Telegram-канал byd_zdorov - Будь здоров: Health and Sport

Будь здоров

19 March 2025 10:42

ОТЛИЧНЫЙ ЧАЙ ОТ ПРОСТУДЫ

Состав:
Чёрный чай
Смородина, облепиха
Чабрец
Сахарный сироп
Горячая вода

@byd_zdorov

Будь здоров

18 March 2025 14:12

СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ГОРЛЕ

– это дискомфорт, ощущение инородного тела и постоянное желание откашляться.

При подобных симптомах врачи, как правило, предполагают наличие вирусной или бактериальной инфекции.

Но это далеко не все причины, которые могут вызывать накопление слизи в горле.

Поделимся простыми, но действенными способами, как от нее избавиться в домашних условиях.

Чистая вода
Частая причина сгущения мокроты – это обезвоживание. Чтобы помочь организму восполнить дефицит жидкости, каждый день рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды. При обильном питье активизируется обмен веществ, и разжижается слизь.

Яблочный уксус
Употребляя напиток с яблочным уксусом, можно привести в норму щелочной баланс в организме и предупредить выработку излишков слизи.
в стакане воды размешать одну столовую ложку яблочного уксуса;
пить несколько раз в день до тех пор, пока слизь не перестанет доставлять неприятные ощущения, или полоскать этим раствором горло.

Целебное сочетание меда и лимона
Эта мощная комбинация очень эффективна при проблемах с дыханием благодаря противогрибковым и антибактериальным свойствам.

Ингредиенты:
Натуральный мёд – 1 ст. л
Лимонный сок – 2 ст. л

Приготовление: Смешайте мед и сок лимона. Употребляйте смесь три раза в день.

Напиток из корня имбиря
Имбирь – это мощное отхаркивающее, антибактериальное и противовирусное средство.

Ингредиенты:
Вода – 2 стакана;
Перец – 1 ч. л
Имбирь – 6-7 ломтиков;
Мёд – 1 ч. л

Приготовление. Доведите воду до кипения и добавьте в нее перец и имбирь. Накройте кастрюлю крышкой на пару минут. Снимите с огня и дайте смеси остыть. После этого добавьте мед. Пейте отвар по 2-3 чашки в день ежедневно.

РАСТВОР ИЗ КУРКУМЫ
Куркума содержит куркумин, компонент с мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Корень куркумы чрезвычайно эффективен в устранении слизи, бактерий и мокроты.

Ингредиенты:
Тёплая вода – 1 стакан;
Соль – ½ ч. ложки;
Куркума – 1 ч. л.

Приготовление. Смешайте все ингредиенты и полощите этим составом горло несколько раз в день в течение нескольких минут. Этот простой метод быстро удалит мокроту и ускорит выздоровление при респираторных инфекциях.

Полоскание горла
Это самый простой и здоровый метод, который помогает практически сразу избавиться от слизи и уничтожить бактерии в горле.

приготовить раствор, растворив половину чайной ложки соли в 200 мл воды;
использовать его для полоскания горла 2 раза в день;
глотать раствор нельзя.