314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
🎥 ممنوعیت خوردن جگر در دوران قاعدگی!
✅ در این ویدیو در مورد اینکه خوردن جگر در دوران قاعدگی بانوان به دلیل غلیظ بودن و دیر هضم بودن، توصیه نمی شود صحبت می کنند.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
معرفتو از قرص مسکن یاد بگیرید ...
یه قرص به این کوچیکی بدون هیچ توضیح
و فك زدنی میفهمه دردت کجاست !!!
صاف میره سر اصل مطلب …
حالا واسه یه مردِ نود کیلویی
دوساعت از دردات میگی
آخرش میگه شام چی داریم🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه برنجت ازشب قبل مونده ونمیدونی چکارش کنی بیاواین کراکت مرغ رودرست کن وازطعمش لذت ببریعنی فوق العادس 😍
کراکت مرغ بانوپز
✅️مرغ چرخ شده ۳۰۰گرم
✅️برنج پخته یک لیوان
✅️نمک وادویه به میزان لازم(پاپریکا،پودرسیر،زردچوبه،فلفل سیاه)
✅️پیازرنده شده یک عدد
✅️تخم مرغ یک عدد
✅️اردسوخاری ۳قاشق غذاخوری
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.حتماً سیوش کنید که به دردتون میخوره ✨💙
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اینکه ما صبح ها خوابمون میاد و شب ها سرحالیم نشون میده که ساعت بدنمون با آمریکا تنظیمه و اشتباهی تو ایران دنیا اومدیم ...
توروخدا مارو برگردونین وطنمون😀😀🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
تزیین متنوع برای ماست😌🥣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🌹
این دسر ترکیب طعم نسکافه و شکلات قالب هم نمیخواد
دسر شکلات و نسکافه
برای قسمت شکلاتی
آب یک و نیم لیوان
پودر ژلاتین یک ق غ
وانیل نوک ق چ
شکر یک سوم لیوان
برای دسر شکلاتی
شیر سه لیوان
پودر ژلاتین دو ق غ
وانیل نوک ق چ
شکر دو سوم لیوان
پودر کافی میکس
دو رنگ دسر رو که درست کردیم دسر شکلاتی رو برش بدین و دسر نسکافه خنک شد مثل فیلم داخل بطری بریزید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
حیف نون رو ﺑﺮﺩﻥ ﺩﺍﺩﮔﺎﻩ، ﻗﺎضی ﮔﻔﺖ: ﺧﺎﮎ تو سرت این چهارمین باره که میارنت اینجا
حیف نون میگه خاک تو سر خودت که همیشه اینجایی😐😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔥 راز سیاه که تیرگی زیر چشمت رو نابود میکنه! 😱✨
دیگه نمی‌خوای هر روز با چشمای خسته و کبود از خواب بیدار شی؟ 🤯 این ترفند خانگی رو امتحان کن و تو فقط ۲ روز تفاوت رو حس کن! 😍👇
✅ معجون جادویی: شیر خام 🥛 + زردچوبه ✨ + عسل 🍯 + پودر قهوه ☕
🔹 این ترکیب رو زیر چشمت بزن، ۲ بار در هفته امتحان کن و ببین چطور تیرگی‌ها ناپدید میشن! 😍
حالا وقتشه که پوستت بدرخشه! ✨
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه بستنی خونگی خوشمزه، سالم و بدون مواد افزودنی
فقط با طالبی یخ‌زده و شیر یخ‌زده درستش کردم
\t1. طالبی رو تکه‌تکه کردم، شیر رو هم ریختم تو قالب و گذاشتم فریزر.
\t2.بعد از اینکه حسابی یخ زدن، شیر رو به تکه‌های کوچیک خرد کردم (تا به میکسر فشار نیاد)، بعد با طالبی میکسشون کردم.
اگه طالبی‌تون شیرین و رسیده باشه، نیازی به شیرین‌کننده نیست.
ولی اگه شیرین‌تر دوست دارین، موقع میکس کمی عسل یا شکر اضافه کنین.
یه پیشنهاد خاص: موقع میکس، کمی گلاب بریزین تا عطرش بی‌نظیر بشه!
برای تزئین هم، هل سبز آسیاب‌شده و گل‌سرخ خردشده روش پاشیدم.
هم خوشگل شد، هم خوش‌عطر!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این دخترایی که عکس چشمشون👁 رو میذارن واسه پروفایلشون
اینا هنوز دماغشون رو عمل نکردن🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
میوها لاغر کننده
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این کیک شکرنمیخواد،فروهمزن هم نمیخواددرعرض ده دقیقه هم آمادس واصلا ریخت وپاش نداره و ظرفی کثیف نمیشه وخیلی هم خوشمزه وهم سالم ومقویه بافتش هم بسیارسبک وپوکه خلاصه اینوبگم که همه چی تمومه این پست به این راحتی وخوشمزگی
چراغذاهای ناسالم لایکش بیشتره😵💫
#کیک_شیره_انگور_بانوپز
آردیک لیوان
تخم مرغ یک عدد
شیره انگورنصف لیوان
بکینگ پودریک ق چ
وانیل نصف ق م
روغن یاکره ۵ق غ
کنجدبه میزان لازم
همه موادروباهم ترکیب میکنیم روشویکمی کنجدمیریزیم ومیزاریم روی حرارت ملایم درشومیزاریم تازمانی که روش حباب بزنه وبدست نچسبه اون زمان کیک ماآمادس درکناریک چای عصرانه حسابی میچسبه
نکته:👇
این میزان موادمناسب تابه سایز۲۴و۲۶هست میتونیدمقذارموادروبراساس سایزتابه بیشترکنید
حتمادورتابه روتمیزکنیدبعدروی حرارت بزارین
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
راننده اسنپ زنگ زده میگه قربان درو بزنید غذاتون و بیارم بالا
گفتم من غذا سفارش ندادم از طرف کیه؟
گفت والا نمیدونم یه آقایی که اسنپ گرفته تو توضیحات نوشته گیرنده دارای معلولیت جسمی و عقلیه
لطفا براش ببرید بالا
بعد فهمیدم بابام واسم فرستاده😐😂
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
داروخانه یا غذا ؟؟
برگ انگور تو طب سنتی برای جمع کردن ورم و تقویت
عروق،درمان اسهال،دیابت نوع دو و درمان آفت دهان
معجزه میکنه
_____
روزی ۲ لیوان از دمکرده برگ خشک شده انگور بخورید
۱ ق.غ برگ خشک شده انگور رو با ۲ لیوان آب بجوشانید
و ۲۰ دقیقه دم کنید
یا پودر برگ خشک شده رو با کمی ماست یا آب سرد
میل کنید
به مدت دو ماه استفاده کنید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔴درمان آسان و مؤثر دیابت در خانه😍
.
خسته شدی از بس بهت گفتن قند
برات مضره و هیچی نمیتونی بخوری؟😢
.
دائم داری از انسولین استفاده میکنی
و دیگه امیدی نداری که درمان بشی؟😭
.
نگران نباش، من اینجام تا کمکت کنم🥰
🔗 لینک دریافت مشاوره رایگان🔗
https://formafzar.com/form/kgaiz
فقط اگه هنوز عضو کانال نشدی ، حتما
عضو شو که توی این شلوغی واتساپ
گممون نکنی😊👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1QYet11ulIc1RxL70r
بدترین صبحانه دنیا...
شما صبحانه چی میخورید ؟
بفرستید برای عزیزانتون
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
میگم اقا یک سوال ؟
اگه ایران و‌آمریکا آشتی کنن
تو۲۲بهمن به کی فحش بدیم،؟؟😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
قهوه و پوکی استخوان..
.
قهوه به واسطه ی کافئین بالا میتونه نیاز شما به دستشویی رفتن و ادرار کردن رو خیلی افزایش بده که این باعث میشه شما مقدار زیادی کلسیم و منیزیم رو دفع کنید که در بلند مدت باعث ایجاد بیماری های زیادی مثل پوکی استخوان میشه..
سعی کنید در کنار نوشیدن قهوه از منابع غذایی که کلسیم و منیزیم بالایی دارند حتما استفاده کنید.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مواد لازم:
یک لیوان شیر
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو
یک تکه شکلات
یک عدد بیسکوییت پتی بور
طرز تهیه:
همه‌ی مواد رو داخل شیر جوش بریزید و روی حرارت بذارید، هم بزنید تا یکدست بشه، وقتی شروع به جوشیدن کرد از روی حرارت بردارید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اتوبان رو میدن به جعفر تا رنگ کنه :
روز اول: ۸ کیلومتر
روز دوم: ۶ کیلومتر
روز سوم: ۳ کیلومتر
بهش میگن تو چرا هر روز افت میکنی؟
میگه: خوب یعنی شما نمی‌فهمید که من هر روز از قوطی رنگ دورتر میشم؟!!!😐😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه طناب بزنی چی میشه ؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ران مرغ دروغین ،اینو حتما درستش کن که خیلی خوشمزست ...
ران مرغ کوچیک ۶عدد یا بزرگ ٣عدد
سیب زمینی پخته متوسط ٣عدد
پنیر پیتزا
نمک یک قاشق چایخوری
فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری
آویشن یک قاشق چایخوری
پاپریکا یک قاشق چایخوری
پودر سیر یک قاشق چایخوری
تخم مرغ دو عدد
پودر سوخاری
آرد سفید
ران مرغ و با پیاز و نمک و زردچوبه و کمی آب میزاریم کاملا بپزه و استخون در میاریم کنار میزاریم مرغ خرد میکنیم
و سیب زمینی پخته رو پوره میکنیم و با مرغ مخلوط میکنیم و همه ادویه ها رو اضافه میکنیم
به قسمت مساوی تقسیم میکنیم و استخون میزاریم و پنیر و مقداری از مواد روش میزاریم کاملا میپوشونیم مثل ران بشه
تخم مرغ میزنیم و ران مرغ اول داخل آرد سفید و بعد تخم مرغ و پودر سوخاری میغلطونیم و دوباره تخم مرغ و پودر سوخاری تکرار بشه داخل روغن داغ با حرارت متوسط سرخ میکنیم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
امروز رفتم کتابخونه یه چند تا کتاب بگیرم یه کتاب دیدم روش نوشته :
مردها چه زنهایی را دوست دارند !!!!!
والا ما تا يادمون میاد مردها همه زنها رو دوست دارن بجز زن خودشون را.
دیگه طبقه بندی نمیخواد 😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
فقط یه لحظه داد زدی…
ولی بدن تو اون یه لحظه رو ۷ ساعت استرس حساب میکنه!
۷ ساعت ترشح هورمون کورتیزول
۷ ساعت افکار منفی
۷ ساعت افت سیستم ایمنی
این یعنی یه انفجار کوچیک، میتونه تا ساعت‌ها ذهن و جسمتو مسموم نگه‌داره.
ارزششو داره؟
(طبق تحقیقات دکتر Bruce Lipton، متخصص زیست‌شناسی سلولی)
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
💚تو این هوا چی میچسبه❤️🔥
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه روز حیف نون با دوستانش میرن ماهیگیری یه ماهی میگیرن میگن چیکار کنیم بمیره
حیف نون میگه: اسکلا زیر آب خفش کنین😐😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🥰🥰🥰اگه همیشه خسته‌ای، اشتهای کنترل‌نشده داری، یا بدنت بی‌حوصله‌ست، اینا رو حتماً استفاده کن؛👇🏻👇🏻
☘️منیزیم:
یه معجزه برای آروم کردن اعـ.ـصاب!
کمکت میکنه خواب راحت‌تری داشته باشی، عضلاتت گرفتگی نداشته باشن و استرست کم شه.
☘️امگا ۳:
اگه مغزت زیاد درگیره، پوستت کدره یا قلبت نیاز به یه یار کمکی داره، امگا ۳ همون چیزیه که دنبالش بودی!
ضدالتهابه، حال روحی‌تو بهتر میکنه و حتی توی تمرکز کمک میکنه.
☘️ویتامین B6:
مثل یه دنده کمکی برای متابولیسم بدنه.
به درد کسایی میخوره که زود عصبی میشن، دچار نوسانات خلقی هستن یا علائم PMS اذیتشون میکنه.
☘️ویتامین B12:
اگه حس میکنی انرژی‌ت ته کشیده، تمرکزت ضعیفه یا کم‌خونی داری، B12 دوست جدیته!
یه ویتامین شارژر برای مغز و بدن.
☘️کروم:
اگه هوس شیرینی یا پرخوری عصـ.ـبی داری، کروم میتونه کمکت کنه.
با کنترل قند خون، جلوی نوسانات انرژی و گرسنگی الکی رو می‌گیره.
☘️گلوکومانان:
فیبر جـ..ـادویی!
تو شکم آب جـ.ـذب میکنه، جا می‌گیره، باعث میشه دیرتر گرسنه شی.
هم اشتها رو کم میکنه، هم به کاهش وزن و یبوسـ.ـت کمک میکنه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
تركيب سيب زميني با سس قارچ
فوق العادست🍟🧀🍄
اگه هنوز تو خونه امتحانش نكرديد پيشنهاد ميكنم سريع تر دست بكار بشيد با اين روش😋🥰🤝🏽
مراحلش تو ويدئو كامل هست😍
بريم كه درستش كنيم👩🏻🍳
سيب زميني ٣عدد متوسط🥔🥔🥔
ادويه(فلفل سياه،پولبيبر،پودر سير،نمك)🧄🌶️
روغن زيتون🫒
قارچ ١٠عدد🍄
خامه ٤ ق غ خ🧁
شير ١/٢پيمانه🥛
پنير ورقه اي گودا🧀
.
.
✅به مدت ٧-٨دقيقه سيب زميني هاتونو بزاريد تو آب جوش
و بعد طعم دارش كنيد بزاريد تو سرخكن به مدت ٣٠دقيقه
يا بزاريد داخل فر ١٨٠در جه به مدت ٤٠دقيقه
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.امروز تو مترو داشتم چت میکردم حس کردم بغل دستیم داره چت منو میخونه. منم نوشتم:
((بچه ها اینجا یکی داره چتامو میخونه اما حواسش نیست زیپ شلوارش بازه))
به همین سوی چراغ حداقل 5 نفر به زیپاشون نگاه کردن 😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید