314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
.
آرتروز زانو داری؟ 😱
نذار بیشتر پیشرفت کنه!
تو کانالم تمرینایی می‌ذارم که هم
دردتو کم میکنه، هم زانوتو قوی‌تر.💪
🟢 همین حالا عضو شو و
از اولین تمرین شروع کن!🦵👇
/channel/+ux0tY8N83EhmMmU8
/channel/+ux0tY8N83EhmMmU8
.
.
لواشک سه رنگ
ترش،ملس ،شیرین🤤
.
نکته:👇
۱.میتونین با هر وسیله ای که دوست داشتین میوه ها رو پوره کنین(مخلوط کن،گوشت کوب برقی،خرد کن و …)
یا بپزین و بعد پوره کنید.
.
۲. سعی کنید تو مرحله پخت ببشتر آب اضافی لواشک کشیده بشه تا زودتر خشک بشه و مرتب هم بزنید که ته نگیره،
.
۳.آبلیمو و روغن باعث میشه لواشکتون خوشرنگتر و نرم تر باشه ،
.
۴.زمان پخت در فر بسته به نوع میوه،ضخامتی که لواشک رو پهن کردید متفاوته ،مرتب چک کنید تا به بافت مد نظرتون برسید،
.
۵. داخل سینی فر هم کاغذ روغنی میتونین بندازین هم ورق نسوز ،چرب کردن هم لازم نداره،
.
حتماً درست کنید بخصوص اگه بچه هاتون میوه نمیخورن و حتی اگه طعم ترش رو دوست ندارن با میوه و عسل هم میتونین لواشکهای شیرین داشته باشید🤤😍(طعم میوه خشک داره)
.
.
نوش جان❤️
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔷 لوبیا چشم بلبلی و درمان کم خونی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بچه که بودم تو مراسم خواستگاری داداشم،
چهار زانو نشسته بودم داداشم در گوشم گفت
درست بشین گفتم بابا یادم داده تو مراسم
رسمی اینجوری بشینم،
گفت آره ولی نه رو مبل کصخل🥴😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ذوق ابریشم موقع برگردوندن قابلمه🥹
جونم برات بگه که خیییییییییلی خوشمزه است
و مثل پنبه تو دهن اب میشه به نظر من اکبر خونگی خیلی بهتر از اکبر خیابونیه😃
مرغ موشولو بگیرین،حتما هم دوتیکه اش کنید
کره قابل حذفه
زعفرون هم چون اب داره موقعی اضافه کنید که کره رو ریختین که دمای روغن از تقطه ی جوش پایین تر باشه
مواد لازم برای ۳نفر:
جوج۱/۵ کیلویی
دو ق غ خ نمک واس مرینیت
واس پخت:
یک لیوان روغن
۱۰۰ گرم کره
نصف لیوان زعفرون و اب
نصف لیوان رب انار
نصف لیوان گردو پودر شده
حتما سیوش کنید که گمش نکنید
این اکبرهم بفرستین واسه کسی که دوست دارین براتون درست کنه
اگر هم دوستش داشتین لایکش کنید که من خستگیم در بره
قربون شکل ماه همتون💋❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
هرمراسم دورهمی وتولد میریم اول الویس😸عاقا تکراری درس نکن ایندفه😝
ساندویچ مرغ
سینه مرغ پخته شده ۱ عدد
پیاز نگینی شده ۱عدد
هویج رنده شده ۱ عدد
ذرت دوسوم لیوان
زیتون خردشده نصف لیوان
سیب زمینی خلالی نصف لیوان
نمک وادویه به میزان لازم
قارچ ۱۰۰ گرم
سس مایونز ۳ قاشق غذاخوری
سس خردل ۱ قاشق غذا خوری
.
قول میدم منوی اصلیت میشه بین ساندویچا🙋♀️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه پسر بچه‌ی شیش ساله‌ی جذاب و بامزه دیدم
یهو مادرش صداش زد باقرِ مامان بیا...
تا حالا باقر شیش ساله از نزدیک ندیده بودم😐😀😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه میخوای چشمت ضعیف تر نشه ؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍯 خرما، بمب انرژی طبیعت!
اگه دنبال یه میان‌وعده سالم، خوشمزه و پرفایده‌ای، خرما رو دست کم نگیر!
کم‌خونی داری؟ خسته‌ای؟ یا سیستم ایمنیت ضعیفه؟
خرما با آهن، پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های قویش یه داروخونه‌ی طبیعیه!
برای قلب، گوارش، و حتی پوستت خوبه!
هر روز یکی، عمرت یکی در میون نمی‌شه!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
جعفر ﺍﺯ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﻣﯿﺎﺩ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻏﺶ ﻏﺶ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ
ﻣﯿﮕﻦ:ﭼﯽ ﺷﺪﻩ؟
ﻣﯿﮕﻪ:رفتم مغازه اسگلشون کردم
میگن:چی کار کردی…؟
میگه:ﭘﻮﻝ ﺩﺍﺩﻡ ﻫﯿﭽﯽ ﻧﺨﺮﯾﺪم😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این صبحانه رو برای کودک بد غذات درست کن
مواد لازم
یک فنجان شیر
یک قاشق غذا خوری آرد
دو عدد تخم‌مرغ
یک عدد موز
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ترفند ساده درآوردن مغز هویج 👌تو هم به خاطر
سفت بودن و بدمزه بودن مغز هویج درشت باهاش مشکل داشتی با این ترفند ساده ، راحت مغز سفتشو دربیار 🤗
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یک راننده تعریف میکرد؛
ایام تاسوعا و عاشورا تو تاکسی مداحی گذاشته بودم و مسافری رو سوار کرده بودم..
به مقصد که رسید از ناراحتی اش گفت کرایه رو امام حسین (ع) حساب میکنه و زد به فرار..
منم بخاطر کهولت سن نتونستم برم دنبالش..
چند لحظه بعد صدای زنگ موبایلی به گوشم خورد دیدم طرف گوشی آیفون اش رو جا گذاشته..
جواب دادم دیدم داره التماس میکنه بیا کرایه ات رو بدم..
منم گفتم امام حسین (ع) کرایه رو داد تو برو گوشیتو از شمر بگیر 😁
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با این 6 ترفند لاغری
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍋🧅 + 🔥 = 🧪✨
سرماخوردگی ❌
گلودرد ❌
خلط ❌
دیسک، سیاتیک، آرتروز ❌
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یکی از ویژگی های آشپزی دخترای امروزی اینه که حتی اگه
آبدوغ خیار هم درست کنن میسوزه 😐😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
الکی زر میزنن میگن : "پول به آدم قدرت میده"
من خودم ۵۰ هزارتومن تو جیبم بود،
رفتم دعوا ، مث سگ کتک خوردم.😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
تخفیفای تابستونی هرلایف شروع شد!
🎯 تا ۸۰٪ تخفیف، روی محصولاتی که برای حال خوبت لازمه:
🛍️ سلامت، زیبایی، پوست، مو، آرایشی، مراقبت شخصی
✅ اصل و اورجینال، با تاریخ انقضای بالا
🔗 دیدن محصولات و خرید
و اینم سورپرایز‌مون برات:
🎁 با کد: HVT300
💵 ۳۰۰ هزار تومن تخفیف بیشتر
📦 ارسال رایگان به سراسر ایران
💜 چون می‌دونیم مراقبت از خودت این روزا آسون نیست، پس این‌بار به جای تو، هرلایف هواتو داره!
🔗 دیدن محصولات و خرید
وقتی هر کی با ننش دعواش میشه یه دستگاه قهوه‌ساز می‌ذاره تو مغازه، نتیجه‌ش میشه این…
تو قهوه، متادون میزنن! 😡
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
من انقدر ساده م که دختره بهم گفت اهل رل هستی
گفتم نه اهل مشهدم 🤦♂️😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🍋🧄 چرا چینی‌ها لیمو رو با سیر قاطی می‌کنن؟
یه ترکیب ساده ولی قدرتمند برای:
💥 دیابت
🧠 فشار خون
🧽 پاکسازی کبد
🦴 دیسک، سیاتیک، آرتروز
بدون دارو! کاملاً طبیعی 🌿
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❌️واسه مهمونات و رفیقات درستش کن خیلی راحته❌️
✅️موادلازم:
دوعدد موز
دونیم لیوان شیر
یک بسته پودرژله موزی
یک بسته بیسکوییت مادر یا نصف بسته ببسکویت پتی بور
همه ی موادو داخل خردکن یا میکسر میکس کنید
❌️نکته ی مهم:حتما شیرداغ باشه که ذرات ژله حل بشه موقع میکس شدن اما اگه شیر داغ نبود هیچ موردی نداره موادو داخل قابلمه بریزید بعد روحرارت پنج شیش دقیقه مدام هم بزنید تاذرات ژله بازبشه داخل ظرف سرو بریززد یا داخل قالب چرب شده یک ساعت داخل فریزربمونه نوشجان❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
جفر نشسته بود لب دریا گفت: خدایا...
یا منو بکش یا کمکم کن...!
یک دفعه موج بزرگی میاد سمتش
فرار میکنه...
میگه:
نگا نگا واسه کشتن چه عجله داره😒😀😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
کباب ترکی رو اینمدلی درست کنی،دیگه از بیرون نمیخری👌خیلی ام راحت و سریع آماده میشه😋🤌🏻
مواد لازم:👇🏻
گوشت چرخ کرده +یک پیاز اب گرفته شده+نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پولبیبر ۵۰۰ گرم
پیاز نگینی سه عدد
فلف دلمه ی سبز یک عدد
قارچ ۳۰۰ گرم
گوجه ۳ عدد
روغن ۳/۴ لیوان+نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر
حتما درستش کنین و حالشو ببرین🤌🏻😋
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چند ساله‌ات بود که فهمیدی اگر هندوانه را با نصف خیار و آب دو لیمو ترش تازه و یک لیوان آب مخلوط کنی و یک دقیقه هم بزنی، قاتل سنگ کلیه هات میشه ، عین آیینه کلیه و کبدت رو صاف میکنه ، برای گردش خونت معجزه میکنه و پوستت رو شاداب و شفاف میکنه . حتما از این معجون جادویی استفاده کن
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بالاخره امروز رفتم دانشگاه و از پروژم دفاع کردم 😤😤
خسته و کوفته اومدم تو محوطه یکی بهم گفت مهندس..!!! 😊
ینی قند تو دلم آلاسکا شد با کلی ذوق گفتم جانم؟ 😎
.
.
.
.
.....گفت توالت کجاست؟ 😏
.
از ریشه داغون شدم.!! 😭😭😭 😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🎥 ممنوعیت مصرف سبزی!
✅ در این ویدیو دکتر محسنی در مورد اینکه مصرف بیش از حد انواع سبزی مانند جعفری، نعنا، شوید و تره برای برخی از افراد میتواند مضر باشد و در مصرف آن نباید زیاده روی شود صحبت می کنند.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
آموزش حلوای زعفرانی
سیوش کن واسه این ایام لازمت میشه
مواد لازم :
روغن ½ لیوان
آرد سنگک ۲ لیوان
کره ۵۰ گرم
برای شهد حلوا :
آب ۲ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
هل و گلاب
زعفران
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
آخرین باری که نظر من برای کسی مهم بود به سالها پیش برمیگرده...
ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭﺑﺰﺭﮔﻢ ﺍﺯﻡ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺟﺎﺕُ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﻨﺪﺍﺯﻡ ﯾﺎ ﺍﻭﻧﺠﺎ ؟!
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻦ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻭﻟﯽ ﻣﺎﺩﺭﺑﺰﺭﮔﻢ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﺍﻭﻧﺠﺎ 😐😀😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با شلوغی های این روزا دیگه نگو غذا چی درست کنم
اینجا بهت یاد میدم دغدغه غذای سالم خوردن نداشته باشی 🤌
چیا میخوایم👇
برای برگر مرغ :ترکیب مساوی رون و سینه مرغ،پیازچه،فلفل دلمه،هویج
نمک فلفل قرمز و سیاه
برای گوشت :گوشت چرخشده فلفل سبز شیرین و جعفری و نمک و فلفل سیاه و سماق پودر پیاز و پول بیبر و سس خردل
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید