26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ #совет #здоровье #красота
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа cтанет более ровной и свежей.
Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
Это средство так же положительно влияет на состояние кожи
и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить
масло в бутылочку.
Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать
легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка
покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают
питательные вещества. Есть один недостаток - кожа
становится немного липкой, пока глицерин впитывается.
Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет
выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок»
в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых,которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы,
разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы).
Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете
в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть.
В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением
нескольких капель мятного масла.
Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона,
сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью
демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши
для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки.
Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее
средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц.
Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень
удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного
смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно
взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная,
поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны.
После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело,
включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся
и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть
мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает
действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА #совет #быт
Мы зачастую тратим большие деньги там, где можно обойтись и вовсе без них. Реклама промывает мозги: купите семь разных чистящих средств для уборки! Купите не только шампунь, но и бальзам с ополаскивателем! Просто мало кто знает, что самая обычная перекись водорода способна решить сразу массу задач — вот несколько секретов, которые помогут вам и дом убрать, и голливудской улыбкой обзавестись.
Блестящие полы
Деревянный или паркетный пол штука красивая, вот только в уборке не очень удобная. Проблема решается перекисью водорода: добавьте несколько капель средства в воду для мытья и полы заблестят как новенькие.
Здоровая флора
Домашние растения часто подвергаются атакам вредителей и страдают от грибка. Опрыскивайте любимые цветочки слабым раствором перекиси водород (примерно 25 миллилитров на литр воды) — это укрепит иммунитет растений и защитит их от вредителей.
Идеальные волосы
Перекись водорода может пережечь волосы, если использовать ее неправильно. Но если знать небольшой секрет, то средство станет для вашей шевелюры просто находкой. Слабый раствор перекиси (15 миллилитров на 1 литр воды) нужно нанести на волосы, а затем просто помыть голову обычным шампунем. Это сделает волосы блестящими и пышными.
КАПСУЛЫ АЕВИТ ДЛЯ ЛИЦА #красота #маска
Преимущества для кожи
- регулирует обменные процессы на клеточном уровне;
- активизирует деление клеток эпителия, благодаря чему кожа омолаживается;
- поддерживает защитную функцию тканей;
- оказывает лечебное воздействие на проблемный тип эпидермиса;
- укрепляет защитные силы кожного покрова;
- способствует регенерации клеток;
- улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров;
- разглаживает морщинки, повышает упругость эпидермиса;
- стимулирует образование коллагена и эластина;
- благодаря высокой антиоксидантной активности нейтрализует действие свободных радикалов;
- глубоко увлажняет и препятствует потере влаги;
- уменьшает рубцы и шрамы;
- защищает от негативного воздействия окружающей среды;
- выравнивает цвет лица;
- обеспечивает лифтинг кожи;
- дарит сияние и жизненную силу.
Как применять капсулы аевит для лица?
Витаминную смесь можно использовать в чистом виде, в составе масок, скрабов или обогащать ею крема, желательно с легкой текстурой. Содержимое капсулы добавляют в крем непосредственно перед нанесением на лицо или под глаза. Все процедуры лучше проводить перед сном.
Курс терапии зависит от индивидуальных потребностей вашей кожи. Для достижения омолаживающего эффекта и уменьшения кожных дефектов необходимо 15-20 ежедневных процедур. Затем сделать перерыв на 3 месяца, в противном случае кожный покров привыкнет воздействию капсул и перестанет реагировать на их активные компоненты. В качестве профилактики старения достаточно использовать витаминный коктейль 2-3 раза в неделю.
Аевит маски для лица
Витаминный комплекс можно комбинировать практически со всеми продуктами: растительными компонентами, косметическими маслами, глиной, медом, алоэ и др. Важно, чтобы компоненты во время приготовления маски не были горячими, так как при повышенных температурах ретинол и токоферол теряют свои целебные свойства.
Омолаживающая маска для лица и глаз
Приготовьте смесь из содержимого капсулы, 6 капель масла миндального или жожоба, добавьте 1 ст. л. густой сметаны. Нанесите смесь и оставьте на 30 минут. Смойте прохладной водой. Маска прекрасно подтягивает и разглаживает кожу, выравнивает цвет лица и убирает мешки под глазами.
Для проблемной кожи
Смешайте компоненты: 1 ст. л. негустой пасты из черной глины, аевит и 2-3 капли масла розмарина или чайного дерева. Равномерно распределите смесь на коже, избегая области вокруг глаз. Через 15 минут умойтесь.
Питательная маска аевит для глаз и лица
Две столовые ложки бананового пюре смешайте с двумя капсулами. Смойте через 20-30 минут. Процедура питает эпидермис, повышает его упругость, снимает отечность и темные круги под глазами.
Увлажняющая и противовоспалительная
Смешайте следующие ингредиенты: 1 ч. л. меда, 1 ч. л. геля алоэ и два витаминного комплекса. Длительность процедуры составляет 20 минут.
Лифтинг маска
Взбейте желток, добавьте к нему витамины, немного меда и 2-3 капли масла розы или апельсина. Для жирной кожи желток можно заменить белком. Умойтесь через 15 минут.
Скраб кофейный
К кофейной гуще добавьте 2 капсулы и нежно помассируйте лицо в течение 2-3 минут. Смойте скраб и нанесите питательный крем.
В чистом виде аевит под глаза и на кожный покров лица и шеи также можно использовать, нанося его легкими массажными движениями. Витаминное масло прекрасно увлажняет и питает кожу губ.
Несмотря на то, что препарат является натуральным средством, его использование требует осторожности. Большое количество витамина или аллергия на ретинол могут привести к раздражению и покраснению эпидермиса. В этом случае применение аевита следует прекратить или сделать перерыв на 2-3 месяца.
СОВЕТ ЛЕЧЕНИЯ ВРОСШЕГО НОГТЯ #совет #здоровье #народное
Вросший ноготь на ноге доставляет человеку уйму проблем. Ведь это не только очень непривлекательно и негигиенично, но еще и причиняет сильную боль и дискомфорт. Поэтому от данной проблемы нужно избавляться как можно скорее, поскольку затягивание лечения может вызвать более серьезные последствия в виде сильного воспаления кончика пальца и нагноения.
КАК ЛЕЧИТЬ ВРОСШИЙ НОГОТЬ
Нужно хорошо смягчить кожу и ногтевую пластину. Сделай ванночку с добавлением сульфата магния. После этой процедуры сможешь с легкостью отодвинуть мягкие ткани и обрезать вросший ноготь. Если ноготь сильно болит, то можно сделать ванночку из марганца. Боль проходит за считаные минуты. После нанеси смягчающую мазь и надень натуральные теплые носки.
Если ноготь гноится, то приложи к нему чайный гриб. Это средство также поможет, если на ногах грибок. Нужно вечером нанести гриб толстым слоем на палец и закрепить его с помощью повязки. Затем надень шерстяные носки, чтобы ноги пропарились и ложись спать. Утром просто состриги ноготь.
Если вросший ноготь не разовое явление, а твоя постоянная проблема, то воспользуйся следующим методом. Сверни небольшой кусочек ваты в тампон и помести его между ногтевой пластиной и кожей. Это достаточно болезненная процедура и требует аккуратности, чтобы еще еще больше не повредить палец. Меняй ватные тампоны несколько раз в день, чтобы не занести инфекцию. В скором времени ты позабудешь о своей проблеме.
К вросшему ногтю можешь приложить на ночь смесь, состоящую из мелко тертой кожицы лимона и растительного масла. Предварительно ногу необходимо пропарить в ванночке с раствором пищевой соды. Результат заметен уже на следующее утро: ноготь становится более пластичным, его край можно аккуратно выпрямить и срезать.
Будьте здоровы!
ДОМАШНЯЯ МАСКА С АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ #красота #маска
Ингридиенты:
2 таблетки активированного угля
1 ст. л. косметической черной глины
кипяченая вода
Приготовление:
Растолки 2 таблетки активированного угля, затем смешай его с глиной.
Добавь небольшое количество холодной кипяченой воды, чтобы получилась кашица, по консистенции напоминающая сметану.
Наносить маску для проблемной кожи необходимо на предварительно распаренное и очищенное лицо. Делать это следует специальной кистью или мягким тампоном, избегая области вокруг глаз.
Нужно подержать маску около 10–15 минут, пока смесь полностью не высохнет, затем необходимо умыться водой или травяным отваром. Для достижения оптимального результата достаточно делать такую маску 1 раз в неделю.
Будьте красивы!
КРЕМ КЛЕОПАТРЫ #красота
Отличный крем для лица. Хорошо смягчает кожу, разглаживает морщины.
А главное, приготовив этот крем самостоятельно, вы уверены , что в нём нет никаких вредных составляющих
— только полезные для кожи вещества!!!
Для приготовления необходимо:
40 мл сока алоэ развести 40 мл дистиллированной воды и 20 мл розовой воды. Добавить 10 г меда — это водная часть крема.
Для жирной части используют несоленый свиной жир.
Его необходимо растопить на водяной бане (100 г).
Водяную часть также разогреть на водяной бани до такой же температуры.
Снимите с водяной бани и влейте водную часть в жировую, тщательно перемешивая.
Используйте мини-миксер. Готовый крем выложите в стеклянную баночку.
Будьте красивы!
ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ #здоровье #народное
Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.
Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.
Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством.
Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.
Если болят колени, приготовьте такую смесь: 50 грамм камфары, 100 грамм спирта, 50 грамм горчицы, 100 грамм сырого яичного белка. Нужно сначала в спирте разбавить камфару, затем добавить горчицу. Белок взбивают отдельно и добавляют последним, перемешивая. Этой смесью протирать перед сном суставы.
Следующий народный рецепт. Соберите весной 130 цветков одуванчика, залейте пузырьком тройного одеколона, плотно закройте, поставьте на 40 дней в темное место. Жидкостью смазывайте больные места. Проверено – помогает.
Хорошо помогают компрессы из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утром повязку снимать, вечером накладывать свежий кусочек. Сало через поры кожи вытягивает соли. Боль проходит через 5 процедур лечения.
Во время цветения картофеля нарвать в сухую погоду цветы и посушить их в тени. Столовую ложку цветов залить кипятком 2 стаканами, З часа выдержать в термосе, процедить. Принимать по половинке стакана за день за 30 мин до пищи 3 раза. Лечение продолжать 21 день. Можно сухие цветки картофеля насыпать в бутылку и залить тройным одеколоном. Выдержать в темном месте 2-3 недели. Настойку втирать в воспаленные места при артрите, остеохондрозе, радикулите. Хорошо помогает она, если болят колени.
При появлении болей сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложек аммиака, 3 столовые ложки воды, чайную ложку меда, добавьте ржаную муку (при отсутствии ржаной – пшеничную), перемешайте, сделайте лепешку, приложите к суставу, сверху укутайте шерстяным платком.
Если сильно болят колени, нужно взять 2 свежих куриных яйца и 2 столовых ложки 9%-ого уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочку в этой смеси и положить компресс на проблемные места. Сверху обвязать красной шерстяной тряпочкой. Процедуры делать 10-12 дней подряд и сможете садиться на присядки.
Будьте здоровы!
КАК СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЖИВУЮ ВОДУ #совет #быт
аже самые «навороченные» фильтры не смогут – опустошить кузов этого чуда транспорта под названием вода.
Но есть способы которые:
А – очищает воду от всевозможных примесей;
Б – наполняют воду важнейшими элементами;
Процесс очистки воды. Меняем физические свойства воды.
1. Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника.
2. Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Ту воду которая еще не замерзла сливаем в другую кастрюлю.
3. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды — дейтерий, которая замерзает раньше, чем обычная вода. Смело выбрасывайте этот лед.
4. Кастрюлю с не замерзшей водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, не замёрзшую воду сливаем – это “лёгкая” вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле т.е. 2/3 от всей воды – это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости.
Ничего сложного, но практически 50% из всего объема оказались непригодными.
Процесс «очистки» воды — 2. Меняем энергетические свойства воды.
1. Месяц рекомендую пить только талую воду, посмотреть на свои ощущения, отследить изменения в вашем организме. Далее пробуйте следующий вариант:
2. Есть еще один способ очистки воды. Для этого вам понадобятся кристаллы Кварца (доступны в любом городе либо закажите в интернете).
3. Начать нужно с промывки кристаллов кварца под проточной водой. После этого, найти подходящую по объему емкость. Заливать нужно исходя из пропорции: 100 грамм кварца на 1,5 литра. Дать отстоятся 2 дня.
4. Почему Кварц? Все просто: кварц богат кремнием. В воде, богатой кремнием, происходит образование структурной водной системы. Эта структура обладает своеобразной решеткой кристаллов кремния. В ней невозможна жизнедеятельность патогенных микроорганизмов и чужеродных химических элементов. По сути, вода с содержанием кремния сочетает в себе вкус и свежесть родниковой воды, чистоту и структуру талой воды и бактерицидные свойства серебряной. Очистка воды кварцем происходила более 3000 лет назад! Этим занимались жители Тибета и прилегающих областей. Уже тогда люди заботились о сохранении и приумножении полезных свойств воды.
5. После того как мы сделали воду «чистой» либо с помощью кварца либо "талая вода" мы может насытить ее элементами с целебными свойствами.
6. Для этого вам понадобится Шунгит.
7. На последний день настаивание воды с кварцам добавить шунгит (лучше "элитный") из расчета от 10 до 30 грамм на 1 литр воды. (предварительно промыв) и дать настоятся еще 3-6 часов. Либо добавьте шунгит к талой воде.
8. Вынимаете минералы, вода готова!
9. Шунгит. Уникальные полезные свойства шунгита обусловлены необычной структурой молекул входящего в его состав углерода. До открытия учеными составных компонент шунгита — фуллеренов считалось, что существует только три формы кристаллических модификаций углерода – алмаз, карбин и графит. Но при изучении молекулярного состава шунгита выяснилось, что существует еще и четвертая, особая форма существования углерода – фуллерен, представляющий собой полое внутри шарообразное молекулярное соединение, состоящее 60-70 атомов углерода. Настоянная на шунгите вода, представляющая собой молекулярно-коллоидный раствор гидратированных фуллеренов, оказывает на организм человека противовоспалительное, бактерицидное, антисептическое, болеутоляющее, противоаллергенное и иммуностимулирующее действие.
Будьте здоровы!
ПОЛЬЗА ТРЁХ ЯИЦ В ДЕНЬ #совет #здоровье
Холестерин?
Частые споры о пользе и вреде яиц объясняют наличием в этом продукте холестерина. Однако, этот продукт содержит всего 180-186 мг липидов (жиров), в то время, как печень производит около 1000-2000 мг холестерина каждый день. Яйца могут фактически заменить вредный холестерин здоровым. Кроме того, повышению уровня холестерина в крови препятствует лецитин, содержащийся в яйце.
Укрепление костной ткани и зубов
В состав яиц входит витамин D, необходимый для усваивания организмом кальция и поддержания здоровья зубов и костей. Яичный желток – один из немногих пищевых продуктов, являющихся естественным источником этого витамина.
Энергетическая ценность
Диетологи рекомендуют ежедневное потребление яиц, и это не просто так. Питательные вещества и аминокислоты поддерживают важные функции жизнедеятельности организма. Незаменимая польза этого «солнечного» продукта, заключается в его энергетической ценности, в которой нуждаются все люди, ведущие активный образ жизни.
Кладезь витаминов и минералов
Польза яиц объясняется наличием в них необходимых человеку витаминов. Таких, как: A, D, E, B3, B6, B12, фолиевая кислота, холин. А также минералов и микроэлементов: йод, цинк, кальций, магний, железо и фосфор. Например, микроэлемент селен поддерживает функцию иммунной системы и щитовидной железы.
Стройная фигура
Яйца обладают низкой калорийностью. Благодаря лецитину и холину, они способствуют выводу жиров и холестерина из организма, что немаловажно для людей заботящихся о своей фигуре. Высокое качество протеина, получаемого из яиц, позволяет дольше чувствовать себя сытым и таким образом способствует поддержанию нормального веса.
Отличный завтрак
По данным Американского колледжа питания, а также Международного журнала по ожирению, употребление яиц во время завтрака может сократить потребление ненужных продуктов, которые вы потребляете ежедневно.
Яичница на завтрак ускоряет похудение и при этом позволяет поддерживать энергию в организме в течение дня на оптимальном уровне. Такой завтрак будет вкусным и сытным!
Поддержание и укрепление зрения
Яичные желтки содержат большое количество лютеина и зеаксантина, необходимых для поддержания нормального зрения, а еще они способствуют предотвращению возникновения катаракты. Яйца также богаты витамином А, дефицит которого вызывает куриную слепоту.
Белок
Яйцо – это, прежде всего, натуральный источник белка, что делает его практически незаменимым продуктом питания для каждого из нас. Белок очень важен для потери веса, формирования мышц, контроля гипертонии и здоровья костей. Одно большое яйцо состоит из 6 граммов белка. А количество белка в трех яйцах эквивалентно одной порции мяса.
Помощник в работе сердца, незаменим при беременности
Современные ученые провели эксперимент и утверждают: употребление яиц поможет избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний. Содержание в яйце фолиевой кислоты способствует нормальной работе системы кроветворения и правильному развитию плода во время беременности.
Будьте здоровы!
20 НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ И ТРАВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБЕДИТЬ МОЛОЧНИЦУ #совет #здоровье #народное
Диета в лечении молочницы — ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды в организме. Правильное питание будет хорошей профилактикой молочницы у женщин, которых она систематически мучает.
Чтобы ограничить рост и развитие грибка Candida, нужно внимательно проследить за своим рационом. Если придерживаться простых правил, проблема молочницы утратит всякую актуальность!
Профилактика и лечение молочницы
Выбирай свежие натуральные продукты для противогрибковой диеты. Налегай на сырые овощи, а вот фруктов не нужно есть слишком много. Особое внимание уделяй выбору мяса — напичканная антибиотиками мясная продукция способствует развитию различных грибков в желудке и кишечнике, это негативно сказывается на иммунитете.
Больше клетчатки и меньше обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки и красители, — вот главный принцип питания для женщин, страдающих от молочницы.
Мы привыкли пить антигрибковые препараты, когда возникает подобная неприятность, но это лишь небольшой элемент лечения. Также важно очистить организм от шлаков и помочь ему выстоять в борьбе с вредными микроорганизмами!
ПРОДУКТЫ С МОЩНЫМ АНТИГРИБКОВЫМ ЭФФЕКТОМ
Зеленые яблоки
Гранат
Чеснок
Орегано
Репчатый лук и лук-порей
Брюква, репа
Оливковое масло
Лимон, лайм
Семена тыквы (лучше сырые)
Брокколи
Брюссельская капуста
Белокочанная капуста, особенно квашеная
Кефир, йогурт с живыми бактериями, ацидофилин
Чайный гриб
Яблочный уксус (как добавка к некоторым блюдам или же уксусно-медовый напиток: 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. мёда на стакан воды)
Кайенский перец
Имбирь
Тимьян
Корица
Гвоздика
Чтобы избавиться от грибкового кандидоза, рекомендуем отказаться от сахара, крахмала, рафинированных продуктов с консервантами, алкоголя. Когда изменятся пищевые привычки, ты будешь поражена, насколько улучшилось самочувствие!
Будьте здоровы!
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище,
как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта,
это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов
нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами,
шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции!
Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла,
это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте
в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и
ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете.
Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает
головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней
жирности волос.
Будьте здоровы и красивы!
📣 #Продам
🌏 #Россия
🌏 #Евпатория #Крым
🚚 Отправлю по России
📄 Lenovo Vibe Shot. В комплекте сил.чехол, зарядка
🛠 Новое
💵 14000 руб
☎️ @Arabella_B
#техника #смартфон
11 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАЗЕЛИНА В ХОЗЯЙСТВЕ #совет #быт #лайфхаки
1. Удаление воска с подсвечников. Длинные красные свечи во время вчерашнего ужина при свечах были великолепны, но затем вы обнаружили натекший воск в подсвечниках. В следующий раз обмажьте вазелином подсвечники изнутри, прежде чем вставить свечи, их остатки легко можно будет вынуть.
2. Удаление жевательной резинки с деревянных поверхностей. Вы обнаружили жвачку, прилепленную под обеденным столом или к изголовью кровати ребенка.
Не расстраивайтесь. Нанесите немного вазелина на противные комочки и втирайте до тех пор, пока жвачка не начнет распадаться, тогда счистите ее.
3. Легкое соединение частей пылесоса. Хорошо, что у вашего пылесоса так много насадок и принадлежностей. Но когда они крепко сцепляются друг с другом и вам приходится с усилием разъединять их, это раздражает. Нанесите немного вазелина на края труб, и части пылесоса будут легко соединяться и разъединяться.
4. Глянец на лаковые туфли. У вас есть отличная пара лаковых туфель и потрясающая сумочка к ним. Полируйте их вазелином, и они дольше сохранят свой блеск.
5. Внешний вид кожаной куртки. Необязательно иметь фирменное увлажняющее средство для вашей любимой кожаной куртки. Вазелин справляется с этой работой не хуже. Вотрите его в кожу, удалитее излишек, и можно надевать обновленную вещь.
6. Чтобы не прилипала крышка бутылки. Вы с трудом открываете бутылку с клеем или пузырек с лаком для ногтей. Нанесите вазелин по краю бутылки. В другой раз крышка не присохнет.
7. Защита дверных ручек при окраске. Вы начали ремонт. Но неужели придется возиться с откручиванием всех металлических деталей, включая дверные ручки, чтобы не запачкать их при окраске? Если вы покроете их вазелином, краска не пристанет. Когда закончите работу, просто сотрите вазелин вместе с попавшими на него каплями краски.
8. Зашита убранных на хранение хромированных предметов. Не торопитесь убирать детские велосипеды на зиму или складывать прогулочную коляску до тех времен, когда у вас появится еще один ребенок. Прежде смажьте вазелином хромированные части. Когда придет время пользоваться этими вещами, на них не будет ржавчины. Этот способ годится и для хранения разных механизмов в гараже.
9. Смазывание дверей и оконных рам. Раздражает скрип дверок аптечки? А как насчет окна, которое вы с трудом открываете, чтобы проветрить дом? Возьмите маленькую малярную кисть и нанесите вазелин в паз переплета подъемного окна и на направляющие домашней аптечки. А теперь легко и бесшумно открывайте дверцы.
10. От скрипа дверных петель. Скрипучая дверь, особенно когда вы стараетесь не шуметь, ужасно раздражает. Смажьте вазелином стержни дверных петель. Больше их скрип не будет оскорблять ваш слух.
11. Удаление следов воды на дереве. После недавней вечеринки на деревянной мебели осталось множество кругов от воды. Чтобы их удалить, нанесите вазелин и оставьте на ночь. Утром сотрите вазелин вместе с белыми кругами.
РАССЧИТЫВАЕМ КАЛОРИИ #совет #быт #диета
1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 (13,7 X вес тела) (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73
Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал). При низкой активности, весе,меньшем чем медицинская норма (рост минус 110), рекомендую вычитать 300 ккал,или как советуют некоторые диетологи, 20%.
2. Расчет коридора калорий
Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.
Калории Для Похудения - 250 = Нижний Предел Диапазона
Калории Для Похудения 100 = Верхний Предел Диапазона
Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день.
3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).
Всем известно, что 1 грамм жира - это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов - 4 ккал
Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день
Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день
Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день
Исходя из этого, считаем: Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г.
Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г.
Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г.
Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г.
Будьте здоровы и красивы!
ЛЕЧИМ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕМ КОСТИ И СУСТАВЫ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ! #здоровье #народное
Сегодня мы научим вас, как подготовить мощное средство для коленного сустава, костей и от боли в суставах, от эффекта которого даже врачи всего мира поражены. Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин.
Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.
Ингредиенты:
3 ст.л. изюма
40 г семян тыквы
2 ст.л. желатина
4 ст.л. кунжута
200 г меда
8 ст.л. льняного семени
Подготовка и использование: Для подготовки этого мощного средства, вы должны просто добавить все ингредиенты в блендер, хорошо смешать их, пока получите весьма однородную смесь. Затем переложить содержимое в контейнер и поставить в холодильник. Выпивайте ложку этого лекарства для коленного сустава, костей и от боли в суставах перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Ваши кости и суставы «обновятся» и что еще лучше … ваш метаболизм также улучшится!
Будьте здоровы!
5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.