76009
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Реклама — @manson_rekl РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
Перестаньте себя ограничивать❗️
Постоянный стресс, боязнь оказаться вне зоны комфорта, переутомление — прямой путь в могилу.
С такими заморочками 96% людей не доживают до 70-ти лет. И чтобы попасть в число долгожителей - сохраняйте канал «Без границ».
Здесь собраны техники и методички, о которых знают далеко не все психологи. Советы, как избавиться от стресса и тревоги, практики мудрейших людей, упражнения от великих психотерапевтов.
Чтобы не стать жертвой собственной неуверенности и фрустрации - читайте @granicy_net
Чем опасно потребление заплесневелой пищи?
• Даже если плесень не видна на поверхности продукта, она может проникать глубоко внутрь, особенно в хлеб, сыр и колбасы, мы считаем, что удалить видимый налет, чтобы продолжить есть — достаточно.
🔴Однако грибки, вызывающие плесень, выделяют токсичные вещества, которые не исчезают даже при термообработке.
• Эти вещества могут быть канцерогенными и накапливаться в организме.
Будьте внимательны при выборе продуктов и не ставьте под угрозу свое здоровье.
@doc_dali 👨⚕️
Участвует ли витамин B6 в обмене белка?
Смотрите ответ в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
Если вам тоже становится больно, когда вы видите слово «ихний», «будующий» и «вообщем», тогда канал Лингвист – для вас.
Здесь настолько доступно поясняют правила русского языка, что даже двоечник-первоклассник научится писать и говорить грамотно.
– Почему нельзя говорить «добрый день»
– Неизвестные значения слова «хрень» и «ересь»
– Правила, в которых путаются ВСЕ
Подпишитесь и будьте грамотнее 99% людей: @Lingvaa
Зубная паста Colgate может представлять опасность для здоровья ⚠️
Пользователи пасты Colgate Total Clean Mint сообщают о возникновении язв, жжения, воспалений и отёков слизистой оболочки рта и дёсен.
В Бразилии этот продукт уже сняли с продажи, а в России Роспотребнадзор начал проверку его безопасности.
@doc_dali 👨⚕️
Какие болезни развиваются на фоне ожирения 🍔
Будьте здоровы!
@doc_dali 👨⚕️
О пользе коньяка 🥃
Подробнее в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
Признаки чрезмерного употребления соли 🧂
Будьте внимательны!
@doc_dali 👨⚕️
Отличный способ быстро уснуть 😴
Отправляйте близким и сохраняйте сами!
@doc_dali 👨⚕️
Сахар вымывает магний из организма?
Ответ смотрите в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
Как улучшить микрофлору кишечника
Берите на заметку!
@doc_dali 👨⚕️
Какие риски и опасности несут в себе снотворные препараты?
Исследования показывают, что естественный сон улучшает память, тогда как сон под воздействием снотворных может ухудшать когнитивные функции.
У людей, принимающих снотворные, значительно выше риск рака и преждевременной смерти — в 4,6 раза по сравнению с теми, кто не использует эти препараты.
У людей, принимающих снотворные, увеличивается риск инфекционных заболеваний, особенно у пожилых, что вызывает серьезные опасения.
🔴Прежде чем начинать прием снотворных, стоит рассмотреть альтернативные методы борьбы с бессонницей и обратиться к специалисту.
@doc_dali 👨⚕️
Что можно класть в морозилку ❄️
Отправляйте близким и сохраняйте сами!
@doc_dali 👨⚕️
⚡️ Яндекс Маркет сливает товары с бешеными скидками до -90%!
Если товар долго не продаётся, его сливают по минимальной цене. Всё из-за логистики — проще отдать дёшево, чем хранить.
Такие скидки долго не держатся, их быстро находят и постят в Телеграмм канале «Халява от Мокрого».
Вот, что нашли недавно:
• Робот-пылесос Xiaomi за 2190₽
• Смарт-часы Huawei Watch за 990₽
• Кофемашина Philips за 1890₽
Химические добавки в магазинном «пудинге» 😱
Основу составляют молоко и сахар — это не так уж плохо, но сахара явно слишком много.
• Модифицированные крахмалы Е1442 и Е1422 — их следует избегать беременным и кормящим женщинам, детям 0–3 лет, страдающим заболеваниями кишечника и ЖКТ в целом, при язве желудка.
• Фосфаты Е452 и Е339 — тоже не самые полезные ингредиенты для организма.
@doc_dali 👨⚕️
Что делать при судороге 🫨
Обязательно сохраняйте — это вам очень поможет!
@doc_dali 👨⚕️
Хотите верьте, хотите нет, но уже год пролетел! Год с того дня, как наши селебы дружно сняли с себя трусы и вошли не в ту дверь. А мемы до сих пор льются.
Вот Наташа нам прислала. Пишет, что муж её ни в трусах, ни без трусов, ни в чёрной водолазке, никак — вообще никак не явился на партнёрские роды, просто не успел. Это ж не совсем та голая вечеринка, можно и не спешить. Зато он явился на клофелиновую вечеринку с негритянкой, еле ноги унёс 😂
А потом вздумал ещё делать массаж сантехнику, админ канала уже было подумала о разводе, а потом вспомнила, что и сама хороша!
Здесь Наташа откровенно делится историей, почему ей никогда не стать «тарелочницей» в Дубае. Слёзы просто, девочки. На таких бабах Россия держится, зачем ей клювом в Эмиратах щёлкать? А вот тут она рассказывает, как русский самогон на одной свадьбе вышел фейерверком у зарубежных звёзд. Осторожно, вы тоже не примите после прочтения лишние промилле, а то вздумаете трусы снимать, мы на это не договаривались 😂
В рамках одного канала Наташа умудряется рассказать обо всём, а потому что она журналист, в замочную скважину всяких мутаборов ей подглядывать не впервой. Однажды она подсмотрела в глазок сотрудников МЧС, чуть не померла от страха. Читайте сами, приготовьте влажную марлю, чтобы не надышаться гарью.
Наташа — определённо наша! Категорически рекомендую её канал «Записки ехидной редиски».
Добавки, на которые стоит обратить внимание в составе колбасы 🍖
• Коллагеновый белок — это переработанные хрящи и сухожилия, а не мясо.
• Фосфаты и влагоудерживающие добавки — эти вещества увеличивают вес продукта за счет воды, а не мяса, что снижает его питательную ценность.
• Крахмал, целлюлоза, мука — используются как наполнители для удешевления продукта, но не приносят реальной пользы.
• Глутамат и красители — маскируют недостаток мяса, создавая яркий цвет и вкус, который может ввести в заблуждение.
• Соевый белок — часто используется вместо мяса, и вы платите за дешевую сою, а не за качественное мясо.
@doc_dali 👨⚕️
Как биоритмы влияют на наше здоровье? ⏰
Циклы, или биоритмы, затрагивают анатомию, физиологию и поведение, влияя на такие аспекты, как сон, обмен веществ и гормональный фон.
С 1879 года, когда была изобретена электрическая лампочка, наш образ жизни стал расходиться с природными биологическими часами, что может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые болезни, диабет и депрессию.
🔴Женщины особенно должны учитывать свой менструальный цикл, который также влияет на здоровье и гармонию с биоритмами.
@doc_dali 👨⚕️
Какие овощи, фрукты и ягоды пока рано покупать?
С наступлением весны появляется желание насладиться свежими овощами после зимы, но не стоит забывать о пользе.
• Помидоры — в основном тепличные, водянистые и безвкусные.
• Арбузы и дыни — сейчас не сезон, большинство из них незрелые или привезённые из Азии, часто с добавлением химикатов.
• Черешня и вишня — хотя выглядят привлекательно, часто оказываются безвкусными. Первые партии либо кислые, либо обработанные химией.
• Манго, персики и нектарины — чаще всего недозрелые, так как дозревают в газовых камерах.
@doc_dali 👨⚕️
Почему вкус банановой жвачки не похож на настоящий банан? 🍌
Если вы когда-либо замечали, что вкус банановой жвачки кажется вам далеким от реального банана, знайте — вы не одиноки.
Дело не в вашей памяти, а в том, что этот вкус относится к другому времени.
Большинство ароматизаторов банана создаются по образцу сорта «Гро Мишель», который почти исчез в середине XX века из-за грибковых заболеваний.
Сегодня мы в основном едим сорт «Кавендиш» — он мягче и нейтральнее, и с ароматом прошлого у него практически нет ничего общего.
@doc_dali 👨⚕️
В чем заключается вред рафинированного масла?
• Рафинирование — это процесс интенсивной обработки, направленный на удаление запаха, цвета и нежелательных примесей. Он включает в себя отбеливание, дезодорирование, а также использование высоких температур и химических веществ.
• Для извлечения большего объема масла из сырья применяется гексан. В результате этого процесса удаляются естественные антиоксиданты, витамины, полезные вещества и фитостеролы.
🔴В итоге мы получаем продукт, лишённый питательной ценности и какой-либо пользы.
@doc_dali 👨⚕️
Как выбрать качественную томатную пасту? 🥫
Согласно ГОСТу, состав включает только томаты с водой или томатную пасту — никаких добавок, таких как крахмалы, уксусы или фруктовые пюре.
Важно, чтобы в пасте не было консервантов: современные технологии позволяют сохранять продукт без использования химических веществ. Соль и сахар также не нужны, их вполне достаточно в самих томатах.
Лучше избегать красителей — натуральный цвет пасты является наилучшим показателем её качества.
@doc_dali 👨⚕️
Как правильно выбрать мясо для шашлыка? 🍖
Лучше заранее выбрать качественное мясо и правильно его замариновать, но если времени нет, избегайте покупки маринованного шашлыка на развес.
Часто такое мясо может быть не свежим и маскируется специями и уксусом.
Также обращайте внимание на состав готового маринованного мяса: избегайте Е450 (пирофосфаты), так как они ухудшают усвоение кальция и могут вызывать проблемы с ЖКТ.
@doc_dali 👨⚕️
Почему белорусское масло и колбаса так популярны? 🇧🇾
Благодаря строгому контролю качества!
• В Беларуси государство чётко регулирует состав продуктов и их дозировки.
• Надзор действительно работает, и даже если есть добавки, их количество известно.
🔴Например, «докторская» колбаса соответствует своему названию, а не является кулинарной выдумкой.
@doc_dali 👨⚕️
Насколько важны БАДы и пищевые добавки при правильном питании?
🔴Образ жизни, насыщенный стрессом, требует больше питательных веществ, чем может дать обычная еда — загрязнители увеличивают потребность в витаминах и минералах, необходимых для выведения токсинов.
🔴Методы современного сельского хозяйства также снижают питательную ценность продуктов, например, овощи, могут содержать лишь 25% необходимых микроэлементов, а консерванты в продуктах могут препятствовать усвоению питательных веществ.
🔴Витамин D — важный жирорастворимый витамин, который многие не получают в достаточном количестве, особенно с возрастом, поэтому добавки могут стать необходимыми для поддержания здоровья.
@doc_dali 👨⚕️