314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
هیچوقت اون استادمون که سر جلسه امتحان بهش گفتم
استاد تروخدا کمکم کن
یه هزار تومنی گذاشت رو برگه م رو نمیبخشم😐😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بستنی خانگی هندوانه😍🍉فقط با سه قلم مواد🥰
خوراک تابستون
این بستنی واقعا طعم عالی و خیلی خوشمزه ای داره و حتماااا بهتون توصیه میکنم برای خودتون و بچه هاتون درستش کنید و لذت ببرین😍❤️
رسپی: (نکات تکمیلی)✅👇🏻
ابتدا هندوانه را حلقه ای برش دهید.سپس ان را از پوست جدا کنید.
(تخم های هندوانه را حتما خارج کنید.) ان را ب مدت ۲۴ ساعت در فریزر قرار دهید تا کاملا یخ ببندد.
حالا هندوانه یخ زده را به همراه نصف یک خامه صورتی صبحانه و یک پیمانه پودر قند(شکر اسیاب شده ) با یکدیگر میکس کنید
و ( نیم ساعت مجدد در فریزر قرار دهید تا مقداری صفت تر شود) واین نکته راحتما رعایت کنید ک وقتی در قالب هندوانه میریزد بستنی وا نرود❤️✅
در این مرحله ک بستنی اماده اس میتوانید اصلا توی قالب نریزید و اسکوپ بزنید و توی کاسه بریزید و با قاشق میل کنید
و یا مثل من توی قالب حلقه ای هندوانه چوب بستنی بزنید و روی یک سطح صاف یک کاغذ روغنی بگذارید و بستنی خود را درون ان بریزید و در ۲۴ ساعت در فریز قرار دهید و سپس با جاقد برش دهید و نوش جان کنید😍❤️
نکته:✅ 1برای ریختن توی قالب هنپدانه حتما اینکار را به سرعت انجام دهید و سریع مجدد در فریزر قرار دهید ک بستنی اب نشود.
2 )حتمااا شکر را اسیاب کنید در غیر اینصورت دونه های شکر زنده میمونن در بستنی)
درست کنید و توی این روزای گرم تابستون خنک شید😍❤️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
وقتی مزه ی پوره سیبزمینی با تیکه های مرغ و قارچ میاد تو دهنت دلت نمیخواد قورتش بدی دوست داری با مزه هاش بازی کنی ✅
من عاشق طعمش شدم هم مقویه ،هم سالمه و هم فست فودی
پس حتما درستش کن😍
مواد لازم 👇
سینه مرغ تیکه شده ۴۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد
قارچ ۳۰۰ گرم
فلفل دلمه ۱ عدد
رب گوجه ۲ قاشق غذا خوری
زردچوبه ادویه مخلوط نمک فلفل قرمز به میزان لازم
روغن به میزان لازم
مواد لازم برای پوره👇
سیب زمینی ابپز شده ۴ عدد
شیر نصف لیوان
کره ۳۰ گرم
خامه صبحانه ۲ قاشق غذا خوری
پنیر پیتزا ۵۰ گرم (اختیاری)
نمک به میزان لازم
همه مراحل توی ویـ.دیو مشخصه ✅
دمای فر یا توستر ۱۸۰ درجه ،زمان خاصی نداره فقط تا اندازه ای باشه که پنیرمون اب بشه و یکمی روش طلایی بشه
نوش جان🌹
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اولین باری که میخواستم مشروب بخورم دوستام گفتن یه چیز سنگین بگو به سلامتیش پیکا رو بریم بالا، یکم فکر کردم گفتم یخچال فریزر ساید‌بای‌ساید؛
یه لیوان آب برام آوردن گفتن تو فعلا اینو بخور😐😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چيزايي كه ميخوريم چقدر طول ميكشه هضم بشه؟ 😋
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
فقط ۳ شب بخورش…
نه رژیم می‌خواد، نه ورزش، ولی شکمت کوچیک‌تر میشه — خودت متوجه می‌شی!
این ترکیب ساده کاری می‌کنه شب با شکم سبک بخوابی و صبح حس بهتری داشته باشی 🍋🌙
👈 زردچوبه + زنجبیل + آب لیمو + آب جوش
یه ضدنفخ طبیعی و قوی که شکم رو آروم‌آروم صاف می‌کنه…
📤 بفر..ست واسه اون دوستی که همیشه با شکمش درگیره!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یادش بخیر
تو کلاس استاد ازم پرسید واحد کمتر از مثقال چی میشه؟ ☝️
منم گفتم "چس مثقال" 👍
بیسواد بهم صفر داد! 😩😄😁
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
💥روز پایانی جشنواره «حس خوب خرید» چرم مشهد😍
✅ تا ۷۰ درصد تخفیف روی همه محصولات
✅ ارسال رایگان
✅ امکان خرید اعتباری با اسنپ‌پی در تمامی فروشگاه‌های حضوری و آنلاین
شروع خرید و پیدا کردن نزدیک‌ترین شعبه حضوری چرم مشهد👇🏻👇🏻
www.mashadleather.com
www.mashadleather.com
www.instagram.com/mashadleatherco/
کباب کوبیده به روش پدر بزرگم
مواد لازم :
نمک ۱۴ گرم
فلفل سیاه حدود ۳ گرم
گوشت چرخ‌شده ۱ کیلو (۳۰٪ چربی)
پیاز رنده و آبگرفته ۳۰۰ گرم
جوش شیرین ۳ گرم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
تخفیف ویژه و استثنایی روی لباس های بچه گانه و زنانه
قیمت هایی که قرار ببینید مطمعنم باور نمی کنید اما حقیقت دارن
خودت بیا و از نزدیک کارهامون و قیمت هاشون ببین
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
/channel/denizmezone
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
نان مغزدار
حتی ظاهرش هم وسوسه انگیزه
مواد لازم :
شکر ۱ ق غ
وانیل ½ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
شیر ۱۹۰ میلی لیتر
شکلات یا نوتلا ۲۰۰ گرم
آرد حدود ۴ پیمانه
خمیر مایه ۱ ق غ
کره ۳۵ گرم
نمک ۴ گرم
شکر
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
روزای اولی که مبل سلطنتی خریده بودیم من
دم در وایمیستادم و بابام روی مبل می‌نشست
و هروقت داییم می‌خواست بیاد خونه‌مون من
قبلش به بابام می‌گفتم سرورم،
غلامتان برای دستبوسی آمده‌اند...🤣
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.
با استفاده از دستگاه قند خون، میتوانید به راحتی و سریع سطح قند خون خود را بررسی کرده و از نوسانات ناگهانی جلوگیری کنید.
💡 کنترل منظم قند خون، به مدیریت بهتر دیابت و حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ما یه معلم داشتیم خیلی بچه ها رو درک میکرد .😋
میگفت ： اشکال نداره درس نخونین . جامعه حمال هم لازم داره . !!!!👴🏻
تا جایی که میدونم اکثرا هم به حرفش گوش دادن !
اکثرا هم الان یا مازراتی دارن یا پورشه و یا بساز بفروش موفقن .
یه خرخون هم داشتیم که همیشه کتکش میزدیم . اون فوق لیسانس ریاضی گرفت , الان با پراید سرويسه مدرسه شده 👨🏻
کاش بیشتر کتکش میزدیم , اونم درس نمیخوند الان یه ۲۰۶ داشت حداقل😐🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🔥 خواص جادویی سماق که کسی بهت نگفته! 👇🏻
سماق فقط یه چاشنی نیست؛ یه ابرغذای طبیعی برای بدنته 💥
✅ کاهش وزن سریع
✅ درمان فوق‌العاده‌ی کبد چرب
✅ ترکیب بی‌نظیر سماق + ماست = چربیسوزی پیشرفته 🔥
☑️ ۷ برابر پرتقال ویتامین C
☑️ ۵ برابر شیر کلسیم
☑️ ۳ برابر ماهی قزل‌آلا امگا ۳
☑️ فقط ۲۰ گرم سماق = ارزش غذایی ۱ کیلو آجیل!
☑️ فقط ۵ گرم سماق = معادل ۱ ساعت پیاده‌روی 😲
🍵 دمنوش چربی‌سوز با سماق:
یک قاشق سماق + یک چوب دارچین + آب جوش
۱۰ دقیقه دم بکشه ☕
روزی ۱ بار، یک ساعت بعد از ناهار، به مدت ۱ هفته 💚
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
\tالان که فصل گرماست؛ با عرق کردن علاوه بر آب؛الکترولیت (یعنی ⬅️ مقادیر زیادی نمک(سدیم کلراید)+مقدار کمی پتاسیم ؛منیزیم و کلسیم) هم از دست میدیم؛ پس بهتره داخل آبی که قراره در طی یک روز بنوشیم؛ یک چهارم قاشق چای خوری سنگ نمک تصفیه شده یا همون سدیم کلراید (یا جوش شیرین) + نصف لیمو ترش بریزید یا از الکترولیت هایی که به شکل پاکتی در داروخانه ها فروخته میشه در روزهایی که زیاد عرق میکنید استفاده کنید
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
من ۷ سالم بود دوس داشتم دکتر شم
۱۰ سالم شد دوست داشتم بزرگ شدم خلبان شم
۱۴ سالم شد دوست داشتم بزرگ شدم مرد عنکبوتی شم!
هرچی بزرگتر شدم کسخل تر شدم😐😀🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
\tعصبی یابی حوصلگی همسرت یا دخترت را درمان کن.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
حالا بوی تره و سیر و پیاز پیچیده تو هوا…
سیب‌زمینی‌های آب‌پز شده با زردچوبه و فلفل سیاه، پیچیدن لای نون لواش نازک، روغن که قل قل می‌کنه و چشم‌هات که برق میزنه…
🍽️ یه گاز از سمبوسه، یه قلپ نوشابه شیشه‌ای یخ زده…
جون میده برای یه سفر کوتاه به دل بندر، حتی اگه پشت گوشیت نشستی. 🌊
🥰مواد لازم برای یه سمبوسه بندری اصیل:
🌿 تره تازه و معطر
🥔 سیبزمینی آب‌پز شده و له‌شده
🧅 پیاز داغ طلایی
🧄 سیر رنده شده، حسابی خوش‌عطر
✨ زردچوبه برای رنگ و طعم ناب
🧂 نمک به اندازه دلخواه
🌶️ فلفل سیاه، به تندی طبع جنوب!
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
تو مراسم ختم از بلندگو اعلام میکنن:📢 مرحوم وصیت کرده کسی لباس مشکی نپوشه ⬛️✖️
جعفر از وسط جمعیت داد میزنه: مرحوم غلط کرده 😠😡
ما به احترامش می‌پوشیم😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
ساده ترین کتلتو آوردم برات حتی پیازم نمیخواد!
✅مواد اولیه:
سیب زمینی ۱ کیلو
نمک ۳ ق چ
فلفل سیاه ۱ ق چ
پاپریکا ۱ ق چ
پودر پیاز یا پودرسیر ۱ ق چ
آرد سوخاری ۱ لیوان
✅ داخل روغن با دمای متوسط دو طرفشو سرخ کنید
✅ برای ترد شدن و مغزپخت شدن روی کتلت شیار ایجاد کنید.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دیسک کمر داری ؟
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
به نظرم با کسایی وارد رابطه بشید که جومونگ و مختارنامه و یوزارسیف رو هرسال دوباره میبینن
اینا هیچوقت ازتون خسته نمیشن 😕😂🤣🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بفرست برای همونی که میدونی 😍❤
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اولین شکستمو وقتی خوردم که به پسر داییم فحش عمه دادم و ...
اون لعنتی فقط لبخند زد. 😕😀
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بفرست واسه رفیقت که اونم یاد بگیره!این مشخصه هارو بلد باشی دیگه کسی کلاه سرت نمیزاره🫡
.
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با یه فوت کوزه گری ماستت نه تنها آب نمیندازه اینجوری هم غلیظ و خامه ای میشه
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
یه راهکار مهم برای درمان استرس☝️☝️
بعد از این همه تنش هنوز هم استرس داریم و غم سراغمون میاد پادکست های آموزشی و مراقبه ها و مدیتیشن های این کانال رو سیو کن برای این روزهای پر از استرس و غم عالیه 💪
/channel/drzohrehshafiee
🥰دیگه با این کانال دنبال خرید دوره و آموزش های روانشناسی نباش همه تکنیک ها رو هر روز رایگان بهت یاد میده و میتونید دانلود کنید 😊
/channel/drzohrehshafiee
پادکست ها در مورد درمان استرس،افسردگی،رابطه با همسر و پارتنر ،فکرهای منفی
🥰اگر کتاب خون هم هستی جایی نرو اینجا رایگان کتاب دانلود کن
/channel/drzohrehshafiee
بستنی خونگی فوری با خردکن😋😋
❌️این پست رو ذخیره کن تا بعدا تو خونه درستش کنی،ممنون میشم لا❤️یک کنی و برای دوستت که خردکن داره بفرستی تا اونم این‌بستنی خوشمزه رو درست کنه🙏❌️
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
رفته بودیم تور کویر گردی شب که شد هرکی
دست دوست دخترشو گرفت رفت یه سمت کویر .
اونجا فهمیدم چرا میگن کویر شباش قشنگه😐😀😀🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید