26702
№ 4965682221 Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Полезые упражнения от боли в спине.
Улучшается кровообращение и улучшаются обменные процессы.
@byd_zdorov
ПРАВИЛА ПОМОГАЮЩИЕ ЖИТЬ
Зеркало
Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы – я сам.
Погрешность
Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
Соответствие
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону – меняются и окружающие меня люди.
Зависимость
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
Присутствие
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.
Оптимизм
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.
ГОРЯЧИЕ ИНГАЛЯЦИИ
Горячая ингаляция для профилактики простуды
В кастрюлю заливают один литр теплой воды, в которой растворяют 6 ст. л. морской соли. Если ее нет под рукой, то подойдет и поваренная соль. Воду доводят до кипения, после чего в нее добавляют 7-8 капель мятного экстракта. Далее, берут полотенце, накрываются и вдыхают эфирные испарения в течение 15 минут. Для детей используют эфирное масло чайного дерева или лавандовый экстракт.
Горячая ингаляция для лечения гриппа
При заболеваниях гриппа и ОРВИ рекомендуется проводить лавандовые и эвкалиптовые ингаляции. В кастрюлю с закипевшей водой добавляют масло лаванды и эвкалипта. Для усиления эффекта эфирные масла комбинирую, смешивая масло лаванды и эвкалипта с маслом мяты и шалфея. Такая смесь отлично укрепляет иммунитет, останавливает процесс воспаления и улучшает состояние дыхательных путей.
Существует и более сильный и эффективный рецепт. Но его ни в коем случае нельзя использовать для лечения детей. Для этого необходимо взять по 1 капле масла чабреца, кипариса, розмарина, перечной мяты и ели. Экстракт ели можно заменить кедровым маслом. Приготовленную смесь рекомендуется вдыхать в течение 10 минут. Проводить процедуру необходимо перед сном.
Горячая ингаляция для борьбы с кашлем и болью в горле
При воспалениях горла и сухом кашле поможет смесь на основе эвкалиптового масла. На 2 капли эвкалипта берется по 2 капли экстракта лаванды, бергамота и перечной мяты. Количество указано на 1 литр теплой воды. Вдыхать пары необходимо в течение 10 минут. При лечении детей перечную мяту использовать нежелательно, лучше заменить ее экстрактами ромашки, мирры или чайного дерева.
Горячая ингаляция против воспаления носоглотки
В рецепте используется смесь на основе лавандового экстракта. На 5 капель лаванды берется по 1 капле эвкалипта и перечной мяты. Дышать масляной смесью необходимо в течение 10 минут, 2 раза в день. Средство не только снимает воспаление, но и уменьшает боль в носу и горле. Для детей лучше заменить перечную мяту на более слабый компонент – эфирное масло, сделанное из ромашки, чабреца или цитрусовых, мандарина или апельсина.
ГОТОВИМ ДОМАШНИЙ ПАРАЦЕТАМОЛ СВОИМИ РУКАМИ.
Рецепт вкусного и полезного жаропонижающего сиропа
Сейчас многие стараются отказаться от старых, «добрых» и давно проверенных лекарственных препаратов. Якобы (а, может быть, и на самом деле!?) они приносят нашему здоровью больше вреда, а совсем не те полезные качества, которые старался заложить в них производитель. В эту группу препаратов, многие относят и парацетамол с аспирином, которые лечат всех нас уже далеко не одно десятилетие. Аспирин мы сегодня оставим в стороне, а поговорим о парацетамоле, который, как мне кажется, всё-таки не заслуживает подобных нападок. Ведь, он до сих пор является основой большинства жаропонижающих препаратов, без которых не обходится лечение простудных заболеваний, да и многих других, когда температура тела стремительно повышается. Но, если пить парацетамол Вам не хочется, то можно заменить аптечную таблетку (или сироп) домашним аналогом, который можно сделать очень просто.
Как приготовить домашний парацетамол для ребёнка?
Почему именно для ребёнка? Да, потому что, в рецепте присутствует сахар, а такое сладкое средство, в первую очередь интересно будет мамам, которым часто приходится уговаривать своих детей выпить горькое и невкусное лекарство. Чем ещё, кроме сладости, так хорош этот рецепт – он также эффективно, как и парацетамол, сбивает температуру, и его можно достаточно долго хранить в холодильнике.
Ингредиенты:
Готовить его мы будем из сосновых почек (300 грамм), из корней малины (150 грамм), и из сахара. Что касается первого компонента, то есть сосновых почек, то они также очень эффективны ещё и при кашле.
Как приготовить
Для приготовления этого домашнего лекарства нам понадобится эмалированная кастрюля. В неё нужно будет уложить слоями сосновые почки и корни малины. Оба эти компонента, предварительно измельчают. После каждого слоя насыпаем сахар и наливаем немного мёда. Далее, этот многослойный, лечебный «пирог» заливается кипятком, после чего, сутки средство должно будет настаиваться в тёмном месте.
Потом, доводим наш домашний лечебный сироп до готовности, потомив его часа два на водяной бане. И, снова сутки даём сиропу постоять. Когда сутки пройдут, наш жидкий заменитель парацетамола полностью приготовится, а значит, пришло время разлить его по стеклянным баночкам, и отправить его в холодильник.
Как принимать
Если, вдруг, температура тела у Вас повысилась, наш домашний парацетамол поможет её сбить. Для этого, нужно будет пить его за день несколько раз, по столовой ложке.
Всё хорошо исключительно в меру! В том числе, и парацетамол при лечении простуды.
ПСИХОСОМАТИКА. УШИ
Уши представляют собой символ способности слушать и слышать.
Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах — это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах.
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.
- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги, настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой, с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
5 ФАКТОВ О ГРЕЧКЕ КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
👉 Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, при ее выращивании не используют химические удобрения;
👉 Низкокалорийность. Этот продукт справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши всего 132 кк;
👉 Крупа имеет длительный срок хранения, она не портиться и не теряет со временем свои вкусовые свойства;
👉 Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови;
👉 В составе гречки присутствует рутин – витамин Р. Он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие артрита и варикозного расширения вен.
Кроме перечисленного, продукт имеет в составе цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.
Изолированная тренировка для ягодиц
Выполните по 15-20 повторений на каждую ногу
@byd_zdorov
7 ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВ ДЕНЕЖНОГО ДЕРЕВА
Растение активно применяется в медицине, поэтому неудивительно, что его используют для:
1. Заживления внешних ран. Чтобы поспособствовать лечению порезов или травм, необходимо измельчить листки до состояния кашицы и прикладывать к ране. Подобный компресс поможет как можно скорее вылечить ушибы и восстановить растянутые связки;
2. Избавления от мозолей. Следует сорвать свежий листок и аккуратно снять с него верхнюю пленку. После нужно очень быстро приложить полученную часть к мозоли и оставить на всю ночь. Подобное решение позволит позабыть даже о старых мозолях, которые исчезнут через 2-3 дня после процедуры;
3. Избавления от боли при артритах;
4. Борьбы с вирусами, в том числе и герпесом, ангиной;
5. Дезинфекции ротовой полости и решения стоматологических проблем;
6. Лечения ранней стадии геморроя, причем создание свечи происходит путем выдавливания сока из листков, разбавления его горячей водой, добавлением вазелина и помещением эмульсии локально на проблему;
7. Избавления от зуда при укусах насекомых. Полученная после измельчения мякоть отлично снимает припухлости и неприятные ощущения.
6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ В ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Злаки и крупы — с 7:00 до 10:00
Овсянка идеальна для первого приема пищи. Активисты правильного питания не устают это повторять, и вот почему.
Многочисленные исследования подтверждают, что богатый углеводами завтрак с высоким содержанием клетчатки помогает поддерживать чувство сытости долгое время, что спасает нас от переедания и импульсивных перекусов. Однако не все злаки одинаково полезны. Например, «пустые» каши, не требующие варки или готовящиеся всего пару минут, содержат только углеводы, и ничего больше. Лучше выбрать злаковые, которые следует варить не меньше 10 минут.
Гречку, рис и другие высокоуглеводные крупы стоит также есть в первой половине дня, но по другой причине: на переваривание и «сжигание» углеводов нужно много времени, иначе ест риск того, что они отложатся у нас на талии и боках.
Орехи — с 8:00 до 12:00
Как ни странно, орехи, несмотря на высокую калорийность и большое содержание жира, помогают предотвратить набор лишнего веса. Наш организм поглощает только часть жира из них. Тем не менее всем тем, кто следит за своим весом, лучше есть орехи до обеда в качестве перекуса или дополнения к завтраку. Это позволит вам получить много энергии и не переедать к вечеру. А вместе с тем даст время, чтобы потратить полученные калории.
Фрукты — с 8:00 до 12:00
Люди, которые едят много фруктов и овощей в течение дня, как правило, весят меньше и с меньшей вероятностью набирают вес. Вместо того чтобы есть фрукты отдельно, лучше есть их во время основного приема пищи или в качестве закуски в сочетании с пищей с высоким содержанием белка, клетчатки или жира.
Есть довод в пользу того, чтобы есть фрукты с утра: они содержат много клетчатки, которая помогает оставаться сытым, не съедать лишнего и отказаться от более калорийной пищи. Тут действует такое же правило: если вы едите большое количество углеводов вечером, когда вы менее активны, большая часть сахара может отложиться в виде жира.
Овощи — весь день
Тут действует ряд правил.
Зеленые овощи — болгарский перец, брокколи, сельдерей, спаржу, капусту, зелень — худеющие могут есть целый день, поскольку те содержат меньше фруктозы и наименее калорийны.
Картофель лучше есть только до полудня (из-за высокой калорийности и большого содержания крахмала) в вареном или запеченном виде и не каждый день. А высокоуглеводные и сладкие морковь и свеклу рекомендуется есть до 17:00.
Сыр — с 14:00 до 16:00
Как известно, сыр и другие молочные продукты богаты белками — важными для потери веса веществами. Они снижают аппетит и повышают метаболизм.
Закуски, богатые белком, такие как йогурт, творог и сыр, помогают обуздать голод, так что вечером вы будете есть меньше. Поэтому хорошая идея — есть такие продукты в качестве перекуса между основными приемами пищи.
Мясо — с 15:00 до 18:00
При всей пользе, ввиду высокого содержания железа, мясо является тяжелой пищей, поэтому его желательно есть до 18:00 и вприкуску с овощами, чтобы облегчить пищеварение.
Эта рекомендация касается не потери веса, а времени переваривания продуктов. Мясу требуется от 2 до 5 часов, чтобы перевариться. А это значит, что, съев котлету или даже отварную говядину перед сном, вы рискуете получить ощущение тяжести в животе, вздутие и расстройство желудочно-кишечного тракта.
Китайская методика для улучшения зрения
@byd_zdorov
ЧАЙ ДОЛГОЛЕТИЯ @byd_zdorov
Ингредиенты:
100 гр ромашки
100 гр зверобоя
100 гр бессмертника
100 гр берёзовых почек.
Всё измельчите, поместите в фарфоровую или стеклянную посуду. Вечером возьмите 1 столовую ложку этой смеси, залейте к ней 500 мл кипятка. Дайте настояться 20 минут и процедите.
Налейте один стакан горячей смеси и растворите в ней 1 чайную ложку мёда.
Вечером нужно выпить настой, после этого ничего не пейте и не ешьте.
Утром подогрейте ещё стакан жидкости, растворите в ней чайную ложку мёда и выпейте. Так поступайте ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.
Этот чай улучшает обмен веществ, предупреждает появление склерозов, инсультов, инфарктов, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.
Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов!
Работаете нутрициологом? Погрузитесь в мир знаний и профессионального роста вместе с нашим закрытым телеграмм каналом для нутрициологов! Уникальные материалы, эксклюзивные кейсы и актуальные научные исследования ждут вас каждый день.
Сообщество профессионалов:
Присоединившись к нашему каналу, вы становитесь частью сообщества профессиональных нутрициологов. Обменивайтесь опытом, обсуждайте сложные случаи и находите поддержку в коллегах.
Тенденции и инновации:
Будьте в курсе последних тенденций в области питания. Мы регулярно обновляем контент, чтобы вы всегда были впереди и готовы к вызовам современной практики.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Витамин С - один из любимых активов для красоты кожи
• осветляет постакне и пигментные пятна
• выравнивает тон кожи и придает сияние
• стимулирует синтез коллагена
• нестабильная — это аскорбиновая кислота (ascorbic acid в составе), она чувствительна к свету и температуре, такие средства нужно использовать быстро после вскрытия
•стабильная форма — для тех, кто чувствителен к аскорбиновой кислоте, такой витамин С меньше подвержен окислению и более щадящий в уходе, sodium ascorbyl phosphate, ascorbic acid polypeptide и др.
подходит всем типам кожи любого возраста, главное выбрать подходящую форму и концентрацию
кто использует этот актив, уже видите результат?
@abramovskayada
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.
Нажимайте на кнопку "узнайть больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
Бесплатный курс Основы современной нутрициологии
3-х дневный практический курс Основы современной нутрициологии.
На курсе узнаете:
👌18 сигналов тела, которые расскажут о состоянии здоровья
⚡7 главных анализов с расшифровкой для полного чек-апа организма
😊Алгоритм анализа рациона питания из 6 шагов
✅5 ключевых правил ANTI-AGE нутрициологии, которые дают быстрые результаты
👍14 лучших проверенных витаминов в аптеке и на маркетплейсах
С выдачей именного сертификата о прохождении курса!
Бонус после регистрации:
Сборник проверенных продуктов
Зарегистрироваться
#реклама 16+
muinfm.ru
О рекламодателе
То, что ты видишь на этой картинке, расскажет о тебе много интересного.
Читать полностью…
Активная зима с линзами Alcon!
Покупайте линзы Alcon❤️ в оптиках вашего города с 1 ноября по 15 декабря 2024, регистрируйте чеки на alcon-promo.ru и выигрывайте ватрушки для зимних развлечений! 😊🏃♂️
Подробные условия акции и адреса оптик на alcon-promo.ru
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
alcon-promo.ru
О рекламодателе
Витамин С - один из любимых активов для красоты кожи
• осветляет постакне и пигментные пятна
• выравнивает тон кожи и придает сияние
• стимулирует синтез коллагена
• нестабильная — это аскорбиновая кислота (ascorbic acid в составе), она чувствительна к свету и температуре, такие средства нужно использовать быстро после вскрытия
•стабильная форма — для тех, кто чувствителен к аскорбиновой кислоте, такой витамин С меньше подвержен окислению и более щадящий в уходе, sodium ascorbyl phosphate, ascorbic acid polypeptide и др.
подходит всем типам кожи любого возраста, главное выбрать подходящую форму и концентрацию
кто использует этот актив, уже видите результат?
@abramovskayada
Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день
Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.
Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;
✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;
✅ Освоите методики для подъема энергии;
✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;
Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!
Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Какой твой психологический возраст?
Сколько собак видишь на картинке?👇
ВитаМишки - мощный заряд детского иммунитета!
🏃♂️ Зима — веселая пора игр в снежки, катаний на ледянках, лыжах и коньках.
А для детского иммунитета — это еще и время серьезного испытания на прочность. Чтобы простудные заболевания не выбивали вашу семью из активного образа жизни - укрепляйте иммунитет ребенка с ВитаМишками Smart Fruits IMMUNO+ ⚡
В них содержатся все полезные компоненты для укрепления детского организма и защиты иммунитета ребенка в детском саду и школе.
✅ витамины С, D3, цинк — основные помощники иммунной системы, способствуют выработке иммунных клеток;
✅ витамин Е и селен – оказывают мощную антиоксидантную защиту;
✅ экстракт облепихи — оказывает антимикробное и общеукрепляющее действие.
Комплекс сделан на основе натуральных соков без вкусовых добавок и красителей.
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
vitamishki.ru
О рекламодателе
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
Питание при климаксе: что добавить в рацион?
Питание при климаксе: что добавить в рацион?
Правильное питание помогает справляться с симптомами климакса:
✅ Листовая зелень: Шпинат и капуста богаты кальцием и витамином K, что важно для здоровья костей.
✅ Жирная рыба: Лосось и скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить настроение и поддержать здоровье сердца.
✅ Орехи и семена: Миндаль и льняное семя богаты полезными жирами и фитоэстрогенами.
Добавляйте эти продукты в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и благополучие! ❤️
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше бесплатной и полезной информации о поддержке здоровья при климаксе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
❗️Этот тест выявит есть ли у вас первые симптомы болезни Альцгеймера
Какое животное изображено на фото?
