314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
توی حموم داشتم باصدای بلند میخوندم؛
عمر کمه صفا کن،گذشته رو رها کن
یه دفه فشار آب کم شد،گفتم الان من چیکار کنم
بابام داد زد گفت؛
اگه نباشه دریا،به قطره اکتفا کن ://
خود معین هم از کالیفرنیا اومد برا بابام دست زد 😐😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه مفید بود ❤️ بذارید بفرست برای دوستات
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با ۲۰ هزار تومن ۴ لیوان رانی هلو درست کن و لذتشو ببر 🍑☀️
#رانی_هلو
مواد لازم
هلو نیم کیلو
آب ۲ لیوان
شکر ۱/۲ لیوان
◀️با توجه به جنس هلو و میزان شیرین بودنش میتونید مقدار شکر رو کمتر بریزید
طرز تهیه
هلو ها رو پوست بگیرید و نگینی خرد کنید
آب رو روی حرارت بزارید و وقتی جوشید هلو و شکر رو بهش اضافه کنید
بزارید ۱۰ دقیقه روی حرارت بمونه تا هلوها کمی نرم بشن لازم نیست کاملاً بپزه
از روی حرارت بردارید و وقتی خنک شد
یک مقدار از هلو رو کنار بزارید و بقیه شو بریزید داخل مخلوط کن یا با گوشکوب برقی میکس کنید
کف روشو جمع کنید و مواد رو بریزید داخل پارچ اون مقدار هلویی که کنار گذاشته بودید ریز خرد کرده و اضافه کنید
پارچ رو بزارید تو یخچال تا کاملاً خنک بشه
میتونید موقع سرو چند قالب یخ هم بریزید
هر چقدر سردتر باشه خوشمزه تره
نوش جونتون
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خرید امسال، به قیمت پارسال👆🏻💙❤
۶۰ درصد تخفیف واقعی برای خرید انواع کیف زنانه و مردانه مخصوص اعضای جدید
با کد تخفیف ❤👈🏼 chef20 👉🏻❤
در کانال چرم بیران👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/beiranstore
/channel/beiranstore
فقط تا عید قربان
همراه با ارسال رایگان🚚
کیف چاقوی سرآشپز
کیف چاقوی آشپزی مخصوص جهیزیه و خانم خانه دار
پرداخت ۳۲۹۰ بجای ۷۹۰۰
فقط تا عید قربان
جهت اطلاعات بیشتر و خرید 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/beiranstore
/channel/beiranstore
چرم بیران🅱️، افتخار ایران🇮🇷
پای اناناس رو اینجوری درست کن عاشقش میشی🥰🥰
آسون و مجلسی❤️
✅️مواد لازم:
سه عدد تخم مرغ
نصف لیوان شکر
نوک قاشق چایخوری وانیل
یک چهارم لیوان آب کمپوت آناناس
۴ اسلایس آناناس
سه چهارم لیوان روغن
یک و نیم لیوان آرد قنادی
یک قاشق مرباخوری بکینگ پودر
پودر نارگیل ۶ قاشق غذاخوری
✅️دمای فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه
ا✅️گر فر برقی دارید میتونید همزمان فر بالا و پایین رو روشن کنید
✅️اگر فر گازی دارید میتونید بعد از پخت کمی گریل کنید تا طلایی بشه
دمای توستر هم مثل دمای فر
✅️بعد از پخت کیک ها رو با عسل رقیق شده یا شربت رومال کنید
نوش جونتون ❤️
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
همستر از گوشی شوهراتون پاک کنید
اینا میخوان مهریتونو جمع کنن
حالا هی بپرس چندتا سکه جمع کردی😒😂
از من گفتن 😬😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃♂️
◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد."
◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی می‌شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
❄🍂☀🌱کـیـفـیـت، رویایی برای همه فـصـول
آسیاتک با سرویس‌ها و خدمات متنوع اومده که کیفیت زندگی آنلاینتون رو بالا ببره
جشنواره پرتخفیف سرویس ADSL
🌟 ۹۰۰ گیگ اینترنت بین‌الملل ⬅️ ســــ۳ــــه‌ماهه 💰 فـــــقـــــط با پرداخت ماهی ۶۰ هزار تومان
🔗برای دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
🔗برای دریافت تخفیف‌های ویژه کلیک کنید.
📞جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره رایگان ۰۰۰۰ ۹۰۰۰ تماس بگیرید.
کیک زعفرون و گلاب که از وسط بهشت اومده😍
هوا عاالیه پاشو بپز و با خانواده برو تو دل طبیعت ❤️😍
مواد لازم؛
چهارعدد تخم مرغ
دو لیوان آرد
یک لبوان شکر
نصف لیوان روغن مایع
نصف لیوان شیر
یک قاشق مرباخوری بیکینگ پودر
نصف قاشق چای خوری وانیل
زعفران دم کرده غلیظ با دست و دلبازی!
سه قاشق گلاب
🌸تمام مواد باید به دمای محیط برسه
🌸فر از به ربع قبل گرم بشه
🌸من با توستر پختم با دمای ۱۸۰ به مدت نیم ساعت
🌸قبلا داخل قابلمه روی شعله پخش کن هم پختم عالی شده فقط باید دمکنی بذارین و حرارت کم باشه
🌸تخم مرغ و شکر رو حساااابی حسااابی هم بزنین تا کیک قشنگ پف کنه
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
پیتزا تابه‌ای خونگی🍕
مواد لازم :
نان تافتون سنتی
سس کچاپ و مایونز
گوشت چرخ‌کرده سرخ شده
قارچ، پیاز، پنیر پیتزا
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🧿میخوام قدیمیترین و بهترین مزون آنلاین رو معرفی کنم که حدود هزار تا نماینده فروش فعال داره 🧿
دوخت انواع لباس عروس،فرمالیته،مجلسی،لباس شب،کتشلوار ،شومیز،دامن و .... با بهترین کیفیت نصف قیمت بازار، (عکس بده بهترین دوخت رو تحویل بگیر کارهاش همه ضمانتیه)😍
اینجا بدون واسطه مستقیم از خانم ولدی خرید میکنی😍😍
وای کانال نمونه دوختاش حتما سر بزن😍😍😍
مزون نسیم بانو اینجاست👇👇👇👇👇
/channel/+Vc8IGQi8QH03MDY0
شعله گازت فشار نداره !!؟؟؟ راه کارش اینه 👇
لیموه ترش به خاطر خاصیت اسیدی داره ،میتونه به راحتی چربی و الودگی روی شعله گاز رو پاک کنه 💥
بفرست برای دوستانتون و لایک یادتون نداره 👍💥
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
من همیشه همین دو نکته رو رعایت میکنم و کیکم بافت بی نظیری داره💪
اینجا همه چی آسون و کم هزینه ست👇
مواد لازم برای کیک هل و گلاب
آرد دو لیوان سر خالی(ینی یه بند انگشت تا لبه لیوان خالی باشه)
تخم مرغ ۵ عدد درشت(برای من ریز بود شش تا زدم)
شکر یک لیوان سر پر قله ای🤪
وانیل نصف ق چ
بکینگ یک ق چ
زعفران غلیظ ۳ ق غ(قابل حذف)
پودر هل نصف ق چ
گلاب یک چهارم لیوان
روغن نصف لیوان
مغزیجات برای روی کیک دلخواه
درجه فر ها
فر برقی-۱۶۰ به مدت پنجاه دقیفه
فر گازی-۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه
توستر ۱۶۰ درجه زمان ۴۰ دقیقه
فر دست ساز و قابلمه و حتی ماهی تابه هم قابل پخته فقط حتما با دمکنی و شعله پخشکن با شعله ملایم به مدت ۱ ساعت
نکته❤️
زدن تخم مرغ و تا ده دقیقه ادامه بده تا بافت سبکی داشته باشه
🧁انتخاب قالب خیلی مهمه مواد کیک باید تا دو بند انگشت به پر شدن قالب باشه
🧁 هم زدن ارد تو مواد کیک باید اروم و دورانی باشه و اصلا زیاد هم نزنید در حد اینکه ارد ترکیب شد کافیه
❤️خدایا من هیچم و تو در تمام هیچ من همه ای❤️
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
برای کاهش افسردگی، این روش ها موثر هستند!
◽️گاهی اوقات حیوان خانگی شما واقعا می تواند بهترین دوست شما باشد و این درمان خوبی است. وقتی با آنها بازی می کنید، ذهن خود را از مشکلات خود دور می کنید. و وقتی از آنها مراقبت می کنید، روی چیزی خارج از خودتان متمرکز می شوید که می تواند درمانی باشد.
◽️ارتباط با افراد دیگر می تواند به شما کمک کند بر احساس تنبلی و تنهایی افسردگی غلبه کنید. به یک گروه ورزشی بپیوندید یا با یک دوست تمرین کنید.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
حیف نون كولرش ميسوزه، هر هشت تا بچه شو ميگيره ميزنه، میگن چرا بچه ها رو ميزنی؟
میگه:صدبارگفتم هشت نفری زيركولرنخوابيد به موتورش فشارمياد!!😂😁😂😂😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مايونز پروتيينى ، خونگى ، سالم و رژيمي 💛🥗👌🏽
.
.
كچاب يا سزار ؟ 🍅 & 🍋
.
🥚٣ عدد تخم مرغ آبپز
💧آب ١/٤ كاپ
🫒روغن زيتون ١/٢ كاپ (دوست داشتيد ميتونيد يكم بيشتر بريزيد )
🍇سركه ١/٣ كاپ
🧂نمك ١ ق.چ
🍋آب ليموترش ( اگر از بوى تخم مرغ بدتون مياد ميتونيد نصف برش آب ليموترش هم اضافه كند)
.
راستي از اين سس براي درست كردن سالاد الويه ميتونيد استفاده كنيد ☺️👌🏽
.
همه رو با هم ميكس كنيد و اين سس رو ميتونيد به مدت 4 الي 5 روز داخل يخچال نگه داريد
.
بسته به سليقه خودتون ميتونيد به اين سس ادويه هاي مورد علاقتون رو مثل : پودر سير🧄، جوز هندي, فلفل سياه و غيره اضافه كنيد😋👌🏽)
.
نوش جان 🥗🌱😍💚
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ایرانیه که زبان انگلیسی رو بلد بود دوستشو بُرد لندن، برای معالجه پروستات که باید از داخلِ مقعد معاینه بشه!
دکتر به انگلیسی گفت:
((Tell your friend to bend over so that he is facing the ground and his body is at a 90 degree angle to his legs and his hips are up and his hands are on the ground.))
ترجمه فارسی :
(( به دوستت بگو خم بشه، بشکلی که روش بطرفِ زمین باشه و بدن با پاها ۹۰ درجه زاویه داشته باشه و باسِن ایشان رو به بالا و دستهاش روی زمین باشه ))
ایرانیه تمام جملات دکتر رو فقط با یک واژه به دوستش مُنتقل کرد :
"قمبل کن"
دکتره الان دربدر دنبال یادگیری زبان فارسیه 🤣🤣
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ارده کنجد رو با چی بخورم تا درمان بشم!؟؟
.
.
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چشم به ترکی میشه گوز😂
مراقب باش گوز نخوری😂
گوز به راهتم😂
به روی گوزم😂
گوزم ضعیف شده😂
گوزت چنده😂
گوزم آب نمیخوره😂
گوز گوز دو ابرو😂
این آخریه کشته داده😂😂😜😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خواص سرکه برای قلب
بیماری‌های قلبی به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. اما اگر می‌خواهید یک راه مطمئن و کم ریسک برای درمان آن انتخاب کنید، بهتر است با خواص سرکه برای قلب آشنا شوید. سرکه به دلیل دارابودن استیک اسید، می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش دهد و از این طریق گرفتگی عروق را کم و بیماری قلبی را درمان کند.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
فقط باید این بستنی رو امتحان کنی، بینظیره👌🏻🍨
موز ۲ عدد
بیسکویت مادر یا بیسکویت دلخواه ۱ بسته
خامه صبحانه ۱ پاکت
گردو ۱ مشت (دلخواه)
طرز تهیه
موز رو پوست بگیرید و‌به قطعات کوچک خرد کنید
تو فریزر بزارید تا یخ بزنه
بعد موز یخ زده رو به همراه بیسکویت خامه و گردو تو غذاساز بریزید و میکس کنید
تو ظرف در دار بریزید و ۲-۳ ساعت تو فریزر بزارید تا خودشو بگیره
همینقدر راحت و بینهایت خوشمزه👌🏻😋🍦
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مهندسی معکوس !
سر سفره دیدم غذا خیلی شور شده به مامان گفتم چرا اینقد غذا بی نمکه ؟😖😕
گفت اتفاقا من کلی نمک خالی کردم تو غذا😉
گفتم هاااااا !😳
اگه الان میگفتم غذات شوره میگفتی ما اصلا یه ماهه نمک نداریم تو خونه !😂
خواستم خودت اعتراف کنی!😍😁😀😀
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه مفید بود ❤️ بذارید بفرست برای دوستات
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بانوی سرزمین من...
نامت را والدینت
زبانت را کشورت
دینت را اجدادت انتخاب کردند
از دار دنیا یک شوهرت را خودت انتخاب کردی
که آن هم خااااااااااااک🖐با این انتخابت😂😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه مفید بود ❤️ بذارید بفرست برای دوستات
.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
امروز رفته بودم پشت بوم که آنتن تلویزیونون رو تنظیم کنم،🤓🤓
با موبایلم شماره خونه رو گرفتم به مامانم میگم :الو، مامان خوبه؟
مامانم هم میگه :
مرسی همه خوبن شما خوبین؟
خانواده خوبن؟ 😳
ببخشید بجا نیاوردم… 😐
الان فهمیدم چرابابام سکته کرد😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
هر ماه تا ۴۰٪ هزینه‌های سوپرمارکتیت رو پس‌انداز کن! 💸
تخفیف نارنجی سوپرمارکت اسنپ، هر روز روی خیلی از محصولات پرفروش و کالاهای اساسی تا ۴۰٪ تخفیف می‌گذاره. 💯
آنلاین از سوپرمارکت اسنپ سفارش بده، با تخفیف خرید کن و و در کمترین زمان دم در خونه تحویل بگیر! 🛒 🛍️
تخفیف نارنجی رو روزانه چک کن تا با هزینه کمتر خرید کنی و سریع و راحت تحویل بگیری!
لینک:
https://jryn.me/X3DlA
یه چيزي میگم ولی ریا نشه!
آخر شبا با پروفایل ناشناس ميرم فقرا رو لايك میکنم!
خدایا خودت قبول کن😁😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
✉️ بازی‌هایی مانند همستر کامبت و تپ سوآپ اغلب به کاربران خود تسک‌هایی مانند عضویت در کانال‌های تلگرامی را می‌دهند. اما متاسفانه کاربران ایرانی به دلیل محدودیت‌ها نمی‌توانند عضو این کانال‌ها شوند.
✅ راه حل این مشکل استفاده از فولدرهای اختصاصی برای عضویت در این کانال‌ها و دریافت امتیاز است. برای راحتی شما، اوکی اکسچنج فولدر اختصاصی خود را جهت عضویت در تمام کانال‌های ایردراپ معرفی می‌کند.
📌 با عضویت در این فولدر، می‌توانید به راحتی در تمامی کانال‌های مورد نیاز عضو شوید و امتیازهای خود را کسب کنید.
📌 جهت عضویت در فولدر اینجا کلیک کنید
📲 : @okexir
🌐 : https://OK-ex.io
فواید سالاد شیرازی
سالاد شیرازی یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است. ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلول‌های مغز را ترمیم می‌کند و باعث چربی سوزی هم می‌شود.
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید