314920
اکنون که با عنایت بیکران الهی اینجا جمع شدیم 😍سلامتي خنده 😂 نشاط ☺️ آشپزی 😘 سرگرمی 🙃 تجربه کنیم تبلیغ تضمینی👈🏿 @chef201 تبليغ ارزان🤏🏿 @Salamat1000
🟥ثبت نام طرح استعدادیابی دانش آموزان 7 الی 18 سال
(فقط تا پایان هفته)
🟥بزرگترین طرح استعدادیابی
دانش آموزان 7 الی 18 سال
🟥توسط سامانه رشد خوش نظر
با همکاری بیش از 150 متخصص و مشاورتحصیلی در حال برگزاریست .
برای اولین بار در سطح کشور به صورت آنلاین و تلفنی انجام می شود.
🟥مراحل رزرو نوبت
👇بر روی لینک ثبت نام که در پایین این پیام قرار داده شده کلیک کنید
👇و به صورت آنلاین مراحل استعدادیابی دانش آموز خود را انجام دهید
🟥لینک ثبت نام استعدادیابی آنلاین👇
(ظرفیت محدود)👇
https://jryn.me/xlNQ2
کافیه یک بار امتحانش کنید طرفدارش می‌شید 🌹♥️
مواد لازم
فیله مرغ
گردو و بادام خرد شده
رب انار یا تمرهندی
رب گوجه فرنگی
نمک زردچوبه ،فلفل سیاه ،ادویه کاری،
زعفران
آب
پیاز
کل زمان پخت ۲ساعت
اندازه ها دست خودتونه
گردو و بادام زیاد نباید باشه
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
این نوشیدنی گرم مانع پیری میشود!☕
▫️به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند.
▫️طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرف‌کنندگان دائمی این نوشیدنی، قوی‌ترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانه‌های پیری افزایش یافت.
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
آقایون بیضه هاتون مراقب باشین !!!
جالبه بدونین شرکت بین المللی کولاسیبر که کار خرید و فروش اعضای بدن انسان رو انجام میده هر بیضه رو رو به قیمت ۱۷۵۰۰۰ دلار میفروشه ! یعنی الان شما آقایون تقریبا ۳۵۰ هزار دلار سرمایه دارین ! قدر خودتون رو بدونین ، دارین چند میلیارد سرمایه جابه جا می کنید 😀😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با میوه چین از طعم کره بادام زمینی خالص و بدون افزودنی مخصوص رژیم و ورزش لذت ببر.
به پیج ما سر بزن با کلی خوراکی سالم و خوشمزه چون:
" من سلامتی ام "
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=bslle4l9hhju&utm_content=rz93cu6
•پلوتن😋•
برای اولین بار خوردم عاشقش شدم خیلی خوشمزه تر از سبزی پلو ماهیه😍
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
توی توالت بودم, مامانم هی صدا میزد کجایی؟
منم نمی‌تونستم جوابشو بدم، یهو بابام از تو اتاق گفت: تو توالته, دهنش پره نمی‌تونه جواب بده!
بعد توقع دارن کسخل نشم ://😑😀😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦
◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇
◽️کلم قرمز/بنفش
◽️قارچ
◽️بلوبری
◽️کلم بروکلی
◽️چغندر
◽️انبه
◽️آووکادو
◽️اسفناج
◽️کلم‌پیچ
◽️توت‌فرنگی
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چند توصیه در مورد قهوه ☕️
◽️ناشتا ننوشید
◽️گرم نوشیده شود
◽️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
◽️مصلحات: زنجبیل، نبات، گلاب، زعفران
◽️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب میشود
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
با دوست دخترم رفته بودیم بیرون 😍
گفت: عشقم
نمیخوای منو به چیزی دعوت کنی؟
گفتم چرا عزیزم
من تو رو به ایمان و تقوا و عمل صالح
دعوت میکنم 😊
با کیفش کوبید ملاجم رفت 🤔
فکر کنم نمی‌خواست رستگار بشه 🤣
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
عجب مسافرتی شد😂
پایه ترین خانواده ای که دیدم قطعا همینان ای جانم❤️😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🧡بچه ها عاشقش میشن🧡
این مدل پیراشکی خیلی راحته درست کردنش وواقعا خوشمزست حتما امتحانش کنین 😍
اگه پنیر پیتزا دوست نداری اینو امتحان کن🤤
مواد لازم:
آرد ۳ پیمانه
خمیر مایع ۱ ق غ
آب ولرم به میزان لازم
سوسیس ۲ عدد
فلفل دلمه ای رنگی از هر کدوم ۲ ق غ
روغن مایع ۲ ق غ
نمک،فلفل،زردچوبه،پاپریکا،آویشن
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
•قیمه قالبی😋•
این خوشمزه ترین قیمه ای بود که خوردم😍
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
كم حجمترين كتاب دنيا منتشر شد!!!
"مردان چقدر زنان را ميفهمند؟"
اين كتاب فقط جلد دارد😂😂😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
#new_collection🌺
#ست تاپ شرتک کریشه
🔸مجموعه حراج ایرانی 🔸
اولین مرجع تخصصی حراج پوشاک
تامین کننده پوشاک و فروشگاه های آنلاین سراسر کشور🌹
اعطای نمایندگی حراج ایرانی به سراسر کشور
برای کسب اطلاعات بیشتر از طریق شماره زیر باما در ارتباط
باشید ❤️
شماره تماس مجموعه:
📲 09102085978
📲 09102077322
چنل تلگرام پوشاک ( حراج ایرانی ) :
/channel/harajeirani
چنل تلگرام کفش و کتونی ( حراج ایرانی ) :
/channel/harajeiranishoes
یه زن انگلیسی میاد ایران...
سوار تاکسی حیف نون میشه🚕
عطرش خیلی خوش بو بوده
حیف نون می پرسه: این چه عطریه؟😌
زنه می گه: نینا ریچی از رم 😍
بعد از چند دقیقه حیف نون می گوزه
زنه می گه: این چه بوییه؟😷
حیف نون می گه: لوبیا چیتی از قم!😂🤣
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اصفهانيه کنار خيابون عسل ميفروخت 🍯
تهرانيه رسيد گفت کيلو چند؟
گفت 800 تومن
تهرانيه گفت: ميشه مزه کنم؟ 😋
اصفهانيه: بفرما...
تهرانيه چهار انگشتى رفت سمت ظرف عسل! 🖐
اصفهانيه زود در ظرفو گذاشت و گفت:
دادا اينو زنبور بدبخت ذره ذره ريدس، من نريدم که اينطورى حمله ميکنى🤣🤣🤣🤣🤣
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
در شغل خود چه دغدغه‌هایی دارید؟
در نظرسنجی جاب‌ویژن شرکت کنید و بهمون بگید برای داشتن یه شغل خوب چه مشکلاتی دارید؟
فارغ از اینکه درحال حاضر شاغلید یا غیر شاغل، نظر شما به ما کمک میکنه تا این موانع را (خصوصا موانع خانم ها برای اشتغال) بهتر بشناسیم و متناسب با اون به دنبال راه‌حل‌هایی برای رفع این مشکلات باشیم.
این نظرسنجی کمتر از 2 دقیقه از شما زمان میگیره!
🎁برای قدردانی از زمان شما به 3 نفر از شرکت‌کنندگانی که با دقت به سؤالات نظرسنجی پاسخ دادن، به قید قرعه،جوایز نقدی تعلق خواهد گرفت.
لینک نظرسنجی:
https://survey.porsline.ir/s/rwAUsuL
روی بالش روشن بخوابید!
خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
حیف نون ختنه میکنه، دکتر بهش میگه باید دامن بپوشی ...
حیف نون میگه: تف به ذاتت، همشو بریدی؟!😑😂😂😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بخورید!🍎🍓
◽️این خوراکی های رنگارنگ رنگ خود را مدیون آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن هستند که به دلیل خواص چشمگیر سلامتی اش شناخته شده است.
◽️این غذاها منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و فولات هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در حمایت از عملکرد سیستم ایمنی، حفظ پوست سالم، ارتقای سلامت چشم و تنظیم فشار خون دارند.
◽️علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی بالای موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهند.
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
🤌خوراک مهمونیه🤌
✅یبار بپزی عاشقش میشی
🍗مواد لازم
سینه ی مرغ ۲ عدد
زرشک نصف فنجان
رب گوجه ۱ قاشق غذاخوری
گردو ۵ عدد نگینی خورد شده
پیاز ۲ عدد خلالی خورد شده
پیاز ۱ عدد رنده شده برای سس
زعفران به میزان لازم
پاپریکا ، نمک ، فلفل به میزان لازم
1️⃣سینه ی مرغ رو مثل فیلم برش میدیم ، زعفرون و نمک و پاپریکا میزنیم و اجازه میدیم استراحت کنه ، بعد مواد توی سینه رو آماده میکنیم
2️⃣پیاز داغ میگیرم ، گردو و زرشک رو اضافه میکنیم و کمی زعفرون میزنیم بعد توی سینه ی مرغ رو بصورت فشرده با این مواد پر میکنیم
3️⃣سینه ی مرغ رو سرخ میکنیم و کنار میزاریم ، توی همون روغن پیاز رنده شده رو سرخ میکنیم ، ری میریزیم وقتی سرخ شد آب جوش میریزیم ، نمک ، فلفل و زعفرون میزنیم و سینه ها رو میزاریم توی سس تا سس غلیظ شه و جا بیوفته
4️⃣ده دیقه ی آخر آب لیمو یا نارنج اضافه میکنیم و بعد مرغ رو از سس جدا میکنیم و برش میدیم و کنار زرشک پلو سرو میکنیم و نوش جان
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
همینجوری که داشتم میرفتم سمت دستشویی، گفتم مامااااان من گشنمه.
بابام از اون ور گفت گشنته برو آشپزخونه، جای اشتباهی داری میری. بعد دوتایی زدن زیر خنده😐😀
باز خدا رو شکر عامل شادی در سطح خانواده هستم🙁😀😀
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چرا تو نه؟
خسته نشدی انقدر نشستی و گفتی نمیشه، نمی‌تونم و هر کسی هم بتونه استثناست؟
یک بار بیا و به جای این منفی بافی‌ها بسم الله بگو و امتحان کن. برنامه بریز و حرکت کن. وگرنه دلت به حال فرصت‌هایی که با نمیشه گفتن از دست داده بودی میسوزه‌ها...
از ما گفتن بود
•پاستا🍝•
راحت ترین و سه سوته ترین پاستا همینه🤩
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
هر روز صبح عكس شکیرا رو ميذارم روبروم ميگم از امروز هيچ چي نميخورم تا اين هیکلی بشم !😔
لامصب ميز غذا رو كه ميبينم ميگم مگه هایده چشه ؟
به اين خوشگلي و جذابي 😍☺️🤣
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
گربه از مادرش میپرسه:
مامان بابای من کیه ؟
مامانش میگه چند بار بگم سرم تو
سطل اشغال بود ندیدم! 😂😂😂
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
خرید لباس از ترکیه 😍
همراه با ضمانت مرجوعی و ارسال رایگان ایران 🤯
/channel/brandyolco
فقط کافیه لینک چیزی که دوس داری رو واسه ما بفرستی تا سه سوته درخونت تحویل بگیری⚡️
لینک سایت:👇🏻
https://brandyol.co/
بهترین عکس قبل و بعدی که دیدم
كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
18+ پست بی تربیتی...🔞
به نام خدا
ﺧﺪﺍﻳﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﻨﺪﻩ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺩﻳﺪﻯ....😑👆
ﺩﺍﺭﻩ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭘﺴﺖ ﺧﺎک ﺑﺮﺳﺮﻯ ﻣﻴﮕﺮﺩﻩ ... 😏
ﻣﻦ ﺩﻳﮕﻪ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﻧﻤﻴﺸﻢ 🤗😚
ﻭﻟﻰ ﻳﻪ ﮔﻨﺎه ﺑﻪ ﺟﻤﻊ ﮔﻨﺎﻫﺎﻧﺶ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻦ😏
ﺩﻫﻨﺸﻢ ﺳﺮﻭﻳﺲ ﻛﻦ...😒
ﻳﻪ ﺛﻮﺍﺑﻴﻢ برای من بنویس که
کمکت ﮐﺮﺩﻡ ﻣﭽﺸﻮ ﺑﮕﻴﺮی ! 😌👏😂😂😂😂
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20
/channel/+2WpZ1ak6t0M0MGY0
👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید