26702
№ 4965682221 Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
САЛО В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
В народной медицине сало уже давно числится не заменимым средством при лечении больных суставов.
Хороший рецептик
- если на даче потянули спину, или здорово ушибли коленку, а обезболивающих нет, то примотайте шарфом к больному месту ломтик холодного соленого сала.
- кашицу из сала с чесноком можно в качестве экстренного средства приложить к воспаленному зубу. Это поможет вытянуть гной и не даст развиться воспалению дальше.
- почаще лакомиться сальцем можно посоветовать тем, кто работает на вредном производстве или живет в загазованных районах. Оно, как доказали токсикологи, способствует выведению ядовитых веществ из организма человека.
Полезные продукты для снижения веса.
@byd_zdorov
Многие знают, что внешняя красота во многом зависит от правильной работы всего организма.
Важную роль в этом играют витамины. И самый известный из них – витамин С. Сейчас очень много новых исследований, связанных с данным витамином. И порой сложно понять, что из них правда, а что миф.
Например, есть мнение, что Витамин С не связан с сердечно-сосудистым здоровьем, это задача омеги-3 и других веществ. Но на самом деле он не только укрепляет кровеносные сосуды, но и невероятно полезен для кожи лица!
И работает он сразу в нескольких направлениях:
влияет на выработку коллагена, что помогает поддерживать кожу упругой и выглядеть ей здоровой и сияющей.способен снизить негативные последствия от солнечного излучения, тем самым предотвратив появление пигментных пятен. Поэтому это маст-хев компонент в средствах с SPF-защитой.
Такой вот супер витамин С, который важен не только для сердца, но и для красоты и молодости кожи.
@nadin_elize
База по нутрициологии за 0 рублей
❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?
Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?
На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".
Вы узнаете:
✅ Как составлять сбалансированный рацион
✅ Будете укреплять здоровье через питание
✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания
✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога
Ведущие:
- Павел Новиков. Врач ЛФК, реабилитолог, кинезиотерапевт, спортивный нутрициолог
- Ольга Шестакова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
- Екатерина Алексеева. Нутрициолог, выпускница курса "Нутрициология PRO 2.0" от НАМО имени Н. А. Бородина
Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее
Узнать больше
#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе
Бесплатная методичка по поиску дела жизни
Экспресс-техника, которая поможет понять: занимаетесь вы подходящим делом или растрачиваете свой потенциал впустую.
В методичке:
✅Список внутренних барьеров, которые мешают самореализоваться, больше зарабатывать и получать удовольствие от жизни. Проверьте, сколько найдете у себя?
✅Формулы, алгоритмы, чек-листы и вопросы для самоанализа, которые помогут понять, в чем может быть ваше призвание.
✅3 реальные истории, которые наглядно показывают, что будет, если уйти со стабильной работы с понятным будущим и хорошим доходом — и заняться, наконец, тем, о чем всю жизнь мечталось.
Заниматься тем, что любишь, — это не фантастика и не удел избранных. Вы тоже так сможете.
Сделайте первый шаг навстречу своей настоящей жизни!
Скачать
#реклама 16+
salebot.site
О рекламодателе
Комплекс для красивой и здоровой спины
@byd_zdorov
10 СТУПЕНЕК К ДОЛГОЙ ЖИЗНИ
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
2-е правило: МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.
3-е правило: НЕ ТОРОПИТЕСЬ НА ПЕНСИЮ
Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.
4-е правило: СЕКС – ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.
5-е правило: НЕ УНЫВАЙТЕ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.
6-е правило: ДВИГАЙТЕСЬ
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.
7-е правило: СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ
Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.
8-е правило: СТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!
9-е правило: НЕ ГАСИТЕ В СЕБЕ ГНЕВ, ДАЙТЕ ЕМУ ВЫРВАТЬСЯ НАРУЖУ
Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе. (О других проблемах, которые может принести скрытый стресс, читайте в нашей недавней статье.)
10-е правило: ЗАДАЙТЕ РАБОТУ СЕРЫМ КЛЕТОЧКАМ
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
🔥 Осторожно, огнеопасно!
Легенды Telegram, покорившие сердца миллионов подписчиков, все-все в одном посте. Подпишитесь срочно на каждый канал, актуализируйте свой подписной лист.
Собрано @ruschan с любовью ❤️
【₪】✅❇️ Идеальное тело до НГ!
【₪】❤️😍 Красивые юморные открытки
【₪】📖🤍 Цитаты из книг
【₪】🥳🤡 Ню открытки любимым
【₪】😂👉 Мир Юмора Тут
【₪】👻🎸 Ёксель-моксель и халам-балам
【₪】🔞🫣 Открытки для взрослых
【₪】🌜🌛 Ежедневный Гороскоп
【₪】🥀🌺 Посты для сторис
【₪】🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2024
【₪】✍🏼📜 Цитаты на каждый день
【₪】😛💪 ЗОЖ-мания
【₪】❤️📽 Киношка для взрослых
【₪】💄💋 Женский Журнал
【₪】🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
【₪】🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
【₪】🤡🙈 Высмех и потеха ночером
【₪】🌹☘️ Фоны для контента
【₪】📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
【₪】🌈🟪 Фоны/Стикеры для Stories!
【₪】👜👗 Стильные образы до 100Р
【₪】💖👩❤️💋👨 От Меня к Тебе
【₪】🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
【₪】👗👜 Что надеть. Зима 2024!
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
【₪】💌🕊 Цитата дня
【₪】😻🫶 Живые открытки!
【₪】🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
【₪】📗📕 Эксклюзивные Книги!
【₪】🎉🥳 Открытки и Поздравления
【₪】🍕🍔 GIF рецепты
【₪】📚❤️ Цитаты, которых нет нигде
【₪】🎬🔞 Новинки кино бесплатно
【₪】🎶🔊 Обои и Ригтоны
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
【₪】✨💛 Мотивация на каждый день
【₪】📚📕 Мудрость из книг
【₪】🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
【₪】💪👉 Gif лайфхаки на все случаи
【₪】📕📚 Отрывки из книг
【₪】🥗🥙 Салаты и Закуски
【₪】🏡🏘 Дизайн и Интерьер
【₪】🎹🟩 Музыка для Reels/Stories
【₪】🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
【₪】‼️✅ Эти факты надо знать
【₪】🔞🎬 Все фильмы 2024
【₪】📚📕 Душевные цитаты из книг
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
【₪】🍓🌼 Красота и Здоровье
【₪】❤️📚 Цитаты о любви
【₪】🍖🍗 Домашние рецептики
【₪】❌⭕️ Топовые рингтоны
【₪】🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
【₪】❤️🔥❤️🔥 Фото для твоих Stories
【₪】🇺🇸🇬🇧 Английский Для Глупых
ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ МАСКА И НИКАКОЙ ХИМИИ
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка меда (проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, лучше детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель.
Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде. Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.
Выполняем каждое упражнение в течение 30-45 сек, в 3/4 подхода.
@byd_zdorov
ТОМАТНЫЙ СОК
- очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ, и если вы начнете регулярно употреблять его в пищу, это определенно пойдет на пользу вашему здоровью.
Он полон витаминов
Томатный сок, изготовленный из свежих помидоров — это отличный источник витаминов А и С. Регулярно употребляя его в пищу, вы снижаете вероятность заболевания многими хроническими болезнями глаз, укрепляете иммунную систему, и способствуете укреплению зубов и костей.
Он помогает организму выводить токсины
Тело практически любого человека с прожитыми годами становится настоящим складом различных токсинов и пищевых добавок, которые сейчас можно найти практически в каждом полуфабрикате и готовых продуктах. А еще в помидорах содержатся соединения хлора и серы, стимулирующие работу печени и почек. Именно поэтому помидоры — один из лучших продуктов для тех, кто хочет очистить свой организм для токсинов.
Он стимулирует работу кишечника.
В наше время миллионы людей по всему миру страдают от проблем с пищеварением и работой кишечника. Так вот — томатный сок может помочь вам и в этом. Регулярное употребление томатного сока способствует улучшению пищеварения, а также помогает избежать запоров.
Он способствует избавлению от лишнего веса.
Регулярное употребление томатного сока помогает вашему организму получать достаточное количество воды, к тому же он содержит большое количество волокон, способствующих быстрейшему возникновению чувства насыщения. А еще он обеспечивает ваше тело практически всеми необходимыми ему питательными веществами, и нормализует ваш метаболизм.
Помидоры богаты витамином В6,
и потому томатный сок — одно из лучших натуральных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что витамин В6 разрушает в организме гомоцистеин, аминокислоту, повреждающую стенки кровеносных сосудов, тем самым способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Он способствует лучшему загару
Да-да, томатный сок можно не только пить, но и наносить на кожу в качестве средства для загара. Он действует, как средство от угрей, способствует обновлению кожи, и даже закрывает поры.
Выпивая всего один стакан томатного сока в день
вы предотвращаете возникновение в вашем теле так называемых «свободных радикалов». Это вредоносные молекулы, увеличивающие вероятность заболевания раком. Помидоры — отличный природный источник антиоксидантов, веществ, предотвращающих появление новых свободных радикалов, и воздействие уже образовавшихся.
Он снижает вероятность заболеть раком
Кроме всего прочего, помидоры богаты ликопеном, веществом, существенно снижающим вероятность возникновения в организме раковых заболеваний, включая рак легких, груди, простаты, кишечника и поджелудочной железы.
⚡️СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
••►🧘♀️ —15 кг за 3 дня
••►🥰 Открытки с пожеланиями!
••►📖 Цитаты из книг
••►🥳 Ню открытки любимым
••►🆓 Бесплатный и быстрый VPN
••►🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
••►🥳 Поздравительные открытки
••►🌭 Видеорецепты
••►😂 Мир Юмора Тут
••►🟩 Лучшие Цитаты | Книги
••►🔞 Открытки для взрослых
••►💟 Идеи | для Фотосессий
••►❌ Психология | Саморазвитие
••►🔥 Все новинки кино тут 18+ 2024
••►👻 Ёксель-моксель и халам-балам
••►🌜 Ежедневный гороскоп
••►❤️ Киношка для взрослых
••►🔥 Посты для сторис
••►✍🏼 Цитаты, которых нет нигде
••►🔞 Слив фильмов 18+ 2024
••►💄 Женский Журнал
••►🌟 Фоны для контента
••►📹 Фильмы для взрослых ищут все
••►💜 Фоны/Стикеры для Stories!
••►👜 Стильные образы до 100Р
••►💖 От Меня к Тебе
••►👗 Что надеть. Зима 2024!
••►🇺🇸 Английский с носителем
••►💌 Цитата Дня
••►😻 Живые открытки!
••►🟪 Быстрые Видео Рецепты!
••►🇬🇧 Английский на 5+
••►📗 Эксклюзивные Книги!
••►🎉 Открытки и Поздравления
••►🍕 GIF рецепты
••►📚 Цитаты на каждый день
••►🎬 Новинки кино бесплатно
••►📲 Обои и Ригтоны
••►🇺🇸 Английский с полного 0!
••►✨ Мотивация на каждый день
••►📚 Мудрость из книг
••►🍜 Рецепты для Мультиварки
••►📕 Отрывки из книг
••►🥗 Лучшие Салаты
••►🏡 Дизайн и Интерьер
••►🟩 Музыка для Reels/Stories
••►🍝 Готовим дома как в ресторане!
••►‼️ Эти факты надо знать
••►🔞 Все фильмы 2024
••►📚 Душевные цитаты из книг
••►🇺🇸 Английский для ленивых
••►🍃 Красота и Здоровье
••►❤️ Цитаты о любви
••►🎂 Домашние рецептики
••►🔊 Топ рингтон на смартфон
••►❤️🔥 Фото для твоих Stories
••►🤬 Фразы для затыкания ртов
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
Какого цвета ваши глаза? Узнай свою судьбу.
Узнать ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
Правильное питание для здоровья
❤️ Восстановите себе полноценное здоровье и получите базовые и продвинутые знания по нутрициологии.
Углубленный курс профессиональной переподготовки Нутрициология про 2.0
Подходит для:
Любителей
Всем, кому интересен здоровый образ жизни. Специалистом может стать любой желающий: мы начинаем обучение с азов.
Профессионалов
Фитнес-тренерам, коучам, специалистам бьюти-сферы. Сможете расширить клиентскую базу, начнёте преподавательскую или экспертную деятельность.
Медицинским специалистам
В любом направлении медицины знания по нутрициологии помогут достичь лучшего терапевтического эффекта в лечении пациентов — отличная возможность для развития!
Оставьте заявку, чтобы узнать больше
Узнать больше
#реклама 16+
pro.nutriciologiya.com
О рекламодателе
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИГОДИТЬСЯ
- В воду, в которой варится рис, влейте столовую ложку уксуса - и рис станет белоснежным, рассыпчатым.
- Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
- Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кипятком, а затем залейте на минуту холодной водой. Хорошенько отожмите и жарьте на сковороде. Тогда капуста не потеряет цвет, не станет коричневой.
- Щепотка соли, добавленная в кофе перед концом варки, придает напитку особый вкус и аромат.
- 2 кусочка сахара, предварительно растворенные в небольшом количестве уксуса, могут заменить в соусе белое вино.
- Чтобы рис получился белым и рассыпчатым, засыпайте его непременно в кипящую подсоленную воду, добавив несколько капель лимонного сока или растворенной в воде лимонной кислоты. Не накрывайте посуду, в которой варится рис.
- Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.
- Для сохранения вкуса, аромата и цвета свежих ягод при варке киселя отжатый из ягод сок не кипятите. Кипятите только залитые водой отжатые ягоды и в полученный сироп добавляйте сахар и крахмал. Сок вливайте в готовый кисель, когда он снят с огня.
- Свекла варится очень долго - 3-3,5 часа. А можно варить её только час, затем снять с огня и поставить на 10 мин под струю холодной воды. Свекла будет готова.
- Чтобы маринованные огурцы хрустели, добавьте в банки листочки травы амарант.- Винегрет приобретет тонкий и приятный вкус, если влить в него 1 ст.л. молока и добавить 1 ч.л. сахара.
- Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.
ИЗЛИШНИЙ ВЕС
— не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т. д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.
ЕСЛИ КОФЕ НЕЛЬЗЯ,НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ
Интересная статья о 5 специях, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющее действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
Тест: Есть ли у вас проблемы с психикой? 😱
С помощью этого простого теста в США могли с точностью до 97% определить склонность к психопатии и шизофрении.
КОГО ВЫ УВИДЕЛИ НА КАРТИНКЕ?👇
Обучитесь на энерготерапевта и помогайте людям удалённо
Любая негативная эмоция остаётся в теле в виде негативной энергетики. Нас никто не учит заниматься энергетическим очищением и поэтому все это копится, забирая нашу жизненную силу.
Как очистить свою энергию? С чего начать? Всё это вы узнаете на бесплатном вебинаре от действующего энерготерапевта!
Кроме того, освоив энерготерапию, вы сможете помогать другим людям через энергию
Преимущества профессии энерготерапевт:
- улучшение своей жизни и жизни других людей
- работа из любой точки мира
- высокий заработок
- возможность найти призвание и самореализоваться
Начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас! Регистрируйтесь на вебинар и получите в подарок авторскую аудио медитацию для самостоятельного очищения.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
web.ksilohealer.com
О рекламодателе
10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь
Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.
Приглашаю вас на бесплатный марафон.
За 4 дня вы
✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов
✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии
✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма
✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение
✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь
а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.
Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе
Витамин С - один из самых обсуждаемых ингредиентов в мире красоты и здоровья, но вокруг него немало мифов.
🔍Основной миф - витамин C важен только для иммунитета. Но на самом деле он делает гораздо больше!
Его суперсила – улучшение состояния кожи! 🌟
Мне всегда хотелось иметь ровный и сияющий тон лица, но стресс, недостаток сна и плохая экология ухудшают его. По совету подруги, я попробовала сыворотку для лица с витамином С. И уже через месяц использования моя кожа стала упругой и начала сиять, а тон заметно выровнялся!
🔍 Чем полезен витамин C для кожи?
💧 Он защищает кожу от негативного влияния окружающей среды.
🌿 Борется с признаками преждевременного старения.
☀️ Придает здоровое сияние и борется с пигментацией.
✨ Кому нужен витамин C?
Практически всем! Если вы стремитесь улучшить состояние кожи, то средства для ухода с витамином C - это мастхэв в вашей косметичке.🍊
⠀
Как вы используете витамин С в своей повседневной жизни?
@misscossmos
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день
Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун.
Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма;
✅ Запустите процесс снижения веса и отечности;
✅ Освоите методики для подъема энергии;
✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи;
Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях!
Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.chistkaives.ru
О рекламодателе
ПЯТЬ СОВЕТОВ КАК НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ
Регулярные тренировки — главная составляющая успеха в достижении поставленной цели. Многочисленные исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся физической активностью, более здоровы, энергичны, имеют более здоровый сон и менее склонны к депрессии.
Как не пропускать тренировки и превратить их в здоровую привычку? Конечно, проще и легче после рабочего дня полежать на диване за просмотром телевизора с пачкой чипсов в руках или провести время за компьютером в социальных сетях, но лучше ли это для вас?
Начинайте занятия с понедельника, как бы это банально ни звучало.
Тренировка по понедельникам задаст хороший настрой для всех дней в неделе. Никогда не пропускайте занятия в этот день!
Если возможно, то занимайтесь рано утром.
С течением дня вы всегда найдёте причины для того, чтобы пропустить тренировку. Если заниматься рано утром, то причин для пропуска ещё не так много. Тем более, гораздо легче превратить это в привычку, как чистка зубов по утрам.
Никогда не пропускайте тренировку два раза подряд.
Если так получилось, что в первый день на вас упал метеорит и вы по этой причине пропустили занятия, то никогда не пропускайте тренировку на следующий день, даже если метеорит снова решит свалиться на вас.
Откажитесь от того, что не нравится.
Почему вы в очередной раз пропускаете тренировку? Может быть вам не нравится упражнение приседание со штангой, которое каждый раз вызывает у вас трудности. Попробуйте отказаться от того, что может помешать вам заниматься.
Не позволяйте лучшему быть врагом хорошего. Тренируйтесь так, как вы можете. Не вините себя за то, что не можете взять больший вес или сделать больше повторений. Не делайте это причиной отказа от тренировки — тренируйтесь в силу своих возможностей
наши каналы
