314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
یه دختر ۲۶ ساله ی روستایی که هم خودش به درامد بالا رسیده و هم داره به بقیه ی خانوما آموزش درامد انلاین میده😐👇
@somayehpashaaei
@somayehpashaaei
سوپ پاییزی خوشمزه
مواد لازم :
سیب زمینی
گوجه فرنگی
پیاز، هویج ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۱ ق
ادویجات :
جعفری و زرشک ½ لیوان
جو دوسر پرک ۵ ق غ
نمک، فلفل، زردچوبه
سینه مرغ ½ عدد
آب لیموترش
تخم گشنیز
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
فکر‌کن کلی پول بدی و لوازم ارایش بخری و دوباره بعدش کلی هم پول بدی تا پاک کننده ارایش بخری
واقعا دختر بودن گاهی اوقات خیلی عجیب میشه😃😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
💉 با تزریق واکسن، آنفلوآنزا را از خانواده‌تان دور کنید!
طرح کارازمایی تزریق واکسن آنفولانزا برای کودکان و نوجوانان 9 تا 18 سال کاملاً رایگان.
📍 ویژه تهران و کرج
🌏 برای اطلاعات بیشتر: https://orcd.life/Telegram
.
🎯 پیشگیری بهتر از درمان!
توضیحات کامل اینجاست 👇🏽
.
مواد لازم برای حدود ۲۰ تا ناگت مرغ ۵۰ گرمی:
نصف فلفل دلمه ای
نصف هویج (یا هر سبزیجات رنگی دیگه ای که خیلی آبدار نباشن)
سینه مرغ بزرگ ۲ عدد یا متوسط یا کوچیک ۳ عدد (حدود یک کیلو)
ادویه هایی که من استفاده میکنم ایناس ولی بازم میتونید کمی به سلیقه خودتون تغییر بدید
پودر سیر، پودر پیاز، پودر پاپریکای دودی هر کدوم نصف ق غذاخوری و نمک و فلفل سیاه یک ق چایخوری
پودر نون باگت حدود ۳ـ۴ ق غ (که قابل حذفه اگه نمیخواهید کربوهیدرات داشته باشه اصلا یا رژیم کتو هستید، تغییر خیلی زیادی توی بافت ایجاد نمیشه ، میشه حالت داد و پخت)
آرد (هر نوع اردی میشه) سه چهارم لیوان
تخم مرغ ۲ تا
پودر سوخاری یا پودر پانکو نارنجی ۱ لیوان پر
.
ماکروهای کل این ناگت ها که میتونید تقسیم بر تعداد کنید.
\t•\tکالری: 1661
\t•\tپروتئین: 250.3 گرم
\t•\tچربی: 31.4 گرم
\t•\tکربوهیدرات: 100.5 گرم
\t•\tفیبر: 7.5 گرم
اگه میکسر ندارین میتونید سبزیجات رو رنده ریز کنید
و مرغ چرخ شده هم بصورت اماده بخرید.
.
زمان سرخ کردن توی تابه هر سمت ۷-۸ دقیقه با حرارت متوسط
توی فر با دمای ۱۸۰ درجه. ۲۰دقیقه
توی هواپز دمای ۱۸۰ ۱۰-۱۵ دقیقه
زمان نگهداری در یخچال تا ۴ روز ظرف دربسته
برای فریز کردن نیاز نیست پخته بشه
خام فریز کنید
توی فریزر تا ۴-۵ ماه، ظرف دربسته و لابلای ناگت ها کاغذ روغنی باشه
.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چیز کیک ژاپنی یکی از چیز کیک‌های خیلی
خوشمزه و ساده‌اس که بافت خیلی لطیفی داره
و راحت آماده میشه
مواد لازم :
آرد حدود ۱۵ گرم
نشاسته ذرت ۱۵ گرم
پنیر خامه‌ای ۱۳۰ گرم
کره بدون نمک ۴۰ گرم
شیر دمای محیط ۸۰ گرم
سفیده تخم مرغ ۳ عدد
زرده تخم مرغ ۳ عدد
شکر حدود ۴۵ گرم
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
رفع مشکلات بانوان
درمان پروستات
درمان کبد چرب
کنترل کامل دیابت
ترک اعتیاد و سیگار
🌿زیر نظر پژوهشکده گیاهان دارویی
🌱بدون عوارض
🍀دارای تاییدیه های معتبر
جهت رزرو مشاوره رایگان عدد ۱ رو به شماره زیر ارسال کنید:
۰۹۳۷۳۰۷۰۶۳۶
@baghshahiii
@baghesalamatt
مچبوس مرغ يا مچبوس گوشت
یکی از خوشمزه‌ترین غذاهایی که توی عمرت
میخوری و جز برنامه هفتگیت میشه
مواد لازم :
برنج
زعفران
نمک، فلفل
لیمو عمانی
گوشت ١ کیلو
بادیان ستاره‌ای
چوب دارچین
ادویه مخلوط
گل محمدی
زردچوبه
برگ بو
مواد حشو :
لپه، پیاز
کشمش
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
مامان شما هم صبای زود وقتی ظرفا رو جا به جا میکنه حس میکنید دارن با کامیون اجر خالی میکنن ؟😐😃😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.🍫 هر لحظه‌ای ارزش شیرین شدن رو داره!
با سوربن، شادی هر لحظه‌ات رو بساز.
شیرینی این لحظه، به همه چی می‌ارزه!
برای خرید کلیک کنید
https://solii.co/s5
تمرینات شکم پهلو خوابیده واسه تنبلا
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دختر خالم 6 سالشه با اخم کارتون میبینه بهش گفتم چرا اخم میکنی؟
گفت از بس سانسور کردن نفهمیدیم چی شد اصلا
حالا من تا ۱۵ سالگی دنبال مغازه بچه فروشی ميگشتم واسه خودم داداش بخرم😐😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چرا باید قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟
◽️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !
◽️ کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
میگن آدمای جذاب کم حافظه ان
اینو یه نفر گفته بود
که اسمشو یادم نیست 😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.
لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
انقد ویس همه رو x2 گوش دادم وقتی اشتباهی روی 1x پلی میشه فک میکنم طرف معتاد شده.😐😀😀🤣
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
.
🧊 جادوی نگهداری درست خوراکی‌ها! 🍌🥚
می‌دونی هر خوراکی رو کجا باید بذاری؟
با دنبال کردن این ترفندهای ساده، همیشه خوراکی‌هات تازه و خوشمزه می‌مونن!
از تخم‌مرغ تا موز و آجیل، همه چیز رو توی جای درستش بذار. 😋
کار آسونیه، فقط کافیه فیلم رو نگاه کنی و یاد بگیری.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این آموزش را برای خانم های عزیز 💜 زندگیت ارسال کن تا استفاده کنند.
گرم نگه داشتن حفره شکمی و لگنی در فصل سرما بسیار مهم است. مخصوصا برای داشتن پریودهای منظم و آرام تر در فصل سرما ، البته رعایت این مسئله برای افرادی که دچار کیست و فیبروم و تنبلی تخمدان هم هستند مفید و موثر است🔥
نکته اینجاست که فقط گرم نگه داشتن خود ناحیه شکم و لگن کافی نیست. اگر روی زمین سرد بنشینید قطعا رحم آسیب می‌بیند و مهم تر اینکه اگر مداوم پابرهنه روی زمین راه بروید رحم گرمای خود را از دست می‌دهد و انرژی این عضو مهم کاسته میشود .
🧦 بنابراین حتما پاپوش هایی از جنس پشم و نه پلاستیک و مصنوعی ، برای خودتان ببافید یا تهیه کنید و از فواید بسیار آن لذت ببرید.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
دوستم زن گرفته میگم چجوری آشنا شدید؟
میگه رفتم خواستگاری خواهرش، خونه نبود همینو گرفتم
انگار رفته رستوران شیشلیک تموم کردن کوبیده سفارش داده😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
داشتم گواهینامه بابامو نگاه میکردم
یهو چشمم افتاد به گروه خونیش که o منفیه
گفتم عه بابا تو به همه میتونی بِدی
ولی کسی نمیتونه بهت بِده
هیچی دیگه الان خیابون مون دارم متر میکنم ای کاش لال میشدم 😐😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
بشقاب جذاب یلدایی رو براتون چیدم🥝🍊🍌🍇🍋
با این بشقاب میوه دلبر حواس مهمونا پرت میزه پذیراییه😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
فقط یه ایرانی میتونه از دود شهر فرار کنه
تا بره شمال هوای تازه تنفس کنه ،
بعد اونجا هی تند تند قلیون بکشه ! پدر خودش در بیاره بیاد خونش😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
✅اگه یه دونستنی به دونستنیهات اضافه شد، یه قلب قرمز❤️بذار
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اهمیت ناف درمانی
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
پلیس نگهم داشت گفت ماشینتون بیمه ش تموم شده
گفتم مگه پشت ماشین رو ندیدین
گفت نه چطور مگه
گفتم نوشتم من بیمه ی ابولفظلم
برگه جریمه رو دراورد گفتم اغا ننویس ضامن دارم
گفت ضامنت کیه
گفتم ضامن اهو
500 تومن نوشت مردتیکه بی اعتقاد😃😃
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
✨بانو قدر خودتو بدون!✨
یه خانم با تدبیر، بلده چطوری زحماتشو نشون بده تا خانواده قدرشو بیشتر بدونه 💖
مثلا میز غذا رو جوری میچینه که معلوم بشه ساعت ها توی آشپزخونه زحمت کشیده ⏱️
برای اینکه تو هم از این تدبیر ها یاد بگیری، کانال تلگرام بازار مبل خلیج فارس رو دنبال کن تا کلی ترفند چیدمان و دکوراسیون یاد بگیری و با جدید ترین مدل های مبلمان و سرویس خواب آشنا بشی. 👍
راستی حیف نیست این میز غذاخوری تخفیف 70 درصدی داشته باشه و تو بی خبر باشی! 🛍
✈️من جات بودم حتما یه سر میزدم به کانالمون!
🪑bazarmoblekhalijfars
🪑bazarmoblekhalijfars
📷 اینستاگرام 👇👇
https://www.instagram.com/khalijfars_mall
پیتزا خونگی بدون خمیر و نون
مواد لازم :
قارچ، فلفل دلمه‌ای
فلفل کاپی، پیاز قرمز
سیب زمینی آبپز
پنیر پیتزا
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🌟 سریع‌ترین فیلترشکن نیم‌بها!
💸 شروع قیمت از ۲۸ هزار تومن!
✅ کانفیگ‌های نیم‌بها برای تمام اپراتورها: ۲برابر شدن حجم بسته اینترنت
✅ ۱۴ لوکیشن سرور مختلف با بیش از ۴۳ کانفیگ متنوع
✅ پینگ فوق‌العاده پایین ۱۸ تا ۴۵ میلی‌ثانیه برای گیمرها
✅ ۶ سرور ایرانی برای پایداری حداکثری
✅ آی‌پی ثابت و سوپر با کیفیت مخصوص تریدرها
🔥 ارائه پنل نمایندگی گیگی فقط ۵۵۰ تومن
✔️ خرید و دریافت تست رایگان بصورت خودکار از ربات👇
@PeakNet2Bot
سوپ شیر و قارچ رستورانی
مواد لازم :
سیر ۲ حبه
کره ۱۰۰ گرم
جو پرک ۲۰۰ گرم
عصاره قلم ۱۰۰ گرم
پیاز متوسط ۱ عدد
سینه مرغ بزرگ ۱ عدد
هویج رنده شده ۳ عدد
خامه صبحانه ½ بسته
نمک و فلفل سیاه
آرد گندم ۲ ق غ
قارچ ۲۰۰ گرم
شیر ۴ لیوان
لیمو ترش
جعفری
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
امروز یه پسر بچه تو پارک داشت گریه میکرد ازش پرسیدم چی شده پسر‌جان
گفت 50 تومن داشتم گمش گردم
منم خیلی دلم به حالش سوخت
10 تومن از 50 تومنی که
پیدا کرده بودم رو دادم بهش🥲😂😂😂
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+nHheDFFw_A4wYjQ0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید