26702
№ 4965682221 Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
10 СТУПЕНЕК К ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
2-е правило: МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.
3-е правило: НЕ ТОРОПИТЕСЬ НА ПЕНСИЮ
Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.
4-е правило: СЕКС – ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.
5-е правило: НЕ УНЫВАЙТЕ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.
6-е правило: ДВИГАЙТЕСЬ
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.
7-е правило: СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ
Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.
8-е правило: СТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!
9-е правило: НЕ ГАСИТЕ В СЕБЕ ГНЕВ, ДАЙТЕ ЕМУ ВЫРВАТЬСЯ НАРУЖУ
Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе. (О других проблемах, которые может принести скрытый стресс, читайте в нашей недавней статье.)
10-е правило: ЗАДАЙТЕ РАБОТУ СЕРЫМ КЛЕТОЧКАМ
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
Собрано @ruschan с любовью ❤️
【₪】✅❇️ Идеальное тело до НГ!
【₪】❤️😍 Красивые юморные открытки
【₪】📖🤍 Цитаты из книг
【₪】🥳🤡 Ню открытки любимым
【₪】😂👉 Мир Юмора Тут
【₪】👻🎸 Ёксель-моксель и халам-балам
【₪】🔞🫣 Открытки для взрослых
【₪】🌜🌛 Ежедневный Гороскоп
【₪】🥀🌺 Посты для сторис
【₪】🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
【₪】✍🏼📜 Цитаты на каждый день
【₪】😛💪 ЗОЖ-мания
【₪】❤️📽 Киношка для взрослых
【₪】💄💋 Женский Журнал
【₪】🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
【₪】🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
【₪】🤡🙈 Высмех и потеха ночером
【₪】🌹☘️ Фоны для контента
【₪】📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
【₪】🌈🟪 Фоны/Стикеры для Stories!
【₪】👜👗 Стильные образы до 100Р
【₪】💖👩❤️💋👨 От Меня к Тебе
【₪】🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
【₪】👗👜 Что надеть. Зима 2024!
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
【₪】💌🕊 Цитата дня
【₪】😻🫶 Живые открытки!
【₪】🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
【₪】📗📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🎉🥳 Открытки и Поздравления
【₪】🍕🍔 GIF рецепты
【₪】📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
【₪】🎬🔞 Новинки кино бесплатно
【₪】🎶🔊 Обои и Ригтоны
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
【₪】✨💛 Мотивация на каждый день
【₪】📚📕 Мудрость из книг
【₪】🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
【₪】💪👉 Gif лайфхаки на все случаи
【₪】📕📚 Отрывки из книг
【₪】🥗🥙 Салаты и Закуски
【₪】🏡🏘 Дизайн и Интерьер
【₪】🎹🟩 Музыка для Reels/Stories
【₪】🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
【₪】‼️✅ Эти факты надо знать
【₪】🔞🎬 Все фильмы 2024
【₪】📚📕 Душевные цитаты из книг
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
【₪】🍓🌼 Красота и Здоровье
【₪】❤️📚 Цитаты о любви
【₪】🍖🍗 Домашние рецептики
【₪】❌⭕️ Топовые рингтоны
【₪】🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
【₪】❤️🔥❤️🔥 Фото для твоих Stories
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский Для Глупых
ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ МАСКА И НИКАКОЙ ХИМИИ
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка меда (проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, лучше детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель.
Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде. Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.
Выполняем каждое упражнение в течение 30-45 сек, в 3/4 подхода.
@byd_zdorov
ТОМАТНЫЙ СОК
- очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ, и если вы начнете регулярно употреблять его в пищу, это определенно пойдет на пользу вашему здоровью.
Он полон витаминов
Томатный сок, изготовленный из свежих помидоров — это отличный источник витаминов А и С. Регулярно употребляя его в пищу, вы снижаете вероятность заболевания многими хроническими болезнями глаз, укрепляете иммунную систему, и способствуете укреплению зубов и костей.
Он помогает организму выводить токсины
Тело практически любого человека с прожитыми годами становится настоящим складом различных токсинов и пищевых добавок, которые сейчас можно найти практически в каждом полуфабрикате и готовых продуктах. А еще в помидорах содержатся соединения хлора и серы, стимулирующие работу печени и почек. Именно поэтому помидоры — один из лучших продуктов для тех, кто хочет очистить свой организм для токсинов.
Он стимулирует работу кишечника.
В наше время миллионы людей по всему миру страдают от проблем с пищеварением и работой кишечника. Так вот — томатный сок может помочь вам и в этом. Регулярное употребление томатного сока способствует улучшению пищеварения, а также помогает избежать запоров.
Он способствует избавлению от лишнего веса.
Регулярное употребление томатного сока помогает вашему организму получать достаточное количество воды, к тому же он содержит большое количество волокон, способствующих быстрейшему возникновению чувства насыщения. А еще он обеспечивает ваше тело практически всеми необходимыми ему питательными веществами, и нормализует ваш метаболизм.
Помидоры богаты витамином В6,
и потому томатный сок — одно из лучших натуральных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что витамин В6 разрушает в организме гомоцистеин, аминокислоту, повреждающую стенки кровеносных сосудов, тем самым способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Он способствует лучшему загару
Да-да, томатный сок можно не только пить, но и наносить на кожу в качестве средства для загара. Он действует, как средство от угрей, способствует обновлению кожи, и даже закрывает поры.
Выпивая всего один стакан томатного сока в день
вы предотвращаете возникновение в вашем теле так называемых «свободных радикалов». Это вредоносные молекулы, увеличивающие вероятность заболевания раком. Помидоры — отличный природный источник антиоксидантов, веществ, предотвращающих появление новых свободных радикалов, и воздействие уже образовавшихся.
Он снижает вероятность заболеть раком
Кроме всего прочего, помидоры богаты ликопеном, веществом, существенно снижающим вероятность возникновения в организме раковых заболеваний, включая рак легких, груди, простаты, кишечника и поджелудочной железы.
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
••►🧘♀️ —15 кг за 3 дня
••►🥰 Открытки с пожеланиями!
••►📖 Цитаты из книг
••►🥳 Ню открытки любимым
••►🆓 Бесплатный и быстрый VPN
••►🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
••►🥳 Поздравительные открытки
••►🌭 Видеорецепты
••►😂 Мир Юмора Тут
••►🟩 Лучшие Цитаты | Книги
••►🔞 Открытки для взрослых
••►💟 Идеи | для Фотосессий
••►❌ Психология | Саморазвитие
••►🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
••►👻 Ёксель-моксель и халам-балам
••►🌜 Ежедневный гороскоп
••►❤️ Киношка для взрослых
••►🔥 Посты для сторис
••►✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
••►🔞 Слив фильмов 18+ 2024
••►💄 Женский Журнал
••►🌟 Фоны для контента
••►📹 Фильмы для взрослых ищут все
••►💜 Фоны/Стикеры для Stories!
••►👜 Стильные образы до 100Р
••►💖 От Меня к Тебе
••►👗 Что надеть. Зима 2024!
••►🇺🇸 Английский с носителем
••►💌 Цитата Дня
••►😻 Живые открытки!
••►🟪 Быстрые Видео Рецепты!
••►🇬🇧 Английский на 5+
••►📗 Эксклюзивные Книги!
••►🎉 Открытки и Поздравления
••►🍕 GIF рецепты
••►📚 Цитаты на каждый день
••►🎬 Новинки кино бесплатно
••►📲 Обои и Ригтоны
••►🇺🇸 Английский с полного 0!
••►✨ Мотивация на каждый день
••►📚 Мудрость из книг
••►🍜 Рецепты для Мультиварки
••►📕 Отрывки из книг
••►🥗 Лучшие Салаты
••►🏡 Дизайн и Интерьер
••►🟩 Музыка для Reels/Stories
••►🍝 Готовим дома как в ресторане!
••►‼️ Эти факты надо знать
••►🔞 Все фильмы 2024
••►📚 Душевные цитаты из книг
••►🇺🇸 Английский для ленивых
••►🍃 Красота и Здоровье
••►❤️ Цитаты о любви
••►🎂 Домашние рецептики
••►🔊 Топ рингтон на смартфон
••►❤️🔥 Фото для твоих Stories
••►🤬 Фразы для затыкания ртов
Подпишитесь на канал Московского института психоанализа!
Здесь Вы найдёте уникальные знания от ведущих экспертов, практические советы и современные подходы в психологии, психоанализе и психотерапии.
✨ Что Вас ждёт на канале?
— Полезные статьи и исследования, которые помогут понять психологию повседневной жизни, реакцию на стресс и многое другое.
— Ответы на актуальные вопросы от профессиональных психологов.
— Узнаете, как работает наша психика и как применять эти знания на практике.
— Анонсы мероприятий и мастер-классов с участием авторитетных специалистов в психологии и коучинге.
✅ Подписывайтесь, чтобы не пропускать возможности учиться у лучших!
Подписаться
#реклама 16+
clck.ru
О рекламодателе
Этот тест многое расскажет о вас 🔞
Какое белье вы выберите ?
Центр здорового сна «Эталон Здоровья» в Саратове
Поможем улучшить Ваш сон!
Быстро, эффективно, без таблеток!
Квалифицированные специалисты ждут Вас.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Я тут узнала интересный факт! Мы часто слышим, что нужно есть витамины летом, чтобы хватило зимой, но это не правда. На самом деле, наш организм может запасать только жирорастворимые витамины (А, Е, D и тп). А вот водорастворимые, типа витамина С, не накапливаются. Поэтому его нужно восполнять регулярно, не только летом!
Но главное преимущество витамина С - это его польза для кожи! Он является мощным антиоксидантом, помогает вырабатывать коллаген, борется с воспалениями и признаками старения, и заставляет нашу кожу сиять. Поэтому средства для ухода с этим витамином - мастхэв в косметичке каждой девушки!
Так что не забывайте про витамин С, в любое время года! Ведь не только летом нашей коже быть здоровой 💛
@tomaprobeauty
Lactoflorene® ЦИСТ – на защите мочевых путей
Пробиотический комплекс Lactoflorene ЦИСТ помогает заботиться о здоровье всей мочевыделительной системы.
Формула продукта включает живые молочнокислые бактерии, экстракт клюквы CranpureTM и D-маннозу.
Курс приема Lactoflorene ЦИСТ составляет 10-30 дней. Рекомендуется принимать 1 раз в день, на ночь на опорожненный мочевой пузырь.
Схема приема при первых симптомах:
- 1-2 день: 3 саше/ день
- 3-4 день: 2 саше / день
- с 5-ого дня: 1 саше/ день
Lactoflorene ЦИСТ – качество, проверенное временем. Сделано в Италии.
БАД. Не является лекарственным средством
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
lactoflorene.eu
О рекламодателе
КОРИЦА. ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.
АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит много разных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 процедур достаточно, чтобы был заметен эффект.
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ: Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
ЗУБНАЯ БОЛЬ: Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА: Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПРОСТУДА: Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ДОЛГОЖИТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 c.л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
5 интересных фактов о человеческом теле.
@byd_zdorov
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Витамин С - один из самых обсуждаемых ингредиентов в мире красоты и здоровья, но вокруг него немало мифов.
🔍Основной миф - витамин C важен только для иммунитета. Но на самом деле он делает гораздо больше!
Его суперсила – улучшение состояния кожи! 🌟
Мне всегда хотелось иметь ровный и сияющий тон лица, но стресс, недостаток сна и плохая экология ухудшают его. По совету подруги, я попробовала сыворотку для лица с витамином С. И уже через месяц использования моя кожа стала упругой и начала сиять, а тон заметно выровнялся!
🔍 Чем полезен витамин C для кожи?
💧 Он защищает кожу от негативного влияния окружающей среды.
🌿 Борется с признаками преждевременного старения.
☀️ Придает здоровое сияние и борется с пигментацией.
✨ Кому нужен витамин C?
Практически всем! Если вы стремитесь улучшить состояние кожи, то средства для ухода с витамином C - это мастхэв в вашей косметичке.🍊
⠀
Как вы используете витамин С в своей повседневной жизни?
@misscossmos
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день
Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.
Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;
✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;
✅ Освоите методики для подъема энергии;
✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;
Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!
Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе
ПЯТЬ СОВЕТОВ КАК НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ
Регулярные тренировки — главная составляющая успеха в достижении поставленной цели. Многочисленные исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся физической активностью, более здоровы, энергичны, имеют более здоровый сон и менее склонны к депрессии.
Как не пропускать тренировки и превратить их в здоровую привычку? Конечно, проще и легче после рабочего дня полежать на диване за просмотром телевизора с пачкой чипсов в руках или провести время за компьютером в социальных сетях, но лучше ли это для вас?
Начинайте занятия с понедельника, как бы это банально ни звучало.
Тренировка по понедельникам задаст хороший настрой для всех дней в неделе. Никогда не пропускайте занятия в этот день!
Если возможно, то занимайтесь рано утром.
С течением дня вы всегда найдёте причины для того, чтобы пропустить тренировку. Если заниматься рано утром, то причин для пропуска ещё не так много. Тем более, гораздо легче превратить это в привычку, как чистка зубов по утрам.
Никогда не пропускайте тренировку два раза подряд.
Если так получилось, что в первый день на вас упал метеорит и вы по этой причине пропустили занятия, то никогда не пропускайте тренировку на следующий день, даже если метеорит снова решит свалиться на вас.
Откажитесь от того, что не нравится.
Почему вы в очередной раз пропускаете тренировку? Может быть вам не нравится упражнение приседание со штангой, которое каждый раз вызывает у вас трудности. Попробуйте отказаться от того, что может помешать вам заниматься.
Не позволяйте лучшему быть врагом хорошего. Тренируйтесь так, как вы можете. Не вините себя за то, что не можете взять больший вес или сделать больше повторений. Не делайте это причиной отказа от тренировки — тренируйтесь в силу своих возможностей
наши каналы
УКРОПНОЕ МАСЛО - свойства и приготовление
Научно доказано, что оно обладает антисептическим, мочегонным, отхаркивающим и слабительным действием, а поэтому просто незаменимо при лечении многих заболеваний. Масло принесет выздоровление в первую очередь тем, кто страдает:
• атеросклерозом
• нарушением липидного обмена
• сухим кашлем
• астматическим удушьем
• аллергическим зудом
• головной болью
• морской болезнью
• подагрой
• легочными заболеваниями
• частой икотой
Но и это еще не все
Оказывается, оно благоприятно сказывается на работе организма в период климакса, избавляет от запоров и способствует рассасыванию камней в почках.
Укропное масло возбуждает аппетит, снимает раздражительность, уменьшает частоту гипертонических кризов, помогает при сбоях в работе пищеварительной системы. Кроме того, благодаря мочегонному действию, оно прекрасно выводит шлаки и лишнюю жидкость из тканей организма.
Тем, у кого бронхит, окажется полезным укропное масло в сочетании с медом: подобное средство используется для растирания.
Масло красоты - как укропное масло полезно для нашей кожи!
Оно не только омолаживает вялую, дряблую кожу, улучшает цвет лица, но полезно и при солнечных ожогах, зуде и укусах насекомых.
👉 Плюс к этому, снимает отечность вокруг глаз, борется с угревыми высыпаниями, успокаивает после бритья и незаменимо для ухода за чувствительной и сухой кожей лица.
Полезные рецепты для нормализации пищеварения
Одну каплю укропного масла развести в стакане воды и применять по 2 ч.л. 3-5 раз в день после еды.
При метеоризме
Развести укропное масло в воде в соотношении 1:10. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день.
При гнойничковых болезнях кожи
3 капли укропного масла развести в стакане воды. Смазывать лечебной жидкостью кожу несколько раз в день.
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАСЛО В ДОМА
Залить 1 стакан толченых семян укропа доверху подсолнечным маслом, регулярно помешивая, настоять в течение недели, процедить через марлю и хорошенько отжать. Масло готово к использованию.
Имеются противопоказания укропного масла
• Индивидуальная непереносимость укропа
• Беременность
• Нежелательно применять для массажа
• Следите за тем, чтобы масло не попало в глаза
МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ
Отбеливаем зубы и дезинфицируем ротовую полость
Чистим зубы как обычно, промываем зубную щетку и капаем на нее несколько капель 100%-ого эфирного масла чайного дерева. Затем чистим зубы второй раз и полощем ротовую полость водой
Зубы после данной процедуры становятся идеально чистыми! Это хорошая дезинфекция. Во рту вы ощутите приятную свежесть.
Используйте процедуру дважды в неделю. Через месяц вы заметите, что зубы стали заметно белее.
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся осенние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
►🇺🇸🇺🇸►Крутой Английский
►🔞🔞►9D обои для взрослых
►📖📖►Цитаты из книг
►🥳🥳►Ню открытки любимым
►😂😂►Мир Юмора Тут
►👻👻►Ёксель-моксель и халам-балам
►🔞🔞►Открытки для взрослых
►✨✨►Ежедневный гороскоп
►🌸🌸►Посты для сторис
►🔥🔥►Все новинки кино тут 18+ 2024
►✍🏼✍🏼►Цитаты, которых нет нигде
►💄💄►Женский Журнал
►❤️❤️►Киношка для взрослых
►🛒🛒►С Ali алиэкспресс | Aliexpress
►🤡🤡►Высмех и потеха ночером
►🔞🔞►Слив фильмов 18+ 2024
►🌈🌈►Твои лучшие Stories!
►🍁🍁►Фоны для контента
►📹📹►Фильмы для взрослых ищут все
►💖💖►От Меня к Тебе
►👜👜►Стильные образы до 100Р
►🟪🟪►Маникюр | Для Девочек!
►🇺🇸🇺🇸►Английский с носителем
►👗👗►Что надеть. Зима 2024!
►💌💌►Цитата Дня
►😻😻►Живые открытки!
►✅✅►Капсульный Гардероб - Outfits
►🇬🇧🇬🇧►Английский на 5+
►📕📕►Эксклюзивные Книги!
►🎉🎉►Открытки и Поздравления
►🍕🍕►GIF рецепты
►❤️❤️►Лучшие цитаты о любви
►📚📚►Цитаты на каждый день
►🎬🎬►Новинки кино бесплатно
►📲📲►Обои и Ригтоны
►🇺🇸🇺🇸►Английский с полного 0!
►😍😍►Осторожно бот раздевает
►✨✨►Мотивация на каждый день
►📚📚►Мудрость из книг
►🍜🍜►Рецепты для Мультиварки
►💪💪►Gif лайфхаки на все случаи
►📕📕►Отрывки из книг
►🥗🥗►Лучшие Салаты
►🏡🏡►Дизайн и Интерьер
►🎁🎁►Курсы!Чек-листы бесплатно!
►🍝🍝►Готовим дома как в ресторане!
►‼️‼️►Эти факты надо знать
►🔞🔞►Все фильмы 2024
►📚📚►Душевные цитаты из книг
►🇺🇸🇺🇸►Английский для ленивых
►🟩🟩►Быстрые Видео Рецепты!
►💫💫►Красота и Здоровье
►❤️❤️►Цитаты о любви
►🎂🎂►Домашние рецептики
►🔊🔊►Топ рингтон на смартфон
►🍔🍔►Gif рецепты быстро и вкусно
►🥵🥵►Идеи для твоих Stories
►📚📚►Цитаты со смыслом
Забирайте гимнастику для коленей и суставов. Бесплатно!
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс с пошаговым комплексом упражнений для суставов позвоночника, шеи, коленей.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, что разрушает ваши плечи, колени, позвоночник, таз;
✅ Выясните главную причину появления и развития проблем с суставами и позвоночником;
✅ Получите пошаговый план избавления от болей суставов и спины;
Упражнения в видеокурсах не требуют специальных приспособлений и делаются в домашних условиях.
Чтобы зарегистрироваться и стать участником - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.sustavy-spina.ru
О рекламодателе
Ответ кроется в том, как работает ваш мозг
Посмотрите на картинку и выберите, какое лицо, которое улыбается и кажется вам более счастливым – левое или правое.
Какое лицо улыбается?
Канал про пользу натуральных сыродавленных масел
Наше здоровье во многом зависит от питания и в правильном рационе растительные масла должны занимать важную часть. Регулярное употребление живых масел позволяет предотвратить многие болезни
В нашем Telegram канале мы рассказываем про уникальные свойства каждого масла и как с их помощью укрепить наше здоровье
Топ 6 постов из канала
1 Чёрный тмин: масло от всех болезней
2 Льняное масло - номер 1 в рационе каждой женщины
3 Подборка масел для мужского здоровья
4 Не всякое масло полезно
5 Польза масел для детского здоровья
6 Масла помогают похудеть и сохранить красоту
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
