94956
🖐 سلام دکتر علی پور هستم دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست! در این راه با شما همراه هستیم... تبلیغات : @TeldidAds
شربت خاکشیر ، تخم شربتی آبلیمو»:
🔸یک لیوان آب؛ دو عدد لیمو ترش تازه؛ سه قاشق غذاخوری شکر ؛ دو قاشق غذاخوری خاکشیر ؛ دو قاشق غذاخوری تخم شربتی
خاکشیر و تخم شربتی را در آب حل نمایید با شکر ؛ ۱۰ دقیقه بماند بعد لیموها را بریده آب همه را اضافه کنید و نوش جان نمایید
@DoctorAlipour
چای نعنا مناسب برای یک چای اول صبح
دم کرده نعنا مناسب برای رقیق کردن خون
مناسب برای پاکسازی کبد
و در زنان ضد موهای زاید هورمونی است.
@DoctorAlipour
#جایگزین_دیالیز
📝⇦زنیان با گردو را مساوی پودرکنید وهر شب یک یاچند قاشق میل کنید
📝⇦وبعد حجامت ساق پا انجام دهند این حجامت بیماریهای مزمن پا را هم درمان میکند
@DoctorAlipour
⛔️ شکستن قلنج گردن می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیر کردن بین مهره‌ها شود که عواقبی مانند سکته،کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت
@DoctorAlipour
ساکشن شکم با نوشیدنی👇
👈 ۲عدد موز یخ زده
👈۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام
👈۲ق غ کره بادام یا روغن نارگیل
👈۲ ق غ خامه ترش
👈۲ ق غ عسل
👌 این مواد را مخلوط و یک لیوان از آنرا به جای وعده غذا میل کنید
@DoctorAlipour
🍊ناشتا گریپ فروت بخورید تا چربی بسوزانید :
🔥خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود.
⚠️البته افراط نکنید.
@DoctorAlipour
راست چشم هستیم یا چپ چشم؟
مثل تصویر به ساعت نگاه کنید، سپس به نوبت چشم راست و چشم چپ رو ببندید، چشمی که موقع باز بودن ساعت رو در مرکز ببینه چشم غالب شماست.
@DoctorAlipour
🔰علت گرسنگی های مکرر چیست🔰
⬇️ کم آبی بدن
⬇️ کمبود خوابی
⬇️ داشتن استرس
⬇️ مصرف الکل
⬇️ کمبود پروتئین
⬇️ با سرعت غذا خوردن
⬇️ مشکلات تیرویید و دیابت
⬇️ خوردن کربوهیدرات نشاسته ای
@DoctorAlipour
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص میشود
▫️کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)
▫️کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)
▫️کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
▫️کمبود بیوتین یا ویتامین B۷: (صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)
▫️کمبود آهن: (پوسته پوسته شدن لب‌ها)
▫️کمبود ویتامین B۱۲ : (تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)
@DoctorAlipour
🔻عوامل موثر در ایجاد بیماری پوکی استخوان:
√ مصرف داروهای ضد صرع
√ پاراتیروئید پرکار
√ کمبود ویتامین D
√ قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها
√ مصرف الکل
√ سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان
√ سیگار کشیدن
√ مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه
√ سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه
@DoctorAlipour
اگه میخواهید به پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گررو مصرف کنید
❶لیوان شیر
❶ق.غ پودر سنجد
❶ق.غ شیره انگور
مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید
@DoctorAlipour
📌 خواص روغن کرچک :
✍️ ضد آفتاب مناسب، لایه بردار و آبرسان پوست، درمان درد مفاصل، تقویت رشد مژه و ابرو، درمان ناراحتی های پوستی، ملین قوی
@DoctorAlipour
🔴خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی میکند.
🔹جودوسر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون میشود.
🔹اسفناج: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری میکند.
🔹میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند.
🔹روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها میشود.
@DoctorAlipour
10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید :
1- مدیتیشن کنید.
2- ورزش کنید
3- صبحانه سالم بخورید.
4- کارهای روزتان را دوره کنید
5- صبح زود از خواب بیدار شوید
6- کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
7- کارهایتان را بنویسید
8- خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
9- به اندازه کافی آب بخورین
10- کسایی که دوسشون داری رو ببینین
@DoctorAlipour
خوردن عناب در ماه دوم بارداری بیشتر از ماه های دیگر بر جنین اثر می گذارد و در عین حال دردهای شکمی مادر را کم می کند.
@DoctorAlipour
خوراکی کم کالری و سیرکننده ای که تا چند ساعتی سیر میمونی و ریزه خوری نمی کنی
⇠ سیب
⇠ موز
⇠ تخم مرغ آبپز
⇠ پوره سیب زمینی
⇠ سبزیجات
⇠ اوتمیل
⇠ پاپ کورن خونگی
⇠ سوپ مرغ
@DoctorAlipour
🍀چرا پزشکان توصیه میکنند لیموترش را با پوست مصرف کنیم
اگه شما هم تا حالا به این توصیه عمل نکردید، این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد هرگـــــز پوست پرخاصیت لیمو رو دور نندازید
@DoctorAlipour
باورت میشه همه این ساعت مچی‌ها فقط ۱۹۹ تومان؟!
🏃🏻♂️از حراج عید فطر جا نمونی 🌙
@unikwatch
✅خواص #بابونه
🔸آرام بخش
🔸تقویت دستگاه ایمنی
🔸تقویت اعصاب
🔸تقویت معده و گوارش
@DoctorAlipour
عناب مناسب گرم مزاج‌ها ست
و طبق تحقیقات در کاهش آنزیم‌های کبدی فوق العاده موثر است
@DoctorAlipour
آقایان جلوی گریه خود را نگیرید
یکی از دلایلی که سکته قلبی در مردان بیشترست اینست که آنها احساسات خود راکمتر بروز میدهند زنهابطور میانگین 47 بار ومردها تنها 7 بار در سال گریه میکنند
@DoctorAlipour
درمان آرتروز در دوران بارداری
🔸 استراحت
🔸 تغییر رژیم غذایی
🔸 کمپرس سرد و گرم
🔸 ورزش روزانه مناسب
🔸 خواب کافی و مناسب
🔸 کفش مناسب بپوشید
🔸 تکنیک مناسب تنفسی
✍️ داروها: در مورد مصرف داروهای آرتروز در دوران بارداری با پزشک زنان خود مشورت کنید
@DoctorAlipour
✅اگر #یبوست دارید
✍🍴بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یادلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد.
@DoctorAlipour
کسانی که کمتر می‌خندند، بیشتر به آلزایمر گرفتار می‌شوند!
▫️یکی از نشانه‌های بیماری آلزایمر این است که درک افراد از شوخی عوض میشه! افراد مبتلا دیگر به خیلی از شوخی‌ها نمیخندند و حتی حس شوخ طبعی رو هم از دست میدهند.
▫️ در مقابل پژوهشهایی هستند که اثبات میکنند، کسانی که بیشتر می‌خندند کمتر دچار آلزایمر می‌شوند و خنده احتمال آلزایمر رو کاهش می‌دهد.
@DoctorAlipour
زنان بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی هستند
🔹پژوهشگران می‌گویند، مطالعه جدیدشان نشان داده است که زنان بیشتر از مردان پس از حمله قلبی جان خود را از دست میدهند و این یافته‌ها نیاز به آگاهی رسانی بیشتر از خطرات بیماری قلبی در زنان را برجسته میکند.
@DoctorAlipour
رژیم غذایی برای کاهش سرطان پوست !🥕
▫️تحقيقات جديد نشان می دهد افرادي که در رژيم غذايی خود از موادی که حاوی ويتامين آ بيشتری است استفاده می کنند ۱۵ درصد کمتر به سرطان پوست مبتلا می شوند
+ ویتامین a در هویج و اسفناج بسیار موجود است و شما میتوانید از این دو سبزی چه خام و چه پخته در موارد مختلف استفاده کنید.
@DoctorAlipour
🟢 نوشیدنی_چاق_کننده
🔻سیب1عدد
🔺آناناس نصف1عدد
🔻جوانه یونجه1مشت
🔺جوانه گندم خالص1ق.غ
🌿آب آناناس،سیب،جوانه یونجه راگرفته سپس آبمیوه را با جوانه گندم ترکیب کنید و میل نمائید.
@DoctorAlipour
🍃اگر استرس دارید پرتقال بخورید
⇦✨تحقیقات نشان داده که استشمام یا خوردن یک پرتقال شیرین می‌تواند استرس را تا بیش از 60% کاهش دهد
@DoctorAlipour
سبزيجات را خيلي خرد نكنيد
ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين مي رود
@DoctorAlipour