

И нет, это не реклама. Просто я, как человек, которого комары по какой-то причине обожают, не могу не оценить по достоинству такой браслетик.

Записки врача

07 July 2024 10:54

«Мозги плавятся» — не фигура речи, а реальность

Жара действительно способна влиять на наши когнитивные способности. Но почему?

Температура тела регулируется гипоталамусом. Почувствовав, что температура слишком сильно повысилась, он посылает сигналы в другие части организма, заставляя того урегулировать жар. Регуляция — сложный процесс, на который уходит много сил и ресурсов, таких как питательные вещества.

В итоге получается, что на сложные мыслительные процессы у тела попросту не останется сил — все они были направлены на то, чтобы мы не умерли от перегрева.

А еще мозг очень чувствителен к обезвоживанию, которое гораздо чаще одолевает нас в жаркую погоду. И уснуть в жару гораздо сложнее

Итог всего вышеперечисленного — тревога, угнетенное состояние, раздражительность и неспособность сосредоточиться. У людей могут даже обостряться уже имеющиеся психические заболевания.

Вот поэтому я так не люблю лето.

Записки врача

06 July 2024 14:14

О бритье женского лица, часть 1

Это явление начало набирать популярность в 2010 году, но в основном только в Японии (хотя говорят, что лицо брила еще Мэрилин Монро). Спустя некоторое время дермапланинг стал настолько популярным, что я регулярно в своей ленте вижу девушек, восхваляющих процедуру.

И в очередной раз я беспомощно злюсь на интернет.

Во-первых, сбритые волоски быстро отрастают и становятся толще и грубее, потому что тонкий кончик вы уже сбрили. Брить требуется часто, иногда раз в 2 дня, если ваши волосы быстро отрастают.

Во-вторых, регулярное бритье лица приводит к нарушению защитного кожного барьера, а отсюда — высыпания, шелушения, зуд, акне, сухость и многое другое. Про вросшие волосы не забывайте. А если учесть, что проходиться лезвием по лицу надо будет, скорее всего, довольно часто, можете представить, как это повлияет на кожу. Аккуратнее всего стоит быть обладательницам сухой, чувствительной и склонной к акне коже. Это не стоит того, что ваш макияж будет ложиться на лицо ровнее.

Многие также говорят, что бритье лица — это способ отшелушить омертвевшие частички кожи, но я могу заверить вас: умывалок, скрабов, энзимных пудр и пилингов с головой хватает для таких целей.

Записки врача

05 July 2024 19:33

Перчатки, которые преобразуют язык жестов в речь.

Датчики на перчатках считывают данные о жестах, которые соотносятся со словарем жестового языка. Студенты Массачусетского технологического института придумали этот проект, когда им было по 19 лет.

Очень удобная вещь в том случае, когда собеседник языка жестов совсем не понимает.

Записки врача

04 July 2024 10:53

Полезный совет от знатока своего дела

Почему я верю в то, что он действительно хирург? По его аватарке видно. Настоящий профессионал.

Записки врача

03 July 2024 15:30

Майкл Дж. Фокс, мужественно сражающийся с болезнью Паркинсона, выступил с Coldplay на фестивале Glastonbury 2024, исполнив на гитаре песни «Humankind» и «Fix You». Марти, не сдавайся!

Ваша @doctorPavlova

Записки врача

02 July 2024 15:49

DIY-солнцезащитный крем — плохая идея

Нара Смит — модель, мама, и, не побоюсь этого слова, инфлюенсер, который известен своими мега-рецептами всего подряд в домашних условиях. Недавно она выложила в ТикТок рецепт самодельного солнцезащитного крема — смеси кокосового масла, пчелиного воска, масла ши, масла какао, масла жожоба и порошка оксида цинка.

Видео набрало 16 миллионов просмотров, и я уверен, что немалое количество людей поверило Наре, которая спокойно вещала о том, насколько такая мазь полезна. А дерматологи тем временем в ужасе с рецепта.

Во-первых, никаких доказательств действенности смеси нет и не может быть, потому что солнцезащитный фактор в условиях кухни установить невозможно. Во-вторых, некоторые ингредиенты, такие как кокосовое масло и масло жожоба, могут притягивать солнце и заставлять кожу греться сильнее.

Итог — мнимая защита и вероятность получить ожог.

Как же я люблю людей, которые на огромную аудиторию транслируют такие опасные вещи. Ну, зато просмотров собрала, что уж тут)

Записки врача

01 July 2024 18:56

Как понять, что вас укусил клещ

Лето — это подвижные игры, зеленые трава и деревья, шашлыки в лесу и открытая одежда. А где все это, там и коварные клещи. Немного освежу вашу память касательно того, что же делать, если вас укусили, и как это определить.

В слюне клеща есть обезболивающее вещество, которое не позволит вам почувствовать момент укуса. Далее все зависит от того, насколько быстро вы заметите присосавшееся к вам насекомое. Если его вообще не трогать, он может пить кровь на протяжении нескольких дней и разрастись до внушительных 10 мм. Чем дольше клещ пьет кровь, тем больше вероятность того, что он передал вам какую-нибудь заразу.

Через 1-2 суток укушенный человек обычно начинает ощущать несильную боль в месте присасывания (это не зависит от того, на месте клещ или уже отпал). Потом развивается воспалительная реакция, иногда с нагноением. Порой рана зудит, а заживление происходит медленнее обычного.

Как же отличить укуса комара от укуса клеща? Довольно легко: в центре укуса клеща появляется красная точка, а еще площадь покраснения вокруг него обычно больше. Отдельный случай — заражение боррелиозом, при котором вокруг раны может возникнуть круглое покраснение, способное мигрировать. Место укуса часто отекает. Если такое случилось, срочно к врачу.

В любом случае стоит идти к врачу — и если вы обнаружили клеща (вытаскивать не рекомендую, доверьте это медикам), и если вы случайно содрали его, и если подозреваете, что это именно его укус.

Если случилось так, что тельце отвалилось, а хоботок остался внутри, не пытайтесь вытащить его самостоятельно — так вы только повысите шанс занести инфекцию. Хоботок выйдет самостоятельно, или ему, опять же, помогут врачи.

Если в ближайшее время попасть в клинику не получится, и клеща все же придется извлечь самостоятельно, делайте это аккуратно: не сдавливайте его, не пытайтесь утопить в масле (так он умрет прямо в ране и впрыснет в нее еще больше токсинов), а еще — обязательно возьмите с собой и сохраните, чтобы предоставить его врачам.

А если вы не понимаете, чей это укус, и вас начали беспокоить ломота в теле, высокая температура, боль в мышцах, слабость и другие симптомы болезни, тоже стоит перестраховаться и посетить врача.

Главное — не паниковать: укус не гарантирует заражение, а вовремя начатое лечение поможет вам избежать тяжелых последствий.

Записки врача

01 July 2024 13:00

Готовимся к приему у врача

Чтобы посещение врача прошло максимально продуктивно, лучше заранее к нему подготовиться, напоминает главный врач одной из московских клиник.

Если вы выбираете врача через поиск в интернете, то нужно учитывать его специализацию — даже у врачей одного профиля она может быть разной. Узнать подробности можно там же — например, в Яндексе при поиске посмотреть, с какими конкретно заболеваниями работает доктор.

Перед приемом вспомните все ваши симптомы, когда и как часто они проявляются, составьте список принимаемых лекарств и вопросов к доктору, соберите медицинские документы. Иногда на прием лучше прийти вместе со своим родственником, например, супругом, — заранее обсудите с врачом присутствие члена семьи.

Также врач напоминает о важности эмоционального фона. Нужно разобраться, были ли в вашей жизни стресс и напряжение в последнее время — расскажите об этом на приеме. Стресс может влиять и на ваше физическое состояние.

Записки врача

30 June 2024 15:30

Почему детей находят в капусте, часть 2

Еще одна версия гласит, что капуста помогала при родах, да и вообще при многих болезнях — например, ее прикладывали, чтобы сбить температуру. Также капустными листами могли устелить лавку, на которой лежала роженица — это была хорошая замена простыням, которые были бы безвозвратно испорчены после появления ребенка на свет. А еще капусту из-за ее схожести с плодом часто наделяли магической силой, способной помочь роженице.

И, в конце концов, капустный лист могли привязывать к новорожденному, если тот получал травмы.

Последняя версия еще плотнее связана с поверьями и легендами — можно даже назвать это ритуалом, отголоском язычества.

Детская смертность в те времена была высокой, и родители, пытаясь обмануть злые силы, дабы те не украли младенца, прибегали к хитрости — делали вид, что ребенок не их. Делалось это следующим образом: люди клали младенца в кусты или, допустим, заросли капусты, и ждали, пока малыша кто-нибудь найдет. Этот счастливчик передавал чадо в руки настоящим родителям.

А духи, веря, что ребенок этим родителям неродной, не отбирали его жизнь.

Вот такие версии)

Записки врача

28 June 2024 20:09

Почему аисты приносят детей

Сначала мы, будучи маленькими, постоянно слышим эту фразу, а потом, повзрослев, сами начинаем говорить ее младшим братьям и сестрам. Но откуда все-таки пошло это поверье?

Если немного покопаться, можно понять, что люди издревле связывали аиста с плодородием и деторождением. Например, согласно одной из легенд, богиня Гера позавидовала красавице Антигоне и превратила ее в аиста. Девушка в обличье птицы хотела вырвать из рук богини свое дитя. Именно поэтому греки изображали аиста, в клюве которого находится свёрток с ребенком.

Позже эту мысль популяризировал Ганс Кристиан Андерсен в рассказе «Аисты», основанном на легендах. В нем аисты приносили здоровых детей в благополучные семьи, а больных и мертвых — в плохие и неблагополучные. В викторианскую эпоху это пришлось как никогда кстати, потому что о половой жизни и размножении с детьми попросту стеснялись говорить.

Но настоящая причина появления аистов, которые приносят детей, скорее всего, довольно прозаична: они, будучи птицам и хищными, часто хватают и несут в свои гнезда крольчат, которые при этом сильно кричат. Этот крик можно спутать с младенческим.

А вас аист принес или в капусте нашли? Как родители в детстве объясняли вам, откуда вы взялись?

Записки врача

28 June 2024 11:00

Как живут люди, неспособные понять свои чувства

Существует в психологии состояние под названием алекситимия. Важно: это не диагноз или синдром, а скорее личностная характеристика или симптом какого-то недуга.

Алекситимия — трудности с распознаванием собственных чувств и пониманием чужих. Иногда ее называют эмоциональной глухотой.

Человеку с алекситимией сложно отличить тревогу от голода и объяснить на словах, что он чувствует. Часто у таких людей проблемы с визуализацией чего-то абстрактного. Со стороны кажется, что они холодны и ведут себя странно. Вот как описал это психолог: «Люди с алекситимией интеллектуально сохранны, но понимать собственные чувства им трудно — они словно потеряли к ним доступ. Их эмоциональный мир оказался запертым на замок, и смотреть на него приходится как бы через замочную скважину: что-то видно, но плохо, и непонятно, что именно происходит по ту сторону. Для таких людей решить простые и доступные большинству людей задачи очень трудно, а иногда и невозможно».

Бывают случаи, когда люди с алекситимией слабо чувствуют позитивные эмоции, но негативные будто выкручены на максимум — а бывает и строго наоборот. Нередки случаи, когда жизнь такого человека максимально ровная и без каких-либо негативно-позитивных перепадов, так как он вообще не осознает, что ему нужно и что его не устраивает. Порой алекситимики крайне прагматичны и предпочитают делать, а не думать, а еще они полностью отрицают интуицию. Ничей внутренний мир их не интересует, и свой собственный в том числе.

Чаще всего алекситимия — это следствие психологической травмы родом из детства, в котором человека стыдили за проявление эмоций. Итог — постоянная потребность быть отстраненным и не демонстрировать окружающим, что происходит на душе. Гораздо реже алекситимия является симптомом тяжелого психического расстройства вплоть до шизофрении.

Наверное, у каждого есть знакомый, который хотя бы отчасти подходит под описание…

Записки врача

27 June 2024 12:26

Рождение хиропрактики, часть 1

Раз уж начали, поведаю чуть больше о данном альтернативном методе лечения, чтобы вы понимали, откуда у всех этих сомнительных манипуляций растут ноги.

Даниэль Дэвид Палмер — мужчина, который создал хиропрактику, причем совершенно случайно. Медицинского образования мужчина не имел, но зато проявлял недюжинный интерес философии, магнитотерапии, остеопатии и спиритизму. В какой-то момент он настолько преисполнился, что стал практиковать магнитотерапию. В тот же период жизни Палмера случилась его судьбоносная встреча с дворником Харви Лиллардои.

Палмер заметил, что один из позвонков Харви немного смещен. Дворник пожаловался на то, что он резко повернулся, услышал щелчок где-то в районе спины и почувствовал боль, а после стал испытывать проблемы со слухом. По словам Палмера, он заставил Харви лечь на пол и аккуратно вправил ему позвонок, после чего слух мужчины совершенно внезапно пришел в норму.

Даниэль настолько вдохновился этим случаем, что развил целую теорию: неправильное положение костей в организме — причина всех болезней, и больше всего таких костей именно в позвоночнике.

Стоит упомянуть вот о чем: много что в традиционной хиропрактике основано на витализме — учении о том, что в организме человека присутствует некая сверхъестественная сила, влияющая на физиологические процессы. И это, по словам сторонников теории, не может быть объяснено с точки зрения физики, химии и биологии.

Записки врача

26 June 2024 15:11

Поговорим о потере слуха, часть 2

Во-первых, потеря слуха — это, как правило, «невидимая» болезнь. Мы не можем знать, как другие люди слышат мир, и нам не с чем сравнивать. А еще такая потеря происходит слишком постепенно, и порой все эти изменения попросту не бросаются в глаза. Это легко игнорировать до тех пор, пока все не станет совсем уж явным и ваша семья не посоветует вам проверить работоспособность ушей.

Во-вторых, люди могут стесняться ношения слухового аппарата, что сильно тормозит поход к врачу. Но, к счастью, сейчас окружающие все чаще носят что-то в ушах, например, Bluetooth-наушники, так что слуховой аппарат куда реже привлекает внимание и кажется чем-то необычным.

Впрочем, если вы заметили, что со слухом что-то не так, не стоит заранее бить тревогу. Быть может, дело в каком-то механическом повреждении: ушная сера, жидкость в среднем ухе (особенно актуально в купальный сезон), инфекция — вариантов немало.

А если вас пугают шум и звон в ушах, знайте: это не всегда призрак потери слуха. Точнее, они могут им быть, но вероятность этого далека от ста процентов.

Обратить время вспять мы не можем, но защитить себя от шума в настоящем, чтобы он меньше влиял на наши бедные уши — вполне посильная задача. Главное — позаботиться о защите для ушей, таких как беруши или звуконепроницаемые наушники, если уж вам предстоит долгое времяпровождение в очень шумном месте. А еще не выставляйте звук в наушниках на максимум, когда слушаете музыку — это тоже очень сильно влияет.

И иногда проверяйтесь у врачей, само собой.

Записки врача

25 June 2024 19:17

Салаты лучше, чем ополаскиватель для рта, часть 2

Листовая зелень и корнеплоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Эти овощи — залог поддержания здоровой диеты, веса, укрепления иммунитета и предотвращения сердечных заболеваний, рака и диабета. Отчасти это объясняется тем, что шпинат, салат и свекла богаты нитратами, которые могут быть превращены до оксид азота с помощью бактерий во рту.

Оксид азота снижает давление и улучшает физическую работоспособность. Но это не все: он также крайне полезен для полости рта.

В исследовании изучали соревнующихся спортсменов, потому что они склонны к заболеваниям десен из-за высокого потребления углеводов. Оказалось, что свекольный сок защищает их зубы от кислых спортивных напитков и углеводных гелей. Нитрат уничтожает болезнетворные бактерии, снижает кислотность во рту и создает в нем сбалансированный микробиом.

Нитрат — многообещающий пребиотик для здоровья полости рта. Сочетание хорошей гигиены зубов и десен с диетой, богатой нитратами, может стать ключом к более здоровому телу, яркой улыбке и здоровым деснам. Это особенно многообещающая новость для тех, кто склонен к ухудшению состояния зубов, например, беременных женщин и пожилых людей .