3931
"کافه روانشناسی" کانالی در زمینه فرزند پروری و زوج درمانی بازی درمانی🎈 اختلالات یادگیری ✍ اصول تداوم عشق ❣ با عضویت در کانال کافه روانشناسی زندگی شخصی و خانوادگی خود را متحول کنید😍😍 telegram.me/cafepsychology
🪸جمله های معجزه کننده در رابطه
🪷باهم مشکلات و حل میکنیم
🪷من سعی میکنم درکت کنم
🪷ببین منو من تو شرایط بد کنارتم شرایط خوبو که همه هستن
🪷از هر زاویه ای نگات میکنم به دلم میشینی
🪷باشه چشم عزیزم هرطور تو بخوای
🪷میدونم خواسته ات چی هست ولی بنظرت اینجوری (نظرتون)پیش بریم بهتر نیست؟بهش یکم فکرکن
🪷الان حال جفتمون بده بهتر نیست یکم به هم زمان بدیم؟
✅ @cafepsychology
همه میدونیم که برخی از آقایون به علت های مختلفی مثل عدم تمایل به پذیرفتن مسئولیت زندگی،هزینه های سنگین و...از ازدواج فراری هستن
اماازطرفی نیاز شدید جنسی و عاطفی رهاشون نمیکنه
و برای جذب یک خانم که هردو نیازشونو بتونه برطرف کنه اولین ومهمترین نیازی که دارن اعتماد سازی هست
بنابراین اوایل رابطه شما دیالوگ هایی مثل👇
▫️ من تورو واسه ازدواج میخوام
▫️دوست داری لباس عروست چه شکلی باشه؟
▫️دلت میخواد کجاخونه بگیریم؟
▫️اسم بچه هامونو چی بزاریم؟
زیاد میشنوید
و متاسفانه بعد از اینکه خانم به نیازهای عاطفی و خصوصا جنسی آقا پاسخ داد،آقا برای فرار از ازدواج شروع میکنه به دیالوگ هایی مثل
▪️میدونی حس میکنم ازدواج سخته
▪️شاید نتونم ازپسش بربیام!!
▪️حس میکنم اصن افسرده شدم!
🟥و بعد از مدتی رابطه رو ترک میکنه.پس مراقب این نقشه تکراری باشید و در رابطه حد و مرز های خودتونو حفظ کنید
✅ @cafepsychology
تو رابطه هاتون افراطی نباشید
رابطه ای که باعث
افت تحصیلی
ضربه خوردن شغلی ،
دور شدن از هدف هاتون
به هم خوردن نظم خواب ،
غذا و دیگر موارد مهم زندگی میشه رو
فکر نکنید خیلی رابطه ی خوبیه و عاشق همدیگه اید ، نه ،
شما فقط افراطی هستید
و افراطی بودن تو هیچ چیزی خوب نیست حتی رابطه.
✅ @cafepsychology
به هنگام بازدید از یک بیمارستان روان، از روان پزشک پرسیدم:
شما چطور می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟ روان‌پزشک گفت: ما وان حمام را پر از آب میکنیم و یک قاشق چایخورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و از او می‌خواهیم که وان را خالى کند.
من گفتم: آهان، فهمیدم! آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگتر است.
روان‌پزشک گفت: نه! آدم عادى درپوش زیر آب وان را بر می‌دارد. حالا شما هم میخواهید تخت‌تان کنار پنجره باشد؟؟!!
نتیجه:
۱- راه حل همیشه در گزینه های پیشنهادی نیست.
۲- در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود. در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی
۳- راه حل همیشه جلوی چشم نیست. مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک لامپ از آن استفاده نمی کنیم.
✅ @cafepsychology
♥️ وقتی پارتنرت بهت میگه یا رابطه جنسی داشته باشیم یا تموم کنیم ⁉️👇
اگر تو همچین موقعیتی قرار گرفتی که فردمقابل بهت گفت یا باید رابطه جنسی داشته باشیم یا دیگه این رابطه رو نمیخواد و تموم میکنه،تصمیم گیری با خودته بر اساس ارزش هات میتونی تصمیم بگیری اما اینو در نظر داشته باش که شخصی که چنین حرفی میزنه هدفش از رابطه و آشنایی با تو بیشتر رابطه جنسی هست و نباید فکر کنی که با این کار میتونی به خودت وابستش کنی چون هرلحظه امکانش هست رابطه رو ترک کنه؛ پس آگاهانه تصمیم بگیر و مسئولیت انتخابت رو بپذیر
✅ @cafepsychology
۷ کتاب که میتواند شما را عاشق کتاب خواندن کند :
۱. انسان در جستجوی معنا
۲. کیمیاگر
۳. هزار و نهصد و هشتاد و چهار
۴. مردی به نام اوه
۵. شازده کوچولو
۶. بامداد خمار
۷. شبهای روشن
✅ @cafepsychology
سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگیه.
وقتی دائم به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدیم، در واقع پيام "تو بد هستی." رو‌به خودمون ارسال می‌كنيم و احساس حقارت رو تو اعماق وجودمون لمس می‌كنيم.
پس به جای سرزنش کردن خودمون، باید درس ها و تجاربی كه تو انتخاب ها يا تصميمات اشتباه گرفتیم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب بسيار ارزشمند هستن.
بدون اين تجربه‌ها اگر دوباره تو‌همون جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات رو دوباره تكرار میکنیم.
✅ @cafepsychology
تا حالا دندون پزشکی رفتین؟
اول دکتر چند تا سوزن میزنه تو لثه تون بعد اون مته رو میگیره دستش..
بعضی وقتا از شدت درد دسته های صندلی رو محکم
فشار میدیم و اشک تو چشمامون جمع میشه
چرا نمیزنین توگوشش؟
این همه درد رو تحمل کردید؛ این همه مته و امپول و انبرو...
خوب اعتراض کنید بهش چرا اعتراض نمی کنید؟ تازه کلی هم ازش تشکر میکنیم و میخوایم بیایم بیرون می گیم آقای دکتر ببخشید وقت بعدی کی هستش؟!
نمی خوای خدا رو اندازه یه دندون پزشک قبول داشته باشی؟ به دکتر اعتراض نمی کنیم چون میدونیم این درد فلسفه داره و
منجر به بهبود میشه میدونیم یه حکمتی داره
خوب خدا هم حكيمه!
✨وقتی درد و رنجی رو تو زندگی ما فرستاد ازش تشکر کنیم. بگیم
نوبت بعدی کی هستش؟
✅ @cafepsychology
اگر گذشته‌تان را با خود حمل کنید، پیر می‌شوید و هر روز پیرتر هم خواهید شد. و اگر مدام به آن فکر کنید، تلخ تر و تلخ تر خواهد شد. اگر گذشته را به یاد آورید و مدام برای آن اشک بریزید، هر لحظه بر دوش شما سنگین و سنگین‌تر می‌شود.
اما اگر گذشته را چراغ راه آینده قرار دهید، واز آن بیاموزید و آموخته‌تان را بکار بندید، آن سنگینی از دوش شما برداشته خواهد شد، و گذشته شما را رها می‌کند
✅ @cafepsychology
یک تمرین مناسب برای آمادگی پیش از ازدواج
در مراحل آشنایی برای ازدواج تمام خواسته های خود را طبقه بندی کنید و بر اساس اولویت آنها را با همسر آینده تان در میان بگذارید.
❣در این میان خواسته های اولویت بندی شده شما چند ستون را تشکیل می دهند.
1 ستون اول : تمام ویژگی هایی که حتما همسرآینده تان "باید" دارا باشد.
2 ستون دوم : تمام ویژگی هایی که "نباید" همسرآینده تان داشته باشد.
3 ستون سوم : ویژگی هایی که ترجیح می دهید وجود داشته باشد.
نهایتا رابطه ای را برای شناخت و ارزیابی فرد مورد نظر شروع می کنید و پس از مدتی که با او در تعامل بودید متوجه خواهید شد که ستون انتظارات شما تا کجا تکمیل شده است؟
✅ @cafepsychology
کارهایی که نباید در حق خودت انجام دهی:
•°•🕊🤍خودتان بخاطر اشتباهات گذشته تان سرزنش نکنید.
•°•🌷💗سعی نکنید برای خوشبختی تان به دیگران تکیه کنید.
•°•🐣💛وقتتان را برای توضیح دادن خودتان برای دیگران تلف نکنید.
•°•🌺❤️زیبایی لحظات کوچیک را نادیده نگیرید.
•°•🐞🧡دیگران بخاطر مشکلاتتان مقصر نکنید.
•°•🌸💜سعی نکنید کسی باشید که نیستید.
•°•🦋💙نیازهای خودتان را پنهان نکنید.
✅ @cafepsychology
📄 میدونی چرا تو رابطه اشتباه قرار میگیری ؟!
چون با وجود اینکه میدونی فرد مناسبی برای تو نیست اما باز هم میگی بذار امتحان کنم و باهاش وارد رابطه بشم
اعتماد به نفس کافی نداری و فکر میکنی اگر این فرد رو هم از دست بدی دیگه فرد مناسبی برات پیدانمیشه
نمیدونی دقیقا دنبال چجور آدمی هستی و فقط میخوای با یه آدم ایده ال باشی ولی نمیدونی چنین آدمی چه ویژگی هایی داره
✅ @cafepsychology
لجبازی در زندگی مشترک همان جنگ قدرت است که هر دو یا یکی از طرفین سعی می کنند حرف خود را به کرسی بنشانند.
در بسیاری از موارد، زوج پس از سال ها کشمکش بالاخره از هم جدا می شوند. اما اگر زندگی به طلاق کشیده نشود، مطمئنا زندگی مشترک آنها فاقد امنیت روانی و شادی است. لجبازی یک ویژگی اکتسابی است، بدین معنی که افراد به صورت ژنتیکی دارای این خصوصیت نیستند و در دوره کودکی و در اثر تربیت غلط والدین این ویژگی در آنها نهاینه می شود. فرد لجباز سعی می کند حرف خود را به کرسی بنشاند و به خواسته های خود دست یابد. برخورد با همسر لجباز به هنر و صبوری نیاز دارد.
✅ @cafepsychology
چگونه یاد بگیرم کارهای خود را عقب نیاندازم ⁉️
1⃣ تقسیم وظایف و کار ها به واحد های کوچک تر
مثلا اگر سه هفته دیگه چهار فصل امتحان ریاضی دارید توی چک لیست باید این چهار فصل رو توی کمتر از سه هفته جا بدید به طوری که هفته آخر فقط برای مرور باشه!
2⃣ شناخت معنای پایان
باید بفهمید اون کاری که شما میخواید انجام بدید حقیقتا چه زمانی تکمیل میشه یا پایان پیدا میکنه!
3⃣ تعیین مرز های مشخص
معمولا وقتی مسئولیت ها زیاد میشه آدم نمیدونه کدوم و انجام بده و آخرش هم هیچکدوم رو انجام نمیده و اسیر قانون پارکینسون میشه!
برای مقابله با این حالت باید یاد بگیرید اولا یک لیست کاری و اولویت بندی داشته باشید و دوما برای هر کار یک بازه زمانی مشخص و معین تعیین کنید و سعی کنید حتما توی اون بازه کار رو انجام بدید!
با این روش که بهش تعیین مرز بین کار ها میگن قطعا میتونید به همه کارهاتون رسیدگی کنید..
4⃣ از منطقه امن ذهنی خود خارج شوید
منطقه امن ذهنی به اون شرایط معمولا ثابتی میگن که شما توش احساس امنیت و آرامش میکنید و تحت هیچ شرایطی حاضر نیستید از اون منطقه خارج بشید چون استرس میگیرید!
مهم ترین قدم برای قانون پارکینسون توانایی خارج شدن از منطقه امن هست.
✅ @cafepsychology
وقتی ما واسه اولین بار خواستیم راه بریم یا واسه اولین بار حرف بزنیم
برامون شکست تعریف نشده بود
بی وقفه به تلاش ادامه میدادیم تا کاری که میخواستیم کنیم رو بالاخره انجام بدیم.
سوالم اینه چرا الان اینجوری نیستیم؟
و تا وقتی میخوایم یکاریو شروع کنیم کلی افکار منفی میاریم تو ذهن خودمون؟!
استارت بزن و بدون فکر کردن به هیچی خودتو بنداز وسط هدفت و برای رسیدن بهش تلاش کن
✅ @cafepsychology
هم نوتلا خوشمزست، هم گوشت، ولی ترکیبشون با هم‌خوب نیست!
پس دلیل نمیشه یکیشون بد باشه!
وقتی دوستی یا رابطتون بهم میخوره
پشت هم بد نگید.
هر دوتاتون خوب بودید
ولی با هم ترکیب خوبی نمیشدید!
از نظر من هیچکسی بد مطلق نیست
هیچکسی هم خوب مطلق نیست
هر آدمی کلی نقاط قوت و اخلاقیات خوب داره
متقابلا کلی نقاط ضعف و اخلاقای بد
وقتی یه رابطه‌ای چه دوستانه چه خانوادگی چه عاطفی به هر دلیلی تموم میشه لطفا پشت هم بد نگید شما هر جفتتون خوب بودید فقط کنار هم ترکیب قشنگی نداشتید
اجازه بدید یه رابطه به همون قشنگی که شروع میشه به همون قشنگی هم تموم بشه.
✅ @cafepsychology
شازده کوچولو پرسید
دوست داشتن بهتره یا دوست داشته شدن؟
✅ @cafepsychology
🔹اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی‌داد
🔸داشتم خونسردی‌ام رو از دست می‌دادم که چشمم به نوشته کوچیکی روی شیشه عقبش افتاد:
👈راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید!"👉
🔹دیدن این نوشته همه چیز رو تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم رو کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خونه رسیدم اما مشکلی نبود.
🔸با خودم فکر کردم اگه اون نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به خرج می‌دادم؟
🔹راستی چرا برای بردباری در برابر مردم به یک نوشته نیاز داریم!؟
🔸اگه مردم، نوشته‌هایی به پیشونی شون بچسبونن، باهاشون صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون:
"کارم را از دست داده‌ام"
"در حال مبارزه با سرطان هستم"
"در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام"
"عزیزی را از دست داده‌ام"
"احساس بی ارزشی و حقارت میکنم"
"در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم"
“بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم”
“مریضی در خانه دارم”
و صدها نوشته دیگر شبیه اینها.
🔸همه درگیر مشکلاتی هستن که ما ازش بیخبریم
🔹 پس تو این روز های سرد با هم مهربون تر باشیم
☝🏻 *چون همه چیز رو نمیشه فریاد زد!*
✅ @cafepsychology
💡خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده
در یک دقیقه:
قانون اول: فکر نکن قورباغه رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو ناچاری اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغه رو قورت بده
✔️معنی:کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.امروز فردانکن
قانون دوم : اول زشته رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور
✔️معنی:سعی‌کن همیشه اول اون کاری که سخت تر هست رو انجام بدی
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس و انگیزه پیدا میکنی برای ادامه روزت...
✅ @cafepsychology
🔔📃 ویژگی های ارتباطی شخصیت ها
افراد درونگرا(introversion)
از تنهایی انرژی میگیرند
نمیخواهند کانون توجه باشند
شنونده های خوبی هستند
افراد برونگرا(extraversion)
از تعامل با دیگران لذت میبرند
بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
دوست دارند کانون توجه باشند
افراد حسی(sensing)
تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است . به زمان حال توجه دارند
از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند
ویژگی شهودی(Intuition)
به الهام و دریافت قلبی معتقدند
از تکرار یک مهارت خسته می شوند
برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند
ویژگی افراد احساسی(feeling)
به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
به راحتی از دیگران تشکر می کنند ، از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند
ویژگی افراد منطقی(Thinking)
بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند. بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است
ویژگی افراد قضاوت کننده(judging)
معتقدند اول کار بعد تفریح
زمان را منبع تمام شدنی می دانند
نتیجه گرا هستند
ویژگی افراد دریافت کننده(perciving)
اول تفریح بعد کار
زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
نتیجه گرا نیستند
✅ @cafepsychology
تا سال 1954 باور تمام دنيا بر این بود که یک انسان نمی تواند یک مایل را زیر ۴ دقیقه بدود.
آنها باور داشتند که انسان محدودیتهای فیزیکی دارد که هیچگاه نخواهد توانست یک مایل را زیر چهار دقیقه بدود!
تا اینکه سر و کله راجر بنستر پیدا شد و در یک مسابقه یک مایل را در کمتر از ۴ دقیقه دوید.
از آن به بعد در یکسال حدود بیست هزارنفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد...!!
چه چیزی فرق کرد؟ درعرض یکسال؟
هیچ چیز فقط یک کلمه:
---> باور <---
✅ @cafepsychology
انسان بالاخره باید چیزی را که حقیقتا در آرزویش است بشناسد، باید نسبت به یک تحول خاص متعهد شود،
باید برافرازد،
باید انتخاب کند
و باید به چیزی آری و به چیزی نه بگوید.
اروین یالوم
✅ @cafepsychology
متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود. ❣❣❣
ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید، اما وقت بگذارید و در مورد آنها با یکدیگر صحبت کنید، ولی هیچگاه در مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کمرنگ جلوه ندهید و موقعیت همدیگر را تخطئه نکنید.
به‌عنوان مثال، اگر مقابل خواسته‌های بچه‌ها یکی از والدین، شرط بیرون رفتن را انجام تکلیفی قرار داده "مرتب کردن اتاقش" ، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، اصراری برای بیرون بردن "فرزندتان را که اتاقش را هنوز مرتب نکرده" نداشته باشید.
✅ @cafepsychology
ماهیان از تلاطم دریا
به خدا شکایت کردند
و چون دریا آرام شد
خود را اسیر صیاد یافتند
در تلاطم های زندگی حکمتی نهفته است
از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد
نه اطرافمان...
✅ @cafepsychology
فرزند نوجوانم #عاشق شده است؛ نمیدونم چکار بکنم⁉️
✅ در هر شرایطی ارتباط خودتان را با فرزندتان حفظ کنید و نسبت به روابط، هیجان ها و احساس هایی که افراد می توانند در این دوره تجربه کنند، با نوجوان تان حرف بزنید و اطلاعات دقیقی به او بدهید.
✅ با حفظ آرمش خود و برخوردی مهرورزانه اعتماد سازی کنید تا فرزندتان بتواند اتفاقی را که برایش افتاده با شما در میان بگذارد.
✅ از نصیحت کردن های مکرر، تهدید ها و کنترل های پلیسی مثل چک کردن گوشی و وسایل شخصی نوجوان خودداری کنید و با در نظر گرفتن شرایط خانوادگی، محدودیت ها و مقتضیات زمانی و مکانی را با او در جریان بگذارید.
✅ در صورت امکان با فردی که فرزندتان با او دوست شده، آشنا شوید و حسن نیت تان را هم به فرزندتان و هم به دوستش ثابت کنید و نشان دهید که به احساس آنها احترام می گذارید تا مدیریت بیشتری روی ارتباط آنها داشته باشید. آنچه مهم است این است که این گرایش در هر حال ایجاد می شود؛ لذا نوجوانان در این زمینه نیازمند درک و توصیه والدین خود هستند اما توجه کنید که این راهنمایی ها باید قبل از ایجاد این روابط به نوجوان ارایه شود نه بعد از آن!
✅ @cafepsychology
◾️ نشانه های پسری که قصد ازدواج ندارد
🔳 تمایلی ندارد شما را به خانواده اش معرفی کند
همان‌طور که بارها شنیده‌اید، وقتی با یک نفر ازدواج میکنید، فقط با او ازدواج نکرده‌اید، بلکه با تمام خانواده‌اش ازدواج کرده‌اید. اگرچه برخی افراد پیوندهای خانوادگی‌شان را بعد از ازدواج قطع می‌کنند، اما تعداد بسیار زیادی همچنان به رفت و آمد با خانواده‌شان ادامه میدهند. بنابراین اگر پسر مورد علاقه‌تان شما را به خانواده‌اش حتی معرفی هم نمی‌کند، این دور نگه داشتن از خانواده را نشانه‌عدم تمایل برای ازدواج تلقی کنید.
✅ @cafepsychology
کسی که طرز فکرش با تو متفاوته دشمنت نیست فقط یه آدمه دیگس..
دیدین یه سریا وقتی میبینن عقایدمون متفاوته سریع گارد میگیرن و شروع میکن به توجیه کردن ما!
که حرف ما،کار ما درسته و تو داری اشتباه میکنی..
باید بهشون گفت درست و غلط از نظر هرکسی یه معنی داره.
✔️یکی دوست داره متاهل باشه،یکی زندگی مجردی رو ترجیح میده
✔️یکی بچه دوست داره،یکی بدون بچه حالش بهتره
✔️یکی تحصیل دوست داره یکی ترجیح میده زودتر شاغل شه
✔️یکی وقتی تو رابطه حالش خوب نیس طلاق میگیره یکی ترجیح میده بمونه و تحمل کنه
✔️یکی با لاک زدن روحیه اش عوض میشه یکی مسجد رفتن رو بیشتر میپسنده
✔️یکی دوست داره از تک تک کاراش استوری بزاره و حال خوبشو باهمه شریک شه یکی اسمشومیزاره زندگی خصوصی و اصلا خوشش نمیاد کسی ازش باخبرشه..
♥️فقط کافیه بپذیریم که خوبِ من با خوبِ تو فرق میکنه
به همین سادگی:)
✅ @cafepsychology
6 دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی وابسته می شویم
۱.باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم می توانیم خوشحال باشیم
۲.ما تمام تصمیمات را بر اساس احساسمان میگیریم
۳.عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است
۴.از تنها بودن میترسیم
۵.اعتماد به نفس و باور به خودمان بسیار ضعیف است
۶.تصور میکنیم اگر کسی کنارمان نباشد نمیتوانیم ازعهده کاری بربیاییم
✅ @cafepsychology
رابطه خوب رابطه ای است که:
هر دو به یک اندازه محترم شمرده شوید
هر دو در رابطه احساس امنیت کنید
به رشد همدیگر کمک کنید
به کنترل دائم همدیگر نیاز نباشد
برای راضی نگه داشتن فرد مقابل نیاز به تغییرات زیاد نداشته باشید
علاوه بر اهداف فردی، اهداف مشترکی دارید که با اهداف فردی شما در تناقض نیست
✅ @cafepsychology
✅ انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن ها فاصله بگیریم :
☑️کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند
و غر میزنند.
☑️کسانیکه دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف میزنند
☑️کسانیکه فقط منتشر کننده
خبرهای بد هستند افرادی که وقتی به شما انرژی منفی میدهند خودشان احساس سبکی می‌کنند
☑️کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند افرادی که دائم دروغ می‌گویند غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند.
☑افرادی که وقتی کنارشان هستی
احساس خستگی میکنی چرا که دائم انرژی منفی میدهند.
✅ @cafepsychology