314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
🎉🎉فروش ویژه عسل بهاره
اگر عسل رو شفای طبیعت می‌دونید، بدونید که ناب ترین کیفیت عسل ایران، فقط اینجاست
👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/makwan_honey
/channel/makwan_honey
برای مهمونی های جمعیتی میتونه یه انتخاب عالی باشه. 🤌. اونم با یه سیب زمینی ساده 🤤
مواد لازم:
سیب زمینی به مقدار لازم من ۸ تا زدم.
آرد سفید دو قاشق غذا خوری
کره ۳۰ گرم
شیر دو و نیم لیوان
سبزی ایتالیایی نصف قاشق غ خوری
اگه سبزی ایتالایی نداشتید، میتونید ترکیب ادویه هایی مثل اویشن، اورگانو، پودر سیر، پاپریکا و … بهش اضافه کنید.
نمک نصف قاشق غذا خوری
پنیر پارمسان نصف لیوان
پنیر پیتزا برای تاپینگ
فلفل دلمه خرد شده برای تزیین
🌱
هر دستگاهی دارید از قبل گرم بشه با دمای ۱۸۰ درجه ۴۵-۵۰ دقیقه بمونه. بعد از ریختن پنیر هم من ۲۰ دقیقه دیگه داخل فر گذاشتم تا پنیر آب بشه و سه دقیقه اخر گریل رو روشن کنید.
نکات تکمیلی: لا به لای سیب زمینی ها میتونید مرغ گریل خرد شده، سوسیس، قارچ سرخ شده هم به سلیقه ی خودتون اضافه کنید. 🌱
سطح قالبتون رو با مواد سس لب ریز نکنید.
تفت خوردن ارد تقریبا ده دقیقه باشه بعد کره اضافه بشه. ادویه رو با کره تفت بدید که عطرش ازاد بشه.
شیر رو کم کم اضافه کنید و تند تند هم بزنید که ارد گلوله نشه و حدود ده دقیقه هم مواد سس رو هم بزنید تا مثل فرنی غلیظ بشه بعد پنیر اضافه بشه. 🥰
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بهترین زمان‌های مصرف عسل طبیعی
🍯 صبح ناشتا: آب ولرم + عسل + لیمو (پاکسازی کبد)
💪 قبل ورزش: انرژی فوری
🌙 قبل خواب: با شیر گرم (خواب آرام)
🤧 موقع سرماخوردگی: با زنجبیل (گلودرد بهتر میشه)
❗️نکته❗️عسلتون باید حتما طبیعی و خالص بدون ذره‌ای موادافزودنی باشه، تا خواص شگفت انگیزشو ببینید.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه چاق هستین به علوم پزشکی ورود نکنین
تو بیمارستان روپوش که میپوشین شبیه این
ابگرمکن نفتی سفیدا میشین😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
سه سوته ترین و خوشمزه ترین غذای عمرت میشه👌
ذ خیره کن که یکبار درستش کنی همه عاشقش میشن😉بفرست برای اونایی که دنبال غذای جدید و راحتن🤌
🔅مواد لازم:
📍سیب زمینی : دو عدد
📍تخم مرغ : سه عدد
📍پیاز : یه عدد
📍فلفل دلمه : نصف فلفل
📍ادویه:(نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودرسیر،زردچوبه)
📍پنیر پیتزا شگالیو
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍗 ژامبون خانگی مرغ و قارچ – سالم، پروتئینی و بدون مواد نگهدارنده!
✨ با مواد کاملاً طبیعی مثل مرغ، قارچ، هویج و سیر، این ژامبون خانگی یه جایگزین سالم و خوشمزه برای کالباس‌های آماده‌ست.
🍽 مناسب برای:
✔️ سبک زندگی سالم
✔️ ورزشکارها
✔️ دوستداران غذای خانگی
🎬 تماشای آموزش کامل و رسپی در یوتیوب:
📺 https://youtu.be/VoLkEJRZrt4
🔥 دنبال دستورهای غذای سالم و خوشمزه می‌گردی؟
👨🍳 کانال تلگرام ما پر از آموزش‌های سریع و ساده برای غذای خانگی سالمه!
📲 /channel/zerotochef
📢 اگه مفید بود، با دوستانت به اشتراک بذار! ❤️
دوغ + نعنا خشک = یه ترکیب خفن!
اما اگه نمی‌خوای نعناش بیاد بالا و ظاهر دوغت رو خراب کنه، قبل از اضافه کردن کمی در آب جوش خیسش کن .
طعمی دل‌چسب با ظاهری دل‌نشین 😍✨
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه سری قبل خوردن غذا بسم الله گفتم
یهو شیطان اومد گفت :
باشه بابا رفتم
حالا خوبه داری
نون رب میخوری چاقال😒✋😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
📣 فرصت طلایی برای دارندگان پاسپورت دومینیکا
اگر پاسپورت دومینیکا دارید، فقط تا ۲۱ نوامبر زمان دارید وارد اروپا شوید و از این فرصت بی‌تکرار استفاده کنید!
ما ورود شما را در بازه قانونی ۹۰ روزه، به اقامت ۳ ساله دیجیتال
نومد اسپانیا تبدیل میکنیم.🇪🇸
با این اقامت:
✅می‌توانید در اسپانیا زندگی کنید و آزادانه در کل منطقه شینگن رفت‌وآمد داشته باشید
✅ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری یا خرید ملک
✅ فرآیند کاملاً قانونی و با راهنمایی گام‌به‌گام ما
⏱ وقت بسیار محدود است — این فرصت استثنایی را از دست ندهید!
🖥 برای دریافت راهنمایی بیشتر و مشاوره رایگان، همین حالا با ما در ارتباط باشید.
🔗 B2n.ir/benidos-TDM
✉️ @benidos_Group
🧄🍅🥕🥬
اگه فقط ۴ تا غذا رو بخوای انتخاب کنی که به بدنت برای مقابله با سرطان کمک کنه، اینا باید توی لیستت باشن!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
⁉️ميخواى ماهى ٢٠ ميليون تو خونه درامد داشته باشى؟💵
➡️رایگانه عضو چنل شو 👇⬅️
➡️
رایگانه عضو چنل شو
👇
⬅️
➡️
كلمه ى رايگان برای پیام پین شده بفرست تا دوره رایگان بقرستم
⬅️
👇
از شر ناخن تو گوشت فرو رفته راحت بشو🥰
حتما به مدت يه هفته هر روز پوست گوجه رو روي زگيل قرار بدين تا خشك بشه و بيفته❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دختر همسايمون کليد نداشت پشتِ در مونده بود
گفتم کارت ملي تو بده بزارم درزِ دَر، زبونه ميره عقب در باز ميشه
گفت واقعاااااً؟؟؟ واااااااااي چه جالب!!! مرسي همرام نيست...
اما کد مليمو حفظم !
دره خودش از خنده باز شد
منم دارم ميرم خودم رو به تیمارستان معرفي کنم😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
توی این گرما هیچی اندازه فالوده نمیچسبه😋
سیوش کن گمش نکنی....
بفرست برای دوستات ....
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍉 یه قاچ هندونه… و شروع درمان ریشه‌ای واریس!
وقتی قاچ هندونه رو برش می‌زنی و لیمو می‌ریزی روش،
فقط یه نوشیدنی خوشمزه نمی‌سازی…
داری به رگ‌هات نفس می‌دی، به پا‌هات سبکی، و به بدنت یه شروع تازه می‌دی! ✨
این ترکیب طبیعی با هندونه، چغندر خام و آبلیمو،
میتونه گردش خون رو تقویت کنه، التهاب رگ‌ها رو کم کنه
و از درون به سلامت رگ‌ها کمک کنه 💪
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دوستـام...
یکی دکتر شـد...
یکی مهندس شـد..
منم درس عبرت شدم برا بقیه!!!
😐✋😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه دختر و پسر بغلم تو ایستگاه اتوبوس
نشسته بودن پسره یه ساعت ناز دختره رو میکشید تا آشتی کرد
بعد دختره گفت تقصیر منم بود ببخشید
پسره گفت آره رو اخلاقت یه کم کار کن
دختره باز قهر کرد😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دیدی پفک چطور آتیش گرفت😱😱
.__.__.__.__.__.__.
دیگه پفک نخریا😡😖
با دوتا سیب زمینی یادت میدم پفک سالم برای بچه ها درست کنی👌👌
🔅مواد لازم:
📍سیب زمینی آبپز : ۲ عدد
📍نمک : مقدار لازم
📍پاپریکا : یک قاشق غذاخوری
📍نشاسته ذرت : ۸ قاشق غذاخوری
📍پودر گوجه : یک قاشق غذاخوری
🔻🔻نکات مهم:
🌱سیب زمینی آبپز رو پوره کنید ادویه ونشاسته ذرت بهش اضافه کنید وبه شکل دلخواه فرم بدید
🌱نکته مهم برای پوک شدنش اینه که داخل روغن داغ سرخش کنید حتما👌
🌱اگه دوست داشتید تند بشه فلفل قرمزم بهش اضافه کنید حتما
♥️اگه این آموزش رو دوست داشتی برای بقیه هم حتما بفرست🌹
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
کمردردت رو درمان کن
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
رفته بودم مجلس عقد یڪے از رفقام خانواده ے داماد میگفتن :
نون و پنیر آوردیم ؛ دخترتونو بردیم …! 😊
خانواده ے عروس هم با خوشحالے میگفتن :
نون و پنیر ارزونے تون ؛ ترشے چپوندیم بهتون 😈😂🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
لوبیا پلو اگه اصولی درست بشه میشه خوشمزه‌ترین پلوی مخلوط از پلوهای ایرانی و این دستور یک لوبیا پلو خوشمزه و خوش عطر و مجلسی میده بهتون
من اندازه‌هارو نوشتم اما بازم نسبت به ذائقه خانواده میشه مقدارشو کم یا بیشتر کرد مثلا اگه گوشت کمتری دوست داشتین یا لوبیارو میتونین کمترش کنین
مواد لازم :
۴ پیمانه برنج
۴۰۰ گرم گوشت چرخکرده
۵۰۰ گرم لوبیا سبز بلانچ شده
پوره دو عدد گوجه فرنگی درشت
دو عدد پیاز متوسط ( نگینی یا رنده شده )
رب گوجه یک قاشق غذاخوری پر
ادویه‌ها : پودر فلفل سیاه ، دارچین ، گل محمدی ، زیره سیاه ، پودر تخم گشنیز، نمک و زعفران به میزان لازم
اگه دوست داشتین بعد دم کشیدن کره یا روغن محلی
پیاز داغ چیپسی و هویج خلالی سرخ شده
شما هم روشهای پخت لوبیاپلو رو کامنت کنین تا هممون استفاده کنیم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خیارمصرف کن که بی نهایت خاصیت داره.
ریزش مورابرطرف میکنه
ادراراور کلیهات سالم میمونن سموم ازبدن خارج میکنه.
بینایی قوی میکنه
مس داره اعصاب اروم میکنه.
ویتامین کاداره.
ازسرش تاتهش که تلخ بخورسردی خیارمیگیره.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یادش بخیر
زنگ زدم روحانی مَحل گفتم
صبح بیدار شدم حواسم نبود روزه م
یه نیمرو سوسیس درست کردم خوردم یه کمی
هم کره عسل اونجا بود اونم خوردم سنگک و
پنیر از افطاری مونده بود از اونم یکم خوردم حالا چیکار کنم ؟
گفت چایی رو دم کن اون یادت رفته !🤣😂😅
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خوشمزه ترین ساندویچ مرغ رو تو خونه درست کن😍
.__.__.__.__.
حتی بدغذاترین آدما هم عاشق این ساندویچ میشه🤤
مطمئنم میشه غذای پرطرفدار خونه هاتون😍👌
🔅مواد لازم:
📍مرغ: یک عدد سینه مرغ
📍پیاز : دو عدد خلالی خردشده
📍قارچ : ۲۰۰ گرم
📍فلفل دلمه : نصف فلفل
📍سس مایونز وکچاپ: از هرکدوم یه قاشق غذاخوری
📍پنیر پیتزا : ۱۵۰ گرم
📍ادویه :(زردچوبه،نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،آویشن،پودرسیر)
📍چیپس یا سیب زمینی سرخ شده
🔻🔻نکات مهم:
🌱پیاز ها رو تفت بدید سبک وکمی طلایی بشه بعد مرغ ها رو بهش اضافه کنید درماهیتابه بزارید۵ دقیقه زمان بدید تا بپزه،اگه مدت پخت طولانی بشه مرغ ها سفت میشن😕
🌱قارچ و فلفل دلمه ،ادویه ها اضافه کنید ،بزارید قارچ ابش کشیده بشه ودراخر سس ها وپنیر پیتزا بهش اضافه کنید وزمان بدید پنیر آب بشه👌
🌱این ساندویچ با چیپس و خیارشور وگوجه طعمش محشر میشه🤤
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه شب نرفتم خونه،
فرداش رفتم دیدم بابام اتاقمو اجاره داده به یه خانواده‌ی کم بضاعت.
گفتم عزیزِ من، این چه کاریه؟
گفت قیافت چقدر آشناست؛ شمارو جایی ندیدم؟😐😂🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
سالاد خیار و ذرت😍🥗
📍مواد لازم:
🥒خیار متوسط ۳ عدد
🌽ذرت پخته شده ۳۰۰ گرم
🫒زیتون بدون هسته خرد شده ۱۰ عدد
🥬کاهو
🫙برای سس:
🍥ماست همزده یا چکیده ۲ ق غ سر پُر
🥣سس مایونز ۴ ق غ
🍋آبلیمو ۱ ق غ
🍇آبغوره ۱ ق غ
🌱شوید خشک ۱ ق م یا کمی شوید تازه
🌿نعناع خشک ۱ ق م
🧂نمک، فلفل و به دلخواه کمی پودر سیر
🥙سس رو موقع سرو با سالاد مخلوط کنین که آب نندازه.
🥗با اینکه ساده ست ولی خیلی خوشمزه ست مخصوصا برای مهمانی ها عالیه.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❌شما تاحالا از این ترفندها استفاده کردین؟!❌
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ما دخترا اینجوریم که وقتی گریه میکنیم
میریم تو آینه نکاه میکنیم ببینیم موقع گریه
کردن قشنگ میشم یا نه بعد با دیدن قیافمون
بیشتر گریمون میگیره🥺🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
قند
✅ مواد لازم
قند ۲ لیوان
شیر ۱ لیوان
زعفران ۳ قاشق غذاخوری
گلاب ۳ قاشق غذاخوری
خلال پسته به مقدار لازم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید