3931
"کافه روانشناسی" کانالی در زمینه فرزند پروری و زوج درمانی بازی درمانی🎈 اختلالات یادگیری ✍ اصول تداوم عشق ❣ با عضویت در کانال کافه روانشناسی زندگی شخصی و خانوادگی خود را متحول کنید😍😍 telegram.me/cafepsychology
💥 بهترین روش #کمک به دانش آموزان دارای نیازهای خاص آموزشی (دیرآموز)
#کمک به دانش‌آموزان با نیاز خاص آموزشی ( دیرآموز) می‌تواند به #ایجاد تغییر و بهبود در زندگی آنها کمک کند.
در اینجا چند روش بهترین کمک به دانش‌آموزان دیرآموز را برای شما شرح می‌دهیم:👇👇
1️⃣ ارائه #فرصت‌های آموزشی: فراهم کردن فرصت‌های مناسب برای آموختن و یادگیری به دانش‌آموزان دیرآموز می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این شامل #دوره‌های آموزشی، #کارگاه‌ها، کلاس‌های #گروهی یا #فردی و منابع آموزشی مناسب است.
2️⃣ ارائه حمایت #فردی: افراد دیرآموز، به دلیل تجربه‌ها و مشکلات خود، نیاز به حمایت و توجه #ویژه دارند. به عنوان مربی یا معلم، مهارت‌های ارتباطی بالا و قدرت تفهیم و همدردی با آنها می‌تواند به عنوان پایه‌ای برای کمک به آنها به شمار آید.
3️⃣ #تشویق و تحسین: برای دانش‌آموزان دیرآموز، ممکن است مسیر یادگیری دشوار باشد. برای ح#مایت از آنها، تشویق و تحسین نقش بسیار مهمی دارد. با تشویق آنها به پیشرفت، #اعتماد به نفس آنها را تقویت کرده و #انگیزه یادگیری را افزایش خواهید داد.
4️⃣ جلب توجه به #علایق خاص: سعی کنید به علایق و علاقه‌مندی‌های دانش‌آموزان دیرآموز #توجه کنید و در حین آموزش #موضوعات مرتبط و جذاب ارائه دهید. این وابستگی مثبتی بین علاقه‌مندی‌ها و یادگیری ایجاد خواهد کرد.
5️⃣ استفاده از #تکنولوژی: بهره‌گیری از فناوری‌های مدرن و ابزارهای آموزشی می‌تواند برای دانش‌آموزان دیرآموز #جذابیت و تحول در فرآیند یادگیری ایجاد کند. مثلاً با استفاده از برنامه‌های کامپیوتری یا نرم‌افزارهای آموزشی قابل اجرا روی تبلت یا تلفن همراه.
👌 امیدوارم این روش‌ها به شما کمک کننده باشند. همچنین، همیشه به دیدگاه و نیازهای هر دانش‌آموز با نیازهای خاص توجه کنید و روش‌های مناسبی را برای کمک به آنها انتخاب کنید.
✅ @cafepsychology
♥️ پنج اقدامی که رابطه اتون رو بهتر میکنه
۱. سعی کنید تو هر شرایطی درک کردن رو اولویت قرار بدید.مثلا اگر پارتنرتون جواب شمارو کمی دیر دادن نیازی به بازخواست نیست باید درک کنید که قطعا نتونسته ..
۲.به هم فضای کافی بدید .هرکسی توزندگیش به یه زمان های تنهایی هم نیاز داره
٣. برای مناسبت های خاص برنامه های خاص هرچند ساده داشته باشید.
۴.اگر برای پیشرفت زندگی تون کاری ازدستتون بر میاد حتما انجام بدید و به این فکرنکنید که صرفا آقایون مسئول پیشرفت زندگی هستن
۵.دلخوری هارو موقع عصبانیت بروز ندید .صبور باشید کمی بزارید بگذره بعدش آروم و متین باهم حرف بزنید...
✅ @cafepsychology
همیشه همیشه و همیشه قبل هر تصمیمی، هر اقدامی هرکاری هر حرفی این سه تا سوال رو از خودت بپرس
۱)چی از دست میدم؟
۲) به جاش چی به دست میارم؟
۳)من کجای این داستانم و ارتباطش با من چیه؟
✅ @cafepsychology
نادر ابراهیمی توی نامه اش برای همسرش می نویسه
عزیز من!
اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یکی نیست بگذار یکی نباشد
بگذار فرق داشته باشیم.
بگذار در عین وحدت مستقل باشیم.
بخواه که در عین یکی بودن، یکی نباشیم. بخواه که همدیگر را کامل کنیم،نه ناپدید.»
قشنگ ترین تعریف از یه رابطه درست
میتونه همین باشه....
✅ @cafepsychology
ببین بزار رک بگم
مشکلاتی که باعث میشه شما تواین هفتادهشتاد سال عمرتون نزاره از زندگی لذت ببرین جز دسته های زیره:
یا بی پولی
یا با پارتنرت مشکل داری
یا تو مرحله طلاقی
یا عزیزی ازدست دادی
یا طلاق گرفتی و آواره و در به دری
یا بچتو ازدست دادی
یا کنکورتوخراب کردی
یا زندونی داری
یا مرتکب جرم بدی شدی
یا معلولیت داری
یا تصادف کردی کلی مشکلات بوجود اومده برات
یا سربازی و داری اذیت میشی
خلاصه اش که بابا وقتی تو قرآن کسی که خلفت کرده گفته ما آدمی را در رنج آفریدیم
ینی چی؟
ینی این داستانا تو کل این هفتادهشتادسال عمرت هست...
خب تکلیف چیه؟
لذت نبریم؟
نخندیم؟
بریم بمیریم؟
نه دیگه نه...
باید یاااااااد بگیریم چطوری بتونیم تو هرشرایطی خودمونو دوست داشته باشیم
و به خودمون عشق بدیم
✅ @cafepsychology
🔴 اصول #آموزشی کودکان نیازمند توجه خاص آموزشی (دیرآموز)
به طور کلی در مدرسه و خانه، اصول آموزشی زیر را برای این دانش آموزان رعایت کنید:👇👇
🔺بهتر است کودکان با دیرآموزی شدیدتر در ردیف‌های #جلوی کلاس بنشینند.
🔺کودک باید در کلاس‌هایی با جمعیت #کمتر باشد.
🔺در تدریس دروس مختلف به #پیش_نیازها توجه داشته باشید و اگر دانش‌آموز دیرآموز مطلبی را یاد نگرفت سراغ مطالب پیچیده‌تر نروید.
🔺به تفاوت‌های فردی دانش‌آموزان توجه داشته باشید و نکات #مثبت دانش‌آموز دیرآموز را تحسین کنید.
🔺در حضور فرد دیرآموز، دانش‌آموزان را با یکدیگر مقایسه نکنید.
🔺به جای نمره کلاسی یا امتحانی به #تلاش کودک دیرآموز توجه نشان بدهید.
🔺از ایجاد موقعیت‌هایی که کودک دیرآموز تجربه شکست داشته باشد #جلوگیری کنید.
🔺 #موفقیت دانش‌آموز به هر میزان بایستی مورد تشویق قرارگیرد.
🔺قبل از ارائه محتوای آموزشی، از آمادگی و توانایی دانش‌آموز اطمینان داشته باشید.
🔺امکان #تکرار و #تمرین مداوم را برای بهبود یادگیری دیرآموزان در کلاس فراهم کنید.
🔺چند مفهوم جدید را به صورت همزمان #آموزش ندهید.
🔺برای انجام تکالیف خاص به او حق #انتخاب بین دو مورد بدهید تا احساس مسئولیت بیشتری کنند.
🔺تکالیف دانش‌آموزان دیرآموز را به بخش‌های #کوتاه تقسیم کنید (مثلا حفظ کردن هر بار دو بیت به جای یک شعر کامل).
🔺در آموزش مفاهیم انتزاعی مانند ریاضیات، از تجربیات #ملموس استفاده کنید.
🔺پیچیدگی‌های کلامی را هنگام تدریس کاهش دهید یا جملات و عبارات سخت درس را با کلمات #ساده معادل‌سازی کنید.
🔺در آموزش کودکان دیرآموز و کمک به انجام تکالیف آنها، از دانش‌آموزان با توانایی بالا، با نظارت کامل خود کمک بگیرید.
🔺روش آموزش یا تمرین #گروهی (با تعداد اعضای کم) را در کلاس پیاده‌سازی کنید.
🔺اصول هرم یادگیری ادگار دیل را به خوبی فراگرفته و از آن کمک بگیرید
فوروارد کنید 🙏🙏
✅ @cafepsychology
🔥 چند سوال و پاسخ در مورد بچه های نیازمند توجه خاص آموزشی (دیرآموز)
❓#کودک نیازمند توجه خاص آموزشی (دیرآموز) کیست؟
💥 کودكان ديرآموز يا مرزي، گروهي از دانش‌آموزان هستند كه داراي بهره هوشی بین ۷۰ تا ۸۵ هستند، #دير مي‌آموزند و #زود فراموش مي‌كنند.
💥اغلب تمركز و #دقت پاييني داشته، در #پردازش اطلاعات مشكلات اساسي دارند.
💥ديرآموزان نه در گروه كودكان با بهره هوشی عادي و نه در گروه كودكان عقب‌مانده ذهني قرار مي‌گيرند، بلكه در فاصله اين دو قرار دارند، به همين علت به آنها كودكان با بهره هوشی #مرزي گفته مي‌شود.
❓#ویژگی های یک کودک نیازمند توجه خاص آموزشی ( دیر آموز) چیست؟
💥 دیر یادگرفتن و زود فراموش کردن مطالب، ناتوانی در درک مفاهیم #جدید، تأخیر در تکلم، #کمرویی و مشکلات #رشدی از ویژگی‌های رایج این کودکان است.
❓آیا اختلال نیاز به توجه خاص آموزشی (دیرآموزی) با اختلال یادگیری #مشابه است؟
💥کودکان مبتلا به دیر آموزی بیشتر در #درک مفاهیم مشکل دارند و از بهره هوشی #مرزی برخوردار هستند، بنابراین باید در مدارس ویژه درس بخوانند، ( فعلا در مدارس عادی هستند ولی متاسفانه توجه چندانی به این بچه ها نمیشه) . اما کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری بهره هوشی #نرمال دارند و میتوانند در مدارس #عادی تحصیل کنند.
✅ @cafepsychology
تفکر آسان است، عمل کردن هم سخت است.
اما سخت‌ترین کار دنیا عملی ساختن تفکرات است.
#گوته
✅ @cafepsychology
۸ موردی که هرگز نباید در جمع درمورد آنها حرف بزنید:
اگر تا به حال در یک موقعیت اجتماعی قرار گرفته اید و ناگهان احساس کرده‌اید حرفی زده‌اید که نمی‌خواستید دیگران بفهمند، بدانید که شما تنها نیستید. همه ما این تجربه را داشته‌ایم که چیزی را در جمع به اشتراک گذاشته‌ایم که احتمالاً باید خصوصی باقی می‌ماند.
این مطلب راهنمای شما برای ۸ موردی است که هرگز نباید در مورد آنها در جمع صحبت کنید.
🔹۱) زندگی شخصی
🔹۲) دستاوردهایتان
🔹۳) موضوعات بحث برانگیز
🔹۴) انتقاد از دیگران
🔹۵) مسائل مالی
🔹۶) سلامتی
🔹۷) حرف زدن پشت سر دیگران
🔹۸) خودگویی منفی
✅ @cafepsychology
برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:
- خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)
- مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)
- اکر چیزی اذیتتان می‌کند جراتمندانه بیان کنید
- انتظاراتتان را شفاف بیان کنید
- سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
- همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)
- بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید.
✅ @cafepsychology
یکی از روش هایی مفیدی که به کنترل "استرس" کمک میکنه «افشای هیجانی» هستش
"افشای هیجانی" یعنی نوشتن افکار و احساسات منفی.
با این روش فرصتی برای تخلیه هیجانی یا «خود را سبک کردن» پیدا میشه.
و همچنین فرصتی برای بازنگری مشکل و کم شدن سطح هورمون استرس هستش
✅ @cafepsychology
🟢 کودک دیر آموز یا دانش آموز دیر آموز
🌿 دیرآموز به کودکانی گفته می شود که در توسعه #مهارت‌های بدنی، زبانی یا اجتماعی و مهارت‌های فکری او با #سرعت بسیار کمتری نسبت به همسالانش رشد کند.
این تأخیر می‌تواند در یک یا چندین زمینه رخ دهد و #کودک دقیقاً همان مراحل رشدی را مانند همسالان خود، اما با سرعت نسبتاً آهسته، طی می کند.
برخی از این کودکان در نهایت ممکن است به سطح هم سالان خود برسند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به #حمایت‌های خاص در طول زندگی داشته باشند. در برخی موارد ممکن است، کودک دارای هوش کمتر از حد متوسط باشد
🟢 #علل تاخیر یادگیری و دیرآموزی کودک چیست؟
🌿عواملی که ممکن است در تاخیر یادگیری نقش داشته باشند ممکن است قبل از تولد کودک، در طول فرآیند #تولد ، هنگام تولد و پس از تولد رخ دهند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:👇👇
🍃شرایط #ژنتیکی یا ارثی مانند #سندرم داون
🍃اختلالات متابولیک مانند #فنیل کتونوری (PKU)
🍃 #ضربه به مغز، مانند سندرم تکان خوردن نوزاد
🍃آسیب های روانی اجتماعی شدید، مانند اختلال #استرس پس از سانحه
🍃قرار گرفتن در معرض برخی از مواد سمی مانند قرار گرفتن در #معرض #الکل قبل از تولد یا مسمومیت با #سرب
🍃برخی از #عفونت های بسیار جدی
🍃 #محرومیت از غذا یا محیط زیست
🍃 #تولد زودرس
در برخی موارد نیز ممکن است نتوان علت تاخیر رشد را پیدا کرد
فوروارد کنید 🌹🌹
✅ @cafepsychology
" اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
۱- از یادگیری چیزای جدید استقبال میکنی
۲- به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل میکنی
۳- با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
۴- توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
۵- اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر میکنی
۶- وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره،به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
۷- چالش‌هایی روبرعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
۸- به‌جای مقایسه بادیگران،روی خودت تمرکزمی‌کنی
۹- به نظرخودت بیشتراهمیت میدی تادیگران
۱۰- متوجه میشی که درچه کاری علاقه ومهارت داری
۱۱- برای هردستاوردکوچکی،به خودت پاداش میدی
✅ @cafepsychology
*برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان*
۱.شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید
۲.اشتباه‌ش راحت ببخشید
۳.خوبیهاشو بزرگ کنید
۴.به حرفاش خوب گوش بدید
۵.بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید
۶.مقایسه‌ش نکنید
۷.«اگه نکنی وای به حالت» رو نگید
۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید
۹.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن»
۱۰.اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید
۱۱.در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده
۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی
۱۳.روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید
۱۴.برای تفریح و بازی وقت بزارید.
✅ @cafepsychology
شش دسته از افراد که باید سعی کنید به آنها نزدیک شوید:
۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می کشند (البته منظور کسانی نیستند که باعث می شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید).
۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. توجه کنید الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و ممکن است شما الگوبرداری کنید و از ظرفیت های خودتون درست استفاده کنید.
۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. سعی کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود.
۴- افرادی که شما را می فهمند و میتوانند با کفش‌های شما راه بروند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند.
۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید.
۶- افرادی که شما را می‌پذیرند و بنابراین شما میتوانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید.
✅ @cafepsychology
یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط، تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است:
پیام ندادم گفتم سرت شلوغه❗️
زنگ نزدم گفتم خسته‌ای ❗️
نیومدم گفتم شاید دوست نداری ❗️
بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی ❗️
و...
این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن در رابطه را دارند و البته دلایل دیگر هم هست...
✅ @cafepsychology
💥 بهترین #مکمل های غذایی برای دانش آموزان با نیازهای خاص آموزشی (دیر آموز ) چه هستند؟؟
🍎 برای دانش‌آموزان دیرآموز، مصرف مکمل‌های غذایی ممکن است در برخی موارد #مفید باشد. ❌اما توجه داشته باشید که هرگز نباید مکمل‌ها را به عنوان جایگزین غذاهای سالم درنظر بگیرید.❌
💥 در زیر چند نمونه از بهترین مکمل‌های غذایی مورد استفاده برای دانش‌آموزان دیرآموز آمده است:👇👇
1️⃣ اسیدهای چرب #امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 که در ماهیان چرب (مانند ماهی سالمون و ماهی قزل‌آلا) و روغن ماهی یافت می‌شوند، به بهبود عملکرد #مغز و #حافظه کمک می‌کنند.
2️⃣ #ویتامین B12: یکی از عوامل شایع در دانش‌آموزان دیرآموز کمبود ویتامین B12 است. مصرف مکمل‌های ویتامین B12 می‌تواند به حفظ سلامتی عملکرد #عصبی و بهبود #حافظه و #تمرکز کمک کند.
3️⃣ #روی: کمبود روی ممکن است باعث افت توجه، کاهش #حافظه و کاهش سطح #انرژی در دانش‌آموزان دیرآموز شود. مصرف مکمل‌های روی ممکن است در تعادل این عناصر و بهبود عملکرد #شناختی کمک کند.
4️⃣ ویتامین D: کمبود ویتامین D می‌تواند به کاهش توجه و تمرکز منجر شود. در صورتی که دانش‌آموزان دیرآموز به دلیل عدم تماس مستقیم با نور خورشید کافی، نیاز به #مکمل‌های ویتامین D ممکن است داشته باشند.
💡 حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با یک #پزشک یا #متخصص تغذیه مشورت کنید تا به شما راهنمایی کنند که مکمل‌هایی که برای وضعیت خاص شما مناسب هستند را انتخاب کنید.
فوروارد کنید 🙏🙏
✅ @cafepsychology
🌿 قائم باشک 🌿
اهداف بازي : پرورش اعتماد در كودكان به هنگام تنهايي ، زايل كردن ترس در تاريكي ، تقويت جسماني
🌿 هفت سنگ بازی 🌿
● اهداف: ایجاد روحیه همکاری، تقویت و مهارت در نشانه گیری و بهبود سرعت، پرورش روحیه ایثار، ایجاد رقابت سالم و تمرکز حواس
🌿 وسطی : (وسط بازی) 🌿
ایثار و از خود گذشتگی، دقت در سرعت عمل، هوشیاری و همیاری، تقویت روحیه تعاون، انعطاف پذیری بدن، ایجاد هماهنگی بین اعضا و اعصاب و دقت در نشانه گیری
🌿 طناب کشی 🌿
اهداف: رشد اجتماعی کودک، پرورش ماهیچه ها، افزایش نیروی استقامت، ایجاد زمینه برای تلاش و رقابت سالم
🌿 گل یا پوچ 🌿
اهداف : تحريك حس كنجكاوي و پرورش دقت و هوشياري
🌿 بشین و پاشو 🌿
اهداف: تقویت عضلات پا، تمرکز حواس و بهبود سرعت عمل ها
🌿 پانتومیم 🌿
اهداف: تقویت تمرکز و دقت، تقویت تفکر، ورزش عضلات بدن، تقویت روحیه ی همکاری، رقابت سالم، ایجاد انگیزه، رعایت قوانین.
✅ @cafepsychology
⭕️ تعدادی از فعالیت های پیشنهادی برای تقویت هوشی و پیشگیری از اختلال ریاضیات فرزندان👇
👈تمرین یادگیری سمت راست
👈شناخت اعضای بدن
👈آموزش مفاهیم بالا و رو , زیر
👈لی لی کردن,حمل توپ کوچک داخل قاشق
👈جهت یابی به سمت های مختلف
👈پیدا کردن شباهتها
👈آموزش مفهوم داخل وخارج
👈شناخت رنگها
👈شیوه آدرس دادن جای اشیا با استفاده از مفاهیم ریاضی
👈چک کردن پای برتر
👈تمرینات حفظ تعادل
👈شمارش اشیاء تا پنج
👈 پرتاب دارت یا توپ در سبد با دست برتر
👈بازی با پازل
👈راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
👈 بستن دکمه ها و بند کفش
👈انجام بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
👈راه رفتن روی خط راست
👈بازی چی مال چیه
👈مهارت استفاده از ابزار
👈پرورش انگشتان دست و مهارت ظريف
👈بازیهای شمارشی مثل منچ و مار پله
👈سینه خیز کردن
✅همه این فعالیتها رو برای بچه ها تکرار کنید تا برای ورود به مدرسه آماده باشند.
✅ @cafepsychology
«پنج» سال بعدتان را پیش بینی کنید!
گاهی وقت‌ها پیش بینی آینده و نگاه به گذشته می‌تواند مسیر جالبی در زندگی شما باز کند. خودتان را در پنج سال آینده تصور کنید چه کاره هستید؟ چه دغدغه هایی دارید؟ مشکلات آن روزهای تان چیست؟ وقتی پنج سال آینده به روزهایی که گذشت فکر کنید، چه اشتباه هایی در زندگی داشته اید؟
میتوانید اشتباه هایی که قرار است در پنج سال آینده، به خاطر انجام آن افسوس بخورید، از همین حالا انجام ندهید این کار باعث ایجاد هیجان در زندگی مشترک است. به این فکر کنید که چطور می توانید بدون ایجاد چنین پشیمانی زندگی کنید.
زندگی تان را مصرف کنید
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره اش مصرف می کنید چون ارزشمند است. زندگی مشترک خیلی ارزشمندتر است. تلاش کنید زندگی‌تان را تا جای ممکن مصرف کنید. هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.
✅ @cafepsychology
❌ چه چیزهایی باعث میشه که از لحظه حال لذت نبریم
اولویت دادن به فوریت های دیگران خیلی بیشتر از آنچه در زندگیت دارای اهمیت هستند
مدام به تعویق انداختن کارها به این دلیل که تصور میکنی زمان نامحدودی دراختیارته
این فکر که شرایط برای انجام کاری که میخوای انجام بدی هنوز مساعد نیست،اما در آینده این شرایط محیا میشه
تحریم کردن خودت از لذت حضور در زمان حال با احساساتی مثل اندوه و رنجش و نگرانی( به جای درمان این احساسات آن ها را رها میکنید)
✅ @cafepsychology
❌ اینکارا نشونه عدم بلوغ شما تو رابطه هست انجام ندید لطفا:)
قهر های پی در پی= عدم بلوغ
قفل کردن رو اشتباه طرف = عدم بلوغ
توجیه کردن اشتباه = عدم بلوغ
قبول نکردن اشتباه خود = عدم بلوغ
پز دادن = عدم بلوغ
خراب کردن هم جلو بقیه=عدم بلوغ
✅ @cafepsychology
درست‌ترين شكل عشق، آن است كه شما چگونه با یک فرد رفتار می‌كنيد؛ نه اينكه درباره وی چه احساسی داريد
✍ آنتون چخوف
✅ @cafepsychology
🟢 ویژگی های کودکان #دیرآموز (نیازمند توجه خاص آموزشی )
❇️ ویژگی های دانش آموزان دیرآموز شامل ناتوانی در جنبه‌های مختلف عاطفی، تحصیلی، اجتماعی و فردی است و می‌توان نشانه‌های زیر را در این کودکان مشاهده کرد:👇
🔹#اعتماد به نفس پایین
🔹ضعف شدید #انگیزه
🔹دامنه توجه و #تمرکز پایین
🔹کمبود یا عدم احساس ارزشمندی
🔹توجه زیاد به بازی
🔹 #محبت پذیری بالا
🔹عدم رشد عقلی متناسب با رشد سن شناسنامه‌ای
🔹داشتن نشانه‌های اختلالات یادگیری
🔹دقت کم
🔹مشکل در #پردازش اطلاعات
🔹ضعف #حافظه دیداری و شنیداری
🔹 #تأخیر در الگوهای گفتاری و زبانی (دیر صحبت کردن)
🔹ناتوانی در برقراری #ارتباط با کودکان همسن و ارتباط بهتر با کودکان کوچکتر
🔹نمرات پایین و افت #تحصیلی
🔹شناخته شدن به عنوان کودکان درونگرا یا خجالتی
🔹کم‌حرفی
🔹وجود اختلالات #رفتاری در دانش آموز دیر آموز مانند تحریک‌پذیری بالا، زود خشمگین شدن و پرخاشگری
🔹بی‌ثباتی عاطفی
🔹اضطراب و استرس بالا در موقعیت‌های اجتماعی
🔹مشکل در #مهارت‌های ظریف
🔹کندی حسی حرکتی
🔹نقاشی‌های بسیار ساده، ناپخته با جزییات اندک
⛔️ دقت کنیم ، طبق تعریف جدید، دیگه واژه #دیرآموز را نباید به کار نبریم و از عنوان «دانش آموز نیازمند توجه خاص آموزشی » استفاده کنیم ✅
فوروارد کنید 🙏🙏
✅ @cafepsychology
چرا رابطه ی ناسالم را ادامه می دهیم؟
۱.عذاب وجدان
۲.ترس از تنهایی
۳.احساسات:
احساست زیاد و شدید به انسان اجازه نمیدهد حتی از یک رابطه سراسر مخرب جدا شود
۴.رابطه ناسالم با والدین
۵.رابین هود بازی:
گاهی در روابط میخواهیم قهرمان بازی کنیم و دیگران را نجات دهیم حتی اگر به قیمت آسیب دیدن خودمان تمام شود که این کار اشتباه است.
۶.پر کردن خلأها
۷.ترس از خطرات احتمالی
۸.احساس مسئولیت بی جا
✅ @cafepsychology
❌❌ *ویژگی پسران نوجوان در سن بلوغ* ❌❌
👈🏻در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را با خانواده باز بینی می کنند.
👈🏻 در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند.
👈🏻سرکشی، استقلال طلبی، تقاضای آزادی های بیشتر، رقابت با همسالان و ترشح هورمون های بلوغ، رفتار نوجوانان را دگرگون می کند.
❌از نصیحت بیزار می شوند
❌به مهمانی ها نمی آیند
❌جمع دوستانشان را بیشتر می پسندند
❌تجربه های جدید را دوست دارند
❌تایید بیشتری می طلبند
❌و ارام ارام برای خود حریم خصوصی مشخص می کنند
❌تحقیر را نمی پدیرند و در نهایت با پدر و مادر به گونه جدید برخورد می کنند.
✅ @cafepsychology
کتاب‌هایی که باعث شدن:
• ارزش تصمیمات زندگی رو متوجه بشم:
- معجزه‌های خواربارفروشی نامیا نوشتهٔ کیگو هیگاشینو
- کتابخانهٔ نیمه‌شب نوشتهٔ مت هیگ
• تا جایی که فرصت هست به اطرافیانم
عشق بورزم:
- سم هستم، بفرمایید (شما با سم تماس گرفته‌اید) نوشتهٔ داستین تائو
- شام با آدری هپبورن نوشتهٔ ربکا سرل
• برای سرنوشتم بجنگم و قوی باشم:
- مادمازل شنل نوشتهٔ سی. دابلیو. گورتنر
- دختری که به اعماق دریا افتاد نوشتهٔ اکسی اوه
• توی یه دنیای جادویی زندگی کنم:
- ریسیدن سپیده‌دم اثر الیزابت لیم
- مه‌زاد آخرین امپراتوری اثر براندون ساندرسون
- آتش دزد اثر تری دیری
• از هیجان تا صبح بیدار بمونم:
- نجواگر اثر الکس نورث
- سنگ کاغذ قیچی اثر آلیس فینی
- کلکسیونر اثر جان فاولز
✅ @cafepsychology
✅احترام برای مردان اکسیژن است......
آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند.
چون بی حرمتی برایشان دردناک است.
وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود.
✅ @cafepsychology
هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید،
باورها و دانشی که از محیط اطرافش می گیرد،
پر می شود.
این کوزه اگر روزی پر شود،
یاد گرفتن آدمی تمام می شود،
نه که نتواند،
دیگر نمی خواهد چیز بیشتری یاد بگیرد.
پس تفکّر را کنار می‌گذارد
و با تعصّب از کوزۀ باورهایش دفاع می‌کند
و حتّی برای آن می‌میرد.
امّا آدم غیر متعصّب تا لحظۀ مرگ در حال پر کردن کوزه و صدها بار
محتوای آن را تغییر داده است.
اگر ما مدّتی است که افکارمان تغییر نداده‌ایم!!!
بدانیم که این مدّت فکر نکرده‌ایم،
آب هم اگر یکجا بماند،فاسد میشود...
✅ @cafepsychology
*ویژه خانواده هایی که نوجوان دارن*
اجازه بدهید فرزندتان، خودش مسوؤل *موفقیت و شکستش* باشد:
🍬وقتی والدین، خود را عامل موفقیت فرزندشان می دانند، عملا آنرا از او می دزدند و ممکنست این مساله در آینده به شکست او منجر شود.
🍬گاهی والدین برای خوب نشان دادن خود، از موفقیت فرزندشان استفاده می کنند و آنرا برای دیگران بازگو می کنند و به خودشان ربط می دهند.
🍬همچنین پذیرفتن مسوؤلیت شکست فرزند نیز بی فایده است، چون بخاطر شرمندگی خود، او را تحقیر یا تنبیه می کنند.
🍬هردوی این حالتها، فرزند را از آموختن اشتباهاتش بازمیدارد و مانع پیشرفت او می شود.
✅ @cafepsychology